Kurier_Beilagen

Kurier zum Sonntag
VERBRAUCHERZEITUNG FÜR RECKLINGHAUSEN,MARL, HERTEN,DATTELN,WALTROP UNDOER-ERKENSCHWICK
+++Wir helfen +++Wirpflegen +++Wirberaten +++
Schwerpunktthema: Tagdes Hörens

Kurier zum Sonntag GESUNDHEIT Samstag,25. Februar2017 | Seite02
Zeckensaison 2017 startet
Enzephalitis istals Folgeerkrankung eines Stichs aufdem Vormarsch
RATGEBER. Mit den steigenden
Temperaturen erwachen
auch kleine Blutsauger:
die Zecken. Sie werden
schon ab fünf Grad Celsius
aktiv und machen sich auf
die Suche nach einem geeigneten
Wirt. Ist dieser gefunden,
können über den Stich
einer infizierten Zecke
Krankheitserreger wie
FSME-Viren oder Bakterien
–etwa Borrelien –übertragenwerden.
Vor einer Infektion kann
man sich schützen. Doch
nur etwa jeder Dritte in
Deutschland denkt an
Schutzmaßnahmen wie eine
Impfung oder Abwehrmittel.
Das zeigt eine von GlaxoSmithKline
(GSK) durchgeführte
Umfrage. Aktuelle
Studien des Robert Koch-
Instituts (RKI) belegen darüber
hinaus einen Anstieg
der FSME-Erkrankungen im
Jahr 2016 um 64 Prozent.
Laut der Umfrage weiß jeder
Zweite nicht,was sich hinter
dem Begriff „Frühsommer-
Meningoenzephalitis“
FSME), auch Zeckenenzehalitis
genannt, verbirgt.
Zecken können das
FSME-Virus schon beim
Stich auf den Menschen
übertragen und eine Enzephalitis
auslösen.Nacheiner
Inkubationszeit von sieben
bis 14Tagen verläuft die Erkrankung
oftmals inzwei Intervallen,
beginnend mit unspezifischen
grippeähnlichen
Symptomen. Im zweiten
Intervall kann eszuhohem
Fieber mit spezifischen
neurologischen Anzeichen
er FSME wie Hirnhautentündung,
Entzündung des
ücken- oder Knochen-
Achtung Zecken: Von Februar bisOktober haben dieBlutsauger Saison.
marks oder Entzündung des
Gehirns kommen.
Den zuverlässigsten
Schutz gegen eine Erkrankung
bietet eine Impfung,
die von der Ständigen Impfkommission
(STIKO) empfohlen
wird. Für den Aufbau
des Impfschutzes sind drei
Impfungen notwendig. Die
erste Auffrischung nach der
Grundimmunisierung ist
nach drei Jahren einzuplanen.
Kurzentschlossene
können innerhalb von wenigen
Wochen einen Impfschutz
aufbauen. Für Kinder
gibt es einen speziellen
—FOTO:DJD/WWW.GSK.COM
Impfstoff, der ab Vollendung
des ersten Lebensjahreszugelassenist.Für
Eltern
und Kinder wird empfohlen,
den Impfschutz regelmäßig
auffrischen zu lassen. djd
ELITE
PflegeteamGmbH
SiebrauchenRat und Hilfe, wirschickenIhnendie Elite
Über uns
Wir, das Elite Pflegeteam GmbH sind ein soziales
Dienstleistungsunternehmen imBereich der ambulanten
Kranken- undAltenpflege.
Im Stadtgebiet Datteln und Umgebung ist das Elite
Pflegeteam für alle pflegebedürftigen Menschen
unterwegs.
Unser Pflegedienst setzt sich zusammen aus engagierten,
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nach ICW, die unsere Patienten einfühlsam und
professionell betreuen und pflegerische Hilfestellung
sowieUnterstützungleisten.
Das Team verfügt über Mitarbeiter mit fachspezifischen
Qualifikationen in den Bereichen der
Behandlungs- und Allgemeinpflege, Hygiene und
Wundversorgung.
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ZECKEN ENTFERNEN
Mit einer speziellen Zeckenkarte
kann die Zecke
möglichst nah ander Einstichstelle
am Stechrüssel
gefasst und vorsichtig herausgeschoben
werden. Sicherer
istes, die Zecke mit
einer Pinzette am Stechrüssel
zu erfassen und mit
konstanten Bewegungen
senkrecht aus der Haut zu
ziehen. „Bei FSME-Viren
kann die Übertragung sofort
nach dem Einstich erfolgen.
Daher schützt auch
eine frühe Entfernung der
Zecke nicht sicher vor einer
Infektion mit den Viren“,
soder Düsseldorfer
Parasitologe Prof. Dr.
Heinz Mehlhorn. Wichtig
sei, die Zecke beim Herausziehen
nicht zu quetschen,
weil dann weitere
Erreger in die Stichwunde
gedrückt würden. Dies geschehe
auch, wenn man
Zecken vor dem Herausziehen
mit Klebstoff oder
Nagellackbedecke. djd

Seite03|Samstag,25. Februar2017
GESUNDHEIT
Wer regelmäßig Sport treibt, profitiert auf der ganzen Linie: Er lebt gesünder, ist fitter
undhat meist auch bessere Laune.
—FOTO:DJD/TRAUMEEL/GETTY
In Schwung
kommen
Vonregelmäßiger Bewegung profitieren
Gesundheit undLebensgefühl
SPORT. Bewegungsmangel
ist einer der Hauptrisikofaktoren
für zahlreiche Zivilisationskrankheiten.
Die Folgen
unserer überwiegend
sitzenden Lebensweise reichen
von Übergewicht über
Rücken- und Gelenkschmerzen
bis zu Herz-Kreislauf-
Leiden und Diabetes. Das
Problem: Je weniger man
sich bewegt, desto schlechter
wird die Kondition und
desto stärker der innere
Schweinehund. Geht einem
schon bei der kleinsten Anstrengung
die Puste aus, hat
man schließlich gar keine
Lust mehr und wird immer
bequemer.
Wer diesen Teufelskreis
durchbricht und regelmäßigenSport
in sein Lebenintegriert,
profitiert auf der ganzen
Linie. Man lebt gesünder,
ist fitter und attraktiver,
hat bessere Laune und
knüpft oft neue soziale Kontakte.
Damit der gute Vorsatz
für ein bewegteres Leben
aber nicht gleich wieder
verpufft, sollte man einige
wesentliche Punkte beachten.
ZumBeispiel sollte man
eine Sportart finden, die
wirklich Spaß bringt. Denn
wer nur joggt oder
schwimmt, weil es gesund
ist, wird nicht lange dabeibleiben.
Die Neigungen sind
zudem verschieden. Der eine
tritt gern indie Pedale,
der nächste sucht Teamgeist
beim Ballsport, andere mögenBauchtanzoderYoga.
Ehemalige Sportmuffel
sollten auch nicht plötzlich
zu ehrgeizig durchstarten,
sondern sich Schritt für
Schritt steigern. Sonst werden
Überlastungsbeschwerden
und Verletzungen begünstigt.
Kommt es trotz
Vorsicht zu Schmerzen, Zerrungen
oder Prellungen, gilt
die PECH-Regel: Pausieren,
Eis auflegen (kühlen),Compressionsverband
anlegen,
Hochlagern. Dazu können
natürliche Arzneimittel wie
Traumeel Creme und Tabletten,
parallel angewendet,
die Heilung unterstützen.
Die 14 pflanzlichen Wirkstoffe,
unter anderem Beinwell,
Arnika, Hamamelis
und Calendula können
Schwellungen lindern und
Entzündungenregulieren.
Zum maßvollen Einstieg
gehört auch, sich erreichbare
Ziele zusetzen – also erst
einmal die Fünf-Kilometer-
Runde durch den Park zu
absolvieren und nicht gleich
den Halbmarathon. Wer
starkes Übergewicht hat,
sollte zunächst mit gelenkschonenden
Sportarten wie
Walking oder Wassergymnastik
beginnen. Bewährt
hat essich auch, beim Einstieg
ineine neue Sportart
zusätzlich zum Ausdauertraining
die Muskeln mit gezieltem
Krafttraining aufzubauen.
djd
Kurier zum Sonntag
Virenmögen
die fünfte Jahreszeit
ErkältungenimKarnevalvorbeugen
MEDIZIN. Wer imKreis zu
den bekennenden Jecken gehört,
kennt die Problematik
aus jahrelanger Erfahrung:
„Jedes Jahr wird ausgiebig
an der frischen Luft Karneval
gefeiert. Anschließend
liegen viele mit einer dicken
Erkältung flach“, weiß Apothekerin
Irini Zervas, Sprecherin
der Apothekerschaft
im Kreis Recklinghausen
(Stadt Recklinghausen und
Herten).
Dabei istklar: „Eine Erkältung
wird weder durch Minusgrade
noch durch zu
knappe Kostüme ausgelöst.“
Das zeigen auch Beispiele
bei Extremtemperaturen:
„Ganz gleich, wie sehr Polarforscher
in der Antarktis
frieren –eine Erkältung fangen
sie sich mangels Viren
nichtein.“
Gerade dieViren undBakterien,
die durch die Luft
und per Tröpfcheninfektion
von Mensch zu Mensch
übertragen werden, fühlen
sichinder fünften Jahreszeit
KAREN
ASCHENBRENNER
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besonders wohl. „Viele
Menschen sind auf engem
Raum zusammen, umarmen,
unterhalten und küssen sich.
All das geschieht auch noch
mitten imWinter und damit
in der Hochphase der Grippe-
und Erkältungs-Saison,
in der die Viren länger aktiv
bleiben und länger ohne
Wirt überleben können.“
Gänzlich von der Hand zu
weisen sei der Zusammenhang
von Kälte und Erkältung
jedoch nicht. Sosorge
beispielsweise die trockene
Luft in überhitzten Räumen
für trockene Schleimhäute
und damit für bessere Bedingungen
für Erkältungs-
Viren. „Außerdem wird die
Immunabwehr mit fallender
Körpertemperatur abgeschwächt“,
sagt Zervas.
„Wer sich also beim Rosenmontagszug
warm einpackt,
vergrößert seine Chancen,
am Aschermittwoch ohne
Schniefnaseund Hustenaufzuwachen.“
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Kurier zum Sonntag SENIOREN Samstag,25. Februar 2017 | Seite04
Wasist einguter Pflegedienst?
SENIOREN. Wird ein älterer
Mensch zum Pflegefall,
steht dieFamilie vorder Herausforderung,
die nötige
Pflege in den oft ohnehin
schon vollgepackten Alltag
zu integrieren. Ganz ohne
fremde Hilfe ist das meist
nicht zuschaffen. Einen geeigneten
ambulanten Pflegedienst
zu finden, kann aber
schwierig sein.Was Familien
bei der Suche nach einem
passenden Anbieter beachten
sollten, weiß Alexander
Winkler, Pflegeexperte der
DKV Deutsche Krankenversicherung.
In der gewohnten Umgebung
alt werden – das ist
nach wie vor der Wunsch
vieler Menschen. Von 2,8
Millionen Pflegebedürftigen
lassen sich mehr als 70 Prozent
zu Hause versorgen.
Ohne Unterstützung vonau-
Tippsfür dieSuche nach dem geeigneten Anbieter
Bochumer Straße 108, 45661 Recklinghausen
02361/36265
In der gewohnten Umgebung altwerden: Über 70Prozent
derPflegebedürftigenlassensichzuHauseversorgen.
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ßen können die Angehörigen
diese Aufgabe allerdings
meist nicht stemmen. Wie
finden sie also den passenden
ambulanten Pflegedienst?
Alexander Winkler:
„Am Anfang sollte ein ausführliches
Vorgespräch stehen.
Bei den meisten Anbietern
sind kostenlose Hausbesuche
möglich, damit beide
Seiten einander kennenlernen.“
Dabei sollten Betroffene
durchaus auf ihren
ersten Eindruck vertrauen:
Sind die Mitarbeiter freundlich?
Nehmen sie sich Zeit,
alle Fragen zubeantworten?
Geben sie konkrete Auskünfte?
Sowohl private als auch
institutionelle Träger wie
Kirchen und Wohlfahrtsverbände
bieten ambulante
Pflege an. Welche Variante
die geeignete ist, hängt von
den Vorlieben der Familie
ab, meint Alexander
Winkler: „Bei institutionellen
Anbietern geht esmeist
anonymer zu als bei einem
kleinen Dienst mitzehn Mitarbeitern
–dafür ist bei größeren
Trägern mehr organisatorische
Sicherheit zuerwarten.“
Wichtig ist es,
nachzufragen, obder Anbieter
eine Zulassung und eine
Vergütungsvereinbarung mit
der Pflegekasse hat, damit
Betroffene die Leistungen
mit dieser abrechnen können.
Ehe sich die Familien
festlegen, sollten sie ihren
individuellen Pflegebedarf
analysieren, rät der Experte:
„Die beste Entscheidung
treffen kann nur, wer seinen
Bedarf kennt. Die Angehörigen
sollten sich fragen: Was
können wir selbst leisten?
Wobei brauchen wir Hilfe?“
Ein guter Dienst ist unter
anderem daran zu erkennen,
dass sich überwiegend die
gleichen Mitarbeiter um den
Bedürftigen kümmern. Auch
Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit
sind wichtige Kriterien
– zwar kann es immer mal
zu Verspätungen kommen,
entscheidend ist, ob der
Dienst rechtzeitig darüber
informiert.
Vertrauenswürdig sind
Pflegedienste, die auch bei
den Kosten für Transparenz
sorgen. Betroffene sollten
darauf achten, dass der Anbieter
sie über Leistungen
und Preise aufklärt. Am besten
bitten sie um einen
schriftlichen Kostenvoranschlag,
aus dem ihr Eigenanteil
hervorgeht. „Darüber hinaus
spielt die Qualifikation
der Mitarbeiter eine große
Rolle“, betont Winkler. „Ein
seriöser Pflegedienst zögert
nicht, auf Wunsch Zertifikate
und Nachweise vorzulegen.“GuteAnbieter
sind außerdem
rund um die Uhr
mit einem Piepser erreichbar,
der dem Bereitschaftsdienst
nächtliche Anrufe
meldet. DKV Deutsche
Krankenversicherung
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Seite05|Samstag,25. Februar2017
SENIOREN
Kurier zum Sonntag
HILFEUND RAT
Makuladegeneration: Wer unter der Netzhauterkrankung leidet, sollte sich über Behandlungsmöglichkeiten
undHilfsmittel beratenlassen.
—FOTO:DJD/PRO RETINADEUTSCHLAND E. V./THOMAS SCHULTZE
Beratung und Informationen
erhalten Betroffene
und ihre Angehörigen beispielsweisebeimSelbsthilfeverein
PRO RETINA
Deutschland e.V.Die bundesweit
tätige Organisation
bietet unter anderem
psychologische Beratung,
organisiert Patiententreffen,
bei denen sich Betroffene
austauschen können,
klärt über die Netzhauterkrankung
auf und zeigt
Perspektiven auf. Weitere
Informationen gibt esim
Internet unter www.proretina.de.
Bei der Geschäftsstelle
des Vereins
können auch kostenlose
Patientenbroschüren angefordertwerden.
djd
Wenn die
Sehkraft abnimmt
Makuladegeneration:Wissenswertes
rund um dieNetzhauterkrankung
SENIOREN. Allein in
Deutschland sind über vier
Millionen Menschen von einer
altersabhängigen Makuladegeneration
(AMD) betroffen.
Die Augenerkrankung
gilt als Hauptursache
fürschwere Sehbeeinträchtigung
und Erblindung in den
ndustrienationen. Überwieend
tritt sie abdem 50. Lebensjahr
auf, aber auch unter
50-Jährige können von
einer frühen Form der Makuladegeneration
betroffen
sein.
Formen: Am häufigsten
ist die trockene Form der
AMD –schätzungsweise 85
bis 90Prozent der Patienten
sind an dieser Variante erkrankt.
Dabei sterben Sehzellen
ab, was zu einer allmählichen
Verschlechterung
des Sehvermögens führt. Bei
rund 10 bis 15Prozent der
Patienten entwickelt sich einesogenannte
feuchteAMD
– Blutgefäße wachsen unkontrolliert
in den Bereich
des schärfsten Sehens auf
der Netzhaut des Auges ein
und zerstören unbehandelt
diesen „Fleck“.
Therapie: Während es für
die trockene Form der altersabhängigen
Makuladegeneration
keine medizinisch
geprüfte und belegte Therapien
gibt, kann die feuchte
AMD seit einigen Jahren
durch die Injektion von Medikamenten
indas betroffene
Auge behandelt werden.
Vorbeugen: Es gibt zahlreiche
Hinweise, dass –neben
genetischer Veranlagung
und Alter –auch die
Lebensführung bei der
AMD eine Rolle spielen
kann. So können etwa das
Tragen einer Sonnenbrille
bei starkem Sonnenlicht, eine
vitaminreiche Ernährung,
regelmäßiger Sport sowie
Nikotinverzichtvorbeugen.
Vorsorge: Ab dem 50. Lebensjahr
sollte man seine
Augen regelmäßig beim Augenarzt
untersuchen lassen,
bei verzerrtem Sehen sollte
man sofort einen Augenarzt
aufsuchen.
djd
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Tel. 0209 357050
E-Mail: w.weeke@smmp.de
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Kurier zum Sonntag SENIOREN Samstag,25. Februar2017 | Seite06
W. Maass u. L. Sahitaj
Unterstützung: Freunde können Betroffenen dabei helfen, weiter ihre Hobbys
auszuüben.
—FOTO:ERGOGROUP
Lülfstraße 22
45665 Recklinghausen
Tel.:02361-84353
Fax: 02361-84355
Aktiv
unterstützen
Demenz: So können Freunde helfen
Sonntag,2.April 2017
11 bis 17 Uhr
Jetzt auch
Tagespflege Haus Johannes
SENIOREN. Wenn Menschen
an Demenz erkranken,
bleiben invielen Fällen
nur die Angehörigen als Bezugspersonen.
Der Kontakt
zu Freunden dagegen wird
weniger oder schläft ganz
ein. Dabei sind gerade
Freunde für Demenzkranke
sehr wichtig –wenn sie sich
trauen, auf die Erkrankten
zuzugehen. Wie Menschen
auf eine Demenzerkrankung
im persönlichen Umfeld reagieren
können und was sie
über die Krankheit wissen
sollten, fasst Dr. Wolfgang
Reuter, Gesundheitsexperte
der DKV Deutsche Krankenversicherung,
zusammen.
1,6 Millionen Menschen
sind laut der Deutschen Alzheimer
Gesellschaft
(DAlzG) aktuell anDemenz
erkrankt – mit steigender
Tendenz: Die DAlzG geht
davon aus, dasssichdie Zahl
bis 2050 sogar auf etwa drei
Millionen erhöhen kann.
„Umso wichtiger ist es, dass
die Menschen im Umfeld
der Erkrankten verstehen,
was Demenz ist, und keine
Berührungsängste haben“,
so Dr. Wolfgang Reuter.
Denn die liebevolle Zuwendung
von vertrauten Personen
ist für Demenzkranke
sehr wichtig. Aus Hilflosigkeit
und Unsicherheit meiden
Freunde und Bekannte
aber oft den Umgang: Was
sollen sie mit einem Menschenunternehmen,der
sich
nur noch schlecht orientieren
kann? Welche Gespräche
sollen sie mit dem
Freund führen, der sich an
die vergangenen Wochen
kaum erinnert?
„Demenzkranke verlieren
nach und nach ihre geistigen,
emotionalen und sozialen
Fähigkeiten, auch die
Sprache“,erklärt Dr.Reuter.
„Die Krankheit führt irgendwann
zueinem schleichenden
Verlust der Persönlichkeit.“
Demenz beginnt aber
Schleichender
Verlust der
Persönlichkeit
zunächst mit Kleinigkeiten:
eine wachsende Zerstreutheit,
Schwierigkeiten beim
Finden treffender Wörter
oder Orientierungsprobleme.
Findet der langjährige
Stammtischkollege plötzlich
das Stammlokal nicht mehr
oder taucht imSommer mit
einem Wintermantel auf,
könntendas ersteAnzeichen
für eine Demenzerkrankung
sein.
„Bleiben solche Verhaltensweisen
bestehen oder
verschlechtern sich sogar,
dann ist es wichtig, sich
nicht von den Betroffenen
zurückzuziehen“,rät derGesundheitsexperte.
„Ein Gespräch,
vielleicht auch mit
der Familie, kann Freunden
helfen, die Situation richtig
einzuschätzen.“ Ist die
Krankheit einmal erkannt,
wählen viele Demenzerkrankte
eine Behandlung
mit Medikamenten. Die heilendie
Krankheitzwarnicht,
verlangsamen aber ihr Fortschreiten.
Mit einem verständnisvollen
Umfeld können
Demenzkranke so oft
noch jahrelang ihrem gewohntenAlltagnachgehen.
Freunde können zum Beispiel
dabei helfen, weiter
Hobbys auszuüben oder einfach
nur mal spazieren zu
gehen. Für Alleinstehende
können Freunde auch eine
wichtige Stütze bei bürokratischen
Anliegen sein, etwa
wenn es darum geht, einen
Betreuer zu bestellen oder
eine Haushaltshilfe zu finden.
DerUmgangmit Demenzerkrankten
erfordert ein hohes
Maß an Einfühlungsvermögen
und Geduld. Freunde
sind dafüraberoft gutgerüstet.
„Sie können mit dem
Erkrankten zum Beispiel
über gemeinsame Erinnerungen
sprechen und dabei
Fotos ansehen“, rät der Gesundheitsexperte.
Generellgilt: Zeit, Einfühlungsvermögen
und die Bereitschaft,
sich dem Kranken
anzupassen, sind die wichtigsten
Dinge, mit denen eine
Freundschaft trotz Demenzweiterleben
kann.
DKV DeutscheKrankenversicherung

Seite07|Samstag,25. Februar2017
SENIOREN
Kurier zum Sonntag
Tipps fürein
gesundes Herz
Schoneinfache Maßnahmenkönnen
dasInfarktrisikodeutlichsenken
SENIOREN. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
sind in
Deutschland Nummer eins
bei den Todesursachen. Dabei
ist es so leicht, seinem
Herzen etwas Gutes zu tun
und das entsprechende Risiko
zu senken. Hier einige
Tipps:
In Bewegung kommen:
Die meisten Menschen sitzenzuvielund
bewegen sich
zu wenig. Das Herz braucht
aber Training, dazu senkt
körperliche Aktivität den Sport und Bewegung beugen Herzerkrankungen vor: Wer
Blutdruck, baut Stress ab neu ins Training einsteigen will, sollte sich vorher ärztlich
und beugt Diabetes vor. Die beratenlassen. —FOTO: DJD/ASCOPHARM/THX
Deutsche Herzstiftung rät
dazu, vier- bis fünfmal die
Woche 30bis 45 Minuten in
Salat und pflanzlichen Ölen.
Salz sollte möglichst reduziert
fördern. Deshalb sollte man
seine Werte regelmäßig kon-
Schwung zukommen. Aktivität
werden, stattdessen trollieren lassen. Ab 35 Jah-
imAlltag ist dabei genauso
gut wie Sport. Selbst
sorgen frische Kräuter für
Geschmack. Insgesamtsollte
ren kann man die kostenlosen
zweijährlichen Gesundheitschecks
wer nur zweimal täglich für die Ernährung reich an
wahrnehmen.
zehn Minuten zügig geht Omega-3-Fettsäuren sein, Dabei können gleichzeitig
oder radelt, tut seinem HerzenvielGutes.
zudem unterstützen Vitamin Cholesterin- und Blutzu-
B1 und Magnesium eine geckerwerte
überwacht wer-
Nicht Rauchen: Rauchen
verursacht nicht nur Krebs,
sondern ist auch einer der
sunde Herzfunktion. Diese
Stoffe kann man zum Beispiel
mit sogenannten Herzgespann-Kapseln
den, die ebenfalls eine Rolle
für die Herzgesundheit spielen.
Hauptrisikofaktoren für
ergänzend Stress abbauen: Negatiden,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
zurtäglichen Ernährung aufver
Stress begünstigt Schlaf-
Deshalb sollte man nehmen –abgerundet durch probleme, Übergewicht,
möglichst mitdem Qualmen den wertvollen Pflanzenextrakt
Bluthochdruck und damit
aufhören.
des Echten Herzge-
Herzkrankheiten. Deshalb
Besser ernähren: Zu viel spanns. Unter www.ascopharm.de
sollte man versuchen, Belastungen
Fettes und Süßes zu essen
macht dick und belastet somit
gibt es mehr Infor-
mationen.
möglichst zu redu-
zieren und sich nicht zuviel
das Herz. Empfehlens-
Den Blutdruck kontrol-
vorzunehmen. Hilfreich
wert ist die Mittelmeerküche
lieren: Ein dauerhaft erhöh-
können dabei auch Entspan-
mit viel Fisch, wenig ter Blutdruck über 140/90 nungstechniken wie Yoga,
Fleisch und tierischen Fetten,
mmHg schädigt die Gefäße Meditation oder Autogenes
reichlich Obst, Gemüse, und kann Arteriosklerose Trainingsein.
djd
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Caritashaus St.Michael
Michaelstraße 3,Tel. 02361/3020930
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Weißenburgstraße 20,Tel. 02361/979210
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Kurier zum Sonntag BESSERHÖREN Samstag,25. Februar2017 | Seite08
Lebensqualitätzurückbringen
HÖREN. Missverständnisse
in Gesprächen oder Schwierigkeiten
bei Telefonaten –
bereits leichte Einschränkungen
des Gehörs können
Auswirkungen auf Alltagssituationen
haben. Ein Termin
beim Hörakustiker hilft,
die Lebensqualität zurückzubringen,
erklärt die Fördergemeinschaft
Gutes Hören
(FGH). Der Weg dahin
ist einfacherals mandenkt.
Diese Aspekte sollte man
dabei beachten:
Erwartungen: Wer den
Wegzum Hörakustikergeht,
hat den wichtigsten Schritt
schon getan. Esgeht darum,
das eigene Hören zuverbessern
und Lebensqualität
wiederzuerlangen. Man
möchte wieder aktiv amLeben
teilnehmen. Für jeden
birgt der akustische Alltag
verschiedene Herausforderungen.
Im Beratungsgespräch
beim Hörgeräteakus-
Tipps für denBesuch beim Hörgeräteakustiker
tiker wird die Frage aufkommen,
inwelchen Situationen
Veränderungen gewünscht
sind.Hierist es jedem selbst
überlassen, welche Gegebenheiten
für den Einzelnen
am wichtigsten sind: Besprechungen
bei der Arbeit, Gespräche
mit Freunden, Telefonate
mit den Enkeln –für
jeden können diese Konstellationen
andersaussehen.
Motivation: Die Anpassung
einesHörgerätes istein
sehr individueller Vorgang.
Der Hörakustiker weiß genau,
auf welche Feinheiten
es hierbei ankommt und berät
dahin gehend. Hörgeräte
können bereits vergessene
City HörgeräteKowalski
erneut Top-100-Akustiker in OE
Höreindrücke zurückbringen.
Verstehe ich meinen
Partner bei einem Restaurantbesuch
besser? Höre ich
wieder die Vögel zwitschern?
Wie klingt mein
Lieblingslied? Wichtig ist es,
auf das Fachwissen des Hörakustikers
zu vertrauen und
sich auf die Entdeckungstour
einzulassen. Es lohnt
sich, Unterstützung in Form
von Familie oder Freunden
mit zum Hörgeräteakustiker
zu nehmen. Auf diese Weise
kannman die neuenHöreindrückemit
jemandem teilen.
Neugier: Hörgeräte sind
heutzutage kleine Hightech-Computer.
Durch verschiedene
hochkomplexe
Rechenprozesse unterstützen
Hörsysteme das
menschliche Ohr sogut es
geht undbildenesmöglichst
detailliert nach. Moderne
Hörgerätetechnik unterscheidet
Nebengeräusche
von Sprache und reduziert
den Störschall so, dass Sprache
gut zu verstehen ist. Dabei
erkennen Hörgeräte den
Gesprächspartner und fokussieren
sich auf diesen,
um das Gespräch zuerleichtern.
Der richtige Ansprechpartner:
Ein Hörgeräteakustiker
nimmtsichZeitfür seine
Kunden und dessen Ohren.
Am Beginn der Hörgeräteanpassung
steht eine Erfassung
des Hörbedarfs, ein
Hörtest und eine ausführliche
Beratung. Hier sollten
alle allgemeinen Fragen geklärt
werden. FGH
Erstaunlich: Moderne Hörgeräte können bereits vergessene Höreindrücke zurückbringen.
—FOTO: RAINER STURM/PIXELIO.DE
Preisträgerin Martina Kowalski von City Hörgeräte, Ludwigstraße 6a, in Oer-Erkenschwick,
mit Heino,Schirmherr der Gala-Veranstaltung mit der überreichenden Urkunde.
Am 4. Februar 2017 zeichneteder deutsche Kult-Star Heino als Schirmherr
die Gewinner des Top-100-Akustiker-2017-/2018-Wettbewerbs aus und
überreichteanlässlich der feierlichen Gala-Veranstaltung im Berliner Adlon
die Urkunde an die strahlende Preistägerin.
Weiter Infos zur Veranstaltung unter www.top100akustiker.de
Brassertstraße82
45768 Marl
Telefon02365/963686

Seite09|Samstag,25. Februar2017
BESSERHÖREN
Kurier zum Sonntag
INFO
Die wichtigste Ursache
für den Verlust der Hörfähigkeit
ist die Lärmbelastung,
die dem Innenohr
ein Leben lang zugemutet
wird. Nach Angaben des
Statistik-Portals Statista
liegt beirund15 Millionen
Deutschen eine Hörminderungvor.
Dochlediglich
drei Millionen Menschen
gleichen ihre Hörschwäche
mit dem Tragen eines
Hörgerätes aus. djd
Ab sofortkönnen Siebei uns auch
perWhatsApp bestellen
Außen vor: Ist das Hörvermögen imAlter eingeschränkt, sind Unterhaltungen Dritter
oftmals nichtmehrzuverstehen. —FOTO:DJD/VITAKUSTIK/EDUARD MELTZER
Wieder alles
verstehenkönnen
Eine Höranalyse kann dererstewichtige
Schrittbei einer Hörschwächesein
HÖREN. Enge Kontakte
zur Familie und ein reger
Austausch mit Freunden
sind wesentliche Faktoren,
die das Leben lebenswert
machen. Allerdings wird es
mit zunehmendem Alter immer
schwieriger, inGesellschaft
angeregten Gesprächen
mit mehreren Beteiligtenzufolgen.
Schätzungen zufolge hat
etwa jeder Dritte über 60
Probleme mit dem Hören.
Dasliegt daran,dasssichdas
Gehör mit dem Alter verschlechtert.
Nimmt die
Empfindlichkeit der Haarsinneszellen
im Innenohr ab,
sinkt die Fähigkeit, bestimmte
Töne wahrzunehmen.
Vor allem hohe Frequenzen,
die für das Sprachverstehen
maßgeblich sind,
können davon betroffen
sein. Da sich die Hörschwäche
jedoch oft schleichend
einstellt, sind sich die meisten
dessen gar nicht bewusst.
Beim sogenannten Hochtonverlust
werden die leisen
Konsonanten leicht von Ne-
Vorallem
hohe Frequenzen
betroffen
bengeräuschen übertönt,
wiesie beispielsweise in Restaurants
oder auf öffentlichen
Plätzen üblich sind.
Um trotz der lückenhaften
Wahrnehmung zu verstehen,
worüber gesprochen wird,
muss das Gehirn die fehlenden
Wortteile ergänzen. Die
entsprechenden Gesprächssituationen
werden von Betroffenen
als sehr anstrengend
empfunden. Um der
Belastung aus dem Weg zu
gehen, reagieren viele mit
Rückzug. Deutlich sinnvoller
wäre esjedoch, aktiv zu
werden. Denn eine umfassende
Untersuchung kann
der Altersschwerhörigkeit
auf den Grund gehen. Zahlreiche
Hörakustiker bieten
kostenlos eine Höranalyse
und einen kostenlosen 14-
tägigen Test der neuesten
Hörgeräte im Alltagan.
Moderne Hörgeräte können
Hörminderungen ausgleichen
und somaßgeblich
dazu beitragen, wieder besser
hören und verstehen zu
können.Dabei gilt: Je früher
Hörgeräte getragen werden,
desto leichter kann das Hörvermögen
wieder hergestellt
werden. Geschultes Fachpersonal
beim Hörgeräteakustiker
unterstützt die Betroffenen
dabei, die für sie
individuell richtige Lösung
zu finden. Aktuelle Technologien,
die hinter dem Ohr
oder im Ohr getragen werden,
sind sehr unauffällig
und teilweise nahezu unsichtbar.
So müssen die Träger
von Hörhilfen heutzutage
nicht mehr befürchten,
unattraktiv zu wirken. djd
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Die erste Adresse für gutes Hören
Hören und Verstehen ist Lebensqualität: „Wir möchten unseren
Kunden all das bieten, was heutzutage ein Leben mit ungetrübtem
Hörvergnügen möglich macht“ erläutert Hörakustikermeister Stefan
Hoffart.
„Es reicht nicht, die aktuellen Hörgeräte gleich zur Hand zu haben.
Wir verstehen uns als kompetenter Ansprechpartner für alle
Menschen, die so viel wie möglich von dieser Welt hören wollen.
Vor allen Dingen das Verstehen von Sprache in Gesellschaft, verbessert
die Lebensqualität enorm.“
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Kurier zum Sonntag ZAHNGESUNDHEIT Samstag, 25. Februar2017 | Seite10
S
E
V
DieZukunft derZahnmedizin
NurZukunftsmusik? Neue Behandlungsmethoden beim Zahnarzt
ZAHNGESUNDHEIT.
Zahnersatz aus dem 3-D-
Drucker oder Karies-Impfungen:
Neue Behandlungsmethoden
werden die Zahnmedizin
revolutionieren.
Anke Hartosch, Zahnexpertin
der ERGO Direkt Versicherungen,
gibt einen Überblick,
welche Behandlungsmethoden
heute schon möglich
sind und was noch Zukunftsmusik
ist.
3-D-Drucker: Zahnersatz
ausdem 3-D-Druckerist keine
Zukunftsmusik mehr.
„Im Bereich der Zahntechnik
gibt es bereits die ersten
Geräte auf dem Markt“, so
die Zahnexpertin. Neben
dem eigentlichen Zahner-
satz oder einem Implantat
können 3-D-Drucker auch
hoch präzise Kiefermodelle
herstellen. Mithilfe von digitalen
Stiftkameras scannt
und vermisst der Zahnarzt
zunächst den Mund. So
kann ereine dreidimensionale
Aufnahme des Gebisses
erstellen. Sie dient alsVorlage
für den 3-D-Drucker. Am
Computer wird dann ein
dreidimensionales Modell in
dünne Schichten zerlegtund
anschließend in speziellen
Anlagen Schicht für Schicht
ausgedruckt, bis ein reales
Objekt entstanden ist. Der
Vorteil der Behandlungsmethode
für Patienten: Der üblicherweise
durchgeführte
Z
m
s
v
b
k
w
l
c
M
r
T
b
n
Westerholter Straße 557 ·45701 Herten
Tel. 02366/81622·Fax 02366/38472
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NEU: Töpferplatz 7-45665 Recklinghausen
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Für die vom KzS gestalteten und gesetzten Anzeigen
sowie veröffentlichten Fotos liegt das Copyright
beim Verlag. Für Druckfehler übernimmt der
Verlag keine Gewähr. Für unverlangt eingesandte
Manuskripte, Fotosusw.besteht keine Haftung.Alle
NachrichtenwerdennachbestemGewissen, jedoch
ohne Gewähr veröffentlicht.
Prüfender Blick: Karies stellt die häufigste Erkrankung bei Kindern und Erwachsenen
dar. Doch Forscher arbeitenaneiner Impfung.
—FOTO:ERGOGROUP
„Gebiss-Abdruck“ entfällt.
Und dader Zahnersatz sofort
in der Praxis hergestellt
wird, müssen Patienten
nicht mehrere Tage mit einem
Provisorium kauen. Zahn im
Laut einer Studie desMarktforschungsinstitutes
IDTechEx
wird die Branche der
3-D-Drucker-Hersteller für
Zahnarztpraxen in den kommenden
zehn Jahren um 500
Prozent wachsen, da zukünftig
weltweitimmer mehr Labore
aufZahnersatzaus dem
Printer setzen werden.
Zähne aus Stammzellen:
Die Stammzellenforschung
macht in vielen medizinischen
Bereichen rasante
Fortschritte. Auch in der
Zahnmedizin gibt es neue
Ergebnisse: Bereits 2009 gelang
es zumersten Mal, Zähne
in einem lebenden Organismus
neu zubilden. Wird
es auch beim Menschen
möglich sein, Zähne neu
wachsen zu lassen? „Tatsächlich
wurden bereits erste
Erfolge beim Züchten
neuer Zähne unter Laborbedingungenerzielt“,weißAnke
Hartosch. „Wie die Laborbedingungen
in den
Mund übertragen werden
können, istderzeit allerdings
noch nicht ausreichend untersucht.“
Und: Niemand
kann heute sagen, ob der
Kiefer dann so
wachsen würde wie ein echter
Zahn –also in der richtigenForm
undmit derrichtigen
Funktion. „Es ist inden
nächsten Jahren allerdings
eher unwahrscheinlich, dass
Kosten für
gezüchtete Zähne
wärenimmens
wirzum Zahnarztgehen und
einen gezüchteten Zahn eingesetzt
bekommen. Unter
anderem auch, weil die Kosten
dafür immens wären“,
kommentiertHartosch.
Impfung gegen Karies
mit Nasenspray: Trotz steter
Fortschritte in der Prophylaxe
stellt Karies laut der
Weltgesundheitsorganisation
(WHO) auch in
Deutschland mit Abstand
die häufigste Erkrankungbei
Kindern und Erwachsenen
dar. Vielleicht nicht mehr
lange? Derzeitarbeiten amerikanische
Forscher an ei-
v
k
b
s
d
nem speziellen Nasenspray, b
um bereits Kleinkinder ge-gen
Karies zuimpfen. Derb
Impfstoff soll die Schleim-häute
dazu anregen, Anti-körper
zuproduzieren. Die-se
verhindern, dass sich Ka-riesbakterien
ausbreiten. b
Kinder sollen ab einem Alterz
von zwölf Monaten mit dem
Nasenspray behandelt wer-den.
In Tierversuchen hati
die Impfung bereits erfolgreich
zu einer Immunisie-rung
geführt. Anke Hartoschh
gibt jedoch zu bedenken:
„Hier ist die Forschungi
noch nicht abgeschlossen. i
Karies ist keine klassischet
Infektionskrankheit, dieh
durch einen spezifischen Erregerhervorgerufenwird.Es
gibt im Gegenteil viele Bakterienspezies,
die an derh
Entstehung von Karies be-teiligtsind.
Gegenalle Artenk
zu impfen, ist nicht möglich. L
Eine weitere Hürde könnte
sein, dass viele Eltern Imp-fungen
aus Angst vor Infek-tionenablehnen.“
ERGOs
DirektVersicherungen c

eite11|Samstag,25. Februar2017
ZAHNGESUNDHEIT
Kurier zum Sonntag
AHNGESUNDHEIT. Die
ellen Lampen, die Instruente,
die fremden Geräuche
und Gerüche – es gibt
iele Dinge, die ein Kind
eim Zahnarzt ängstigen
önnen. Deswegen ist es
ichtig, die Kleinen mögichst
früh mit der Situation
n der Praxis vertraut zu mahen,
am besten vom ersten
ilchzahn an. WieEltern ihe
Kinder auf den ersten
ermin beim Zahnarzt vorereiten
und was sie sonst
och tun können, um frühindliche
Karies zuverhinern,
weiß Anke Hartosch,
xpertin der ERGO Direkt
ersicherungen.
Regelmäßige Vorsorge
nd eine gute Mundhygiene
on frühester Kindheit an
önnen die Weichen für leenslange
Zahngesundheit
tellen. Eltern tun daher gut
aran, den ersten Besuch
Erster Termin
sobald sich erster
Milchzahn zeigt
eim Zahnarzt nicht allzu
ange vor sich herzuschieen.
„Rund 15Prozent aller
inder haben vor ihrem
ritten Geburtstag bereits
aries. Idealerweise steht
er erste Arzttermin an, soald
sich der erste Milchahn
zeigt“, sagt Anke Hartsch.
Zunächst stehtdie Geöhnung
anArzt und Praxis
m Vordergrund. Das Kind
oll positive Erfahrungen
ammeln, ehe die erste Beandlungnotwendig
ist.
Die Eltern können schon
m Vorfeld Einiges tun, um
hr Kind auf den Zahnarztermin
einzustimmen. Es
ilft, wenn Vater oder Muter
die Untersuchung mit
uppen oder Teddybären
achspielen und in aller Rue
erklären, was inder Prais
geschehen wird. „Sie
önnen sich auch mit einer
ampe inden Mund leuchen
lassen oder ihre Zähne
ählen“, sagt Anke Hartsch.
„Gut bewährt haben
ich außerdem Kinderbüher,
dieden kleinen Patien-
„Mama, der Zahnarzt
hat garnicht gebohrt!“
Tipps für denerstenZahnarztbesuchmit Kind
Kinderleicht: Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können entscheidend dazu beitragen,
Karies einzudämmen.
—FOTO:ERGOGROUP
ten mit den Abläufen beim
Zahnarzt vertraut machen.“
Ratsam ist esauch, über eigene
positive Erfahrungen
zu sprechen, umdem Kind
Zuversicht zu vermitteln.
Doch Achtung: Ebenso
leicht können sich auch negative
Gefühle und Ängste
übertragen, warntdie Expertin:
„Je mehr die Eltern von
unangenehmen oder
schmerzhaften Behandlungen
beim Zahnarzt sprechen,
umso mehr Stress bedeutet
der Termin für das
Kind.“ Kontraproduktiv sind
vermeintlich beruhigende
Worte wie: „Du musst keine
Angst haben – es tut bestimmt
nicht weh“. Denn
solche Phrasen schüren vielmehrÄngste.
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen
können entscheidend
dazu beitragen,
Karies einzudämmen. Damit
schädliche Bakterien keine
Chance haben, kommt es
aber vor allem auf konsequente
Pflege unddie richtige
Ernährung an. „Eine
Hauptursache für frühkindliche
Karies sind süße oder
säurehaltige Getränke“, weiß
die Expertin. „Daher sollten
Kinder zuckerhaltige Säfte,
Tees oder Limo nur in Maßen
zu sich nehmen – und
auf keinen Fall aus der Flasche
nuckeln. Dann hat der
Zucker nämlich viel mehr
Kontakt mit den Zähnen.“
Zwar müssen die Eltern Süßigkeiten
nicht ganz verbieten.
Sie sollten aber darauf
achten, dass die Kinder
nicht andauernd naschen.
„Was viele nicht wissen: Karies
ist übertragbar. Eltern
könnendie Bakterien also an
ihre Kinder weitergeben“,so
Anke Hartosch. „Wichtig ist
daher, auch auf die eigene
Zahngesundheit zuachten.“
Generell sollten die Eltern
nie etwas ablutschen, was
danach ihr Kind in den
Mund nimmt, etwa Schnuller
oder Babylöffel. ERGO
DirektVersicherungen

Kurier zum Sonntag BEAUTY &WELLNESS Samstag,25. Februar 2017 | Seite12
Straffer,fitter,
leichter
Mitgutem Gefühl in diewarme Jahreszeit
ELLNESS. Auf dem Weg
ur Wunschfigur ist die ausewogene
Ernährung nur eie
Säule –mindestens ebeno
wichtig ist es gezielt zu
ntsäuern, damit der Stoffechsel
auf Touren kommt
nddie Haut wieder strahlt.
Denn häufig sind essaure
toffwechselprodukte, sogeannte
Schlacken, die sich
m Bindegewebe anlagern
nd dafür sorgen, dass der
ellstoffwechsel blockiert
ird. Die Folge: Lästige
ettpölsterchen wollen
icht schmelzen, häufig
irkt der Teint fahl, esbilet
sich unter Umständen
rangenhaut.
Mobilisieren lassen sich
iese Schlacken, indem das
atürliche Gleichgewicht
wischen Säuren und Basen
m Körper wieder hergestellt
ird.DurchBäder undMasagen,
Peelings und Bürstngen.
Damit die Fettreserven
ngegangen werden, die stöen,
muss der Weg dorthin
rei sein. Bäder mit basichen
Körperpflegesalzen
ie etwa „MeineBase“ unerstützen
den Abbau von
chlacken imBindegewebe,
Wirräumenauf!
Basische Bäder mobilisieren Schlacken imGewebe: Bürstenmassagen
regendie Entsäuerung zusätzlich an.
—FOTO: DJD/JENTSCHURA INTERNATIONAL
etwa anden typischen Problemzonen
wie Bauch und
Oberschenkeln, Po und
Oberarmen. Blut, Lymphe
und Gewebsflüssigkeit können
wieder ungestört zirkulieren,
jede Zelle mit Sauerstoff
und Nährstoffen versorgen
und unnötigen Ballast
abtransportieren. Optimal
sind zwei bis drei Vollbäder
pro Woche. Eilige
trinken täglich basischen
Kräutertee (Reformhaus),
um die Entsäuerung zusätzlichanzuregen.
Einen dreifachen Effekt
haben regelmäßige Bürstenmassagen:
Sie glätten die
Haut, weil sie abgestorbene
Zellen und Unreinheiten
entfernen. Gleichzeitig regen
sie die Durchblutung an
und straffen sodas Gewebe.
Außerdem unterstützen
Bürstungen während desBadens
den Abtransport von
Säuren über die Haut. Um
das zu erreichen, ist es wichtig,
die Körperpartien in
Ausscheidungsrichtung zu
bürsten, also in Richtung
Finger- und Zehenspitzen,
Achseln undLeisten. djd
Rosenmontag
von9.30 –19.00 Uhr geöffnet!
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20% auf bereits reduzierte Ware
-nur solangeder Vorrat reicht -
Gründliche Pflege:Das Gesichtsolltetäglich gereinigtund
mitwirkstoffreichen Cremes verwöhnt werden.
—FOTO: DJD/ELASTEN-FORSCHUNG/JULIEF514-
FOTOLIA
Die Haut im
Wandel derZeit
In jedem Alter isteineandereHautpflegewichtig
BEAUTY. Ein strahlend
schöner Teint ist wohl der
Wunsch jeder Frau. Doch
die Haut verändert sich das
ganze Leben hindurch. Zunehmend
sichtbar wird dies
etwa ab 40 Jahren, wenn
sich die ersten Fältchen bilden,
die Haut trockener
wird und anElastizität verliert.
Mit den Wechseljahren
macht sich die Trockenheit
nochstärker bemerkbar, Falten
vertiefen sich und die
Konturen beginnen zu erschlaffen.
Und spätestens
vom 60. Lebensjahr an wird
die Körperhülle meist deutlich
dünner und empfindlicher.
Darum sollte auch die
Pflege aufdas jeweilige Alter
abgestimmtsein.
So benötigt die Haut ab
40 beispielsweise mehr
Feuchtigkeit in Form von
Hyaluronsäure, Urea oder
Thermalwasser. Täglicher
UV-Schutz bewahrt zudem
langfristig vor Sonnenschäden.
Von nun antun auch
regelmäßige Beautykuren
von innen gut, die gezielt
Nährstoffe zuführen. Besonderes
Augenmerk gilt hier
dem Kollagen, dessen stützende
Fasern für Straffheit
sorgen und viel Feuchtigkeit
speichern können. Die körpereigene
Kollagen-Produktion
lässtmit der Zeit nach–
eine der Hauptursachen für
Falten. Wissenschaftler haben
nun spezielle Kollagen-
Peptide entwickelt, die diese
Produktion in den tieferen
Hautschichten aktivieren
können. „Klinische Studien
mit dem Prüfpräparat ‚Elasten‘,
das als Trinkampulle
rezeptfrei inApotheken erhältlich
ist, haben gezeigt,
dass bereits eine vierwöchige
Kur deutliche Effekte auf
die Hautfeuchtigkeit unddie
Elastizität hat“, erklärt die
Münsteraner Dermatologin
Dr.med.GerritSchlippe.
In den 50ernfreut sich der
Teint dann zusätzlich über
Anti-Aging-Wirkstoffe wie
Retinol oder Coenzym Q10.
VitaminEkann freie Radikale
unschädlich machen, spezielle
Cremes wirken Pigmentflecken
entgegen.
Istdie Altersgrenze von 60
Jahren überschritten, ist vor
allem Reichhaltigkeit in der
Hautpflege gefragt. Verwöhnende
Gesichtsöle etwa mit
Arganöl und Körperlotionen
mit Sheabutter beugen trockenen
Stellen vor. Wirkstoffreiche
Augen- und Lippencremes
können Knitterfältchen
mildern. Und zwischendurch
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