Nichtraucher

von überzeugt, dass Nichtraucher zu werden nun
endlich zuverlässig möglich sei – und das mit einer
sehr hohen Erfolgsrate.
Online-Rauchentwöhnung, Nichtraucher-Portal
Natürlich treffen sich in so genannten Nichtraucher-Portalen
Gleichgesinnte, die das Rauchen
aufgegeben haben. Sie alle wollen sich im regelmäßigen
Kontakt darin bestärken, bei der Stange
zu bleiben und nicht wieder rückfällig zu werden.
Wer selbst einmal betroffen war, kann die besten
Tipps und Ratschläge geben, weil er seine eigenen
Erfahrungen mit dem Thema gemacht hat – und
jeder hat andere und dabei seinen eigenen Weg
gefunden. Aber in der Summe kommen eine Menge
Informationen zusammen. Theorie ist ja bekanntlich
grau – so lange nicht Erfahrungen aus der Praxis
dazukommen. Alle, die schon einmal das Rauchen
aufgegeben haben, sind auf ihre Art Experten.
Und jeder hat dabei unterschiedliche Wege gefunden.
Doch sie können Tipps beinhalten, die gerade
jemandem, der es versucht, helfen. Neben
den Internet-Foren bieten Suchtkliniken und wie
oben schon angerissen Selbsthilfegruppen regelmäßige
Treffen, in denen sich Betroffene gegenseitig
motivieren können. Man geht weg von der
Einzeltherapie. Sie wird auch immer seltener von
den Krankenkassen bezahlt. Dagegen setzt sich
mehr der Trend durch, Menschen in Gruppen mit
gesellschaftlichem Querschnitt zu bringen. Unser
Leben ist nun mal kein Eremitendasein, sondern
wir befinden uns überall in Gruppen und Gemeinschaften,
in denen wir uns anpassen, aufeinander
Rücksicht nehmen und auch durchsetzen müssen.
Sie sollen sich artikulieren, ihr Verhalten ändern
– eben auch mit dem Rauchen aufhören, denn
unsere Welt wird immer rauchfreier. Insofern ist
die Auseinandersetzung in der Gruppe auch über
den Nikotingenuss echt hilfreich. Darüber hinaus
haben Selbsthilfegruppen große Erfolge. Oft sitzt
ein erfahrener Therapeut in der Runde, der die