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Fit |Gesund<br />
Mittwoch, 24. Mai 2017<br />
Wer zahlt<br />
wann?<br />
Das Seniorenstift<br />
Berkelaue lädt<br />
zum nächsten<br />
Vortrag ein:<br />
Rechtsanwalt<br />
Markus Karpinski, Fachanwalt<br />
für Sozialrecht, hält am<br />
Mittwoch (31. Mai) um 19Uhr<br />
einen kostenlosen Vortrag<br />
zum Thema Heimplatzfinanzierung.<br />
Insbesondere über<br />
den sogenannten Elternunterhalt<br />
– also die Unterhaltspflicht<br />
von Kindern<br />
gegenüber ihren Eltern –wird<br />
referiert. Insbesondere Fragen<br />
wie: „Muss ich für meine Eltern<br />
oder Schwiegereltern<br />
zahlen und somein Einkommen,<br />
meine Altersvorsorge<br />
und sonstigen Ersparnisse<br />
einsetzen?“ oder auch „Was<br />
ist mit Altenteilen von Landwirten?“<br />
werden von Herrn<br />
Karpinski allgemeinverständlich<br />
beantwortet. Alle interessierten<br />
Bürgerinnen und Bürger<br />
sind herzlich eingeladen.<br />
Apotheken<br />
Notdienst<br />
Coesfeld/Lette<br />
<strong>Dülmen</strong>/Baumberge<br />
25.05.2017<br />
Barbara-ApothekeinOsterwick<br />
26.05.2017<br />
ApothekeamRathaus in Havixbeck<br />
27.05.2017<br />
Marien-ApothekeinLette/<br />
Blick-ApothekeinHavixbeck<br />
28.05.2017<br />
Linden-ApothekeinCoesfeld/<br />
Baumberg-ApothekeinHavixbeck<br />
29.05.2017<br />
Adler-ApothekeinCoesfeld/<br />
Stifts-ApothekeinNottuln<br />
30.05.2017<br />
Markt-ApothekeinDarfeld<br />
31.05.2017<br />
Hirsch-ApothekeinGescher/<br />
Gerburgis-ApothekeinNottuln/<br />
Markt-Apothekein<strong>Dülmen</strong><br />
KTS Krankenbeförderung<br />
GmbH<br />
•Liegend &Sitzend<br />
•Dialysefahrten<br />
•Arztfahrten<br />
•Privatfahrten<br />
•Bestrahlungsfahrten<br />
KTS Krankenbeförderung GmbH<br />
0800/30 31800<br />
(kostenfrei)<br />
Ihr Service im Kreis Coesfeld!<br />
Notruf<br />
Feuerwehr<br />
(Rettungsdienst und Notarzt) 112<br />
Polizei 110<br />
Notfalldienst<br />
niedergelassener ÄrzteinWestfalen-Lippe<br />
116 117<br />
bundesweiteund kostenfreie Nummer<br />
Notfalldienstpraxen<br />
Coesfeld: St.-Vincenz-Hospital<br />
<strong>Dülmen</strong>: Franz-Hospital<br />
Beratung &Hilfe<br />
Frauen- &Kinderschutzhaus<br />
02594/8 68 54<br />
Frauen e.V. 02594/99 11 11<br />
Ehe &Familie 02541/23 63<br />
Weißer Ring e.V. Außenstelle<br />
Coesfeld 02502/22 36 09<br />
Beratungsstelle Alzheimer<br />
01 80/5 00 87 04<br />
Giftnotruf 02 28/1 92 40<br />
Schwangerenhilfe 025 41/50 26<br />
Frauen e.V. 02541/97 06 20<br />
Hilfefür entwicklungsverz. u. behinderte<br />
Kinder/Vorschulalter 02541/98 00 05<br />
Schmerzen im Handgelenk können durch eine Sehnenscheidenentzündung verursacht werden. Dann<br />
müssen Betroffene die Hand unbedingt entlasten. Foto: dpa<br />
Immer abklären lassen<br />
Bei Sehnenscheidenentzündung das Handgelenk schonen<br />
Eine Sehnenscheidenentzündung<br />
ist<br />
eine sehr schmerzhafte<br />
Sache. Und<br />
nicht nurdas: Wird<br />
sie nicht behandelt, drohen<br />
auch bleibende Schäden. „Die<br />
Entzündung entstehtdurchzu<br />
hohe Belastung für zuschwache<br />
Muskeln“, fasst René Conrads,<br />
Orthopäde in Köln, das<br />
Problem zusammen. Sehnen<br />
verbinden Muskeln mit Knochen.<br />
Anbesonders stark beanspruchten<br />
Stellen verlaufen<br />
sie in Hüllen, sogenannten<br />
Sehnenscheiden. Sie sind<br />
mit einer Gelenkschmiere<br />
ausgestattet, in der die Sehne<br />
Jedes Kind hat<br />
eigenes Tempo<br />
Beim Schwimmenlernen<br />
Mit fünf oder<br />
sechs Jahren<br />
haben<br />
Kinder das<br />
perfekte Alter,<br />
um schwimmen zu lernen.<br />
Vorher könnten sie nur<br />
schwer konzentriert für einen<br />
längeren Zeitraum zuhören,<br />
erklärt Beate Ludewig. Sie ist<br />
die Bundesjugendtrainerin<br />
beim Deutschen Schwimm-<br />
Verband. Bei der Wahl des<br />
richtigen Schwimmkurses<br />
sollten Eltern darauf achten,<br />
dass es spielerisch zugeht.<br />
Skeptisch sollten Mütter oder<br />
Väter bei Angeboten sein, die<br />
mit Versprechen wie „In zehn<br />
Stunden kann Ihr Kind<br />
schwimmen“ werben. „Das ist<br />
Quatsch“, sagt Ludewig. Denn<br />
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Sudoku<br />
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eine Garantie lässt sich nicht<br />
geben, dafür sind die Kinder<br />
zu verschieden.Manche seien<br />
mutiger, andere ängstlicher<br />
in Berührung mit Wasser.<br />
Letztere brauchen entsprechend<br />
länger.<br />
Im Kurs sollten nicht mehr<br />
als acht Kinder auf einmal<br />
sein und von mindestens zwei<br />
Schwimmlehrern beaufsichtigt<br />
werden. Die Gruppendynamik<br />
könne viel bewirken:<br />
„Gerade bei den Kindern, die<br />
keine Wasserratten sind.“<br />
Doch was, wenn das Kind<br />
nach fünf Stunden immer<br />
noch vom Beckenrandaus zusieht,<br />
aber noch keinen Zeh<br />
ins Wasser getaucht hat?„Geduld<br />
haben, keinenDruck aufbauen“,<br />
rät Ludewig. (dpa)<br />
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WWP2016M-<strong>21</strong><br />
gut hin und her gleiten kann.<br />
Reibt sie zu stark an der Hülle,<br />
entzündet sich diese.<br />
In seiner Kölner Praxisklinik<br />
behandelt Conrads Sehnenscheidenentzündungen<br />
nach<br />
der PECH-Regel. Das Psteht für<br />
Pause. Das Gelenk muss geschont<br />
und die Belastung eingestellt<br />
werden. Das Estehe<br />
für Eis, denn mäßiges Kühlen<br />
(3 x10Minuten) lässt Schwellungen<br />
zurückgehen. Csteht<br />
für Kompression und H für<br />
hochlegen.Zusätzlich können<br />
entzündungshemmende Salben<br />
aufgetragen werden, die<br />
der Patient vorher ins Eisfach<br />
legen kann. Auch entzündungshemmende<br />
Tabletten<br />
der COX-1- oder COX-2-Gruppe<br />
werden manchmal verschrieben.<br />
Am besten warten Patienten<br />
gar nichterst, bisdie Sehnenscheide<br />
richtig entzündet ist.<br />
„Treten Druckschmerz oder<br />
Schwellungen auf, sollte man<br />
das immer abklären lassen“,<br />
sagt Prof. Joachim Grifka, Direktor<br />
der Orthopädischen<br />
Klinik für die Universität Regensburg,<br />
Asklepios Klinik<br />
Bad Abbach. Denn: Ignoriert<br />
man den Schmerz, droht er<br />
chronisch zu werden.<br />
Sauna ist gesund<br />
Nicht nur im Winter, auch im Sommer und Herbst ist es sinnvoll, regelmäßig in<br />
die Sauna zu gehen. Versetzt man den Körper in eine extreme Situation, aktiviert<br />
er hinterher Gesundungsprozesse -und gehtgestärkt daraushervor, erklärt Prof.<br />
Andreas Michalsen. Er ist Chefarzt der AbteilungNaturheilkunde im Immanuel<br />
Krankenhaus Berlin. Letztlich kann Saunierenzum Beispielvor Herzrhythmusstörungen<br />
schützen. Einen Effekt hat es allerdings nur, wenn der Körper hinterher unter der<br />
Duscheoder in einemKaltbad wieder abgekühlt wird.Wer seineAbwehrkräftefür dennächsten<br />
Winter stärken will,sollte außerdem frühanfangen und nichterst, wenndie ersteErkältung<br />
schon da ist. (dpa)<br />
Norderney<br />
die Königliche<br />
Sie ist erlesen, aber nicht<br />
elitär. Ihre Bauwerke<br />
zeugen von einer großen<br />
Vergangenheit und bestechen<br />
doch durch einen weltoffenen<br />
und lebendigen Stil. Bereits seit 1797<br />
begrüßt Norderney alljährlich ihre Bade- und<br />
Kurgäste aus nah und fern. Familien, Paare und Individualisten<br />
kommen auf Norderney gleichermaßen auf ihre Kosten. Das<br />
vielfältige Angebot erstreckt sich von kulturellen und sportlichen<br />
Veranstaltungen, traditionellen Festen bis hin zu modernen<br />
Konzerten und Theateraufführungen. Und wer Ruhe und<br />
Erholung sucht, wird von der ursprünglichen Seite Norderneys<br />
begeistert sein. Gut 14 Kilometer Sandstrand und unendliche<br />
Dünen laden zu Entdeckungsreisen ein.<br />
Abfahrtsstellen:<br />
Gescher, Rathausplatz<br />
Stadtlohn, Busbahnhof<br />
Ahaus, Busbahnhof<br />
<strong>Dülmen</strong>, Overbergplatz<br />
Nottuln, Rhodeplatz<br />
Coesfeld Bahnhof<br />
Auf unsereInternetseiteMegAAngebote www.deprijshamer.nl<br />
Öffnungszeiten:<br />
Mo.-Do. +Sa. 8.00 -18.00 Uhr.Freitags 8.00 -20.00 Uhr.<br />
Verkaufsoffene Sonntage 10.00 -17.00 Uhr.<br />
5.30 Uhr<br />
5.50 Uhr<br />
6.10 Uhr<br />
5.30 Uhr<br />
5.50 Uhr<br />
6.10 Uhr<br />
BIO-WETTER ZUM WOCHENENDE<br />
Wetterempfindliche Menschen neigen vermehrt zu innerer Unruhe undNervosität.<br />
Auch Migräneund Kopfschmerzen können vonden ungünstigen Witterungsreizen<br />
hervorgerufen oderzumindestverstärkt werden. Gleichzeitig leidet dieGemütsundStimmungslage,<br />
dasallgemeine körperlicheund geistigeWohlbefindenwird<br />
ebenfalls nachhaltig getrübt.<br />
Donnerstag 25.Mai 2017<br />
Temperatur 10 –<strong>21</strong>° Regen-Risiko 30 %<br />
Freitag 26.Mai 2017<br />
Temperatur 10 –24° Regen-Risiko 10 %<br />
Samstag 27.Mai 2017<br />
Temperatur 10 –27° Regen-Risiko 10 %<br />
Sonntag 28.Mai 2017<br />
Temperatur 12 –29° Regen-Risiko 50 %<br />
Gronau, Verbraucherzentrale Terrassenhaus6.05 Uhr<br />
Ochtrup, Am Marktplatz<br />
6.20 Uhr<br />
Raesfeld, Bushaltestelle Rathaus<br />
Borken, Bahnhof<br />
Velen, Sparkasse Westmünsterland<br />
Bocholt, Europaplatz<br />
Rhede, Bushaltestelle St. Gudulakirche<br />
Ankunft im Heimatort ca. <strong>21</strong>.30 Uhr<br />
5.30 Uhr<br />
5.50 Uhr<br />
6.10 Uhr<br />
5.20 Uhr<br />
5.40 Uhr<br />
Pollenflug zum<br />
Wochenende<br />
Roggen<br />
Ampfer<br />
Gräser<br />
Wegerich<br />
Information und Buchung:<br />
<strong>StadtAnzeiger</strong><br />
Davidstraße 15 ·Coesfeld<br />
Telefon 02541/940701<br />
(Veranstalter: Hoge Reisen, Ahaus)<br />
mäßig<br />
mäßig<br />
stark<br />
schwach<br />
Leserreise<br />
Am Freitag, 18. August 2017<br />
43,90<br />
Norderney<br />
Leistungen:<br />
Fahrt im modernen, klimatisierten Reisebus,<br />
Fährenüberfahrt und Transfer vor Ort.<br />
Buchungen:<br />
Bis zum 10. August 2017 möglich.<br />
Preise:<br />
Bis 11 Jahre 33,90 €<br />
Über 11 Jahre 43.90 €<br />
Während der An- und Abreise jeweils ein<br />
Zwischenstopp. Der Tag auf Norderney steht zur<br />
freien Verfügung.<br />
Auch im<br />
Sportoutlet<br />
tolle Angebote<br />
Christi Himmelfahrt25. Mai+ Sonntag 28. Mai<br />
Nächster<br />
verkaufsoffener<br />
Sonntag/Feiertag<br />
Pfingstmontag 5. Juni<br />
und Sonntag 25. Juni
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