FH KarriereGuide 2017
Der aktuelle FH KarriereGuide für Studieninteressierte, Studierende und Berufseinsteiger. Gratis für euch! Themen im Fokus • 1st week im neuen Job – Tipps & Infos • Die besten Produktivitätstools • Unternehmens-Insider
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Tipps, um die Nervosität besser<br />
zu kontrollieren<br />
Weiterführende Informationen:<br />
» http://bit.ly/1qhb3ye<br />
Die Jobsuche<br />
Richtig Atmen<br />
Vor allem wenn wir unter Stress stehen oder aufgeregt<br />
sind, neigen wir dazu, zu flach zu atmen.<br />
Hilfreich ist in diesem Fall die 4-6-8-Methode,<br />
die man am besten ein paar Mal wiederholt:<br />
Tief einatmen und bis vier zählen, Luft anhalten<br />
und bis sechs zählen und anschließend lang<br />
ausatmen und bis 8 zählen.<br />
Power-Posing<br />
Sozialpsychologin Amy Cuddy und ihre Kollegen<br />
von der Havard Business School konnten<br />
nachweisen, dass wir selbstbewusster auftreten,<br />
wenn wir bestimmte Posen ausüben. Probier<br />
mal vor einem Bewerbungsgespräch die<br />
Arme nach oben auszustrecken und den Körper<br />
anzuspannen – das ist die klassische Siegerpose.<br />
» http://bit.ly/2mNq3LR<br />
» http://bit.ly/2m5SV4O<br />
» http://bit.ly/2hRQ89V<br />
» http://bit.ly/2mNrKc2<br />
» http://bit.ly/2nJunel<br />
» http://bit.ly/2nJtiDf<br />
Finger-Yoga<br />
Es gibt zahlreiche Fingerübungen, die uns entspannen<br />
sollen. So zum Beispiel das Halten des<br />
Mutfingers. Dazu umschließt Du den Zeigefinger<br />
der einen Hand mit Deiner gesamten anderen<br />
Hand. Halte diese Position fünf Minuten<br />
und mache dann dasselbe mit Deinem anderen<br />
Zeigefinger.<br />
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