Freebie CMG

6. Work-Life-Balance
Durchgearbeitete Nächte im Büro können ein Team zusammenschweißen – aber nur,
wenn das nicht zur Regel wird, sondern wirklich eine Ausnahme ist.
Überstunden werden oftmals mit einer hohen Leistungsbereitschaft und starker
Produktivität gleichgesetzt, was ein fataler Fehler ist. Der Mitarbeiter wird gelobt wenn
er besonders lange im Büro sitzt, 24 Stunden lang in der Lage ist, auf E-Mails zu
antworten oder sich am Wochenende die Arbeit mit nach Hause nimmt.
Welche körperlichen, geistigen, emotionalen und gesellschaftlichen Folgen die
Dauerarbeit haben, zeigen Auszüge aus arbeitsmedizinische Studien, veröffentlicht
auf der Online-Plattform des Focus im Mai 2016:
Wer täglich mehr als 10 Stunden arbeitet, erhöht sein Herz-Kreislauf-Risiko um 60
Prozent. Ab einem 11-stündigen Arbeitstag steigt das Depressionsrisiko. Wer mehr als
40 Stunden pro Woche arbeitet, trinkt und raucht häufiger. Frauen bekommen öfter
Depressionen, Männer werden ungesund dick. 60 Wochen-Arbeitsstunden führen bei
jedem 3. Paar zu gravierenden Beziehungsproblemen. Lange Arbeitszeiten sind mit
dem Anstieg von Stresshormonen verbunden. Die Folge sind Schlaf, Appetit- oder
Konzentrationsstörungen, hoher Blutdruck, Stimmungsschwankungen und ein
schwaches Immunsystem.
Ein charismatischer Chef weiß, dass Produktivität nichts mit der Anzahl der Stunden
am Arbeitsplatz zu tun hat. Er weiß, wie sehr er seine Mitarbeiter belasten kann und
organisiert die Aufgabenverteilung so, dass ausreichende Auszeiten gewährleistet
sind, auch wenn es stressig wird. Ihm ist Zeit für Urlaub, Familie und Freunde wichtig,
denn er weiß, dass diese Auszeiten der Granat für eine bleibende hohe
Leistungsbereitschaft sind.