kerngesund August

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Stand Up Paddling (SUP)
Unser Experte: Willi Witschel,
Mitarbeiter in der Katamaran-
& Surfmühle, Boeker Mühle
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Das Stand Up Paddling oder auch
Stehpaddeln ist ein Sport für
jedermann. Was mit einem Surfbrett
und einem Kanupaddel begann,
ist heute ein etablierter Sport,
für den die Sportartikelhersteller
wundervolles Equipment produzieren.
Das Stehpaddeln ist sehr leicht
zu erlernen. Das Gleichgewicht
wird über die Hüfte ausbalanciert,
das ist gut für Rücken und Wirbelsäule.
Der Körper profitiert enorm
beim Stehpaddeln, denn gerade im
Stehen wird die Tiefenmuskulatur
angesprochen, Bauchmuskeln, Becken
oder Schulter – sie müssen alle
ran.
SUP verfügt zudem über einen hohen
Spaßfaktor. Während man bei
Glattwasser Touren auf den schönen
Seen der Region „fährt“, kann
man sich bei unruhigerem Wasser
im Wellenreiten versuchen. Dann
heißt es, immer schön ausbalancieren.
Die Boards sind aus Aluminium,
Holz, Carbon oder aufblasbar.
Die Paddel haben einen
längeren Schaft. Badehose oder
Neoprenanzug – das muss man vom
Wetter abhängig machen. Aber die
Schwimmweste ist die Lebensversicherung
des Wassersportlers. Die
Boards sind in der Regel mit einem
Fangriemen (Leash) ausgerüstet.
Ein Ende des Leash ist an der Fessel
des Paddlers fixiert, das andere
Ende ist am Board befestigt.
Windsurfen
Unser Experte: Christoph
Becker, Inhaber des Funmüritz
Wassersportcenters, Waren:
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Windsurfen ist ein grenzenloser
Sport und jeden Tag neu zu erleben.
Denn jeden Tag verändern sich
Wind, Wetter und das Wasser. Da
gibt es keine Konstanz. Und auch
der Surfer ist jeden Tag anders
drauf. Dieser unglaublich komplexe
Sport beansprucht alle Sinne und
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