Neun neue Vorstandsmitglieder beim ASVÖ Burgenland! Seite 3
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TERMINE/SERVICE<br />
Richtig Fit mit Laufen - ein voller Erfolg<br />
Parndorf war Schauplatz<br />
der „Richtig Fit mit<br />
Laufen“-Übungsleiterausbildung.<br />
Vor allem der Praxis<br />
wurde viel Augenmerk<br />
gewidmet.<br />
Im August ging in Parndorf die<br />
„Richtig Fit mit Laufen“ – Übungsleiterausbildung<br />
des ASVÖ <strong>Burgenland</strong>es<br />
über die Bühne.<br />
Neben allgemeinen gesundheitsfördernden<br />
Auswirkungen des<br />
Ausdauertrainings wurden speziell<br />
Informationen und Tipps zum<br />
Laufen vermittelt. Angefangen<br />
von der optimalen Ausrüstung bis<br />
hin zu den praktischen Übungen<br />
und dem Lauf-ABC standen Kräftigungsübungen<br />
für die Rumpf-<br />
und Beinmuskulatur auf dem<br />
Stundenplan.<br />
Wichtige Praxis<br />
Das Hauptaugenmerk lag auf der<br />
praktischen Umsetzung und der<br />
Technikverbesserung mittels Videoanalysen.<br />
Bei strahlendem<br />
Sonnenschein setzten sich insgesamt<br />
12 TeilnehmerInnen un-<br />
DATEN & FAKTEN<br />
ter der Leitung von Mag. Doris<br />
Kühmayer und Christian Jäger<br />
intensiv mit der korrekten Ausführung<br />
der Lauftechnik und der<br />
Weitergabe dieser an andere<br />
Laufbegeisterte auseinander.<br />
Ein Dank gilt dem 1.LC Parndorf<br />
Kampf dem negativen Stress<br />
Negativer Stress im Alltagsleben<br />
betrifft mittlerweile jeden von uns.<br />
In dieser Ausbildung soll den TeilnehmerInnen<br />
ein breites Repertoire<br />
an Entspannungs-übungen<br />
mit dem notwendigen theoretischen<br />
Hintergrundwissen angeboten<br />
werden.<br />
Neben den vermittelten praktischen<br />
Inhalten wie Jacobson,<br />
Qi Gong, Meditation, Phantasie<br />
Termin: Kosten:<br />
Modul 1: 18./19. Oktober 120,- für Mitglieder eines<br />
Modul 2: 29./30. November ASVÖ Vereines<br />
Modul 3: 13./14. Dezember 150 Euro inkl. Nächtigung & Frühstück<br />
Strahlende Gesichter nach einer anstrengenden Übungsleiterausbildung. Die 12<br />
Teilnehmer haben bestanden!<br />
reisen, Ruhebilder u.v.m. wird in<br />
den drei Wochenend-Modulen<br />
in Bad Tatzmannsdorf auch der<br />
Theorie ein entsprechender Stellenwert<br />
gegeben.<br />
Stresstheorie und Entspannung,<br />
Instruktionstraining, Transfertechniken<br />
und Störfallmanagement<br />
sind nur ein Teil des Unterrichtes.<br />
Genauere Infos und Anmeldung<br />
siehe Kasten <strong>Seite</strong> 21.<br />
22<br />
für die hervorragende Kooperation!<br />
Vielschichtig sind die Einheiten,<br />
die im Rahmen des „Richtig Fit mit<br />
Entspannung“-Seminars angeboten<br />
werden. Vor allem viele praktische<br />
Übungen stehen auf dem Kursprogramm.
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