TVL_Aktuell_26-01-2018

und Teile von Freeletics und Tabata
trainiert. Dazu gehört auch eine
Video-Analyse und Durchsprache
der individuellen Lauftechnik. Das
Erlernte wird bei der regelmäßigen
Teilnahme an Volksläufen in der
Region dann auch getestet. Zum
Ausgleich gibt’s einen monatlichen
Stammtisch.
Und jetzt ein paar Kommentare aus
den einzelnen Gruppen
Thomas und Fatih:
Birgit und Uwe:
Die F3-Gruppe ist dieses Jahr mit
28 Läufern auch recht groß. Das
Lauftempo ist auch im Vergleich zu
den früheren Jahren etwas schneller
- die Truppe ist bisher ziemlich
gut drauf, was allerdings das Training
etwas anstrengender macht,
da wir doch eine relativ große Leistungsrange
haben. Aber bisher machen
auch mal neue Wege und Methoden
allen Spaß und wir kommen
gut voran.
Einsteiger und Wiedereinsteiger
Gruppengröße: 43 Läuferinnen und
Läufer gestartet am Sonntag den
1. Oktober mit 5 Minuten laufen 3
Minuten gehen. Jede Woche etwas
länger gelaufen - 8 - 10 - 12 - 15 -
20 - … Minuten! Am Samstag, den
25. November, also nach 8 Wochen
Training, Teilnahme am 1. Volkslauf,
Strecke 5 Kilometer, gelaufen wird
dies von allen durchgehend ohne
Gehpausen, Zielzeiten zwischen 35
und 45 Minuten!
Fazit: „Es macht jedes Jahr eine
Menge Spaß so viele neue, sportlich
und motivierte Menschen kennen
zu lernen und gemeinsam in
der Gruppe einen so großen Erfolg
zu erzielen!“
Ergebnisse 2017/2018
Forum TVL 1883 e.V. Sportarten
Laufseminar 0 auf 21 / 21 auf 42
Ergebnisse 2017/2018
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TVL 01/2018