TVL_Aktuell_26-01-2018
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Am Morgen des 4. Novembers hieß<br />
es für vier Aktive der Marathongruppe<br />
früh aufstehen. Leider lud das<br />
Wetter überhaupt nicht zum „aus<br />
dem Haus gehen“ ein, denn es war<br />
dunkel, kalt und goss in Strömen.<br />
Die Wettervorhersagen waren auch<br />
ein wenig bescheiden, aber… - oft<br />
hat sich ja der Wetterfrosch schon<br />
vertan… Am heutigen Tag wollten<br />
Fatih, Marina und Nathaliezum ersachten<br />
wir natürlich darauf, dass<br />
die Intensität wechselt (z.B. durch<br />
bestimmte Laufübungen während<br />
des Trainings, unterschiedliche<br />
Streckenführungen, örtliche benheiten nutzen wie z.B. Treppen<br />
etc.). Nun, wo die Schnupperphase<br />
vorbei ist und die Gruppe feststeht,<br />
werden wir uns an Sonntagen auch<br />
Gege-<br />
mal an anderen Orten zum Laufen<br />
treffen und neben dem Ausdauertraining<br />
nun auch Technik- und<br />
Kräftigungsübungen durchführen.<br />
Bottrop<br />
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