Familienbildung_2018
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Bewegung und Entspannung<br />
Stressfrei – finden Sie Ihren Weg zur<br />
Entspannung<br />
Dass Stress einen negativen Einfluss auf unseren Körper und<br />
Geist hat, wissen wir. Doch wie kann ich mich davon befreien?<br />
Im Rahmen des Stressfrei-Kurses werden Ihnen spezifische<br />
Entspannungstechniken sowie muskelstärkende und entspannende<br />
Übungen aus dem Yoga und Pilates vorgestellt.<br />
Der Kurs soll Ihnen Zeit und Raum schenken, vom Alltag abzuschalten,<br />
Probleme los zu lassen und Ihre eigenen Bedürfnisse<br />
und sich selbst wieder wahrzunehmen. Die Übungen<br />
und Techniken können Sie individuell und je nach Bedarf auch<br />
zu Hause umsetzen bzw. anwenden.<br />
• Leitung: Stefanie Metzner<br />
• Anmeldung/Info: über die Kursleitung – Stefanie Metzner<br />
Telefon: 0163 - 6031201 (ab 17.00 Uhr)<br />
E-Mail: metznerstefanie@web.de<br />
• Ort:<br />
Städtische Tageseinrichtung<br />
Willich, Kantstraße 5<br />
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag<br />
361 Mi 11.04.<strong>2018</strong> 18.30 – 20.00 10 x 2 55,00 €<br />
• Ort:<br />
Städtische Tageseinrichtung<br />
Willich-Neersen, Bengdbruchstraße 25<br />
Nr. Termine Uhrzeit Ustd. Betrag<br />
371 Do 12.04.<strong>2018</strong> 18.30 – 20.00 10 x 2 55,00 €<br />
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