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MindfulProjects 2018 - 2. Halbjahr

Sanfte Berührungen

Sanfte Berührungen gegen den großen Stress Wie würdest du dich fühlen, wenn du einmal komplett entspannen könntest und Zeit für dich hättest? Wie wäre es, wenn du den ganzen emotionalen Druck und Stress hinter dir lassen könntest? Wie würde es sich anfühlen, wenn du wieder voller Energie wärst? Was wäre es für eine Lebensqualität, frei von Spannungsmusterns in deinem Körper zu sein? Wie würdest du dich fühlen? Wie wäre es, wenn du all das und noch viel mehr selbst in der Hand hättest? Wie würde sich dein Leben ändern? Wenn du dir all das und noch viel mehr wünschst, dann kann ein dich genau dabei unterstützen. „Anfassen kann jeder ... berühren ist Kunst“ Unbekannt ist eine ganz sanfte Art der Körperarbeit, die auf achtsamen und ruhigen Berührungen basiert, die ihre Wirkung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene entfalten. Jeder Mensch hat seinen körpereigenen Rhythmus. Dieser wurde von einem der Mitbegründer der Methode als „Lebensatem“ bezeichnet. In der heutigen Zeit stehen viele Menschen unter permanenter emotionaler Anspannung. Sei es durch Stress im privaten Leben oder durch den vielbekannten Druck in der Arbeitswelt. Dieser unangenehme Zustand kann auf Dauer körperliches und geistiges Ungleichgewicht verursachen und der „Lebensatem“ gerät aus dem Rhythmus. Wenn das craniosacrale System aus dem Gleichgewicht ist, kann man sich das wie einen Gartenschlauch vorstellen, der einen Knick hat – das Wasser kann nicht ungehindert durch den Schlauch fließen, es staut sich irgendwo. Im schlimmsten Fall zerplatzt der Schlauch durch den Druck sogar. Und ebenso wenig kann der „Lebensatem“ ungehindert fließen, wenn es Störungen im craniosacralen System gibt. Mein Auftrag ist es, durch sanfte und achtsame Berührungen—besonders im Bereich des Kreuzbeines und des Schädels— diese Ungleichgewichte zu lokalisieren und wieder in Einklang zu bringen, so dass Spannungen in welchem Bereich auch immer (körperlich, geistig, seelisch) ausgeglichen werden. Voraussetzung dafür ist, dass du dich diesem Prozess stellst und die Bereitschaft und Offenheit der „Veränderung“ mitbringst, - ich bin lediglich dein Begleiter. Terminvereinbarung unter +43 664 59 68 603

Wohlfühlen & entspannen der besonderen Art Wie würde es sich anfühlen, wenn dein Rücken frei von Spannungen wäre? Wie wäre es, wenn du dich wieder frei und uneingeschränkt bewegen könntest? Was wäre es für ein Gefühl, wenn du dich total entspannen und den Alltag hinter dir lassen könntest? Wie wäre es, wenn du in den Genuss von Aromaölen und deren wundervollen Wirkung kommen würdest? Wie würde es sich anfühlen, mit sanften, wohltuenden Streichungen am Rücken berührt zu werden? Wie würde sich dein Körper anfühlen, wenn sein Gleichgewicht wieder hergestellt wäre? Wie würde sich dein Leben dadurch und mit all dem, was du bereit bist an Spannungen loszulassen, verändern? „Ceep calm & get a MindfulTouch“ Sigrid Maierhofer Durch äußere Umstände, wie ständig steigender Arbeitsdruck und Leistungsdruck, durch „Schwierigkeiten“ im Privatleben, dem hohen Anspruch zu genügen und vielem mehr, zeigt unser Körper ein (ver)spanntes Bild. Unter anderem, wenn wir unseren Emotionen nicht den Raum lassen, sein zu dürfen oder unseren Körper einfach „vernachlässigen“ und nicht als das wahrnehmen, was er ist: unser Körper, der uns tagtäglich in allen Situationen des Lebens – jede Minute – genau dieses Leben ermöglicht. Anspannungen im Rückenbereich, blockierte Kraftzentren (Chakren) und unausgeglichene Energiebahnen (Meridiane) sind häufig die Folge. ist eine speziell von mir entwickelte Methode, die all mein Wissen aus dem Bereich der Körperarbeit vereint um dich dabei zu unterstützen, wieder spannungsfrei zu leben, deine Kraftzentren und Energiebahnen auszugleichen und dir zu neuer Energie und Lebensfreude zu verhelfen. Die Kombination aus 100% ätherischen Ölen, die auf deinen Rücken aufgetropft werden, und sanften, achtsamen Berührungen, gepaart mit der heilenden universellen Lebensenergie, lässt alle Spannungen abfallen. Je nach Bedarf kommen auch Stimmgabel und/oder Klangschalen zum Einsatz, um die Kraftzentren und Energiebahnen wieder zu aktivieren, oder Körper und Geist durch die Anwendung von AromaStones in tiefe Entspannung zu bringen. Terminvereinbarung unter +43 664 59 68 603

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