WELLNESS Magazin Exklusiv - Frühling 2018
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www.wellness-magazin.at <strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN<br />
Österreichs Lifestyle-<strong>Magazin</strong> für Körper, Geist & Seele<br />
<strong>Frühling</strong> <strong>2018</strong> 4,90 e<br />
<strong>WELLNESS</strong><br />
<strong>Exklusiv</strong><br />
FASHION & BEAUTY<br />
• Best dressed in White<br />
• Color-Flash für den „WOW“-Auftritt<br />
• Warum uns Beauty-Shots<br />
strahlen lassen<br />
WOHNEN<br />
• Stilvoll Einrichten rund ums neue Sofa<br />
• Traumhaft Genießen auf<br />
trendy Terrassen<br />
REISEN<br />
Neuer Trend: In legendären<br />
Hotels königlich urlauben<br />
Comer See, Venedig<br />
& Mustique<br />
Nordspanien<br />
Wellness am Jakobsweg<br />
Leading Spa Award<br />
Die Top Five<br />
Lfd. Nr. 227/<strong>2018</strong>, Österreichische Post AG/Postentgelt bar bezahlt, GZ02Z030825M, 2540 Bad Vöslau<br />
SO SCHMECKT<br />
»HERZENS«-<br />
FITNESS<br />
Was steckt hinter PHIIT?<br />
High Intensity Interval Training<br />
mit Pilates<br />
KÜCHE! 15 Seiten<br />
Rezepte & Foodtrends:<br />
»Pastafetzen«, bunte<br />
Burger, Tacos & Co.<br />
Lfd. Nr. WME 227
INHALTFRÜHLING <strong>2018</strong><br />
14<br />
NEU! Die besten Hotels<br />
Mehrfach ausgezeichnete<br />
Refugien & Leading SPA Resorts<br />
KOPF & SEELE<br />
20 Wellness remakes Beauty<br />
Die großen Branchentrends<br />
21 Die Beziehungsformel<br />
Dank Dornröschen klappt<br />
es in der Liebe!<br />
22 Wo stehe ich im Leben?<br />
So finden Sie es heraus!<br />
MODE & BEAUTY<br />
24 Weiß in Perfektion!<br />
Frisch, sexy und elegant<br />
26 Latina de Luxe!<br />
Zorros Braut am Catwalk<br />
28 Dress to impress!<br />
Style Twins zu den aufregendsten<br />
neuen Kleidern<br />
32 Jetzt blühen wir auf!<br />
Multimasking, Beauty-Shots,<br />
Special Agents für die Hände<br />
36 Botanisch ist besser!<br />
Kosmetikforschung bringt<br />
Phytopower auf Highspeed<br />
37 Unsere Beautyfavoriten<br />
Sanft, strahlend, hochwertig<br />
ESSEN & GENUSS<br />
38 »Herzensküche«-Rezepte<br />
Verliebt in Mood Food und<br />
die echte Cucina Siciliana<br />
44 Hauben & Hot(s)pots<br />
Genussziele: Wir besuchen<br />
die kreativsten Kochstars<br />
46 Vier Food-Trends<br />
Den Kulinarik-IQ schulen,<br />
Essen wie die Olympioniken,<br />
Autoimmun-Paleo neu,<br />
Intervallfasten<br />
50 Brunch & Bloom!<br />
Die schönsten Accessoires<br />
für den <strong>Frühling</strong>stisch<br />
WOHNEN<br />
52 Erste Blüte!<br />
Endlich raus in den Garten,<br />
Musthaves für Outdoor<br />
54 Couching!<br />
Die Stars der »Pimp Up<br />
your Home«-Offensive
Fotos: © The Cotton House © Mustique Island; Dolce&Gabbana women‘s fashion show Spring-Summer <strong>2018</strong>; Land- und Ferienhäuser/teNeues: Hope House, Cornwall, UKPhoto © Paul Massey.<br />
All rights reserved; Slowcarb © Anke Schütz für ZS Verlag; Ruta de praias © Turismo Ribadeo<br />
38<br />
Herzensküche<br />
Rezepte: Deftig mit Pfiff!<br />
26<br />
Style<br />
Latina<br />
de Luxe<br />
SPORT & FITNESS<br />
60 #Move every day!<br />
Unsere Kampagne für mehr<br />
Spaß an Alltagsbewegung!<br />
+ Gewinnspiel!<br />
64 Fit, aber Wie?<br />
Mix & Match ist angesagt!<br />
66 Lonely Runner?<br />
Schöne neue Laufwelt:<br />
moderat und sehr gesellig!<br />
GESUNDHEIT<br />
70 Kurs auf Gesund!<br />
So schlagen Frauenherzen;<br />
wie Wunden gut heilen;<br />
Gelenke-Detox: Starke Hilfe<br />
bei Arthrosen<br />
54<br />
Couching!<br />
Pimp up your home<br />
REISEN<br />
74 Nordspanien:<br />
Wellness-Reise deluxe<br />
am Jakobsweg<br />
78 Wo ist Ihre Traumsuite?<br />
Go for Grandhotel! Cipriani,<br />
Comer See, Cotton House<br />
82 Cityhighlights<br />
Buda & Pest, Donauperle<br />
mit zwei Gesichtern<br />
STANDARDS<br />
6 Horoskop<br />
8 Kulturevents<br />
10 Lieblingsbücher<br />
12 Wellnessbotschafter<br />
68 Unterwegs Auto & Technik<br />
74<br />
Wellness am Jakobsweg<br />
Am »Camino del Norte«: Die spanische<br />
Nordküste in erholsamer<br />
Luxusvariante erleben<br />
Bunte Burger – alle Rezepte auf<br />
www.wellness-magazin.at<br />
IMPRESSUM<br />
Medieninhaber: COCO Content Communication<br />
GmbH, An der Remise 3, 2540 Bad Vöslau<br />
Tel: 0043/2252/26 94 83<br />
FN 123619v, HG Wiener Neustadt, UID: ATU 39712101<br />
www.wellness-magazin.at,<br />
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Herausgeberin, Geschäftsführerin: Britt Grausam<br />
Chefredaktion: Mag. Elisabeth Stadlbauer<br />
Grafik: Susanna Terschan, Lektorat: Mag. Sonja Sutor<br />
Anzeigen: Britt Grausam<br />
Ver trieb: Morawa Pressevertrieb<br />
Heftpreis: 4,90 e Abo (4 Hefte): Inland 16,90 e<br />
Derzeit gilt die An zei gen preisliste Jänner <strong>2018</strong>.<br />
Alle Rechte vorbehalten. Die Zeit schrift und alle<br />
darin enthaltenen Bei träge so wie Abbil dungen sind<br />
urheberrechtlich geschützt. Mit Ausnahme der<br />
ge setzlich zugelassenen Fälle ist eine Verwertung<br />
ohne Ein willigung des Verlags strafbar. Für unverlangt<br />
eingesandtes Text- und Bild material wird keine<br />
Haftung übernommen. Allgemeine personen bezogene<br />
Bezeichnun gen, die nur in weiblicher oder nur in<br />
männlicher Form angeführt sind, beziehen sich auf<br />
Frauen und auf Männer in gleicher Weise.<br />
Offenlegung gemäß § 25 Mediengesetz siehe<br />
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BESTE HOTELS<br />
Das Alpin Panorama Hotel Hubertus ****S der Familie Gasser darf sich heuer zum ersten Mal über<br />
die besondere Gäste-Auszeichnung freuen. Die moderne Architektur des Hauses mit einzigartiger<br />
Holzverarbeitung fügt sich harmonisch in die Zauberwelt der Dolomiten ein.<br />
LEADING SPA AWARD<br />
And the winner is… Das Alpin Panorama Hotel Hubertus**** S gewinnt den<br />
begehrten Award – für Südtiroler Ferienfeeling in neuen Dimensionen<br />
Der Blick schweift über das Pustertal, die Perspektive<br />
verändert sich. Sorgen und Hektik sind weit<br />
weg. Nicht alles, aber vieles sieht von hier oben ganz anders<br />
aus. Umgeben von den majestätischen Dolomiten<br />
(UNESCO Weltnaturerbe) und den schroffen Alpen könnte<br />
man fast meinen, dass die Berge für einen Spalier stehen.<br />
Willkommen im Urlaubsrefugium in den weltberühmten<br />
Bergen, ganz genau am Hang von Geiselberg, im schönen<br />
Olang. Hier befindet sich ein besonderes Urlauberparadies,<br />
in dem sich die Gastgeber seit kurzem auch über<br />
eine besondere Auszeichnung freuen. Doch schön der<br />
Reihe nach, denn vor dem Triumph kommt die Leistung:<br />
Zum bereits siebenten Mal durften die Gäste der Leading<br />
Spa Resorts über ihr ganz persönliches Wellness-<br />
Highlight abstimmen. Nach einem spannenden Voting<br />
mit mehr als 29.000 Wertungen stand die Entscheidung<br />
fest: Der Gewinner dieses Jahr ist das Alpin Panorama<br />
Hotel Hubertus **** S .<br />
Vom Sky Pool ins »Alpenreych«! Familie Gasser ist<br />
stolz und entführt uns auf eine traumhafte Reise in die<br />
großzügige neue Wellnesslandschaft. Versetzen Sie sich<br />
dazu in eine spektakuläre Wasserwelt. Keine sichtbaren<br />
Grenzen, nur durchsichtiges Glas: So präsentiert sich der<br />
beheizte outdoor Sky Pool (30°). Mit 25 Metern Länge<br />
fügt sich das außergewöhnliche Schwimmbad harmonisch<br />
in die einzigartige Wasserlandschaft des Hubertus<br />
ein. „Toben Sie in unserem Erlebnisbad indoor (30°), ge-<br />
014 n <strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN FRÜHLING <strong>2018</strong>
Wahrlich ein ausgezeichnetes Vergnügen: Eintauchen in die Hubertus Wasserwelt mit sechs beheizten<br />
Pools inklusive dem spektakulären Sky Pool sowie in den Alpenreych Park auf über 5.000 m².<br />
Das Team der Leading Spa Resorts gratuliert den Gastgebern sehr herzlich!<br />
Credits: Leading Spa Resorts *****/ALPIN PANORAMA HOTEL HUBERTUS **** S<br />
nießen Sie den Dolomitenzauber in unserem Panoramabad outdoor<br />
(33°), schweben Sie zu neuen Horizonten im Sole-Schwebe-Pool outdoor<br />
(33°)“, fordern die Gastgeber auf. Auch das Relaxen im outdoor<br />
Whirlpool (37°) oder im outdoor Relax Pool (37°) fördert das stilvolle<br />
Entspannen. Es gelingt auch vortrefflich in der großzügigen Saunawelt<br />
mit der Panorama-Almsauna, der Blockhaussauna mit spektakulärem<br />
Ausblick und fünf weiteren Saunen. Im Alpenreych SPA werden alpine,<br />
ayurvedische und andere traditionelle Verwöhn-Behandlungen<br />
auf höchsten Niveau angeboten. Apropos höchstes Niveau: Natürlich<br />
zieht es einen auch raus in die Natur, liegt das Hubertus doch mitten<br />
im Naturpark Fanes-Sennes-Prags, umgeben von der Rieserfernergruppe<br />
und den Sextner Dolomiten. Im Winter genießt man das<br />
Skigebiet Kronplatz mit über 120 Pistenkilometern. Zur Talstation<br />
„Gassl“- Olang, nur 500 Meter entfernt, fährt man bequem mit dem<br />
hoteleigenen Skishuttle. Im Sommer warten im Pustertal naturgegeben<br />
unbegrenzte Möglichkeiten.15mal wöchentlich begleiten die drei<br />
Wander- & Aktivguides des Hauses zu Highlighttouren und Ausflügen.<br />
Und das Pünktchen auf dem »I«! Die Herzlichkeit, welche Familie<br />
Gasser ihren Gästen tagtäglich zu Gute kommen lässt, schafft in<br />
Verbindung mit echter Heimat- und Naturverbundenheit diese besondere<br />
Atmosphäre, die „aus Gästen Freunde macht“, wie man hier zurecht<br />
sagen kann. Die Gassers nahmen den Leading Spa Award 2017<br />
natürlich persönlich in ihrem Haus in Empfang und bereiteten ihm dort<br />
einen Ehrenplatz. Wir gratulieren!<br />
Leading Spa<br />
Resorts *****<br />
Die Adressen für Wellness-Urlaub<br />
auf allerhöchstem Niveau<br />
✱✱<br />
Bei den Leading Spa Resorts ***** sind<br />
die besten und exklusivsten Wellnesshotels<br />
unter einer Marke zu finden.<br />
35 Häuser in sieben Ländern, jedes mit<br />
unverkennbarem Charakter, doch alle mit<br />
der Garantie für Wellness, Kulinarik und<br />
Ambiente in Spitzenqualität.<br />
✱✱<br />
Vielfalt ist eine der großen Stärken der<br />
Leading Spa Resorts. Ob modern, klassisch<br />
oder traditionell und teilweise über<br />
Jahrzehnte in Familienhand, tragen die<br />
Resorts eine unverkennbare Handschrift.<br />
✱✱<br />
In den Resorts verstecken sich ganze<br />
Themenwelten hinter jeder Tür, bis ins<br />
kleinste Detail durchdacht, von führenden<br />
Architekten geplant.<br />
✱✱<br />
Alle Details, Angebote und das kostenlose<br />
<strong>Magazin</strong> zum Bestellen finden Sie auf<br />
www.LeadingSpa.com<br />
<strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN FRÜHLING <strong>2018</strong> n 015
MODE & BEAUTY<br />
Opulent? Natürlich!<br />
Die Hauptkollektion, die<br />
Dolce&Gabbana in Mailand für<br />
den Sommer <strong>2018</strong> zeigten, folgte<br />
dem Motto »Herzdame« und<br />
setzte auf verschiedene Looks mit<br />
Italian Glamour – große Blüten,<br />
Spielkarten-Symbolik, raffinierte<br />
Mieder-Schnürungen – es geht<br />
schließlich um die berühmte<br />
D&G-Opulenz!<br />
Die Toreras<br />
sind los!<br />
Mit diesem D&G<br />
Bolero hat man die<br />
Blicke auf seiner<br />
Seite, die 7/8 Hose<br />
mit Zierelementen<br />
am Saum ist in dieser<br />
Saison ebenso<br />
gerne gesehen.<br />
LATINA<br />
DE LUXE<br />
Das kommt uns gar nicht spanisch vor:<br />
Zorros Braut erobert die Laufstege<br />
026 n <strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN FRÜHLING <strong>2018</strong>
Fiesta Mexicana!<br />
Der Sommer wird ein Fest! Mit Fashion-<br />
Folklore de luxe, Wespentaillen wie in den<br />
Sechziger Jahren, ikonischen Mustern,<br />
leuchtenden Farben, viel Gelb und Rot! Eine<br />
Stylewelt zwischen Miami und New Mexico<br />
– wir hören den Klang der Kastagnetten.<br />
Statementkette<br />
von Marni, jetzt<br />
auf stylebop.com<br />
um 287 €<br />
Hommage<br />
„für Gianni“<br />
Versace Boutique,<br />
Graben Wien<br />
Blusentop<br />
Wie ein Kunstwerk »Tavi«<br />
von Brock Collection mit<br />
Schößchen und voluminöser<br />
Schulterpartie.<br />
Schwarzer Taft,<br />
1.190 €<br />
Clip-Ohrringe<br />
Oscar de La Renta,<br />
mytheresa.com<br />
355 €<br />
Jumpsuit<br />
Conquista, Londoner<br />
Label Galvan, 1.200 €<br />
Jacke<br />
sOliver Black Label<br />
99,99 €<br />
Duft ALAIA Paris Eau<br />
de Parfum Nude<br />
50 ml 83 €<br />
Credits: Dolce&Gabbana women‘s fashion show Spring-Summer <strong>2018</strong>; Versace Paris 2017; Hersteller<br />
Sonnig!<br />
Sandale &<br />
Tasche, peekcloppenburg.at<br />
um 250 €<br />
Lippen<br />
Estée Lauder<br />
Pure Color<br />
Love Lipstick<br />
Cooled Chrome<br />
Finishes 25 €<br />
Teint Puder Make Up<br />
Sensai Total Finish, 61,50 €<br />
PERFEKT GESCHMINKT<br />
Tasche<br />
City Steamer Blossom<br />
LV, Preis auf Anfrage<br />
Brille<br />
Marni, 225 €<br />
Augen Artdeco<br />
Wild Romance<br />
Artdesign 18,<br />
Lidschatten,<br />
10,95 €<br />
Hose von CAMBIO über<br />
peek-cloppenburg.at, 197,99 €<br />
Augenbrauen<br />
Paradise Extatic<br />
Brow Pomade<br />
12,95 €<br />
<strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN FRÜHLING <strong>2018</strong> n 027
ESSEN & GENUSS<br />
Schauspieler<br />
Andreas Hoppe,<br />
seit fast 20 Jahren<br />
Mario Kopper im Tatort<br />
Ludwigshafen, liebt<br />
wie seine Serienfigur<br />
mit sizilianischen<br />
Wurzeln die feine,<br />
mediterrane Küche.<br />
Mehr als 20 Jahre träumte<br />
Andreas Hoppe davon, mit seiner<br />
Serienfigur mit sizilianischen Wurzeln<br />
auf Genussreise zu gehen; das<br />
hat er nun getan, vor Ort gekocht,<br />
die ursprünglichsten Rezepte wie<br />
die „schlecht geschnittene“ Pasta<br />
eingefangen. Dass es auf Sizilien<br />
nie ohne Amore geht, erlebt er in<br />
Marzamemi, wo er eine Sizilianerin<br />
ins Herz schließt. Sportmediziner<br />
Tim Noakes zeigt uns mit Geschmack,<br />
dass Fett nicht der Feind<br />
ist, und „Gemüsegärtnerin“ Sabine<br />
Hülsmann kocht uns mit Kohlenhydraten<br />
ein, die satt, glücklich<br />
und schlank machen, „wenn es die<br />
richtigen sind“. Letztlich teilen wir<br />
die Liebe der Gourmetpunks von<br />
Foodboom zu Burger-Vielfalt und<br />
frühlingsfrischen No-Bake-Cakes.<br />
SO SCHMECKT<br />
»HERZENSKÜCHE«<br />
Liebe geht eindeutig durch den Magen! Der eine liebt und kocht in Italien,<br />
andere machen »Mood Food« auf Haubenniveau zur Herzenssache.<br />
Credits: Das Sizilien Kochbuch © Cettina Vicenzino/Südwest Verlag<br />
038 n <strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN FRÜHLING <strong>2018</strong>
TIPP:<br />
Pecorino pepato ist<br />
Pecorino mit schwarzem<br />
Pfeffer. Ihn<br />
bekommt man an jeder<br />
gut sortierten<br />
Käsetheke.<br />
Maltagliati<br />
Hoppes »Pastafetzen« mit Rindfleisch-<br />
Kartoffel-Sauce »L'aggrassatu«<br />
Zutaten (für 4 Portionen)<br />
Teig: 400 g Hartweizenmehl Tipo 00; ersatzweise<br />
100 g Hartweizengrieß, 100 g Weizenmehl<br />
Type 405, Meersalz, Mehl für die Arbeitsfläche;<br />
Soße: 2 Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 250 g<br />
mehligkochende Kartoffeln, ca. 4 Salbeiblätter,<br />
2 EL Olivenöl Extra Vergine, 20 g Schweineschmalz,<br />
2 EL Petersilie, klein gehackt, 600 g<br />
Rindergulasch, 80 ml Weißwein, Meersalz,<br />
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, 30 g<br />
geriebener Pecorino pepato<br />
Zubereitung<br />
1. Für den Pastateig Mehl mit 2 Prisen Salz<br />
und 200 bis 250 ml Wasser vermischen und<br />
zu einem kompakten, glatten Teig verkneten.<br />
In Klarsichtfolie gewickelt ca. 30 Min.<br />
im Kühlschrank ruhen lassen.<br />
2. Für die Soße Zwiebeln abziehen und in<br />
dünne Halbmonde schneiden. Knoblauch<br />
klein hacken. Kartoffeln schälen und in<br />
Stücke schneiden.Salbei waschen. In einem<br />
Schmortopf Olivenöl und Schweineschmalz<br />
erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch sowie<br />
Petersilie kurz darin andünsten.<br />
3. Fleisch dazugeben, von allen Seiten leicht<br />
anbraten. Mit Weißwein ablöschen, verdampfen<br />
lassen, ca. 100 ml warmes Wasser<br />
dazugeben. Zugedeckt 20 Min. sanft<br />
schmoren lassen. Kartoffeln und Salbei<br />
dazugeben, mit ca. 200 ml warmem Wasser<br />
auffüllen, salzen und pfeffern und weitere<br />
40 Min. zugedeckt schmoren lassen.<br />
4. Die Arbeitsfläche mit Mehl bestäuben und<br />
den Teig 1 bis 1 1/2 mm dünn ausrollen. In<br />
beliebige Formen schneiden – »maltagliati«<br />
bedeutet so viel wie »schlecht geschnitten«;<br />
mit Mehl bestäuben, mit einem<br />
Küchentuch abdecken und etwas trocknen<br />
lassen. Anschließend die Pasta in reichlich<br />
Salzwasser al dente kochen. Tropfnass zur<br />
Fleischsoße geben und mit geriebenem<br />
Pecorino bestreut servieren.<br />
<strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN FRÜHLING <strong>2018</strong> n 039
ESSEN & GENUSS<br />
VERSPIELT!<br />
Wenn der erste Brunch im Freien zelebriert wird,<br />
zeigen sich unsere Balkone und Terrassen<br />
gerne auch von ihrer pastelligen Seite.<br />
Grüne Farbtupfer<br />
Frische Reben und Triebe auch für<br />
den Boden, outdoortauglich von<br />
Noxu Home<br />
Leuchte<br />
Pittsburgh<br />
für den Balkon,<br />
noxuhome.com,<br />
ca. 98 €<br />
Etagere All´aperto<br />
von Leonardo, 25 €<br />
Teeservice<br />
Kanne Yantai, 46,95 €<br />
Becher, 2er Set 12,95 €<br />
von Bredemeijer<br />
Vase<br />
aus Buntglas,<br />
depot, 3,99 €<br />
Kurvenwunder<br />
Krug von Georg Hensen,<br />
bei Bridgeman, Edelstahl,<br />
glänzend, 199 €<br />
Bunt gedeckt!<br />
Society Limonata Tischset »Drai« 40 €,<br />
Servietten 32 €, »Buto« Teller-Set, Porzellan<br />
aus Limoges, je 60 €<br />
Portables Licht!<br />
Kerzenhalter Blomus Nero<br />
Laterne, groß, von Black<br />
By Design Ltd, ca 69 €<br />
Herzig!<br />
Hutschenreuther Kollektion<br />
„Hearts“, 6 tlg Set, 62,50 €<br />
bei rosenthal.de<br />
Credits: NOXU Home, Leonardo, Hersteller<br />
BRUNCH<br />
050 n <strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN FRÜHLING <strong>2018</strong>
BLUMIG!<br />
Rund um österliche Tafelfreuden sprießt es an allen<br />
Ecken und Enden des Tisches! Die zauberhaftesten<br />
Accessoires »blühen« fröhlich vor sich hin.<br />
Hängelinse<br />
zart-türkis mit Blüte,<br />
Leonardo, 3,95 €<br />
Kugelvase<br />
Polka 11 cm hoch,<br />
desiary.de, 21 €<br />
In Bloom<br />
So sieht der <strong>Frühling</strong><br />
bei depot aus! Zart<br />
und rosa!<br />
Schale &<br />
Servietten<br />
Kirschblüten 2,99 €<br />
Herzschale 3,99 €<br />
beides depot<br />
Teebeutelteller<br />
von Rice Denmark, 3er-Set,<br />
bei TakaTomo.de, 11.90 €<br />
Vasen<br />
Dschinni,<br />
desiary.de,<br />
medium<br />
80 €<br />
Schale Villeroy & Boch<br />
Quinsai Garden, 54 €<br />
Windlichter<br />
von Bjørn Wiinblad, bei<br />
fiolini.de, Höhen 40, 50 und<br />
60 cm, ab 135 €<br />
Kult-Kanne<br />
„Cupola“ von Mario Bellini,<br />
limitiert bei Rosenthal, ca. 50 €<br />
Wassergläser! Sorbet<br />
2er Set, desiary.de, 16 €<br />
& BLOOM!<br />
<strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN FRÜHLING <strong>2018</strong> n 051
SPORT & FITNESS<br />
Jetzt geht es hinaus ins Freie!<br />
Die Sonne strahlt, endlich ist<br />
die warme Zeit gekommen.<br />
Sie lädt uns dazu ein, auf Öffis<br />
und Autos zu verzichten, die<br />
Sneakers anzuziehen und<br />
einfach loszugehen.<br />
Die<br />
schrägsten<br />
Sporttrends<br />
Die coolsten BIKES<br />
Das coolste<br />
Fitness-Gerät<br />
gewinnen!<br />
#<br />
Haben<br />
Das wäre ein guter Anfang!<br />
So lautet die WHO-Empfehlung zur körperlichen<br />
Aktivität: mindestens zweieinhalb<br />
Stunden/150 min pro Woche „mäßig<br />
intensive“ Bewegung (meint Ausdauer),<br />
Muskelaufbau an zumindest 2 Tagen/Woche<br />
(Kraft). Und was machen Sie? Zeit, Ihre<br />
persönliche Bilanz zu erstellen!<br />
MOVE<br />
EVERY DAY<br />
Sie auch ein „bewegtes Leben“? Noch<br />
nicht? Dann machen Sie mit! Wir starten eine<br />
Kampagne für mehr Alltagsbewegung! Schon<br />
sehr wenig ändert viel! Bewegung ist der alltägliche<br />
Lebensmotor – auch für die Seele!<br />
Gönnen Sie sich die tägliche Dosis!<br />
Credits: © iStock.com/ SolisImages; Salomon<br />
060 n <strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN FRÜHLING <strong>2018</strong>
Nicht ohne beste Freundin!<br />
Reaktivieren Sie noch heute Ihre liebsten<br />
Soulmates, die liebste Nachbarin für Ihre<br />
sportlichen Verabredungen. Denn das<br />
Wichtigste, auch bei schweißtreibendem<br />
Training, ist doch immer noch der Spaß!<br />
Über Stock und Stein geht es durch den<br />
Wald… Outfit: Salomon<br />
Und morgen dann Crunning?!<br />
Alle jene, denen nichts peinlich ist, und Gehen<br />
und Laufen schon zu fad, die probieren<br />
jetzt Crunning! Kein Scherz, bei dieser<br />
Mischung aus Krabbeln (engl. „crawl“) und<br />
laufen (engl. „running“), „läuft“ man wie ein<br />
Äffchen. Lächerlich? Na ja, der tatsächlich<br />
gefeierte Fitnesstrend (wird auch Indoor in<br />
Workouts angeboten) verhilft dem Körper<br />
dazu, in nur 15 Minuten 280 Kalorien<br />
zu verbrennen.<br />
Wir bewegen uns jetzt täglich!<br />
Wer macht mit?" Ein euphorischer<br />
Aufruf – die Reaktionen anfangs eher<br />
verhalten: „Wie soll das gehen?“, fragen die<br />
Skeptiker. „Wer hat schon Zeit und Geld fürs<br />
Fitnessstudio!“ Schade, die Botschaft kam<br />
nicht an. Falsch verstanden, neuer Anlauf:<br />
„Ihr braucht weder ein Gerät noch einen<br />
speziellen Ort, um beweglich zu sein, auch<br />
keine aufwändigen Sporteinheiten, wenn<br />
man das nicht möchte “ Es geht darum, öfter<br />
zu gehen als zu fahren, mal zu springen, sich<br />
zu dehnen und zu strecken. Es geht darum,<br />
selbst die Hausarbeit und das Einkaufen als<br />
Chancen zu sehen, Muskeln aufzubauen<br />
und den Körper zu stärken. Es ist nunmal<br />
unerlässlich, sich zu bewegen, um fit und<br />
gesund zu sein und zu bleiben. Und wie oft<br />
und wie viel? Eine Faustregel sagt, dass sich<br />
Erwachsene jede Woche zweieinhalb Stunden,<br />
sprich 150 Minuten bewegen sollten.<br />
Andere zählen Schritte. Das ist sicher für den<br />
Anfang eine gute Orientierungshilfe, wenn<br />
es um das Einschätzen der eigenen Alltagsbewegung<br />
geht. Vor allem Spaß muss es<br />
machen! Dann offenbart sich rasch das Feine<br />
an zunehmender „Bewegtheit“: Wer sich fit<br />
fühlt, ist gerne weit über 150 Minuten hinaus<br />
körperlich aktiv.<br />
Bewegungsspaß von Kindheit an<br />
risk’n’fun! Wir lieben das Abenteuer<br />
Springen, auf einen Baum klettern, stolpern – ohne sich zu<br />
verletzen: Es gilt, motorische Fähigkeiten früh zu schulen<br />
✱✱<br />
Die Natur ist und bleibt ein riesiger Spielplatz, heute aber hat<br />
sich der Radius, in dem sich Kinder unbeaufsichtigt bewegen<br />
dürfen, auf wenige hundert Meter verringert. Sie werden<br />
an der Hand geführt und so aber nicht nur vor Risiken und<br />
Gefahren bewahrt, sondern auch vor der Weiterentwicklung.<br />
✱✱<br />
Die Alpenvereinsjugend Österreich setzt mit einer eigenen,<br />
augenzwinkernden Kampagne die Diskussion darüber in<br />
Gang. Das größte Risiko ist offenbar, wenn es beim Spielen<br />
kein Risiko mehr gibt. Studien belegen, dass eine allzu sichere<br />
Spielumgebung nicht nur negative Auswirkungen auf die<br />
körperliche Fitness hat, sondern auch auf die soziale,<br />
emotionale und intellektuelle Entwicklung. Wer mehr wissen<br />
und teilnehmen möchte, bitte nachlesen auf http://wellnessmagazin.at/sports/kinder-lieben-abenteuer/.<br />
<strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN FRÜHLING <strong>2018</strong> n 061
REISEN<br />
Historische<br />
Grandezza oder<br />
zeitloses Design?<br />
Beste Aussichten hat man<br />
von beiden First Class Hotels<br />
am Comer See. Vom Grand<br />
Hotel Tremezzo, ikonischer<br />
Palast mit Water-on-Water<br />
Pool blicken hunderte Fenster<br />
über den Lago – auch<br />
von den Suiten (links oben<br />
& großes Bild).„Il Sereno“<br />
hingegen strahlt in zeitloser<br />
Ästhetik über den See<br />
(Bild links unten)<br />
Frühstück am Infinitypool<br />
des Fünf-Sterne-Resorts The Viceroy im<br />
balinesischen Ubud<br />
WO IST IHRE<br />
LIEBLINGS-<br />
SUITE?<br />
Unsere Vorschläge für<br />
einen grandiosen Urlaub<br />
mit dem Luxus, den Sie<br />
verdienen! Grand- oder<br />
Designhotel am Comer<br />
See, Ikone der Serenissima<br />
oder Hotel-Legende<br />
auf Mustique …<br />
Credits: © Grand Hotel Tremezzo; Sereno Hotels<br />
078 n <strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN FRÜHLING <strong>2018</strong>
Hier hat alles Niveau, der hundertjährige<br />
Park, das Haus im Liberty-<br />
Stil mit Ausblicken auf den Comer See<br />
und Bellagio. Ja, „Liberty“, Jugendstil im<br />
Herzen der Lombardei, nach dem englischen<br />
Kunsthändler Sir Arthur Liberty<br />
benannt, – er erklärt den Prunk und die<br />
Pracht, mit dem die Umgebung locker<br />
mithält. Im Hollywood-Klassiker „Grand<br />
Hotel“ von 1932 bezeichnet Greta Garbo<br />
als Ballerina Grusinskaya das „Tremezzo“<br />
als fröhlichen, sonnigen Ort.<br />
Also stellen Sie sich vor, Sie schreiten<br />
durch Räume mit Originalfresken zum<br />
legendär guten Frühstück auf die Sonnenterrasse,<br />
dann zum Hafen Cadenabbia,<br />
von dem aus Sie per Schiff den See<br />
erkunden… Die moderne Design-Alternative<br />
zu den historischen wie neoklassischen<br />
Häusern ist „Il Sereno Lago di<br />
Como“ auf einer Landzunge am Ostufer.<br />
Superlative sind die 200 qm Penthouse-Suiten<br />
und das bereits nach einer<br />
Saison mit einem Stern ausgezeichnete<br />
Restaurant Berton Al Lago. Echt dolce<br />
Vita, am Lago!<br />
1. INTERMEZZO<br />
IN TREMEZZO<br />
✱✱<br />
Im Grandhotel Tremezzo erwarten Sie<br />
drei Außenpools, ein top SPA, drei<br />
Restaurants, Cocktail-und Weinbar.<br />
Die nahen Golfclubs Menaggio und<br />
Cadenabbia bieten Ermäßigungen.<br />
Das DZ ab 440 Euro (z.B. März) mit<br />
Frühstück, ab Mitte März geöffnet.<br />
✱✱<br />
Il Sereno Lago di Como, Torno. Die<br />
in Mailand tätige Designerin Patricia<br />
Urquiola schuf ein Hotel von zeitloser<br />
Ästhetik, Luxus-Suite ÜN ab 750 Euro.<br />
<strong>WELLNESS</strong> MAGAZIN FRÜHLING <strong>2018</strong> n 079
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