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OVERKAMP Frühlingsausgabe

HANSEATIC nature &

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Die Jahreszeiten Frühlingsgefühle – die Wirkung des Frühlings auf den Menschen. Das Schöne am Frühling ist, dass er immer dann kommt, wenn man ihn am dringendsten braucht. Jean Paul, deutscher Schriftsteller Die gibt es wirklich. Psychologische Untersuchungen haben bewiesen, dass es so etwas wie eine Erholung vom Winter gibt. Das liegt am Licht, es hat eine positive Auswirkung auf die Psyche. Es heißt «Im Frühling spielen unsere Hormone verrückt». Stimmt das? Das Hormon Melatonin fördert den Schlaf. Es wird ausschließlich nachts produziert. Weil es im Winter länger dunkel ist, ist der Melatoninspiegel dann auch tagsüber erhöht, wir fühlen uns schläfriger. Beim Übergang vom Winter zum Sommer werden die Melatoninwerte verringert. Es ist heller, wir sind wacher und aktiver. Der Gegenspieler von Melatonin, das Hormon Serotonin, das Glückshormon, wird durch das Sonnenlicht stimuliert. Diese Hormonumstellung spielt auch physiologisch eine große Rolle.» Spüren Sie, wie Sie morgens frischer aus dem Bett kommen? Wie ein Lächeln Ihr Gesicht ziert, wo den langen Winter über keines war? Gehen Sie auch offener auf Ihre Mitmenschen zu? Bewältigen Sie Ihre Aufgaben leichter? Dann ist sicher: Der Frühling ist da! Beschwingt durch die Frühlingsgefühle gelangen wir zu einem neuen, positiven Lebensgefühl. Wenn das Wetter schön ist und wir Zeit genug für uns haben sind wir glücklich und aktiv und drehen eine Extrarunde mit dem Fahrrad, joggen über Feldwege durch den Niederhofer Wald, üben Tai Chi oder Yoga oder treffen uns mit Freunden und Familien. Wie schön, dass auch wir an Ihrer dazu gewonnenen Aktivität teilhaben dürfen bei einem Besuch im Hause O´s oder einer der zahlreichen Veranstaltungen und Events im Hause oder in O´s Westfalenhütte. Die Jahreszeiten 05