OVERKAMP Frühlingsausgabe

Die Jahreszeiten
Frühlingsgefühle – die Wirkung des Frühlings auf den Menschen.
Das Schöne am Frühling ist,
dass er immer dann kommt,
wenn man ihn am dringendsten braucht.
Jean Paul, deutscher Schriftsteller
Die gibt es wirklich. Psychologische Untersuchungen haben bewiesen, dass es so etwas wie eine
Erholung vom Winter gibt. Das liegt am Licht, es hat eine positive Auswirkung auf die Psyche. Es
heißt «Im Frühling spielen unsere Hormone verrückt». Stimmt das? Das Hormon Melatonin
fördert den Schlaf. Es wird ausschließlich nachts produziert. Weil es im Winter länger dunkel ist,
ist der Melatoninspiegel dann auch tagsüber erhöht, wir fühlen uns schläfriger. Beim Übergang
vom Winter zum Sommer werden die Melatoninwerte verringert. Es ist heller, wir sind wacher
und aktiver. Der Gegenspieler von Melatonin, das Hormon Serotonin, das Glückshormon, wird
durch das Sonnenlicht stimuliert. Diese Hormonumstellung spielt auch physiologisch eine große
Rolle.»
Spüren Sie, wie Sie morgens frischer aus dem Bett kommen? Wie ein Lächeln Ihr Gesicht ziert,
wo den langen Winter über keines war? Gehen Sie auch offener auf Ihre Mitmenschen zu? Bewältigen
Sie Ihre Aufgaben leichter? Dann ist sicher: Der Frühling ist da! Beschwingt durch die
Frühlingsgefühle gelangen wir zu einem neuen, positiven Lebensgefühl. Wenn das Wetter schön
ist und wir Zeit genug für uns haben sind wir glücklich und aktiv und drehen eine Extrarunde mit
dem Fahrrad, joggen über Feldwege durch den Niederhofer Wald, üben Tai Chi oder Yoga oder
treffen uns mit Freunden und Familien. Wie schön, dass auch wir an Ihrer dazu gewonnenen
Aktivität teilhaben dürfen bei einem Besuch im Hause O´s oder einer der zahlreichen Veranstaltungen
und Events im Hause oder in O´s Westfalenhütte.
Die Jahreszeiten
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