F itn ess u n d W elln ess
F itn ess u n d W elln ess
F itn ess u n d W elln ess
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
32<br />
F<strong>itn</strong><strong>ess</strong> und W<strong>elln</strong><strong>ess</strong><br />
Qi Gong<br />
Mit dieser chinesischen Meditations, Konzentrations und<br />
Bewegungsform wird Körper und Geist gepflegt. Im Stehen<br />
und Sitzen wird der Körper wahrgenommen, die Körperstruktur<br />
und Gelenke neu ausgerichtet. Durch natürliches<br />
Atmen in der Bewegung werden zudem Verspannungen<br />
abgebaut. Qi Gong hilft mit, die Lebensenergie zu stärken,<br />
den Tagesablauf zu vereinfachen und geistig gesund und fit<br />
zu bleiben. Sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch<br />
Fortgeschrittene sind jederzeit willkommen.<br />
St.Gallen<br />
Daten/Zeit Kurs 1a: Freitag, 24. 8. bis 2. 11. 2012<br />
10.15 bis 11.15 Uhr<br />
Kurs 2a: Freitag, 24. 8. bis 2. 11. 2012<br />
14 bis 15 Uhr<br />
Kosten CHF 220.– für je 11 Lektionen à 60 Min.<br />
Daten/Zeit Kurs 1b: Freitag, 9. 11. bis 21 .12. 2012<br />
10.15 bis 11.15 Uhr<br />
Kurs 2b: Freitag, 9. 11. bis 21. 12. 2012<br />
14 bis 15 Uhr<br />
Kosten CHF 140.– für je 7 Lektionen à 60 Min.<br />
Ort Pro Senectute Regionalstelle, Davidstrasse 16,<br />
9001 St.Gallen<br />
Leitung Heinz König, dipl. Qi Gong- und Tai Chi Quan-<br />
Lehrer
Change language