YELLOW | Vereinszeitung 1. FC Egenhausen Juni 2017
Jahresrückblick 1. FC Egenhausen
Jahresrückblick 1. FC Egenhausen
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VHS KOOPERATION MIT DEM <strong>1.</strong> <strong>FC</strong> EGENHAUSEN<br />
Die <strong>FC</strong>E-Mitglieder erhalten in ausgewählten Kursen 30%<br />
Nachlass auf die reguläre Kursgebühr. Nur bei einer Anmeldung<br />
in diesen Kursen kommt der Vereinsnachlass zum Tragen.<br />
Folgende Kurse stehen derzeit zur Wahl:<br />
Rückhalt-Ganzheitliche Rückenschule<br />
Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den<br />
häufigsten Beschwerden. In diesem Kurs wird durch gezielte<br />
Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, die der Wirbelsäule<br />
den nötigen Halt geben, die Wirbelsäule stabilisiert<br />
und entlastet. Durch Mobilisierungsübungen werden vorhandene<br />
Spannungen abgebaut. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten<br />
sowie Entspannung und Körpergefühl werden gelernt.<br />
Datum: ab Dienstag, 19.09.<strong>2017</strong>, 20:00-21:00 Uhr<br />
alternativ ab Mittwoch, 27.09.<strong>2017</strong> 14:30-15:30 Uhr<br />
Regulärer Preis für 10 Termine: 39,70 EUR<br />
<strong>FC</strong>E Mitglieder zahlen nur 27,80 EUR<br />
Zumba<br />
Zu heißen Latino-Rhythmen trainieren wir auf neue, lockere,<br />
absolut positiv stimmende Art und Weise Kraft und Ausdauer!<br />
Datum: ab Dienstag, 19.09.<strong>2017</strong>, 18:00-19:00 Uhr<br />
Regulärer Preis für 12 Termine: 47,40 EUR (ab 10 TN)<br />
<strong>FC</strong>E Mitglieder zahlen nur 33,20 EUR<br />
Schnelle Bistroküche<br />
Die Bistroküche erfordert nur ein Minimum an technischen<br />
Fähigkeiten und keine Profiausrüstung an Töpfen und Pfannen.<br />
Die Gerichte sind einfach und schmecken so, dass man<br />
ihrer - seien es Salate, Vorspeisen oder Hauptgerichte - nicht<br />
überdrüssig wird. An diesem Abend bereiten wir in der Sportheim-Küche<br />
zusammen verschiedene Gerichte wie Flammkuchen,<br />
Käse-Carpaccio, Fougasse (Provençalisches Brot) und<br />
weitere Spezialitäten zu.<br />
Datum: Montag, 09.10.<strong>2017</strong>, 19:00-22:00 Uhr<br />
Regulärer Preis: 19,30 EUR (inkl. 8,00 EUR Lebensmittel-/<br />
Materialkosten)<br />
Hatha-Yoga<br />
YOGA ist einer der ältesten überlieferten Wege zur Entwicklung<br />
körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe. Die YO-<br />
GA-Praxis besteht aus Körperhaltungen, Atem- und Reinigungsübungen<br />
sowie Entspannungsphasen. YOGA steht jedem<br />
Menschen offen - unabhängig von Alter, Beweglichkeit und<br />
Weltanschauung.<br />
Datum: ab Mittwoch, 20.09.<strong>2017</strong>, 18:00-19:30, 12x<br />
Regulärer Preis für 12 Termine: 106,00 EUR<br />
<strong>FC</strong>E Mitglieder zahlen nur 74,20 EUR<br />
Herzkreislauftraining mit Kräftigung<br />
Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm,<br />
in dem Kraft, Ausdauer und Koordination entwickelt<br />
bzw. erhalten werden. Die Herz-Kreislauf-Funktion wird<br />
durch ausdauersportliche Elemente gestärkt und mit Übungen<br />
des funktionellen Muskeltrainings, zur Rückenkräftigung und<br />
zur Dehnung und Entspannung ergänzt.<br />
Datum: ab Freitag, 22.09.<strong>2017</strong>, 09:00-10:00 Uhr<br />
Regulärer Preis für 18 Termine: 70,60 EUR<br />
<strong>FC</strong>E Mitglieder zahlen nur 49,40 EUR
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