Visp_Info_17_18

62 ERWACHSENENBILDUNG
ERWACHSENENBILDUNG
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Allgemeine Hinweise
Stelle für Erwachsenenbildung, Region Visp
Edeltrud Meichtry-Schmid, Hauptstrasse 49, 3937 Baltschieder
Telefon 027 946 50 82, Mobile 079 728 55 34
Homepage: www.visp.ch➥Bildung➥Erwachsenenbildung
E-Mail: erwachsenenbildung@visp.ch
Auskunft Kursinhalte
Anmeldung:
Anzahl Teilnehmer
Abmeldung
Kursgeld
Versicherung
Auskünfte über die Kursinhalte gibt die jeweilige
Leiterin, bzw. der Leiter.
E-Mail: erwachsenenbildung@visp.ch
Online-Anmeldung:
www.visp.ch➥Bildung➥Erwachsenenbildung
Telefonisch: 027 946 50 82 oder
Mobile 079 728 55 34
Schriftlich an die Stelle für Erwachsenenbildung
(siehe oben)
Kann ein Kurs nicht stattfinden, oder können
Interessentinnen und Interessenten nicht berücksichtigt
werden, erhalten sie die Absage rechtzeitig.
Die Anmeldung ist verbindlich.
Sämtliche Kurse können nur bei genügender
Beteiligung durchgeführt werden.
Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht
werden, besteht für Sprach- EDV- sowie Fortsetzungskurse
die Möglichkeit, mit einem erhöhten
Kurskostenbeitrag (ca. 30 %) an einer Kleingruppe
teilzunehmen.
Bei einer Abmeldung später als eine Woche vor Beginn
des Kurses, müssen wir Ihnen das Kurs-geld in
Rechnung stellen, falls sich kein Ersatz findet.
Die Kurskosten sind innert 14 Tagen nach Erhalt
der Rechnung zu bezahlen. Die Kosten für Lehrmittel/Unterlagen
sind im Kursgeld nicht enthalten.
Bitte erkundigen Sie sich danach.
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmerinnen und
Teilnehmer. (Persönliche
Haftpflicht und Unfall.)
Geschenk-Gutscheine Erwachsenenbildung Region Visp
Das willkommene Geschenk für Geburtstage, Weihnachten oder andere
spezielle Anlässe!
Überraschen Sie Ihre Freunde oder Bekannten mit einem Gutschein für einen
Erwachsenenbildungskurs. Die Höhe des Betrages können Sie frei wählen. Die
Gutscheine können bei obiger Adresse (Stellenleiterin) bezogen werden.
(Keine Barauszahlung der Gutscheine)
664 Pilates - Kurs für Fortgeschrittene
Dieser Pilates Kurs richtet sich an Personen, welche bereits Pilates – Grundkenntnisse
besitzen.
Sie optimieren Ihre Technik und verbessern Ihre Körperhaltung.
Der Kurs kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination in harmonisch
fliessenden Bewegungen.
Pilates heisst: Ganzkörpertraining, Zentrierung, Stabilisierung und Gesundheitsprophylaxe......
Zum Kursinhalt:
Pilates-Übungen für Fortgeschrittene
Entspannungstechniken
Atemübungen
Mobilisationen
Teilnehmer/Innen 10 – max. 12 Personen
Beginn
Montag, 18. September 2017 13:45 Uhr bis 14:45 Uhr
Kursdauer 20 x 1 Stunden (kann nach Wunsch der Teilnehmer/Innen
um weitere 5 - 10 Stunden verlängert werden)
Anmeldung bis spätestens Montag, 11. September 2017
(siehe allgemeine Hinweise)
Ort
kleine Turnhalle Eyholz
Kosten
Fr. 360.00 pro Person
Leitung
Mireille Burgener,
Bewegungspädagogin, Körpertherapeutin und Pilates-
Trainerin, Hauptstr. 104, 3903 Birgisch, Tel 027 923 53 06
Besonderes: Bitte mitbringen: Handtuch, Thera-Band (kleine Anzahl
vorhanden)
Geübt wird in bequemer Trainingskleidung, barfuss oder
mit Socken.
807 Aroha ®
Aroha ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining,
ein Mix aus HAKA-Kriegstanz der Maori, Kung-
Fu und Tai-Chi. Zwischen An- und Entspannung und
fliessenden Bewegungen fördert man das Selbstbewusstsein,
baut Stress und Aggressionen ab. Man kann
die Geschmeidigkeit der Elemente gut nachvollziehen
und bekommt ein neues Körpergefühl.
Your profit
Ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt • festigt Gesäss,
Oberschenkel und Bauch • führt zu innerer Ausgeglichenheit • verborgene Energien
werden freigesetzt • optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller •
Förderung des Selbstbewusstseins • ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse
und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann!
Teilnehmer/Innen alle Interessierten, min. 8 Personen
Beginn
Dienstag, 19. September 2017 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Kursdauer 20 x 1 Stunde (kann auf Wunsch im Frühjahr 2018 verlängert werden)
Anmeldung bis spätestens Dienstag, 12. September 2017
(siehe allgemeine Hinweise)
Ort
Visp, Mehrzweckraum im alten Schulhaus (Sepp Blatter
Schulhaus)
Kosten Fr. 360.00
Leitung
Cendrine Brand, Aroha Instruktorin
Mobile: 076 338 92 50
Besonderes Aroha wird in bequemer Kleidung und Turnschuhen o.
Barfuss ausgeübt
Bitte Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
Wer Aroha ® kennenlernen möchte, kann sich für eine gratis Schnupperstunde
anmelden:
Erwachsenenbildung Visp: 079 728 55 34 oder 027 946 50 82
Am Dienstag, 05. September 2017 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Visp, im alten Schulhaus, Mehrzweckraum im EG
808 feel better
Lebendige Haltung von Kopf bis Fuss
Leben ist Bewegung – Bewegung ist Leben!
Erwiesenermassen ist die Bewegung das beste „Medikament“ bei vielen körperlichen
und seelischen Leiden. In diesem Kurs werden die Freude und das
Interesse am Bewegen geweckt, Schmerzen können gelindert werden und das
Wohlbefinden wird gesteigert. Die Grundlagen in diesem Kurs basieren auf der
Spiraldynamik®.
Dank dem funktionellen und gezielten Training findet der Körper seine natürliche
Ausrichtung und Sie erlangen eine lebendige und gesunde Haltung. Der Körper
kommt in eine angenehme Balance zwischen Stabilität / Kraft und Beweglichkeit.
Jede Kursstunde endet mit Atmung – und Entspannungsübungen, nach dem
Kurs sind Sie angenehm belebt und gestärkt für Ihren Alltag.
feel better ist ein abwechslungsreicher, gymnastischer Bewegungskurs.
Keine Voraussetzungen, alle sind willkommen.
Teilnehmer/Innen mind. 5 – max. 10 Personen
Beginn
Dienstag, 26. Sept. 2017 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
Kursdauer 20 x 75 Minuten
kann auf Wunsch der Teilnehmer/innen im Frühjahr 2018
verlängert werden
Anmeldung bis spätestens Dienstag, 19. September 2017
(siehe allgemeine Hinweise)
Ort
Visp, Mehrzweckraum im alten Schulhaus (Sepp Blatter
Schulhaus)
Kosten Fr. 450.00
Leitung
Pia Ehrl, dipl. Bewegungspädagogin BGB
3930 Visp, Mobile: 079 616 93 57
Mitnehmen eigene Gymnastikmatte, Antirutschsocken,
leichte Turnschuhe, Trainingskleidung
813 Bodytoning
Mit Bodytoning wird Ihr Körper gezielt gestrafft; besonders Bauch, Beine, Po und
Arme!
Bodytoning ist ein Ganzkörpertraining, welches auf Kräftigung und Stärkung aller
Muskelpartien ausgerichtet ist.
Die Bodytoning Trainingsstunde beginnt mit einer einfachen Aufwärmphase (Aerobic
Schritten). Anschliessend folgt der Kräftigungsteil. Danach beginnt ein intensives
Training zur Kräftigung und Straffung der gesamten Figur. Einfache und
abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln
wie Powerrings oder Tubes helfen dabei die Intensität zu variieren. Dies
alles mit powervoller Musik. Abgerundet wird die Lektion mit einem Stretching.
Die Vorteile auf einen Blick:
Verbessert die Ganzkörperfitness
Strafft und festigt Bauch, Beine, Po und Arme
gelenkschonend
Teilnehmer/Innen mind. 5 – max. 12 Teilnehmer/Innen
Beginn
Freitag, 29. September 2017 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Kursdauer 20 x 1 Stunde
Anmeldung bis spätestens Freitag, 22. September 2017
(siehe allgemeine Hinweise)
Ort
Visp, alte Turnhalle
Kosten Fr. 360.00
Kursleitung Dolores Gsponer, dipl. Instruktorin und dipl. Fitnessbetreuerin
. Mobile: 079 791 30 60
Besonderes trainiert wird in Trainingskleidung und Turnschuhen
Bitte Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
810 Gesundheit tanken
entspannt und gestärkt in die kalte Winterzeit
Gesundheit ist unser grösstes Gut! Um sich gesund zu erhalten spielen viele
verschiedene Faktoren eine Rolle. In diesem Kurs widmen wir uns vor allem der
Bedeutung der Bewegung, Atmung und Entspannung.
Das Immunsystem – unser Schutzschild – benötigt in der kalten Jahreszeit viele
Ressourcen für seine tägliche Arbeit. Mit entsprechenden Atemtechnik und Bewegungen
kann das Immunsystem gestärkt werden.
Die erlernten und erlebten Übungen können wunderbar in Ihren Alltag integriert
werden – sie werden zu Ihren Ankern.
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm:
Kurzreferate zum Thema Gesundheit
Eigenes Reflektieren zum Thema Gesundheit
Atem und Bewegung – sanftes und achtsames Bewegen
Energie tanken in der Natur – belebendes Bewegen draussen
Entspannungsübungen und Atemtechniken für den Alltag