Mehr Magazin_Herbst18

Heilen & Pflegen
Gesund im Mund
Tun wir genug für unsere Zähne? Am 25. September ist
Tag der Zahngesundheit. Und das nicht ohne Grund.
Denn ungesunde Zähne können den gesamten
Organismus belasten. Mit der richtigen Pflege
kann Ihnen das nicht passieren:
1
2 x täglich richtig putzen
Nach dem aktuellen medizinischen Stand werden die
Zähne am besten vom Zahnfleisch zum Zahnende geputzt.
Das bedeutet: In der oberen Zahnreihe von oben nach unten,
in der unteren von unten nach oben. Die Zahnbürste wird
dabei in einem leicht schrägen Winkel gehalten.
2
Welche Zahnbürste
nehme
ich nur?
Besser weich als hart.
Harte Bürsten können das
Zahnfleisch verletzen, was
zu Entzündungen führen kann.
Der Bürstenkopf sollte eher klein
sein, damit die Bürste in alle Ecken
und Winkel passt. Besonders schonend für
das Zahnfleisch: Abgerundete Borstenspitzen.
3
Pasta und basta?
Egal welche Zahnpasta, wichtig ist vor
allem Fluorid. Nach allen Studien ist dieser
Wirkstoff gegen Karies ungeschlagen der
beste. Zähne mit dünnem Zahnschmelz
sollten nicht mit stark abreibenden, aufhellenden
Zahncremes geputzt werden. Mehr
über die ideale Zahncreme weiß auch Ihr
Apotheker.
4Zwischen den Zähnen
Zahnseide oder Interdentalbürste? Große
Zahnzwischenräume lassen sich besser mit
einer Interdentalbürste reinigen. Die „Ecken“
oben an der Zahnfleischkante und enge Stellen
werden nur mit Zahnseide erreicht. Tatsächlich
sollte deshalb beides verwendet werden –
mindestens einmal am Tag.
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Das Mehr Magazin Herbst 2018