Leseprobe "Sudoku-spezial" Oktober 2018

SUDOKU mittel ««
★★ SUDOKU mittel
Erkältungszeit
7 2 1 6
8 5 2
4 3 8
7 5 9
8 6 1 9 7
1 3 4
2 5 7
5 9 2
9 7 4 6
8 4 5 9
7 6 2 8
2 4 7 3
7 5
9 1 3 2
7 8
5 4 8 9
1 9 3 4
3 7 8 2
2 9
3 6 4 9 1 7
2 7 5
9 5 4
4 7 8 3
9 5 8
2 3 8
2 7 9 5 3 4
9 1
6 9 3 1
3 8 9
2 3 6 5 4
3 7 1
4 2 1 8
6 4 8
8 9 1 3 7
5 4 1
2 3 1 5
Fotos: Kzenon, closeupimages: alle stock.adobe.com
1
Inhalieren von heißem Wasserdampf
mit Zusätzen löst festsitzenden Schnupfen
und reinigt die Nasenschleimhäute.
Inhalationsgeräte mit Mund-Nase-
Maske, über die die Wirkstoffe wirklich
nur zu den Atemwegen gelangen und
bei der die Augen nicht gereizt werden,
gibt es in der Apotheke. Zum Befüllen
des Inhalators erhalten Sie Salzlösungen,
Pflanzenextrakte und ätherische
Öle gleich mit dazu. Für Kinder und
Asthmatiker gelten besondere Regeln.
Lassen Sie sich beraten.
2
Inhalieren
Nasendusche
Eine Nasendusche löst den Schleim und
befördert die Krankheitserreger aus der
Nase. Die Anwendung ist einfach: Beugen
Sie sich mit dem Oberkörper über
das Waschbecken und neigen Sie den
Kopf zur Seite. Nasenspülkanne in das
obere Nasenloch halten. Mund geöff-
Nase frei
Nase dicht und der Kopf dröhnt? Eine Erkältung ist lästig.
net lassen, damit die Lösung nicht in
den Rachen läuft. Nasenspüllösungen
auf Kochsalzbasis sind in ihrer Rezeptur
perfekt abgestimmt, damit sie die
Schleimhäute nicht zusätzlich reizen.
Fragen Sie danach in Ihrer Apotheke.
3
Wir haben drei Tipps für Sie, wie Sie Schnupfen schnell
loswerden.
von Stefanie Deckers
Salbe oder Spray?
Nasensalben haben entzündungshemmende
und pflegende Eigenschaften
zugleich. Ein Schnupfen greift nämlich
nicht nur die Schleimhäute von innen
an, sondern auch die empfindliche
Haut der äußeren Nasenflügel. Häufiges
Schnäuzen führt zu Reizungen und
Rötungen. Wirkstoffe wie Dexpanthenol
fördern die Wundheilung. Präparate,
die ätherische Öle wie Eukalyptus,
Thymian oder Pfefferminze enthalten,
erleichtern die Nasenatmung. Abschwellende
Nasensprays machen die
Nase zwar schnell wieder frei, sind
jedoch nur für die kurzzeitige Anwendung
geeignet. Reizarm sind Nasensprays
auf Meersalzbasis.
SuDoku
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für Schnupfennasen
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14 Sudoku-spezial 10/2018