Landesbibliothek - Volkshochschule Bregenz

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Feldenkrais
Es ist nicht einerlei, ob wir beim Liegen, Stehen, Sitzen,
Gehen oder Laufen den Beckenboden einsetzen oder nicht.
Den Beckenboden können wir überall im Alltag, in jeder Körperhaltung
trainieren, ohne dafür eine Auszeit nehmen zu
müssen. Auf den Grundlagen des Therapeuten Thomas
Hanna (Schüler von Moshé Feldenkrais) werden sanfte, Körper
und Geist schulende Bewegungen vermittelt, um die
eigene Körperwahrnehmung zu verbessern, dadurch insgesamt
beweglicher zu werden und Muskelverspannungen
lösen zu können. In der Folge verbessert sich unsere gesamte
Haltung.
Ziel: Durch innere Spannung der tiefliegenden Muskulatur
die äußere Skelettmuskulatur entspannt halten.
Mitzubringen: warme, bequeme Kleidung, Decke oder Matte
FELDENKRAIS AM VORMITTAG -
BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG 71508
Neu
Leitung: Dipl. Trainerin Helga Maria Fesenmayr
Beginn: Montag, 21. Februar 2011 um 9:00 Uhr
Dauer: 10 Vormittage zu 1 Stunde
Ort: Bregenz, Krankenpflegeschule, Carl-Pedenz-Straße 1
Turnhalleneingang seitlich (Nordseite)
Beitrag: € 68,-
Anmeldung erforderlich: �05574/525240
"Beweglicher werden heißt lebendiger werden: körperlich,
geistig und seelisch."
Durch Einsatz der machtvollen Verbindung zwischen Ihrem
Gehirn und Körper kann die Feldenkrais-Methode mit
erstaunlicher Effizienz und Geschwindigkeit zu außergewöhnlichen
Veränderungen und Verbesserungen des körperlichen
Zustands führen.
Mit verblüffend kleinen, sanften Bewegungen gelingt es, die
Spannung im autonomen Nervensystem in einen Ausgleich
zu bringen, was wiederum die Wiederherstellung des
ursprünglichen Atemrhythmus ermöglicht.
Ob bei Sportverletzungen, körperlichen Traumata oder zur
Schmerzlinderung, als interdisziplinäre und im heutigen
Gesundheitswesen anerkannte Heilmethode bieten sich
umfassende Möglichkeiten an. Unabhängig von Alter und
körperlichen Voraussetzungen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung