Leseprobe "Sudoku-spezial" November 2018

SuDoku
November 2018
Spezial
Wohlfühlzeit
Den Herbst entspannt genießen
Mit
Gewinnspiel

Babyhaut
Gut geschützt
vor Winterwetter
In der kalten Jahreszeit braucht Babys zarte Haut
eine reichhaltige Pflege, damit ihr Wind und Frost
nichts anhaben können.
von Andrea Neuen
Babyhaut ist viel dünner als die der
Großen. Hornschicht und Säureschutzmantel
sind noch instabil, sodass die
Kleinsten sensibler auf Kälte reagieren.
Das ist allerdings kein Grund, aufs Spazierengehen
zu verzichten. Lediglich in
den ersten Lebenswochen sind Säuglinge
bei eisigem Wetter zu Hause besser
aufgehoben. Ansonsten gilt: Den
Nachwuchs warm einpacken, gut eincremen
und ab nach draußen.
Wunder Punkt: Babys Po
Der Windelbereich braucht rund ums Jahr eine gute
Pflege. Worauf es ankommt, erklärt Cathrin Weller,
pharmazeutisch-technische Assistentin in der Apotheke
Weissach: „Wärme, Feuchtigkeit, Urin und
Stuhl können Babys Po reizen. Um Rötungen vorzubeugen,
sollten Eltern oft die Windeln wechseln
und den Po behutsam, aber gründlich mit Wasser
4 Sudoku-spezial 11/2018
Viel Fett fürs Gesicht
Je kälter es ist, umso reichhaltiger muss
die Gesichtscreme sein. Eine gute Wahl
ist eine Wind- und Wettercreme aus
der Apotheke. Diese sehr fetthaltige
Babypflege kann nicht auf der Haut
»festfrieren«. In der geheizten Wohnung
muss sie allerdings wieder runter.
Auch vor Sonne muss die zarte Haut
geschützt werden. Fragen Sie in der
Apotheke, welche Sonnencreme für
den Nachwuchs geeignet ist.
oder Feuchttüchern reinigen. Ist der Windelbereich
wund und gerötet, hilft eine Wundschutzcreme
mit Zinkoxid, Calendula, Kamille, Panthenol oder
Hamamelis. Ausschlag mit roten, manchmal weiß
umrandeten Bläschen und Pusteln kann auf eine
Pilzinfektion hinweisen. Sie muss vom Kinderarzt
behandelt werden.“
Pflege ohne Reizstoffe
Heizungsluft kann Babys empfindliche
Haut austrocknen. Deshalb ist es wichtig,
den Körper mit einer Feuchtigkeitscreme
oder -lotion zu verwöhnen, vor
allem nach dem Baden. Pflege für die
Kleinsten kommt ohne Duft-, Farb- und
Konservierungsstoffe aus. Dafür ist sie
reich an natürlichen Ölen und hautberuhigenden
Substanzen.
Foto: privat
Fotos: Julia Shepeleva/stock.adobe.com
SUDOKU leicht ★
6 1 3 9 8
7 2 4
2 7 6 5
9 5
8 6 2 3 4 7
7 6
3 8 7 6
6 7 5
9 2 8 1 4
4 7 1 5 6
6 8 7 2
5 8
2 4 9 7
6 7 3 5 2
7 2 9 1
7 5
8 5 2 9
1 5 8 6 7
« SUDOKU leicht
SPIELANLEITUNG
Sudoku: Kurz und bündig erklärt
Das große Zahlenfeld besteht aus einem Quadrat,
das in 3 × 3 Unterquadrate eingeteilt ist. Jedes Unterquadrat
ist wieder in 3 × 3 Felder eingeteilt. Das
Gesamtquadrat besitzt somit 81 (= 9 × 9) Felder. In
einigen Feldern befinden sich zu Beginn Ziffern von
eins bis neun. Die Kästchen müssen nun so vervollständigt
werden, dass in jeder Zeile, in jeder Spalte
und in jedem der neun Unterquadrate jede Ziffer
von eins bis neun einmal auftritt.
Je mehr Ziffern vorgegeben sind, desto
einfacher ist das Lösen des Sudoku.
8 1 9 7
5 7 2 4
6 4 5 7
5 8 9
2 1 6 5 4 8
3 7 5
8 9 1 5
2 8 6 3
5 8 9 4
Sudoku-spezial 11/2018 5

SUDOKU leicht «
★ SUDOKU leicht
KAKURO mittel ★★
«« KAKURO mittel
6 7
4 8 7 5 1
9 6 5 2 4
3 4 7
8 7 1 9
3 7 1
6 2 3 8 1
8 3 1 9 6
7 1
6 7
5 1 9 8 3
3 4 9 8 6
9 5 3
9 8 2 7 5
7 8 1
2 4 5 6 1
9 2 1 4 3
1 8
6
10
11
6
3
20
13
11
21
3
15
7
7
4
6
6
7
14
6
10
23
14
19
27
7
3
19
16
17
24
14
16
8
24
6
16
24
29
10
12
Kakuro: Kurz und bündig erklärt
Der Aufbau ähnelt dem eines Kreuzworträtsels,
nur mit Ziffern statt Buchstaben und Summen statt
Wortdefinitionen. Dabei gelten folgende Regeln: Es
dürfen nur die Ziffern von eins bis neun vorkommen.
In jeder Summe darf jede Ziffer nur einmal vorkommen.
In jedes freie Feld darf nur eine Ziffer eingetragen
werden.
Lösungstipp: Minimum und Maximum einer Summe.
Da in den Feldern des Kakuro nur die Ziffern eins
bis neun eingetragen werden dürfen, hat zu einer
gegebenen Anzahl von Stellen deren Summe einen
Maximalwert. Eine Reihe von beispielsweise vier Feldern
hat maximal den Wert 30 = 9 + 8 + 7 + 6. Dieselbe
Reihe von Feldern hat den Minimalwert zehn,
addiert man die Ziffern 1, 2, 3 und 4.
1 7 5
9 3 5 1 8
5 4 7 8 1
9 7
5 6 7 3 8
9 5
4 1 5 2 7
2 7 3 6 4
1 6 8
2 8 3 4
1 4 7 8
8 5 9 7 2
9 8
9 7 6 5 8 3
3 1
7 5 9 1 3
2 3 5 9
1 3 5 7
3
4
17
19
12
3
23
4
10
17
10
6 3
3
16
12
7 11
20
11
22 10
18 17
6 15
15
3
4
3
3
6
21
23
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7
3
4
8
6
3
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7
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11
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17
24
30
32
17
20
27
3 16
32 13
6
27
32
7
23
3
6 16
20
13
8 10
19 11
5
8
13
4
19
17
24
7
8 Sudoku-spezial 11/2018
Sudoku-spezial 11/2018 9

Für Kinder
Was ist ein Sudoku?
Für Kinder
Für Kinder
Für Kinder
Viel Knobelspaß!
Diese Sudokus werden auf einem 6-mal 6 Felder
großen Gitter gespielt, das wiederum in 3-mal 2
Felder große Rechtecke unterteilt ist. Je mehr Zahlen
oder Bilder vorhanden sind, desto einfacher ist
das Sudoku zu lösen. Die Aufgabe besteht darin, die
leeren Felder mit Ziffern von 1 bis 6 oder mit entsprechenden
Bildern aufzufüllen. Dabei gilt eine einzige
einfache Regel: In jeder Zeile (waagerecht), in
jeder Spalte (senkrecht) und in jedem 3-mal 2 Felder
großen Rechteck darf jede Ziffer bzw. jedes Bild nur
einmal vorkommen!
„Ich habe einen großen Fisch gefangen, allein der Kopf ist
schon 25 cm lang, der Körper ist 10 cm kürzer als die
Gesamtlänge von Kopf und Schwanz zusammen und der
Schwanz ist 5 cm länger als der Kopf. Wie lang ist nun der
Fisch?“
12 Sudoku-spezial 11/2018 Sudoku-spezial 11/2018 13

MOJIDOKU / KAKURO mittel ««
★★ MOJIDOKU / KAKURO
SUDOKU schwer ★★★
««« SUDOKU schwer
I F
I A B C H
F B C D
5 2 1
3 9
6 4 5 3 2
1 7
2 9 7 5 8
6 3 1
C G D
C E B
G D B
D A B H
B H D G I
A I
Spielanleitung
Mojidoku: ein Buchstabenrätsel
Eine Sonderform des Sudoku ist das Mojidoku (links). Im Gegensatz
zum Sudoku werden jedoch die Buchstaben A bis I
anstelle der Zahlen 0 bis 9 verwendet. Es gibt auch hierbei
die drei Bereiche Zeile, Spalte und Block. Dreimal drei Blöcke
sind in dreimal drei Felder unterteilt. Nun müssen die Felder
so ausgefüllt werden, dass in jeder Zeile, jeder Spalte und
jedem Block die Buchstaben A bis I nur je einmal vorkommen.
9 5 7
8 4
7 8 5
2 1 5 9 7
3 5
5 8 1
8 6 4
5 3 7
9 4 8
7 1 9
8 2 9 7 1
3 8
D I
C I D A
B H A G E
G C E
F C I B
G E B
G A D C F
A C E G
E H
3
6
4
6
7
15 6
10
4 25
11 13
10 3
27
6
20
4
6 16 3 26
11
19 14
22 8
19 11
27 16 29
24
6
13
4
14
21
6
17
6 9
9 1 2 4
5 1 3
3 1
8 7 6 2 1 4
7 5
3 8 6
9 1 5 8
2 8
4 2
4 6 8 3
3 9 7 6
3 2 6
7 1 9
3 8 5
3 9 1 6
9 2 8 4
4 7
16 Sudoku-spezial 11/2018
Sudoku-spezial 11/2018 17

106
107
SUDOKU schwer ««« ★★★ SUDOKU schwer SUDOKU schwer «««
4 3 6
3 9
9 1 8
8 3 1 2 7
2
2 1 5 6 8
6 5
4 3 8
9 7
8 7 2
3 5 2 8 1
9 3 7
5 7
1 6 7 9 3
8 5
7 4 2
8 2 7 5 9
3 1
18 Sudoku-spezial 11/2018
1 8 5
9 7 2
4 5 9 3
6 9 4
5 1
7 5 6
1 9 7 5
6 4 9
7 2 3
4 8 7
9 1 3 6
2 9
3 4 1
5 6 9
7 1 5
4 3
8 7 6 4
5 3 4
Kopffıtfıt
DAS BUCH
Zum monatlich erscheinenden Apotheken-Kundenmagazin »Kopffit«
aus dem S & D Verlag in Geldern gibt es nun dieses Buch als kompaktes
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Dazu erfahren Sie, wie eine gesunde Lebensweise Ihrem Denkapparat
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DAS BUCH
Kopffıt fıt
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Schilddrüsenknoten sind ein Volksleiden,
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der Schilddrüse beeinträchtigen
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Gedächtnistraining
Trainingsaufgaben
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und kreativer. Testen Sie Ihre Geschwindigkeit
beim Denken und fügen Sie möglichst flott Doppellaute
ein, um sinnvolle Wörter zu erhalten.
1) WAER
2) DOEL
3) SL
4) BE
5) KIEN
6) KEE
7) PUE
M
8) HAER
9) TRUE
10) PAEL
11) FE
12) ZINATZ
13) BROEIG
14) TEER
Buchstaben vertauscht
Hier wurden die Buchstaben durch jeweils einen
vorher oder nachher im Alphabet vertauscht, aus
einem B wurde entweder ein A oder ein C. Können
Sie die Wörter zurückübersetzen?
Y P N
B T S P L B U
V B T R F Q
S P N B S F
Q B C H P
V V M C D S
Beispiel
S
– ZOO
Hitze zu Leibe. Radiofrequenzablation,
kurz RFA, heißt das Verfahren. „Diese
neue risikoarme, minimalinvasive Methode
ist besonders bei Patienten mit
gutartigen, sogenannten kalten Knoten
und zystischen Veränderungen in der
Schilddrüse zu empfehlen“, sagt Professor
Detlef Moka vom Berufsverband
Deutscher Nuklearmediziner.
Fotos: silver-john/Fotolia, bigpants/stock.adobe.com
Fotos: Irina Fischer, stokkete, besjunior, preto_perola, Africa Studio; a le Fotolia
EL
AG
Bilderrätsel
IM
PR
GANZ
1. Wer bestimmt in Deutschland 4. Wer wählt in Deutschland
die Schulpolitik?
die Abgeordneten
a) die Lehrer und Lehrerinnen zum Bundestag?
b) das Familienministerium a) das Militär
c) die Bundesländer
b) die Verwaltung
d) die Universitäten
c) die Wirtschaft
d) das wahlberechtigte Volk
2. Wie viele Bundesländer hat die
Bundesrepublik Deutschland? 5. Eine Parte im deutschen
a) 14 b) 16 c) 15 d) 17
Bundestag will die
Pressefreiheit abschaffen.
3. Wen kann man als BürgerIn Ist das möglich?
in Deutschland nicht direkt a) Nein, denn nur der
wählen?
Bundesrat kann die Pressefreiheit
abschaffen
a) den Bundespräsidenten /
die Bundespräsidentin
Schnelles Erkennen gepaart b) Ja, mit aber schlüssigen dazu müssen Folgerungen
des und Konzentration Drittel helfen der hier Abgeordneten
auf die
zwei
b) Abgeordnete
EU-Parlaments Sprünge.
im Bundestag dafür sein
c) Landtagsabgeordnete
Ordnen Sie die neun Buchstabenkombinationen c) Ja, wenn mehr als die so
d) Bundestagsabgeordnete
in die Felder Kastens ein, dass Hälfte sich der drei Abgeordneten
Wörter
ergeben, die jeweils einmal waagerecht im Bundestag einmal dafür sind
senkrecht zu lesen sind. d) Nein, denn die Pressefreiheit
ist ein Grundrecht
E
IM
EL
E
Richtig gesetzt
Wandeln Sie die Bilder in Wörter um und verändern Sie diese entsprechend der Vorgaben.
Aneinandergereiht ergibt sich ein Gegenstand, ohne den heutzutage kaum noch jemand auskommt.
+ + +
1=K 4
1 2 3
1 2 1 2
106 107
Neben jeder Menge Übungen erfahren Sie, wie eine gesunde Lebensweise
Ihrem Denkapparat »Kraftstoff« gibt. Wie Sie die eine oder andere taste betätigen können, und was man unternehmen kann, wenn sich das
Turbo-
Denkstübchen mal nicht so aufgeräumt zeigt.
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Einbürgerung
M
Seit 2009 müssen Ausländer, die die deutsche Staatsbürgerschaft beantragen, anhand
eines Wissenstests ihre Kenntnisse über Deutschland nachweisen. In diesem Test
werden Fragen zum Staat, den vorherrschenden Gesetzen und Rechten sowie zu Kultur
und Gesellschaft gestellt. Würden Sie die deutsche Staatsangehörigkeit erlangen?
Fotos: S & D Verlag GmbH
Foto: Berlinpictures/Fotolia
1 Wann öffnete
Trainingsaufgaben Urteilsfähigkeit
sich die Berliner
Mauer?
a) November 1989
b) Dezember 1980
c) Juni 1989
d) Juni 1978
2 Wie viele Pferde ziehen
den Streitwagen auf dem
Brandenburger Tor?
a) 2
b) 3
c) 4 Grenzübergang in Berlin,
d) 5 der durch die Amerikaner
kontrolliert wurde?
a) Kurfürstendamm
b) Charlottenstraße
c) Checkpoint Charlie
d) Brandenburger Tor
3 Wie heißt der bekannteste
Fragen rund um Berlin
M
Kristallisierte Intelligenz entspricht dem
Wissen, das im Gedächtnis verfügbar ist.
Es sind die gespeicherten Erfahrungen,
Wissen und Fertigkeiten. Der Abruf von
Allgemeinwissen entspricht somit einer
guten geistigen Leistung. Könnten Sie vom
Sofa aus die Kandidaten im Fernsehen bei
den Quizshows unterstützen?
4 Welches Gebäude wurde
1995 von einem Künstlerpaar
»verpackt«??
a) Brandenburger Tor
b) Reichstag
c) Fernsehturm
d) Checkpoint Charlie
5 Wie heißt die Kirche, die zum Teil aus
der Ruine des Originalbaus und einem
Kirchen-Neubau von 1961 besteht??
a) Kaiser-Wilhelm-Gedächtniskirche
b) Alte Synagoge
c) Berliner Dom
d) Martin-Luther-Kirche
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i
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Meditation – In
der Ruhe liegt die
Kraft
Ein guter Weg, einen n Einstieg in die Kunst der Meditation
zu finden, sind beispielsweise die Kursangebote der örtlichen
Volkshochschulen, die
mit einem breitgefächerten
Themen-
angebot jedem die Möglichkeit bieten, die heilsamen
Effekte
des Meditierens kennenzulernen
und für sich zu nutzen.
Wer kennt es nicht: Die Gedanken rasen durch den Kopf, und
es fällt schwer, loszulassen und abzuschalten, um wieder zur
Ruhe zu kommen. Doch
läuft der Körper ständig auf Hoch-
touren, leidet darunter nicht nur die seelische Gesundheit,
auch körperliche Beschwerden wie Schwi
del oder Kopfschmerzen
lassen in ein
solchen Situation meist nicht lange auf
sich warten.
Ein guter Weg aus der
Stressfalle
kann es sein, durch eine e achtsame
Meditation wieder zu in
nnerer Ruhe
und Ausgeglichenheit zu
finden. Da-
bei ist Meditieren kein esoterischer
„Schnickschnack“, sondern hat
eine ganz handfeste, wis
senschaftlich belegte po-
sitive Wirkung auf Geist
und Körper. Denn durch
die Aktivierung des
Parasympathikus, eines
bestimmten Abschnitts
des vegetativen, also
nicht bewusst steuer-
baren Nervensystems
Weiterlesen?
entspannen die Muskeln, der Pulsschlag nähert sich dem
Wert des Ruhepulses, die Durchblutung der Haut verbessert
sich und das Atemzug
gvolumen wird größ
ßer. Das führt dazu,
dass der Körper seine e inneren „Batterien“ wieder aufladen
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Wer von seinem Naturell her aktiv und energiegeladen ist,
dem fällt es oft schwer, Stress abzubauen und abzuschalten.
Doch Dauerstress führt zu seelischer Überlastung und nach-
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herauszufinden und zeigt
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wirksamen Meditation zu kombinieren und somit Stress und
Überlastung vorzubeugen.
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