02_2019_MINEMA_eMagazin

MINEMA Martial Arts
Be a Changemaker
THEMA DES MONATS:
BEZIEHUNGEN
EDITION NO. 14 | FEB 2019
WERTE FÜR
IHR KIND
Alle Fakten

ES IST IMMER ZU FRÜH, UM AUFZUGEBEN!
francesco chiesa@AdobeStock
Ernähre
Ziele
dir fokussiert nicht auf
Liebe Kampfkünstler,
Selbstdisziplin, Körperbeherrschung, Fettverbrennung:
Wer regelmäßig am Kampfkunstunterricht teilnimmt,
wird belohnt. Sie erhalten einen strafferen Body, Sie
killen Kalorien ohne Ende und das eigene Selbstbewusstsein
pushen Sie ganz nebenbei.
Wir wollen in der aktuellen Ausgabe der Frage auf den
Grund gehen, wie Sie die richtige Kampfkunstschule
finden. Und dann? Los geht’s. Sie trainieren Gelenkigkeit,
Reaktionsfähigkeit, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit,
Ausdauer, Flexibilität, Gleichgewicht uvm.
Die Liste ließe sich problemlos fortsetzen.
Situationen im Vordergrund? Oder möchten Sie sich
als Mensch weiterentwickeln? Unser Tipp: Wenn Sie
eine Kampfsportart erlernen wollen, sollten Sie einen
Probeunterricht vereinbaren.
Informieren Sie sich gut, denn nur professionelle Lehrer
können sicherstellen, dass Sie sich weiterentwickeln
können.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Wichtig ist: Es geht um Sie! Wofür möchten Sie einen
Kampfstil erlernen? Steht etwas Bestimmtes wie Aggressionsabbau
oder besserer Schutz in gefährlichen
UNSER SCHULKALENDER
DIE RICHTIGE KAMPFKUNSTSCHULE
PARENTZ CORNER
KIDZ CORNER
3
4
7
8
Was jetzt in
unserer Schule läuft
Darauf sollten
Sie achten
Unser monatlicher
Elternbrief
Infos, Mal- und
Rätselspass
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UNSER SCHULKALENDER, auch unter https://minema.de/termine
27. Februar bis 5. März 2019 - FASCHING bei MINEMA
Kommt verkleidet in den Kampfkunstunterricht. Wir freuen uns auf Ninjas, Hexen,
Prinzessinnen, Cowgirls, Stormtrooper, Batgirl, Fledermäuse, Indianer und vieles mehr !
Samstag, 4. Mai 2019 von 10:00 bis 12:00 Uhr
Selbstverteidigungskurs für Frauen, inklusive GECK.O. !!
Mit dem Einsatz des GECK.O. kann jede Frau und jedes Mädchen ohne viel Übung einen so
großen Kraftmoment erzeugen, dass auch ein großer, kräftiger Angreifer von ihr ablassen wird.
Durch die patentierte Form des GECK.O. benötigen Frauen keine präzisen Techniken, um im
Ernstfall effektiv und erfolgreich zu sein. 39 Euro inklusive GECK.O.
Freitag, 17. Mai 2019 von 18:00 bis 21:00 Uhr - Lektionen im Glück(lichsein)
Was werden wir machen?
Wir gehen der Frage nach, was ist eigentlich Glück, wann ist man glücklich und wie wird man
glücklich(er).
Bei folgenden Dingen ist z.B. wissenschaftlich erwiesen, dass sie glücklich machen:
• Dankbarkeit
• positive Einstellung
• gute Beziehungen
• Geben / freundlich sein
• Meditation
• Flow erleben: das zu tun, was man liebt (Talente finden!!)
• Sport und trainieren
• Selbstvertrauen und deine Stärken kennen
• Kontakt mit der Natur
Wenn wir glücklich sind, können wir den Unterschied machen. Dann können wir
CHANGEMAKER sein !!
Impressum:
MINEMA Martial Arts, Siemensstraße 3, 82178 Puchheim. Schulleiter und Herausgeber: Michael Neumaier. Chefredaktion: Mirko Perkovic. Bildnachweis: s. Bildunterschrift innerhalb der abgedruckten Fotos . Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck
und Vervielfältigungen – auch auszugsweise – nicht gestattet. Das MINEMA-Magazin richtet sich an alle Menschen, die sich regelmäßig über aktuelle Themen aus der spannenden Kampfkunstwelt, Kindererziehung und Gesundheit informieren
wollen, um möglichst viele Kinder und Erwachsene positiv zu beeinflussen – durch die unzähligen Vorteile, die Kampfkunst bietet. Alle Beiträge wurden mit Sorgfalt recherchiert und geprüft. Die u.a. im ParentzCorner veröffentlichten
Informationen und Tipps können aber die ärztliche Beratung und Betreuung nicht ersetzen. Die Beiträge enthalten keine individuellen Ratschläge. So können Sie das MINEMA-Magazin abonnieren: Schicken Sie Ihre schriftliche Bestellung an
MINEMA Martial Arts / Leserservice / Siemensstraße 3 / D-82178 Puchheim. Das MINEMA-Magazin ist auch als eMagazin erhältlich!! Unter: https://minema.de/media

DIE RICHTIGE KAMPF-
KUNSTSCHULE FINDEN!
DARAUF SOLLTEN SIE ACHTEN
Kampfkunst kann eine sehr gesunde, abwechslungsreiche Ergänzung zu Ihrem Leben
sein. Vergewissern Sie sich aber, Ihre Kampfkunstschule klug auszuwählen. Wenn Sie
sich eine Kampfkunstschule aussuchen, ist es sehr wichtig, einen Ort zu finden, der
Ihren Bedürfnissen entspricht. Wer sich in einer Kampfkunstschule anmelden möchte,
sollte einige Kriterien berücksichtigen. Wir nennen fünf Schritte, wie Sie sich für die
richtige Schule entscheiden.
SCHRITT 1
Entscheiden Sie sich, was Sie mit der Kampfkunst erreichen wollen. Viele Menschen machen
den Fehler und entscheiden sich zu früh für die erstbeste Kampfkunstschule. Das ist schade,
denn das führt nicht selten zu einem frühen Abbruch oder zu Unzufriedenheit. Dann werden
Sie niemals erfahren, was die Kampfkunstwelt alles bietet. Schreiben Sie ihre spezifischen Ziele
auf.
Sie sollten sich selbst fragen, wie wichtig Ihnen:
• Selbstverteidigung
• Gesteigerte Fitness
• Charakterliche Entwicklung
• Kreativität und
• Workout
durch einen qualifizierten Lehrer sind.
04

marritchAdobeStock
SCHRITT 2
Jede Schule bietet einen gewissen Inhalte-Mix an. Wenn Sie die passende Kampfkunstschule
für Ihr Kind finden wollen, fragen Sie z.B. gezielt nach Lebenskompetenztraining: Werden in der
Kampfkunstschule auch Werte vermittelt oder geht es nur um Treten und Schlagen? Welche
Lösungen werden aufgezeigt, wenn eine „Heut-hab-ich-aber-keine-Lust-Stimmung“ beim Nachwuchs
aufkommt? All das kann ein professioneller Kampfkunstlehrer problemlos beantworten.
SCHRITT 3
Schauen Sie sich um. Wählen Sie nicht die allererste Schule aus, die Sie betreten, außer Sie sind
sich zu 100 % sicher. Nahezu alle Kampfkunstschulen bieten eine Probezeit oder mindestens
einen Probeunterricht an. Minimieren Sie die Suche dann auf die Schulen, die Ihnen am besten
gefallen haben und in denen Sie Spaß hatten.
SCHRITT 4
Finden Sie einen qualifizierten Lehrer. Recherchieren Sie nach seinen Qualifikationen und
vergewissern Sie sich, dass Sie mit dieser Person zurechtkommen. Der Lehrer, der sich Zeit für
Sie nimmt und Ihnen hilft, den Unterricht zu verstehen, wird viel hilfreicher sein als der Champion,
der Ihnen nur deutlich macht, welch toller Hecht er doch ist. Auch wenn Sie ein wenig
länger fahren oder ein bisschen mehr für den Unterricht bezahlen müssen, ist genau das wertvoll.
Schließlich wollen Sie sich gut betreut wissen.
SCHRITT 5
Setzen Sie sich mit dem Lehrer zusammen und diskutieren Sie Ihre Ziele mit ihm. Vergessen Sie
nicht, Fragen zu stellen. Auch wenn Disziplin ein wichtiger Punkt in der Kampfkunstwelt
ist, vergessen Sie nicht, dass der Lehrer für Sie arbeitet und Sie den besten Unterricht
verdient haben. Manche Schulen haben viele Lehrer mit einem schwarzen Gürtel, in
anderen Schulen übernimmt der Meister den Unterricht. Viele Schulen brüsten sich
aber mit den zahlreichen Trophäen, die sie gewonnen haben. Lassen Sie sich davon
nicht beeindrucken. Auch wenn diese Trophäen verdient gewonnen wurden, bedeutet
das nicht, wie gut die Lehrer sind. Das Beste ist es, sich ein bis zwei Einheiten mit
dem Lehrer anzuschauen, der Sie auch später unterrichten wird. Dann sollten
Sie eine Probestunde absolvieren, auch wenn sie etwas kosten sollte – das ist
es wert und erleichtert Ihre Entscheidungsfindung.
MINEMA Martial Arts
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WERTE FÜR IHR KIND
Unsere Kampfkunstschule steht für Wertevermittlung. Wir unterrichten Lebenskompetenzen.
Mit Erfolg. Kürzlich hat der Berufsverband Kampfkunst, in dem wir
Mitglied sind, eine Mitgliederbefragung durchgeführt. Die Ergebnisse sind unschlagbar.
Eltern berichten, ihre Kampfkunst-Kids schreiben bessere Noten und
auch ihre „Social Skills“ konnten sie verbessern.
SOZIALE KOMPETENZEN
SCHÜLER
ELTERN
ALLE
FAKTEN
91%
der Schüler bestätigen, sie
begegnen ihren
Klassenkameraden mit Respekt
88%
der Eltern glauben,
dies liege am
Kampfkunstunterricht
POSITIVER EINFLUSS
SCHÜLER
ELTERN
83% 91%
der Schüler sagen,
Kampfkunst habe ihr Leben
positiv verändert
der Eltern geben an: Kampfkunst
fördere Disziplin und
Zielerreichung
SCHWARZGURT-
EINSTELLUNG
SCHÜLER
91%
der Schüler sagen, sie geben nicht mehr so
schnell auf
ELTERN
91%
der Eltern sind überzeugt: Mit der
Schwarzgurteinstellung klappt’s mit allem
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PARENTZ CORNER
djile@AdobeStock
UNSER THEMA DES.MONATS
DIESMAL: BEZIEHUNGEN
In unserer Kampfkunstschule geht es immer um die Vermittlung
wichtiger Lebenskompetenzen. In diesem Monat befassen wir uns mit:
WOCHE 1 : FREUNDSCHAFT IST...
WOCHE 2 : SCHÖNSTES FREUNDE-ERLEBNIS
WOCHE 3 : BERÜHMTE FREUNDE
WOCHE 4 : WAS MÖGT IHR AN EUREN FREUNDEN?
Liebe Eltern,
in diesem Monat geht es in unseren Mattengesprächen
um Beziehungen. Es geht
um Freundschaften und wie man diese
überhaupt schließt. Ist das erst mal passiert,
dann gibt es nichts Besseres.
Einige Freunde kennen sich schon seit
dem Kindergarten, andere sind befreundet,
seit sie in dieselbe Klasse gehen
oder gemeinsam zum Kampfkunstunterricht
gehen. Freunde sind toll, weil
man sich mit ihnen einfach gut fühlt: Sie
halten immer zu einem, man kann ihnen
Geheimnisse erzählen, sie trösten einen,
wenn es nötig ist, und natürlich macht mit
ihnen zusammen alles mehr Spaß.
Eine gute Möglichkeit, um außerhalb von
Kita oder Schule Anschluss zu finden, ist
ein Hobby, das Ihr Kind interessiert. Ob
unser vielseitiges Angebot das Interesse
Ihres Kindes weckt? Vereinbaren Sie
einen Probetermin mit uns, lernen Sie
unsere Kampfkunstschule kennen. Denn
Tatsache ist: Ihrem Kind wird es einfacher
fallen, über eine Gemeinsamkeit ein
anderes Kind kennenzulernen, als z.B.
in der neuen Klasse einfach so ein Kind
anzusprechen. Fragen Sie in lockerer
Atmosphäre nach, wen Ihr Kind nett findet
oder mit wem es am liebsten spielt.
Merkmale von
Kinderfreunschaften
In erster Linie geht es darum, sich mit
dem anderen wohlzufühlen. Aus diesem
Grund werden auch Kinder, mit denen
man besonders gut spielen kann oder die
die gleichen Interessen haben, schnell als
Freunde anerkannt. Indem sich Kinder zu
Freunden verbinden, grenzen sie sich von
anderen ab. Da dürfen die Erwachsenen
natürlich nicht mehr ins Zimmer, wenn
gespielt wird, oder andere dürfen nicht
denselben Freund haben wie man selbst.
Kinder gewinnen so an Selbstbewusstsein,
denn zusammen fühlen sie sich stärker.
Übrigens: Auch Sie haben eine Vorbildfunktion.
Wenn Sie selbst regelmäßig
Freunde einladen, ist das für ihr Kind sehr
lehrreich. Denn eine freundliche und
offene Art den Menschen gegenüber, die
nicht zur Familie gehören, ist der Grundbaustein
für das soziale Verhalten Ihres
Kindes.
MINEMA Martial Arts
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KIDZ CORNER
Gute Freunde
sind wie Diamanten:
wertvoll, selten und
einzigartig.
Markus Bormann@AdobeStock
Internet-Tipp
Mobbing schadet allen! Denen, die gemobbt werden. Denen, die dabei
zuschauen. Und letztlich sogar den Mobbern selbst. Deshalb muss Mobbing
beendet werden – auch von dir! Von allein hört es nämlich nicht
auf. Die Internetseite www.mobbing-schluss-damit.de gibt viele Tipps
rund ums Thema.
Du bist schüchtern und weißt nicht, wie du auf andere zugehen sollst? Da helfen unsere Tricks, die wir in diesem Monat in
unseren Mattengesprächen lernen. Im Kampfkunstunterricht lernen wir, wie wir auf andere zugehen können. Ohne viele Worte
können wir ein Gespräch beginnen. Wir schauen unserem Gegenüber in die Augen und nicken ab und zu. Am besten wenden wir
uns nicht mit dem eigenen Körper ab. Wenn du mutig bist, gibst du einfach zu: „Ich bin etwas schüchtern!“ Das zeigt den
anderen, dass du nicht arrogant bist, sondern einfach stiller als vielleicht andere Kinder.
WUSSTEST DU...
Tomasz Zajda@AdobeStock
DStroik Photography@AdobeStock
Markus Mainka@AdobeStock
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… dass es bunte Geldscheine gibt?
Das soll aber nicht lustig sein. Banken
schützen sich damit vor einer
besonderen Art von Bankraub. Es
gibt nämlich Räuber, die Geldautomaten
sprengen, um an das Geld zu
kommen. Das kann ziemlich gefährlich
sein. Eingebaute Farbpatronen
jedoch färben die Scheine bunt,
wenn der Automat gesprengt wird.
Die Räuber können das bunte Geld
nicht ausgeben.
… wer das Tier des Jahres 2019 ist?
Das Reh! Der Grund: Die Jury will
mit der Auszeichnung auf den
Lebensraum der Rehe aufmerksam
machen. Die Tiere fühlen sich wohl
in Wäldern, auf Feldern und Wiesen.
Gerade auf Wiesen droht gerade
jungen Rehen Gefahr. Muttertiere legen
sie häufig im hohen Gras ab, um
sie zu verstecken. Experten wollen,
dass Landwirte später mähen, bis
die jungen Rehe größer sind.
… dass man nicht unnötig das
Wasser laufen lassen sollte? Denn
sauberes Wasser ist kostbar. Forscher
haben herausgefunden: Wir
Menschen könnten eine Menge
Wasser sparen, wenn wir uns anders
ernähren würden. Besonders die
Herstellung von Fleisch benötigt
viel Wasser. Ungefähr die Hälfte
würden wir bei einer vegetarischen
Ernährung sparen. Auch essen wir
zu wenig Gemüse und Obst.

MAL- UND RÄTSELSPASS
Markus Bormann@AdobeStock
Silbenrätsel
Bilde so Wörter aus den Silben, dass keine Silbe übrig bleibt:
BER SEP CHEN KA TEM NIN
September,
PIN NE BA GU NA IN
TE TO FEL MA BAUM AP
STREI KEHR MER VER HAM FEN
SE FE BEL AF ZWIE KLAS
TAG DEL WÜR MIT NU FEL
© www.Raetsel-fuer-Kinder.de -> Kinderrätsel für spielerisches Rechtschreibtraining
Wortschatz
MURPHYS GESETZ
Egal, was man macht: Was schiefgehen kann, wird auch schiefgehen.
Deswegen landet das Butterbrot immer auf der Butterseite - meinte zumindest
vor rund sechzig Jahren der amerikanische Ingenieur Captain Edward A. Murphy. Nach ihm ist ein berühmtes
Gesetz benannt:
1. Wenn etwas schiefgehen kann, dann geht es auch unweigerlich schief. (Beispiel: Ihr legt aus Versehen das Butterbrot
auf der Tischkante anstatt auf dem Teller ab. Es rutscht über die Kante und fällt zu Boden.)
2. Gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie etwas schiefgehen kann, dann passiert es immer auf die Art und Weise, die
am schlimmsten ist. (Beispiel: Das Brot landet auf der Butterseite und verursacht ziemlich viel Dreck und Ärger).
3. Hat man alle Möglichkeiten ausgeschlossen, bei denen etwas schiefgehen kann, eröffnet sich sofort eine neue.
(Beispiel: Beim Ablegen des Brotes habt ihr genau hingeschaut, der Teller steht auf dem Tisch – aber dann: Der Kakao
fehlt. Ihr steht auf, um ihn zu holen und bleibt mit dem Ärmel am Teller hängen. Der Teller fällt runter, das Butterbrot
landet auf der Butterseite).
MINEMA Martial Arts
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Die magische Zahnspange
Lach’ dich schlapp!
Ein Bein und ein Auge streiten sich. Sagt das Auge wütend: „Ich gehe jetzt!“
Sagt das Bein: „Das will ich sehen.“
Laufen zwei Kinder an einem ausgetrockneten See vorbei. Sagt das eine zum anderen:
„Schau mal, der See ist weg!“ Sagt das andere: „War bestimmt ein Seeräuber!“
Mia sagt zu ihrer Oma: „Die Geige von dir war wirklich mein
schönstes Weihnachtsgeschenk.“ „Echt?“, freut sich Oma. „Ja, Mama
gibt mir jeden Tag fünf Euro, wenn ich nicht darauf spiele!“
Geht eine schwangere Frau in eine Metzgerei und sagt:
„Ich bekomme ein halbes Schwein.“ Antwortet der Metzger:
„Sachen gibt’s!“
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BUCH
TIPP
Tobis vierzehnjährige Schwester Aga hatte eine normale
Zahnspange, so wie andere Kinder auch. Doch ihr zwei Jahre
jüngerer Bruder bekommt eine Sonder-Anfertigung. So gerät
er in einen geheimnisvollen Fall. Mit seiner Spange gelingen ihm
plötzlich Dinge, die er vorher nicht für möglich gehalten hätte.
Von einem Tag auf den anderen kann Tobi Schreyer die schwierigsten
Fragen beantworten. Zuerst erzählt der Junge niemandem
etwas von den seltsamen Vorkommnissen. Sein Vater ist sowieso
mit seinem streng geheimen Projekt beschäftigt.
Doch dann weiht Tobi seine beste Freundin Viola ein und die
Ereignisse überschlagen sich. Es geht um nicht weniger als um
Milliardenbeträge. Die beiden Freunde müssen handeln! Fünfzehn
spannende Kapitel lang verfolgt man jede Menge Verwicklungen
und erfährt, wie der zwölfjährige Junge den Fall geschickt lösen
kann. Nichts für schwache Nerven! Geschrieben hat Lukas Hartmann
die Geschichte für seinen Enkel Robin, der bald keine
Zahnspange mehr braucht. (ab 12)
Diogenes
16,00 EUR
AUF SKIERN 54
TAGE DURCH
SCHNEE UND EIS
Wettrennen — Zwei Männer aus den Ländern
USA und Großbritannien haben sich
für ein Wettrennen eine ungewöhnliche
Strecke gesucht. Sie wollten als Erste die
Antarktis durchqueren – 1500 Kilometer
durch Schnee und Eis! Nun steht der
Sieger fest: Es ist der Amerikaner Colin
O’Brady. Er ist der erste Mensch, der die
Antarktis alleine und nur auf Skiern überwunden
hat. Er brauchte 54 Tage dafür.
Nun warten viele Menschen noch darauf,
dass auch sein Gegner Louis Rudd ins
Ziel kommt.
Unser Thema im März:
Entscheiden
Foto: Pinterest
ZUTATEN:
4 Beutel Fürchtete
(nach Wahl, Apfel,
Zitrone, Kirsche)
1 Stück Ingwer
(etwa 4 cm)
2 EL Zucker (evtl.
mehr, oder Flüssigzucker)
Zitronensaft (etwas)
1 Bio-Zitrone
REZEPT DES MONATS:
INGWER-EISTEE
Den Ingwer grob würfeln und zusammen mit
den Teebeuteln in eine große Kanne geben.
Mit 1/2 l kochendem Wasser aufgießen und
5 Minuten ziehen lassen. Tee süßen und durch
ein Sieb in eine Kanne mit Eiswürfeln darin
gießen, so kühlt er schnell ab. Mit Zitronensaft
abschmecken.
Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen und in
Spalten schneiden. Den Eistee mit Zitronenspalten
und Eiswürfeln servieren.
MINEMA Martial Arts
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„Nicht perfekt zu sein,
ist Teil davon eine perfekte Mama zu sein.“
Von Herzen gerne bin ich Mama von unseren drei Jungs
und herrlich gerne unperfekt.
Ich bin aber auch eine Frau, die sich neben ihren Kids
endlich mal wieder etwas für sich gönnen wollte...
Das war 2017 mein Start mit dem amerikanischen
Kosmetikunternehmen Younique.
Anfangs als Hobby, mittlerweile aus Leidenschaft:
ich berate und präsentiere Euch mit viel Herz und Humor
die Highend-Produkte aus dem Bereich der dekorativen
und pflegenden Kosmetik.
Wie das geht:
Bucht kostenlos einen Online-Beautyworkshop mit mir.
Oder Ihr macht Euch nen lustigen Mädelsabend und ich
zeige Euch in lockerer Atmosphäre die Produkte und
wie man mit wenigen Kniffen den Wow-Effekt zaubert.
Schreibt mir, ruft mich an, ich freu mich auf Euch.
Liebe Grüße,
Nadja
Nur im Februar
& nur bei mir:
versandkostenfrei
Nadja Hörmann
unabhängige Younique-Repräsentatin
Tel: 0173-460 7952
info@beautybells.de
www.beautybells.de
www.facebook.com/timeforyounique
www.instagram.com/beautybell_nadja

Kennst Du schon unsere Buchvorstellungen
und Empfehlungen?
Viele wertvolle Buchtipps findest Du hier:
https://minema.de/blog/buchempfehlungen/
auch unseren Blog möchte ich dir ans Herz
legen:
https://minema.de/blog

Respekt Wertschätzung Vorbildfunktion
Liebe Eltern,
Wir brauchen eure Hilfe!
Um den besten Kampfkunstunterricht für eure Kinder zu
gewährleisten, möchten wir euch um eure Unterstützung
bitten.
• psst, das Handy ist aus
• psst, Zuschauer sind leise, auch kein Flüstern
• psst, der Unterricht gehört uns
• die Mattenfläche gehört uns alleine
• Zuschauer haben die Couch
• Geschwister lesen oder malen (Spiele lenken ab)
Manche Kinder lassen sich von ihren Eltern ablenken. Sie
drehen sich oft um, sehen nach, was ihr macht. So haben wir
nicht mehr die volle Aufmerksamkeit. Auch das leise Flüstern
bringt oft eine Unruhe in die Klasse.
Für ein gemütliches Gespräch empfehlen wir den Bäcker beim
REWE oder einen Spaziergang.
Selbstverständlich seid ihr weiterhin herzlich eingeladen beim
Unterricht zuzusehen, mit Einhaltung der Regeln, psst :-)
Vielen lieben Dank für eure Hilfe und Unterstützung

13. Februar bis 14. Februar 2019
20% im Fightwear Shop
Code: LOVE19