Hennefer Stadt-Magazin - März/April 2019

HenneferStadt 

Monatszeitschrift für Hennef und Umgebung 

Ausgabe 3 / April 2019 

MAGAZIN 

Andrea Primo 

umtriebige Chefin von „Primo’s – Vino · Tapas · Cafe“ in Geistingen bringt immer 

wieder neue Ideen ins Geschäft. Live Music, spanische Spezialitäten, Rotwein mit 

dem eigenen Lable, Brunch mit Kinderbetreuung. Lesen Sie auf Seite 3 

www.rhein-sieg-magazin.de

Hennefer Stadtmagazin 3 / 2019 

2

IMPRESSUM 

HENNEFER STADTMAGAZIN 

Verlag: 

Rhein-Sieg Anzeigenblatt GmbH, 53121 Bonn 

Geschäftsführer: Michael Rausch 

Objektleitung: 

Patricia Drake (verantwortlich für den 

Anzeigenteil), Michael Köpke 

Büro: Antoniusstraße 27, 53773 Hennef, 

Tel. 02242/8748 - 967, Fax 8748 - 968 

ulla.oerfgen@stadtmagazin-hennef.de 

Anzeigenberatung: Wolfgang Wiemar 

stadtmagazin@wiemar-werbeagentur.de 

Redaktion: Sylvia Schmidt 

(verantwortlich im Sinne des Pressegesetz) 

textwerk.schmidt@t-online.de, Tel. 02292/4808 

Satz, Layout und Grafik 

Wolfgang Wiemar Werbeagentur, Hennef 

stadtmagazin@wiemar-werbeagentur.de 

Druck: Graphischer Betrieb Henke GmbH, Brühl 

Es gilt die Anzeigenpreisliste Nr. 18 vom 1.1.2019 

Das HENNEFER STADTMAGAZIN arbeitet unabhängig, 

überparteilich und bürgernah. Nachdrucke oder anderweitige 

Verwendung von Fotos, Texten oder Anzeigen 

bedürfen der ausdrücklichen Genehmigung des Verlages. 

Für eingesandte Manuskripte kann keine Gewähr 

übernommen werden. Für die Richtigkeit der Termine 

können wir leider keine Garantie übernehmen. 

Das HENNEFER STADTMAGAZIN erscheint monatlich 

und wird an Haushalte im Gebiet der Stadt Hennef kostenlos 

verteilt. 

Verteilte Auflage 20.237 Stück 

INHALT 

Die Sänger des Männerchors 

„Eintracht“ Stadt Blankenberg 

im Jubiläumsjahr 

mit ihrem neuen Chorleiter 

Mitreißende Musik, ansprechende 

Kostüme, Top- 

Sound, passende Lichteffekte 

- „Faces of Musical“ 

VOR ORT 


100 Jahre Männerchor 

„Eintracht“ Stadt Blankenberg 4-6 

Verkaufsoffener Sonntag und 

Mobilitätstag in Hennef 8-10 

Mehr „Faces of Musical“ 10 

Zauberkunst im Kur-Theater 19 

Tipps für Deko und Geschenke mit Herz 19 

LEUTE 

Knisternde Spannung im 

neuen Roman von Axel Fischer 7 

Robotergruppe der Klassen 3a und 3b gewinnt 7 

VERANSTALTUNGSKALENDER 

Konzerte und Theater, 

Wanderungen und Treffen 

auf einen Blick 12-13 

Kleine Auszeiten helfen 

Stressgeplagte, neue Kraft 

zu tanken 

WELLNESS & GESUNDHEIT 

Wege aus der Stressfalle 14-17 

Ernährung bei Morbus Parkinson 18 

KLEINANZEIGEN 22 

Titelfoto: Primos 

TIPP: JETZT 

RESERVIEREN 

Brunch 

Jeweils von 10 bis 14 Uhr 

Ostersonntag 21.4. 

Muttertag 12.5. 

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EDITORIAL 

Einen Vorgeschmack aufs Frühjahr hielt an einigen Tagen 

der Februar bereit. Am 7. April bekommt er zum großen 

Frühlingsfest mächtigen Auftrieb, denn dann steht die 

Stadt unter dem Motto „Hennef macht mobil“. Im Stadtzentrum 

dreht sich alles um Mobilität und Umwelt und einen Frühlingsmarkt 

gibt es natürlich auch. Ab 13 Uhr öffnen die Geschäfte 

zum ersten verkaufsoffenen Sonntag in diesem Jahr. 

Die Ortsgruppe des ADFC Hennef beteiligt sich an diesem Tag 

mit einem Stand bei der Umweltmeile am Stadtsoldatenplatz 

und informiert rund ums Rad, inklusive stündlicher Schnuppertouren 

durch die Stadt. 

Am gleichen Tag eröffnet der MGV „Eintracht“ Blankenberg mit 

einer Matinée in der Meys-Fabrik sein Jubiläumsjahr. 100 Jahre 

Freude am Gesang schien uns Grund genug, nachzuhören, 

was sonst noch geplant ist in diesem besonderen Jahr. 

Im Produktivitätsrausch ist ein alter Bekannter. Der Hennefer 

Autor Axel Fischer hat seinen elften Roman „Tarnung aufgeflogen“ 

veröffentlicht. Diesmal entführt er seine Leser wieder in 

die Welt der Geheimagenten und betraut Agent Peter McCord 

mit einer äußerst schweren Aufgabe. 

Das Team vom Stadt Magazin ermittelt jetzt erstmal, welche 

Themen sich in der Ausgabe am 24. April gut machen und 

wünscht seinen Lesern bis dahin viel Spaß an den länger werdenden 

Tagen. 

 

 

Auch in Deutschland 

erleben wir immer öfter 

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100 Jahre Männerchor „Ein 

Wie im wahren Leben spiegeln sich Hochs und Tiefs auch im Dasein eines 

Chores wieder. Dies trifft auch beim Männerchor „Eintracht“ Stadt Blankenberg 

zu, denn der hat schließlich schon ein ganzes Jahrhundert Geschichte 

erlebt. 

Weihnachten 1918 ergriffen 

die Blankenberger Herren 

Heinrich Einheuser, Jakob 

Hambitzer und Wilhelm Laufenberg 

auf Burg Blankenberg 

die Initiative und schon 

am 2. Februar 1919 folgte 

die Gründung des Männergesangvereins 

„Eintracht“ 

Blankenberg im Lokal Johann 

Drecker. Bis ins Jahr 2017 

hatte der Name Bestand, 

dann wurde im Rahmen einer 

Satzungsänderung der 

MGV im Namen in Männerchor 

umgewandelt. Zweifellos 

ist der 100. Geburtstag 

ein Hoch, doch erst im vergangenen 

Dezember hatte 

der Chor einen Tiefschlag zu 

verkraften. Unerwartet traf 

die 31 Sänger der plötzliche Die Sänger des Männerchors „Eintracht“ Stadt Blan 

Tod von Chorleiter Bernd zenden Benedikt Henkel (2. von links) und ihrem n 

Radoch. Seit 2007 war er der dem Katharinenturm in Stadt Blankenberg 

Frontmann des Chores gewesen, noch im Juni 2018 hatten auch die Blankenberger 

Sänger an seinem Jubiläumskonzert „40 Jahre Chorleiter Bernd 

Radoch“ teilgenommen. An seinem Todestag hätte nachmittags das all- 

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tracht“ Stadt Blankenberg 

Bild: Wolfgang Kuschel 

kenberg im Jubiläumsjahr 2019 mit ihrem Vorsiteuen 

Chorleiter Karsten Rentzsch (ganz links) vor 

jährliche „Vorweihnachtliche Konzert“ des Männerchores stattfinden sollen. 

Anstelle von „Wir sagen Euch an den lieben Advent“, musste das Konzert 

am Vortag kurzfristig abgesagt werden. Angesichts des bevorstehenden 

100. Geburtstages konnte 

der Chor sich lange Ratlosigkeit 

und Untätigkeit nicht 

erlauben. Der umtriebige 

Vorsitzende Benedikt Henkel 

machte sich auf Nachfolgersuche 

und lud bereits Anfang 

Januar zwei Aspiranten zu einer 

Schnupperprobe ein. Am 

selben Abend entschieden 

die Sänger „der und kein anderer“, 

gemeint war Karsten 

Rentzsch. Eingefangen hatte 

der jugendliche 30 Jahre alte 

Nachfolger die Herren mit 

der Probe zum Udo Jürgens 

Evergreen „Ich war noch niemals 

in New York“. „Das hat 

alle begeistert“, erzählt Henkel 

von der Freude und Begeisterung, 

mit der die Sänger 

seither zu den Proben 

kommen. Günstig trifft es sich 

da, dass Rentzsch einen kurzen 

Anfahrtsweg hat, er 

kommt aus Uckerath und auch alle geplanten Jubiläumstermine passten in 

den Kalender des neuen Leiters. „Wir versprechen uns frischen Wind für 

die Zukunft. Mit neuem Liedgut möchten wir jüngere Sänger ansprechen, 

Lesen Sie weiter auf Seite 6 


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5


Fortsetzung von Seite 5 

zwei Ehemalige haben wir für das Jubiläumsjahr bereits zurückgewonnen.“ 

Drei große Jubiläumsveranstaltungen sind vorgesehen. Los geht es am 7. 

April mit einem Festakt in der Meys-Fabrik in Hennef. Eingeladen sind aufgrund 

des begrenzten Platzes an diesem Tag Ehrengäste, inaktive Mitglieder, 

Helfer, Gönner sowie kleine Abordnungen der Dorfvereine und befreundeter 

Chöre insbesondere aus dem Stadtverband Hennef Chöre. 

Schirmherrin ist die Bundestagsabgeordnete Elisabeth Winkelmeier- 

Becker. 

Genau zu Beginn des Sommers, am 22. Juni, gehen die Sänger auf konzertante 

Rheinschifffahrt. Von 14 bis 20 Uhr fahren die Sänger mit ihren Gästen 

auf dem Galerie-Salon-Schiff „Rheinprinzessin“ ab Bonn bis Bad Breisig 

und zurück. Mitfahren können 350 Personen. Zur Unterhaltung der 

Gäste sind auch zwei oder drei Mitglieder der Kölner Gruppe „Rabaue“ 

mit an Bord, denn einer von ihnen wohnt in Stadt Blankenberg. Selbstverständlich 

wird sich auch der Jubiläumschor mit Gesang präsentieren. 

Freuen darf sich der Chor im Laufe des Jahres auf die Aushändigung der 

Zelter-Plakette, die höchste deutsche Auszeichnung für Amateurchöre. 

Diese Auszeichnung verleiht der Bundespräsident mit einer Urkunde. Geehrt 

werden ausschließlich Chöre, die seit mindestens 100 Jahren ununterbrochen 

musikalisch wirken. 

Zum 43. Mal in Folge werden die Sänger am 8. September auch ihren alljährlichen 

Floh- und Kunsthandwerkermarkt in den Straßen und Gassen 

des malerischen Burgstädtchens veranstalten. Der Markt ist ein wichtiges 

finanzielles Standbein des Chores. Höhepunkt und gleichzeitig der Abschluss 

des Jubiläumsjahres wird dann das Jubiläumskonzert am 8. Dezember 

in der Pfarrkirche „Sankt Katharina“ in Stadt Blankenberg. Mit diesem 

Jubiläumskonzert „Und wieder ist Weihnacht!“ wird die Tradition der 

seit 2007 jährlich durchgeführten vorweihnacht lichen Konzerte fortgeführt, 

in diesem Jahr als Stadtverbandskonzert mit finanzieller Förderung 

durch die Stadt Hennef. 

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Leute 

in 

Hennef 

und Umgebung 


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Knisternde Spannung im neuen Roman von Axel Fischer. 

Wird es dem Britischen Agenten Peter McCord vom MI6 gelingen, seine 

ehemalige Kollegin Katie Burton vor den Fängen ihrer Häscher zu bewahren? 

Das ist die große Frage im neuen Agentenroman „Tarnung aufgeflogen“ 

von Axel Fischer aus Hennef. Seit neun Jahren widmet er sich in jeder 

freien Minute dem Schreiben. Der Neuling ist sein 11. Roman. 

Peter McCord, Agent seiner Majestät der Britischen Königin, wird mit einer 

gefährlichen Aufgabe betraut, die ihn durch einige europäische Länder 

bis hin nach Portugal führt. Die Uhr tickt bei der Mission seine vom 

KGB enttarnte Exkollegin Katie Burton zu finden, bevor dies der besten 

und skrupellosesten KGB-Agentin gelingt. 

„Tarnung aufgeflogen“ kann über den Bookshop des BoD-Verlages bezogen 

werden sowie in jeder Buchhandlung. ISBN: 9783752830156 

Foto: Fischer 

schichten rund um das Wettbewerbsthema „Unsere Digitale Welt“. Für 

den Auftritt gestaltete das „Team Siegtal“ eine Kulisse, die verschiedene 

Zimmer in einem Haus abbilden. Sie programmierten ihre „Darstellerin 

Roby“ und unterlegten die Performance mit Musik. „Siegtal – digital! Roby 

– digital! Wir – genial!“ – schallte es am Ende freudig durch die Halle. 

Der Robotergruppe der Klassen 3a und 3b der Gemeinschaftsgrundschule 

GGS Hennef macht so schnell keiner etwas vor. Als „Team 

Siegtal“ nahm die Gruppe beim regionalen zdi-Roboterwettbewerb 

2018/2019 teil und sicherte sich prompt in der Kategorie „Robot-Performance“ 

den ersten Platz. Begleitet von ihren Lehrerinnen Anne Mehlem 

und Jana Gallo, traten die acht Mädchen und drei Jungen in Gummersbach 

beim Wettbewerb an. 

In der Kategorie „Robot Performance“ erzählten die Teams mit selbstgebauten 

und selbstprogrammierten LEGO Mindstorms®-Robotern Ge- 

Eier-Liqueur 

mit einem Schuss 

Schwarzwälder Kirschwasser 

20 % vol 

Schüler vom „Team Siegtal“ der Gemeinschaftsgrundschule GGS Siegtal 

in Hennef beim Roboterwettbewerb in Gummersbach. Foto: Rhein-Sieg-Kreis 

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7


Liebe Henneferinnen, liebe Hennefer und 

liebe Besucher unserer Stadt, 

Hennef macht mobil und der Einzelhandel ist dabei! 

In diesem Jahr darf ich Sie zu einem besonderen Ereignis einladen. 

Der erste verkaufsoffene Sonntag steht unter dem Motto „Mobilität 

und Aufbruchstimmung im Frühjahr“. 

Entlang der Frankfurter Straße, auf über 600 m, erwartet Sie die 

größte Ausstellung im Bereich Fahrzeugmobilität und Umweltschutz. 

Auf dem Marktplatz glänzt der Frühlingsmarkt mit regionalen Produkten, 

Handwerk, Streichelzoo und Kulinarischem. 

Hennef s’ 

offener 

Grusswort 

7. APRIL 

von 13:oo 

bis 18:00 Uhr 

Alles rund um das Fahrrad präsentiert der ADFC auf dem Stadtsoldatenplatz. 

Außerdem gibt es auf der Bühne interessante Vorträge. 

Das Alles und vieles mehr soll Sie zu uns einladen. 

Diese Kombination können Sie nur in Hennef erleben. 

Unsere Geschäft sind in der Zeit von 13.00 bis 18.00 Uhr geöffnet 

und offerieren Ihnen mit gutem Service die aktuellen Angebote. 

Wir freuen uns auf Sie. Schauen, fühlen, testen und kaufen, das geht 

nur im Einzelhandel. 

Nutzen Sie die Chance an diesem verkaufsoffenen Sonntag. 

Im Laufe des Jahres wird es wieder viele weitere interessante Ereignisse 

und Events in Hennef geben. 

Rechtzeitig vorher können Sie die Informationen dazu auf unserer 

Internetseite www.werbegemeinschaft-hennef.de und auf unserer 

Facebook-Seite finden. Klicken Sie mal rein. 

Starten Sie mit uns in das Frühjahr und erleben einen tollen Tag in 

Hennef. 

Mit herzlichen Grüßen 

Ihre 

Irmgard Graef 

Werbegemeinschaft Hennef e.V. 

Großes Frühlingsfest im 

Stadtzentrum 

Hennef hat sich fürs Frühjahr aufgestellt und drei Schwerpunkte gesetzt 

für das große Frühlingsfest. Am 7. April dreht sich im Stadtzentrum alles 

um Mobilität und Umwelt, eingebettet in das große Frühlingsfest. 

Fachmesse Mobilität 

An diesem Tag findet auf der Frankfurter Straße zwischen der Lindenstraße 

und der Einmündung „Alte Ladestraße“ die größte Fachmesse im 

Rhein-Sieg Kreis rund um das Thema Mobilität statt. Auf einer Länge von 

rund 800 Metern präsentieren sich 20 Automarken und diverse Zweiradunternehmen. 

Geplant sind außerdem Fachvorträge und ein Fahrsicherheitstraining 

des ADFC. Nicola Reyk vom WDR wird das Angebot moderieren. 

„Mobilität, Umwelt und Natur“ 

Die Klimaschutzmanagerin der Stadt hat das Motto „Mobilität, Umwelt 

und Natur“ aufgegriffen und dazu eine Umweltmeile mit einer Fahrradausstellung 

auf dem Stadtsoldatenplatz organisiert. Der ADFC beteiligt sich 

mit einem Informationsstand mit Fahrradcodierung und Reparaturberatung. 

Um 11 Uhr starten vom Stand auch kurze Fahrradtouren des ADFC. 

8


Frühlingsmarkt 

Ein bunter Mix lokaler und regionaler Aussteller lockt zum kulinarischen 

Frühlingsmarkt auf den Marktplatz und auf den Adenauerplatz. 

Das Fest findet von 11 bis 18 Uhr statt, von 13 bis 18 Uhr haben außerdem 

die Geschäfte im Stadtzentrum geöffnet. 

ADFC - Fahrradcodierung, 

Schnuppertouren und Co. 

Als Sport- und Jugendstadt passe es gut, sich abgasfrei durch Hennef zu 

bewegen, findet der Ortsgruppen-Sprecher vom ADFC Hennef, Sigurd 

van Riesen. Bei „Hennef macht mobil“ beteiligt sich der ADFC am 7. April 

mit einem eigenen Stand und Programm. Zehn Leute geben Infos rund 

ums Fahrrad. 

Gezeigt wird eine Fahrradausstellung. Im Trend sind Lasten- und Liegerädern. 

„Viele möchten sich so etwas anschaffen, in Hennef sieht man sie 

schon im Ortsbild. Bei uns können sie angeschaut werden, denn derzeit 

gibt es Engpässe bei den Lieferzeiten“, berichtet van Riesen über die 

Nachfrage nach diesen Rädern. 

Günstig wird an diesem Tag Fahrrad-Codierung angeboten, die das Rad 

besser vor Diebstahl schützt. Angeboten wird die Mitgliedschaft zum Sonderpreis. 

„Normalerweise beträgt der Jahresbeitrag 56 Euro, nur an diesem 

Tag gewähren wir die Eintrittsmitgliedschaft zum Preis von 19,50 Euro“, 

so van Riesen. 

Um 11 Uhr startet die VIP-Tour vom Stadtsoldatenplatz mit dem ADFC, 

danach folgen stündlich Schnuppertouren durch Hennef. Viele Informationen 

über das Radfahren, Reparatur- und Radfahrlernberatung werden 

gegeben. „Radfahren ist gesund, umweltfreundlich und macht Spaß, besuchen 

Sie uns an unserem Stand bei der Umweltmeile am Stadtsoldatenplatz“, 

lädt der Sprecher ein. 

Wallfahrt, Wasser und Wein: 

Wissenswertes 

rund um Bödingen 

Die Gründung des Dorfes Bödingen geht ins 14. Jahrhundert zurück und ist 

mit der Wallfahrt zum Gnadenbild der Schmerzhaften Muttergottes verbunden. 

Am 13. April wird die Exkursion „Wallfahrt, Wasser und Wein: Wissenswertes 

rund um Bödingen“ zu einer Zeitreise durch die über 600jährige 

Geschichte. Der Spaziergang auf einem historischen Wallfahrtsweg, zur 

Quelle eines besonderen Wassers sowie zu den ehemaligen Weinbergen 

führt durch die herrliche Kulturlandschaft um Bödingen. Die Führung startet 

um 13 Uhr am Treffpunkt Torbogen zur Wallfahrtskirche, An der Klostermauer, 

in Hennef-Bödingen und dauert drei Stunden. 

Die Teilnahme kostet 4 Euro. Infos und Anmeldung bei Bert Reichl, Telefon: 

02242-866686, Mobil: 0176-50968658, E-Mail: bertreichl@aol.com. 

Das Team des ADFC Hennef mit der Kreisvorsitzenden: v. l. Franz 

Böhm, Brigitte Hildebrandt, Sigurd van Riesen (OG- Sprecher), Satu 

Ulvi (Kreisvorsitzende), Horst Peters, Dietrich Lohmeyer (Stv. Sprecher). 

Foto privat 

9


K raftstoffverbrauch (in l/100 

km nach § 2 Nrn. 5, 6, 6a Pkw-EnVKV in der jeweils geltendenenden 

Fassung): Ford Focus Turnier 

Active: 6,2 (innerorts), 4,4 (außerorts), 

5,1 (kombiniert); CO - 

2 

Emissionen: 114 g/km (kombiniert). 

Wir sind für mehrere bestimmte Darlehensgeber tätig und handeln nicht als unabhängiger Darlehensvermittler. 

1 

Ford Auswahl-Finanzierung, Angebot 

der Ford Bank GmbH, Josef-Lammerting-Allee 

verbindlichen Kundenbestellungen und Darlehensverträgen. Das Angebot stel 

Preisangabenverordnung dar. Ist der Darlehensnehmer Verbraucher, 

besteht 

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ein Widerrufsrecht das repräsentative 

24–34, 50933 

nach Beispiel Köln. 

§ 495 BGB. 

nach 

Gültig 

Zwei 

§ bei 

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Jahre Neuwagengarantie des Herstellers sowie Ford Protect Garantie-Schutzbrief (Neuwagenanschlussgarantie) inkl. 

Ford Assistance Mobilitätsgarantie für das 3.–5. Jahr, bis max. 50.000 km Gesamtlaufleistung (Garantiegeber: Ford- 

Werke GmbH), kostenlos. Gültig 

für Privatkunden beim Kauf eines 

noch nicht zugelassenen Ford Focus Activ 

Neufahrzeugs nach Eingabe der Fahrgestellnummer in der FordPass App und Auswahl des bevorzugten Ford Händlers 

e 

sowie, sofern vorhanden, Aktivierung 

von FordPass Connect. Die Eingabe/Hinterlegung 

bzw. ggf. Aktivierung 

muss 

3 

spätestens zwei Wochen nach Zulassung 

erfolgen. Es gelten die jeweils gültigen Garantiebedingungen. Gilt 

für 

4 

Privatkunden. Gilt für einen Ford Focus Turnier Active 1,0-l-EcoBoost-Benzinmotor 

92 kW (125 PS), 

6-Gang- 

Schaltgetriebe, Start-Stopp-System. 

Mehr „Faces of 

Musical“ 

Mitreißende Musik, ansprechende 

Kostüme, ein Top-Sound, passende 

Lichteffekte - bis ins kleinste 

Detail fließt bei der beliebten 

Musical-Gala „Faces of Musical“ 

alles zu einem harmonischen Gesamtkonzept 

ineinander. 

Nicht zu vergessen, die wichtigste 

Rolle spielen die Bühnenakteure, 

die insgesamt 150 Chormitglieder 

von “Musical Voices Sieg”, die mit 

den Sängern Roberta Valentini, 

Wilma Harth, Jesper Tydén sowie 

Anton Zetterholm die verschiedenen 

„Gesichter des Musicals“ erlebbar 

machen. 

In der achten Auflage stehen die 

schönsten Songs aus den Musicals 

„My Fair Lady“, „Wicked“, „Matterhorn“ 

und „Footloose“ im Rampenlicht. 

Mit dabei sind alte Bekannte, die 

Live-Band „Apollo 7“ vom „Stage 

Apollo-Theater Stuttgart“, unter 

der Leitung von Musical Director 

Bernd Steixner. Sie begleiten mit 

ihrem starken Sound Chor und Solisten 

zu einer musikalischen Reise 

in die bunte Welt der Musicals. 

Die Gesamtleitung liegt in enger 

Zusammenarbeit mit Musical Director 

Bernd Steixner in den Händen 

von Chordirektor Wolfgang 

Harth. 

Samstag, dem 15. Juni (19 Uhr), 

und am Sonntag, dem 16. Juni 

(16 Uhr) in der Halle Meiersheide, 

Meiersheide 20 in Hennef. 

Karten gibt es im Vorverkauf 

www.bonnticket.de oder unter 

der Ticket-Hotline: 

0228/50 20 10. 

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10

Kampfkatzentraining 

Selbstverteidigungskurse für 

Kinder im Vorschulalter 

Flink wie ein Wiesel, stark wie ein 

Bär und mutig wie ein Löwe!“, das 

ist das Motto der neuen Kampfkatzen-Kurse 

der ADTV Tanzschule 

Lars Stallnig in der Kaiserstraße in 

Hennef. Dieses Angebot ist auf die 

speziellen Bedürfnisse von Kids im 

Alter von 4 bis 7 Jahre zugeschnitten. 

Angeboten wird das Kampfkatzentraining 

bereits seit vergangenem 

Jahr. 

In den Kursen erlernen die Kinder 

sich selbst zu behaupten, Nein zu 

sagen, altersgerechte Techniken 

zur Selbstverteidigung 


Mit spielerischen Übungen werden 

die Ziele zur Stärkung der Selbstsicherheit, 

das Erlernen von Anti- 

Mobbing Strategien und mutig zu 

werden erreicht. Am Ende des Kurses 

wird, mit feierlicher Präsentation 

für die Eltern, das Kampfkatzendiplom 

überreicht. 

Gerne können Sie Ihr Kind jetzt 

schon über unsere Homepage 

www.tanzen-mit-lars.de für einen 

der folgenden kostenlosen 

Schnuppertermine, zur frühzeitigen 

Planung anmelden: 

Montag, 6.Mai, 16 Uhr, 

Dienstag, 7. Mai, 17 Uhr 

Rückfragen unter 02242 - 93585 84 

11


VERANSTALTUN 

bis Freitag, 12. April 

Monika Arns-Müller – Gemälde 

Ausstellung, Galerie im Foyer des Hennefer 

Rathauses, Frankfurter Straße 97, Hennef 

bis Dienstag, 30. April 

Nin Art – Universen, Weite, Unendlichkeit 

Ausstellung der Künstlerin Nina Kuhn, Parkgalerie 

des Kurhaus am Park, Hennef 

Mittwoch, 27. März 

Toni singt im Liedergarten 

Singgruppe und musikalische Frühförderung 

für Kinder zwischen 18 Monaten und 4 Jahren, 

Infos und Anmeldung unter 02295- 

9093933 oder schlenkermusic@gmail.com, 

Kirche an der Sieg, Adenauerplatz 8, Hennef, 

15.30-16.15 Uhr und 16.30-17.15 Uhr 

Mitgliederversammlung 

des Bürgervereins Lichtenberg, Infos unter 

www.bv-lichtenberg.de, Hotel Restaurant 

Reuter, Uckerather Straße 72, Hennef-Lichtenberg, 

19 Uhr 

Die Niere 

mit Rudolf Kowalski, Eva Scheurer u. a., Contra-Kreis-Theater, 

Am Hof 3-5, Bonn, 20 Uhr, 

weitere Termine unter www.contra-kreistheater.de/termine/ 

Donnerstag, 28. März 

Unternehmerfrühstück 

mit dem Thema „Der nächste bitte! - Erfolgsfaktoren 

für eine gelungene Unternehmensnachfolge“, 

mit den Referenten Volker Altwicker 

von der KSK Köln, Petra Fischer von 

K.E.R.N. - die Nachfolgespezialisten sowie 

Wilfried Pütz von der wjp consunlting 

GmbH, TAB – The Alternative Board, Meys 

Fabrik, Beethovenstraße 21, Hennef, 8-9 Uhr 

Freitag, 29. März 

Äthiopien. Mehr als Kaffee. 

Informationsabend samt Kaffeezeremonie 

veranstaltet vom Verein Agenda 21 und dem 

Westdeutschen Förderkreis von Oikocredit, 

VVK unter https://oikocredit.ticket.io, Meys 

Fabrik, Beethovenstraße 21, Hennef, 20 Uhr 

Sonntag, 31. März 

Immobilientag 

veranstaltet von Ischerland Grafik.Werbetechnik.Events, 

Foyer des Rathauses, Frankfurter 

Straße 97, Hennef, 11-16 Uhr 

Waagen-Wanderweg 

Geschichtlich begleiteter Spaziergang über 

den Waagen-Wanderweg, Infos und Anmeldung 

unter 02242-911833 oder info@blueteund-ranke.de, 

Treffpunkt: Historisches Rathaus, 

Frankfurter Straße 97, Hennef, 14 Uhr 

Frühjahrskonzert „Sing in Spring“ 

veranstaltet vom gemischten Hennefer Chor 

„Music of Mine“ mit Special Guests, Meys 


Wir 

wünschen 

viel Spaß 

Jacques Offenbach 

lädt ein 

Musik zum Tanzen und Träumen 

mit Holger Miller und Freunden 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch am 

31. März, 15.00 Uhr im Restaurant 

Wir danken dem Verein der Freunde und Förderer der Seniorenresidenzen 

Curanum Hennef e.V. für die freundliche Unterstützung 

Seniorenresidenz 

Curanum Hennef 

Kurhausstr. 45 · 53773 Hennef · Tel. 02242 930-0 · E-Mail: hennef@korian.de · www.korian.de 

Montag, 1. April 

Nadaraja 

Yogakurs mit Schwerpunkt Atemtechniken, 

Asanas (Haltungen) in Bewegung und Ruhe 

sowie Mediation, für Anfänger und auch 

Yogaerfahrene, Infos und Anmeldung unter 

02242-9333669, Auf der Plette 17, Hennef- 

Oberauel, 19 Uhr 

Dienstag, 2. April 

Seniorenkaffee 

der Pfarrgemeinde St. Simon und Judas, 

gemütliches Beisammensein bei Kaffee und 

WERKSTATT UND HANDEL UNTER EINEM DACH 

HU+AU ab 89,- 

Eitorf, Im Auel 14 · Tel. 02243 / 80600 

Kuchen, Pfarrzentrum St. Simon und Judas, 

Karol-Wojtyla-Platz, Hennef, 14.30 Uhr 

Selbstbehauptung und 

Selbstverteidigung für Frauen 

angeboten von der Gleichstellungsbeauftragten 

der Stadt Hennef zusammen mit dem 

Polizeit-Sport-Verein Siegburg 1976, Infos 

und Anmeldung unter anja.kuhn@hennef.de 

oder pauky@online.de, Turnhalle der Kastanienschule 

GGS Obergemeinde, Am Frohnhof 

62, Hennef-Söven, 19-20.30 Uhr 

Mittwoch, 3. April 







15.30-16.15 Uhr und 16.30-17.15 Uhr 

Donnerstag, 4. April 

Elternberatung 

Anregung und Hilfe in alltäglichen Erziehungsfragen, 

Infos und Anmeldung unter 

02242-5483, Kinderschutzbund Hennef e.V., 

Gartenstraße 24, Hennef, 10.30-13.30 Uhr 

Freitag, 5. April 

Burgersprechstunde bei 

Feinschmecker Metzger Peter Kraus 

Henef-Geistingen, Bergstraße 9 / Geistinger 

Platz, 17 -21 Uhr 

Flat Blues Ltd. 

Präsentiert vom Hennefer Bluesclub, Gasthaus 

Sieglinde, Brückenweg 2, Hennef- 

Weingartsgasse, 20 Uhr 

Marc Weide – 

Hilfe, ich werde erwachsen...! 

VVK unter www.bonnticket.de, Kur-Theater, 

Königstraße 19a, Hennef, 20 Uhr 

Samstag, 6. April 

Tag der offenen Tür 

im Hospizverein Lebenskreis, 

Zahlreiche Mitarbeiter stehen zum Gespräch 

PC-Kurse-Hennef 

Themen, Tempo und Termine bestimmen Sie! 

• Maßgeschneiderter Einzelunterricht – mit großen Lernfortschritten 

02242/873 3843 

www.pc-kurse-hennef.de 

Frankfurter Straße 30 

• Grundlagen, Word, Excel, PowerPoint, Outlook, Internet, Fotobearbeitung 

• Unterricht bis 22.00 Uhr ermöglicht hohe Flexibilität für Berufstätige 

• u.a. für Berufstätige, Wiedereinsteiger, Selbstständige und Senioren 

und zur Information bereit, Pfarrheim St. 

Michael, Kurhausstraße 1, Hennef, 

10-16 Uhr 

Musical „Froschkönig“ 

präsentiert von der Musikschule der Stadt 

Hennef, Aula der Gesamtschule Hennef- 

West, Fritz-Jacobi-Straße 10, Hennef, 17 Uhr 

Sonntag, 7. April 

Hennef macht mobil 

Verkaufsoffener Sonntag, Mobilitätstag und 

Frühlingsmarkt, Hennefer Stadtzentrum, 11- 

18 Uhr 





100 Jahre Männerchor 

„Eintracht“ Stadt Blankenberg 

Festakt zum 100-jährigen Bestehen, Meys 


Montag, 8. April 





Nadaraja 

Yogakurs mit Schwerpunkt Atemtechniken, 

Asanas (Haltungen) in Bewegung und Ruhe 

sowie Mediation, für Anfänger und auch 

Yogaerfahrene, Infos und Anmeldung unter 

02242-9333669, Auf der Plette 17, Hennef- 

Oberauel, 19 Uhr 


Tausch und Plausch 

Briefmarken-Tauschabend des Briefmarkensammlervereins 

Stadt Hennef 1981 e.V., 

Gesellschaftsraum in der Wohnanlage 

„Sahle-Wohnen“, Frankfurter Straße 13, 

Hennef-Warth, ab 18.30 Uhr 

Mittwoch, 10. April 







15.30-16.15 Uhr und 16.30-17.15 Uhr 







Samstag, 13. April 

Grüne Helfer 

gegen Frühjahrsmüdigkeit 

Zweieinhalbstündiger Wildkräuterspazier- 

12

GEN im April 2019 


gang, Infos und Anmeldung unter 0163- 

8737275 oder hausmann.tina@yahoo.de, 

Treffpunkt: Parkplatz am Katharinentor, Hennef-Stadt 

Blankenberg, 10 Uhr 

Wallfahrt, Wasser und Wein 

Wissenswertes rund um Bödingen, dreistündige 

Führung (7 km) mit Bert Reichl, Infos 

und Anmeldung unter 02242-866686 oder 

bertreichl@aol.com, Treffpunkt: Torbogen 

zur Wallfahrtskirche in Hennef-Bödingen, 13 

Uhr 

Der Eulenberg und Umgebung 

Dreieinhalbstündige Exkursion (9,5 km) mit 

Dr. Dieter Steinwarz, Infos und Anmeldung 

unter 02242-9699668 oder hd.saumer@tonline.de, 

Treffpunkt: Pantaleon-Schmitz- 

Platz, Hennef-Uckerath, 14 Uhr 

Sonntag, 14. April 

Spinnen mit dem Spinnrad 

Kurs veranstaltet von Annette Küpper, Infos 

und Anmeldung unter www.finkenhof.net, 

Finkenhof, Buchfinkenweg 1, Hennef- 

Hüchel, 11-14 Uhr und 15-18 Uhr 

Viele Wege führen nach Bödingen 

Rundwanderung mit Kulturlandschaftsführer 

Bert Reichl über 10 km (3 Stunden), Infos 

und Anmeldung unter 02242-866686 oder 

bertreichl@aol.com, Treffpunkt: Waldparkplatz 

„Auf dem Driesch“, Hennef-Bödingen, 

13 Uhr 







Feierabendtour 

rund um Hennef und Umgebung 

veranstaltet vom ADFC, Tour über ca. 25 km, 

Infos und Anmeldung unter 02242-9175754, 

Treffpunkt: Bahnhof Hennef, 18.30 Uhr 

Ostersonntag, 21. April 

Osterbrunch im Primos 

am Marktplatz in Geistingen, warmes/kaltes 

Buffet, 10-14 Uhr 

Osterbrunch 

im Euro-Park-Hotel 

Reservierung unter 02242/876-0, 

info@euro-park-hotel.de 


Tausch und Plausch 

Briefmarken-Tauschabend des Briefmarkensammlervereins 

Stadt Hennef 1981 e.V., 

Das nächste Stadtmagazin erscheint am 24. April 2019 

13


Wellness u. Gesundheit – Pflege 

Sind die Ohren 

fit für den Frühling? 

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Die Tage werden länger, die Sommerzeit steht vor der Tür. Wenn Jung 

und Alt wieder einen großen Teil ihrer Zeit draußen verbringen, wird auch 

das Gehör eines jeden Menschen vielseitig gefordert. „Vor allem außerhalb 

der vertrauten eigenen vier Wände, in der Natur und in Gesellschaft 

zeigt sich die große Bedeutung des funktionierenden Gehörs,“ sagt Thorsten 

Fuhr, Hörakustiker-Meister und Inhaber des OTON-Fachgeschäftes 

in Hennef. „Denn besonders in ungewohnter Umgebung oder in Situationen 

mit unterschiedlichen Geräuschkulissen fällt es vielen Menschen 

schwer, alles zu hören, richtig zu verstehen und sich zu orientieren. Von 

ihrem persönlichen Hörempfinden her bemerken die Betroffenen hingegen 

kaum Einschränkungen.“ 

So ist es zu erklären, dass viele Menschen beginnende Hörminderungen 

nicht beachten und die Ursachen für ihre Probleme beim Erkennen von 

Geräuschen und beim Sprachverständnis eher in äußeren Umständen 

oder in vermeintlich undeutlicher oder zu leiser Aussprache ihrer Mitmenschen 

vermuten. Auch für den damit einhergehenden Stress, die Konzentrationsprobleme 

und die vorzeitige schnelle Ermüdung durch die übermäßige 

Höranstrengung finden sie keine konkreten Erklärungen. „Hörminderungen 

treten fast immer schleichend auf“, erläutert Thorsten Fuhr 

weiter. „Dadurch gewöhnt man sich bis zu einem gewissen Grad an das 

immer schlechtere Hören und die zunächst nur gelegentlich auftretenden 

Missverständnisse werden nicht weiter beachtet. Daraus entstehen aber 

mit der Zeit regelrechte Verdrängungsmechanismen, um mehr oder weniger 

unbewusst den Schwierigkeiten und Problemen in der zwischenmenschlichen 

Kommunikation aus dem Weg zu gehen.“ 

Gegen diese Beeinträchtigungen des Kommunikationsvermögens und der 

Lebensqualität hat die Hörakustik individuelle und wirkungsvolle Lösungen. 

Der erste Schritt sind regelmäßige Hörtests im OTON-Fachgeschäft, 

um stets den eigenen Hörstatus zu kennen und bei Bedarf rechtzeitig etwas 

gegen die Hörprobleme zu unternehmen. Es geht vor allem darum, 

die Gewöhnung an das schlechtere Hören mit allen ihren negativen Folgen 

zu verhindern. Denn rechtzeitig erkannte Hörprobleme schaffen bei den 

Betroffenen mehr Hörbewusstsein und lassen sich in der Regel äußerst effektiv, 

nachhaltig und unauffällig mit modernen Hörsystemen ausgleichen. 

Die Experten von OTON Die Hörakustiker unterstützen Sie gern. Vereinbaren 

Sie einen Termin für eine individuelle Beratung oder einen kostenlosen 

Hörtest. Tel.: 02242 96 92 178 oder schauen Sie direkt im Fachgeschäft 

am Adenauerplatz 4-5 vorbei. 

Wege aus der Stressfalle 

Von Sport bis Kurzurlaub: Wie Frauen Stress abbauen können 

(djd). Zu viel Arbeit, zu wenig Freizeit und Schlaf: Frauen fühlen sich häufiger 

gestresst als Männer. So das Ergebnis einer Forsa-Umfrage im Auftrag 

der Techniker Krankenkasse. Oft macht ihnen die Doppelbelastung aus 

Familie und Haushalt zu schaffen. Dauerstress kann krank machen - Kopfund 

Rückenschmerzen, Bluthochdruck und Schlafstörungen sind nicht 

selten die Folge. Was aber tun, um aus der Stressfalle herauszukommen? 

Regelmäßige Bewegung und Auszeiten 

Zu den Stresskillern schlechthin gehört Bewegung. Bereits kurze Spaziergänge 

an der frischen Luft helfen dabei, abzuschalten. Experten empfehlen 

zudem Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen. 

Ein guter Ausgleich sind auch Entspannungstechniken wie Yoga oder 

Hörgeräte-Sensation 2019 

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Inhaber Thorsten Fuhr 

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53773 Hennef 

Tel. 02242 - 969 21 78 

Mo -Fr 09:00 - 13:00 Uhr & 

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Samstag nach Vereinbarung 

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Jennifer Voß 

Hörakustikerin 

Thorsten Fuhr 

Inhaber & Hörakustiker-Meister 

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14

im Alter 


Verlagssonderveröffentlichung 

Achtsamkeitstraining. Anstatt einmal im Jahr für drei Wochen in den Urlaub 

zu fahren, sollten Stressgeplagte versuchen, sich mehrere kleine Auszeiten 

zu schaffen. Denn wie erholsam ein Urlaub ist, hängt Stressforschern 

zufolge nicht von der Länge der Auszeit ab. Auch Kurzurlaube und 

Wochenendtrips helfen dabei, den hektischen Alltag hinter sich zu lassen. 

Wer kleine Kinder hat, kann vielleicht die Großeltern für eine Wochenendbetreuung 

einplanen. 

Nicht immer erreichbar sein 

Gestresste Frauen sollten zudem auf eine gesunde Ernährung achten - ein 

gutes Frühstück schafft die Grundlage, um anstrengende Tage zu überstehen. 

Wer morgens noch nicht viel herunterbekommt, kann etwas Obst 

oder einen Joghurt essen. Generell sollte man versuchen, die Mahlzeiten 

in Ruhe zu genießen, auch in hektischen Zeiten. Auch das Abschalten 

nach der Arbeit ist ein wichtiger Punkt. Dazu gehört, dass man nicht ständig 

erreichbar ist. Also einfach mal in der Freizeit das Handy ausschalten 

oder in der Handtasche lassen. 

Fit durch die besten Jahre 

Ab 50 vermehrt auf Bewegung und gesunde Ernährung achten 

(djd). Der Einstieg in ein aktives Leben lohnt sich in jedem Alter, denn 

Sport gilt als wahrer Jungbrunnen. Ob Fitness-Studio, Yoga, Tanzschule, 

Lauf- oder Wandertreff - vor allem das Herz-Kreislaufsystem und die Gelenke 

profitieren von regelmäßiger Bewegung. Altersbedingter Muskelabbau 

und Übergewicht werden vorgebeugt, die Beweglichkeit gefördert 

und der Gleichgewichtssinn geschult - was gerade hinsichtlich der Sturzprävention 

bei Senioren eine wichtige Rolle spielt. Nicht zuletzt trifft man 

beim Sport Gleichgesinnte. Und das wirkt sich wiederum positiv auf die 

Lebensqualität aus. Denn zahlreiche Studien zeigen: Menschen mit intakten 

sozialen Bindungen sind auch im Alter gesünder - sowohl körperlich 

als auch seelisch. 

FRÜHER WAR ICH DIE BESTE 

SCHWIMMERIN! 

Weniger Kalorien, mehr Vitamine 

Dass Ernährung einen großen Anteil an unserer Gesundheit hat, ist unbestritten. 

Mit zunehmendem Lebensalter braucht der Körper zwar weniger 

Kalorien, dabei sinkt jedoch der Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen 

nicht. Sie sind für den ganzen Organismus wichtig: So wird das Immunsystem 

von Vitamin C, Eisen, Zink, Selen und Vitamin D unterstützt. 

Eisen, Jod und Zink fördern die Konzentrationsfähigkeit. Unsere Leistungsfähigkeit 

profitiert von Vitamin B2, Vitamin B12 und Vitamin B6, die 

zu einem normalen Energiestoffwechsel und darüber hinaus auch zur Verringerung 

von Müdigkeit und Ermüdung beitragen. Vitamin D, Vitamin K 

und Mangan sind wichtig für den Bewegungsapparat - sie tragen zur Erhaltung 

normaler Knochen bei, während Vitamin C eine normale Kollagenbildung 

für eine normale Knorpelfunktion unterstützt. Chrom hilft bei der 

Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und Vitamin B1 unterstützt 

die Herzfunktion. 

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sollte frisches Obst 

und Gemüse daher fünfmal am Tag auf den Tisch kommen. Wer die fünf 

Portionen nicht schafft, kann etwa zu einem natürlichen Saftkonzentrat 

wie LaVita greifen und so den eigenen Speiseplan optimieren. Es bündelt 

die positiven Eigenschaften von über 70 wertvollen Lebensmitteln und liefert 

alle wichtigen Vitamine und Spurenelemente. Auch Enzyme, sekundäre 

Pflanzenstoffe und Aminosäuren sind darin enthalten. 

Ausreichend trinken und Gehirnjogging 

Im Alter lässt auch oft das Durstempfinden nach - fatal, denn reichlich Trinken 

hilft nicht nur der Verdauung. Ein ausgeglichener Wasserhaushalt 

sorgt dafür, dass Sauerstoff zu allen wichtigen Organen - auch dem Gehirn 

Lesen Sie weiter auf Seite 17 

Sie haben etwas zu sagen? Und möchten, dass 

es gut ankommt? 

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Körperarbeit sowie Mentaltraining gelingts! 

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ein voller Erfolg wird! 

Virginie Gerwig 

Sprach- & Gesangspädagogin 

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15

16 


Wellness u. Gesundheit – Pflege 

Biobackwaren mit Weizen aus Hennef – gesund und vielseitig 

Das Hennefer 

Stadtmagazin – 

aus der 

Heimatstadt 

für die Heimatstadt 

Weizen ist seit Jahrtausenden ein 

wichtiges Grundnahrungsmittel. 

Weltweit trägt er dazu bei, Menschen 

satt zu machen und mit Kohlenhydraten 

und Eiweiß zu versorgen. 

Brote und Backwaren aus 

Weizenvollkorn liefern jede Menge 

Vitamine, Mineralstoffe und 

Ballaststoffe. Bäcker lieben außerdem 

seine hervorragenden Backeigenschaften. 

„Knusprige Brötchen, 

feine Croissants und süße 

Hefeteilchen. Für alle Kleingebäcke, 

die schmecken, brauchen 

wir Weizen“, sagt David Lee 

Schlenker. DLS stellt täglich 60 

verschiedene Brotsorten her und 

40 Sorten Brötchen und Kleingebäck. 

Die meisten davon mit Bioweizen 

direkt aus Hennef. 

Leider stehen viele Menschen Weizen 

heute skeptisch gegenüber – 

völlig zu unrecht. Denn nur, wer an 

Zöliakie leidet oder allergisch auf 

Weizen reagiert, muss auf Weizen 

verzichten. Wer rein subjektiv das 

Gefühl hat, das Weizenbrot liege 

ihm schwer im Magen, verträgt 

Weizenbrote vom Biobäcker meist 

ohne Probleme: „Denn unsere Brote 

kommen ohne Backhilfsmittel 

aus, weil unsere Teige über viele 

Stunden reifen“, erklärt David Lee 

Schlenker von DLS. So werden 

schwer verdauliche Stoffe abgebaut 

und es entstehen gut 

bekömmliche Weizenbrote nach allen 

Regeln des alten Bäckerhandwerks. 

ihreDLS.de 

So schmeckt Heimat. 

DLS Vollkorn-Mühlenbäckerei GmbH 

53773 Hennef Conrad-Roentgen-Straße 3 

53721 Siegburg Kaiserstraße 142 .... und in allen gut sortierten Bioläden!

im Alter 

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Fortsetzung von Seit 15 

- transportiert wird, und fördert 

gleichzeitig deren Durchblutung. 

Zudem lässt sich in jedem Alter die 

Denkleistung trainieren, etwa 

durch Kopfrechnen, Sudoku, 

Schach, Suchbildern, Kreuzworträtseln, 

Memory, Puzzeln und dem 

Erlernen einer neuen Sprache. 

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17


Olga Weirich, 

Leiterin der Neurologie 

in der Sieg Reha ist Fachärztin 

für Neurologie, 

Fachärztin für Physikalische 

und Rehabilitative Medizin 

Ernährung 

bei Morbus Parkinson 

Morbus Parkinson ist eine langsam fortschreitende, degenerative Erkrankung 

des Nervensystems, bei der dopaminhaltige Zellen im Gehirn absterben. 

Bis heute sind genaue Ursachen nicht bekannt. Therapeutisch wird 

vor allem mit Medikamenten versucht, den Dopaminspiegel wieder zu erhöhen. 

Diese Therapieform ist nicht nur mit Nebenwirkungen verbunden, 

sondern auch mit zunehmender Therapiedauer, was zu einer schlechteren 

Wirkung führt. Auch wenn eine vollständige Heilung der Parkinson- 

Krankheit noch nicht möglich ist, können natürliche Therapieformen, wie 

z.B. eine ausgewogene Ernährung, den Verlauf der Erkrankung günstig 

beeinflussen und die Lebenswartung verlängern. Es gibt keine spezielle 

Parkinson-Diät, aber wichtig sind abwechslungsreiche, gut über den Tag 

verteilte Mahlzeiten mit ausreichender Flüssigkeitsaufnahme. 

Bei Parkinson-Patienten sind sowohl die Motorik der Extremitäten, als 

auch die Aktivität der Verdauungsorgane, wie Magen bzw. Darm, vermindert. 

Dies führt zur verzögerten Magenentleerung und zur daraus resultierenden 

verlängerten Verweildauer im Magen, wo die Medikamente zersetzt 

werden, und nur verzögert den Dünndarm erreichen. Hier erfolgt die 

Aufnahme ins Blut durch spezielle Transportsysteme. 

Da L-Dopa (am häufigsten zur Therapie eingesetztes Medikament) eine 

große Ähnlichkeit zu Bestandteilen des Nahrungseiweißes aufweist, steht 

es somit in Konkurrenz zu deren Aufnahme. Es kann passieren, dass das 

eingenommene L-Dopa nicht vollständig ins Blut gelangt und zu Wirkungsfluktuationen 

oder sogar zu einem Wirkungsverlust führt. L-Dopa ist 

mindestens eine halbe Stunde vor oder eineinhalb Stunden nach der 

Mahlzeit mit etwas Flüssigkeit einzunehmen. Zum einen wird dadurch der 

Schluckvorgang erleichtert und zum anderen passieren die Medikamente 

zusammen mit der Flüssigkeit schneller den Magen. Eiweißreiche Nahrungsmittel 

(Eier, Fisch, Fleisch, Käse, Joghurt oder Milch) sollten 

grundsätzlich über den Tag verteilt zu sich genommen werden. 

Die durch die Erkrankung bedingte Verlangsamung des Magen-Darm- 

Traktes kann durch die Nebenwirkungen von manchen Parkinsonmedikamenten 

verstärkt werden und resultiert in einer Verstopfung. Durch 

falsche bzw. einseitige Ernährung, zu geringe Flüssigkeitsaufnahme und 

Bewegungsmangel wird diese Symptomatik weiter verschärft. Zu empfehlen 

sind hier zunächst Ballaststoffe, unverdauliche Faserstoffe pflanzlicher 

Herkunft, die Wasser binden und das Stuhlvolumen erhöhen. Dies wiederum 

bewirkt eine verlängerte Verweilzeit im Dickdarm. Der Stuhl wird 

weicher und der Stuhlgang erleichtert. Ballaststoffe sind in vielen Nahrungsmitteln, 

vor allem Getreideflocken, Vollkornwaren, frischem Obst 

und Gemüse und Trockenfrüchten enthalten. Die Aufnahme sollte nur 

schrittweise gesteigert werden, denn plötzliches Umstellen kann zu 

Blähungen und Bauchschmerzen führen. Auch hier ist es wichtig, ausreichend 

zu trinken, um eine mögliche Verschlimmerung der Verstopfung zu 

vermeiden. 

Neben Ballaststoffen und ausreichenden Mengen an Flüssigkeit helfen 

auch milchsäurehaltige Lebensmittel (wie Joghurt, Buttermilch, Kefir). 

Verstopfende Lebensmittel wie Schokolade, Kakao, hartgekochte Eier und 

Weißbrot sollten möglichst gemieden werden. Leicht verdauliche Gemüsesorten 

(Möhren, Kürbis, Fenchel, Kartoffeln) sollten bevorzugt aufgenommen 

und schwere oder blähende Speisen (Hülsenfrüchte, Kohl, sehr 

scharfe/fettreiche Speisen) möglichst vermieden werden. Unterstützend 

wirken körperliche Aktivitäten wie tägliche Spaziergänge oder Gymnastik. 

Sollte es nicht ausreichend sein, ist der Einsatz von Abführmittel zu erwägen. 

Gängige Abführmittel lösen das Problem oft nur kurzzeitig und können 

auf Dauer zu einer Gewöhnung des Darms an diese führen. Empfehlenswert 

sind daher Abführmittel, die Flohsamen oder Macrogol enthalten. 

Sie führen zu keinem Gewöhnungseffekt. Für die Wirkungsentfaltung 

ist eine ausreichende Wasserzufuhr, am besten ohne, von 1,5 - 2 Liter am 

Tag essentiell. 

Durch eine Minderbewegung von Mund-Schlundmuskulatur wird die Nahrung 

länger im Mund behalten und somit langsamer und nicht kräftig genug 

nach unten gesogen. Dies macht sich oft als ständiger Speichelfluss und 

Schluckstörung bemerkbar. Durch Aspiration von Nahrung und Flüssigkeiten 

in die Luftröhre kann es zu lebensgefährlichen Lungenentzündungen 

kommen. Da Atemmuskulatur und Hustenstoß ebenfalls abgeschwächt 

sind, wird das Verschlucken begünstigt. Bei solchen Beschwerden spielt die 

Konsistenz der Nahrung eine sehr große Rolle. Sie sollte nicht aus körnigen, 

trockenen, krümeligen oder faserigen Komponenten, wie hartgekochten Eiern, 

zähem Fleisch oder harter Konsistenz bestehen. Speisen mit einer 

Mischkonsistenz, wie z.B. Eintöpfe oder Suppen mit Einlagen, sollten vermieden 

werden. Brei und passierte Kost sind in diesen Situationen am besten 

geeignet. Das Risiko des Verschluckens kann durch Trennung von Essen 

und Trinken vermindert werden. Man sollte erst vollständig die Speise 

hinunterschlucken bevor getrunken wird. Sollte dies nicht ausreichend sein, 

ist es empfehlenswert die Getränke mit einem Verdickungsmittel zähflüssiger 

zu machen, um das Verschlucken zu vermeiden. 

Die Appetitlosigkeit ist ein weiteres Symptom mit dem die an Parkinson erkrankten 

Patienten zu kämpfen haben. Einerseits können bestimmte Medikamente 

gegen die Erkrankung Übelkeit hervorrufen, andererseits kann 

durch die Krankheit selbst das Schmecken und Riechen so beeinträchtigt 

sein, dass der Appetit gemindert wird. Hier helfen eher mehrere kleine 

Mahlzeiten über den Tag verteilt, als wenige größere Malzeiten. Sinnvoll 

sind ein abwechslungsreiches und frisch zubereitetes Essen sowie das 

Verwenden von Kräutern und Gewürzen. Eine optische Stimulation des 

Appetits durch die Gestaltung von Gerichten ist ebenfalls zu empfehlen. 

Am 5. April ab 15 Uhr veranstaltet die Sieg Reha der Mittelstraße einen Informationstag, 

der Morbus Parkinson gewidmet ist. Sie bekommen dort 

die Möglichkeit sich zu informieren und erhalten intensive Einblicke in die 

moderne Parkinsontherapie. 

Günther-Landsknecht-Straße 2 

53773 Hennef - Uckerath 

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Zauberkunst im Kur-Theater 

„Ich werde Zauberer!” verkündigte Marc Weide als elfjähriger, nachdem 

er mit David Copperfield auf der Bühne gestanden hatte. Heute, 16 Jahre 

später, gehört er zu den besten Zauberern Deutschlands. Im Juli 2018 

wurde er in Korea zum Weltmeister der Salon-Zauberkunst gekürt. 

Am 5. April um 20 Uhr präsentiert Marc Weide sein zweites Programm 

„Hilfe, ich werde erwachsen...!“ im Kur-Theater in Hennef, Königstraße 

19A. Dort erzählt der Zauber-Entertainer von den untrüglichen Zeichen 

des Erwachsenwerdens: „Erleben Sie regelmäßig den Sonnenaufgang - 

nicht weil Sie noch wach sind, sondern schon wieder aufstehen?“ „Besitzen 

Sie Gästehandtücher?“ „Gesundes Essen ist für Sie kein Zufall mehr, 

sondern eine bewußte Entscheidung?“ 

In seinem Programm geht es ihm dabei weniger um spektakuläre Großillusionen, 

als um das Staunen seines Publikums, das ihm aus nächster Nähe 

auf die Finger schauen kann. Seine bevorzugten Requisiten sind Gegenstände, 

die jeder aus dem Alltag kennt. Beste Unterhaltung, ungläubiges 

Staunen und schallendes Lachen. 

Karten gibt es im Vorverkauf an der Kur-Theater-Kasse, bei der Buchhandlung 

am Markt und den bekannten Vorverkaufsstellen und Ticketshops 

oder online bei BonnTicket. 

Tipps für Deko und 

Geschenke mit Herz 

(djd). Erwacht der Frühling, ist das Osterfest nicht mehr weit. Nicht nur die 

Kinder fiebern der großen Eiersuche entgegen. Auch bei den Erwachsenen 

steigert das gemeinsame Basteln und Backen im Kreis der Familie die 

Vorfreude. Erhalten Verwandte eine liebevoll von den Kindern bemalte 

oder gebastelte Osterkarte, ist die Freude groß. Richtig stilvoll wirken Einladungen 

und Grußkarten, wenn sie mit Hasenmotiven oder Ostereiern 

aus Perlen beklebt werden - elegant sind Federn oder getrocknete Frühlingsblumen. 

Dauert der Osterbesuch einmal länger, sollten die Jüngsten 

einen Zeitvertreib im Gepäck haben, wie etwa einen Malblock der mit einem 

Schokohasen daherkommt. 

in der Mittelstrasse 49 - 51 

Besuchen Sie uns in unserem 

gemütlichen Ambiente! 


Bistro Balance – ein Ort zum 

Genießen und entspannen 

Guten Tag, Frau Brungs, guten Tag, Frau Böhnke. Mit der Eröffnung des 

Neubaus der Sieg Reha in der Mittelstraße 49-51 Ende vergangenen Jahres 

hat sich auch die gastronomische Landschaft für Hennef vergrößert. 

Angegliedert ist das „Bistro Balance“. Sie Frau Brungs sind die Service-Leiterin, 

in Ihrer Hand, Frau Böhnke, liegt die Hauswirtschaftsleitung. 

Was ist das Besondere an „Bistro Balance“? 

Jasmin Brungs: Wir sind ein eigenständiges kleines Bistro in den Räumlichkeiten 

der Sieg Reha. Die Reha Kunden bekommen hier zwar ihre 

warme Mahlzeit, aber wir sind für jedermann offen. Wir arbeiten mit regionalen 

Anbietern zusammen, sind daher auch sehr umweltbewusst, 

auch in den „to-go-Verpackungen“. 

Können Sie das Angebot der Karte kurz beschreiben? 

Daniela Böhnke: Wir haben ein komplett vegetarisches Konzept mit Ausnahme 

von Thunfischcreme. Wir bieten ein 5-Komponenten-Frühstück 

an, was man sich selbst zusammenstellen kann. Darüber hinaus gibt es 

wechselnde Tagesmenüs sowie verschiedene Tages-Highlights. Immer 

gibt es selbstgebackenen Kuchen und Torten sowie belegte Brötchen, 

natürlich auch hier alles „to-go“. 

Welche Rolle spielt der Begriff „Balance“ im Bistro-Namen? 

Jasmin Brungs: Den Begriff Balance haben wir ganz bewusst gewählt, da 

unser Bistro ein Ort zum Relaxen und zum Genießen ist, dort soll man 

sich entspannen und die Seele baumeln lassen. 

Was darf der Besucher kulinarisch und vom Service erwarten? 

Daniela Böhnke: Wir haben immer wechselnde und saisonbedingte Angebote. 

Sowohl Selbstbedienung als auch Bedienung am Tisch ist möglich. 

Das Preis-Leistungsverhältnis ist sehr gut, weil Service und Hauswirtschaft 

eng zusammenarbeiten. 

Was sind weitere Vorzüge? 

Jasmin Brungs: Wir haben ausreichend Parkmöglichkeiten. Die Tiefgarage 

hat eine zentrale Lage zwei Minuten Fußweg vom Bahnhof entfernt 

ein. Das Bistro hat ein modernes und ansprechendes Ambiente und ein 

freundliches Service und Küchenteam empfängt die Gäste. 

Bistro Balance // Mittelstraße 49-51 // 53773 Hennef 

Mo. - Fr. 07:30 – 19:00 Uhr // Sa. 08:00 – 16:00 Uhr 

Daniela Böhnke und Jasmin Brungs leiten das Bistro Balance. Fotos: Bistro Balance 

19


Gartenabfälle gehören in die Biotonne! 

Rhein-Sieg-Kreis (hei) – Wussten 

Sie schon, dass die Exoten Herkulesstaude, 

Drüsiges Springkraut 

oder Gelbe Scheincalla ursprünglich 

als Gartenpflanzen über wilde, 

verbotene Gartenentsorgung in die 

heimische Natur gelangt sind? 

Jetzt sind die teilweise giftigen 

Pflanzen kaum mehr aus der freien 

Natur zu entfernen. Zudem verursacht 

der stetige Kampf gegen ein 

30. + 31. März 

Troisdorf, Stadthalle 

Ausbreiten der exotischen Pflanzen 

der Allgemeinheit Kosten. 

Aus Unwissenheit oder Bequemlichkeit 

aber werden immer wieder 

dort, wo Wohngebiete an ein 

Waldgebiet grenzen, Gartenabfälle 

hinter der Grundstücksgrenze oder 

dem Zaun einfach in die Natur gekippt. 

„Das Grünzeug ist doch 

Dünger für den Boden“ oder „Der 

Grasschnitt verrottet doch“, lauten 

Wir machen Ihren Duschtraum wahr. 

Finden Sie bei uns hochwertige Glasduschen für jede Einbausituation, 

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die Aussagen, wenn „Gartenmüllsünder“ 

auf ihr Tun angesprochen 

werden. Aber: im Wald wächst 

kein Rasen! Und: Früchte oder Samen 

fremdländischer Pflanzen können 

so in die freie Natur gelangen. 

Der waldfremde Gartenabfall stört 

durch Krankheiten oder Zersetzungsprozesse 

das ökologische System. 

In dem entsorgten Grünzeug, 

den Pflanzen und dem Ra- 

Ausstellung Spinnerweg 51-53 in 53783 Eitorf 

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senschnitt, entwickeln sich Wärme, 

eine faulige und stinkende Brühe 

und übermäßiger Düngereintrag. 

Das kann schlimme Folgen haben: 

Jüngst mussten in einer Kommune 

des Rhein-Sieg-Kreises verkehrsunsichere 

Bäume gefällt werden. 

Sie waren aufgrund der illegalen 

Ablagerung von Gartenabfällen 

morsch geworden. 

Zudem zeigt die Erfahrung der Unteren 

Naturschutzbehörde des 

Rhein-Sieg-Kreises: dort, wo wilde 

Gartenabfälle lagern, kommen über 

kurz oder lang auch Bauschutt, Batterien, 

Autoreifen oder Plastiksäcke 

dazu. 

„Gartenabfälle gehören in die Biotonne 

oder auf den Kompost! Sie 

dürfen nicht wild in die Natur gekippt 

werden!“, darauf macht Rainer 

Kötterheinrich, Leiter des Amtes 

für Umwelt und Naturschutz 

des Rhein-Sieg-Kreises, aufmerksam. 

„Durch die wöchentliche Abfuhr 

der Biotonne ist genügend Kapazität 

vorhanden – das Ablagern 

in der Natur ist daher nicht nötig 

und zudem verboten.“ 

Größere Mengen Grünabfall können 

mit den RSAG-Biosäcken entsorgt 

werden. Diese können an 

den vielen Verkaufsstellen im 

Rhein-Sieg-Kreis gekauft werden. 

Die Adressen der Verkaufsstellen 

finden sich im RSAG-Abfallkalender 

(https://www.rsag.de/abfallkalender/); 

ebenso die Regelungen 

für anerkannte Eigenkompostiererinnen 

und Eigenkompostierer. 

Größere Mengen Gartenschnitt 

oder Astwerk, die gewerblich 

transportiert werden, erfordern einen 

Herkunftsnachweis. 

Weitere Informationen zur richtigen 

Entsorgung von Gartenabfällen 

gibt es über das Umwelttelefon des 

Rhein-Sieg-Kreises, Telefon 

02241/13-2200 oder über das 

RSAG-Kundencenter, Telefon 

02241/306 306. 

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Das nächste 

Stadtmagazin 

erscheint am 

24. April 2019 

20


NEU 

ER 

ÖFF 

NUNG 

In Eitorf 

Ab dem 30. März - 6. April 

Fliesenwelt Höller in Eitorf – große 

Neueröffnungswoche mit tollen Angeboten! 

Wohnkultur schaffen - Mit Fliesen glänzen 

„Leben braucht Qualität“, nach dieser Maxime entsteht 

derzeit in Eitorf „Im Auel 89“ der Showroom der Fliesenwelt 

Höller GmbH. Handwerker und die Innenarchitektin Adelheid 

Decking arbeiten Hand in Hand an der lichtdurchfluteten 

Ausstellung für den großen Auftritt von Fliese, Naturstein 

und Mosaik, inklusive hochwertiger Schaustücke aus 

dem Sanitärbereich. Ab dem 30. März präsentiert sich 

Fliesenwelt Höller der Öffentlichkeit am neuen Standort mit 

einer Eröffnungswoche und vielen Angeboten. 

Der alte Standort an der Probacher Straße war zu klein 

geworden. „Wir haben unsere Fläche mit 700 Quadratmetern 

verdoppelt“, berichtet Firmeninhaber Udo Höller. „Die 

Großformate konnten wir mangels Deckenhöhe vorher 

nicht zeigen.“ Das ändert sich nun. Die Auswahl lässt an 

Vielfalt keine Wünsche offen. 

Tonangebend sind die trendigen Groß- und Hochformate. 

Fliesen bis zu 2,50 hoch und 1,50 Meter breit gibt es in 

hinreißenden Optiken, aus denen sich Traumwelten kreieren 

lassen. Dabei stehen die Planer von Fliesenwelt Höller 

dem Kunden hilfreich zur Seite. 

Fliesenwelt Höller bringt für Privat- und Geschäftskunden 

mehr als nur die Fliese an die Wand. Ganze Räume, vom 

Boden über die Wände, werden gestaltet. Eines von vielen 

Vorzeigeprojekten des Eitorfer Unternehmens sind die Mönchengladbach-Arkaden. 

„Es wird als eines der schönsten 

Kaufhäuser Europas bezeichnet“, erzählt der Chef. 

Das zehnköpfige Höller-Team arbeitet eng mit Kooperationspartnern 

aus dem Bereich Sanitär und Elektrik zusammen. 

„Diese Ergebnisse sind verlässlich wie aus einem 

Guss“, streicht Höller den Vorteil heraus. 

Viele zufriedene Privatkunden sowie zahlreiche gewerbliche 

Kunden (z. B. Aldi-Süd), öffentliche Objekte wie das 

Hermann-Weber Bad und die Siegparkhalle in Eitorf, Kindergärten, 

Schulen, Altenheime gehören zur treuen Kundschaft. 

„Wir haben für jeden Geschmack und für jedes 

Portemonnaie das Passende. Gegen die Fliese kommt kein 

anderer Werkstoff an, sie ist langlebig, leicht sauer zu halten 

und damit hygienisch, sie ist farbbeständig und lässt sich 

gut gestalten, die Auswahl ist so vielseitig wie die Qualitäten 

und Oberflächen.“ 

Seit über 35 Jahren ist Fliesenwelt Höller Ausbildungsbetrieb. 

So können sich Interessierte in 2019 noch bewerben. 

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Sie verwechseln Buchstaben, lassen ganze Wörter aus oder fügen neue 

Wortteile hinzu, sie verdrehen oder verschlucken Silben, lesen langsam 

und stockend – kurz: sie haben deutlich erkennbare Schwierigkeiten beim 

Lesen und Schreiben. Die Rede ist von der stetig steigenden Zahl an Kindern, 

die unter einer Lese-Rechtschreib-Schwäche oder unter Legasthenie 

leiden. Dabei sind Konzentrationsprobleme, eine schlechte Merkfähigkeit 

und motorische Unruhe nur einige Begleiterscheinungen, durch die Kinder 

mit Lese- und Rechtschreibschwächen auffallen. Obwohl sie sich 

große Mühe geben, haben sie anhaltende Schwierigkeiten beim Lesen 

und Schreiben. Schlechte Noten, Hänseleien und Versagensängste führen 

schließlich oftmals zu einem hohen seelischen Druck bei betroffenen Kindern. 

„Mein Kind ist doch nicht dumm! Wieso kann es sich die Buchstaben einfach 

nicht merken?“, ist eine Frage, die Diplom-Pädagogin Esther Borggrefe 

schon häufig gehört hat. Aus langjähriger Erfahrung als Legasthenietrainerin 

weiß sie, dass manche Eltern dazu neigen, die Schwierigkeiten zu 

verharmlosen. Viele erkennen sie auch erst sehr spät. Dabei ist es von 

größter Bedeutung, dass Legasthenie frühzeitig diagnostiziert und als Ursache 

für Schulprobleme anerkannt wird. In ihrem Institut für Lernförderung 

und Kommunikation 

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Borggrefe Tests 

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stellt schließlich die Grundlage für ein gezieltes Training sowie individuelle 

Förderprogramme dar. Ob Legasthenie „geheilt“ werden kann, gilt zwar 

als umstritten. Unumstritten ist jedoch, dass sie zumindest „sehr effektiv 

behandelt werden kann“, betont die Diplom-Pädagogin. 

Neben dem Legasthenie-Training, stellt das ILK ein breit gefächertes Angebot 

an Maßnahmen bereit, um die Leidenszeit der Kinder zu beenden 

und ihre naturgemäße Freude am Lernen wieder zu beleben. 

Borggrefe unterstützt Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die unter Rechenschwäche 

oder Dyskalkulie leiden oder generelle Probleme mit dem 

Lernen haben. Dabei arbeitet sie ganzheitlich, d. h. mit allen Sinnen, und 

setzt stets an den Problemen des Einzelnen an. Mit ihrem Programm „Auf 

Erfolgskurs“ zeigt sie wirkungsvolle Alternativen zur klassischen Nachhilfe 

auf. Gehirnfitnesstraining, Entspannungstraining sowie pädagogische und 

psychologische Beratung, Seminare und Schulungen für Eltern Lehrer und 

Interessierte runden das Angebotsprofil ihres Instituts ab. 

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1. der Stoffwechsel 

wird gezielt akti- 

viert 

2. 

die Ernährung wird 

individuell auf den 

Stoffwechsel 

abgestimmt 

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der Therapieerfolg 

wird von Ärzten 

und Ernährungscoa- 

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Ernährungsmedizin von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern entwickelt wurde. Die clevere Kombination aus Stoffwechselaktivier 

ung, Ernäh- 

rungsoptimierung und medizinisch-therapeutischer Betreuung euung lassen die Depotfette te schnell, aber vor allem auch gesund und dauerhaft schmelzen. 

Dass der Stoffwechsel in einem ent- 

scheidenden Zusammenhang mit 

Übergewicht steht, ist unumstritten. ten. Die 

Gründe für den Erfolg der Stoffwech- 

seltherapie nach metabolicSlim sind 

daher einleuchtend: 

Auf diese Weise purzeln die Kilos nicht 

Der Erfolg der metabolicSlim Stoffwechseltherapie nach 4 Wochen 

nur ungleich schnell, abgebaut wer- 

den vor allem Depotfette te (nicht aber 

Teilnehmer Startgewicht 

Endgewicht 

Abnahme 

Abnahme in % 

Muskelmasse oder Körperwasser) und 

der Stoffwechsel ist nach der Therapie 

Abnahme über 

Frauen und Männer * 

101,5 kg 91 kg 10,6 kg 

10,4 % 

wieder überschwellig aktiv, dass der 

davon 

Diabetiker (n=53) 

ungeliebte Jojo-Effekt keine Chance 

103 kg 

92,2 kg 10,8 kg 

10,5 % 

hat. Schließlich ist der Körper durch 

* 972 Frauen und Männer haben teilgenommen 

das „Stoffwechseltraining“ nach der 

Therapie in der Lage, weitaus mehr Fett 

Wissenschaftlicher her Beirat des SI Ernährungsinstituts 

und Kalorien zu verbrennen ennen als noch 

vor Therapiebeginn. 

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ausführlich beraten und erfahren wie 

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rapeutische e Angebot ständ ig weiterent- 

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dass ich ohne Hunger 

schnell und 

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Bergisch Gladbach 

„metabolicSlim® war eine der 

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Hennefer Stadt-Magazin - März/April 2019

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