Sport + Mobilität mit Rollstuhl 09/2018
Informationsschrift des Deutschen Rollstuhl-Sportverbandes
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DRS–HANDBIKE-SICHERHEITSTRAININGI<br />
Fotos: Privat<br />
MIT SICHERHEIT<br />
MEHR VERGNÜGEN<br />
Ein Erfahrungsbericht von Noel und Arvid<br />
HANDBIKEN IST SEHR BELIEBT. MIT DEN<br />
RICHTIGEN TIPPS ZU TECHNIK UND SICHERHEIT<br />
WIRD DER AUSFLUG MIT DEM BIKE DANN EIN<br />
VERGNÜGEN.<br />
Meine Mutter hatte nur von einer anderen<br />
Familie beim Rollisport gehört,<br />
dass dieser Kurs toll sein soll und<br />
noch Teilnehmer gesucht werden. Also meldete sie<br />
uns an. Tja und dann kam ein tolles, langes Wochenende<br />
in München. Bayrisch blau‐weißer Himmel,<br />
eine sehr schöne Jugendherberge München<br />
Park, ein geniales Team bestehend aus Gerda, Sarah,<br />
Markus und Nico, sieben coole Jungs und ein<br />
nettes Mädchen sowie super Touren, die es allerdings<br />
in sich hatten.<br />
Im Innenhof der Jugendherberge München Park<br />
fing es ganz harmlos <strong>mit</strong> ein wenig Theorie an: Was<br />
braucht so ein Handbike (Fahrrad/<strong>Rollstuhl</strong>/Adaptivbike/Liegefahrrad/Therapiefahrrad)<br />
denn alles,<br />
um verkehrssicher zu sein. Leuchtende, reflektierende<br />
Kleidung kann lebensrettend sein! Außerdem<br />
hatten schon einige mehr oder minder schlimme<br />
Erfahrung da<strong>mit</strong>, dass man <strong>mit</strong> einem Handbike<br />
auch stürzen kann – speziell an Bordsteinen und<br />
Schrägen, in Kurven und Schlaglöchern. Bevor es<br />
langweilig wurde, ging's raus auf weitgehend autofreien<br />
Wegen zu unserem Übungsgelände – einem<br />
Firmengelände, das wir nutzen durften. Bremsen<br />
und Schalten will geübt sein. Auf der Rückfahrt zur<br />
Jugendherberge passierte auch schon etwas – ein<br />
leichter Sturz und Reifenpanne. In der Gruppe kein<br />
Problem. Alleine wären solche Situationen durchaus<br />
unangenehmer. Gute Übung also, um gegebenenfalls<br />
gewappnet zu sein.<br />
FIT WERDEN FÜR DIE TEILNAHME<br />
IM STRASSENVERKEHR<br />
Freitag trainierten wir auf dem Übungsgelände Slalom<br />
fahren, Fußgänger beachten, zielgenaues<br />
Bremsen, Verkehrsregeln – es ist schon ganz schön<br />
viel, zumal sich so ein Handbike oder Therapierad<br />
selbst <strong>mit</strong> E‐Motor nicht von alleine fährt. Mittags<br />
nach dem Lunchpaket im Innenhof der Jugendher‐<br />
Handbiketraining im<br />
›Straßenverkehr‹.<br />
<strong>Sport</strong> + <strong>Mobilität</strong> <strong>mit</strong> <strong>Rollstuhl</strong> <strong>09</strong>/<strong>2018</strong> 29
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