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Ausgabe Mai 2019
Abnehmen kann
so schön sein
Reichlich essen & trinken,
sich alles gönnen und auf
wenig verzichten, dieser Lebensstil
bringt nicht nur Vorteile für
Wohlbefinden und Gesundheit.
Dabei wäre es doch ganz einfach,
eine Verbindung von bester
Lebensweise mit gesunder
Ernährung zu finden. Ganz ohne
Fasten- und Hungerkuren, dieses
©Judith Scherf
Thema ist von gestern. Heutzutage
genießt man trotz oder besser gesagt wegen ganz bewusster
Ernährungsweise. Wenn das sehr verlockend klingt
und Sie etwas Disziplin aufbringen, steht einer unverzüglichen
Umsetzung nichts im Wege. Nachhaltig gesünder leben
ist die Devise, um seinem Körper Gutes zu tun.
Beginnen Sie damit, das täglich Verzehrte aufzuschreiben,
sozusagen ein Ernährungsbuch zu führen. Damit hat man
schwarz auf weiß, was und wieviel man isst. Vieles davon
wird der Körper benötigen, manches mit Sicherheit nicht.
Eine allgemeine Zurückhaltung beim Essen & Trinken ist
gegebenenfalls einfach. Die sorgfältige Trennung von gut &
böse in Bezug auf Inhaltsstoffe und Produktionsmethoden
erfordert schon etwas Aufwand, lohnt allerdings immer. Für
jedes Lebensmittel und wohl auch Lieblingsprodukt lässt sich
eine gesündere Variante finden. Mit dieser Vorgangsweise
ist es möglich abzunehmen, ohne anstrengende Diäten, der
Einnahme überteuerter Nahrungsergänzungsmittel, Tabletten
oder Shakes. Der Körper erlernt auf einfache Weise wieder
ein normales, vernünftiges Essverhalten. Gesündere Lebensund
Genussmittel zeigen nachhaltig Wirkung, mit wenig Verzicht
und viel Neuem und vor allem mit Gutem. Falls Sie das
nicht im Alleingang ausführen möchten, sollten Sie sich professionelle
Hilfe suchen. Mit wenig Aufwand und geringen
Kosten lassen sich so große Erfolge erzielen. Man muss nicht
krank sein, um gesund leben zu wollen, das gilt für uns alle.
Mag. Judith Scherf ist ausgebildete Diätologin und Ernährungswissenschafterin
mit eigener Praxis am Pöllauberg, mit Beratung bei
Ernährungsumstellung. – Notwendigkeit und Erfolg werden mit einer
medizinischen Körperanalyse (Bioelektrische Impedanz-Analyse)
fassbar und kontrollierbar. Angenehmer Nebeneffekt: der Genuss
beim Essen bleibt erhalten und Ihre Figur wird es Ihnen danken.
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Der Stubenbergsee ist
viel mehr als ein Badesee
Ob groß, ob klein, jeder findet an dem 40 ha großen See seinen Platz.
Die ganz Kleinen tummeln sich beim versunkenen Piratenschiff, wühlen
im riesigen Sand-Spielplatz oder sausen über die 60 Meter-Rutsche.
Größere Kinder wagen sich auf den Sprungturm, spielen Beach-Volleyball
oder üben sich im Stand-up-paddeln. Alle aber genießen den
drei Kilometer langen Rundweg, ob gemütlich beim Spazierengehen,
sportlich als Läufer oder familiär auf den „Rikscha-Rädern“, die man
sich ausborgen kann. Der Stubenbergsee ist groß genug, dass ein
richtiges Schiff, ein umweltfreundliches Elektroboot mit 60 Sitzplätzen
im Sommer seine Runden drehen kann. Die beiden Freizeitparks sind
ideale Spielstationen, die auch dann attraktiv sind, wenn das Wetter
nicht zum Baden reizt. Mit Minigolf, Hochseilparcours, Go-Carts und
vielen anderen Attraktionen kann man sich stundenlang dem Vergnügen
hingeben. Eine große Vielfalt bietet auch die Gastronomie am See.
Nicht weniger als zwölf Lokale sind um ihre Gäste bemüht und spannen
einen weiten gastronomischen Bogen. Vom neuen „Grandmas Hipster
Kiosk 99“ an der Dammstraße mit seinen Burger-Kreationen bis zur
traditionellen steirischen Küche, Holzofen-Pizza oder Grill-Spezialitäten
– die Restaurants mit ihren See-Terrassen halten eine große Bandbreite
an kulinarischen Genüssen bereit.
Somit ist der Stubenbergsee nicht nur der wärmste Badesee, sondern
auch eines der beliebtesten Freizeitzentren des Landes.
30. Mai bis 2. Juni 2019
Pischelsdorfer Volksfest mit Wirtschaftsmesse, Oststeirerhalle Pischelsdorf
Sonntag, 16. Juni 2019
Raiffeisen Familienfest, Tierwelt Herberstein, 9 Uhr
Mittwoch, 19. Juni 2019
Schmankerlfest, Hauptplatz Anger, 18 Uhr
Samstag, 6. Juli 2019
Seefestival, Stubenbergsee, 18 Uhr
Dienstag, 9. Juli 2019
Literaturschiff, Stubenbergsee, 19 Uhr
Samstag, 13. Juli 2019
Wamperlfest des USV mit „Edlseer“, Seestadion Stubenbergsee, 19 Uhr
Dienstag, 16. Juli 2019
• Literaturschiff, Stubenbergsee, 19 Uhr
• Vollmondkonzert und keltischer Nachtmarkt, Kulmkeltendorf, 18 Uhr
Samstag, 20. Juli 2019
Salsa Festival, Beachbar Stubenbergsee, 10 Uhr
Dienstag, 23. Juli 2019
Literaturschiff, Stubenbergsee, 19 Uhr
Dienstag, 30. Juli 2019
Literaturschiff, Stubenbergsee, 19 Uhr
Mittwoch, 14. August 2019
Mystische Tierwelt- Das magische Vollmond Fest, Tierwelt Herberstein, 18.30 Uhr
Samstag, 24. August 2019
Salsa Festival, Beachbar Stubenbergsee, 10 Uhr
30. August bis 1. September 2019
Seefest des Musikvereins und der Landjugend Stubenberg
(Fr: Spider Murphy Gang, Sa: Bezirksmusikertreffen, So: Frühschoppen)
7. September bis 8. September 2019
Oldtimertreffen, Stubenbergsee (Sa: 12 Uhr, So: 9 Uhr)
Sonntag, 8. September 2019
• Siegersdorfer Weinfest, 12 Uhr • Erlebnisfahrt auf der steirischen Apfelstraße, 10 Uhr
Sonntag, 15. September 2019
Riesenflohmarkt, Stubenbergsee, 6 Uhr
Samstag, 21. September 2018
7. ApfelLand-Lauf, Stubenbergsee, 9 Uhr