Seite 10 www.kikerikizeitung.at Ausgabe <strong>Mai</strong> <strong>2019</strong> Abnehmen kann so schön sein Reichlich essen & trinken, sich alles gönnen und auf wenig verzichten, dieser Lebensstil bringt nicht nur Vorteile für Wohlbefinden und Gesundheit. Dabei wäre es doch ganz einfach, eine Verbindung von bester Lebensweise mit gesunder Ernährung zu finden. Ganz ohne Fasten- und Hungerkuren, dieses ©Judith Scherf Thema ist von gestern. Heutzutage genießt man trotz oder besser gesagt wegen ganz bewusster Ernährungsweise. Wenn das sehr verlockend klingt und Sie etwas Disziplin aufbringen, steht einer unverzüglichen Umsetzung nichts im Wege. Nachhaltig gesünder leben ist die Devise, um seinem Körper Gutes zu tun. Beginnen Sie damit, das täglich Verzehrte aufzuschreiben, sozusagen ein Ernährungsbuch zu führen. Damit hat man schwarz auf weiß, was und wieviel man isst. Vieles davon wird der Körper benötigen, manches mit Sicherheit nicht. Eine allgemeine Zurückhaltung beim Essen & Trinken ist gegebenenfalls einfach. Die sorgfältige Trennung von gut & böse in Bezug auf Inhaltsstoffe und Produktionsmethoden erfordert schon etwas Aufwand, lohnt allerdings immer. Für jedes Lebensmittel und wohl auch Lieblingsprodukt lässt sich eine gesündere Variante finden. Mit dieser Vorgangsweise ist es möglich abzunehmen, ohne anstrengende Diäten, der Einnahme überteuerter Nahrungsergänzungsmittel, Tabletten oder Shakes. Der Körper erlernt auf einfache Weise wieder ein normales, vernünftiges Essverhalten. Gesündere Lebensund Genussmittel zeigen nachhaltig Wirkung, mit wenig Verzicht und viel Neuem und vor allem mit Gutem. Falls Sie das nicht im Alleingang ausführen möchten, sollten Sie sich professionelle Hilfe suchen. Mit wenig Aufwand und geringen Kosten lassen sich so große Erfolge erzielen. Man muss nicht krank sein, um gesund leben zu wollen, das gilt für uns alle. Mag. Judith Scherf ist ausgebildete Diätologin und Ernährungswissenschafterin mit eigener Praxis am Pöllauberg, mit Beratung bei Ernährungsumstellung. – Notwendigkeit und Erfolg werden mit einer medizinischen Körperanalyse (Bioelektrische Impedanz-Analyse) fassbar und kontrollierbar. Angenehmer Nebeneffekt: der Genuss beim Essen bleibt erhalten und Ihre Figur wird es Ihnen danken. Adresse: Siehe Seite 13 Schreiben Sie uns • Senden Sie Fotos • Helfen Sie mitgestalten redaktion@kikerikizeitung.at Mobil: 0664 / 39 60 303 8200 Gleisdorf Fürstenfelder Straße 35 Der Stubenbergsee ist viel mehr als ein Badesee Ob groß, ob klein, jeder findet an dem 40 ha großen See seinen Platz. Die ganz Kleinen tummeln sich beim versunkenen Piratenschiff, wühlen im riesigen Sand-Spielplatz oder sausen über die 60 Meter-Rutsche. Größere Kinder wagen sich auf den Sprungturm, spielen Beach-Volleyball oder üben sich im Stand-up-paddeln. Alle aber genießen den drei Kilometer langen Rundweg, ob gemütlich beim Spazierengehen, sportlich als Läufer oder familiär auf den „Rikscha-Rädern“, die man sich ausborgen kann. Der Stubenbergsee ist groß genug, dass ein richtiges Schiff, ein umweltfreundliches Elektroboot mit 60 Sitzplätzen im Sommer seine Runden drehen kann. Die beiden Freizeitparks sind ideale Spielstationen, die auch dann attraktiv sind, wenn das Wetter nicht zum Baden reizt. Mit Minigolf, Hochseilparcours, Go-Carts und vielen anderen Attraktionen kann man sich stundenlang dem Vergnügen hingeben. Eine große Vielfalt bietet auch die Gastronomie am See. Nicht weniger als zwölf Lokale sind um ihre Gäste bemüht und spannen einen weiten gastronomischen Bogen. Vom neuen „Grandmas Hipster Kiosk 99“ an der Dammstraße mit seinen Burger-Kreationen bis zur traditionellen steirischen Küche, Holzofen-Pizza oder Grill-Spezialitäten – die Restaurants mit ihren See-Terrassen halten eine große Bandbreite an kulinarischen Genüssen bereit. Somit ist der Stubenbergsee nicht nur der wärmste Badesee, sondern auch eines der beliebtesten Freizeitzentren des Landes. 30. <strong>Mai</strong> bis 2. Juni <strong>2019</strong> Pischelsdorfer Volksfest mit Wirtschaftsmesse, Oststeirerhalle Pischelsdorf Sonntag, 16. Juni <strong>2019</strong> Raiffeisen Familienfest, Tierwelt Herberstein, 9 Uhr Mittwoch, 19. Juni <strong>2019</strong> Schmankerlfest, Hauptplatz Anger, 18 Uhr Samstag, 6. Juli <strong>2019</strong> Seefestival, Stubenbergsee, 18 Uhr Dienstag, 9. Juli <strong>2019</strong> Literaturschiff, Stubenbergsee, 19 Uhr Samstag, 13. Juli <strong>2019</strong> Wamperlfest des USV mit „Edlseer“, Seestadion Stubenbergsee, 19 Uhr Dienstag, 16. Juli <strong>2019</strong> • Literaturschiff, Stubenbergsee, 19 Uhr • Vollmondkonzert und keltischer Nachtmarkt, Kulmkeltendorf, 18 Uhr Samstag, 20. Juli <strong>2019</strong> Salsa Festival, Beachbar Stubenbergsee, 10 Uhr Dienstag, 23. Juli <strong>2019</strong> Literaturschiff, Stubenbergsee, 19 Uhr Dienstag, 30. Juli <strong>2019</strong> Literaturschiff, Stubenbergsee, 19 Uhr Mittwoch, 14. August <strong>2019</strong> Mystische Tierwelt- Das magische Vollmond Fest, Tierwelt Herberstein, 18.30 Uhr Samstag, 24. August <strong>2019</strong> Salsa Festival, Beachbar Stubenbergsee, 10 Uhr 30. August bis 1. September <strong>2019</strong> Seefest des Musikvereins und der Landjugend Stubenberg (Fr: Spider Murphy Gang, Sa: Bezirksmusikertreffen, So: Frühschoppen) 7. September bis 8. September <strong>2019</strong> Oldtimertreffen, Stubenbergsee (Sa: 12 Uhr, So: 9 Uhr) Sonntag, 8. September <strong>2019</strong> • Siegersdorfer Weinfest, 12 Uhr • Erlebnisfahrt auf der steirischen Apfelstraße, 10 Uhr Sonntag, 15. September <strong>2019</strong> Riesenflohmarkt, Stubenbergsee, 6 Uhr Samstag, 21. September 2018 7. ApfelLand-Lauf, Stubenbergsee, 9 Uhr
Ausgabe <strong>Mai</strong> <strong>2019</strong> www.kikerikizeitung.at Seite 11 Ihre Werbung - 76.000 mal Keine Mutation / in einen Haushalt postverteilt Erfolgreich in der STEIER- MARK! Wir bitten um rechtzeitige Reservierung! Inserieren auch Sie im <strong>Kikeriki</strong>! Herausgeber: Franz Steinmann Mobil: 0664 / 39 60 303 | redaktion@kikerikizeitung.at www.kikerikizeitung.at Werbung
Change language