Ennsthaler Magazin Sommer2019

Lauf sind die wichtigsten Merk male
psychischer Gesundheit. In seinem
Buch „Lieben oder leiden“ zeigt
Massin Wege auf, um Emotionen
anzunehmen und umzuwandeln,
Emotionen sogar als großes Potenzial
wahrzunehmen: „Sie sind das
,Rohmaterial‘, das man mit innerer
Arbeit in offene und stabile Gefühle
wie Liebe, Freude und heitere Gelassenheit
wandeln muss.“ Im ersten
Schritt mag es darum gehen, Leid zu
lindern, doch die weiteren Schritte
sollen emotionales Leben in ein
reiches, glückliches und liebevolles
inneres Leben wandeln. In behutsamen
Schritten und geprägt vom indischen
Meister Swami Prajnanpad
regt Massin an, den Verstand vom
emotionalen Einfluss zu befreien,
sich aus der Opferrolle zu lösen und
sich auf die Liebe einzulassen.
Vorsicht, Denkfehler!
Dem inneren Einflüsterer mal zwischendurch
den Ton abschalten, rät
Bestseller-Autorin Alexandra Reinwarth
in ihrem neuen Buch „Glaub
nicht alles, was du denkst. Wie du
deine Denkfehler entlarvst und
endlich die richtigen Entscheidungen
triffst“. Höchst unterhaltsam
entlarvt sie den inneren Clown, der
die Gefühlsebene repräsentiert, als
Autopiloten, der „immer in altbekannte
Gewässer steuert“. (Tatsächlich,
so Reinwarth, bestimmen nämlich
unsere Gefühle einen Großteil
unserer Entscheidungen, „die vernünftigen
Gründe erfinden wir hinterher.“)
Bei vielen Entscheidungen
spielen einschränkende Erziehungsweisheiten
wie „Bescheidenheit ist
eine Zier“ eine Rolle, dann wiederum
flüstert der innere Clown in
mürbe machender Beständigkeit ein
„Du bist nicht genug“ ins Ohr. Reinwarth
seziert einen ganzen Packen
von anerzogenen Verhaltensmustern,
denen man nur allzu leicht auf
den Leim geht und die kluge Entscheidungen
in das Reich des Unsichtbaren
verbannen.
Eine köstliche Lektüre, bei der der
innere Clown so richtig in die Mangel
genommen wird. Die Wahrscheinlichkeit
ist dabei äußerst
groß, eigenen Denkfehlern auf die
Spur zu kommen – und nach einigen
neuen gedanklichen Abzweigungen
am Abend so richtig zufrieden im
Bett zu liegen.
Lorenz Staud
Das Glück vom
einfachen Leben
Nach der spirituellen
Philosophie des heiligen
Franz von Assisi
Athesia, 216 Seiten
Euro 15,00
ISBN 978-88-6839-391-5
Christophe Massin
Lieben oder leiden
Gefühle wahrnehmen
und wandeln
Ennsthaler, 260 Seiten
Euro 22,90
ISBN 978-3-85068-996-0
Alexandra Reinwarth
Glaub nicht alles,
was du denkst
Wie du deine Denkfehler
entlarvst und endlich die
richtigen Entscheidungen
triffst
mvg, 224 Seiten
Euro 17,50
ISBN 978-3-7474-0043-2
PHÄNOMEN
ANGST
Wovor fürchten sich Herr und
Frau Österreicher? Was macht
das Wesen der Angst aus? Welche
Ängste begleiten uns durch
das Leben? Wer betreibt das
Geschäft mit der Angst? Warum
schlägt sich Angst manchmal
auf den Magen? Warum kann
die Angst vor Krankheit tatsächlich
krank machen? Wo verläuft
die Grenze zwischen „normaler“
und „krank hafter“ Angst?
Welche Ursachen können zu
einer Angststörung führen und
wie kann eine Angststörung
diag nostiziert werden? Dieses
Buch gibt Anregungen und Antworten
in der Auseinandersetzung
mit dem Phänomen Angst.
Und es leistet Hilfestellung für
alle Betroffenen. Es informiert
über professionelle Hilfsangebote
und darüber, was man für sich
selbst tun kann, um den eigenen
Ängsten entgegenzutreten.
Flexcover, 260 Seiten
€ 19,90 (A), € 21,90 (I)
ISBN 978-3-99013-087-2
konsument.at/angst
Buchmedia Magazin 38
41