Hildegard von Bingen
Das Beeindruckende an der Hildegard von Bingen Medizin ist, dass sie den Menschen ganzheitlich behandelt. Die Umwelt der Patienten wird von ihr berücksichtigt, die Ernährung und die psychische Verfassung.
Das Beeindruckende an der Hildegard von Bingen Medizin ist, dass sie den Menschen ganzheitlich behandelt. Die Umwelt der Patienten wird von ihr berücksichtigt, die Ernährung und die psychische Verfassung.
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gard<br />
fastenkur<br />
anleitung<br />
VOR DEM FRÜHSTÜCK:<br />
Bürsten Sie Ihren Körper. Beim<br />
trockenen Bürsten wird morgens,<br />
vor dem Duschen, der gesamte<br />
Körper mit einer Borstenbürste, bei<br />
den Zehen beginnend, bearbeitet.<br />
Duschen Sie Ihren Körper nach der<br />
Bürstenmassage kalt ab.<br />
FRÜHSTÜCK:<br />
1/16 l Wasserlinsen Trank nüchtern<br />
trinken, dann Fasten-, Brennnesseltee<br />
oder Dinkelkaffee, 3-4<br />
Gewürzkeks, oder eine kleine<br />
Portion Habermusbrei.<br />
VORMITTAGS:<br />
Kräutertee, 2 Stück<br />
Dinkelzwieback.<br />
MITTAGS:<br />
Dinkelsuppe<br />
Anschließend einen Bauchdunst<br />
wickel: Legen Sie ein<br />
Dinkelsuppe mit Gemüse:<br />
feuchtwarmes Tuch<br />
auf den rechten Oberbauch.<br />
Geben Sie eine Wärme flasche<br />
darüber und wickeln Sie sich mit<br />
einem Handtuch ein. Rasten Sie<br />
mind. 20 Minuten.<br />
FRÜHER NACHMITTAG:<br />
Fasten-, Fencheltee oder<br />
Quittensirup (stark verdünnt),<br />
1-2 Gewürzkekse.<br />
SPÄTER NACHMITTAG:<br />
Dinkelsuppe oder Kräutertee.<br />
VOR DEM SCHLAFENGEHEN:<br />
Nehmen Sie für mind. 30 Minuten<br />
ein Entgiftungsbad. Davor sollte<br />
der Körper mind. 10 Minuten lang<br />
trocken gebürstet werden. Fügen<br />
Sie dem Wasser eine Hand voll<br />
Meersalz oder einen Liter Brennnesseltee<br />
bei. Nach dem Bad nicht<br />
abtrocknen, sondern im Bett eine<br />
halbe Stunde nachruhen. Während<br />
des Bades Kräutertee trinken.<br />
Vor dem Schlafengehen:<br />
1/16 l Wasserlinsen Trank.<br />
1-2 Karotten, 1/2 Sellerieknolle, 100g Dinkel (geschrotet),<br />
1 EL Pflanzenöl, 1l <strong>Hildegard</strong> Suppe mild, Kümmel.<br />
Dinkelschrot im Öl oder trocken andünsten, fein geraspeltes<br />
Gemüse dazugeben, kurz weiterdünsten, mit<br />
Gemüsesuppe auffüllen und 20 Min. auf kleiner Flamme<br />
garen. Mit Kümmel abschmecken.<br />
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