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&FIT · SCHÖN ·<br />
MODISCH<br />
mit<br />
h<br />
in den Herbst<br />
ift für den wirtschaftsraum telfs<br />
Der Herbst ist eine wunderschöne Zeit. Die<br />
sommerliche Hitze ist vorüber und die winter -<br />
liche Kälte lässt noch auf sich warten. Damit<br />
auch angesichts der kürzer werdenden Tage<br />
und des nahen Winters der persönliche Wohlfühlfaktor<br />
und die Schönheit nicht zu<br />
kurz kommen, hat <strong>mein</strong> <strong>monat</strong> ein<br />
paar Tipps von den Profis in Ihrer<br />
Umgebung gesammelt.<br />
Auf die Gesundheit schauen<br />
Kaum startet der Herbst mit sinkenden Temperaturen und schlechterem Wetter, steigt die Wahrscheinlichkeit<br />
von Erkältung und Grippe. Deshalb sollte man schon möglichst früh sein Immunsystem stärken.<br />
Hier einige Tipps für einen gesunden Herbst.<br />
1. Gesunde Ernährung: Ingwer, Hagebutte, Sanddorn, Holunder<br />
schmecken nicht nur, sondern stärken auch die Abwehrkräfte.<br />
2. Licht und frische Luft: Nutzen Sie noch die letzten Sonnenstrahlen,<br />
das erhöht den Serotoninpegel und hebt die Stimmung.<br />
3. Genügend Schlaf: Denn im Schlaf arbeitet unser Immunsystem auf<br />
Hochtouren und der Körper kann regenerieren.<br />
4. Kuschelige Kleidung tragen: Unterkühlung schwächt den Körper<br />
und führt so schnell zu Infekten.<br />
Besuchen Sie mich auch<br />
vom 9. – 13. Oktober <strong>2019</strong><br />
auf der Innsbrucker<br />
Herbstmesse und am 19./20.<br />
Oktober beim Kunsthandwerkermarkt<br />
im Salzlager in Hall i.T.<br />
100 % genähte Handarbeit<br />
NEU im Ärztehaus III<br />
Im September öffnet neue<br />
Frauenarzt-Praxis in Telfs<br />
Eine gynäkologische Wahlarztpraxis eröffnet Dr. Helene<br />
Schaffenrath Anfang September im Ärztehaus III, in<br />
Telfs.<br />
Ihre Schwerpunkte sind Geburtshilfe und Ultraschalldiagnostik<br />
(Ersttrimesterscreening). Die gebürtige Mühlviertlerin hat<br />
die Ausbildung zur Allge<strong>mein</strong>medizinerin und Fachärztin für<br />
Gynäkologie und Geburtshilfe absolviert und ist seit 2012 an<br />
der Universitätsklinik Innsbruck tätig. Als erfahrene Ober -<br />
ärztin bietet Dr. med. Schaffenrath in in ihrer Praxis in Telfs<br />
das gesamte Gebiet der Frauenheilkunde an.<br />
Foto: fotolia<br />
INES LENERT<br />
Am Wasserwaal 31<br />
Telfs 6410<br />
T +43 664 14 64 102<br />
info@il-design.at www.iL-design.at<br />
Telefon 05262 21252<br />
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38 5. SEPTEMBER <strong>2019</strong>
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