Einführungsmodul a) - Ordnung und Struktur

8 Produktiver und zufriedener werden – Einführungskurs
d) Strukturiere und gestalte gehirngerecht. Du musst wissen, um großen Nutzen aus dem
Kalender ziehen zu können, musst Du daran denken, überhaupt daran zu denken, dass Du
darauf schaust. Einleuchtend? Oft ist es nämlich ganz schön und gut, dass Du alles fleißig am
Vortag aufgeschrieben hast und dann aber an den nächsten Tagen vergisst, überhaupt
darauf zu achten. Je nach dem welcher Typ Du bist, schau einfach regelmäßig drauf. Mach es
Dir zur guten Gewohnheit (wie Du Gewohnheiten bildest, lernst Du im Kurs 2). Auch jeden
Morgen und Abend. Es ist immer das Erste und Letzte – planen und seine To-Do’s zu
überprüfen.
Morgens, welche To-Do’s heute zu erledigen sind und abends, Welche erledigt wurden bzw.
neu für den nächsten Tag oder Woche verteilt werden müssen.
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Zur Gestaltung:
Es dauert ein bisschen, bis man das mit den Icons heraushat, wann Welches wo passt und
wo sie immer zu finden sind. Aber bei vielen Handys werden die oft benutzten Icons in der
Tastatur abgespeichert, sodass man sie immer sofort parat hat. Das G-Board (installierbare
Tastatur aus dem App-Store) von Google, ermöglicht sogar eine Suche nach Icons.
→ Dein Gehirn merkt sich all die eintönigen
ähnlichen Buchstaben nämlich nur schwer.
Bilder jedoch liebt es.
Arbeite mit diesen Mechanismen. Du wirst
Dich an fast jedes Icon erinnern können,
wenn Du überlegst, was auf dem Kalender
stand und das Icon erinnert Dich an den
Text dahinter. Du kannst auch mehrere
Icons verwenden und damit Sinninhalte
verbinden bzw. Minibildergeschichten
erstellen. Diesen Effekt nutzen nicht
umsonst Gedächtnissportler, indem sie
verschiedene Räume abgehen, welche sie
im Kopf virtuell mit erinnernden
Gegenständen vorpräpariert haben. (Loki-
System.)
Beispiel für die Gestaltung: Wenn der
Termin schwerpunktmäßig von einer
Handlung bestimmt wird, dann markiere
seine Hintergrundfarbe lila, wenn es etwas
Soziales/Kommunikatives ist, wird Grün
genommen, wenn es sich um Arbeit
handelt, Grau. Die Farben werden
denselben Effekt wie die Icons haben. Man weiß immer sofort welche Art von Termin es ist.
Hat Dein Kalender eine Weckerfunktion integriert? Je nach Termin stellst Du auch Diese ein.
Entweder lautlos - aber das ist vielmehr eher sinnlos -, auf Vibration oder mit Ton. Je nach
Einführungsmodul a) – Ordnung und Struktur
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