Kral Magazin Herbst 2019

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Büchermagazin

Nur Mut!

Was tun, wenn Ängste, mangelndes Selbstwertgefühl

oder ein Trauerfall zu Boden

werfen? Wir stellen Bücher vor, die Mut

machen und Lebensfreude schenken.

Majda Moser

ANGST?

Mit Achtsamkeit zu neuem Mut

maudrich, 144 Seiten

Euro 19,90

ISBN 978-3-99002-101-9

Der Angst ins Gesicht sehen

Ängste in Verbindung mit Depressionen zählen

in den westlichen Industrieländern zu

den häufigsten Todesursachen. Dass Ängste

körperliche Krankheiten auslösen können,

erklärt die Bioenergetikerin Majda Moser in

ihrem Buch „Angst?“. Ihr Lösungsansatz: eigene

Ängste analysieren und annehmen. Moser

leitet an, unterdrückten Ängsten Raum zu geben

und so wieder zu mehr Lebensfreude zu

finden. Der gelebten Achtsamkeit räumt sie

einen besonderen Platz ein, denn durch sie

könne man Angst transformieren und zu neuem

Selbstbewusstsein gelangen. Ein wertvoller

Ratgeber für Betroffene, um sich mental und

körperlich wieder aufzurichten. Mit zahlreichen

Körperübungen, um die Angst regelrecht

„abzuschütteln“.

Robin Menges

Selbst.Wert.Gefühl

Ein Handbuch zur Stärkung von

Kindern und Jugendlichen

Ennsthaler, ca. 256 Seiten

ca. Euro 21,90

ISBN 978-3-7095-0099-6

Erscheint November 2019

Selbstwert stärken

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist eine stabile

Basis, die durch das Leben trägt. Die wichtigsten

Steine für dieses Fundament werden im

Kindesalter gelegt. Robin Menges, klinische

Psychologin und Familientherapeutin, weiß

aus ihrer Arbeit, wie sehr ein gutes Selbstwertgefühl

mit psychischer Stabilität, Resilienz und

Lebenserfolg einhergeht. Aber auch, welche

Konflikte und Verhaltensauffälligkeiten aus

einem schwachen Selbstwertgefühl entstehen.

In ihrem Buch „Selbst.Wert.Gefühl“, das im

November erscheint, gibt sie Anregungen, wie

man ein stabiles Selbstwertgefühl bei Kindern

und Jugendlichen fördern kann, ohne rücksichtslose

Egoisten zu formen. Ein eindrucksvolles

Plädoyer für die Beziehungsarbeit – zu

sich selbst und zu anderen.

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