ViTAL 2019
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Eintritt frei!<br />
Mit Messeplan<br />
zum Heraus nehmen!<br />
Samstag, 19. Oktober<br />
Sonntag, 20. Oktober<br />
11 – 18 Uhr · CongressCentrum Pforzheim<br />
VIEL ERLEBEN<br />
Aktionen und Vorträge zu<br />
vielen verschiedenen Themen<br />
rund um die Vitalität.<br />
Die Aussteller freuen<br />
sich auf Ihren Besuch!<br />
Vorträge, Workshops,<br />
Standaktionen der Aus -<br />
steller und Kochshows<br />
Viele Messe-Hits:<br />
Erleben und mitmachen!<br />
NICHTS<br />
WIE HIN!<br />
Messe für Aktivität,<br />
Vitalität und Wellness<br />
www.pz-news.de/vital<strong>2019</strong>
Gesundheit für Körper und Seele.<br />
Die AOK-Fachkräfte sind auf der Gesundheitsmesse „<strong>ViTAL</strong> <strong>2019</strong>“ mit<br />
vielen wertvollen Tipps für Sie da. Am AOK-Stand können Sie eines der<br />
hochwertigen Trainingsgeräte aus dem AOK-RückenKonzept testen.<br />
Zusätzlich gibt es herbstliche Häppchen und das Rezept für den<br />
Brotaufstrich obendrein.<br />
Besuchen Sie uns auf der<br />
„<strong>ViTAL</strong> <strong>2019</strong>“!<br />
Wir freuen uns auf Sie.<br />
AOK – Die Gesundheitskasse Nordschwarzwald
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
3<br />
AOK Nordschwarzwald<br />
Starker Rücken und seelisches Gleichgewicht<br />
esundheit bedeutet für die AOK Nordschwarzwald<br />
nicht nur körperliches sondern auch seelisches<br />
Wohlbefinden. Deshalb steuert die Gesundheitskasse<br />
zwei große Themen zur Gesundheitsmesse <strong>ViTAL</strong> <strong>2019</strong> bei:<br />
„Lebe Balance – Stärkung der psychischen Gesundheit“<br />
sowie „Gutes für den Rücken“.<br />
Das Leben ist schneller, vielfältiger und komplizierter ge -<br />
worden. Der Beruf fordert immer mehr geistige Anstrengung<br />
und permanente Veränderung. Die Grenzen zwischen Arbeit<br />
und Freizeit verschwimmen. Angesichts dieser Dynamik<br />
sowie den wachsenden Anforderungen und Möglichkeiten,<br />
nimmt die psychische Belastung zu. Umso wichtiger ist es zu<br />
wissen, was bei der Bewältigung des Alltags hilft, neue Kraft<br />
spendet und einen Halt gibt.<br />
Die AOK hat zusammen mit renommierten Wissenschaftlern<br />
ein bisher einmaliges Präventionsprogramm entwickelt: Lebe<br />
Balance. Darin wird anhand fundierter Methoden analysiert,<br />
was dem Leben, mit allen seinen Höhen und Tiefen, langfristig<br />
Sinn und Bedeutung verleiht und aufgezeigt, wie man<br />
selbst bei hohen Belastungen nicht aus dem Takt gerät.<br />
Welche Rolle persönliche Werte dabei spielen und welche<br />
Bedeutung der Achtsamkeit zukommt, erläutert AOK-Präventionsfachkraft<br />
Olaf Kaps in seinem Vortrag „Lebe Balance –<br />
Stärkung der psychischen Gesundheit“ auf der Gesundheitsmesse<br />
ViTal. Für die, die sich intensiver damit beschäftigen<br />
möchten, bietet die AOK Nordschwarzwald das Seminar<br />
„Lebe Balance“ an.<br />
Das Thema des zweiten Vortrags lautet „Gutes für den<br />
Rücken“. Darin erläutert AOK-Bewegungsexpertin Silke<br />
Bohlinger, was für einen gesunden Rücken hilfreich ist und<br />
wie man Beschwerden entgegenwirken kann. Damit das<br />
nicht nur graue Theorie bleibt, zeigt sie am Schluss des<br />
Vortrags ein paar praktische Übungen.<br />
Rund drei Viertel aller Erwachsenen in Deutschland leiden<br />
mindestens einmal im Jahr unter Rückenschmerzen. Dabei<br />
ist das nicht nur eine Angelegenheit von Menschen in hohem<br />
Alter. Es trifft vor allem bereits die Dreißig- bis Fünfzigjährigen.<br />
Die Ursachen dafür liegen meistens in verspannten<br />
Muskeln und verklebten Bindegewebsstrukturen, die das<br />
Ergebnis von Bewegungsmangel, einseitigen oder hohen<br />
Belastungen, Fehlhaltungen und Übergewicht sind.<br />
Gegen eine verspannte Muskulatur kann jeder etwas tun:<br />
mit einem gezielten Training für den Rumpf sowie insgesamt<br />
mehr Bewegung und Sport. „Am besten ist es, den Körper<br />
vielseitig in Bewegung zu bringen und auch einen psychischen<br />
Ausgleich wie zum Beispiel durch Entspannungsübungen<br />
zu schaffen“, rät Silke Bohlinger. Für einen Einstieg unter<br />
fachkundiger Anleitung bietet die AOK Nordschwarzwald<br />
Bewegungs- und Entspannungskurse an. Bei Kooperationspartnern<br />
wie den „fit und gesund“-Vereinen kann das<br />
Training dauerhaft fortgesetzt werden.<br />
Der Schlüssel zu einem gesunden Rücken ist Beweglichkeit<br />
sowie eine Muskulatur, die kräftig genug ist, um den Rumpf<br />
zu stabilisieren. Das AOK-Rückenkonzept ist ein wissenschaftlich<br />
fundiertes Trainingskonzept, mit dem man beides<br />
erreichen kann. Einerseits wirkt es bestehenden Beschwerden<br />
entgegen, anderseits beugt es chronischen Schmerzen<br />
vor. Das Training findet in eigenen AOK-Rücken-Studios statt,<br />
die mit speziellen Trainingsgeräten ausgestattet sind. Eine<br />
fachkundige, persönliche Betreuung während des gesamten<br />
Trainingsprogramms ist durch hoch qualifizierte und speziell<br />
ausgebildete AOK-Sportfachkräfte gewährleistet. Auf der<br />
<strong>ViTAL</strong> können Besucher eines der hochwertigen Trainingsgeräte<br />
aus dem AOK-Rückenkonzept testen.<br />
AOK-Bewegungsexperten bei einer Übung mit der Faszienrolle zum Lösen von Verspannungen<br />
AOK auf der <strong>ViTAL</strong> <strong>2019</strong><br />
Vorträge<br />
• „Lebe Balance – Stärkung<br />
der psychischen Gesundheit“<br />
Referent Olaf Kaps,<br />
Samstag, 19.10. um 11.15 Uhr<br />
im Vortragsraum 2<br />
• „Gutes für den Rücken“,<br />
Referentin Silke Bohlinger,<br />
Sonntag, 20.10. um 11.15 Uhr<br />
im Vortragsraum 2<br />
Am AOK-Stand gibt es<br />
• eines der hochwertigen<br />
Trainingsgeräte aus dem<br />
AOK-Rückenkonzept<br />
• leckere herbstliche Häppchen<br />
und das Rezept für den<br />
Brotaufstrich obendrein<br />
AOK-Präventionsfachkräfte Olaf Kaps und<br />
Silke Bohlinger an einem Trainingsgerät<br />
im AOK-RückenKonzept.<br />
FOTOS: AOK
4<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
Thomas Satinsky<br />
Geschäftsführender Verleger<br />
Die Themen Gesundheit und<br />
Wellness haben fast alle Lebensbereiche<br />
und Altersschichten<br />
erreicht – warum kann auf<br />
der Vital <strong>2019</strong> jeder für sich<br />
etwas mitnehmen?<br />
Weil das Angebot der Aussteller<br />
extrem breit gefächert ist und weil<br />
es eben genau die Bereiche Gesundheit<br />
und Wellness abdeckt.<br />
Ein Themenfeld, das durch die gesellschaftliche<br />
Entwicklung mit<br />
vorgegeben wird. Und wir kommen<br />
als Veranstalter – zusammen<br />
mit unseren Partnern und den<br />
Ausstellern – diesen Vorgaben<br />
optimal nach.<br />
MEHR ALS GESUNDHEIT UND WELLNESS<br />
WARUM DIE MESSE VITAL EINE FESTE GRÖSSE IST<br />
PZ-Redakteur Ralf Bachmayer sprach darüber mit Thomas Satinsky<br />
Die Messe Vital kontra Doktor<br />
Internet – was macht die der fünften Auflage – be-<br />
Auch im vergangenen Jahr –<br />
? ?<br />
Messe stärker als die digitale Beratung<br />
im Netz?<br />
die Vital. Was macht die Messe<br />
suchten über 10 000 Menschen<br />
Das ist zum einen sicherlich die mit dem Standort Pforzheim so<br />
Beratung von Mensch zu Mensch attraktiv?<br />
innerhalb des breiten Angebots. Als Medienhaus merken wir in unserem<br />
Tagesgeschäft, wie wichtig<br />
Natürlich erhält man auch im Netz<br />
Input, keine Frage. Doch in der Regel<br />
muss man sich mit vielen sundheit und Wellness sind – so-<br />
den Menschen die Bereiche Ge-<br />
Klicks bis zum gewünschten Ergebnis<br />
regelrecht durchwühlen. auch im Anzeigenteil. Und was die<br />
wohl in der Berichterstattung als<br />
Zudem kann man dann immer Messe anbelangt, wissen die Besucher<br />
und Aussteller mittlerweile,<br />
noch bei Menschen landen, die<br />
sich wohl als Experten ausgeben, dass die Vital für Qualität steht –<br />
es aber gar nicht sind. Auf der die Messe hat sich einfach zu einer<br />
Messe dagegen kann man die wahren und festen Größe<br />
wahren Fachleute und Experten etabliert.<br />
treffen – und diese auch exakt auf<br />
die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten<br />
befragen. ? warten in puncto Angebote<br />
Was können die Besucher er-<br />
und Chancen auf der Vital?<br />
Dazu kommt: Die Messe ist ein reales<br />
Erlebnis. Man bekommt dort Herbst – lohnt es sich, etwas für<br />
Speziell jetzt – im Übergang zum<br />
konkrete Antworten auf konkrete die Gesundheit zu tun. Das bestätigen<br />
viele Experten und das spie-<br />
Fragen, ohne dass man die Wahrhaftigkeit<br />
oder Seriosität ständig geln auch die Vortragsthemen<br />
hinterfragen muss.<br />
wider – von A wie Akupunktur<br />
bis Z wie Zahnpflege mit Ultraschall.<br />
?<br />
Welche Themenbereiche aus<br />
dem weiten Feld der Vital finden<br />
Sie besonders spannend?<br />
Da sprechen mich vor allem die<br />
Ausdauer- und Sportangebote an.<br />
Gerade in diesem Zusammenhang<br />
hat die PZ mit „Lauf geht´s“ ein<br />
tolles Projekt für das kommende<br />
Jahr am Start. Eine ganzheitliche<br />
und begleitete Aktion, die sich<br />
wirklich an Otto-Normalverbraucher<br />
wendet. An Menschen, die<br />
sich langsam auf eine echte Herausforderung<br />
– einen Halbmarathon<br />
– vorbereiten wollen. Schöner<br />
Nebeneffekt: Das Projekt beinhaltet<br />
nicht nur das Laufen, sondern<br />
auch die Ernährung und die<br />
gesamte Lebensführung an sich.<br />
Weitere Infos gibt es dazu am<br />
Stand der PZ.<br />
?<br />
Wie halten Sie sich fit?<br />
Ich persönlich mit Joggen und<br />
Golfspielen, wobei Letzteres garantiert<br />
kein Alt-Männer-Sport ist. Ich<br />
lege da ganz schön Kilometer zurück.<br />
Zudem achte ich darauf, möglichst<br />
viel zu Fuß zu gehen, auch<br />
treppauf und treppab. Ich benutze<br />
äußerst selten einen Fahrstuhl. Das<br />
sind zwar Kleinigkeiten, die aber in<br />
Summe auch einen Baustein zur<br />
Gesamtfitness darstellen. Aber<br />
egal, welche Sportart: Ganz wichtig<br />
ist in diesem Zusammenhang<br />
eine Regelmäßigkeit.<br />
?<br />
Work-Life-Balance ist auch<br />
ein Begriff, der in aller Munde<br />
ist – gilt das auch für die PZ?<br />
Ja, denn neben einem Sport- und<br />
Yogaangebot für die Mitarbeiter,<br />
bieten wir auch kostenlos Obst<br />
und Wasser für die gesunde Ernährung<br />
am Arbeitsplatz an. Und<br />
für die notwendige Arbeitssicherheit<br />
kontrollieren unsere Betriebsärzte<br />
regelmäßig Büro, Schreibtisch,<br />
Druckhaus und Co.<br />
JA<br />
ZU<br />
EINEM<br />
STARKEN<br />
KÖRPER<br />
Jetzt bis 2020 kostenlos trainieren! *<br />
Pforzheim<br />
Schlossnickel GmbH & Co. KG<br />
Telefon (07231) 589 45 44<br />
*Bei Abschluss einer Mitgliedschaft bis 30. November <strong>2019</strong> trainieren Sie bis zum Beginn des nächsten Jahres kostenlos.<br />
Laufzeitbeginn und Beitragszahlung erst ab Januar 2020. Das Angebot gilt für Neukunden und ist nicht mit anderen Aktionen kombinierbar.<br />
Kieser Training<br />
Schlossnickel<br />
GmbH+Co. KG<br />
Schmerzfrei, stark und schön<br />
macht gerätegestütztes Muskeltraining.<br />
Das bestätigt Werner<br />
Kieser, Gründer der nach ihm benannten<br />
Trainingskette. Allein in<br />
Deutschland nutzen über 280 000<br />
Menschen das Schweizer Konzept<br />
zur Kräftigung ihres Körpers.<br />
Krafttraining ist gesund und dreht<br />
die biologische Uhr zurück.<br />
Das heißt: Wer älter wird, kann<br />
genauso stark bleiben wie in jüngeren<br />
Jahren. Das wird umso<br />
deutlicher, je intensiver sich die<br />
Wissenschaft mit dem Thema<br />
Krafttraining auseinandersetzt.<br />
Zahlreiche Untersuchungen zeigen:<br />
Nur was wir regelmäßig nutzen,<br />
erhält und regeneriert unseren<br />
Körper. Und dabei sind starke<br />
Muskeln, stabile Gelenke, feste<br />
Knochen und eine gut fixierte<br />
Wirbelsäule noch längst nicht alles.<br />
Muskeln tragen und bewegen<br />
uns. Sie sind das größte Organ<br />
system des Menschen. Damit ihre<br />
Funktion erhalten bleibt, müssen<br />
wir unsere Muskulatur auch regelmäßig<br />
gebrauchen.<br />
Im Gegensatz zum Ausdauertraining<br />
kommt es hier besonders auf<br />
die Intensität der Übungen an. Deren<br />
Dosierung gelingt am sichersten<br />
an eigens dazu entwickelten<br />
Maschinen. Kieser-Training hat<br />
sich auf gerätegestütztes Krafttraining<br />
spezialisiert – und das<br />
konsequent. Bislang kamen viele<br />
Betroffene speziell wegen Problemen<br />
des Rückens oder der Gelenke<br />
zu Kieser.<br />
Das wird sich nun ändern. Neben<br />
der bewährten Beckenboden-Maschine<br />
A5 zur Kräftigung des Beckenbodens<br />
bringt Kieser eine absolute<br />
Studioneuheit auf die Messe<br />
– die i-B6. Die infimetrische<br />
Beinpresse kommt komplett ohne<br />
Gewichtsblock daher. Hört sich<br />
leicht an, ist es aber nicht. Im Gegenteil.<br />
Der Trainierende erzeugt<br />
den Widerstand selbst und erfährt,<br />
wie viel Kraft in ihm steckt.<br />
Da die Muskelfasern über die gesamte<br />
Übungsausführung konstant<br />
belastet werden, fördert die<br />
neueste Maschine auf dem Studioparkett<br />
die Motorik, das Körpergefühl<br />
und die Kraft. Testen Sie<br />
selbst und besuchen Sie uns am<br />
Stand! Stand: 4
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VITAL <strong>2019</strong><br />
5<br />
SM-<br />
Medizintechnik<br />
Die pulsierende Magnetfeldtherapie<br />
ist eine alternative<br />
Maßnahme zur Prävention,<br />
Stimulation und Unterstützung,<br />
um diverse Beschwerden<br />
vorzubeugen oder Probleme<br />
gezielt anzugehen.<br />
Für unseren Körper ist es<br />
wichtig, dass sämtliche Prozesse<br />
richtig funktionieren.<br />
Sowohl in der Schulmedizin<br />
als auch in der Homöopathie<br />
wird auf einen funktionierenden<br />
Zellstoffwechsel<br />
Wert gelegt. Die Therapie<br />
soll die Körperzelle stimulieren,<br />
also etwa Knochenoder<br />
Muskelzellen „zum Arbeiten“<br />
anregen und somit<br />
zur besseren Sauerstoffversorgung<br />
beitragen. Dank<br />
dieses Wirkmechanismus<br />
kann die Magnetfeldtherapie<br />
bei vielen chronischen<br />
und akuten Problemen eingesetzt<br />
werden. Hierunter<br />
fallen Knochen- und Gelenkprobleme,<br />
muskuläre Probleme<br />
oder auch Probleme mit<br />
der Durchblutung.<br />
Ähnlich wie bei der Akupunktur<br />
oder Spritzentherapie<br />
gilt die pulsierende Magnetfeldtherapie<br />
als sinnvolle<br />
Therapieunterstützung, die<br />
dazu beitragen kann, dass<br />
Entzündungen gehemmt<br />
und Schmerzen und/oder<br />
der Medikamentenbedarf<br />
reduziert werden können.<br />
Auch viele Sportler schwören<br />
auf den stoffwechselund<br />
durchblutungsfördernden<br />
Effekt der Magnetfeldtherapie.<br />
Grundsätzlich empfiehlt<br />
sich die pulsierende<br />
Magnetfeldtherapie als Dauertherapie<br />
zu Hause einzusetzen,<br />
da ein durchschlagender<br />
Erfolg erst nach<br />
mehreren Wochen oder Monate<br />
zu erwarten ist. Es ist<br />
anzuraten, ein pulsierendes<br />
Magnetfeldtherapie-System<br />
beim Fachhändler mit<br />
ausführlicher Beratung zu<br />
kaufen. Stand: 16<br />
Impressum<br />
Herausgeber, Druck<br />
J. Esslinger GmbH & Co. KG<br />
Poststraße 5<br />
75172 Pforzheim<br />
Redaktion<br />
Ralf Bachmayer<br />
Gestaltung<br />
Martina Flagmeyer<br />
Anzeigen<br />
Albert Esslinger-Kiefer<br />
Oberbürgermeister<br />
Peter Boch<br />
Sehr geehrte Damen<br />
und Herren, sehr geehrte<br />
Ausstellerinnen und<br />
Austeller,<br />
liebe Besucherinnen und<br />
Besucher aus Nah und Fern,<br />
„Gesundheit ist das höchste<br />
Gut“ – besagt ein altes<br />
Sprichwort. Das hat auch<br />
Ein Besuch am PZ-Stand lohnt sich<br />
allemal. Denn zum einen gibt es<br />
hier umfangreiche Infos zur 2020<br />
anstehenden PZ-Aktion „Lauf<br />
geht´s“, einer ganzheitlichen Aktion,<br />
die sich an jedermann wendet.<br />
Neben der Vorbereitung zu einem<br />
Halbmarathon werden hier – unter<br />
fachkundiger Begleitung – Ernährung<br />
und die gesamte Lebensführung<br />
unter die Lupe genommen.<br />
Und zum anderen gibt es wieder<br />
eine Messe-Ralley mit tollen Preisen,<br />
die sich sehen lassen können:<br />
Ein Vier-Sterne-Wellness-Wochenende,<br />
ein Tablet und ein Gourmet<br />
Menü vom Parkhotel Pforzheim<br />
werden sicherlich heiß begehrt<br />
sein.<br />
bac<br />
heute nichts an Aktualität verloren.<br />
Der Trend zu einem gesunden<br />
Lebenstil scheint in der Bevölkerung<br />
zuzunehmen. Kein Wunder,<br />
denn das Angebot für Fitness, Ernährung<br />
und Vorsorge hat sich in<br />
den letzten Jahren enorm erweitert.<br />
Es gibt inzwischen viele effektive<br />
Wege, sein Wohlbefinden<br />
zu steigern und sich mit einfachen<br />
Mitteln fit zu halten.<br />
Eine informative Übersicht dieser<br />
Angebote finden Sie am 19. und<br />
20. Oktober auf der <strong>ViTAL</strong> Messe<br />
im CongressCentrum Pforzheim.<br />
Bereits zum 6. Mal präsentieren<br />
75181 Pforzheim, Tel. 07231- 789522<br />
E-Mail: info@sm-medizintechnik.de<br />
www.sm-medizintechnik.de<br />
Ruhesessel<br />
mit/oder ohne<br />
Massage und<br />
Wärme.<br />
Auf Wunsch<br />
auch mit<br />
integriertem<br />
Magnetfeld-<br />
Therapie-<br />
System.<br />
Rückenschmerzen durch richtiges<br />
Sitzen vermeiden.<br />
GRUSSWORT<br />
die rund 80 Ausstellerinnen und<br />
Aussteller ihr breites Spektrum an<br />
Empfehlungen, Fitness-Tipps und<br />
hilfreichen Maßnahmen für ein<br />
aktives und gesünderes Leben.<br />
Die Besucherinnen und Besucher<br />
erwartet auch in diesem Jahr wieder<br />
ein umfangreiches Programm<br />
mit Vorträgen und Workshops, die<br />
neben den Bereichen Gesundheit,<br />
Ernährung und Sport auch Beauty,<br />
Wellness und Wohlbefinden abdecken.<br />
Die <strong>ViTAL</strong> Messe Pforzheim hat<br />
sich inzwischen zu einer festen<br />
MAGNETOVITAL ®<br />
Pulsierende Magnetfeldtherapie-Systeme<br />
Therapieunterstützung bei vielen chronischen<br />
Krankheiten z. B.: Arthrose, Osteoporose,<br />
Rheuma, Migräne und vielem mehr!<br />
Stand<br />
16<br />
Anlaufstelle in Sachen<br />
Gesundheit etabliert. Das<br />
zeigen die steigenden<br />
Aussteller und Besucherzahlen<br />
deutlich. Allein im<br />
letzten Jahr kamen über<br />
8000 Besucherinnen und<br />
Besucher zur Gesundheitsmesse.<br />
Ich wünsche Ihnen einen<br />
schönen Besuch auf der Vi-<br />
TAL <strong>2019</strong> und den Veranstaltern<br />
sowie Austellerinnen<br />
und Ausstellern eine<br />
erfolgreiche Messe.<br />
Ihr Peter Boch<br />
Oberbürgermeister<br />
Pforzheim<br />
INFORMIEREN UND GEWINNEN<br />
Suchen und finden: Die Besucher schätzen das breite Informationsangebot auf der Messe.<br />
FOTO: KETTERL<br />
75181 Pforzheim, Tel. 07231- 789522<br />
E-Mail: info@sm-medizintechnik.de<br />
www.sm-medizintechnik.de
6<br />
Der Schokoriegel am<br />
Mittag, das Feierabendbier<br />
auf dem<br />
Sofa, das Surfen mit<br />
dem Handy vorm Einschlafen:<br />
Für den einen<br />
sind das kleine<br />
Alltagsfreuden. Für<br />
den anderen sind es<br />
nervige Angewohnheiten,<br />
die man gerne<br />
loswerden würde.<br />
Weniger ist mehr – dabei verzichten<br />
Menschen auf Fleisch oder<br />
aufs Auto, auf Süßigkeiten oder<br />
aufs Smartphone, auf Alkohol<br />
oder auf Plastik. Woher kommt<br />
das? Und wie lassen sich die sieben<br />
Wochen voller Verzicht durchhalten?<br />
„Einer der größten Wünsche<br />
des Menschen ist der Wunsch<br />
nach Freiheit“, erklärt Mentaltrainer<br />
Steffen Kirchner den Trend.<br />
„Und die Fähigkeit, ohne etwas<br />
auszukommen, ist im Grunde ein<br />
Gefühl von Freiheit.“<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
HAUPTSACHE ANGEFANGEN<br />
Die richtige Motivation fürs Fasten<br />
Die Begeisterung für den Verzicht<br />
erklärt er mit der steigenden<br />
Frequenz von Alltagsreizen,<br />
die<br />
den Alltag bestimmen<br />
–<br />
vom ständig<br />
brummenden<br />
Handy über das volle<br />
Mail-Postfach bis zum nicht endenden<br />
Strom der Werbebotschaften.<br />
Dadurch fühlen sich viele<br />
Menschen fremdbestimmt. Und<br />
wer verzichtet, ist wieder selbstbestimmt.<br />
„Man will sich von äußeren<br />
Reizen abkoppeln, um wieder<br />
mit sich selbst in Kontakt zu<br />
kommen.“<br />
Und doch erreicht nicht<br />
jeder sein Fastenziel –<br />
oder macht sich überhaupt<br />
auf den Weg. „Das Hirn mag<br />
keine Veränderungen, deshalb ist<br />
das Anfangen beim Fasten das<br />
Schwierigste“, sagt Kirchner. Und<br />
selbst wenn der Start gelingt, lassen<br />
sich viele vom ersten Rückschlag<br />
gleich wieder aus der Bahn<br />
werfen. „Der wichtigste Tipp ist,<br />
nachsichtig mit sich selbst zu sein“,<br />
rät Kirchner. „Es geht beim Fasten<br />
nicht ums Durchhalten, sondern<br />
ums Anfangen. Und im Zweifelsfall<br />
gibt es dann halt mehrere<br />
Anfänge.“<br />
Für den Umgang mit Rückschlägen<br />
und Durststrecken kennt<br />
Kirchner mehrere Strategien. Erstens<br />
den Plan B – Probleme also<br />
gleich von Anfang an einzuplanen<br />
und Antworten parat zu haben.<br />
Zweitens Mitstreiter in Familie<br />
oder Freundeskreis, die mitfasten,<br />
ohne dass sie unbedingt auf das<br />
Gleiche verzichten müssen. „Das<br />
Gefühl, nicht alleine zu sein,<br />
erhöht die Motivation.“<br />
Und drittens spielt das Fastenziel<br />
eine entscheidende Rolle: Wichtig<br />
sei eine Hin-zu-Motivation,<br />
und keine reine<br />
Weg-von-Motivation<br />
– also ein klares<br />
Bild vom gewünschten<br />
Endergebnis. „Die Frage ist:<br />
Was ist die Emotion, die ich am<br />
Ende haben will?“, erklärt Kirchner.<br />
Denn beim Smartphone-Fasten<br />
gehe es ja eigentlich nicht darum,<br />
weniger am Handy zu hängen –<br />
sondern zum Beispiel darum,<br />
mehr Zeit für die Familie zu haben.<br />
KÖRPER ENTSCHLA-<br />
CKEN: HAUT BRAUCHT<br />
BEIM FASTEN MEHR<br />
PFLEGE<br />
Beim Fasten braucht die Haut eine<br />
besondere Pflege. Denn in dieser<br />
Zeit transportiert der Körper<br />
Schlacken ab. Dies verändert häufig<br />
das Hautbild: Gerade am Anfang<br />
treten vermehrt Unreinheiten<br />
und Irritationen auf. Zum Teil<br />
wird die Haut trockener. Kosmetikexperten<br />
raten deshalb, in dieser<br />
Zeit die Haut zu unterstützen,<br />
damit das Entschlacken besser<br />
funktioniert.<br />
Ihr Fachbetrieb für<br />
den gesunden Schlaf<br />
GUTE NACHT –<br />
Gesund schlafen mit System<br />
Matthias Erbacher<br />
Hauptstraße 84<br />
75223 Niefern-Öschelbronn<br />
Tel. 07233-941160<br />
www.gute-nacht-system.de<br />
info@gute-nacht-system.de<br />
SCHLAF-<br />
EXPERTE<br />
Dafür eignen sich beispielsweise<br />
Bäder mit Zusätzen von basischen<br />
Salzen, Wechselduschen sowie<br />
Massagen, die Ausscheidung der<br />
Säure im Körper anregen. Um Unreinheiten<br />
entgegenzuwirken, hilft<br />
es, das Gesicht intensiv zu reinigen<br />
– mit Peelings, Reinigungsmilch<br />
sowie Tonic, der die Poren verengt.<br />
Am Ende ist eine reichhaltige Creme<br />
ratsam, die ausreichend Feuchtigkeit<br />
spendet.<br />
Menschen mit empfindlicher Haut<br />
können Cremes verwenden, die<br />
beruhigende Stoffe wie Aloe Vera<br />
enthalten. Zudem ist es sinnvoll,<br />
viel zu trinken – mindestens zwei<br />
Liter am Tag. Das hilft, die Haut zu<br />
straffen.<br />
dpa
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
7<br />
Richter<br />
Augenoptik<br />
Seit fast 30 Jahren liegt dem Augenoptiker-Meisterpaar<br />
und seinem<br />
Team die Kundenzufriedenheit<br />
besonders am Herzen.<br />
Mit modernster Computermesstechnik<br />
und der Zeiss-Seh-Analyse<br />
stellt das Seh-Expertenteam<br />
im Herzen der Nordstadt die Seheigenschaften<br />
der Augen und deren<br />
Abbildungsleistung fest. Dafür<br />
ist der Betrieb als Relaxed Vision®<br />
Center und als Seh-Analyse-Experte<br />
<strong>2019</strong> zertifiziert. Mit<br />
der neuesten Innovation, dem<br />
Zeiss-VISUFIT-1000, werden mit<br />
neun Kameras präzise Messungen<br />
für die Brillenglas-Zentrierung<br />
vorgenommen und gleichzeitig<br />
ein 3D Avatar zur besseren<br />
Brillenfassung-Beratung erstellt.<br />
Damit kann man zeitgleich bis zu<br />
vier Brillenfassungen in Avatar-<br />
Darstellung vergleichen.<br />
Mit dem i.Profiler® plus, dem<br />
Zeiss Präzisions-Messgerät neuster<br />
Generation, wird für jedes Auge<br />
ein präzises Sehprofil ermittelt.<br />
Trotz modernster Messtechnik<br />
steht bei Richter Augenoptik<br />
immer noch der Kunde selbst im<br />
Mittelpunkt: „Wir nehmen uns<br />
die nötige Zeit, um auf die individuellen<br />
Anforderungen und<br />
Wünsche der Kunden einzugehen.<br />
Das besondere Einkaufserlebnis<br />
entsteht dadurch, dass der<br />
Kunde von Anfang an durch<br />
kompetente Beratung in den Lösungsfindungsprozess<br />
eingebunden<br />
wird.“ Neben den idealen<br />
Brillengläsern ist auch die passende<br />
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Wurde Ihnen gestern Abend<br />
auch eine GUTE NACHT gewünscht?<br />
Hatten Sie eine? Morgens erholt<br />
aufwachen ist ungemein<br />
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Tag – körperlich wie mental.<br />
Gut ausgeruht gehen wir gelassener<br />
und positiver in den<br />
(Arbeits-) Tag. Wie funktioniert<br />
das ?<br />
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Schlaf mehr, als eine<br />
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Thema bei uns beraten<br />
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Der Weg zum erholsamen<br />
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Vorteile hochwertiger kaltgepresster<br />
Pflanzenöle sowie<br />
weiterer hochwertiger Bio-Produkte<br />
kennenzulernen.<br />
Es ist doch immer wieder erstaunlich,<br />
was die Natur mit den<br />
kleinen edlen Samenkörnern<br />
der Pflanzen für den Menschen<br />
leisten kann. Deshalb ist es gut<br />
zu wissen, dass die schützenden<br />
Antioxidantien, die zum „Überleben“<br />
der Pflanzen gegen die<br />
vorherrschenden Umweltbedingungen<br />
beitragen, auch als „Beschützer“<br />
für uns Menschen dienen<br />
können. Wir machen darauf<br />
aufmerksam, dass wir alle auf<br />
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ein Besuch nicht möglich<br />
ist, haben wir ein Portal zum<br />
Bezug für unsere Hansemühle-<br />
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kein Zugriff auf das Portal möglich<br />
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8<br />
BELASTUNGEN<br />
STANDHALTEN<br />
Wer mehr Kraft hat, lebt länger:<br />
Fitnessstudios für Senioren<br />
Alles im Rahmen: Einsteiger sollten mit einem modraten<br />
Training beginnen.<br />
FOTO: ADOBE STOCK<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
Mit dem Alter nimmt<br />
die Muskelmasse ab,<br />
der Körper wird steifer,<br />
die Hormone<br />
stellen sich um.<br />
Sport und Bewegung helfen dabei,<br />
diese Prozesse zu verlangsamen.<br />
Doch wie finde ich dafür das<br />
passende Fitnessstudio? Und was<br />
bringen spezielle Angebote für<br />
Ältere? Dass der Körper nicht<br />
mehr so mitspielt, ist im Alter<br />
ganz normal. Die Zahl der Zipperlein<br />
und der ernsthaften Erkrankungen<br />
nimmt zu – und Kraft und<br />
Ausdauer sind nicht mehr das, was<br />
sie mal waren. Dabei sind Muskeln<br />
und Kondition auch im Alter ständig<br />
gefragt.<br />
Es lohnt sich also, sich im Alter fit<br />
zu halten – im Fitnessstudio etwa.<br />
Übertreiben muss man es ja nicht<br />
gleich, sagt Sport- und Bewegungstherapeut<br />
Andreas Klose.<br />
Aber: „Wer mehr Kraft hat, lebt<br />
länger, das ist Motivation genug.“<br />
Tatsächlich gehen viele ältere<br />
Menschen ins Fitnessstudio, um<br />
etwas für ihre Gesundheit zu tun.<br />
Gut 1,3 Millionen der insgesamt<br />
10,6 Millionen Mitglieder deutscher<br />
Studios waren 2017 älter als<br />
59. Das geht aus Zahlen des Arbeitgeberverbands<br />
deutscher Fitness-<br />
und Gesundheitsanlagen<br />
hervor.<br />
„Eine gut gekräftigte Muskulatur<br />
hilft, das Knochengerüst zu stabilisieren<br />
und die Gelenke zu entlasten“,<br />
sagt Lars Gabrys, Professor<br />
für Gesundheitssport an der Fachhochschule<br />
für Sport und Management<br />
in Potsdam. Anders gesagt:<br />
„Wer stark ist, kann alltäglichen<br />
Belastungen besser standhalten<br />
und muss sich nicht auspowern“,<br />
erklärt Sportwissenschaftlerin<br />
Anna Welker von der Deutschen<br />
Hochschule für Prävention<br />
und Gesundheitsmanagement.<br />
Experten empfehlen für Senioren<br />
neben dem Kraft- ein moderates<br />
bis intensives Ausdauertraining,<br />
etwa zügiges Spazierengehen,<br />
Fahrradfahren oder Gartenarbeit<br />
von mindestens zweieinhalb Stunden<br />
pro Woche. Dazu sind Gleichgewichtsübungen<br />
als Sturzprophylaxe<br />
sinnvoll.<br />
Insbesondere kleinere Studios haben<br />
sich mittlerweile ganz auf die<br />
Zielgruppe 65+ spezialisiert, andere<br />
bieten zumindest eigene<br />
Best-Ager-Kurse an. Im Grunde<br />
kommen alle Fitness- und Gesundheitsstudios<br />
infrage. Sportwissenschaftlerin<br />
Welker empfiehlt<br />
Studios mit qualitativ hochwertigem<br />
Betreuungskonzept.<br />
„Das Studio sollte möglichst nah<br />
am Wohnort und gut angebunden<br />
sein, sonst wird das regelmäßige<br />
Training schwierig“, rät Welker.<br />
Vor Beginn des Trainings empfehlen<br />
die Experten einen präventiven<br />
Gesundheitscheck im Studio und<br />
eine ausführliche Anamnese beim<br />
Sportmediziner. Entsprechende<br />
Adressen gibt es von der Deutschen<br />
Gesellschaft für Sportmedizin.<br />
Einige Krankenkassen übernehmen<br />
die Kosten der Untersuchung.<br />
dpa<br />
Die Klinik Öschelbronn ist eines der führenden regionalen Centren für<br />
Integrative Onkologie, Schmerz- und Palliativmedizin. Unsere beiden<br />
angeschlossenen Medizinischen Versorgungszentren bilden die ideale<br />
Verknüpfung zwischen ambulanter und stationärer Patientenversorgung.<br />
Schulmedizin und komplementäre Medizin ergänzen sich in einem<br />
Behandlungskonzept und vereinen das Beste aus zwei Welten.<br />
Unser Behandlungskonzept basiert auf folgenden Ebenen:<br />
1. Den physischen Körper entlasten und unterstützen durch<br />
schulmedizinische Medikamente und Maßnahmen nach neuesten<br />
wissenschaftlichen Erkenntnissen<br />
2. Die Selbstheilungskräfte anregen und fördern: von innen durch homöopathische<br />
und pflanzliche Heilmittel sowie äußere pflegerische Anwendungen<br />
und therapeutische Maßnahmen wie Heileurythmie, Kunsttherapie,<br />
Musiktherapie, Neuraltherapie, Hyperthermie und Physiotherapie<br />
3. Das Selbst-Bewusstsein wecken und stärken durch psychoonkologische<br />
Betreuung und künstlerische Therapien<br />
Die Kombination unserer Therapien reduziert die belastenden und<br />
krankmachenden Faktoren und stärkt gleichzeitig das Immunsystem.<br />
Alle Symptome erfahren eine Linderung. Viele Medikamente können<br />
in der Regel auf eine besser verträgliche Dosis eingestellt werden.<br />
Dadurch fördern wir eine Stabilisierung der körperlichen<br />
und seelischen Lebensqualität unserer Patienten im Alltag.<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
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Forschungsarbeiten belegen,<br />
dass alle chronischen Krankheiten<br />
hauptsächlich durch zwei<br />
Faktoren verursacht sind: Fehlernährung<br />
und Schadfaktoren.<br />
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Deutschland. Der 1923 gegründete<br />
Badische Gemeinde-Versicherungs-Verband<br />
(BGV) ist der<br />
Spezialversicherer für Kommunen<br />
und den öffentlichen Diensten<br />
in Baden. Für seine Kunden<br />
bietet die Gruppe Sach-, Unfall-,<br />
Haftpflicht-, Kfz- und Rechtsschutzversicherungen<br />
sowie in<br />
Zusammenarbeit mit starken Kooperationspartnern<br />
auch individuelle<br />
Lösungen für die Bereiche<br />
Altersvorsorge, Finanzdienstleistung<br />
und Krankenversicherung.<br />
Als Serviceversicherer setzt der<br />
BGV auf ein dichtes Netz an Ansprechpartnern<br />
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9. Radionuklide, 10. Lebensmittelbelastungen<br />
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Schmerz- und Palliativmedizin.<br />
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Patientenversorgung. Schulmedizin<br />
und komplementäre Medizin<br />
ergänzen sich in einem Behandlungskonzept<br />
und vereinen<br />
das Beste aus zwei Welten.<br />
Unser Behandlungskonzept basiert<br />
auf folgenden Ebenen:<br />
1. Den physischen Körper entlasten<br />
und unterstützen durch schulmedizinische<br />
Medikamente und<br />
Maßnahmen nach neuesten wissenschaftlichen<br />
Erkenntnissen.<br />
2. Die Selbstheilungskräfte anregen<br />
und fördern: Von innen durch<br />
homöopathische und pflanzliche<br />
Heilmittel sowie äußere pflegerische<br />
Anwendungen und therapeutische<br />
Maßnahmen wie Heileurythmie,<br />
Kunsttherapie, Musiktherapie,<br />
Neuraltherapie und Physiotherapie.<br />
3. Das Selbst-Bewusstsein wecken<br />
und stärken durch psychoonkologische<br />
Betreuung und künstlerische<br />
Therapien.<br />
Die Kombination unserer Therapien<br />
reduziert die belastenden<br />
und krankmachenden Faktoren<br />
und stärkt gleichzeitig das Immunsystem.<br />
Alle Symptome erfahren<br />
eine Linderung.<br />
Viele Medikamente können in der<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
Wann Kinesio-Tapes<br />
Sinn machen –<br />
und wann nicht.<br />
Ratsch, einmal draufgepatscht und<br />
schon klebt der bunte Streifen auf<br />
der Haut: Dekorativ sehen kinesiologische<br />
Tapes oft aus. Was aber<br />
bringen sie dem Hobbysportler?<br />
„Sinn machen sie beispielsweise<br />
bei Rückenbeschwerden, Verstauchungen<br />
oder Haltungsproblemen“,<br />
sagt Wolfgang Schillings. Er<br />
ist Facharzt für Physikalische und<br />
Rehabilitative Medizin am Athleticum<br />
des Universitätsklinikums<br />
Hamburg-Eppendorf.<br />
Kinesio-Tapes lassen sich am gesamten<br />
Bewegungsapparat anbringen<br />
und sollen unter anderem<br />
den Heilungsprozess bei bestimmten<br />
Verletzungen oder Beschwerden<br />
unterstützen. Im Zusammenspiel<br />
mit Bewegung sollen sie mittels<br />
mechanischer Reibung die<br />
Durchblutung fördern. Kritiker bemängeln<br />
jedoch, dass die Wirkung<br />
der Pflasterstreifen nicht ausreichend<br />
wissenschaftlich belegt sei.<br />
Streifen für Streifen: Für eine optimale Wirkung sollten Kinesio-Tapes am besten vom Fachmann<br />
angebracht werden.<br />
FOTO: ADOBE STOCK<br />
GESUND GEKLEBT<br />
Bei der Nutzung gelten Einschränkungen:<br />
Bei Allergien gegen den<br />
Klebstoff, offenen Wunden, Sonnenbrand<br />
oder Hauterkrankungen<br />
wie Ekzemen sollte man auf die<br />
Klebestreifen verzichten. Wenig<br />
geeignet sind sie auch bei frischen<br />
Außenbandverletzungen – zumindest<br />
in den ersten Wochen, wo<br />
Sport tabu ist. „Da ist Ruhigstellen<br />
angesagt. Dafür sind die Tapes<br />
wenig geeignet“, erklärt Schillings.<br />
Das anschließende Aufbautraining<br />
könnten sie aber wiederum<br />
sinnvoll unterstützen, so der<br />
Mediziner.<br />
Beachten sollte man auch: „Wenn<br />
ein Klebestreifen falsch angebracht<br />
wird, bringt er nichts“, sagt<br />
Schillings. Das Kinesio-Tape muss<br />
auf ganz trockener Haut und vor<br />
allem faltenfrei aufgeklebt werden.<br />
Aufs Eincremen sollte man<br />
daher verzichten. Bei starker<br />
Behaarung muss manchmal ein<br />
Rasierer ran. Damit es besser hält,<br />
sollte man zum Schluss so lange<br />
über das Tape reiben, bis der Kleber<br />
sich gut mit der Haut verbunden<br />
hat.<br />
Wichtig ist auch die richtige Positionierung<br />
des Pflasters. „Es sollte<br />
dem Verlauf der Muskulatur folgen<br />
und natürlich der medizinischen<br />
Indikation entsprechen“,<br />
erläutert Schillings. Daher sollte<br />
man sich beim ersten Mal von<br />
einem Physiotherapeuten oder<br />
Arzt zeigen lassen, wie man die<br />
Tapes korrekt anbringt. dpa<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
11<br />
Praxis Zukunftswerkstatt<br />
Haben Sie Träume? Wollten Sie<br />
in Ihrem Leben schon immer<br />
mal etwas Bestimmtes machen?<br />
Oder gibt es ein Ziel, das Sie<br />
gerne erreichen möchten?<br />
Vielleicht haben Sie sich schon<br />
mal auf den Weg gemacht, aber<br />
dann kam doch anderes dazwischen?<br />
Wir sind quasi Ihre Wunscherfüller<br />
und begleiten Sie mit<br />
langjähriger Coaching-Erfahrung.<br />
Sie haben keine Ziele? Wirklich?<br />
Vielleicht sind Sie Raucher und<br />
wollten eigentlich schon lange<br />
mit dem Rauchen aufgehört haben,<br />
aber Sie trauen es sich<br />
nicht ganz zu. Vielleicht haben<br />
Sie viel Stress im Beruf und<br />
wollten schon lange etwas verändern<br />
– sei es, dass Sie kürzertreten<br />
wollten oder dass Sie sich<br />
vielleicht sogar beruflich neu<br />
orientieren wollten, aber es<br />
fehlte Ihnen der Mut dazu.<br />
Vielleicht fühlen Sie sich von Ihrem<br />
Partner nicht mehr richtig<br />
verstanden oder wahrgenommen<br />
und wollten das schon<br />
längst angesprochen haben,<br />
aber Sie haben Angst vor der<br />
Reaktion Ihres Partners oder<br />
Ihrer Partnerin.<br />
Warten Sie nicht! Sie haben nur<br />
dieses eine Leben, das viel zu<br />
wertvoll ist, um es nur mit Träumen<br />
zu verbringen. Lassen Sie<br />
Ihre Träume wahr werden!<br />
Stand: 34<br />
Venencentrum<br />
Pforzheim<br />
Das Venencentrum Pforzheim<br />
mit dem Behandlungsschwerpunkt<br />
ambulante operative Behandlung<br />
der Varikosis und ambulante<br />
Therapie der Thrombose<br />
möchte sich vorstellen:<br />
Im Jahr 2009 bezogenen wir die<br />
neuen Räumlichkeiten in der Wilhelm-Becker-Str.<br />
11 b in Pforzheim.<br />
Unsere Praxis befindet sich<br />
in einem Ärztehaus des Gewerbegebietes<br />
„Wilferdinger Höhe“.<br />
Unsere Praxis besteht seit 2005,<br />
alle ärztlichen Mitarbeiter haben<br />
eine Facharztausbildung in der<br />
Gefäßchirurgie absolviert, zusätzlich<br />
besitzen wir die Zusatzbezeichnung<br />
Phlebologie.<br />
Der Schwerpunkt unserer Tätigkeit<br />
besteht traditionell besonders<br />
in der modernen und ästhetischen<br />
Behandlung von Krampfadern,<br />
der sogenannten Varikosis.<br />
Es werden alle Schweregrade<br />
und Stadien des Krankheitsbildes<br />
behandelt. Neben den modernen<br />
endovenösen, minimalinvasiven<br />
OP-Verfahren werden auch weiterhin<br />
die konventionelle OP-<br />
Technik mit Crossektomie und<br />
Stripping durchgeführt. Bei den<br />
sogenannten minimalinvasiven<br />
Verfahren kann gänzlich auf<br />
Schnitte und die Entfernung von<br />
Krampfadern verzichtet werden.<br />
Es entstehen dadurch auch keine<br />
Narben. Die postoperativen Beschwerden<br />
und der Arbeitsausfall<br />
sind geringer. Die Ergebnisse im<br />
Langzeitverlauf bei entsprechender<br />
Erfahrung der Anwender<br />
besser. Ein weiterer Vorteil ist,<br />
dass diese OP-Verfahren nahezu<br />
immer ambulant durchgeführt<br />
werden können. Meistens kann<br />
der Eingriff ohne Vollnarkose,<br />
dann ggf. in einem leichten Dämmerschlaf<br />
erfolgen.<br />
Ein weiterer Schwerpunkt unserer<br />
Tätigkeit ist die Diagnostik<br />
und Therapie von oberflächlichen<br />
und tiefen Venenthrombosen.<br />
Ferner bieten wir die kosmetische<br />
und ästhetische Behandlung<br />
von Besenreisern mit moderner<br />
Verödungstechnik an.<br />
Weitere Informationen<br />
finden Sie auf unserer Website<br />
venencentrum-pforzheim.de<br />
Dr. Thomas Weiler, Dr. Gerhard<br />
Roth, Dr. Philip Neugebauer<br />
Fachärzte für Chirurgie, Gefäßchirurgie<br />
– Phlebologie Stand: 32<br />
Bemer-<br />
Repräsentanz<br />
Renate & Erich<br />
Baas GbR<br />
Die Physikalische Gefäßtherapie<br />
BEMER® ist ganz einfach und<br />
für jeden anzuwenden – 16 Minuten<br />
für Ihre Gesundheit. Viele<br />
unterschiedliche Erkrankungen<br />
– eine gemeinsame Ursache? Ja!<br />
Eine eingeschränkte Mikrozirkulation<br />
kann viele Befindlichkeitsstörungen<br />
und Krankheiten<br />
verursachen oder begünstigen.<br />
BEMER® stimuliert eine eingeschränkte<br />
Vasomotion (Eigenbewegung<br />
der Gefäße) und bewirkt<br />
dadurch eine Verbesserung<br />
der Mikrozirkulation.<br />
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Anwendung zu Hause.<br />
Die physikalische Gefäßtherapie<br />
BEMER wirkt nachweislich und<br />
bietet Ihnen auf „Knopf-Druck“<br />
die Möglichkeit, Ihren gesamten<br />
Körper und einzelne Körperbereiche<br />
gezielt in der Gesunderhaltung<br />
und in Heilungsprozessen<br />
zu unterstützen.<br />
Gerne beraten wir Sie persönlich<br />
und beantworten Ihre Fragen.<br />
Renate & Erich Baas GbR<br />
Stand: 17<br />
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Träume. Ziele. Verwirklichen.<br />
BÖHM Hörakustik<br />
Als innovatives Familienunternehmen<br />
haben wir es uns zur<br />
Aufgabe gemacht, auf persönliche<br />
Nähe und Kundenbetreuung<br />
höchsten Wert zu legen.<br />
Als Hörgeräteakustiker-Meister<br />
und Inhaber berate ich Sie mit<br />
meinem Team individuell und<br />
kompetent. Kommen Sie zu<br />
BÖHM Hörakustik an den Stand<br />
19, lernen Sie uns kennen und<br />
erleben Sie den Unterschied!<br />
An unserem Stand werden wir<br />
mit modernster Technik ausgestattet<br />
auftreten und Ihnen das<br />
Hören zum Erlebnis machen. Sie<br />
bekommen in wenigen Sekunden<br />
einen Eindruck, wie sich ein<br />
Hörsystem in Ihren Ohren anhören<br />
könnte und werden staunen!<br />
Am Samstag, 19. Oktober, um<br />
13.30 Uhr, im Vortragsraum 1<br />
und am Sonntag, 20. Oktober,<br />
um 12 Uhr im Vortragsraum 1,<br />
werden wir zwei Fachvorträge<br />
halten. Die Vorträge beinhalten<br />
folgende Themen: „Was können<br />
die neuen Hörsysteme? Messeneuheiten<br />
<strong>2019</strong>/2020“ und<br />
„Das Piepen im Ohr – Tinnitus<br />
behandeln mit Hörgerät? Neue<br />
Mini-Im-Ohr Hörlösungen“ Sie<br />
dürfen gespannt sein. Wir freuen<br />
uns auf Ihren Besuch!<br />
Stand: 19<br />
Welchen Ihrer Träume möchten Sie zuerst<br />
verwirklichen? Wir sind für Sie da.<br />
www.praxis-zukunftswerkstatt.de<br />
Wir bieten eine moderne, schonende und<br />
ästhetische Venenbehandlung.<br />
Unser Behandlungsspektrum:<br />
Diagnostik und Therapie der Varikosis mit Laser und Radiofrequenzverfahren<br />
sowie konventionelle OPMethode.<br />
Zudem die Diagnostik und Therapieder tiefen Venenthrombose.<br />
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Telefon (0 72 31) 15 44 66
12<br />
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
Orthopädietechnik • Rehatechnik • Krankenpflegebedarf<br />
Bandagen • Wäsche • Miederwaren • Gesundheit • Fitness<br />
Besuchen Sie uns am<br />
19./20. Oktober <strong>2019</strong><br />
an unserem Stand-Nr. 20<br />
auf der <strong>ViTAL</strong> <strong>2019</strong> im CCP<br />
Sanitätshaus<br />
Heintz GmbH<br />
Das 1938 gegründete Sanitätshaus<br />
Heintz wird heute in dritter<br />
Generation von Ute und Jürgen<br />
Mall geführt. Der Hauptsitz in der<br />
Westlichen Karl-Friedrich-Straße<br />
69 wurde 2008 komplett umgebaut<br />
und erweitert. Das moderne<br />
Ladengeschäft und die Werkstätten<br />
sind alle barrierefrei zu erreichen.<br />
Darüber hinaus verfügt das Sanitätshaus<br />
Heintz über einen großen<br />
Kundenparkplatz, der von<br />
der Badstraße aus zu erreichen<br />
ist.<br />
50 Mitarbeiter kümmern sich in<br />
vier Abteilungen um das Wohl<br />
der Kunden. Die Wäscheabteilung<br />
bietet eine große Auswahl<br />
an Bademoden, Tag und Nachtwäsche<br />
für Männer und Frauen.<br />
Im Sanitätshaus erhalten Sie<br />
kompetente Hilfe in allen Fragen<br />
rund um Ihre Gesundheit. In der<br />
Orthopädietechnik werden modernste<br />
Orthesen, Prothesen und<br />
Schuheinlagen hergestellt. Die<br />
Abteilung Rehatechnik berät, liefert<br />
aus und repariert alle Arten<br />
von Hilfsmitteln, wie etwa Rollstühle,<br />
Badelifter, Pflegebetten<br />
oder Sauerstoffgeräte.<br />
Seit 2009 besteht die Filiale im<br />
Ärzte-Centrum in der Simmlerstraße<br />
und seit 2017 die Filiale<br />
Wilhelm-Becker-Strasse 11b.<br />
Stand: 20<br />
Unser Messe-Angebot gratis für Sie:<br />
•Venenmessung<br />
•elektronische Fußdruckmessung<br />
•Vorstellung von Hilfsmitteln<br />
Schauen Sie einfach bei uns vorbei!<br />
INTERVALLFASTEN IST GUT<br />
Doch die Trenddiät ist nicht besser als andere Diäten<br />
Mahlzeit: Beim Intervallfasten gibt die Uhr den Essenstakt vor.<br />
FOTO: ADOBE STOCK<br />
Hauptgeschäft • Westliche 69 • 75172 Pforzheim<br />
Telefon: 0 72 31 - 1 45 34 - 0 • Telefax: 0 72 31 - 1 45 34 -29<br />
info@sanitaetshaus-heintz.de • www.sanitaetshaus-heintz.de<br />
Intervallfasten hilft beim Abnehmen<br />
und wirkt sich positiv auf die<br />
Gesundheit aus. Besser als andere<br />
kalorienreduzierte Abnehm-Methoden<br />
ist die Trend-Diät in dieser<br />
Hinsicht allerdings nicht, berichtet<br />
ein internationales Forscherteam<br />
um Ruth Schübel vom Deutschen<br />
Krebsforschungszentrum in<br />
Heidelberg im „American Journal<br />
of Clinical Nutrition“. Das bedeute<br />
auch: Wer Gewicht verlieren und<br />
seine Gesundheit verbessern wolle,<br />
könne einfach die für sich<br />
geeignete Methode wählen und<br />
loslegen.<br />
Beim Intervallfasten gibt es kaum<br />
Vorschriften für das Essen – außer:<br />
Es müssen zwischendurch Pausen<br />
eingelegt werden. Dabei ist es etwa<br />
möglich, nur an acht Stunden<br />
des Tages zu essen und die verbleibenden<br />
16 zu fasten (8:16 Methode).<br />
Alternativ kann man an<br />
fünf Tagen der Woche normal essen<br />
und an zwei Tagen weitgehend<br />
hungern, das heißt, nicht mehr als<br />
etwa 500 Kalorien zu sich nehmen<br />
(5:2-Methode).<br />
Einige Studien hatten angedeutet,<br />
dass sich durch Intervallfasten<br />
bestimmte Stoffwechselwerte<br />
deutlicher verbessern als bei einer<br />
herkömmlichen Diät, bei der über<br />
längere Zeit jeden Tag weniger<br />
Kalorien aufgenommen werden.<br />
Dies prüften die Forscher an 150<br />
übergewichtigen und fettleibigen<br />
Menschen zwischen 35 und 65<br />
Jahren.<br />
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Allgäuer Wander-Imkerei<br />
Untersteig 3 · 88167 Maierhöfen<br />
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und Sardinien: Wir sind ein Wander-Imkereibetrieb<br />
mit zurzeit<br />
1000 Bienenvölkern, die wir im<br />
Jahreskreislauf nach Sardinien<br />
und nach Maierhöfen ins Allgäu<br />
erwandern. Dadurch können wir<br />
Ihnen außergewöhnliche Honigund<br />
Bienenspezialitäten in feinster<br />
Qualität anbieten.<br />
Wir produzieren alles selbst aus<br />
eigener Ernte, ohne Zukauf und<br />
ohne Zusatzstoffe. Die Herstellung<br />
von Honig und anderen Produkten<br />
aus der Bienenwelt hat<br />
bei uns eine lange Tradition. Unsere<br />
Imkerei hat sich in den vergangenen<br />
Jahren zu einem erfolgreichen<br />
und qualitätsbewussten<br />
Unternehmen entwickelt. Besagte<br />
mehr als 1000 Bienenvölker<br />
sprechen für sich.<br />
Über 40 Jahre Erfahrung, eine<br />
hochqualifizierte Ausbildung und<br />
unsere Liebe zu den Bienen machen<br />
die Krüger-Honige zu unverwechselbaren<br />
Naturprodukten<br />
von Reinheit und Bekömmlichkeit.<br />
Ihr Imkermeister<br />
Rainer Krüger. Stand: 41
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VITAL <strong>2019</strong><br />
17<br />
Apps für Meditation<br />
und Achtsamkeit<br />
boomen. Ausgerechnet<br />
über das Smartphone<br />
sollen die<br />
Menschen zu innerer<br />
Ruhe finden. Können<br />
solche Apps die klassische<br />
Meditationsrunde<br />
ersetzen?<br />
Vom buddhistischen Mönch im<br />
Himalaya zum erfolgreichen<br />
Start-up-Gründer in Kalifornien:<br />
Der Brite Andy Puddicombe hat<br />
einen erstaunlichen Werdegang.<br />
Mit seiner Achtsamkeits-App<br />
Headspace brachte er schon 42<br />
Millionen Menschen zum Meditieren<br />
– zumindest wurde die App so<br />
oft heruntergeladen. Der 46-Jährige<br />
ist sich sicher: Meditation<br />
macht diese Welt zu einem besseren<br />
Ort. „Meditation fördert das<br />
Mitgefühl. Und wenn wir mitfühlender<br />
mit uns selbst sind, sind wir<br />
es auch zu anderen“, erklärt er.<br />
Das Unternehmen mit Hauptsitz in<br />
Los Angeles hat inzwischen<br />
260 Mitarbeiter – und es soll weiter<br />
wachsen. Seit Mitte März ist<br />
das Angebot erstmals auch in<br />
einer zweiten Sprache verfügbar:<br />
auf Deutsch. Es gibt Meditationen<br />
zu unterschiedlichen Themenbereichen.<br />
Von Schlaf über persönliche<br />
Entwicklung bis hin zu<br />
ENTSPANNUNG PER HANDY<br />
Stress und Ängsten. Fünf weitere<br />
Sprachen sollen im Laufe des<br />
Jahres folgen.<br />
Puddicombe selbst hat bereits als<br />
Elfjähriger mit seiner Mutter in<br />
England meditiert, wie er erzählt.<br />
Später, mit Anfang zwanzig, kommen<br />
bei zwei Verkehrsunfällen<br />
mehrere Leute aus seinem engsten<br />
Umfeld ums Leben. Egal wie<br />
viel Bücher er gelesen oder wie<br />
viel Zerstreuung er gesucht habe,<br />
„ich konnte keinen Frieden finden“.<br />
Schließlich bricht Puddicombe sein<br />
Studium der Sportwissenschaft ab<br />
und reist in den Himalaya, um die<br />
Meditation zu erlernen. In einem<br />
tibetischen Kloster in Nordindien<br />
wird er später zum buddhistischen<br />
Mönch geweiht.<br />
KASSEN<br />
ZIEHEN MIT<br />
Zehn Jahre nach seinem Aufbruch<br />
kehrt Puddicombe nach London<br />
zurück und gründet ein Meditationsstudio.<br />
Hier lernt er Rich Pierson<br />
kennen, einen Werbe-Profi<br />
kurz vor dem Burnout. Sie unterrichten<br />
einander in Meditation<br />
und Marketing und gründen gemeinsam<br />
Headspace. Das Konzept<br />
scheint aufzugehen. Hollywood-<br />
Stars wie Ryan Reynolds, Gwyneth<br />
Paltrow und Emma Watson sollen<br />
zu den Nutzern gehören.<br />
Sein Ziel, möglichst vielen Menschen<br />
Achtsamkeit zu vermitteln,<br />
nimmt man Puddicombe zwar ab.<br />
Doch klar ist auch: Meditations-<br />
Apps sind ein boomendes Geschäft.<br />
In Deutschland ist der hiesige<br />
Anbieter 7Mind besonders<br />
erfolgreich. Im Gesundheitswesen<br />
wurde der Nutzen erkannt. So<br />
erstatten die gesetzlichen Kassen<br />
ihren Versicherten bis zu 100 Prozent<br />
der Jahresgebühr bei 7Mind.<br />
„Meditation fördert das Wohlbefinden<br />
von innen heraus und<br />
beugt stressbedingten Krankheiten<br />
vor“, heißt es dazu etwa bei<br />
der Barmer-Versicherung.<br />
Calm, neben Headspace die zweite<br />
große US-App, zählt täglich etwa<br />
75 000 neue Nutzer weltweit. Es<br />
gibt Hunderte Stunden Inhalt, zu<br />
allerlei Themen. Die deutschen<br />
Schlafgeschichten liest beispielsweise<br />
Schauspieler Sebastian<br />
Koch. „Ziel ist es, die Konzentration<br />
zu schärfen, das Bewusstsein<br />
zu stärken und Gelassenheit zu<br />
entwickeln“, erklärt Alex Will,<br />
Strategie-Chef von Calm. Viele<br />
Apps bieten eine kostenfreie<br />
Basis-Version an.<br />
Ist es nicht paradox, dass Menschen<br />
ausgerechnet über das Smartphone<br />
zu mehr innerer Ruhe finden<br />
sollen? Über das Gerät, das unser<br />
Sie finden uns an Stand Nr. 33<br />
Leben so sehr beschleunigt und<br />
uns immer wieder ablenkt?<br />
Puddicombe grinst. Natürlich sehe<br />
er die Ironie. Aber: „Ich glaube nicht,<br />
dass das Smartphone als Gegenstand<br />
stressig ist. Es ist unser Umgang<br />
damit.“ Für ihn sei es eine<br />
„Plattform über die wir die Menschen<br />
dort erreichen, wo sie sind“.<br />
Er wolle ihnen vermitteln, dass sie<br />
überall meditieren könnten.<br />
Günter Hudasch, Achtsamkeitslehrer<br />
und Vorstand des deutschen<br />
MBSR-MBCT-Verbands, sieht Meditations-Apps<br />
differenzierter. „Sicher<br />
haben sie einen Wert für das<br />
kontinuierliche Üben“, sagt er. Erfordere<br />
es doch eine gewisse Disziplin,<br />
dranzubleiben. Aber: „Wenn<br />
ich übe, mache ich bestimmte Erfahrungen.“<br />
Diese solle man vor allem<br />
zu Beginn ab und an mit einem<br />
Lehrer besprechen. Außerdem<br />
sei die Erfahrung, in einer<br />
Gruppe zu meditieren, oft nochmal<br />
kraftvoller, als mit einer App allein<br />
zu üben.<br />
Ähnlich sieht es Achtsamkeitsexperte<br />
Johannes Michalak. Anfangs<br />
habe er eine skeptische Haltung<br />
gehabt. „Inzwischen sehe ich auch<br />
den positiven Effekt, dass viele<br />
Leute über solche Apps einen<br />
Zugang zu Meditation und Achtsamkeit<br />
bekommen können“, sagt<br />
der Professor für Klinische<br />
Psychologie und Psychotherapie<br />
an der Universität Witten/Herdecke.<br />
Vielen reiche das sicher aus.<br />
Doch Menschen, die tiefer in die<br />
Achtsamkeit einsteigen wollen<br />
oder Personen mit psychischen<br />
Problemen empfehle er eine<br />
intensivere betreute Unterstützung<br />
in Form von Achtsamkeitsprogrammen<br />
oder eine Therapie.<br />
Denn, so Michalak: „Apps sind kein<br />
Allheilmittel“.<br />
dpa<br />
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Deutschland<br />
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dem 1883 gegründeten<br />
Stammsitz des Familienunternehmens<br />
Vorwerk, entwickelt.<br />
Zu den herausragenden<br />
Erfindungen gehört das<br />
modular aufgebaute Kobold<br />
Reinigungssystem für ein<br />
rundum sauberes Wohlfühl-Zuhause.<br />
Es besteht aus<br />
den Herzstücken, dem Kobold<br />
VK200 Handstaubsauger<br />
und dem VT300 Bodenstaubsauger<br />
sowie sechs<br />
Aufsätzen, die Experten für<br />
die Tiefenreinigung verschiedener<br />
Oberflächen<br />
sind: Teppiche, Hartböden,<br />
Polster, Matratzen – jeder<br />
Bereich hat einen eigenen<br />
Spezialisten. Zu den Innovationen<br />
gehört auch der Kobold<br />
VR200 Saugroboter,<br />
der selbstständig durch die<br />
ganze Wohnung navigiert<br />
und effektiv in logischen<br />
Bahnen Hart- und Teppichböden<br />
reinigt. Mit dem Kobold<br />
SP600 Saugwischer hat<br />
Kobold einen Aufsatz entwickelt,<br />
der zugleich saugen<br />
und wischen kann und dabei<br />
intuitiv und komfortabel zu<br />
bedienen ist. Kobold vertreibt<br />
seine Produkte im<br />
weltweiten Direktvertrieb, in<br />
Vorwerk Shops und online.<br />
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Stand: 33
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
13<br />
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14<br />
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
Alternative Heilmethoden<br />
liegen voll im<br />
Trend. Osteopathie<br />
ist eine davon.<br />
Die Behandlungsmethode der<br />
„sanften Hände“ wird oft von Patienten<br />
in Anspruch genommen, die<br />
unter chronischen Schmerzen leiden<br />
und mit schulmedizinischen<br />
Mitteln nicht mehr weiterkommen.<br />
Sie hoffen, beim Osteopathen<br />
Hilfe zu erhalten. Aber auch<br />
vorbeugend soll Osteopathie den<br />
Körper unterstützen, indem sie<br />
dessen Selbstheilungskräfte aktiviert.<br />
KÖRPER, GEIST, SEELE<br />
In der Osteopathie wird der<br />
Mensch als Einheit betrachtet. Es<br />
geht darum, für die Gesundheit<br />
von Körper, Geist und Seele zu sorgen.<br />
Die Bekämpfung einzelner<br />
Symptome fließt dabei in die<br />
ganzheitliche Behandlung ein.<br />
Denn die Osteopathie sieht einen<br />
Zusammenhang zwischen der<br />
Struktur und der Funktion des<br />
Körpers. Das heißt, dass sich Störungen<br />
oder Blockaden an einer<br />
bestimmten Stelle auch auf andere<br />
Bereiche im Körper auswirken<br />
können. Ziel ist es, Funktionsstörungen<br />
zu beheben, um die<br />
Selbstheilungskräfte zu aktivieren.<br />
Alternativer Ansatz: Osteopathen versuchen, Funktionsstörungen zu beheben, um Selbstheilungskräfte zu aktivieren.<br />
GEZIELTE GRIFFE<br />
WIE OSTEOPATHIE AUF DIE GESUNDHEIT WIRKEN KANN<br />
SANFTES WIRKEN<br />
Eine osteopathische Sitzung dauert<br />
zwischen 45 und 60 Minuten.<br />
Zunächst besprechen Patient und<br />
Osteopath ausführlich die Symptome<br />
und das Krankheitsbild. Anschließend<br />
folgen die körperliche<br />
Untersuchung und die eigentliche<br />
osteopathische Behandlung.<br />
Mit speziellen Zug- und Drucktechniken<br />
löst der Osteopath Blockaden<br />
– nicht nur im Bewegungssystem.<br />
Auch die inneren<br />
Organe und das Nervensystem<br />
können so behandelt werden. Der<br />
Osteopath arbeitet dabei nur mit<br />
den Händen, ohne Medikamente<br />
oder medizinische Geräte wie<br />
Spritzen.<br />
BLOCKADEN LÖSEN<br />
Die Möglichkeiten der Osteopathie<br />
sind vielseitig. Aufgrund ihres<br />
ganzheitlichen Ansatzes wird sie<br />
nicht nur als Schmerztherapie eingesetzt,<br />
sondern kann auch bei<br />
Einschränkungen oder Verletzungen<br />
im Bewegungsapparat, bei<br />
Migräne und bei Hals- oder Ohrenbeschwerden<br />
helfen. Auch bei<br />
FOTO: ADOBE STOCK<br />
Hauterkrankungen oder hormonellen<br />
Problemen wie in der<br />
Schwangerschaft oder bei Menstruationsbeschwerden<br />
kann die<br />
Osteopathie eine mögliche Behandlung<br />
sein. Auch für Kinder ist<br />
die Osteopathie eine sanfte Heilmethode,<br />
zum Beispiel bei Skoliose,<br />
Aufmerksamkeitsstörungen<br />
oder Entwicklungsstörungen. Laut<br />
der Osteopathie sind die meisten<br />
Krankheiten nur Symptome von<br />
Struktureinschränkungen des Körpers.<br />
Löst man diese Blockaden<br />
und unterstützt den Körper in seiner<br />
Funktionsweise, kann man die<br />
meisten Beschwerden lindern.<br />
GRENZEN DER<br />
OSTEOPATHIE<br />
Viele Patienten sind begeistert von<br />
der sanften Heilmethode. Verständlich,<br />
denn schließlich verzichtet<br />
sie komplett auf medizinische<br />
Hilfsmittel. Es gibt aber noch keine<br />
Studien oder Analysen, die ihre<br />
Wirksamkeit wissenschaftlich<br />
nachweisen. Deshalb ist die Osteopathie<br />
in Fachkreisen nicht unumstritten.<br />
Dementsprechend ist es<br />
sinnvoll, Beschwerden interdisziplinär<br />
zu behandeln und Osteopathie<br />
als begleitende Behandlung<br />
zu anderen Heilverfahren in Anspruch<br />
zu nehmen.<br />
IHR KÖRPER IST WIEDER IN DER BALANCE<br />
TERMINE NACH VEREINBARUNG<br />
Westliche Karl Friedrichstr. 63<br />
75172 Pforzheim / Tel: 07231 / 2 13 14<br />
www.hp-ortho.de<br />
ENDLICH<br />
SCHUHEINLAGEN<br />
DIE WIRKEN.<br />
A U S T R I A<br />
Stand 11<br />
AUSBILDUNG MUSS SEIN<br />
Die Berufsbezeichnung „Osteopath“<br />
ist staatlich nicht geschützt.<br />
Patienten sollten darauf achten,<br />
dass der Osteopath etwa Mitglied<br />
eines Berufsverbandes ist oder<br />
den Abschluss einer qualitativ<br />
hochwertigen osteopathischen<br />
Ausbildung vorweisen kann. Oft<br />
sind niedergelassene Ärzte auch<br />
gleichzeitig Osteopathen. Als ergänzende<br />
Therapieform kann die<br />
Osteopathie also in manchen Fällen<br />
gute Behandlungserfolge erzielen.<br />
Das ist auch der Grund,<br />
weshalb die AOK Hessen diese alternative<br />
Heilmethode unter bestimmten<br />
Voraussetzungen finanziell<br />
unterstützt. Im Rahmen eines<br />
eigenen Gesundheitskontos haben<br />
Patienten die Möglichkeit, sich die<br />
Kosten für bis zu drei osteopathische<br />
Behandlungen erstatten zu<br />
lassen. Das gilt übrigens auch für<br />
homöopathische Behandlungen.<br />
pm
18<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
Enzkreis-Kliniken<br />
gGmbH<br />
Das überregionale Gelenkzentrum<br />
Schwarzwald ist eine hoch<br />
spezialisierte Einrichtung für orthopädische<br />
Operationen.<br />
Die Schwerpunkte: Endoprothetik<br />
aller Extremitätengelenke,<br />
Fuß- und Sprunggelenkchirurgie,<br />
Handchirurgie, Rheumachirurgie,<br />
Sportmedizin und Schulterchirurgie.<br />
Einen weiteren Schwerpunkt<br />
stellt die Behandlung des Arthrosepatienten<br />
dar. Dazu zählt auch<br />
eine moderne Knorpeltherapie<br />
mit dem gesamten Spektrum des<br />
Knorpelersatzes bis hin zur Knorpeltransplantation.<br />
Dem Gelenkzentrum steht ein interdisziplinäres<br />
Therapiezentrum<br />
zur Seite, das die Patienten in allen<br />
Phasen betreut: von der Prävention<br />
und dem stationären<br />
Aufenthalt über die Rehabilitation<br />
bis zum ambulanten Aufbau.<br />
Der Schwerpunkt der Fußchirurgie<br />
wurde inzwischen zum Fußzentrum<br />
weiterentwickelt. Das<br />
Fußzentrum deckt alle wesentlichen<br />
Leistungen wie den Vorfuß,<br />
Rückfuß, Sprunggelenk, Sehnenchirurgie,<br />
Rheumachirurgie,<br />
Knorpelersatz, Traumatologie<br />
und den Diabetischen Fuß ab.<br />
Inzwischen wurde im RKH Krankenhaus<br />
Neuenbürg auch ein interdisziplinäres<br />
Schmerzzentrum<br />
eingerichtet. Ärzte und Therapeuten<br />
unterschiedlicher Bereiche<br />
behandeln gemeinsam Patienten<br />
mit chronischen Schmerzen.<br />
Dies ist eine wertvolle Ergänzung<br />
für das Leistungsspektrum<br />
des Gelenkzentrums<br />
Schwarzwald, da insbesondere<br />
die Zahl der Patienten mit chronischen<br />
Schmerzen im Bereich<br />
des Bewegungsapparates stetig<br />
zunimmt. Stand: 40<br />
Nicht lange grübeln: Wer über einen längeren Zeitraum mit<br />
Schlafstörungen zu kämpfen hat, sollte sich professionelle<br />
Hilfe suchen.<br />
FOTO: ADOBE STOCK<br />
RKH Enzkreis-Kliniken<br />
Die RKH Enzkreis-Kliniken stehen für Qualität und außergewöhnliche Leistungen: Ein umfangreiches<br />
medizinisches Leistungsspektrum, exzellenter Service und persönliche Pflege, ein behaglicher Aufenthalt<br />
dank Neu- und Umbau, sowie der Austausch mit Spezialisten im Verbund der Regionalen Kliniken Holding RKH.<br />
RKH Krankenhaus Mühlacker<br />
_ Chirurgische Klinik (Allgemein-, Viszeral-, Unfallchirurgie)<br />
_ Frauenklinik mit Geburtshilfe<br />
_ Gelenkzentrum Schwarzwald<br />
_ Klinik für Anästhesiologie und Intensivmedizin<br />
_ Medizinische Klinik<br />
_ Sektion für Gefäßchirurgie<br />
RKH Krankenhaus Neuenbürg<br />
_ Zentrum für operative Medizin<br />
_ Allgemein- und Viszeralchirurgie<br />
_ Gelenkzentrum Schwarzwald<br />
_ Unfallchirurgie<br />
_ Medizinische Klinik<br />
Zentrum für Altersmedizin<br />
_ Geriatrische Rehabilitationsklinik Mühlacker<br />
_ Geriatrischer Schwerpunkt an den Enzkreis-Kliniken<br />
www.rkh-kliniken.de<br />
_ Belegabteilung für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde<br />
_ Belegabteilung für Urologie<br />
_ Institut für Laboratoriumsmedizin<br />
_ Radiologische Praxis<br />
_ Kooperationen mit Arztpraxen<br />
_ Notarztstandort<br />
_ Institut für Anästhesiologie<br />
_ Institut für Laboratoriumsmedizin<br />
_ Kooperationen mit Arztpraxen<br />
_ Notarztstandort<br />
Besuchen Sie uns am 19. + 20. Oktober <strong>2019</strong><br />
auf der <strong>ViTAL</strong> <strong>2019</strong><br />
MEHR ALS NUR MÜDE<br />
Wie schlechter Schlaf der Seele schadet<br />
„Mist, schon Mitternacht – und ich<br />
bin immer noch wach.“ Dann ist es<br />
eins, dann zwei, dann plötzlich<br />
Morgen. Wer das jede Nacht mitmacht,<br />
kann ernsthaft krank werden.<br />
Doch es gibt wirksame Gegenmittel.<br />
Chronische Schlafstörungen können<br />
im Extremfall Depressionen<br />
verursachen. „Die Betroffenen fühlen<br />
sich tagsüber beeinträchtigt,<br />
hilflos gegenüber dem allnächtlichen<br />
Problem, ziehen sich oft zurück,<br />
engen sich gedanklich ein,<br />
grübeln viel“, sagt Prof. Ulrich Voderholzer,<br />
Chefarzt für Psychosomatik<br />
und Psychotherapie an der<br />
Schön Klinik Roseneck. Das alles<br />
seien Risikofaktoren einer Depression.<br />
Von Schlafstörungen sprechen Experten<br />
erst, wenn der Schlaf vier<br />
Wochen lang an mindestens drei<br />
Tagen gestört ist – und chronisch<br />
wird das Problem, wenn die Betroffenen<br />
monate- oder jahrelang<br />
daran leiden. Erstes Gegenmittel<br />
sind in solchen Fällen die allgemeinen<br />
Empfehlungen der Schlafhygiene,<br />
sagt Voderholzer. Allen voran<br />
ist das ein regelmäßiger Tag- und<br />
Nacht-Rhythmus, dazu kommen<br />
eine passende Atmosphäre im<br />
Schlafzimmer und feste Einschlafrituale.<br />
Diese Regeln seien sehr wirksam,<br />
sagt der Experte. „Wenn man sie<br />
über längere Zeit, also mindestens<br />
ein bis zwei Wochen, konsequent<br />
anwendet. Das führt bei den meisten<br />
Menschen schon dazu, dass sie<br />
besser schlafen.“ Hilft das nicht,<br />
kann eine Psychotherapie oder eine<br />
Behandlung mit Medikamenten<br />
notwendig sein. dpa<br />
MANNUSS<br />
GmbH & Co. KG<br />
Wir sind stolz darauf, Schlafsysteme<br />
zu präsentieren, die dazu fähig<br />
sind, die beiden anatomischen Voraussetzungen<br />
zu erfüllen, die dazu<br />
nötig sind, eine komplette Körperruhe<br />
während des Schlafs zu<br />
gewährleisten: die Aufrichtung<br />
der Wirbelsäule und die Druckverteilung.<br />
Unser druckausgleichendes<br />
Schlafsystem von Nottinblú<br />
erfüllt ständig diese beiden Anforderungen,<br />
indem es sich Ihren Bewegungen<br />
im Bett anpasst. Bei<br />
den meisten traditionellen Betten<br />
neigt der Schlafende dazu, im Bett<br />
zu „versinken“, was eine Krümmung<br />
der Wirbelsäule zur Folge<br />
hat.<br />
Unser System nutzt das Prinzip<br />
des Druckausgleichs, das den Körper<br />
aktiv trägt und nicht einfach<br />
das Gewicht des Körpers aufnimmt.<br />
Dadurch kommt es zu keiner<br />
Krümmung der Wirbelsäule,<br />
sondern die Wirbelsäule wird im<br />
Gegensatz dazu geradegerichtet.<br />
Dies geschieht durch die Entlastung<br />
der Druckpunkte, wodurch<br />
sich der Körper komplett entspannen<br />
kann. Nacht für Nacht nähert<br />
sich Ihr Körper dem idealsten und<br />
bequemsten Zustand. Die Wirkung<br />
der Nottinblú-Schlafsysteme<br />
lassen Ihren Körper, Ihre Muskeln<br />
und Ihren Geist völlig entspannen.<br />
Lassen Sie sich bei uns mit einer<br />
ganzheitlichen Matratzenberatung<br />
helfen, damit auch Sie dieses<br />
Gefühl erfahren. Stand: 43
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
15<br />
Tu Gutes und rede darüber:<br />
Nach diesem<br />
Marketing-Motto<br />
werben Anbieter von<br />
Naturkosmetik mit<br />
Nachhaltigkeit und<br />
Bio-Qualität – oft<br />
durchaus berechtigt.<br />
Alle reden vom CO2-Ausstoß. Michael<br />
Straub redet vom CO2-Entzug:<br />
„Achtzig Tonnen Kohlendioxid<br />
entziehen wir der Atmosphäre<br />
– jedes Jahr und allein hier in<br />
Schwäbisch Gmünd.“ Straub leitet<br />
den Pflanzengarten der Naturkosmetikfirma<br />
Weleda. Alle organischen<br />
Reste werden dort kompostiert<br />
und als Dünger verwendet.<br />
Bodenlebewesen verwandeln den<br />
Kompost in Humus. „So wird Kohlenstoff<br />
im Boden gebunden und<br />
der Atmosphäre entzogen“, erklärt<br />
der Chefgärtner Besuchern.<br />
GANZ NATÜRLICH<br />
„Mit ihrem Bekenntnis zur Nachhaltigkeit<br />
liegen Firmen wie Weleda,<br />
Wala, Speick oder Primavera<br />
voll im Trend“, sagt die Branchenexpertin<br />
Elfriede Dambacher. Laut<br />
ihrem Branchenreport hat Naturkosmetik<br />
allein 2018 in Deutschland<br />
mehr als eine Million neue<br />
Käufer erreicht. Der Anteil am gesamten<br />
deutschen Kosmetikmarkt<br />
sei mit einem Umsatz von 1,3 Milliarden<br />
Euro auf 9,2 Prozent gestiegen.<br />
Der Report beruht unter<br />
anderem auf regelmäßigen repräsentativen<br />
Befragungen des<br />
Marktforschungsunternehmens<br />
GfK von etwa 40 000 Kosmetik-<br />
Kunden über 18 Jahren.<br />
Dass der Anstieg auch Folge eines<br />
wachsenden Umweltbewusstseins<br />
ist, gilt in der Branche als sicher:<br />
„Alle aktuellen Themen, die Menschen<br />
bewegen, sich für den<br />
Schutz der Erde zu engagieren –<br />
WERTEWANDEL LÄSST NATURKOSMETIK BOOMEN<br />
Keine Suchtgefahr: Auch Produkte mit Hanf haben ihren<br />
Platz in der Naturkosmetik gefunden. FOTO: ADOBE STOCK<br />
ob die „Fridays for Future“-Bewegung<br />
oder die Bemühungen gegen<br />
Plastik in den Weltmeeren –<br />
haben Einfluss auf den Konsum“,<br />
sagt Marion Keller-Hanischdörfer<br />
von der Firma Primavera in Oy-<br />
Mittelberg (Bayern).<br />
Für den Nachfrageschub sorgen<br />
wohl vor allem jüngere Kunden.<br />
Ina Hiller, Marketing-Expertin<br />
beim 1928 in Leinfelden-Echterdingen<br />
unweit von Stuttgart gegründeten<br />
Familienunternehmen<br />
Speick, sagt: „Wurde vor wenigen<br />
Jahren noch eine Zielgruppe „35<br />
plus“ anvisiert, sehen wir heute ein<br />
stetig wachsendes Interesse bei<br />
jungen Verbrauchern..“<br />
Also alles eitel Sonnenschein in<br />
Sachen Nachhaltigkeit und Umweltschutz<br />
in der Naturkosmetikbranche?<br />
Wohl nicht ganz. Mit<br />
dem Erfolg nimmt auch der Wettbewerb<br />
stark zu. Im Ringen um<br />
Käufer ist deren Vertrauen in Werbeaussagen<br />
von enormer Bedeutung.<br />
Deshalb lassen sich Firmen<br />
von als unabhängig geltenden Organisationen<br />
ihre Naturschutzbemühungen<br />
bescheinigen – natürlich<br />
gegen Bezahlung.<br />
Mittlerweile gibt es etliche solcher<br />
Label. Verbraucherschützer begrüßen<br />
zwar, dass Produktaussagen<br />
überprüft und bestätigt werden.<br />
Sie warnen aber vor einem zunehmenden<br />
„Label-Wirrwarr“. Neben<br />
international anerkannten Siegel-<br />
Vergebern – darunter Natrue,<br />
BDIH, Emas, UEBT und Ecocert –<br />
gibt es Trittbrettfahrer, die mit<br />
fantasievollen „grünen“ Verpackungen<br />
Naturfreundlichkeit vorgaukeln.<br />
„Zudem heißt „pflanzlich“ nicht<br />
automatisch „harmlos““, sagt Sabine<br />
Holzäpfel von der Verbraucherzentrale<br />
Baden-Württemberg.<br />
„Auch in dem Bereich kann es Allergien<br />
geben.“ Genauere und verständlichere<br />
Angaben zu Inhaltsstoffen<br />
seien oft wünschenswert.<br />
„Vor allem aber fordern wir ein gesetzlich<br />
festgelegtes Kennzeichen<br />
mit verbindlichen Kriterien.“ dpa<br />
H+P Orthopädie-<br />
Schuhtechnik<br />
GmbH & Co. KG<br />
Orthopädie-Schuhmachermeister<br />
Ralph Fritz liebt seinen Beruf und<br />
ist kreativ, besonders wenn es<br />
um individuelle Lösungen für ein<br />
Fußproblem geht. Der Firmenchef<br />
von H+P Gesunde Schuhe<br />
versteht nicht nur sein Handwerk,<br />
sondern er und seine Mitarbeiter<br />
wissen, dass gerade in<br />
diesem Bereich die Beratung und<br />
der Service besonders wichtig<br />
sind. Beides wird bei H+P großgeschrieben,<br />
egal ob es um modisches,<br />
komfortables und zugleich<br />
Naturheilverein<br />
1892<br />
Pforzheim e.V.<br />
Die BücherZentrale und die Salzgrotte<br />
MIRASAL freuen sich auf<br />
Ihren Besuch an unserem Stand.<br />
Gerne beraten wir Sie über alle<br />
Fragen zu gesunder Ernährung<br />
gesundheitsförderndes Schuhwerk,<br />
um die maßgefertigte Einlage<br />
– jede ist ein Unikat – die<br />
Diabetesversorgung oder um ein<br />
orthopädisches Problem geht:<br />
Bei H + P findet man immer<br />
maßgeschneiderte und individuelle<br />
Lösungen. Bandagen oder<br />
Orthesen unterstützen beispielsweise<br />
Körperteile, die stark beansprucht<br />
oder nur eingeschränkt<br />
funktionsfähig sind. Und auch in<br />
Sachen Venen- und Kompressionstherapie<br />
ist das Pforzheimer<br />
Fachgeschäft mit seinem kompetenten<br />
und geschulten Fachpersonal,<br />
das sich viel Zeit für seine<br />
Kunden nimmt, die richtige Adresse.<br />
Denn Fort- und Weiterbildungen<br />
sind für das Team von<br />
H + P ebenso selbstverständlich<br />
wie eine farblich modische Auswahl<br />
an Kompressionsstrümpfen<br />
und angenehm zu tragenden<br />
Schuhen. Seit 2011 ist das Pforzheimer<br />
Traditionsunternehmen,<br />
das sich längst einen Namen<br />
über die Region hinaus gemacht<br />
hat, Mitglied im Verband „Gesunde<br />
Schuhe“, dem 200 Fachhändler<br />
in ganz Deutschland angehören.<br />
Im Vordergrund steht bei H + P<br />
stets das Wohlergehen des Kunden.<br />
Oberstes Ziel ist es, diesem<br />
zu gesunden und schmerzfreien<br />
Bewegungen zu verhelfen.<br />
Stand: 11<br />
und gesunder Lebensführung,<br />
denn „Gesundheitsförderung ist<br />
unsere Devise“. Bei einem kostenlosen<br />
Vital-Check und beim Probieren<br />
eines Vital-Saftes beantworten<br />
wir selbstverständlich Ihre<br />
Fragen. Schauen Sie sich auch<br />
unsere verschiedenen Produkte<br />
aus der BücherZentrale und der<br />
Salzgrotte an. Sie erfahren Interessantes<br />
und Wissenswertes<br />
über unsere Produkte aus dem<br />
reichhaltigen Sortiment, das Ihrer<br />
Gesundheit dient.<br />
Wir informieren Sie gerne über<br />
den Naturheilverein, die Salzgrotte<br />
MIRASAL und unser „Gesundheitszentrum“<br />
BücherZentrale in<br />
der Nordstadt. Stand: 10<br />
Christophallee 22, 75177 Pforzheim, Tel.: 07231 / 154 62 30<br />
Geöffnet: Mo. - Fr., 12.00 bis 18.00 Uhr · Do. bis 20.00 Uhr<br />
nur nach Vereinbarung · www.salzgrotte-mirasal.de<br />
Ein Unternehmen des Naturheilverein 1892 Pforzheim e.V.<br />
Mitglied im europäischen Naturheilbund e.V.<br />
Gesundheitsförderung<br />
heißt unsere Devise!<br />
· Fachbuchhandel für Gesundheitsliteratur<br />
· Mühlenstudio<br />
· Gesundheitsprodukte<br />
BücherZentrale<br />
Christophallee 21 · 75177 Pforzheim · Tel. 07231 / 35 88 66<br />
Fax 07231 / 31 40 80 · www.NaturheilvereinPforzheim.de
16<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
MBCT<br />
(Mindfulness based<br />
Cognitive Therapy)<br />
bedeutet<br />
Achtsamkeitsbasierte<br />
Kognitive Therapie<br />
Diese Methode wurde von<br />
den Professoren Williams, Teasdale<br />
und Segal entwickelt,<br />
um Menschen mit ein- oder<br />
mehrfach durchlebter Depression<br />
eine Methode an die<br />
Hand zu geben, die das Risiko<br />
eines Rückfalls verringern<br />
kann. MBCT kombiniert die<br />
Kernelemente aus dem<br />
MBSR-Programm mit Techniken<br />
der kognitiven Verhaltenstherapie<br />
in einem 8-wöchigen<br />
Trainingsprogramm.<br />
Durch die Übung der Achtsamkeit<br />
kann die Aktivierung<br />
depressionsfördernder Gedanken,<br />
Gefühle und Körperempfindungen<br />
rechtzeitig erkannt<br />
werden, so dass die Betroffenen<br />
sich bewusst hilfreichen<br />
Maßnahmen zuwenden<br />
können, die wiederum dabei<br />
helfen können, einen Rückfall<br />
zu verhindern.<br />
pm<br />
Sozialverband<br />
VdK Kreisverband<br />
Pforzheim-Enzkreis<br />
Der Sozialverband VdK ist<br />
heute mit 1,9 Millionen Mitgliedern<br />
die größte gemeinnützige<br />
Interessenorganisation<br />
aller Sozialversicherten<br />
und Menschen mit Behinderungen<br />
in Deutschland. Die<br />
Kernkompetenz des VdK ist<br />
das Sozialrecht. Die Beratung<br />
umfasst die Rechtsgebiete aller<br />
gesetzlichen Sozialversicherungen.<br />
Ebenso werden<br />
Mitglieder im Schwerbehinderten-<br />
und sozialen Entschädigungsrecht<br />
sowie in<br />
der Grundsicherung vertreten.<br />
Der Sozialverband VdK<br />
ist dank seiner ehrenamtlichen<br />
Kreis- und Ortsverbände<br />
in den Städten und Gemeinden<br />
vertreten. In der Region<br />
ist der Kreisverband<br />
Pforzheim-Enzkreis mit über<br />
6700 Mitgliedern der Ansprechpartner<br />
für soziale Belange<br />
und Probleme. Weitere<br />
Serviceleistungen runden das<br />
VdK-Angebot ab: Patientenund<br />
Wohnberatung, Versicherungsservice<br />
mit speziellen<br />
Mitgliedertarifen und vieles<br />
mehr. Jeder kann Mitglied<br />
werden! Stand: 3<br />
Sich Zeit nehmen: Nur wenige Minuten am Tag genügen, um Achtsamkeits-Techniken funktionieren<br />
zu lassen.<br />
FOTO: ADOBE STOCK<br />
NUR KEINEN STRESS<br />
Mal gibt es Ärger mit<br />
dem Kollegen, mal<br />
Zoff in der Familie:<br />
Stress gehört bei vielen<br />
fest zum Alltag.<br />
Mit Achtsamkeit kann<br />
sich das ändern – aber<br />
es gibt mehr als nur<br />
eine Möglichkeit.<br />
Ob Familie, Studium, Arbeit,<br />
Freunde: Mögliche Stressauslöser<br />
gibt es viele. Mal den Trubel hinter<br />
sich zu lassen und zu entspannen,<br />
Wie funktionieren Achtsamkeit-Techniken?<br />
fällt da oft schwer. Achtsamkeit<br />
kann für mehr Ausgeglichenheit<br />
sorgen.<br />
Zur Auswahl stehen verschiedene<br />
Techniken – eine davon ist die Meditation.<br />
Viele denken da an stundenlanges<br />
Sitzen, das muss aber<br />
nicht zwingend der Fall sein. Denn<br />
auch Liegen, Stehen und Gehen<br />
sind möglich. Hauptsache, es ist<br />
angenehm.<br />
Bissingerstr. 8 | 75172 Pforzheim<br />
Tel.: 07231/ 1554257 | kv-pforzheim@vdk.de<br />
www.vdk.de/kv-pforzheim-enzkreis<br />
1.9 Millionen Mitglieder in Deutschland<br />
220.000 in Baden-Würtemberg<br />
6.700 im Kreisverband Pforzheim<br />
Neben einem ruhigen Ort sind<br />
auch eine offene innere Einstellung<br />
und Konzentration wichtig –<br />
etwa auf den eigenen Atem, einen<br />
Gegenstand oder bestimmte Wörter.<br />
Ablenkungen sollte man dabei<br />
kommen und gehenlassen, ohne<br />
sie zu bewerten.<br />
Bei der MBSR (Mindfulness-based<br />
Stress Reduction, übersetzt achtsamkeitsbasierte<br />
Stressreduktion)<br />
wird auch meditiert, hier aber ergänzt<br />
um verschiedene Übungen.<br />
Interessierte sollen in MBSR-Kursen<br />
lernen, sich und ihre Umwelt<br />
bewusster wahrzunehmen. Wichtig<br />
zu wissen: Da gesetzliche Krankenkassen<br />
entsprechende Kurse<br />
als Methode der gesundheitlichen<br />
Prävention anerkennen, gibt es für<br />
zertifizierte MBSR-Kurse oft Zuschüsse.<br />
dpa<br />
MBSR<br />
(Mindfulness based<br />
stress reduction)<br />
bedeutet<br />
Stressreduktion<br />
durch Achtsamkeit<br />
Dieses effektive Anti-Stress-<br />
Programm wurde in den<br />
1970er Jahren von Dr. Jon<br />
Kabat-Zinn an der Universitätsklinik<br />
in Worcester, Ma<br />
(USA) entwickelt. Es ist ein<br />
Trainingsprogramm für unseren<br />
Geist und beinhaltet<br />
meditative Übungen in Ruhe<br />
und Bewegung. Damit wird<br />
eine größere innere Ruhe erreicht<br />
und gleichzeitig die<br />
Wahrnehmung von Gedanken,<br />
Gefühlen und Körperempfindungen<br />
vertieft. Wissenschaftlich<br />
fundierte Ansätze<br />
aus Psychologie und<br />
Stressforschung ergänzen<br />
das Programm.<br />
MBSR bietet praktische<br />
Übungen im Umgang mit<br />
Stress, schmerzhaften Emotionen,<br />
körperlichen Schmerzen<br />
oder schwierigen Kommunikationssituationen.<br />
Die<br />
Wirksamkeit für eine ganze<br />
Reihe von körperlichen und<br />
psychischen Faktoren ist<br />
sehr gut untersucht und vielfach<br />
bestätigt. Es sinkt meist<br />
der Blutdruck und die Erregung<br />
des vegetativen Nervensystems,<br />
es stellt sich eine<br />
größere Gelassenheit ein<br />
und eine Beruhigung von<br />
Körper und Geist. Sie können<br />
Einfluss nehmen auf den eigenen<br />
Zustand.<br />
Besuchen Sie uns am Stand Nr. 3 –<br />
Wir freuen uns auf Sie!
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
19<br />
SO DÜRFEN KINDER GERNE NASCHEN<br />
Fruchtriegel und Saftschorlen statt Schokokekse und Limonade<br />
„Mamaaaaa, darf ich was naschen?“<br />
Diese Frage stellen Kinder<br />
gerne mehr als einmal am Tag.<br />
Wenn es nach den Kleinen ginge,<br />
gäbe es am liebsten immer Eis,<br />
Chips oder Schokolade.<br />
Ab und zu ist etwas Süßes erlaubt,<br />
doch sollten Eltern darauf achten,<br />
dass sie ihren Kindern über den<br />
Tag verteilt nicht zu viel Fett, Zucker,<br />
Salz und möglichst keine<br />
künstlichen Zusatzstoffe geben.<br />
Denn das kann zu Krankheiten<br />
und Übergewicht führen.<br />
Anstatt Knabbereien mit zugesetztem<br />
Industriezucker zu verteilen,<br />
greifen viele Eltern gerne auf<br />
gesunde und trotzdem leckere<br />
Snacks zurück. Hier vier Ideen für<br />
kindgerechte Snacks, die ohne<br />
schlechtes Gewissen zwischendurch<br />
verputzt werden dürfen:<br />
BIO-FRÜCHTERIEGEL<br />
STATT SCHOKORIEGEL<br />
Ein Riegel ist eine praktische Darreichungsform.<br />
Er muss aber<br />
längst nicht immer aus Schokolade<br />
bestehen. Auch süße Früchte<br />
kommen bei den kleinen Naschkatzen<br />
gut an, etwa als Kombination<br />
aus Banane und Traube. Für<br />
Kinder ab drei Jahren dürfen es ruhig<br />
schon 30 Gramm pro Riegel<br />
sein – denn Spielen macht<br />
hungrig.<br />
DINKELGEBÄCK STATT<br />
BUTTERKEKSE<br />
Ob Stangen, Kekse oder lustige<br />
Tierformen: Dinkelgebäck – teilweise<br />
ausschließlich mit Bio-Birnensaftkonzentrat<br />
gesüßt – kommt für<br />
zwischen durch bei den kleinen gut<br />
an. Die Knabberhäppchen schmecken<br />
pur oder zu Joghurt und frischem<br />
Obst.<br />
SAFTSCHORLEN<br />
STATT LIMONADE<br />
Neben purem Wasser sind auch<br />
Schorlen, etwa aus einem Drittel<br />
(Bio-)Fruchtsaft und zwei Drittel<br />
Wasser, als Durstlöscher gut geeignet.<br />
Zugesetzter Zucker, Aromen<br />
und Konservierungsstoffe gehören<br />
grundsätzlich in kein gesundes Getränk,<br />
hier lohnt sich ein Blick auf<br />
die Zutatenliste.<br />
APFELSTÜCKE STATT<br />
KAUBONBONS<br />
Knackige Äpfel, in mundgerechte<br />
Stücke geschnitten, kommen bei<br />
fast allen Kindern gut an. Aus halbierten<br />
Apfelscheiben kann man<br />
auch lustige Gesichter auf den Teller<br />
garnieren. Pupillen und Nase bestehen<br />
dann aus Blaubeeren, die Haare<br />
sind beispielsweise aus Kresse. djd<br />
Kinder mögen Snacks –<br />
Obst eignet sich dafür gut.<br />
FOTO: DJD/HIPP<br />
Stuttgarter Straße 47 · 75179 Pforzheim<br />
Telefon: (0 72 31) 1 45 75-0<br />
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<strong>2019</strong><br />
19. + 20. Oktober • CCP Pforzheim<br />
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Wilferdinger Höhe
20<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
Einigen ist die Tablette einfach zu<br />
groß, andere brauchen eine kleinere<br />
Dosis: In solchen Fällen greifen<br />
viele einfach zu einem Küchenmesser.<br />
Davon rät die Landesapothekerkammer<br />
Hessen aber<br />
ab. Denn ebenso wie andere Küchenutensilien<br />
kann solch ein<br />
Messer mit Keimen belastet sein.<br />
SAUBER DOSIEREN<br />
Tabletten sollten nicht mit Küchenmesser geteilt werden<br />
Halbe Portion: Nicht alle Tabletten können grundsätzlich geteilt werden.<br />
FOTO: WARNECKE/DPA<br />
Wer die Arznei halbieren oder<br />
vierteln möchte, sollte lieber auf<br />
einen Tablettenteiler zurückgreifen.<br />
Die Packungsbeilage, der Arzt<br />
oder Apotheker geben zudem<br />
Aufschluss darüber, ob man die<br />
Tablette überhaupt teilen darf. Sogenannte<br />
Retardtabletten etwa,<br />
bei denen der Wirkstoff verlangsamt<br />
freigesetzt wird, haben oft<br />
einen speziellen Überzug und sollten<br />
meist nicht zerstückelt werden.<br />
Denn diese Schicht soll verhindern,<br />
dass säureempfindliche<br />
Bestandteile der Arznei im Magen<br />
zerstört werden.<br />
tmn<br />
musik-city<br />
steinbrecher<br />
GmbH & Co. KG<br />
„Musizieren<br />
hält fit im Alter“<br />
Intensives Musizieren wirkt sich<br />
positiv auf das Gehirn aus!<br />
Lassen Sie sich am Stand von<br />
musik-city steinbrecher beraten<br />
von Frau Dr. Sarah Straub vom<br />
Uniklinikum Ulm, wie auch SIE<br />
sich fit halten können mit Musik<br />
und dabei Spaß haben werden!<br />
Und das soll was bringen??<br />
Die Heilkraft von Musik ist seit<br />
Jahrtausenden bekannt. Wahrscheinlich<br />
haben die Schamanen<br />
in der Steinzeit schon Musik für<br />
magische und heilende Zwecke<br />
eingesetzt. Beispiele gibt es auch<br />
aus der Bibel: Immer wenn die<br />
dunklen Wolken kamen und ihn<br />
depressive Stimmungen übermannten,<br />
hat König Saul David<br />
gebeten, für ihn Harfe zu spielen.<br />
In der Antike gehörte Musik zur<br />
Therapie: Der Heilgott Apollo<br />
war gleichzeitig der Gott der<br />
Musen, also der Künste und vor<br />
allem der Musik.<br />
Frau Dr. Straub hält am Samstag<br />
und Sonntag Vorträge. Termine<br />
entnehmen Sie bitte dem<br />
Messekalender. Stand: 23<br />
Sehen ohne Augen<br />
Stand<br />
13<br />
Intensivseminare für Kinder und Erwachsene<br />
Gewinnspiel & Messe-<br />
Rabatt für Sie am Stand.<br />
Testen Sie gratis Ihre<br />
Intuition bei uns.<br />
Wozu „Sehen ohne Augen“?<br />
★ richtige Entscheidungen<br />
★ mehr Selbstvertrauen<br />
★ Zugang zum inneren Wissen<br />
★ noch mehr Erfolg & Freude<br />
★ Förderung der Hellsichtigkeit<br />
★ nachhaltige Wirkung in<br />
allen Lebensbereichen<br />
★ kann Sehschwierigkeiten<br />
ausgleichen<br />
✆ 07233 / 2475585<br />
www.sehen-ohne-augen.de<br />
Sehen ohne<br />
Augen-Intensiv-<br />
Seminare<br />
Jeden Tag stellen wir uns Fragen<br />
und müssen uns entscheiden.<br />
Egal bei welcher Frage, unsere Intuition<br />
kennt die Antwort bereits.<br />
Denn, jeder Mensch trägt die Fähigkeit<br />
zur Intuition in sich. Am<br />
Beispiel des faszinierenden „Sehen<br />
ohne Augen Konzeptes“, zeigen<br />
Evelyn Ohly und Axel Kimmel<br />
auf der VITAL in Pforzheim, wie<br />
man auch ohne seine Augen<br />
sehen kann und so zusätzlich<br />
Naturheilverein<br />
Esslingen und<br />
Umgebung e.V.<br />
Elke Wörfel ist mit den Conlei-<br />
Qualitätsprodukten zur gesunden<br />
Körperpflege, natürlichen Waschund<br />
Reinigungsmitteln sowie<br />
Nahrungsergänzungen auf der<br />
Messe vertreten. Sie ist Vorsitzende<br />
des Naturheilvereins Esslingen<br />
und seit über 20 Jahren<br />
selbstständige Ernährungsberaterin<br />
mit den Themenschwerpunkten:<br />
Grundlagen gesunder<br />
Ernährung, Stärkung des Immunsystems,<br />
Entgiftung und Entschlackung,<br />
Lebensmittelunverträglichkeiten,<br />
gesunder Darm,<br />
Herz/Kreislaufsystem, stabile<br />
Knochen und Gelenke, Allergien<br />
und vieles mehr . . .<br />
Wertvolle Ernährungstipps gibt<br />
sie gerne am Conlei-Messestand,<br />
auch das Austesten von Lebensmittelunverträglichkeiten<br />
ist<br />
möglich.<br />
Stand: F23<br />
seinen Sehsinn ersetzen kann.<br />
Sehen ohne Augen ist wissenschaftlich<br />
bewiesen und auch ein<br />
fantastisches Intuitionstraining<br />
zur richtigen Entscheidungsfindung.<br />
Egal ob die Wahl des passenden<br />
Berufs, Partnerwahl oder<br />
die Wahl des richtigen Medikamentes.<br />
Mit dieser Methode können<br />
Sie und Ihre Kinder spielerisch<br />
lernen, wie Sie Ihr Leben<br />
(noch) leichter und erfolgreicher<br />
gestalten können. Evelyn Ohly,<br />
und Axel Kimmel verbreiten seit<br />
sechs Jahren das Sehen ohne Augen<br />
in Vorträgen, Präsentationen<br />
und Seminaren. Unterstützt werden<br />
sie dabei vom DNB, der Blinden<br />
& Sehhinderten Hilfe BW.<br />
e.V., sowie dem Inhaber der Zeitschrift<br />
Pulsar, der Zeuge war, als<br />
blinde Menschen mit dieser Methode<br />
tatsächlich anfingen zu<br />
„sehen“. Auch die PZ veröffentlichte<br />
am 6. 9. <strong>2019</strong> ein Interview<br />
mit dem Sehen ohne Augen<br />
Team* Erleben Sie Live Sehenohne-Augen<br />
Demonstrationen&<br />
ein Gewinnspiel bei der VITAL am<br />
19. & 20. 10 auf Stand 13 + die<br />
Vorträge am 19.10 um 14.15 &<br />
20.10 um 13.30 Uhr in Saal 6.<br />
Weitere Infos auf:<br />
www.sehen-ohne-augen.de &<br />
Tel.: 0 72 33/2 47 55 85<br />
Stand:13<br />
BESUCHEN SIE AUCH<br />
IHRE VORTRÄGE:<br />
Samstag 12.45 Uhr, Raum 6:<br />
Starke Knochen, stabile<br />
Gelenke und gesunde Zähne mit<br />
Vitalstoffen aus der Natur.<br />
Samstag 15 Uhr, Raum 1:<br />
Fit und gesund älter werden mit<br />
Vitalstoffen aus der Natur.<br />
Sonntag 12 Uhr, Raum 6:<br />
Fit und gesund älter werden mit<br />
Vitalstoffen aus der Natur.
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
Aktionsübersicht<br />
Samstag, 19. Oktober / Sonntag, 20. Oktober<br />
21<br />
Aktivitäten der Aussteller<br />
Stand 1<br />
Stand 25<br />
Stand 17<br />
Stand 5<br />
Stand 26<br />
AOK Nordschwarzwald<br />
Testen Sie ein hochwertiges Trainingsgerät für den Rücken<br />
und kosten Sie herbstliche Häppchen. Dazu gibt es Rezepte<br />
für leckere Brotaufstriche. Außerdem können Sie an einem<br />
Gewinnspiel mit attraktiven Sofortgewinnen teilnehmen<br />
und an der Jahreshauptverlosung dabei sein.<br />
bellicon Deutschland GmbH<br />
Workshops mit dem Minitrampolin.<br />
Bemer-Repräsentanz Renate & Erich Baas GbR<br />
MORE HEALTH – MORE LIFE – 8 Minuten für Ihre<br />
Gesundheit. Testen Sie die Physikalische Gefäßtherapie<br />
kostenlos!<br />
BGV / Badische Versicherung<br />
Auf Sie warten ein Glücksrad und ein Gewinnspiel.<br />
Böckler Immobilien<br />
Verlosung: 10 Gutscheine für eine Immobilienwertermittlung<br />
im Wert von je 1.000,– € und 10 Bücher „Unsere Alters-<br />
Immobilie“ im Wert von je 19,90 €.<br />
Stand F25<br />
Stand 30<br />
Stand F1<br />
Stand 20<br />
Stand 12<br />
Naturheilpraxis Stephan Lück<br />
Kostenlose Überprüfung einer Beinlängendifferenz<br />
mit Folge des Beckenschiefstands.<br />
Oliver und Cindy Menz GbR<br />
Wir bieten kostenlose Produkttests und ein Glücksrad<br />
mit Sofortgewinnen.<br />
Reisebüro Eberhardt GmbH<br />
Gewinnspiel. Zu gewinnen gibt es Reisegutscheine<br />
und attraktive Sofortgewinne.<br />
Sanitätshaus Heintz GmbH<br />
Wir bieten Ihnen eine elektronische Fußdruckmessung<br />
und/oder Venenmessung.<br />
Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
In unserer Experten-Lounge ist genügend Zeit<br />
für das direkte Gespräch mit unseren Spezialisten.<br />
Außerdem bieten wir ein Gewinnspiel.<br />
Erleben Sie die Demonstration des Einsetzens<br />
einer Prothese an einem Kunstknochen.<br />
Stand 19<br />
Stand 4<br />
Stand 24<br />
Stand 39<br />
Böhm Hörakustik<br />
Gewinnspiel: Verlosung eines Sennheiser-Kopfhörers<br />
Set 860 fürs Fernsehen. Außerdem erwartet Sie ein<br />
Wertgutschein von 200€ für einen Hörgerätekauf bei<br />
Böhm Hörakustik.<br />
Kieser Training Schlossnickel GmbH + Co. KG<br />
InfiFmetrische I-B6 (Trainingsmaschine) zum individuellen<br />
Test. Handkraft-Messung zur Prüfung der eigenen Stärke<br />
sowie weitere attraktive Angebote.<br />
Klinik Öschelbronn gGmbH<br />
Zitronenpulswickel und deren Nutzen erleben.<br />
Körperformen Niefern<br />
Versuchen Sie unsere Glückskekse.<br />
Außerdem warten attraktive Gewinne auf Sie.<br />
Stand F8<br />
Stand 27<br />
Stand 37<br />
Stand F17<br />
smovey Ringe<br />
5-minütige-Massage mit Smovey-Ringen.<br />
Stadt Bad Brückenau<br />
Gewinnspiel: 3 x je 1 Übernachtung für 2 Personen<br />
inkl. Frühstück; am Stand gibt es Bad Brückenauer<br />
Heilwasser zum Kosten.<br />
TAVIDO Zentrum Pforzheim<br />
Workshops: Kampfsport zur Selbstverteidigung<br />
für Jung und Alt.<br />
Unverpackt Pforzheim<br />
„Messe-Snacks im Pfandglas“.<br />
Snacks (wie Mini-Dinkelbrezeln oder schokolierte<br />
Kokoswürfel) ohne schlechtes Gewissen genießen<br />
und am Stand sein Pfand wieder zurückbekommen.<br />
Stand 10<br />
La Vita GmbH Veranstaltungsgesellschaft<br />
des Naturheilvereins 1892 Pforzheim e.V.<br />
Um die Abwehrkräfte Ihres Körpers zu stärken,<br />
braucht es ein ausreichend hohes antioxidatives Niveau.<br />
Messung Ihres Wertes und Beratung am Stand.<br />
Dafür wird gezahlt<br />
Größte Krankenkassen in Deutschland übernehmen Homöopathie-Kosten<br />
Die größten gesetzlichen Krankenkassen<br />
in Deutschland erstatten zumindest<br />
teilweise die Kosten für<br />
homöopathische Mittel und Behandlungen.<br />
Techniker Krankenkasse,<br />
Barmer, DAK Gesundheit, IKK<br />
classic sowie die AOK in ihren elf<br />
selbstständigen regionalen Kassen<br />
übernehmen alternativmedizinische<br />
Arzneien und Therapien wie<br />
Osteopathie oder Akupunktur.<br />
Doch ist je nach Krankenkasse unter<br />
anderem die jährliche Kostenerstattung<br />
für diese Methoden gedeckelt<br />
oder vorgeschrieben, welche<br />
Ärzte und Heilpraktiker aufgesucht<br />
werden dürfen. Nach Angaben des<br />
Bundesverbandes Patienten für<br />
Homöopathie vom Januar <strong>2019</strong><br />
boten knapp 70 Prozent der gesetzlichen<br />
Krankenkassen ihren<br />
Versicherten Leistungen für Alternativmedizin<br />
an. Homöopathie hat<br />
keine nachweisbare Wirkung. dpa<br />
Apotheke vor der Tür: Alternative Heilmethoden wie Homöopathie liegen<br />
im Trend und werden teilweise von den Kassen übernommen.<br />
FOTO: ADOBE STOCK
22<br />
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
Vortragsprogramm<br />
Samstag, 19. Oktober<br />
Vortragsraum 1<br />
11.15 Uhr Soziale Absicherung der PflGegeperson<br />
während der PflGegezeit<br />
Bernhard Gschwender / VdK Kreisverband Pforzheim-Enzkreis<br />
12.00 Uhr Verbessern Sie Ihre persönliche Sehqualität!<br />
Neueste Innovationen der Augenoptik<br />
Rüdiger W. Richter / Richter Augenoptik<br />
12.45 Uhr Richtig schlafen – Basis unserer Gesundheit<br />
Matthias Erbacher / GUTE NACHT – Gesund schlafen mit System<br />
13.30 Uhr Was können die neuen Hörgeräte?<br />
Messe-Neuheiten <strong>2019</strong>/2020.<br />
Fabian Böhm / Böhm Hörakustik<br />
14.15 Uhr Geistiges Heilen mit Live-Vorführung –<br />
der Weg zur (Selbst-)Heilung:<br />
Chancen, Optionen und Erfahrungsberichte<br />
Yvonne Boué, Jörg Michael Weste / moonEYE die HeilerPraxis<br />
15.00 Uhr Fit und gesund älter werden mit Vitalstoffen<br />
aus der Natur<br />
Elke Wörfel / Ernährungs- und Gesundheitsberatung<br />
15.45 Uhr Hüft- und Kniearthrose: Aktuelle Therapieverfahren<br />
Dr. Tobias Dorn / RKH Enzkreis-Kliniken<br />
16.30 Uhr Nachfolgeplanung – Immobilien – Steuer<br />
Philippe A. Singer / Ladenburger Rechtsanwälte<br />
Vortragsraum 2<br />
11.15 Uhr Lebe Balance – Stärkung der psychischen Gesundheit<br />
Olaf Kaps / AOK Nordschwarzwald<br />
12.00 Uhr Miteinander den Schmerz besiegen:<br />
Aus interdisziplinärer Sicht des Orthopäden,<br />
Schmerztherapeuten und Rheumatologen<br />
Dr. med. Marc-Alexander Heder, Dr. med. Gerd Haller,<br />
Dr. med. Edgar Bauderer / Sana Kliniken Bad Wildbad<br />
13.00 Uhr Was gibt es Neues bei der Therapie<br />
der Vorfußfehlstellungen?<br />
Dr. med. Heike Ketterer / Sana Kliniken Bad Wildbad<br />
13.30 Uhr Schulterschmerzen, wie werde ich sie los?<br />
Konservative vs. operative Therapiemethoden<br />
Dr. med. Marc-Alexander Heder / Sana Kliniken Bad Wildbad<br />
14.00 Uhr Heilwerte aus dem Bienenvolk<br />
Rainer Krüger / Allgäuer Wanderimkerei<br />
14.45 Uhr Altersbeschwerden mit Wasser lindern<br />
Jörg Schlisske / Aqualogik<br />
15.30 Uhr Wenn das Knie verschleißt – stadiengerechte<br />
Therapieoptionen bei Kniearthrose<br />
Dr. med. Marc-Alexander Heder, Stefan Buchholz /<br />
Sana Kliniken Bad Wildbad<br />
16.00 Uhr Familienkrankheit Alkoholismus<br />
Anonyme Alkoholiker & Al-Anon Familiengruppen<br />
16.45 Uhr Akupunktur ohne Nadeln – mit LifeWave<br />
Nicole Kohtz, LifeWavedirektorin<br />
Vortragsraum 3<br />
11.15 Uhr Einführung<br />
Prof. Dr. med. Oliver Bachmann / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
11.30 Uhr Habe ich Krebs? Der aktuelle Stand der Diagnostik<br />
Thomas Okech / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
12.15 Uhr Husten – harmlos oder doch gefährlich?<br />
Dr. med. Thushira Weerawarna / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
13.00 Uhr Teilgelenkersatz am Kniegelenk – muss es immer<br />
eine Vollprothese sein?<br />
Dr. med. Stephan Wiedmaier / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
13.45 Uhr Symptome, Verlauf und Therapie bei Lungenkrebs<br />
Dr. med. Cosmas Wimmer / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
14.30 Uhr Personalisierte Krebsbehandlung – von der<br />
Diagnose bis zur Therapie Krebsbehandlung.<br />
Welche Möglichkeiten gibt es?<br />
Dr. med. Sina Lofti, Dr. med. Yves Dencausse /<br />
Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
15.15 Uhr Die individualisierte Behandlung von Brustkrebs<br />
Dr. med. Ingo Thalmann / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
16.00 Uhr Minimalinvasive Therapie von Tumorerkrankungen<br />
der Gebärmutter<br />
Dr. med. Ingo Thalmann / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
Vortragsraum 4<br />
11.15 Uhr Gesunde Venen – gesunde Beine<br />
Dr. med. Thomas Weiler / Venencentrum Pforzheim<br />
12.00 Uhr Kniearthrose: Neue Möglichkeiten<br />
Prof. Dr. Stefan Sell / RKH Enzkreis-Kliniken<br />
12.45 Uhr Was ist Gesundheit? Reparatur oder Heilung?<br />
Selbstheilung als nachhaltige Heilung<br />
Josef Ulrich / Klinik Öschelbronn<br />
13.15 Uhr Die „berührende“ Hand. Mit PflGegeanwendungen<br />
Heilprozeße unterstützen und Schmerzen lindern.<br />
Birgit Breitt / Klinik Öschelbronn<br />
13.45 Uhr 1x1 des Erbrechts<br />
Melissa Rodheudt / Ladenburger Rechtsanwälte<br />
15.00 Uhr Krank ohne Ursache? Antworten und<br />
Hilfen durch Irisdiagnostik<br />
Stephan Lück / Naturheilpraxis Lück<br />
15.30 Uhr Gesunder Darm – der Schlüssel zur Gesundheit<br />
Dr. Dirk Wiedbrauck / REGENA Gesundheits-Ressort & Spa<br />
16.15 Uhr Besser SEHEN durch TUN. Wir fangen an.<br />
G. Jerkov / Jerkov- Institut des Lächelns
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
Vortragsprogramm<br />
Samstag, 19. Oktober<br />
23<br />
Vortragsraum 5<br />
12.00 Uhr Informationen steuern Zellen und Verhalten,<br />
unser Bewusstsein steuert die Informationen:<br />
Neue Wege in die Selbstbestimmung und<br />
Selbstheilung (inkl. Übungen)<br />
Gerhard Miller / G. Miller Impulse<br />
12.45 Uhr Teil 1: PflGegebedürftig – was ist zu tun?<br />
Teil 2: Betreuung zuhause – die Alternative<br />
zum PflGegeheim<br />
Axel Erhard / PROMEDICA PLUS Pforzheim<br />
13.30 Uhr TAVIDO Kampfsport zur Selbstverteidigung<br />
für Jung und Alt<br />
Workshop Manuel De Vita / TAVIDO Zentrum Pforzheim<br />
15.00 Uhr Mehr Lebensqualität mit dem Feld der Harmonie<br />
1. Wirkungsweise von harmonisiertem und<br />
vitalisiertem Trinkwasser<br />
2. Von harmonisierten Räumen durch E-Smog,<br />
Handystrahlung, G5 usw.<br />
Bernd Bleyer / Ultra Vital<br />
16.00 Uhr TAVIDO Kampfsport zur Selbstverteidigung<br />
für Jung und Alt<br />
Workshop Manuel De Vita / TAVIDO Zentrum Pforzheim<br />
Vortragsraum 6 – Deutscher Naturheilbund<br />
11.15 Uhr Gesundes Altern und die Macht der Musik:<br />
Warum Musizieren Ihr Gehirn trainiert!<br />
Dr. Sarah Straub / musik-city Steinbrecher<br />
12.00 Uhr Was nährt uns wirklich – NAHRUNGSmittel sind<br />
nicht gleich LEBENSmittel<br />
Astrid Drotleff / Frohköstlich<br />
12.45 Uhr Starke Knochen, stabile Gelenke und gesunde<br />
Zähne mit Vitalstoffen aus der Natur<br />
Elke Wörfel / Ernährungs- und Gesundheitsberatung<br />
13.30 Uhr Aurachirurgie und energetische Medizin bei Mensch und<br />
Tier. Live-Demonstration und Fallbeispiele aus der Praxis.<br />
Dr. Franziska Nowotny / NowoEnergetik<br />
14.15 Uhr Sehen ohne Augen – Präsentation und Erfahrungsberichte<br />
Evelyn Ohly / Sehen ohne Augen<br />
15.00 Uhr Damit es wieder hoch hergehen kann.<br />
Die Physikalische Gefäßtherapie bei<br />
Rückenschmerzen und Verspannungen.<br />
Renate Baas / Renate & Erich Baas GbR, Bemer Partner<br />
15.45 Uhr 5 Säulen der Naturheilkunde – Vegane Ernährung<br />
in der Schwangerschaft<br />
Astrid Drotleff / Frohköstlich<br />
Vortragsraum 7<br />
11.15 Uhr Gesichtsreinigung mit Diamant-Microdermabrasion<br />
Christa Jekel / beautyzeit by Christa Jekel<br />
12.00 Uhr Heilung wahrscheinlich: Das Placebo bist DU<br />
Christiane Hohl / TRUE HEALTH-Expertin Christiane Hohl<br />
12.45 Uhr Leben mit Depression?<br />
Vera Maria Lenz / Praxis Zukunftswerkstatt<br />
13.30 Uhr Fußchirurgie: Aktuelle Therapieverfahren<br />
Cornelia Kretschmer-Kämpf / RKH Enzkreis-Kliniken<br />
14.15 Uhr Gleitsicht-Kontaktlinsen – Sehen von Nah<br />
bis Fern ab 40+<br />
Rüdiger W. Richter / Richter Augenoptik<br />
15.00 Uhr Schmerztherapie: Alternative Behandlungsmöglichkeit<br />
bei Arthrose & Co.<br />
Brigitte Niedoba / Naturheilpraxis Brigitte Niedoba<br />
15.45 Uhr Unverpackt einkaufen – gesund leben<br />
Sascha Giese / Unverpackt – lose, nachhaltig, gut<br />
16.30 Uhr Psycho-Physiognomik – Was Gesichter verraten und<br />
was sie verbergen. Weshalb habe ich bestimmte<br />
Neigungen, Vorlieben, Stärken und Schwächen?<br />
Renate Karle, Charakterologin<br />
Workshop<br />
11.15 Uhr Workouts mit dem Minitrampolin<br />
bellicon Deutschland GmbH<br />
12.15 Uhr Workouts mit dem Minitrampolin<br />
bellicon Deutschland GmbH<br />
13.15 Uhr Intuition für Jedermann<br />
Axel Kimmel / Sehen ohne Augen<br />
14.15 Uhr Smovey Vibrationsringe<br />
Andrea Strauß<br />
15.15 Uhr Workouts mit dem Minitrampolin<br />
bellicon Deutschland GmbH<br />
16.15 Uhr Workouts mit dem Minitrampolin<br />
bellicon Deutschland GmbH<br />
AOK-Showküche – Roy Kieferles VITAL-Küche<br />
12.00 Uhr Roy Kieferles Vitalmüsli<br />
13.15 Uhr Herbstgartensuppe mit Dinkelgebäck frisch<br />
aus dem Backofen<br />
14.30 Uhr Putenbrust mit mediterranem Ratatouille<br />
15.45 Uhr Mediterrane Kartoffel-Gemüsepfanne
Stand-Nr.<br />
AUSSTELLER<br />
42 ACURA Wagner Gesundheitszentrum<br />
41 Allgäuer Wanderimkerei<br />
46 ANALY : SAN - VitalZentrum &<br />
Gesundheits-Analysen Schwerpunkt „Darmgesundheit“<br />
1 AOK Nordschwarzwald<br />
44 Aqualogik UG<br />
14 Arbeiter-Samariter-Bund ASB Pforzheim<br />
25 bellicon Deutschland GmbH<br />
17 Bemer-Repräsentanz Renate & Erich Baas GbR<br />
5 BGV / Badische Versicherung<br />
26 Böckler Immobilien<br />
19 Böhm Hörakustik<br />
40 Enzkreis-Kliniken gGmbH<br />
21 FRAUKE Frauen und Krebs - Selbsthilfe im Dialog e.V. -<br />
48 G. Miller Impulse<br />
35 Galileo Novotec Medical GmbH<br />
18 GeoMera<br />
47 Gesundheitsforum Zollernalb Heinz Brenner GmbH<br />
22 Gute Nacht - Gesund schlafen mit System<br />
11 H+P Orthopädie-Schuhtechnik GmbH & Co. KG<br />
38 Hammer Stores GmbH<br />
29 Hanwo Therapiedesign UG<br />
4 Kieser Training Schlossnickel GmbH + Co. KG<br />
24 Klinik Öschelbronn gGmbH<br />
39 Körperformen Niefern<br />
10 La Vita GmbH Veranstaltungsgesellschaft des<br />
Naturheilverein 1892 Pforzheim e.V.<br />
7 Ladenburger Partnerschaft von Rechtsanwälten mbB<br />
43 MANNUSS GmbH & Co. KG<br />
36 Media Markt Pforzheim<br />
23 musik-city steinbrecher GmbH & Co. KG<br />
28 mylife Fitness<br />
30 Oliver und Cindy Menz GbR<br />
31 Organic oil & more<br />
2 Paracelsus-Krankenhaus Unterlengenhardt e.V.<br />
34 Praxis Zukunftswerkstatt<br />
6 Richter Augenoptik<br />
Ausstellerverzeichn<br />
WC<br />
Erdgeschoss<br />
WC WC WC WC<br />
Garderobe<br />
Vortragsräume<br />
F12<br />
zum OG<br />
Catering<br />
F17<br />
AO<br />
Show<br />
Küche<br />
F16<br />
F15<br />
F14<br />
F13<br />
Raum 2<br />
Raum 3<br />
Raum 1<br />
Raum 1<br />
Raum 4<br />
Raum 2<br />
Vortragsräume<br />
Stand-Nr.<br />
AUSSTELLER<br />
9 RINGANA Rosmarie Assenbaum<br />
15 Sana-Kliniken Bad Wildbad GmbH<br />
20 Sanitätshaus Heintz GmbH<br />
13 Sehen ohne Augen<br />
12 Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
16 SM Medizintechnik<br />
3 Sozialverband VdK -<br />
Kreisverband Pforzheim-Enzkreis<br />
27 Stadt Bad Brückenau<br />
37 Tavido Zentrum Pforzheim<br />
8 Ultravital Ltd.<br />
32 Venencentrum Pforzheim<br />
33 Vorwerk Deutschland Stiftung & Co. KG<br />
45 Waldenmaier GmbH & Co. KG<br />
Obergeschoss<br />
MITTLERER SAAL<br />
F12<br />
F26<br />
F19<br />
F10<br />
beautyzeit by Christa Jekel<br />
Beka & Bell GmbH<br />
Blanc GbR<br />
Bundesverband Neurodermitis e.V.
is<br />
43<br />
42<br />
41<br />
40<br />
39<br />
Gastronomie<br />
Workshops<br />
KLEINER<br />
SAAL<br />
K<br />
44<br />
45<br />
46<br />
47<br />
12<br />
F12<br />
F11 F10<br />
15<br />
19<br />
14<br />
11<br />
F9 F8<br />
10<br />
F7<br />
18<br />
20<br />
17<br />
13 16<br />
9<br />
F6<br />
7<br />
27<br />
21<br />
8<br />
Foyer<br />
Garderobe<br />
F5<br />
F21<br />
F7<br />
F6<br />
F16<br />
F18<br />
F24<br />
F22<br />
F11<br />
6<br />
Stand-Nr.<br />
22<br />
F4<br />
26<br />
23<br />
5<br />
4<br />
F3<br />
25<br />
32<br />
24<br />
31<br />
33<br />
30<br />
34<br />
29<br />
3<br />
F2<br />
Kassen<br />
2<br />
AUSSTELLER<br />
F1<br />
Tanzschule<br />
1<br />
28 35 36<br />
Info<br />
PZ<br />
38<br />
F19<br />
37<br />
F18<br />
PZ<br />
Haupteingang<br />
GROSSER SAAL<br />
Deutscher Naturheilbund e.V.<br />
F29<br />
48<br />
PZ<br />
F28<br />
F27<br />
F26<br />
F25<br />
F24<br />
F23<br />
F22<br />
F21<br />
F20<br />
Lounge<br />
Emmi Ultrasonic<br />
Energetix Magnetschmuck Bingen<br />
Elisabeth + Volker Oelgray GbR<br />
Frohköstlich GbR<br />
Genius Gesundheitszentrum Kieselbronn<br />
Christiane Hohl - HEAL CAMP<br />
Jerkov Institut des Lächelns<br />
Kanne Brottrunk GmbH & Co. Betriebsgesellschaft KG<br />
Garderobe<br />
Raum 5<br />
Stand-Nr.<br />
F9<br />
F5<br />
F14<br />
F3<br />
F25<br />
F28<br />
F23<br />
F27<br />
F4<br />
F20<br />
F1<br />
F29<br />
F15<br />
F13<br />
F8<br />
F2<br />
F17<br />
Tanzschule<br />
Raum 6<br />
Raum 7<br />
AUSSTELLER<br />
Karin Wengschick - MARY KAY Cosmetics<br />
Kreuzbundgruppen Pforzheim Helfergemeinschaft<br />
f. Suchtkranke u. Angehörige<br />
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- Praxis für Geistiges Heilen -<br />
Naturheilpraxis Brigitte Niedoba<br />
Naturheilpraxis Stephan Lück<br />
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Nicole Kohtz - LifeWave Direktorin<br />
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Reisebüro Eberhardt GmbH<br />
Renate Karle - Charakterologin<br />
Rheuma-Liga e.V.<br />
Arbeitsgemeinschaft Pforzheim Enzkreis<br />
Selbsthilfegruppe Anonyme Alkoholiker<br />
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Thermomix<br />
Unverpackt Pforzheim<br />
Le Bääm Dance Studio
30<br />
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
Beim Thema Entschlackung<br />
scheiden<br />
sich die Geister: Die<br />
einen glauben an<br />
Entgiftungseffekte,<br />
für die anderen ist es<br />
reine Geldmacherei.<br />
Was bringen Detox-<br />
Kuren wirklich? Und<br />
gibt es Alternativen?<br />
Den Körper reinigen und von Giften<br />
befreien – das verspricht eine<br />
Detox-Kur. Entschlackung oder<br />
Detox ist in der Alternativmedizin<br />
ein Ausdruck für Maßnahmen, die<br />
mutmaßliche Giftstoffe und<br />
schädliche Stoffwechselprodukte<br />
ausscheiden sollen. Solche Diäten<br />
liegen derzeit im Trend. Sie sollen<br />
dem Körper dabei helfen, die Gifte<br />
und Chemikalien auszuscheiden,<br />
die er aufnimmt und alleine nicht<br />
bewältigt. Der Begriff Detox<br />
kommt aus dem Englischen und<br />
heißt übersetzt Entgiftung.<br />
Warum eine Detox-Kur nötig sein<br />
soll? Anhänger nennen als Grund<br />
eine ungesunde Ernährung - aber<br />
auch Umweltgifte, Stress, Alkohol,<br />
Nikotin. Spezielle Produkte, die im<br />
Handel zu kaufen sind, sollen<br />
Verbrauchern dabei helfen, ihren<br />
Körper zu entschlacken und vor<br />
Übersäuerung zu schützen.<br />
SO FUNKTIONIERT EINE<br />
FASTENKUR<br />
Heilpraktiker René Gräber aus<br />
Preetz (Schleswig-Holstein)<br />
schwört auf Detox-Kuren: Ein- bis<br />
zweimal im Jahr eine Fastenkur zu<br />
machen – für ihn ist das „Detox<br />
pur“.<br />
DETOX-TREND<br />
Was Entgiftungskuren wirklich bringen<br />
Grün und gesund: Gemüsesäfte sind Teil der Entschlackungskur.<br />
FOTO: ADOBE STOCK<br />
„Zunächst gibt es drei sogenannte<br />
Entlastungstage“, sagt Gräber.<br />
Dabei erfolgt mithilfe von Flohsamen-Pulver<br />
eine Darmentleerung.<br />
Danach werden fünf Tage lang<br />
Wasser, Kräutertees sowie Gemüsesäfte<br />
getrunken. So sollen Darm<br />
und Stoffwechsel angeregt werden.<br />
Nach den Safttagen folgen<br />
drei Aufbautage mit Obst und<br />
Gemüse oder Rohkostsäften. Zur<br />
normalen Kost kehrt man schrittweise<br />
zurück.<br />
Ergänzt wird eine solche Diät häufig<br />
mit Massagen und Bädern.<br />
Auch Saunagänge und Spaziergänge<br />
an der frischen Luft sowie<br />
Yogaübungen sollen das Wohlbefinden<br />
stärken und dem Hüftgold<br />
zu Leibe rücken.<br />
WAS EXPERTEN ZU<br />
DETOX-KUREN SAGEN<br />
Die Aussagen klingen vielversprechend.<br />
Doch laut Experten ist es<br />
nicht wissenschaftlich erwiesen,<br />
dass Detox-Kuren tatsächlich wirken.<br />
Zudem droht der Jojo-Effekt:<br />
Nach einer strikten Diät entwickeln<br />
manche Betroffene einen<br />
Heißhunger auf die Nahrungsmittel,<br />
auf die sie verzichtet haben. So<br />
legen manche wieder schnell einige<br />
Kilos zu.<br />
Während der Kur soll auf übersäuernde<br />
Lebensmittel wie Wurst und<br />
Fleisch verzichtet werden. „Allerdings<br />
kann der Körper nicht übersäuern“,<br />
sagt Internist Prof. Johannes<br />
Georg Wechsler. Er ist Präsident<br />
des Bundesverbands Deutscher<br />
Ernährungsmediziner.<br />
Aber abgesehen davon: Ist es tatsächlich<br />
nötig, den Körper zu entgiften?<br />
Nein, sagt Wechsler. „Der<br />
menschliche Organismus kümmert<br />
sich um seine Entgiftung<br />
selbst, er scheidet von alleine nicht<br />
verwertbare Produkte aus“.<br />
Anders sieht es bei akuten Vergiftungen<br />
aus, etwa die versehentliche<br />
Einnahme von Reinigungsmitteln.<br />
„Solche Fälle sind Notfälle, in<br />
denen ein Arzt zum Beispiel ein<br />
Gegengift verabreicht“, so Wechsler.<br />
DETOX-PRODUKTE OFT<br />
TEUER UND MIT UNKLA-<br />
REM NUTZEN<br />
„Natürlich kann es nicht schaden,<br />
mal eine Zeit lang keinen Alkohol<br />
zu trinken oder nicht zu rauchen“,<br />
stellt Wechsler klar. Völlig unnötig<br />
seien spezielle Detox-Produkte wie<br />
Tabletten. „Solche Erzeugnisse<br />
sind reine Geschäftemacherei“,<br />
sagt Wechsler.<br />
Ähnlich sieht es Antje Gahl von<br />
der Deutschen Gesellschaft für Ernährung<br />
(DGE) in Bonn. Sogenannte<br />
Detox-Tees seien oft teuer<br />
– und das zu Unrecht. Denn oft<br />
seien es übliche Kräutermischungen.<br />
Dass die Bestandteile darin<br />
Giftstoffe binden und ausschwemmen<br />
könnten, ist falsch. „Den entgiftenden<br />
Effekt gibt es nicht“, so<br />
Gahl.<br />
WANN DETOX-KUREN<br />
GEFÄHRLICH WERDEN<br />
KÖNNEN<br />
„Detox-Anhänger werben mit<br />
vielen falschen Aussagen“, betont<br />
Gahl. So gebe es etwa den Mythos<br />
Entschlacken. Allerdings: „Im<br />
Darm lagern keine ‚Schlacken’ ab“,<br />
stellt Gahl klar. Alles, was in den<br />
Darm gelangt, scheidet der Körper<br />
aus. Entschlacken, etwa durch<br />
Einläufe mit Öl oder Darmspülungen,<br />
sei wenig wirksam und<br />
sogar gefährlich.<br />
Eine dauerhafte Detox-Kur sei<br />
nicht empfehlenswert, so Gahl.<br />
„Dies kann zu einem Nährstoffmangel<br />
etwa an Protein und Fett<br />
führen.“ Gemüse und Obst in Form<br />
von Saft oder Smoothies liefern<br />
zwar Energie. Wegen des geringen<br />
Ballaststoffgehalts sättigen sie<br />
aber kaum.<br />
BEWUSSTE ERNÄHRUNG<br />
ALS ALTERNATIVE<br />
Eine ballaststoffreiche Ernährung<br />
sei besser für den Darm, so Gahl.<br />
Neben Getreide- und Vollkornprodukten<br />
gehörten fünf Portionen<br />
Obst und Gemüse pro Tag dazu.<br />
Laut Gahl kann eine Detox-Kur ein<br />
Einstieg in eine Änderung des Essverhaltens<br />
sein – hin zu einer bewussteren<br />
und ausgewogeneren<br />
Kost. Sie sollte aber unter ärztlicher<br />
Aufsicht erfolgen – vor allem,<br />
wenn Interessenten Medikamente<br />
einnehmen.<br />
Es gibt übrigens ein Mittel, das<br />
recht kostengünstig ist und natürlich<br />
wirkt. „Wasser trinken“, sagt<br />
Gräber. Anderthalb bis drei Liter<br />
pro Tag sollten es je nach Größe<br />
und Körpergewicht sein. dpa<br />
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verändern. Stand: 8
26<br />
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
Vortragsprogramm<br />
Sonntag, 20. Oktober<br />
Vortragsraum 1<br />
11.15 Uhr Fußchirurgie: Aktuelle Therapieverfahren<br />
Dr. Christian Obloh / RKH Enzkreis-Kliniken<br />
12.00 Uhr Das Piepen im Ohr, Tinnitus behandeln mit Hörgerät?<br />
Neue Mini-Im-Ohr Hörlösungen.<br />
Fabian Böhmr / Böhm Hörakustik<br />
12.45 Uhr Geistiges Heilen mit Live-Vorführung –<br />
der Weg zur (Selbst-)Heilung:<br />
Chancen, Optionen und Erfahrungsberichte<br />
Yvonne Boué, Jörg Michael Weste / moonEYE die HeilerPraxis<br />
13.30 Uhr Richtig schlafen – Basis unserer Gesundheit<br />
Matthias Erbacher / GUTE NACHT – Gesund schlafen mit System<br />
14.15 Uhr Kniearthrose: Aktuelle Therapieverfahren<br />
Dr. Christian Obloh / RKH Enzkreis-Kliniken<br />
15.00 Uhr Altersbeschwerden mit Wasser lindern<br />
Jörg Schlisske / Aqualogik<br />
15.45 Uhr Gesundes Altern und die Macht der Musik:<br />
Warum Musizieren Ihr Gehirn trainiert!<br />
Dr. Sarah Straub / musik-city Steinbrecher<br />
16.30 Uhr Schmerztherapie: Alternative Behandlungsmöglichkeit<br />
bei Arthrose & Co.<br />
Brigitte Niedoba / Naturheilpraxis Brigitte Niedoba<br />
Vortragsraum 2<br />
11.15 Uhr Gutes für den Rücken<br />
Silke Bohlinger / AOK Nordschwarzwald<br />
12.00 Uhr Individuelle Arthrose-Therapie am Hüft- und<br />
Kniegelenk von der Tablette bis zum Gelenkersatz<br />
Dr. med. Vladimir Crnić / Sana Kliniken Bad Wildbad<br />
12.45 Uhr Leistenbruch und Co. Wenn die Bauchdecke ein Loch hat<br />
Akif Hatipoglu / Sana Kliniken Bad Wildbad<br />
13.30 Uhr Aktuelles beim chronischen Schmerz:<br />
Stellenwert von Cannabis, neue Verfahren<br />
in der Kopfschmerztherapie<br />
Dr. med. Edgar Bauderer / Sana Kliniken Bad Wildbad<br />
14.30 Uhr Sana Rheumazentrum Bad Wildbad.<br />
Rheumatische Erkrankungen kompetent<br />
erkennen und behandeln<br />
Dr. med. Gerd Haller / Sana Kliniken Bad Wildbad<br />
15.00 Uhr Heilwerte aus dem Bienenvolk<br />
Rainer Krüger / Allgäuer Wanderimkerei<br />
15.45 Uhr Hüftarthrose: Aktuelle Therapieverfahren<br />
Prof. Dr. Caroline Seebach / RKH Enzkreis-Kliniken<br />
16.30 Uhr Akupunktur ohne Nadeln – mit LifeWave<br />
Nicole Kohtz, LifeWavedirektorin<br />
Vortragsraum 3<br />
11.15 Uhr Einführung<br />
Prof. Dr. med. Oliver Bachmann / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
11.30 Uhr Wissen ist wichtig: Darmkrebs im Fokus<br />
Priv.-Doz. Dr. med. Tim Schulz / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
12.15 Uhr Psychoonkologie – Medizin für die Seele<br />
Dr. med. Elisabeth Sutter / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
13.00 Uhr Herz und Onkologie – untrennbar verbunden<br />
Dr. med. Manfred Krammer / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
13.45 Uhr Onkologie in der HNO-Heilkunde<br />
Priv.-Doz. Dr. med. Oliver Reichel / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
14.30 Uhr Prostatakrebs frühzeitig erkennen<br />
Prof. Dr. med. Stephan Kruck / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
15.15 Uhr Roboterassistierte Operationen bei urologischen<br />
Tumoren – Prostata, Blase, Niere<br />
Dr. med. Volker Zimmermanns / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
16.00 Uhr Die Rolle der Endoskopie bei der onkologischen<br />
Diagnose und Therapie<br />
Christian Schulze / Siloah St. Trudpert Klinikum<br />
Vortragsraum 4<br />
11.15 Uhr Nachfolgeplanung – Immobilien – Steuer<br />
Philippe A. Singer / Ladenburger Rechtsanwälte<br />
12.00 Uhr Krank ohne Ursache?<br />
Antworten und Hilfen durch Irisdiagnostik<br />
Stephan Lück / Naturheilpraxis Lück<br />
12.45 Uhr Was ist Gesundheit? Reparatur oder Heilung?<br />
Selbstheilung als nachhaltige Heilung<br />
Josef Ulrich / Klinik Öschelbronn<br />
13.15 Uhr Die „berührende“ Hand. Mit PflGegeanwendungen<br />
Heilprozeße unterstützen und Schmerzen lindern.<br />
Birgit Breitt / Klinik Öschelbronn<br />
13.45 Uhr Gesunde Venen – gesunde Beine<br />
Dr. med. Thomas Weiler / Venencentrum Pforzheim<br />
15.00 Uhr Gleitsicht-Kontaktlinsen – Sehen von Nah<br />
bis Fern ab 40+<br />
Rüdiger W. Richterk / Richter Augenoptik<br />
15.45 Uhr 1x1 des Erbrechts<br />
Heike Troeger-Linne / Ladenburger Rechtsanwälte
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VITAL <strong>2019</strong><br />
Vortragsprogramm<br />
Sonntag, 20. Oktober<br />
27<br />
Vortragsraum 5<br />
11.45 Uhr TAVIDO Kampfsport zur Selbstverteidigung<br />
für Jung und Alt<br />
Workshop Manuel De Vita / TAVIDO Zentrum Pforzheim<br />
12.00 Uhr Lernen statt leiden – gesund und<br />
selbstbestimmt leben (inkl. Übungen)<br />
Gerhard Miller / G. Miller Impulse<br />
13.30 Uhr Teil 1: Betreuung zuhause – die Alternative<br />
zum PflGegeheim<br />
Teil 2: PflGegebedürftig: Wie beantrage ich<br />
mir zustehende Gelder?<br />
Axel Erhard / PROMEDICA PLUS Pforzheim<br />
14.00 Uhr Mehr Lebensqualität mit dem Feld der Harmonie<br />
1. Wirkungsweise von harmonisiertem und<br />
vitalisiertem Trinkwasser<br />
2. Von harmonisierten Räumen durch E-Smog,<br />
Handystrahlung, G5 usw.<br />
Bernd Bleyer / Ultra Vital<br />
15.00 Uhr Informationen steuern Zellen und Verhalten,<br />
unser Bewusstsein steuert die Informationen:<br />
Neue Wege in die Selbstbestimmung und<br />
Selbstheilung (inkl. Übungen)<br />
Gerhard Miller / G. Miller Impulse<br />
16.00 Uhr TAVIDO Kampfsport zur Selbstverteidigung<br />
für Jung und Alt<br />
Workshop Manuel De Vita / TAVIDO Zentrum Pforzheim<br />
Vortragsraum 7<br />
11.15 Uhr Ultraschall-ZahnpflGege ohne Bürsten<br />
für Ihr strahlendstes Lächeln<br />
Daniel Wondral / Emmi Ultrasonic<br />
12.00 Uhr Verbessern Sie Ihre persönliche Sehqualität!<br />
Neueste Innovationen der Augenoptik<br />
Rüdiger W. Richterl / Richter Augenoptik<br />
12.45 Uhr Heilung wahrscheinlich: Das Placebo bist DU<br />
Christiane Hohl / TRUE HEALTH-Expertin Christiane Hohl<br />
13.30 Uhr Unverpackt einkaufen – aus der Sicht des Kunden<br />
Lisa (Kundin) / Unverpackt – lose, nachhaltig, gut<br />
14.15 Uhr Durch Stress ins Burnout? Ohne mich!<br />
Vera Maria Lenzr / Praxis Zukunftswerkstatt<br />
15.00 Uhr Kieser Training. Gibt Ihnen die Kraft<br />
für alles was Ihnen wichtig ist<br />
Dr. Brigitte Langer-Glock / Kieser Training Pforzheim<br />
15.45 Uhr Familienkrankheit Alkoholismus<br />
Anonyme Alkoholiker & Al-Anon Familiengruppen<br />
Vortragsraum 6 – Deutscher Naturheilbund<br />
11.15 Uhr Diabetes-Hilfe durch die Physikalische<br />
Gefäßtherapie BEMER<br />
Renate Baas / Renate & Erich Baas GbR, Bemer Partner<br />
12.00 Uhr Fit und gesund älter werden mit Vitalstoffen aus der Natur<br />
Elke Wörfel / Ernährungs- und Gesundheitsberatung<br />
12.45 Uhr Heilkraft der Gedanken<br />
Klaus Dieter Ritterl / Sehen ohne Augen<br />
13.30 Uhr Sehen ohne Augen – das scheinbar Unmögliche<br />
wird möglich. Präsentation und Erfahrungsbericht.<br />
Evelyn Ohly / Sehen ohne Augen<br />
14.15 Uhr Die Heilkraft der Bewegung<br />
Ursula Gieringer / Deutscher Naturheilbund eV<br />
15.00 Uhr Praktische Übungen mit dem Trampolin<br />
Ursula Gieringer / Deutscher Naturheilbund eV<br />
15.45 Uhr Aurachirurgie und energetische Medizin bei Mensch und<br />
Tier. Live-Demonstration und Fallbeispiele aus der Praxis.<br />
Dr. Franziska Nowotny / NowoEnergetik<br />
16.30 Uhr Dein Gesicht der Spiegel deiner Gesundheit.<br />
Pathophysiognomik-Krankheiten im Gesicht erkennen.<br />
Wo zeigen sich Leber, Galle, Darm, Nieren im Gesicht?<br />
Renate Karle, Charakterologin<br />
Workshop<br />
11.15 Uhr Smovey Vibrationsringe<br />
Andrea Strauß<br />
12.15 Uhr Entdecke deine inneren Kräfte<br />
Axel Kimmel / Sehen ohne Augen<br />
13.15 Uhr Workouts mit dem Minitrampolin<br />
bellicon Deutschland GmbH<br />
14.15 Uhr Workouts mit dem Minitrampolin<br />
bellicon Deutschland GmbH<br />
15.00 Uhr Workouts mit dem Minitrampolin<br />
bellicon Deutschland GmbH<br />
16.30 Uhr Workouts mit dem Minitrampolin<br />
bellicon Deutschland GmbH<br />
AOK-Showküche<br />
12.00 Uhr Fit und leistungsfähig mit Linsen. Kochen nach<br />
den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen<br />
Medizin (TCM)<br />
Andrea Strauß<br />
13.15 Uhr Ein Leben mit den Rhythmen der Natur –<br />
Wildkräutersmoothie<br />
Astrid Drotleff / Frohköstlich<br />
14.15 Uhr Orientalischer Blumenkohlsalat<br />
mit Rohkostbrot (glutenfrei)<br />
Astrid Drotleff / Frohköstlich<br />
15.15 Uhr Vegane rohköstliche Heidelbeertorte mit Datteln<br />
gesüßt (laktose- und glutenfrei)<br />
Astrid Drotleff / Frohköstlich
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VITAL <strong>2019</strong><br />
DIE KRAFT DER<br />
SELBSTHEILUNG<br />
31<br />
Blanc GbR<br />
Das Eis für Genießer<br />
Leckere Zutaten machen dieses<br />
Eis unwiderstehlich – hofeigene<br />
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verstehen sich aus unserem<br />
Anspruch. Wir sind Mitglied der<br />
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hier Biolandwirte in von Demeter,<br />
Bioland oder Naturland zertifizierten<br />
Betrieben mit Winzern,<br />
Gärtnern und Vermarktern<br />
zusammen. Stand: F19<br />
Christiane Hohl<br />
TRUE HEALTH Expertin<br />
Ich unterstütze Menschen, die<br />
das wirklich wollen: RAUS AUS<br />
der Krankheit und REIN IN die<br />
Gesundheit zu kommen.<br />
– Sie wollen endlich wieder in<br />
Ihre Kraft kommen?<br />
– Sie wollen das Leben wieder in<br />
vollen Zügen genießen?<br />
– Sie haben schon so vieles ausprobiert,<br />
was nicht zum Ziel<br />
führte?<br />
Sie fragen sich: Ist das denn<br />
möglich und vor allem auch bei<br />
mir?<br />
Ich frage Sie: Weshalb sollte das<br />
denn bei Ihnen nicht möglich<br />
sein?<br />
Woher ich so sicher weiß, dass<br />
das gelingen kann? Ich habe es<br />
selbst erfahren!<br />
Es gibt nicht den einen Weg zur<br />
Heilung. Jeder Mensch muss es<br />
auf seine eigene, individuelle<br />
Weise tun. Und es geht dabei<br />
nicht um das ‚Positive Denken‘<br />
mit seinen aufmunternden Formeln,<br />
das heute hoch im Kurs ist;<br />
das eigene Selbstwertgefühl<br />
spielt eine entscheidende Rolle.<br />
Sie haben all das in sich!<br />
Es muss nur ans Licht kommen<br />
dürfen. Ich begleite Sie gerne auf<br />
Ihrem Weg. Sie müssen nur eins:<br />
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75438 Knittlingen-Kleinvillars<br />
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Öffnungszeiten des Hofladens:<br />
Di., 10–12 Uhr u. 16–18 Uhr<br />
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Renate Karle<br />
Charakterologin<br />
Gesichtsdiagnostik – Menschen<br />
sehen – Menschen verstehen<br />
Es ist im Leben wichtig, seine<br />
Stärken und seine Schwächen zu<br />
erkennen. Da sich aber das verstärkt<br />
und wächst, was unsere<br />
Aufmerksamkeit genießt, ist der<br />
Mensch erfolgreicher, der seine<br />
Talente, Fähigkeiten und Stärken<br />
aufbaut, anstatt durch das ständige<br />
Betrachten von möglichen<br />
Schwächen, Energie unnötig in<br />
Akupunktur ist eine jahrtausendealte<br />
Technik aus der Traditionellen<br />
Chinesischen Medizin. Die<br />
unterschiedlichen Pflaster können<br />
Akupunktur-Punkte gezielt<br />
stimulieren und den Fluss der Lebensenergie<br />
wieder ins Gleichgewicht<br />
bringen. Sie stimulieren<br />
Nerven- beziehungsweise Akupunkturpunkte<br />
und regulieren<br />
den Energiefluss auf den Meridianen<br />
und regen die Bildung unterschiedlicher<br />
körpereigener<br />
Stoffe an. Die Pflaster enthalten<br />
keine Medikamente, sodass<br />
nichts in die Haut eindringt. Über<br />
die falsche Richtung zu lenken.<br />
Wie kann ich erfolgreicher arbeiten?<br />
Wie kann ich meinen Kunden<br />
einen Mehrwert, einen größeren<br />
Nutzen bringen?<br />
Mithilfe der Physiognomik und<br />
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die Wirkung der Pflaster liegen<br />
über 70 wissenschaftliche und<br />
klinische Studien vor.<br />
Besonders im Gesundheits- und<br />
Vorsorgebereich, wie auch für das<br />
tägliche Wohlbefinden haben<br />
sich die Pflaster bestens bewährt,<br />
auch bei Stress, Schlafstörungen,<br />
Regelung des Hormonhaushaltes,<br />
Schmerzen, Entgiftung etc. Erleben<br />
Sie die Wirkung durch<br />
Selbsterfahrung! Stand: F27<br />
Sie basiert auf der wissenschaftlichen<br />
Naturell-Lehre nach Carl<br />
Huter (1861–1912). Unter vielen<br />
anderen umfasst sie die Möglichkeit,<br />
aufgrund der Haut, ihrer<br />
Beschaffenheit und möglichen<br />
Verfärbungen Rückschlüsse auf<br />
die Organe und die daraus resultierende<br />
Befindlichkeit des Menschen<br />
zu schließen. Auch die<br />
Haare, ihre Struktur und deren<br />
Aufbau geben Auskunft über den<br />
Charakter und den Zustand seines<br />
Trägers. Ebenfalls berücksichtigt<br />
werden die Augen, der<br />
Mund, die Ohren, die Stirn und<br />
vieles mehr. Sie alle sagen viel<br />
über jemanden aus. Ist er ordnungsliebend,<br />
dominant oder<br />
bleibt er hinter seinen Fähigkeiten<br />
zurück? Mit entsprechenden<br />
Kenntnissen wird das dem Betrachter<br />
innerhalb von wenigen<br />
Minuten klar. Stand: F29<br />
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ist die Schule der Wahrnehmung<br />
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Renate Karle<br />
Karl-Schlageter-Straße 24 a<br />
76287 Rheinstetten<br />
Telefon (07 21) 120 54 666
28<br />
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
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die Heiler Yvonne Boué und Jörg<br />
Michael Weste mit ihrer Praxis<br />
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Heilen – erfolgreich tätig. Sie behandeln<br />
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innerlich angewandt, auch äußerlich<br />
sind die hochwertigen Öle<br />
ein Wunderelixier.<br />
Durch diese Rohkostöle ist beispielsweise<br />
eine Verbesserung<br />
des Stoffwechsels möglich, wodurch<br />
die Gesundheit positiv beeinflusst<br />
werden kann.<br />
So ist ein Riechen, Schmecken<br />
und Fühlen der naturbelassenen<br />
Produkte am Stand der Eheleute<br />
Altersgruppen, wie auch Tiere<br />
und Objekte. Entweder kommen<br />
die Klienten für eine Behandlung<br />
vor Ort in die Praxis, oder sie lassen<br />
sich – wie der Großteil der<br />
Klienten – über die Ferne behandeln.<br />
Eine Fernbehandlung kann<br />
zum Beispiel über das Telefon erfolgen.<br />
Bender möglich. Probieren Sie<br />
das frisch gepresste Leinöl aus<br />
der regional angebauten Leinsaat.<br />
Mit im Sortiment: CBD-Öl.<br />
Pflanzenöle sind eines der<br />
wertvollsten Geschenke der Natur<br />
an den Menschen – aber nur,<br />
wenn diese schonend gewonnen<br />
werden und dadurch alle Vitalstoffe<br />
keinen Schaden nehmen<br />
und enthalten bleiben.<br />
Stand: F 20<br />
Beim Geistigen Heilen wird im<br />
Energiefeld der Person die Ursache<br />
des körperlichen, psychischen<br />
oder persönlichen Themas<br />
„angeschaut“ und auf feinstofflicher<br />
Ebene behandelt. Sind die<br />
Ursachen gelöst, transformiert<br />
und geheilt, gibt es keine<br />
Grundlage mehr für das Symptom<br />
(Krankheit).<br />
Ausbildungsseminar „Der Weg<br />
zur (Selbst)Heilung“ (Teil 1 + 2):<br />
im Frühjahr und Herbst 2020 in<br />
Pforzheim. www.moonEYE.eu<br />
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mehr als 100 Jahren mit der<br />
Herstellung und dem Vertrieb<br />
von Sportartikeln und gehört<br />
mittlerweile zu den führenden<br />
Anbietern von Heimfitnessgeräten<br />
in ganz Deutschland.<br />
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breites Sortiment an Produkten<br />
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by Hammer und Finnlo Maximum.<br />
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Cross- und Ellipsentrainer,<br />
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Laufbänder oder Rudergeräte.<br />
Alle Geräte können vor Ort ausprobiert<br />
und getestet werden.<br />
Als kompetente Berater stehen<br />
dabei der Fitnesstrainer und<br />
Store Manager Andreas Latzel<br />
und sein Kollege Deriya Dogrugiden<br />
den Kunden mit Rat und<br />
Tat zur Seite. Ein weiteres Plus<br />
ist der deutschlandweite Aufbau-<br />
und Lieferservice. Im Hammer<br />
Store gibt es zudem Kleinfitnessgeräte,<br />
Boxartikel, Kettlebells<br />
etc.<br />
Hammer Store Stuttgart, Breitscheidstr.<br />
8, 70174 Stuttgart,<br />
Tel:0711/12094380,<br />
www.hammer.de Stand: 38<br />
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und Erdstrahlen), Funkstrahlen<br />
und Elektrosmog, bewusste Ernährung<br />
und all das, was zu besserer<br />
Gesundheit und Wohlergehen<br />
führt.<br />
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75428 Illingen<br />
michael@geomera.de<br />
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Ernährung und Motivation sowie zahlreichen Workshops. Die Teilnehmer können sich jederzeit mit Fragen<br />
an ihre Trainer im Lauftreff und an die Forschungsgruppe Dr. Feil wenden. Zur Meilensteinkontrolle laufen wir<br />
gemeinsam den SWP Citylauf in Pforzheim. Unser Abschlusslauf ist der Halbmarathon im Rahmen des<br />
Baden-Marathons in Karlsruhe im September 2020.<br />
Weitere Infos unter www.pz-news.de/laufgehts oder am Stand der PZ!
32<br />
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
Physiotherapie · Osteopathie · Training<br />
Thomas Wilhelm<br />
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in den Bereichen Physiotherapie,<br />
Osteopathie und medizinischem<br />
Training. Mit der Osteopathie<br />
haben wir einen ganzheitlichen<br />
Aspekt in unseren Behandlungsmöglichkeiten.<br />
Somit<br />
werden nicht nur Skeletterkrankungen<br />
therapiert, sondern auch<br />
Organstörungen, Entwicklungsstörungen<br />
von Kindern und<br />
Säuglingen. Insbesondere wollen<br />
wir die Besucher der Vitalmesse<br />
über die Therapiemöglichkeiten,<br />
etwa chronischen Schmerzsyndromen<br />
in der Osteopathie, Physiotherapie<br />
und medizinischem<br />
Training informieren. Wir freuen<br />
uns auf Sie! Stand: F18<br />
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Es ist uns wichtig, dass unsere<br />
selbst gemachten Torten und<br />
Speisen Augen und Gaumen, Leib<br />
und Seele gleichermaßen erfreuen<br />
und bezaubern. Wir möchten<br />
zum Entdecken anregen, zum Genesen<br />
verführen und zum Verweilen<br />
einladen.<br />
Aus saisonalem Obst und Gemüse,<br />
frischen Kräutern und Wildkräutern,<br />
Sprossen, Keimlingen,<br />
Pilzen und Algen, sowie allen Arten<br />
von Samenkernen zaubern<br />
wir Frohköstlichkeiten von deftig<br />
und herzhaft bis verführerisch<br />
Das Prinzip von Galileo beruht<br />
auf dem natürlichen Bewegungsablauf<br />
beim Gehen. Das System<br />
arbeitet aufgrund seiner seitenalternierenden<br />
Bewegungsform<br />
wie eine Wippe. Die schnelle Bewegung<br />
verursacht eine Kipp-Bewegung<br />
des Beckens. Zum Ausgleich<br />
reagiert der Körper mit<br />
Muskelkontraktionen. Diese erfolgen<br />
ab einer Frequenz von etwa<br />
12 Hertz nicht willentlich,<br />
sondern über den Dehnreflex,<br />
wodurch die Muskulatur in Beinen,<br />
Bauch und Rücken bis in den<br />
Rumpf aktiviert wird. Galileo Training<br />
ist besonders schonend für<br />
das Herz-Kreislauf-System, wirkt<br />
süß und cremig. Die von uns verwendeten<br />
natürlichen Lebensmittel<br />
besitzen ein Maximum an<br />
Vitalkraft.<br />
Die Zutaten und die Zubereitung<br />
der Speisen bleiben unter 42<br />
Grad, daher stehen Ihre Inhaltsstoffe<br />
unverändert in ihrer Urform<br />
zur Verfügung.<br />
Alle kostbaren Nährstoffe, wie<br />
Vitamine, Mineralien, Enzyme,<br />
Chlorophyll und pflanzliche Proteine<br />
bleiben erhalten.<br />
durchblutungsfördernd und leistungssteigernd<br />
und bietet Ihnen:<br />
Steigerung von Muskelleistung<br />
und Muskelkraft; Muskelaufbau<br />
nach Immobilisation; Beckenbodentraining;<br />
Verbesserung von<br />
Dehnfähigkeit und Flexibilität;<br />
Muskellockerung, Vorbeugung<br />
von Rückenproblemen; Balanceund<br />
Koordinationstraining;<br />
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Die vegane Vitalkost ist nicht einfach<br />
nur Essen. Sie ist Nahrung,<br />
Licht, Information und pure Lebenskraft<br />
für die Zelle. Sie ist Genuss,<br />
Freude, Liebe für alle Sinne!<br />
Eine Hymne an Mutter Erde und<br />
ihre Pflanzen, die uns als Nahrung,<br />
als LEBENSmittel-Vermittler<br />
von Leben und Lebendigkeit<br />
dienen.<br />
Mit Liebe gemacht und mit einem<br />
Lächeln präsentiert – so erobern<br />
wir hoffentlich auch Ihre<br />
Herzen und Gaumen. Die Kunst<br />
des frohköstlichen Zauberns geben<br />
wir gerne in unseren Workshops<br />
an Sie weiter.<br />
Termine hierzu unter www.frohkoestlich.de<br />
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by Christa Jekel dreht sich alles<br />
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Ihre Ausstrahlung und Ihr Wohlbefinden.<br />
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by Christa Jekel besteht seit<br />
zehn Jahren in Pforzheim-Weiherberg.<br />
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und Schmerztherapie<br />
Brigitte Niedoba · Heilpraktikerin<br />
Brunnenweg 13<br />
75217 Birkenfeld-Gräfenhausen<br />
Termine nach Vereinbarung<br />
naturheilpraxis-niedoba@t-online.de<br />
Tel. 0176 - 57 96 44 64<br />
Union Deutscher Heilpraktiker<br />
Landesverband Baden-Württemberg e.V.<br />
Naturheilpraxis<br />
Brigitte Niedoba<br />
Schmerztherapie<br />
90 Prozent der Schmerzzustände<br />
sind auf verkürzte Muskeln und<br />
verklebte Faszien zurückzuführen<br />
aufgrund von Überlastung,<br />
Stress, Trauma, Fehl- oder Schonhaltung.<br />
Es kommt zu Blockaden<br />
im Bewegungsablauf und Ernährungsdefiziten<br />
des Gewebes<br />
oder Knorpels im betroffenen<br />
Bereich.<br />
Die Folgen sind Arthrose, HWS-,<br />
Schulter-Arm-, Karpaltunnel-Syndrom,<br />
Bandscheibenvorfall, Fersensporn,<br />
Fibromyalgie, Schmerzen<br />
an Kopf, Nacken, Kiefer,<br />
Schulter, Arm, Rücken, Rumpf,<br />
Becken, Bein, Knie, Meniskus,<br />
Fuß, Fußgelenk, Achillessehne ...<br />
Durch Behandlung entsprechender<br />
Druckpunkte kann vorhandener<br />
Schmerz gelindert werden.<br />
Dadurch können Muskeln und<br />
Faszien gezielt bearbeitet werden:<br />
Muskelverhärtungen lösen<br />
sich und das Gewebe wird wieder<br />
mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen<br />
versorgt.<br />
10 Prozent der Schmerzen sind<br />
autoimmun bedingt (Gicht,<br />
Rheuma ...). Auch hier hält die<br />
Natur Mittel zur Linderung bereit.<br />
Stand: F25
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
33<br />
TAVIDO<br />
Kampfsport - Fitness -<br />
Gesundheit<br />
TAVIDO - Der Kampfsport zur<br />
Selbstverteidigung für „Groß und<br />
Klein“<br />
Kinder erlernen ebenso wie Erwachsene<br />
spielerisch die Kunst<br />
der Selbstverteidigung und die<br />
Freude an Sport und Bewegung.<br />
Disziplin, Verantwortung und Gefühl<br />
für den eigenen Körper werden<br />
gleichermaßen vermittelt.<br />
Auch Menschen kurz vor der<br />
Rente oder im prächtigen Seniorenalter<br />
profitieren davon, einen<br />
Kampfsport zu erlernen. Dies<br />
schult nicht nur die Gelenke, die<br />
Koordination und die Muskulatur<br />
- auch mentale Stärke und das<br />
Reaktionsvermögen wird deutlich<br />
gestärkt. Also ein Sport für Körper<br />
und Geist.<br />
Auch für Liebhaber des<br />
Fitness- & Gesundheitssports<br />
bieten wir Kurse wie:<br />
• Fitness-Boxen<br />
Eine Fitnesssportart, die Kampfsportelemente<br />
und Aerobic verbindet<br />
und mit Musik praktiziert<br />
wird.<br />
• TIW - TAVIDO<br />
Intensity Workout<br />
Eine Trainingsmethodik, die<br />
durch abwechselnde Belastungsund<br />
Erholungsphasen (Intervalle)<br />
gekennzeichnet ist.<br />
Schnuppern Sie rein und<br />
lernen diese und weitere Kurse<br />
kennen. Stand: 37<br />
TAVIDO Zentrum Pforzheim<br />
Enzstraße 110, Pforzheim-Eutingen<br />
(ehemals Getränke Bürkle)<br />
Sportkurse für „Groß & Klein“<br />
mitten in Eutingen<br />
wie TAVIDO - Kampfsport zur Selbstverteidigung,<br />
Intensity Workout und Selbstverteidigungskurse extra<br />
für Frauen, „Show-Wrestling“ oder auch Fitness Boxen.<br />
Es ist für jeden etwas dabei.<br />
Weitere Infos erhalten Sie unter www.tavido.de,<br />
info@tavidosports.de, Tel. & WhatsApp 0 72 31 - 1 82 78 37<br />
Bundesverband<br />
Neurodermitis e.V.<br />
Neurodermitis, Allergien, Asthma,<br />
Psoriasis, Urtikaria und Umwelterkrankungen.<br />
Die<br />
Selbsthilfegruppe Keltern/Pforzheim<br />
stellt sich vor.<br />
Von Erkrankungen des sog. atopischen<br />
Formenkreises sind immer<br />
mehr Menschen betroffen.<br />
Diese Erkrankungen werden oft<br />
durch viele Faktoren beeinflusst.<br />
Hierzu zählen nicht nur vererbte<br />
Anlagen, sondern auch äußere<br />
Faktoren wie etwa Hautpflege,<br />
Ernährung oder der Umgang mit<br />
Stress. Diese Vielschichtigkeit<br />
stellt Betroffene und Angehörige<br />
vor viele Fragen und Herausforderungen<br />
im Alltag. Auch die Frage<br />
nach sinnvollen alternativen<br />
Behandlungsmethoden wird<br />
häufig gestellt.<br />
Der Bundesverband Neurodermitis<br />
e.V. bietet Hilfestellung. Mitglieder<br />
der Selbsthilfegruppe Keltern/Pforzheim<br />
sind auf der Vitalmesse<br />
für Sie da! Sie finden<br />
uns am Stand F10. Sprechen Sie<br />
uns an, wir nehmen uns gerne<br />
Zeit für Sie! Stand: F10<br />
Bundesverband Neurodermitis e.V.<br />
Selbsthilfeorganisation bei Neurodermitis, Asthma,<br />
Allergien, Urtikaria, Vitiligo und Psoriasis.<br />
Selbsthilfegruppe Keltern/Pforzheim<br />
Telefon 0 72 36 / 1517 • www.neurodermitis.net<br />
Jerkov – Institut<br />
des Lächelns<br />
Ihre Sehkraft auf natürliche Weise<br />
verbessern, die Brille für immer<br />
weglassen! Schön oder?<br />
Chronische Schmerzen loswerden!<br />
Auch schön! Endlich besser<br />
schlafen! Wunderschön! Stress,<br />
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Kennen Sie das? Und wie Sie damit<br />
umgehen können? Das sind<br />
einige der Themen, mit denen Sie<br />
sich in unseren Seminaren auseinandersetzen.<br />
Sie lernen praktische<br />
Instrumente, mit denen Sie<br />
Ihr Leben und Ihre Gesundheit radikal<br />
verbessern können. Die ersten<br />
Erfolge erleben Sie noch<br />
während des Seminars. Unsere<br />
„Methode des Lächelns“ basiert<br />
auf Wissen von Altrussland und<br />
Altpersien. Die Techniken sind<br />
von russischen Wissenschaftlern<br />
erforscht und als höchst effektiv<br />
bewiesen.<br />
Jerkov Institut des Lächelns<br />
Ganzheitliches Training<br />
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* Intuition<br />
Telefon: (08141) 347495<br />
Mobil: (0171) 2433326<br />
Email: info@jerkov.de<br />
www.jerkov.de Stand: F22<br />
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Kunden gefertigt: ob für Fenster<br />
oder Dachfenster, für Dreh- und<br />
Schiebetüren. Das Klarsichtgewebe<br />
sorgt dafür, dass die Insektenschutzgitter<br />
fast unsichtbar sind.<br />
Im Frühjahr ist das Pollenschutzgewebe<br />
von Allergikern gefragt.<br />
Seine sehr hohe Licht- und Luftdurchlässigkeit<br />
wird geschätzt.<br />
Wer gerne auf der Terrasse sitzt,<br />
genießt die Vorzüge von Pendeltüren.<br />
Endlich braucht man keine<br />
freien Hände mehr, um die Türe<br />
zu öffnen. Damit der Keller sauber<br />
bleibt, gibt es Lichtschachtabdeckungen.<br />
Perfekt sind auch<br />
Sonnenschutz-/Verdunklungs-<br />
Plissees. „Profitieren auch Sie von<br />
unserem Service und unsere Erfahrung<br />
aus über 25 Jahren“<br />
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seit über 35 Jahren nach dem<br />
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Aus Bio-Getreide, hauseigenem<br />
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entsteht ein spezielles Brot, welches<br />
einer monatelangen Fermentation<br />
zugeführt wird. Dabei<br />
entwickelt sich das probiotische<br />
Getränk, der Kanne Bio Brottrunk®,<br />
nicht alkoholisch, gärtrüb,<br />
nicht pasteurisiert und natürlich<br />
vegan. Die in hoher Zahl<br />
enthaltenen lebendigen Bakterien<br />
sowie bioaktiven Fermente<br />
und säureresistenten Hefezellen<br />
machen ihn zur wertvollen Ergänzung<br />
einer gesunden Ernährung.<br />
Zudem enthält Kanne Brottrunk®<br />
viele wichtige Vitamine,<br />
Mineralstoffe, Spurenelemente<br />
und essenzielle Aminosäuren, die<br />
durch die vorausgegangenen<br />
Gärprozesse optimal für den Körper<br />
verfügbar gemacht worden<br />
sind.<br />
Darum kann jeder Schluck Kanne<br />
Brottrunk® einen Beitrag zu einer<br />
gesunden und ausgewogenen<br />
Ernährung leisten.<br />
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34<br />
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
Schnupfen mit Druckgefühl im<br />
Kopf weist auf eine Nasennebenhöhlenentzündung<br />
hin. Meist sind<br />
die Beschwerden besonders stark,<br />
wenn sich der Betroffene bückt.<br />
Bleiben die Schmerzen mehr als<br />
drei Tage oder kommt Fieber hinzu,<br />
ist ein Arztbesuch ratsam. Heilt<br />
die Entzündung nicht aus, kann sie<br />
immer wiederkehren, erläutert der<br />
Berufsverband der HNO-Ärzte.<br />
Von einer chronischen Sinusitis<br />
sprechen Ärzte, wenn jemand<br />
mehr als viermal pro Jahr so eine<br />
Entzündung bekommt – oder<br />
HATSCHI!<br />
Nasennebenhöhlenentzündung immer gut auskurieren<br />
Alles zu: Schnupfen kann eine Nasennebenhöhlenentzündung nach sich ziehen.<br />
FOTO: WOLFRAUM/DPA<br />
wenn sie mehr als drei Monate<br />
lang bleibt.<br />
Bei einer Nasennebenhöhlenentzündung<br />
sind die Übergänge zwischen<br />
dem Inneren der Nase und<br />
den Nebenhöhlen verstopft. Im<br />
feuchten Klima dieser schlecht<br />
durchlüfteten Nebenhöhlen breiten<br />
sich Erreger schnell aus, und es<br />
kommt zu einer Entzündung. Die<br />
Ursache kann ein einfacher<br />
Schnupfen sein. Möglich ist aber<br />
auch, dass anatomische Besonderheiten<br />
in der Nase dahinterstecken.<br />
tmn<br />
PARACELSUS KRANKENHAUS<br />
Klinik für Innere Medizin<br />
Paracelsus-<br />
Krankenhaus<br />
Unterlengenhardt<br />
e.V.<br />
Das Paracelsus-Krankenhaus<br />
ist eine moderne Klinik für<br />
ganzheitliche Medizin.<br />
Ihre Klinik für ganzheitliche Medizin<br />
Das Paracelsus-Krankenhaus ist eine moderne Klinik für ganzheitliche Medizin.<br />
Unser integratives Therapiekonzept verknüpft eine leitliniengerechte Schulmedizin<br />
mit den ganzheitlichen Therapieverfahren moderner Anthroposophischer<br />
Medizin. Uns geht es darum, nicht nur die Krankheit im Menschen,<br />
sondern vor allem den Menschen in der Krankheit zu sehen.<br />
Unsere Schwerpunkte:<br />
• Gastroenterologie (Magen-/Darm-Krankheiten, Leber- und Galleleiden)<br />
• Onkologie (Krebserkrankungen)<br />
• Palliativmedizin<br />
• Multimodale Schmerztherapie<br />
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzschwäche)<br />
• Rheuma, Diabetes und andere chronische Krankheiten<br />
Schauen Sie am 19. und 20. Oktober auf der Gesundheitsmesse VITAL <strong>2019</strong><br />
bei uns am Stand vorbei – wir zeigen Ihnen, wie Wickel und Auflagen sowie<br />
Rhythmische Einreibungen bei uns gemacht werden.<br />
Unser integratives Therapiekonzept<br />
verknüpft eine leitliniengerechte<br />
Schulmedizin<br />
mit den ganzheitlichen Therapieverfahren<br />
moderner<br />
Anthroposophischer Medizin.<br />
Uns geht es darum, nicht<br />
nur die Krankheit im Menschen,<br />
sondern vor allem<br />
den Menschen in der Krankheit<br />
zu sehen.<br />
Wo es sinnvoll und notwendig<br />
ist, ziehen wir alle Register<br />
der konventionellen Medizin<br />
mit ihren Medikamenten<br />
und Therapiemethoden,<br />
aber wir verlieren Sie als<br />
Individualität dabei nie aus<br />
dem Blick. Wir bieten Ihnen<br />
mit unserem integrativen<br />
Therapiekonzept nicht nur<br />
die üblichen modernen Behandlungsmaßnahmen,<br />
sondern<br />
auch die besonderen<br />
Anwendungen im Rahmen<br />
der Anthroposophischen<br />
Pflege (Einreibungen, Wickel,<br />
Auflagen), Kunsttherapien,<br />
individuell ausgerichtete<br />
Physiotherapie, Misteltherapie<br />
und Hyperthermie an.<br />
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Burghaldenweg 60, 75378 Bad Liebenzell, Telefon 0 70 52 - 92 50, www.paracelsus-krankenhaus.de<br />
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SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
35<br />
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Grundsätzlich machen Wasserfilter<br />
und -filteranlagen im Haushalt nur<br />
Sinn, wenn das Wasser tatsächlich<br />
mit unerwünschten Stoffen belastet<br />
ist, sagt die Verbraucherzentrale<br />
Nordrhein-Westfalen. Aber dann<br />
muss die Filtermethode passend<br />
zum Stoff gewählt werden.<br />
Dennoch: Bei Einsatz im Haushalt<br />
überwiegen die Risiken oft die<br />
versprochenen Vorteile.<br />
AKTIVKOHLEFILTER<br />
Aktivkohle kann einige große, unpolare,<br />
organische Wasserinhaltsstoffe<br />
zurückhalten, zum Beispiel<br />
chlorierte Kohlenwasserstoffe,<br />
Pflanzenbehandlungsmittel oder<br />
Medikamente. Aber Schwermetall-Ionen<br />
(etwa Blei), Nitrat und<br />
Calcium/Magnesium (Kalk) lassen<br />
sich durch dieses Verfahren nicht<br />
herausfiltern.<br />
Nachteile: Ist der Filter voll beladen,<br />
können die angelagerten<br />
Stoffe konzentriert wieder ins<br />
Wasser „durchbrechen“. Werden<br />
die Geräte länger nicht betrieben<br />
oder steht das Wasser im Behälter,<br />
besteht so trotzdem die Gefahr,<br />
dass sich im Wasser Keime<br />
vermehren.<br />
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Ionentauscher entziehen dem<br />
Trinkwasser anorganische, polare<br />
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Teilchen (Ionen) und tauschen sie<br />
gegen andere aus. So können zum<br />
Beispiel hartem Wasser Calciumoder<br />
Magnesium-Ionen (Kalk) entzogen<br />
und gegen Natrium-Ionen<br />
ausgetauscht werden.<br />
Nachteile: Ist der Austauscher voll,<br />
kann er die zurückgehaltenen Ionen<br />
plötzlich konzentriert an das<br />
Wasser abgeben. Kommen Geräte<br />
längere Zeit nicht zum Einsatz<br />
oder steht das Wasser im Behälter,<br />
können sich Keime vermehren.<br />
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und Entwicklungsländern sinnvoll<br />
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Nachteile: Nitrat, Pestizide und<br />
Chlor werden nicht zurückgehalten.<br />
Zum Betrieb der Filter ist ein<br />
Wasserdruck von mindestens zwei<br />
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36<br />
Übersicht aller<br />
Experten-Vorträge<br />
im Vortragsraum 3<br />
Samstag, 19.10.<strong>2019</strong><br />
11.15 – 11.25 Einführung<br />
Prof. Dr. med. Oliver Bachmann, Chefarzt Innere Medizin 1<br />
11.30–12.15 Habe ich Krebs?<br />
Der aktuelle Stand der Diagnostik<br />
Thomas Okech, Oberarzt Hämatologie/Onkologie<br />
12.15 – 13.00 Husten –<br />
harmlos oder doch gefährlich?<br />
Dr. med. Thushira Weerawarna, Chefarzt Innere Medizin 3<br />
13.00 – 13.45 Teilgelenkersatz am Kniegelenk -<br />
Muss es immer eine Vollprothese sein?<br />
Dr. med. Stephan Wiedmaier,<br />
Chefarzt Orthopädie und Unfallchirurgie<br />
13.45 – 14.30 Symptome, Verlauf und<br />
Therapie bei Lungenkrebs<br />
Dr. med. Cosmas D. Wimmer, Oberarzt Thoraxchirurgie<br />
14.30 – 15.15 Personalisierte Krebsbehandlung -<br />
Von der Diagnose bis zur Therapie - Welche Möglichkeiten<br />
gibt es noch?<br />
Dr. med. Sina Lotfi, Dr. med. Yves Dencausse<br />
Ärztliche Leiter Zentrum für Onkologie<br />
15.15 – 16.00 Die individualisierte<br />
Behandlung von Brustkrebs<br />
Dr. med. Ingo Thalmann, Chefarzt Frauenklinik<br />
16.00 – 16.45 Minimalinvasive Therapie<br />
von Tumorerkrankungen der Gebärmutter<br />
Dr. med. Ingo Thalmann, Chefarzt Frauenklinik<br />
Sonntag, 20.10.<strong>2019</strong><br />
11.15 – 11.25 Einführung<br />
Prof. Dr. med. Oliver Bachmann, Chefarzt Innere Medizin 1<br />
11.30 – 12.15 Wissen ist wichtig:<br />
Darmkrebs im Fokus<br />
Privatdozent Dr. med. Tim Schulz, Chefarzt Allgemein-,<br />
Viszeral-, Thorax- und minimal-invasive Chirurgie<br />
12.15 – 13.00 Psychoonkologie –<br />
Medizin für die Seele<br />
Dr. med. Elisabeth Sutter, Oberärztin in der Klinik<br />
für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie<br />
13.00 – 13.45 Herz und Onkologie -<br />
untrennbar verbunden<br />
Dr. med. Manfred Krammer, Chefarzt Innere Medizin 2<br />
13.45 – 14.30<br />
Onkologie in der HNO-Heilkunde<br />
Privatdozent Dr. med. Oliver Reichel, Chefarzt HNO<br />
14.30 – 15.15<br />
Prostatakrebs – Frühzeitig erkennen<br />
Prof. Dr. med. Stephan Kruck, Chefarzt Urologie<br />
15.15 – 16.00 Roboterassistierte<br />
Operationen bei urologischen Tumoren –<br />
Prostata, Blase, Niere<br />
Dr. med. Volker Zimmermanns, Chefarzt Urologie<br />
16.00 – 16.45 Die Rolle der Endoskopie bei der<br />
onkologischen Diagnose und Therapie<br />
Christian Schulze, Oberarzt Innere Medizin 1<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
DIE<br />
ZUKUNFT<br />
DER<br />
ONKOLOGIE<br />
DEN KAMPF GEGEN KREBS KANN<br />
MAN NUR IM TEAM GEWINNEN.<br />
Die Diagnose Krebs ist für Betroffene meist ein Schock. Und auch Angehörige<br />
müssen die Nachricht, dass ein Mensch an ihrer Seite an Krebs erkrankt ist, erst<br />
verkraften. Im Bereich der Diagnostik, Therapie und Nachsorge steht das Siloah<br />
St. Trudpert Klinikum mit seinen Kliniken, die sich auf Krebserkrankungen spezialisiert<br />
haben, zur Seite: Krebspatientinnen und -patienten werden ganzheitlich,<br />
individuell und leitliniengerecht behandelt.<br />
In einer Tumorkonferenz, dem so genannten Tumorboard, besprechen die Chef-, Ober-, Fachärztinnen<br />
und -ärzte alle aktuellen Krebserkrankungen gemeinsam. Die Besprechung dient dazu, sich<br />
gegenseitig zu informieren und gemeinsam über die weiteren Behandlungsschritte zu entscheiden.<br />
Auf der Vitalmesse <strong>2019</strong> stellt das Klinikum seine interdisziplinäre Arbeit im Bereich<br />
der Onkologie vor und möchte Besucherinnen und Besuchern zeigen, wie<br />
die Kliniken einzeln, miteinander und in einem Netz mit externen Kooperationspartnern<br />
arbeiten.
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VITAL <strong>2019</strong><br />
37<br />
Unsere Experten vor Ort<br />
Privatdozent Dr. med. Tim Schulz<br />
Klinik für Allgemein-, Viszeral-, Thoraxund<br />
minimal-invasive Chirurgie<br />
Onkologische Chirurgie, Darm- und Enddarmchirurgie<br />
Ganzheitliche Versorgung<br />
Zweimal in der Woche finden im Siloah St.<br />
Trudpert Klinikum die Tumorkonferenzen statt.<br />
Hier besprechen die Ärztinnen und -ärzte der<br />
verschiedenen Fachabteilungen gemeinsam<br />
mit den beiden Onkologen und externen<br />
Kooperationspartnern alle aktuellen Krebserkrankungen.<br />
Wie geht es dem Patienten?<br />
Wie ist die Diagnose zu bewerten? Welche Behandlungsschritte<br />
sind im individuellen Fall<br />
die nächsten? Welchen Behandlungserfolg<br />
sieht der Kollege in seinem Spezialgebiet?<br />
Jeder Patient ist individuell. Und so betreuen<br />
und versorgen die Siloah-Spezialisten auch die<br />
Patientinnen und Patienten: ganzheitlich und<br />
individuell – von der Diagnostik über die Therapie<br />
bis zur Nachsorge.<br />
Individualisiert und zielgerichtet<br />
Die individuelle Krebstherapie gewinnt in<br />
der Onkologie immer mehr an Bedeutung.<br />
Das Immunsystem spielt dabei eine zentrale<br />
Rolle: Denn indem Ärzte in Erfahrung<br />
bringen, wie es Krebstumoren gelingt, sich<br />
der Immunüberwachung des Organismus zu<br />
entziehen, können<br />
sie hier ansetzen<br />
und die<br />
Funktion von Abwehrzellen<br />
des<br />
Patienten nutzen.<br />
Das Immunsystem<br />
wird somit<br />
zu einer starken<br />
Waffe im Kampf<br />
gegen Krebs.<br />
Welche Therapie<br />
für den Patienten<br />
individuell die richtige ist, liefern unter anderem<br />
spezielle Tests. Auf ihrer Basis erstellen<br />
die Ärzte des Siloah St. Trudpert Klinikums<br />
und des Zentrums für Onkologie eine maßgeschneiderte<br />
Therapie.<br />
Ein großes Team gegen Krebs<br />
Im Kampf gegen den Krebs ist Teamwork gefragt:<br />
Im Siloah St. Trudpert Klinikum arbeiten<br />
alle Kliniken eng und fächerübergreifend miteinander<br />
und im engen Austausch mit dem<br />
Zentrum für Onkologie, dem Institut für Diagnostische<br />
und Interventionelle Radiologie,<br />
der Psychosomatik, der Seelsorge, dem Sozialdienst<br />
sowie der Apotheke. Wie das Zusammenspiel<br />
zwischen allen funktioniert, können<br />
Besucherinnen und Besucher der Vitalmesse<br />
in einem Film sehen, den die Messeleinwand<br />
am Stand zeigt.<br />
Expertenwissen vor Ort<br />
Wer sich konkret über eine Krebserkrankung<br />
informieren möchte, kann einen der insgesamt<br />
14 Vorträge am Samstag und Sonntag<br />
besuchen. Experten aus dem Siloah St. Trudpert<br />
Klinikum und dem Zentrum für Onkologie<br />
referieren unter anderem zu individuellen Behandlungsmöglichkeiten,<br />
minimalinvasiven<br />
Operationsmethoden oder speziellen Krebsarten<br />
wie etwa Darm-, Brust- Prostata- oder Lungenkrebs.<br />
Direkt am Stand haben Besucher<br />
zudem die Möglichkeit,<br />
in der<br />
Experten-Lounge<br />
im direkten Gespräch<br />
mit den<br />
Ärzten sich zu<br />
informieren und<br />
ihre Fragen zu<br />
stellen. Zusätzlich<br />
zum breiten<br />
Informationsangebot<br />
rund um<br />
die Onkologie<br />
erwartet die Besucherinnen und Besucher ein<br />
Infostand der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie<br />
speziell zum Thema Prothetik, an<br />
dem sie den Einbau einer Prothese an einem<br />
Kunstknochen sehen können und gezeigt bekommen,<br />
wie eine Kniespiegelung abläuft.<br />
Dr. med. Ingo Thalmann<br />
Frauenklinik<br />
Gynäkologisches Tumorzentrum, zertifiziertes Brustzentrum<br />
Privatdozent Dr. med. Oliver Reichel<br />
Klinik für HNO-Heilkunde, Kopf- und Hals-Chirurgie<br />
Tumorchirurgie inklusive plastisch-rekonstruktiver Verfahren<br />
mittels freiem oder regionalem Gewebetransfer,<br />
Tumornachsorge, gesamte HNO-Chirurgie<br />
Prof. Dr. med. Oliver Bachmann<br />
Klinik für Innere Medizin 1 (Allgemeine Innere Medizin)<br />
Gastroenterologie, Onkologie, Endokrinologie,<br />
Geriatrie, Diabeteszentrum<br />
Dr. med. Manfred Krammer<br />
Klinik für Innere Medizin 2 (Kardiologie)<br />
Brustschmerzeinheit (CPU), Herzkatheterlabor<br />
Dr. med. Thushira Weerawarna<br />
Klinik für Innere Medizin 3 (Pneumologie, Beatmungsund<br />
Schlafmedizin)<br />
Interdisziplinäre Lungenstation, Bronchoskopien<br />
Dr. med. Stephan Wiedmaier<br />
Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie<br />
Gelenkersatz, Endoprothetikzentrum,<br />
Alterstraumatologie, regionales Traumazentrum<br />
Dr. med. Ralf Müller-Lenz<br />
Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie<br />
Depressionen, Angststörungen, Zwänge,<br />
somatoforme Störungen, Persönlichkeitsstörungen<br />
Dr. med. Volker Kugler<br />
Institut für Diagnostische und Interventionelle Radiologie<br />
Mammographie, Kernspintomographie<br />
Dr. med. Volker Zimmermanns<br />
Prof. Dr. med. Stephan Kruck<br />
Klinik für Urologie<br />
Urologische Robotik, minimal-invasive Therapie,<br />
lasergestützte Endourologie und Präzisionsmedizin<br />
Dr. med. Sina Lotfi<br />
Dr. med. Yves Dencausse<br />
MVZ: Zentrum für Onkologie<br />
Hämato-onkologisches Spektrum,<br />
Chemotherapien, Palliativmedizin<br />
Wilferdinger Straße 67, 75179 Pforzheim<br />
Telefon 07231 498-0, www.siloah.de<br />
www.facebook.com/siloah.klinikum
42<br />
Warum Hausstaub<br />
krank machen kann<br />
Sie sieht unscheinbar aus, hat aber<br />
das Leben der Betroffenen oft fest<br />
im Griff: Die graue Fluselschicht<br />
löst bei vielen allergische Reaktionen<br />
aus. Was aber ist das tatsächlich?<br />
Und was tun?<br />
DIE GRAUE EMINENZ<br />
Es ist ein Rückzugspunkt, ein<br />
Wohlfühlort. Doch ausgerechnet<br />
im Schlafzimmer droht Allergikern<br />
Ungemach – in Gestalt von Hausstaubmilben.<br />
Sie sind noch nicht<br />
einmal einen Millimeter groß und<br />
kommen gleich zu Hunderttausenden.<br />
Die winzigen Spinnentierchen<br />
nisten sich etwa in Matratzen<br />
ein. Bei Allergikern löst der Kot<br />
der Hausstaubmilben Beschwerden<br />
aus. Mit der Folge, dass Hausstaub<br />
auf Dauer einen regelrecht<br />
krank machen kann.<br />
Mit Schmutz hat das aber wenig<br />
zu tun. „Es gibt keine Wohnung,<br />
die frei von Hausstaub ist“, sagt<br />
Prof. Torsten Zuberbier von der<br />
Charité Berlin. Die einen reagieren<br />
darauf empfindlich, andere nicht.<br />
Eine ideale Umgebung ist das<br />
Schlafzimmer: Ein Mensch<br />
schwitzt und produziert pro Nacht<br />
bis zu einem Liter Wasser, das verdunstet.<br />
Das steigert die Luftfeuchtigkeit.<br />
Milben fühlen sich<br />
bei Temperaturen um die 25 Grad<br />
Celsius und einer Luftfeuchtigkeit<br />
von 70 Prozent wohl. Die Tierchen<br />
ernähren sich etwa von Hautschuppen<br />
und Haaren.<br />
BANDBREITE AN BE-<br />
SCHWERDEN<br />
Die typischen Symptome einer<br />
Hausstaubmilben-Allergie zeigen<br />
sich vor allem morgens. „Das können<br />
zum Beispiel Juckreiz an den<br />
Augen, häufiges Niesen und<br />
Schnupfen, eine verstopfte Nase<br />
oder Husten sein“, zählt der Göttinger<br />
Allergieexperte Prof. Thomas<br />
Fuchs auf. Er ist Vizepräsident<br />
des Ärzteverbands Deutscher Allergologen<br />
(AEDA).<br />
Trinkwasser verschmutzt?<br />
Viele Menschen sind intuitiv von der<br />
Qualität dessen, was aus ihren Trinkwasserleitungen<br />
kommt, nicht mehr<br />
überzeugt. Gerade in Deutschland gehört<br />
es zum Alltag, Wasser zum Trinken<br />
zu kaufen und mühsam in die Haushalte<br />
zu schleppen.<br />
Im Trinkwasserbereich entstand parallel<br />
eine gewaltige Industrie, die eine Vielzahl<br />
an Filtern, Reinigungsmethoden und Ersatz-Trinkwasser<br />
anbietet. Alle geprägt<br />
von großen Qualitäts- und Preisunterschieden.<br />
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
Seit mehr als zwei Jahrzehnten hibt es für<br />
den Haushalt ein alternatives Verfahren<br />
zur Wasserreinigung, das durch seine<br />
Leistungsfähigkeit überzeugt: Die Filtration<br />
durch Umkehr-Osmose. Diese hocheffektive<br />
und kostengünstige Technik ist<br />
ein NASA Patent und entzieht dem hochbelasteten<br />
Wasser seine Schadstoffe<br />
und liefert am Ende der Filtration reinstes<br />
Wasser. Das Herzstück der Umkehr-Osmose-Technik<br />
ist eine Membran mit<br />
feinsten Poren, undurchlässig für Fremdstoffe<br />
wie Chlor (krebserzeugend), Algen,<br />
Salze, Bakterien, Viren, Nitrat, Mikroplastik<br />
und vielem mehr. Es arbeitet nur mit<br />
dem vorhandenen Wasserdruck aus der<br />
Leitung, benötigt also weder Energie<br />
oder Chemie. Medikamentenrückstände,<br />
Kosmetika, Schwermetalle bis hin zu<br />
Uran finden sich als gelöste Stoffe in unserem<br />
Trinkwasser. Das molekulare<br />
Bequem in jeder Küche einsetzbar<br />
Nie wieder mühsames Kisten schleppen!<br />
Holen Sie sich Ihre eigene Bergquelle<br />
einfach nach Hause!<br />
Reinigen Sie Ihr Leitungswasser<br />
mit dem patentierten System der<br />
Umkehrosmose und erleben Sie das<br />
wahrscheinlich reinste Trinkwasser der Welt!<br />
Auch Hautausschläge wie Rötungen<br />
und Schwellungen am Morgen<br />
können darauf hindeuten.<br />
Asthmatische Beschwerden sind<br />
ebenfalls möglich. „Hausstaubmilben<br />
können auch Auslöser für die<br />
Hautkrankheit Neurodermitis oder<br />
für Heuschnupfen sein“, sagt Zuberbier.<br />
Er ist Vorsitzender der Europäischen<br />
Stiftung für Allergieforschung<br />
(ECARF),<br />
Patienten sollten sich zu einem Allergologen<br />
überweisen lassen. „Bei<br />
dem sogenannten Prick-Test werden<br />
Lösungen auf die Haut getröpfelt<br />
und anschließend die<br />
Haut leicht angepiekst“, erläutert<br />
Trennverfahren der Umkehr-Osmose-Technik<br />
ist von der NASA entwickelt<br />
und bietet die Sicherheit, dass alle unliebsamen<br />
Stoffe aus dem Wasser entfernt<br />
werden, die dem menschlichen Organismus<br />
schaden. Die Firma Aqualogik<br />
bietet die neueste Generation von Umkehr-Osmoseanlagen<br />
an. Die Wasserqualität<br />
und die Langlebigkeit der Aqualogik-Anlagen<br />
wird großgeschrieben.<br />
Einfach unter die Spüle gestellt oder im<br />
Küchensockel verschwindend, wird die<br />
Anlage mit dem Kaltwasser-Anschluss<br />
verbunden. Genial einfach. Aus dem<br />
Wasserhahn läuft sauberes, reines und<br />
frisches Wasser. Ihre „Bergquelle“ zu<br />
Hause!<br />
AQUAlogik-Gründer Jörg Schliesske<br />
beantwortet häufige Fragen:<br />
Herr Schliesske, Sie beschäftigen sich<br />
mit dem Thema Trinkwasser. Warum?<br />
Ich war mehr als 15 Jahre lang Journalist<br />
und bin erst durch eine Erkrankung<br />
in der Familie auf die Wichtigkeit<br />
unbelasteten Wassers gestoßen. Ein<br />
Arzt brachte uns auf die Idee, Wasser<br />
zu filtern und für die Ernährung zu<br />
nehmen. Das haben wir gemacht und<br />
frei Monate später waren die Beschwerden<br />
verschwunden.<br />
Aber Trinkwasser ist doch das bestgeprüfteste<br />
Lebensmittel, das wir haben?<br />
Ja, der Satz suggeriert Qualität. Die<br />
Prüfungen umfassen allerdings nur 43<br />
Inhaltstoffe – die Wissenschaft schätzt<br />
die Höhe der unerwünschten Begleitstoffe<br />
auf 1500 oder mehr. In einem Glas<br />
Wasser wohlbemerkt! Das Infektionsschutzgesetz,<br />
dem die Trinkwasserverordnung<br />
unterliegt, verlangt ein keimund<br />
bakterienfreies Trinkwasser, was<br />
hygienisch gesehen gut und richtig ist.<br />
Für landwirtschaftliche Rückstände,<br />
Schwermetalle und leider auch Hormonund<br />
Arzneimittelrückstände gibt es bis<br />
heute aber keine Grenz- oder Richtwerte.<br />
Stephan Meller. Er ist Leitender<br />
Oberarzt in der Klinik für Dermatologie<br />
an der Heinrich-Heine-Universität<br />
Düsseldorf. Rötungen oder<br />
Quadddeln an den Hautstellen<br />
deuten auf eine Hausstaubmilben-Allergie<br />
hin.<br />
Es gibt auch spezielle Blutuntersuchungen<br />
sowie den nasalen Provokationstest.<br />
Bei Letzterem<br />
sprüht der Arzt einen Milbenextrakt<br />
auf die Nasenschleimhaut.<br />
Niest man etwa danach oder läuft<br />
die Nase, ist eine Allergie wahrscheinlich.<br />
„Oft stellt sich heraus, dass Patienten<br />
nicht nur auf Hausstaubmilben,<br />
sondern zusätzlich auf Schimmelpilzsporen<br />
allergisch reagieren“,<br />
erklärt Zuberbier. Manche Patienten<br />
reagieren auch auf Tierhaare<br />
allergisch. Die Beschwerden<br />
könnten sich verstärken, wenn der<br />
Patient rauche oder er passiv Nikotin<br />
ausgesetzt sei, so Fuchs.<br />
HYGIENE HILFT<br />
Gegen akute Beschwerden gibt es<br />
antiallergische Mittel. Auch entzündungshemmende<br />
Medikamente<br />
wie etwa kortisonhaltige<br />
Nasensprays können helfen.<br />
Wer unter einer Haustaubmilben-<br />
Allergie leidet, sollte im Alltag einiges<br />
beachten. So ist es wichtig,<br />
jeden Morgen Kissen und Federbett<br />
aufzuschütteln und gut<br />
durchzulüften.<br />
Betroffene sollten zudem einmal<br />
pro Woche ihr Bett frisch beziehen<br />
und die benutzte Bettwäsche bei<br />
mindestens 60 Grad Celsius waschen.<br />
Idealerweise nutzt man milbenundurchlässige<br />
Überzüge für<br />
Matratze und Bettwäsche. Ebenfalls<br />
wichtig: Das Schlafzimmer<br />
zwei- bis dreimal am Tag lüften<br />
und so die Raumtemperatur sowie<br />
die Luftfeuchtigkeit gering halten.<br />
Im Schlafzimmer sollten Teppiche<br />
mit kurzem Flor liegen. Sie lassen<br />
sich besser mithilfe von Staubsaugern<br />
reinigen, die für Allergiker<br />
entwickelt wurden. Idealfall: ein<br />
glatter Bodenbelag. Täglich nasses<br />
Wischen hilft, die Menge an Milbenkot<br />
zu verringern. Und Pflanzen<br />
sollten tabu sein.<br />
Stoffvorhänge und Polstermöbel<br />
sollte man regelmäßig mit einem<br />
Anti-Milben-Spray einsprühen.<br />
Wenn Plüschtiere in eine Plastiktüte<br />
gepackt und in eine Tiefkühltruhe<br />
gelegt werden, haben Milben<br />
schlechte Karten – sie werden<br />
abgetötet.<br />
dpa
38<br />
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
WEG MIT DER PEIN<br />
Was bei Schmerzmitteln zu beachten ist<br />
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Samstag um 12:45 Uhr<br />
Vortragsraum 5<br />
Teil 1: Pflegebedürftig –<br />
was ist zu tun?<br />
Teil 2: Betreuung zuhause –<br />
die Alternative zum<br />
Pflegeheim<br />
Sonntag um 13:30 Uhr<br />
Vortragsraum 5<br />
Teil 1: Betreuung zuhause –<br />
die Alternative zum<br />
Pflegeheim<br />
Teil 2: Pflegebedürftig:<br />
Wie beantrage ich mir<br />
zustehende Gelder?<br />
Bei Kopfweh greifen viele schnell<br />
zu einem Schmerzmittel – ohne<br />
genau zu wissen, was sie da eigentlich<br />
schlucken. Welcher Wirkstoff<br />
ist aber der richtige? Und gibt<br />
es einen Gewöhnungseffekt?<br />
Ob bei Kopfweh, Regelbeschwerden<br />
oder einem quälenden Ziehen<br />
am Zahn: Für Schmerzattacken<br />
haben viele ein rezeptfrei erhältliches<br />
Mittel aus der Apotheke bei<br />
sich zu Hause. Doch bei Schmerzmitteln,<br />
auch Analgetika genannt,<br />
können unliebsame Nebenwirkungen<br />
auftreten. Die wichtigsten Fragen<br />
und Antworten im Überblick.<br />
?<br />
Wie funktionieren Schmerzmittel<br />
überhaupt?<br />
„Schmerzmittel lindern oder betäuben<br />
die Intensität der Beschwerden“,<br />
sagt Thomas Isenberg,<br />
Geschäftsführer der Deutschen<br />
Schmerzgesellschaft in Berlin. Das<br />
ist etwa bei gelegentlichen Kopf-,<br />
Zahn- oder Gelenkschmerzen der<br />
Fall sowie bei Regelbeschwerden.<br />
„Wie stark die Schmerzen gelindert<br />
werden, hängt vom Wirkstoff und<br />
von der Dosis ab“, erklärt Ursula<br />
Sellerberg von der Bundesapothekerkammer.<br />
?<br />
Welcher Wirkstoff ist für welche<br />
Beschwerden empfehlenswert?<br />
Bei leichteren Beschwerden helfen<br />
sogenannte nicht-opioide<br />
Schmerzmittel wie Acetylsalicylsäure<br />
(ASS), Paracetamol oder<br />
niedrig dosiertes Diclofenac, Ibuprofen<br />
oder Naproxen. „Je nach<br />
Dosis und Packungsgröße sind<br />
verschiedene Medikamente mit<br />
diesen Wirkstoffen ohne Rezept in<br />
der Apotheke erhältlich“, sagt Sellerberg.<br />
Sind Entzündungen oder entzündlich-rheumatische<br />
Erkrankungen<br />
Auslöser der Schmerzen, dann sind<br />
sogenannte nicht-steroidale Antirheumatika<br />
die richtigen Schmerzmittel.<br />
Dazu gehört neben Ibuprofen<br />
und Diclofenac in höherer Dosierung<br />
zum Beispiel Piroxicam.<br />
Für diese Medikamente benötigen<br />
Patienten ein Rezept.<br />
Bei schweren Schmerzen etwa in<br />
Folge von Operationen, Verletzungen<br />
oder Krebserkrankungen müssen<br />
Betroffene häufig sogenannte<br />
opioide Schmerzmittel einnehmen.<br />
Dazu gehören beispielsweise Mor-<br />
phin oder Fentanyl. Diese muss ein<br />
Arzt auf einem speziellen<br />
Betäubungsmittel-Rezept verschreiben.<br />
?<br />
Gibt es einen Gewöhnungseffekt?<br />
„Ja, und das ist echt ein Problem“,<br />
sagt Isenberg. Nach seinen Angaben<br />
greift fast jeder zweite Erwachsene<br />
innerhalb von vier Wochen<br />
mindestens einmal zu rezeptfreien<br />
Schmerzmitteln – und das<br />
oft zu lange. „Bis zu einem Drittel<br />
der Nutzer von Schmerzmitteln<br />
kennen deren Anwendungsempfehlungen<br />
nicht“, so Isenberg.<br />
?<br />
Warum kann man rezeptfrei<br />
erhältliche Schmerzmittel<br />
nicht unbegrenzt einnehmen?<br />
„Schmerzen sind ein Warnsignal<br />
des Körpers“, betont Internist Prof.<br />
Ulrich R. Fölsch. Er ist Generalsekretär<br />
der Deutschen Gesellschaft<br />
für Innere Medizin. Besser ist es,<br />
die Ursachen von Beschwerden zu<br />
untersuchen und zu behandeln.<br />
Schmerzmittel können zudem unerwünschte<br />
Nebenwirkungen auf<br />
Magen, Leber, Nieren und das<br />
Herz-Kreislauf-System haben.<br />
?<br />
Wie lange sollte man<br />
Schmerzmittel am Stück einnehmen?<br />
„Das kommt darauf an“, erklärt<br />
Fölsch. Es macht einen Unterschied,<br />
ob man weiß, woher die<br />
Schmerzen kommen oder ob einem<br />
die Ursachen für die Schmerzen<br />
unklar sind. Bei Schmerzen wie<br />
Regelbeschwerden, deren Ursachen<br />
klar sind, gilt die Faustregel:<br />
Stadt<br />
Bad Brückenau<br />
Meine Gesundheitsstadt<br />
Ein Ort der Ruhe und Erholung,<br />
mitten in Deutschland und umgeben<br />
von der traumhaften Natur<br />
des Biosphärenreservats<br />
Bayerische Rhön. Die sieben<br />
Heilquellen der Stadt werden für<br />
Trinkkuren, medizinische Bäder<br />
und in Pools genutzt. Wunderschöne<br />
Rundwanderwege und<br />
Fahrradwege durch das Grüne<br />
bieten die Grundlage für Bewegung<br />
und aktive Entspannung.<br />
Erholung und Regeneration findet<br />
man in den Resorts und Kliniken:<br />
Längstens drei Tage hintereinander<br />
und höchstens zehn Tage im<br />
Monat ohne ärztlichen Rat.<br />
?<br />
Was gilt bei Kindern?<br />
Experten raten davon ab, ohne<br />
ärztliche Empfehlung Kinder Präparate<br />
mit ASS zu geben. Der<br />
Grund: ASS steht im Verdacht, das<br />
sogenannte Reye-Syndrom auszulösen.<br />
Dabei nehmen Gehirn und<br />
Leber Schaden, die Krankheit kann<br />
sogar tödlich verlaufen.<br />
Bei älteren Menschen, die eine<br />
Nierenschwäche haben oder bestimmte<br />
Blutdrucksenker einnehmen,<br />
können nicht-steroidalen Antirheumatika<br />
die Nieren deutlich<br />
schädigen. Auch bei Magenschleimhautreizungen<br />
gilt Vorsicht<br />
bei solchen Schmerzmitteln, damit<br />
es nicht zu Magengeschwüren<br />
oder -blutungen kommt.<br />
?<br />
Was ist bei der gleichzeitigen<br />
Einnahme von Schmerzmitteln<br />
mit anderen Medikamenten<br />
und Alkohol zu beachten?<br />
Der Medikationsplan muss immer<br />
auf dem aktuellen Stand sein. Am<br />
besten legen Patienten ihn in der<br />
Apotheke vor, wenn sie ein rezeptfrei<br />
erhältliches Schmerzmittel<br />
kaufen wollen. „So kann der Apotheker<br />
mögliche Wechselwirkungen<br />
erkennen und beurteilen, welches<br />
rezeptfreie Schmerzmittel für<br />
den jeweiligen Patienten richtig<br />
ist“, sagt Sellerberg. Und Schmerzmittel<br />
und Alkohol? Eine gefährliche<br />
Kombination, die am besten<br />
vermieden werden sollte, so<br />
Fölsch.<br />
dpa<br />
Das REGENA Gesundheits-Resort<br />
bietet eine einzigartige<br />
Kombination aus Urlaubsatmosphäre<br />
und modernen Behandlungsangeboten<br />
aus Naturheilverfahren,<br />
und klassischer Medizin.<br />
Das Dorint Resort präsentiert<br />
Wellness auf höchstem Niveau<br />
und ist der erste Ansprechpartner<br />
für große Veranstaltungen<br />
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Die Malteser Klinik von Weckbecker,<br />
Fachklinik für Heilfasten<br />
und Naturheilverfahren mit Hotelkomfort,<br />
verbindet anerkannte<br />
Naturheilverfahren zu individuellen<br />
Therapieprogrammen.<br />
Stand: 27
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
39<br />
FRAUKE Frauen<br />
und Krebs<br />
–Selbsthilfe im<br />
Dialog e. V.<br />
Pforzheim und<br />
Enzkreis<br />
Begegnen – Reden – Handeln<br />
Jeder Befund ist so individuell<br />
wie die Betroffenen selbst. Auch<br />
bei gleicher Diagnose, zum Beispiel<br />
Brustkrebs, ist jede Therapieentscheidung<br />
einzigartig. In<br />
Tumorzentren werden Patienten<br />
nach Leitlinien und personenbezogen<br />
behandelt. In der Tumorkonferenz<br />
steht der Mensch mit<br />
seiner ganzen Persönlichkeit im<br />
Mittelpunkt. In Kooperation mit<br />
Behandlungspartnern aus allen<br />
Bereichen sowie der Selbsthilfe<br />
werden Anliegen und Bedürfnisse<br />
der Betroffenen sorgfältig und<br />
umfassend beachtet.<br />
FRAUKE Frauen und Krebs hat als<br />
Ziel, Betroffenen und ihren Angehörigen<br />
zur Seite zu stehen<br />
und Anregungen zur Selbsthilfe<br />
zu geben. Wegweisend und unter<br />
Einbeziehung eines großen Netzwerkes,<br />
zu unterstützen und zu<br />
begleiten. Durch die vielen Informationen<br />
in diversen Medien treten<br />
Unsicherheiten und Ängste<br />
auf. Da ist es hilfreich, sich mit<br />
anderen Betroffenen auszutauschen.<br />
Die Gemeinschaft bei unterschiedlichen<br />
Veranstaltungen<br />
vermittelt Sicherheit und zeigt,<br />
wie kostbar und gewinnbringend<br />
aktive Selbsthilfe als Wegweiser<br />
ist.<br />
Lebensfreude und Beistand, Erfahrungsaustausch,<br />
sportliche<br />
Aktivitäten, kulturelle Unternehmungen,<br />
Kreativität und Vertrauen<br />
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Wir freuen uns auf Ihren Besuch<br />
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Herzlich willkommen Stand: 21<br />
Selbsthilfe im Dialog<br />
Treffen jeweils<br />
2. Donnerstag im Monat<br />
15.00 bis 17.00 Uhr<br />
Begegnung-Info-AustauscRhP:<br />
17.00 Uhr Vorträge<br />
im DRK-Gebäude,<br />
Kronprinzenstraße 22,<br />
75172 PforzRheim<br />
Info-TelefonP: 07043-79 09<br />
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InternetP: www.frauke-ev.de<br />
Besuchen Sie uns am Stand 22. 21.<br />
DAS STÖSST DOCH SCHWER AUF<br />
Die Einnahme von Magensäureblockern<br />
erhöht offenbar das Risiko<br />
für Allergien. Das berichten österreichische<br />
Forscher nach der<br />
Auswertung von Krankenkassen-<br />
Daten. Patienten, denen Medikamente<br />
gegen Magensäure verschrieben<br />
wurden, bekamen demnach<br />
in den Jahren darauf häufiger<br />
auch Medikamente gegen Allergien.<br />
Magensäureblocker sind weit verbreitete<br />
Medikamente, die zum<br />
Beispiel bei Sodbrennen und Aufstoßen<br />
sowie Entzündungen des<br />
Darms oder der Speiseröhre eingesetzt<br />
werden, aber auch begleitend<br />
zum Beispiel bei der Einnahme von<br />
Magensäureblocker können Allergien fördern<br />
Schmerzmedikamenten. Die Forscher<br />
um Galateja Jordakieva von<br />
der Universität Wien hatten Daten<br />
österreichischer Krankenversicherungen<br />
ausgewertet. Sie boten<br />
Einblick in die Behandlung von<br />
über 8,2 Millionen Patienten, was<br />
nahezu der gesamten österreichischen<br />
Bevölkerung entspricht.<br />
Die Wahrscheinlichkeit, ein Allergiemedikament<br />
zu benötigen, war<br />
bei Patienten, die schon einen Magensäureblocker<br />
verordnet bekommen<br />
hatten, zweimal so hoch<br />
wie bei anderen Patienten. Besonders<br />
stark waren demnach Frauen<br />
von der erhöhten Allergiegefahr<br />
betroffen, berichtet das Team im<br />
Fachmagazin „Nature Communications“.<br />
Ulrich Fölsch vom Universitätsklinikum<br />
Schleswig-Holstein rät, Magensäureblocker<br />
nicht unbedarft<br />
zu nehmen. „Das sind sehr gute<br />
Medikamente, welche bei einigen<br />
Patienten die Lebensqualität erheblich<br />
verbessern können, wobei<br />
die Nebenwirkungen sich in einem<br />
überschaubaren Rahmen bewegen.“<br />
Sie sollten aber nicht vorsorglich,<br />
zum Beispiel grundsätzlich<br />
zu Schmerztabletten, eingenommen<br />
werden. Außerdem sollten<br />
Magensäureblocker nach einiger<br />
Zeit auch wieder abgesetzt<br />
werden.<br />
dpa<br />
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EMS Training –<br />
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Kaum zu glauben: 20 Minuten<br />
Training pro Woche reichen aus<br />
zur Steigerung der körpereigenen<br />
Fitness und Stärkung der<br />
Muskulatur. Und wer kennt das<br />
nicht: Es zwickt und zwackt und<br />
die Ursachen sind häufig banal<br />
und schnell ausgemacht – Bewegungsmangel,<br />
einseitige Belastung.<br />
Beruflich oder privat eingespannt,<br />
fehlt es vielen häufig an<br />
Zeit für regelmäßigen und gesundheitsfördernden<br />
Sport.<br />
Wer dennoch nicht aufgeben will,<br />
dem sei das EMS-Training empfohlen.<br />
Dank begleitender Elektroimpulse<br />
während der Trainingseinheit<br />
ist dieses Elektro-<br />
Muskel-Stimulations-Training<br />
schonend und hocheffektiv. Seit<br />
vielen Jahren wird es bereits mit<br />
großem Erfolg unter anderem in<br />
der Sportmedizin oder dem Leistungssport<br />
angewendet. Die Ergebnisse<br />
sind überzeugend und<br />
durch wissenschaftliche Studien<br />
belegt. Das Elektrostimulations-<br />
Training eignet sich bis ins hohe<br />
Alter. Aber auch zum Abnehmen<br />
oder für gezielte Figurformung<br />
(Bauch, Beine, Po) ist es geeignet.<br />
Besonders in Kombination mit<br />
einem Ernährungskonzept von<br />
Healthy Balance können Ergebnisse<br />
wie Gewichtsreduktion<br />
oder ein regulierter Stoffwechsel<br />
schneller erreicht werden.<br />
Die persönliche Betreuung durch<br />
einen lizensierten Trainer gehört<br />
selbstverständlich zum Konzept<br />
dazu. Der Coach achtet auf die<br />
richtige Technik und sorgt für die<br />
Motivation. „EMS Fitness ist ein<br />
Trainingskonzept, das die persönlichen<br />
Bedürfnisse und Herausforderungen<br />
jedes Einzelnen<br />
versteht“, sagt Studioleiter Luca<br />
Barletta. Niemand werde daher<br />
mit der Technik allein gelassen.<br />
Die Trainer gehen auf die persönliche<br />
Situation der Kunden ein<br />
und begleiten diese auf ihrem<br />
Weg zum gewünschten Ziel. Falschen<br />
Bewegungsabläufen wird<br />
so von Anfang an entgegengewirkt,<br />
optimale Betreuung hingegen<br />
garantiert.<br />
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das Konzept und die Wirkungsweise<br />
des EMS Trainings besuchen<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
Naturheilbund – „Die Heilkraft der Bewegung“<br />
43<br />
igentlich wissen wir es alle: Wir bewegen<br />
uns immer weniger. Früher waren<br />
alltägliche Arbeiten mit sehr viel<br />
mehr Bewegung verbunden. Noch unsere<br />
Eltern und Großeltern mussten allein für<br />
die Nahrungsbeschaffung viele Kilometer<br />
zurücklegen, ganz zu schweigen von den<br />
Schulwegen der Kinder.<br />
Wir fixieren uns am Computer und spielen<br />
virtuellen Fußball, in den Autos sitzen wir fest<br />
und lassen uns transportieren. Wir haben es<br />
mit neuen Heraus forderungen zu tun: Zeitdruck,<br />
Gleichzeitigkeit und Beschleu nigung<br />
herrschen in allen Bereichen – der Körper<br />
wird „lahmgelegt“.<br />
Doch das hat seinen Preis: Der Bewegungsmangel<br />
fördert die Entstehung der Zivilisationskrankheiten<br />
wie Diabetes, Übergewicht,<br />
Gelenkerkrankungen und vieles mehr.<br />
Entdecken Sie neu die vielfältigen Möglichkeiten,<br />
sich sinnvoll und wirksam zu bewegen,<br />
durch eine gesunde Ernährung und<br />
bewusste Lebensweise gesund zu bleiben<br />
oder wieder zu werden.<br />
Naturheilkundliche Vorträge<br />
am Samstag und Sonntag<br />
Wie das gelingen kann, zeigt der deutsche<br />
Naturheilbund mit einem interessanten<br />
zweitägigen Vortragsprogramm im kleinen<br />
Saal. Bekannte Referenten, Mediziner ebenso<br />
wie ‚Gesundheitspraktiker’, geben viele<br />
interessante Informationen und Tipps.<br />
Zur „Heilkraft der Bewegung“ referiert<br />
DNB-Vize-Präsidentin Ursula Gieringer am<br />
Sonntag, 20. Oktober, 14.15 Uhr, und stellt<br />
dabei verschiedene Sportmöglichkeiten vor,<br />
ins besondere das Trampolin springen, das die<br />
Zuhörerinnen im Anschluss an den Vortrag<br />
auspro bieren können.<br />
Vitalmesse 2018: Am Stand Cornelia Bornhäußer und Alexandra Göhricke beraten interessierte BesucherInnen (v.l.)<br />
FOTOS: Naturheilbund<br />
Informationen zu den<br />
weiteren Auf gabenfeldern<br />
des DNB am Stand<br />
Seit knapp drei Jahren befindet sich die<br />
Bundesgeschäftsstelle des Dachverbandes<br />
der deutschen Naturheilvereine im schönen<br />
Schloss Bauschlott in Neulingen. Hier findet<br />
auch der Lehrgang zum ärztlich geprüften<br />
„Naturheilkunde-Berater DNB“ statt. Ein<br />
Kompaktkurs, der wichtiges Basiswissen in<br />
allen Säulen der Naturheilkunde vermittelt<br />
und den bereits rund 300 Teilnehmer/innen<br />
begeistert absolviert haben.<br />
Doch das Engagement des Deutschen Naturheilbundes<br />
geht weit über das Wirken vor Ort<br />
hinaus. Die Betreuung der bundesweit verteilten<br />
50 Naturheilvereine gehört ebenso<br />
dazu, wie gesundheitspolitische Aktionen,<br />
die gemeinsam mit naturheilkundlichen<br />
Ärzte- und Heilpraktikerverbänden durchgeführt<br />
werden. Ein Highlight sind auch die<br />
Gesundheitsreisen an die Wurzeln des Naturheilbundes:<br />
Jedes Jahr finden Wander- und<br />
Kurreisen in das tschechische Priessnitz-<br />
Heilbad Jesenik statt, die aufgrund der gelungenen<br />
Kombination von Wanderungen im<br />
herrlichen Altvater-Gebirge und erholsamen<br />
Kuranwendungen sehr beliebt sind.<br />
Bellicon: Trampolin springen macht Spaß und gesund – Wie es geht,<br />
zeigt Vize-Präsidentin Ursula Gieringer im Unterricht der Ausbildung.<br />
Schloss Bauschlott – Sitz der Bundesgeschäftsstelle und<br />
Ausbildungsort des Deutschen Naturheilbundes.<br />
Nähere Informationen zu allen Themen erhalten<br />
Sie direkt am Stand F21. Wir freuen uns auf<br />
Ihren Besuch!<br />
Abschluss: Glückliche Absolventen des letzten Lehrganges „Naturheilkunde-Berater DNB“
40<br />
Kaum wird es kälter, beginnt die<br />
Hochsaison für Erkältungsviren.<br />
Doch Schuld an der Erkältungswelle<br />
hat nicht das kalte Wetter,<br />
wie viele glauben. Vielmehr ist es<br />
der nun engere Kontakt zu vielen<br />
Menschen in geschlossenen Räumen<br />
und die Heizungsluft, die die<br />
Schleimhäute austrocknet.<br />
Eine Wunderwaffe, mit der einer<br />
Erkältung vorgebeugt werden<br />
kann, gibt es nicht. Mit gesunder<br />
Ernährung und ausreichend Sport<br />
und Bewegung können jedoch<br />
Abwehrkräfte aufgebaut werden.<br />
Wen es erwischt hat, kann leider<br />
nur die Zähne zusammenbeißen<br />
und durchhalten. Linderung bei<br />
den Symptomen verschaffen<br />
höchstens einige Medikamente<br />
und altbewährte Tipps aus Omas<br />
Zeiten. Hier sieben Tipps gegen<br />
Schnupfen, Husten und Co.<br />
VIEL TRINKEN<br />
Mindestens zwei Liter täglich. Am<br />
besten geeignet sind Wasser oder<br />
Kräutertee.<br />
FRISCHE LUFT<br />
Viel draußen spazierengehen.<br />
Die frische Luft tut den Schleimhäuten<br />
gut, die durch die trockene<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
OMAS HAUSMITTEL<br />
Sieben einfache Tipps bei Erkältung<br />
Einfach, aber wirkungsvoll: Was die Großmutter noch wusste,<br />
hat auch heute noch seine Gültigkeit. FOTO: ADOBE STOCK<br />
– und oftmals zu warme – Heizungsluft<br />
angegriffen werden.<br />
Wichtig dabei: Unbedingt warm<br />
anziehen!<br />
HEISSER WASSERDAMPF<br />
Heißen Wasserdampf zu inhalieren,<br />
ist ebenfalls gut für die<br />
Schleimhäute. Sie werden dadurch<br />
wieder befeuchtet. Zusätze aus<br />
Thymian, Kamille oder Eukalyptus<br />
wirken entkrampfend oder sogar<br />
keimtötend.<br />
NASENDUSCHE MIT<br />
SALZWASSER<br />
Das Salzwasser wirkt desinfizierend.<br />
Die Viren werden ausgespült.<br />
Eine Nasendusche kann dabei helfen,<br />
wieder besser durchzuatmen.<br />
ERKÄLTUNGSBAD<br />
Auch mit einem Erkältungsbad<br />
werden die Atemwege befreit. Die<br />
Wärme wirkt entspannend auf<br />
Bronchien und eventuelle Gliederschmerzen<br />
können nachlassen.<br />
Aber Vorsicht: Nicht länger als 20<br />
Minuten ins Bad und auf keinen<br />
Fall bei Fieber!<br />
GURGELN BEI<br />
HALSSCHMERZEN<br />
Halsschmerzen sind meist harmlos,<br />
aber sehr unangenehm. Da<br />
hilft ein Sud aus Salbeiblättern:<br />
Blätter aufkochen und eine viertel<br />
Stunde ziehen lassen. Dann mehrmals<br />
täglich fünf Minuten mit<br />
dem Tee gurgeln.<br />
HÜHNERSUPPE<br />
Eine leckere, heiße Hühnersuppe<br />
hat gleich mehrere Wirkungen: Sie<br />
enthält den Eiweißstoff Cystein,<br />
der die Schleimhäute abschwellen<br />
lässt. Außerdem liefert sie Zink zur<br />
Stärkung der Abwehrkräfte. Und<br />
wer dieses Hausmittel noch von<br />
seiner Oma kennt, bekommst dadurch<br />
eine schöne Kindheitserinnerung<br />
obendrauf.<br />
pm<br />
Beka & Bell<br />
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sorgt an den behandelten<br />
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Zukunft können Sie sich die<br />
umständliche „Handarbeit“<br />
wie Rasieren, Zupfen, Epilieren<br />
oder Waxing sparen.<br />
Und Langzeitstudien beweisen,<br />
dass die Wirkung einer<br />
solchen Haarentfernung<br />
dauerhaft ist. Die Behandlung<br />
ist schmerzfrei, schonend<br />
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Sie sich selbst.<br />
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Faszienroller „bruno“ wurde von<br />
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Schreinermeister entwickelt.<br />
Physio- und Ergotherapiepraxen<br />
nutzen ihn, um myofasziale Strukturen<br />
zu entspannen. Durch eine<br />
einfache Selbstmassage können<br />
Sie die Triggerpunkt- und Faszientherapie<br />
ihres Physiotherapeuten<br />
unterstützen. „bruno“ wird bei<br />
Profisportlern zur Regeneration<br />
und Verletzungsprophylaxe angewandt.<br />
„bruno“ ist punktgenau, effektiv<br />
und komfortabel in der Anwendung.<br />
Aufgrund seiner schönen<br />
Optik können Sie „bruno“ zuhause<br />
vor dem Fernseher oder unter<br />
dem Esstisch, aber auch im Büro<br />
unter dem Schreibtisch stehen lassen<br />
und jederzeit benutzen.<br />
Die Anwendung ist denkbar einfach.<br />
Im Sitzen den Fuß auf „bruno“<br />
stellen, mit dem Eigengewicht<br />
des Beines belasten und eine unangenehme<br />
Stelle an der Plantarfaszie<br />
suchen. Auf diesem Punkt<br />
eine längere Zeit verharren, bis<br />
sich ein entspanntes Gefühl einstellt.<br />
Sie können vorhandene Verhärtungen<br />
auch direkt punktgenau<br />
massieren.<br />
Jetzt ganz neu bruno Plus+ – die<br />
Aufhängung für unseren bewährten<br />
„bruno“. Ab sofort können Sie<br />
auch Ihre Triggerpunkte und Faszienverklebungen<br />
am ganzen Körper<br />
im Stehen und Sitzen ganz<br />
einfach erreichen. Durch unkompliziertes<br />
Aufhängen über Tür<br />
oder Stuhlrücken können Sie gezielt<br />
vom Schulter- und Nackenbereich<br />
über die Arme, Ellenbogen,<br />
Oberschenkel bis zur Wade behandeln.<br />
Aufgrund der positiven Resonanz<br />
auf anderen Messen, haben jetzt<br />
auch Sie als Messebesucher in<br />
Pforzheim die Möglichkeit „bruno“<br />
an unserem Messestand zu<br />
testen und sich von unserem erfahrenen<br />
Physiotherapeuten<br />
Wolfgang Rinck und seinem Team<br />
beraten zu lassen. Stand: 29
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
41<br />
Rheuma-Liga e.V.<br />
Arbeitsgemeinschaft<br />
Pforzheim-<br />
Enzkreis<br />
Mit über 70 000 Mitgliedern ist<br />
die Rheuma-Liga Baden-Württemberg<br />
eine der mitgliederstärksten<br />
Selbsthilfeorganisationen<br />
in unserem Bundesland. Sie<br />
gliedert sich in zahlreiche Arbeitsgemeinschaften,<br />
die alle ehrenamtlich<br />
arbeiten um Ihre Mitgliedern<br />
wohnortnahen Beratungen<br />
und Hilfestellung anbieten zu<br />
können. Die Arbeitsgemeinschaft<br />
Pforzheim ist auch in diesem Jahr<br />
wieder bei der <strong>ViTAL</strong> <strong>2019</strong> mit<br />
ihrem Info-Stand vertreten. Mittlerweile<br />
hat unsere Arbeitsgemeinschaft<br />
über 1.600 Mitglieder,<br />
die von einem ehrenamtlichen<br />
Sprecherrat betreut werden.<br />
Unsere Angebote umfassen Wasser-<br />
und Trockengymnastik, Gesprächskreise<br />
für Betroffene,<br />
aber auch das sehr beliebte<br />
Aqua-Cycling (Radfahren im<br />
Wasser). Die Ehrenamtlichen der<br />
Rheuma-Liga Arge Pforzheim<br />
freuen sich auf gute Gespräche<br />
mit Ihnen. Stand: F15<br />
-#!*&/$,%"/<br />
/ !’$.+())!&0!("<br />
Stand F15<br />
Möchten Sie im Sprecherrat mitarbeiten?<br />
Arbeitsgemeinschaft Pforzheim<br />
Auskünfte erteilt: Johanna Schäfer<br />
Telefon 0 72 31-2 81 82 08<br />
E-Mail: jkeschaefer@googlemail.com<br />
Kritaya<br />
traditionelle<br />
Thai-Massage<br />
Die Yogaelemente der Thaimassage<br />
deuten auf einen indischen<br />
Ursprung hin. In Bezeichnung<br />
und Verlauf ähneln die Energielinien<br />
der Thaimassage den Energielinien<br />
aus der indischen Medizin.<br />
Es heißt, die Thaimassage<br />
wurde im 5. Jahrhundert v. Chr.<br />
vom nordindischen Arzt Jivaka<br />
Komarabhacca entwickelt und<br />
gelehrt. Er war Zeitgenosse Buddhas<br />
und Leibarzt des indischen<br />
Magdaha-Königs Bimbisara.<br />
Noch heute gilt er in Thailand als<br />
„Vater der Medizin“ und wird in<br />
Mantren und Andachten verehrt.<br />
Die Thaimassage wurde vermutlich<br />
zusammen mit dem Buddhismus<br />
im 3. Jahrhundert v. Chr. von<br />
Mönchen über Myanmar nach<br />
Thailand gebracht und mündlich<br />
in den Tempeln überliefert.<br />
Die traditionelle Thaimassage ist<br />
noch heute tief mit dem Buddhismus<br />
verbunden. So sollte sie<br />
immer im Zustand der anteilnehmenden<br />
Freude, der Achtsamkeit,<br />
des Gleichmuts und Mitgefühls<br />
durchgeführt werden.<br />
Stand: F14<br />
Karin Wengschick<br />
Deine Schönheit mit einer gesunden,<br />
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Schönheits-Consultant mit<br />
MARY KAY - und ihr zauberhaftes<br />
Beauty-Team freuen sich auf<br />
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kann komfortabel und gesund<br />
sein. Wir bieten dir in unserem<br />
Laden eine ökologische Alternative<br />
für deinen täglichen Einkauf.<br />
Bei uns kannst du in entspannter<br />
Atmosphäre einkaufen und dich<br />
mit uns und anderen Kunden<br />
austauschen.<br />
Du beschäftigst dich mit den Produkten<br />
und nicht mit irgendwelchen<br />
Werbeversprechen und Motiven,<br />
nicht mit Rabatten und<br />
Punktewettbewerben, nicht mit<br />
Geschupse und Gedrängel an der<br />
Kasse oder mit einem Überangebot<br />
an Produkten.<br />
Beim Abwiegen der Produkte in<br />
deinen eigenen mitgebrachten<br />
Behältern kannst du bei uns genau<br />
die Menge kaufen, die du<br />
auch wirklich benötigst.<br />
Damit sorgst du mit einem bewussten<br />
Einkauf für eine Ernährung<br />
mit hochwertigen Lebensmitteln,<br />
die genau deinem Bedarf<br />
entspricht.<br />
So können wir alle bequem und<br />
komfortabel, stressfrei und entspannt<br />
unseren Alltagseinkauf<br />
erledigen und helfen damit<br />
gleichzeitig unserer Umwelt.<br />
Schau gern mal bei uns im Laden<br />
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vorbei und überzeuge dich von<br />
unserer Vielfalt und spreche uns<br />
bei Fragen jederzeit gerne an.<br />
Auch einen Kaffee oder Tee in erholsamer<br />
Atmosphäre kannst du<br />
an unserer Kaffeebar mit Blick<br />
auf das Melanchtonhaus genießen.<br />
Lasse uns dein „Hakuna Matata“<br />
beim Einkaufen sein. Stand: F17<br />
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G. Miller Impulse<br />
Lernen statt leiden<br />
Spätestens dann, wenn die Lebensumstände<br />
schwer sind,<br />
wenn die Emotionen überkochen,<br />
wenn der Körper „Stop“ signalisiert<br />
oder wenn Konflikte in<br />
Beziehungen die Leichtigkeit und<br />
die Freude verdrängt haben, spätestens<br />
dann entsteht durch den<br />
Leidensdruck der Wunsch auf positive<br />
Veränderung.<br />
Der Veränderungsweg ist für den<br />
Betroffenen selbst nur schwer zu<br />
erkennen. Die Wahrnehmung, die<br />
Gedanken und Emotionen suchen<br />
die Schuld beim anderen,<br />
beim Partner, beim Chef oder –<br />
wenn wir niemanden finden –<br />
eben beim Schicksal.<br />
Das ist aber ein großer Irrtum,<br />
denn in der Architektur des<br />
Lebens gibt es keine Schuld,<br />
sondern „nur“ Ursache und<br />
Wirkung.<br />
Die Auflösung der zerstörerischen<br />
Kräfte und Blockaden erfolgt<br />
über das Erkennen der wahren<br />
Ursache, so dass sich die Gesundheit<br />
und die Lebenssituation<br />
drucklos von innen nach außen<br />
wandeln kann. Das Erfolgsrezept:<br />
Lernen statt leiden!<br />
Die leichten, effizienten und erkenntnisreichen<br />
Lösungsmethoden<br />
gibt es in Kursen zu erlernen<br />
und sind Grundlage einer individuellen<br />
Begleitung. Stand: 48
44<br />
smoveyVibroswing.jimdofree.com<br />
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VITAL <strong>2019</strong><br />
smovey Ringe<br />
Das kleinste Fitnessstudio der<br />
Welt – Innovatives Schwing-<br />
Ringsystem aktiviert Körper<br />
und Geist<br />
Die kleinen grünen Ringe haben<br />
es in sich. Denn „smovey Vibroswing“<br />
ist ein Schwingringsystem,<br />
bestehend aus einem Spiralschlauch,<br />
vier Stahlkugeln und einem<br />
Griffsystem mit Dämpfungselementen,<br />
das kräftigt,<br />
mobilisiert, die Koordinationsfähigkeit<br />
und Ausdauer erhöht und<br />
Ladenburger<br />
Partnerschaft von<br />
Rechtsanwälten<br />
mbB<br />
Haben Sie schon vorgesorgt?<br />
Warten Sie nicht ab, bis Sie entscheiden<br />
müssen, sondern entscheiden<br />
Sie selbst, mit der für<br />
Sie passenden Vorsorge:<br />
zudem beide Hirnhälften aktiviert.<br />
Ursprünglich wurde das System<br />
als Therapiegerät für einen an<br />
Parkinson erkrankten österreichischen<br />
Tennisspieler entwickelt.<br />
Doch generell lassen sich mit den<br />
smoveys Impulse für Körper und<br />
Geist setzen, sie mobilisieren mit<br />
Spaß und Freude an Bewegung<br />
und unterstützen dabei, in Entspannung<br />
zu kommen.<br />
Das Ergebnis: Muskelverspannungen<br />
können sich lösen, die<br />
Beweglichkeit des Körpers wird<br />
geschult.<br />
Zusätzlich werden die Vertiefung<br />
der Atmung und ein aktiver<br />
Stressabbau gefördert. Daher<br />
eignet sich Smovey als Gesundheits-<br />
und Fitnessgerät sowohl in<br />
der Therapie als auch in der Vorsorge.<br />
Die Schwingringe werden in einer<br />
Integrationswerkstatt in Oberösterreich<br />
von Hand gefertigt und<br />
sind in verschiedenen Farben und<br />
Ausstattungen erhältlich.<br />
Stand: F8<br />
Handschriftliches oder notarielles<br />
Testament, Generalvollmacht und<br />
Patientenverfügung, Schenkung<br />
zu Lebzeiten oder Erbeinsetzung,<br />
Vermächtnis oder Erbschaft, Vorerbe<br />
oder Vollerbe, Enterbung<br />
und Pflichtteil, Schenkungs- oder<br />
Erbschaftsteuer, Nießbrauch oder<br />
Wohnrecht, Testamentsvoll-streckung,<br />
Nachlassgericht, die Themen<br />
sind vielfältig. Wir sind eine<br />
der größten Rechtsanwaltskanzleien<br />
im südwestdeutschen Raum<br />
und stehen für ganzheitliche Beratung<br />
auf höchstem Niveau. Wir<br />
hören Ihnen zu, gehen auf Ihre Situation<br />
ein und beraten Sie umfassend<br />
mit großem Fachwissen.<br />
Verschaffen Sie sich einen ersten<br />
Überblick über die Themen in unseren<br />
Vorträgen und lernen Sie<br />
uns persönlich an unserem Messestand<br />
kennen. Stand: 7<br />
Media Markt<br />
NowoEnergetik<br />
Aurachirurgie-innerwise-Energetische<br />
Medizin: NowoEnergetik-Dr.<br />
(Univ. Neapel) Franziska<br />
Nowotny<br />
Die Aurachirurgie ist das Behandeln<br />
von körperlichen Leiden aller<br />
Art im elektromagnetischen<br />
Informationsfeld (Aura) eines<br />
Lebewesens mit Hilfe der Chirurgie,<br />
ohne invasive und mechanische<br />
Eingriffe in den Körper.<br />
Die Behandlung findet also außerhalb<br />
des Körpers statt. Dabei<br />
werden die im Körper gespeicherten<br />
(sowohl erlebten als<br />
Die neuesten Trends in Sachen<br />
E-Mobility und Fischer EBikes<br />
präsentiert der Media Markt<br />
Pforzheim. Die lautlosen und<br />
leistungsstarken E-Mobility-Flitzer<br />
sind perfekt für all diejenigen,<br />
die rasch und mit größten<br />
Spaßfaktor vorwärtskommen<br />
wollen. Bei Media Markt gibt es<br />
deshalb die trendigsten E-Bikes,<br />
E- und E-Scooter zum Testen<br />
und Probieren. Stand: 36<br />
auch übernommenen) Informationen,<br />
welche oft für geistigen<br />
und körperlichen Krankheiten<br />
verantwortlich sind, gelöscht.<br />
Das innerwise Heilsystem arbeitet<br />
mit mehr als 5000 Heilfrequenzen<br />
aus Bereichen wie Homöopathie,<br />
Schulmedizin, Osteopathie,<br />
Regulationsmedizin,<br />
Classische Europäische Heilsysteme,<br />
Kinesiologie, TCM und<br />
vielen mehr. Mit innerwise ist es<br />
möglich, Menschen, Tiere, Häuser,<br />
Pflanzen und Systeme zu<br />
harmonisieren.<br />
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SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
45<br />
Optimale Ergonomie<br />
und natürliche Materialien<br />
können für einen<br />
entspannten<br />
Schlaf sorgen.<br />
Mehr als ein Drittel aller Erwachsenen<br />
in Deutschland bewertet<br />
seine Schlafqualität im Rahmen einer<br />
forsa-Umfrage als eher mittelmäßig.<br />
Häufige Gründe für Schlafstörungen<br />
können Stress und Unruhe<br />
sein. Aber auch Rückenschmerzen,<br />
Verspannungen im<br />
Nacken- und Schulterbereich und<br />
Bandscheibenprobleme spielen<br />
hier eine große Rolle.<br />
Wer gut schläft, wacht am nächsten Morgen erholt und fit auf.<br />
Eine Abwärtsspirale beginnt: Wer<br />
wegen körperlicher Schmerzen<br />
schlecht schlafen kann, fühlt sich<br />
am nächsten Morgen wie gerädert,<br />
findet aufgrund seiner Verspannungen<br />
in der nächsten<br />
Nacht vielleicht auch wieder keine<br />
angenehme Schlafposition und so<br />
geht das Spiel von vorne los. Welchen<br />
Ausweg gibt es hier? Eine<br />
gute Lösung kann in vielen Fällen<br />
schon sein, die Schlafumgebung<br />
zu verändern. Ein Bettsystem, das<br />
eine hohe Ergonomie gewährleistet,<br />
hochelastische Matratzen aus<br />
natürlichen Materialien und metallfreie<br />
Betten, aus massiven Hölzern<br />
gefertigt, können eine gute<br />
Basis für gesunden Schlaf sein.<br />
ERGONOMISCH LIEGEN<br />
Schlaf ist die beste Regeneration<br />
für Körper und Geist. Wer seinen<br />
Körper richtig bettet, bietet diesem<br />
die Möglichkeit zur Erholung<br />
FOTO: DJD/RELAX – NATÜRLICH WOHNEN<br />
ENTSPANNT SCHLAFEN<br />
und Stärkung. Wichtig dafür ist eine<br />
ergonomische Schlafposition.<br />
Die Wirbelsäule sollte entspannt<br />
gerade liegen können, eine sogenannte<br />
Schulterkomfortzone<br />
sorgt für eine Entlastung im<br />
Schulterbereich, die bei Verspannungen<br />
wohltut.<br />
NATURMATERIALIEN<br />
STATT METALL<br />
Ebenso wichtig ist ein natürliches<br />
Umfeld ohne Störfaktoren. Natürliche<br />
Materialien wie Holz können<br />
im Schlafzimmer die Entspannung<br />
fördern. Metalle, Chemikalien und<br />
andere synthetische Stoffe dagegen<br />
wirken sich oft negativ aus.<br />
Deshalb sind metallfreie Betten<br />
aus Naturholz, das nur mit naturnahen<br />
Ölen und Wachsen und<br />
ganz ohne chemische Lösungsmittel<br />
veredelt wird, für eine natürliche<br />
Schlafumgebung besonders<br />
gefragt.<br />
Kombiniert werden kann ein solcher<br />
Bettrahmen beispielsweise<br />
mit Naturlatexmatratzen. Diese<br />
zeichnen sich durch ihre hohe Anpassungsfähigkeit<br />
an jede Körperform<br />
und jedes Körpermaß, ihre<br />
Formstabilität und ihre guten Klimaeigenschaften<br />
aus. Beim Kauf<br />
sollten Verbraucher auf das QUL-<br />
Zertifikat achten, das vom Qualitätsverband<br />
umweltverträglicher<br />
Latexmatratzen als Gütesiegel<br />
ausgegeben wird.<br />
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spritzwassergeschützt<br />
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• Max. Geschwindigkeit: 25<br />
km/h<br />
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mit E-Mobility<br />
CITA 5.0i<br />
FISCHER Montis 5.0i<br />
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Ionen-Akku mit 418 Wh<br />
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Nicht für den Gebrauch auf öffentlichen Wegen zugelassen. Bitte beachten Sie die<br />
Altersempfehlung und Sicherheitshinweise des Herstellers.<br />
m) Ratenfinanzierung wählbar ab € 130.- (bei 13 Monaten Finanzierungslaufzeit); Barzahlungspreis entspricht Nettodarlehensbetrag. Der effektive Jahreszins von 6,99% (Laufzeiten 13-60 Monate) entspricht einem festen Sollzinssatz von 6,77% p.a. Erst- und Schlussrate können abweichen. Bonität<br />
vorausgesetzt. Die Angaben stellen zugleich das repräsentative 2/3-Bsp. i.S.d. § 6a Abs. 4 PAngV dar. Vermittlung erfolgt ausschließlich für unseren Finanzierungspartner: Targobank AG, Kasernenstr. 10, 40213 Düsseldorf<br />
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Keine Mitnahmegarantie.<br />
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46<br />
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
Selbsthilfegruppe<br />
Anonyme<br />
Alkoholiker<br />
Sicherlich haben Sie schon von<br />
den Anonymen Alkoholikern gehört.<br />
Aber wissen Sie auch, was<br />
sich hinter den beiden Buchstaben<br />
„AA“ verbirgt?<br />
„AA“ ist eine weltweite Gemeinschaft<br />
von Menschen, die einander<br />
helfen, nüchtern zu werden<br />
und zu bleiben. Die einzige Voraussetzung<br />
für die Zugehörigkeit<br />
ist nichts anderes als der<br />
Wunsch, mit dem Trinken aufzuhören.<br />
Zu keiner Zeit müssen persönliche<br />
Daten preisgegeben werden,<br />
noch werden Meetingbesuche<br />
dokumentiert oder werden Mitgliedsbeiträge<br />
erhoben.<br />
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.<br />
Kern der „Hilfe zur Selbsthilfe“<br />
sind die zwölf Schritte zur<br />
Genesung.<br />
Besuchen Sie uns gerne am<br />
Stand: F13<br />
- Heilpraktiker -<br />
www.naturheilpraxis-lueck.de<br />
Tel.: 07231 / 6061334<br />
Naturheilpraxis<br />
Stephan Lück<br />
Stephan Lück ist staatlich anerkannter<br />
Heilpraktiker. Er hat sich<br />
darauf spezialisiert, Ursachen<br />
und Auslöser für Erkrankungen<br />
mit der Iris-(Augen-)Diagnose zu<br />
erkennen. Im Auge zeigen sich –<br />
ähnlich wie bei den Fußreflexzonen<br />
– Zonen und Punkte, die Organen<br />
und Körperregionen zugeordnet<br />
werden. Der Blick durchs<br />
Irismikroskop gibt Hinweise auf<br />
Schwächen oder Reizungen im<br />
Körper. Diese Hinweise werden<br />
durch Anamnese, körperliche Untersuchung<br />
und ggf. mit Laborergebnissen<br />
abgeglichen. Das ermöglicht<br />
es, die Ursachen von<br />
Problemen des Bewegungsapparates,<br />
Kopfschmerzen und Migräne,<br />
Stoffwechsel- und Verdauungsprobleme,<br />
Allergien und<br />
Hautprobleme sowie Erschöpfungs-<br />
und Spannungszustände<br />
zu erkennen und nicht allein<br />
Symptome zu behandeln.<br />
Stand: F28<br />
Freiheit beginnt – wo Sucht endet!<br />
Alkohol – Medikamente – Drogen<br />
PROBLEME? Wir helfen!<br />
Selbsthilfe- und Helfergemeinschaft<br />
für Suchtkranke und Angehörige<br />
Wir treffen uns in Pforzheim 19.30 Uhr im Haus der Caritas, Blumenhof 6,<br />
Auskunft: Mittwochs: gemischte Gruppe, Telefon 07232/735931<br />
Donnerstag: gemischte Gruppe, Telefon 07043/6170<br />
Frauengruppe für Betroffene und Angehörige<br />
Bernhardushaus, Barfüßergasse 12<br />
Auskunft: Rosi Wienecke, 07043/6170<br />
14-tägig Montag, 19.00 Uhr (ungerade Kalenderwoche)<br />
www.kreuzbund-dv-freiburg.de<br />
Selbsthilfe-und<br />
Helfergemeinschaft<br />
für Suchtkranke<br />
und<br />
Angehörige<br />
Der Kreuzbund stellt sich vor: In<br />
Deutschland gibt es laut<br />
aktuellen statistischen Angaben<br />
über zwei Millionen (Mio.) alkohokranke<br />
Menschen. Über zwei<br />
Mio. Erkrankte an Medikamentenmißbrauch<br />
und 500 000 Drogenkranke,<br />
wobei die Dunkelziffer<br />
im Einzelnen höher liegen<br />
kann.<br />
Wir, der Kreuzbund, bieten für alle<br />
oben genannten Suchterkrankungen<br />
im Enzkreis Selbsthilfegruppen<br />
an.<br />
In Deutschland bestehen hierfür<br />
derzeit 1400 Gruppen, insgesamt<br />
treffen sich wöchentlich<br />
20 000 Betroffene und Angehörige<br />
regelmäßig.<br />
Wir informieren, vermitteln, stützen,<br />
beraten und bieten nach Bedarf<br />
und individuell unsere Hilfen<br />
an.<br />
Die Zusammenarbeit mit stationären,<br />
teilstationären und ambulanten<br />
professionellen Einrichtungen<br />
ist uns wichtig und<br />
erfolgreich.<br />
Für Betroffene und Familienangehörige<br />
bietet der Kreuzbund<br />
diverse Seminare und Freizeiten<br />
an, die Gruppenleiter nehmen an<br />
speziell für sie ausgewählten<br />
Fortbildungen teil.<br />
Die Rückfallquote kann anhand<br />
regelmäßiger Besuche und<br />
Gespräche reduziert werden – so<br />
manch Betroffener und sein<br />
soziales Umfeld erreichen eine<br />
zufriedene Abstinenz und<br />
Lebensqualität.<br />
www.kreuzbund-dv-freiburg.de<br />
Stand: F5<br />
Gesundheitsforum<br />
Zollernalb<br />
Heinz Brenner<br />
GmbH<br />
Eine Neuheit auf dem Gesundheitssektor<br />
ist das Energiefluss-<br />
Video. Heinz Brenner, Leiter des<br />
Gesundheitsforums Zollernalb,<br />
präsentiert diese medizinische<br />
Neuentwicklung auf der Vital-<br />
Messe. In der Praxis sieht das so<br />
aus: Mithilfe eines Videos der linken<br />
Hand kann die Körperenergie<br />
des Menschen sichtbar gemacht<br />
werden und daraus kann man<br />
gesundheitliche Schlüsse<br />
ziehen. Stand: 47<br />
FACH-NEUHEIT<br />
„ENERGIEFLUSS-VIDEO“<br />
Das Energiefluss-Video präsentiert Heinz Brenner,<br />
Leiter des Gesundheitsforum Zollernalb, als Fachneuheit:<br />
Anhand eines Videos der linken Hand kann<br />
er die Körperenergie des Menschen sichtbar machen<br />
und als Lektor deuten und erklären.<br />
Besuchen Sie uns am Stand 47F 7<br />
BELLICON<br />
Deutschland<br />
GmbH<br />
Entscheidung für<br />
Lebensqualität<br />
Wenn klapprige Stahlfeder-Modelle<br />
Ihr Bild vom Trampolin prägen:<br />
Vergessen Sie’s getrost.<br />
Das bellicon® ist eine Klasse für<br />
sich. Fitness-Gurus, Profisportler,<br />
Ärzte und Physiotherapeuten<br />
sprechen vom bellicon® als dem<br />
besten Minitrampolin der Welt.<br />
Das liegt nicht nur an der außerordentlichen<br />
Verarbeitung sowie<br />
der einzigartigen Qualität Made<br />
in Germany.<br />
Trampolinspringen ist ein extrem<br />
effizienter Sport, der das Herz-<br />
Kreislauf-System stärkt und die<br />
Fettverbrennung anregt. Aufgrund<br />
seines patentierten Federungssystems<br />
aus hochelastischen<br />
Gummiringen wurde das<br />
bellicon® als einziges Minitrampolin<br />
von der Aktion Gesunder<br />
Rücken e.V. als ein gelenk- und<br />
rückenschonendes Trainingsgerät<br />
ausgezeichnet.<br />
bellicon bietet ein völlig neues,<br />
elastisches Schwinggefühl, das<br />
man erlebt haben muss, um es zu<br />
glauben. Die Besucher der <strong>ViTAL</strong><br />
Gesundheitsmesse in Pforzheim<br />
(19. – 20. Oktober) können am<br />
bellicon-Messestand und in den<br />
Workshops schwungvoll Energie<br />
tanken. Stand: 25
SONDERTHEMEN IN UNSERER ZEITUNG | EIN SERVICE FÜR UNSERE LESER | PFORZHEIMER ZEITUNG<br />
VITAL <strong>2019</strong><br />
47<br />
Wer dauerhaft gestresst<br />
ist, spürt irgendwann<br />
körperliche<br />
Folgen. Damit es<br />
nicht so weit kommt,<br />
sollte jeder auf die<br />
Warnzeichen achten<br />
– und negativen<br />
Stress nicht mit dem<br />
positiven Flow-Gefühl<br />
verwechseln.<br />
„Stress bedeutet grundsätzlich,<br />
dass es eine unspezifische Reaktion<br />
des Körpers oder Geistes gibt,<br />
die Menschen zur Bewältigung<br />
besonderer Anforderungen befähigt“,<br />
erklärt Christa Roth-Sackenheim,<br />
Vorsitzende des Berufsverbands<br />
Deutscher Psychiater.<br />
Der gestresste Körper befindet<br />
sich in einem Ausnahmezustand:<br />
„Es werden körperliche und seelische<br />
Reserven mobilisiert“, erklärt<br />
die Fachärztin für Neurologie und<br />
Psychiatrie. Die Konzentration, der<br />
ALARMSIGNALE ERKENNEN<br />
Blutdruck und Blutzuckerspiegel<br />
steigen – genau wie das Herzminutenvolumen.<br />
Wichtig ist es, dass dieser Zustand<br />
nicht dauerhaft anhält – denn<br />
Dauerstress macht krank. „Dann<br />
wird dieses Alarmsystem andauernd<br />
ausgelöst, und man kommt<br />
in eine Art Übererregung“, sagt<br />
Roth-Sackenheim. Die Folgen können<br />
dauerhaft erhöhter Blutdruck,<br />
Diabetes, Kopfschmerzen, Fettstoffwechsel-,<br />
Schlaf- und Verdauungsstörungen<br />
sein.“<br />
Damit es nicht so weit kommt,<br />
sollte jeder die ersten Warnsignale<br />
kennen und erkennen: „Bei vielen<br />
Menschen kommt das Gefühl auf,<br />
nur noch zu funktionieren“, sagt<br />
Sabine Keiner, Life- und Burnout-<br />
Coach aus Köln. Vielleicht signalisieren<br />
Partner oder Familie, dass<br />
neben der Arbeit kaum Zeit für<br />
schöne Aktivitäten bleibt. Auch<br />
Nichts geht mehr: Andauernder<br />
Stress macht irgendwann krank.<br />
FOTO: ADOBE STOCK<br />
die Stimmung spiegelt das Stresslevel<br />
wider.<br />
Positiven Stress gibt es nach Ansicht<br />
der Expertin nicht. Was es<br />
aber gebe, ist das Flow-Gefühl:<br />
„Ich befinde mich in einer Situation,<br />
die mich ausreichend fordert,<br />
aber nicht überfordert. Ich kann<br />
die Herausforderung gut meistern,<br />
vergesse dabei die Zeit, habe Spaß,<br />
und es fließt.“ Und manche Menschen<br />
sagen von sich selbst, dass<br />
sie gewissen Druck brauchen, um<br />
Aufgaben zu erledigen – hier kann<br />
Stress in gewissem Maße also förderlich<br />
sein. „Doch auch in diesen<br />
Fällen darf der Druck nicht zu stark<br />
und zu lange sein.“<br />
Welche Faktoren negativen Stress<br />
auslösen, ist individuell unterschiedlich:<br />
„Um herauszufinden,<br />
was einen wie stark belastet, ist es<br />
zunächst gut, das eigene Stressgefühl<br />
zu beschreiben“, sagt Laura<br />
Letschert, systemischer Resilienzcoach.<br />
„Wie fühlt es sich im Körper<br />
an, wenn ich in Stress gerate?“<br />
Im Anschluss könne man ein bis<br />
zwei Wochen lang immer wieder<br />
bewusst das eigene Stressgefühl<br />
in verschiedenen Situationen<br />
wahrnehmen, auf einer Skala von<br />
eins bis zehn einordnen und in einem<br />
Stresstagebuch festhalten.<br />
„Wenn ich weiß, wie sich Stress für<br />
mich anfühlt und wie stark diese<br />
Empfindung wann auftritt, kann<br />
ich davon die für mich größten<br />
Stressoren ableiten.“<br />
Zum Abbau von Stressgefühlen im<br />
Alltag gibt es viele Möglichkeiten:<br />
„Wichtig ist, sich regelmäßig Zeit<br />
für Bewegung zu nehmen“, sagt<br />
Burnout-Coach Sabine Keiner.<br />
„Nur über die Bewegung ist der<br />
Körper in der Lage, die Stresshormone<br />
abzubauen.“ Auch Entspannungstechniken<br />
wie Meditation,<br />
Tai-Chi oder Progressive Muskelentspannung<br />
können helfen.<br />
„Ein weiterer wichtiger Faktor ist<br />
es, sich Zeit für sich und die eigenen<br />
Bedürfnisse zu nehmen“, sagt<br />
Sabine Keiner. Man sollte herausfinden,<br />
was einem Spaß macht<br />
und wobei man Energie auftankt.<br />
dpa<br />
DAS BELLICON®<br />
Entscheidung für (Lebens-)Qualität<br />
Rückenschmerzen lindern<br />
Druck- und Zugbewegungen lösen Verspannungen<br />
und massieren gelenkschonend die Bandscheiben.<br />
Lymphfluss und Detox<br />
Erhöht die Pumpwirkung der Muskulatur und beschleunigt<br />
den Lymphfluss sowie die Entgiftung des Körpers.<br />
Schwungvolle Entspannung<br />
Schwingen fördert die Produktionen von Endorphinen<br />
sowie den Abbau von Stresshormonen.<br />
bellicon Deutschland GmbH | Schanzenstraße 6-20 | 51063 Köln | 0221/888 258 0 | info@bellicon.de
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