SOFA FRÜHJAHR - SOMMER - PROGRAMM 2020

sofa - Frühjahr/Sommer-Programm 2020
Pilates „Richte dich auf und sei flexibel“
Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.
Gleichzeitig werden die verkürzten Muskeln gedehnt. Es ist besonders schonend und
erfolgreich bei Linderung allgemeiner Nacken-, Schulter-, und Rückenproblemen.
Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein, das Stoffwechselsystem wird
angekurbelt und das Energiepotential gesteigert.
Leitung: Mag. a Corinna Fuchs (Biologin, Dipl. Pilates Trainerin)
Termine: jeweils Mittwoch von 17:45 bis 18:45 Uhr
Kurs 1: 08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02. & 26.02.
Kurs 2: 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 08.04., 15.04. & 22.04.
Kurs 3: 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06. & 17.06.
Kurs 4: 24.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07. & 29.07.
Kosten: € 11,-- pro Einheit
Mama-Baby-Pilates
Termine: jeweils Freitag von 9:45 bis 11:00 Uhr
Kurs 1: 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02. & 21.02.
Kurs 2: 06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 10.04., 17.04. & 24.04.
Kurs 3: 08.05., 15.05., 22.05., 29.05., 05.06., 12.06. & 19.06.
Kurs 4: 26.06., 03.07., 10.07., 17.07., 24.07. & 31.07.20
Kosten: € 13,-- pro Einheit
Ort:
Sofa Soziale Dienste GmbH, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka
Anmeldung: 0699/818-44-878
Alle Kurse nur als Gesamtblock buchbar! Nachholmöglichkeit für versäumte Stunden!
Gesundheits Sofa
Kinder & Jugend sofa
DIY-Nähtreff für Jugendliche
In unseren Upcycling-Nähtreffen für Jugendliche werden aus alten Kleidungsstücken
z. B. Handtaschen, Kissen... genäht und mit anderen Stoffen,
Perlen,... verziert und „gepimpt“, um sie auf diese Art sinnvoll weiter
zu verwenden.
Gemeinsam werden wir kreativ und verwerten alte, kaputte oder zu kleine
Kleidungsstücke und Stoffe, damit diese nicht gleich im Müll landen.
So kann Neues entstehen und ein wichtiger Beitrag für die Umwelt geleistet werden!
Hast du Lust bei den nächsten Upcycling-Treffen dabei zu sein?
Dann schau auf facebook unter sepili szene oder auf Instagram unter juz_sepili
und informiere dich über die aktuellen Nähtreff-Termine!
Kinder- & Jugend sofa
Dieses Projekt wird von EureProjekte finanziell unterstützt.
EureProjekte ist eine Initiative des Bundeskanzleramtes/Sektion Familien und Jugend
in Kooperation mit den Österreichischen Jugendinfos.
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