news & trends 2020

GESUNDE ERNÄHRUNG
ÖLE – LUXUS AUF
UND IN DER HAUT
Öle spielen eine große Rolle
für die Schönheit. Ob auf der
Haut oder auf Grund von
Nahrungsaufnahme, gute Öle
sorgen für glatte Haut und
verbessern darüber hinaus
den Feuchtigkeitshaushalt der Haut.
Linolsäure hat einen wichtigen Anteil, denn ein Mangel daran
kann zu geröteter und rauer Haut führen. Außerdem beugt ein
hoher Anteil vielen Hauterkrankungen vor. Sonnenblumenöl,
Distelöl und auch Maiskeimöl enthalten viel Linolsäure.
OBST - POWER FÜR
DIE HAUT
Obst liefert nicht nur eine
gesunde Zuckervariante, auch
ist die Süße der Früchte um
einiges gesünder, als hinlänglich
bekannt. Ein natürlicher
Lieferant von Zucker ist
unbestritten um einiges besser für unseren Körper, als die
Zufuhr von industriellem Zucker. Bananen z.B. machen nicht
nur satt, sondern das Vitamin B7 einer Banane kurbelt die
Zellerneuerung an.
Papaya kann das Bindegewebe straffen und eine Kiwi ist ein
wahrer Vitamin C Lieferant, der nicht nur unser Immunsystem
stärkt, sondern am aktiven Aufbau des Kollagengewebes
beteiligt ist – ein absoluter Anti-Aging Helfer also.
Alle roten Beeren sind darüber hinaus ebenso Anti-Aging
Geheimwaffen. Denn ihr hoher Anteil an Antioxidantien,
Mineralien und Vitaminen geben der Haut Schutz und stärken
die Barriere.
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