TSG Salach Aktuell

60 Gesundheitskurse
Fit & Gesund
WOLLTEN SIE NICHT SCHON IMMER
ETWAS FÜR IHRE GESUNDHEIT TUN?
Energy-Dance – Leitung Ulrike Eisele
Ein Bewegungserlebnis mit einer Mischung aus Fitness, Wellness, Gymnastik, Tanz
und mitreißender Musik. Für jedes Alter – zum Abschalten, Loslassen, Lockern,
Kräftigen und Energie tanken.
Kurstermin: immer dienstags von 20.10 Uhr – 21.10 Uhr im Gymnastikraum der
Stauferlandhalle
Rückengymnastik – Leitung Christa Kind
Mit gymnastischen Übungen die Rückenmuskulatur kräftigen und dehnen.
Kurstermin: immer mittwochs von 8.45 Uhr – 9.45 Uhr im Gymnastikraum der
Stauferlandhalle
Alles ist erlaubt: Pilates, Yoga & Co – Leitung Paul Schaaf, Björn Haiplik
und Beatrice Nürnberger
Es ist ein einzigartiges System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen.
Kurstermin: immer donnerstags von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr im Gymnastikraum
der Stauferlandhalle
Power – Fitness – Leitung Sandra Gussenberger und Karin Staudenmayer
Ein abwechslungsreiches Programm mit einfachen (Step) – Aerobic Elementen
und Bodystyling bei fetziger Musik. Bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung
und trainiert die „Problemzonen“.
Kurstermin: immer montags von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr im Gymnastikraum der
Stauferlandhalle
Aerobic & Step – Leitung Susanne Kleinhans
Ein effektives Herz-Kreislauftraining mit Musik unter fachmännischer Anleitung
und wechselnden Instrumenten wie Schwing-Stab, Petzi-Ball, Hanteln, Step, Elastikbänder,
fetzige Koreographien etc.
Kurstermin: immer donnerstags von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr im Gymnastikraum
der Stauferlandhalle
INFORMATION/
ANMELDUNG
In der TSG Geschäftsstelle per
Email, telefonisch oder direkt im
Kurs!
Tel.: 07162/462210 –
während der Geschäftszeiten
E-mail: info@tsg-salach.de
Geschäftszeiten:
Montag
16.30 Uhr – 20.00 Uhr
Dienstag
09.00 Uhr – 12.00 Uhr
Mittwoch
09.00 Uhr – 12.00 Uhr
und nach Vereinbarung
Zumba „Die Fitness-Sensation aus Amerika“
Das Workout basiert auf dem Prinzip „Fun and Easy to Do“!
Beim Zumba kombiniert man feurige lateinamerikanische Tanzschritte wie Cumbia,
Salsa, Samba, Merengue mit heißer Musik zu einem genialen Fitnesstraining.
Zumba ist für jedermann geeignet, man muss nicht tanzen können, man muss
sich nur gerne zur Musik bewegen und Spaß daran haben.
Kurstermin: immer dienstags von 17.45 Uhr – 18.45 Uhr im Gymnastikraum der
Stauferlandhalle
Wir bitten um Verständnis, dass unsere Kurse erst ab einer Teilnehmerzahl von
9 Personen stattfinden können. Die Kurse finden in den Schulferien nicht statt.