TSG Salach Aktuell

Gesundheitskurse
Fit & Gesund
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ENERGY DANCE®
Erlebnis, Dynamik, Entspannung, Spaß – JEDER KANN
MITMACHEN
Energy Dance® ist Fasziales Fitness Training
Faszien durchziehen unseren Körper, umhüllen Organe,
kommunizieren mit dem Nervensystem und geben uns
Halt. Sie wahrzunehmen und zu trainieren fördert Gesundheit,
Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.
Bei diesem Training wird inspirierende Musik von der
Trainerin in fortlaufende Bewegungsfolgen umgesetzt,
ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zu zählen. Du
wirst locker und beweglich. Die Intensität der Bewegung
dosierst du selbst, so dass alle - unabhängig von Alter
und Kondition mitmachen können.
Wir treffen uns immer dienstags um 20.10 Uhr unter
der Leitung von Ulrike Eisele und freuen uns jederzeit
über neue Teilnehmer. Komm doch einfach mal vorbei!
DER LÖWE HAT SEIN REVIER
ABGESTECKT!!!
WOW.. was war denn das für ein Event am
20.10.2019…. aus einer super Idee entstand nach intensiver
und aufwändiger Planung etwas ganz GROSSES….
Der erste Löwenlauf in Salach
Hier nochmal einen riesen Dank an alle Beteiligten.
Doch wie geht es nach diesem erfolgreichen Jahr für
den Lauftreff weiter?
Im letzten Jahr gab es einen tollen Winterlaufkurs
„Weiter geht’s“ welcher eine top Resonanz bekam. Bei
diesem Lauftreff bzw. Laufkurs ging es darum, dem
Winterspeck die Stirn zu bieten und mit einer kleineren
Frühlingsrolle in das neue Jahr zu starten…. Nach diesem
Kurs gab es sodann einen Lauftreff zum Löwenlauf,
bei dem wir zum einem auf den Löwenlauf trainierten
und zum anderen unsere „Bikinifiguren“ formten.
In diesem Jahr wollen wir mit einem weiteren Laufkurs
bereits im Frühjahr beginnen und unsere Teilnehmer
innerhalb von 7 Monaten zum Löwenlauf heranführen,
um dann die magische Marke von 10 Kilometern zu
knacken.
Auf ein sportliches Jahr 2020
Alexandra, Thomas, Sandro,
Stephan und Denis
PILATES & CO
Übungen aus Pilates und Yoga bilden ein einzigartiges
System aus Kräftigungs- Dehnungs- und
Entspannungsübungen. Dieses Training verbessert
Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Eine gute Körperhaltung, ein gutes Bewegungsgefühl
und die Achtsamkeit für uns selbst werden
gefördert. Passende Musik steigert die Motivation
zum Training.
Tu Dir etwas Gutes und mach mit.