SELBSTHILFE BEWEGT

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16„Es tut auch mal gut, die ElementeWasser und Wind zu genießenund seinen Körper zu spüren.“
Standup Paddeln (SUP)StandUp Paddeln (SUP) probiertenwir ebenfalls im Rahmen des Projektesaus. Für absolute Beginnerist es schwieriger als Paddeln imKajak / Canadier.Selbst sportliche Teilnehmendehatten bei leichtem Wellengangauf dem Wandlitzsee Mühe, sichaufrecht stehend auf dem Brett zuhalten.Der größte Nachteil war jedoch dieTatsache, dass man sich sehr individuellüber das Wasser bewegte,also nicht nur eine Person auf demBoard, sondern auch die Gruppenicht sehr eng zusammen blieb.Kommunikation untereinander fandwährend der Aktivität kaum statt,nur während einer Pause in einerkleinen Bucht und nach den zweiStunden an Land.Bei Geübten mag dies natürlichauch während des Paddelns gutfunktionieren und natürlich mussman bei „Selbsthilfe bewegt!“nicht ständig reden, es tut auchmal gut, die Elemente Wasser undWind zu genießen und seinen Körperzu spüren.Die Idee hatte eine Teilnehmerinder Hunderunde, die von Anfangan bei verschiedenen Aktivitätenim Rahmen von „Selbsthilfe bewegt!“mitmachte und privat gerneauf dem Brett paddelt.Sie leitete den Nachmittag undübernahm damit auch Verantwortungfür die Gruppe, von denennur zwei schon einmal SUP probierthatten.17
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