FOCUSING JOURNAL 44

Themen
körperliches Experiment vor, in das Frau
M. sofort einwilligte. Mit AT lud ich ihren
Körper zu mehr natürlicher Ausrichtung
ein. Frau M. bemerkte einen deutlichen Unterschied,
bekam mehr Luft und sagte: »Hier
will ich bleiben, hier ist es gut.« Sie bekam
genügend Zeit, um es auszukosten.
Phase 2: Übergang zum Focusing
Dann bat ich Frau M., in ihre alte Haltung
zu gehen und mit ihrer Aufmerksamkeit im
Brust- und Bauchbereich zu bleiben. Sie bemerkte,
dass es anders war, fand aber keine
Beschreibung für das Empfundene. Meinen
Vorschlag, zwischen beiden Haltungen aufmerksam
zu pendeln und zu spüren, brachte
ihr eine Bewegung im Innen, so dass daraufhin
ein guter Focusingprozess stattfinden
konnte.
Frau M. fühlte sehr viel Trauer und erkannte,
dass sie seit 20 Jahren ihren »Witwenbuckel«
trägt, obwohl sie sich sicher war, mit
der Trauerarbeit abgeschlossen zu haben.
Sie teilte mit, dass sie im Leben nur am
»Ackern« ist, um ihre Trauer nicht zu spüren.
3. Frau K., 66 Jahre, Depression, Unterleibskrebs,
Migräne, Schlafapnoe:
Nach dem Körperwahrnehmungstraining,
bestehend aus Tanz-, Entspannungs- und
Achtsamkeitsübungen, kam Frau K. auf
mich zu und sagte: »Ich weiß jetzt, woher
meine Krankheiten kommen. Ich habe nicht
nur Atemprobleme im Schlaf, ich habe auch
Atemprobleme am Tag. Ich atme nur kurz,
um nicht zu fühlen. Ich lebe nur im Kopf.
Die Ärzte haben sich immer gewundert, warum
ich nicht über Schmerzen bei medizinischen
Behandlungen klage. Ich habe es nie
gefühlt. Ich fühle meinen Körper nicht.«
Dann erzählte Frau K. kurz ihre Lebensgeschichte.
An ihrem zehnten Geburtstag
ging sie mit ihrer Mutter spazieren,
die Mutter klopfte an eine Tür, die Tür
ging auf, und Frau K. wurde dort abgegeben.
Seit diesem Zeitpunkt wohnte sie im
Kinderheim, das von Nonnen geführt wurde.
Dort wurde ihr beigebracht, dass der
Körper etwas Ekelhaftes ist. Beim Waschen
wurde das Licht ausgemacht und der Körper
mit einem Stoff umhüllt. Ab dem Hals,
ab der Stelle, wo der Stoff war, nahm sie ihren
Körper nicht wahr.
focusing journal | heft 44/2020 33