Mensch - Bodenseeschifffahrt Bregenz

FOTO: UWE DRESSLER / ABOUTPIXEL.DE
Gesünder Leben
Die besten Tipps von Peter Kinauer, Motivationstrainer und Buchautor.
Margit ist 30, wohnt
bei ihrer Mutter
und hat einen
sehr netten Freund. Sie
möchte mit ihm übers Wochenende
in ein schönes
Wellnesshotel fahren.
Als sie das Haus verlassen
will, sagt ihre Mutter in
freundlich weinerlichem
Ton: „Mach’ dir keine
Sorgen um mich, wenn du
dir mit deinem Freund ein
paar schöne Tage machst.
Ich wünsche dir wirklich,
dass es nett wird. Übrigens
habe ich neuerdings
Schwindelanfälle und
Gleichgewichtsstörungen.
Das hat aber nichts zu sagen,
das kommt bei alten
Leuten halt vor. Mach’ dir
also keine Sorgen, dass ich
die Treppe runterfallen
könnte, wenn du weg bist.
Auch mit einem gebroche-
Peter Kinauer
Mach’ dir keine Sorgen um mich!
Wenn jemand Schuldgefühle in Ihnen weckt.
nen Bein kann ich immer
noch zum Telefon rutschen
und den Arzt oder
die Rettung anrufen. Also,
viel Spaß!“
EIFERSUCHT. Hunderttausende
Menschen hören
jedes Mal, wenn sie
endlich einmal etwas für
sich selbst tun möchten,
ähnliches. Menschen, die
diese Strategie anwenden,
sind gewöhnlich echte
Genies im Herausfi nden
der richtigen Zeit und der
richtigen Worte. Häufi g
haben sie auch noch den
zusätzlichen Vorteil jahrelanger
Erfahrung und
kennen ihr Opfer im allgemeinen
ausgezeichnet.
Margits Mutter versucht,
sie zum Verzicht auf das
verlängerte Wochenende
zu bewegen. Sie ist offen-
sichtlich eifersüchtig auf
den Freund der Tochter.
Sie richtet sich gegen
die beiden jungen Leute,
um ihnen das geplante,
schöne Wochenende zu
verderben und sie mit
Sorge und Schuldgefühlen
zu belasten. Sagt man das
der Mutter auf den Kopf
zu, so antwortet sie ganz
sicher: „Bist du verrückt,
ich soll dir dein nettes
Wochenende verderben
wollen? Ich bin feindselig
zu dir, ausgerechnet ich,
deine Mutter, die nur für
dich lebt?“
SCHULDGEFÜHLE. Natürlich
handelt die Mutter
nicht bewusst. Sie benutzt
zwar das Schuldgefühl als
Waffe, möchte aber unter
keinen Umständen selbst
unter Schuldgefühlen
leiden. Der Gedanke an
Feindseligkeit würde ihr
Image als perfekte Mutter
zerstören. Doch selbst in
ihrem Protest bleibt sie
immer noch unverändert
feindselig, und sie unternimmt
nochmals den
Versuch, ihre Tochter zu
beeinfl ussen und Schuldgefühle
zu wecken. Der
Ausspruch „Deine Mutter,
die nur für dich lebt“ ist
eine extrem feindselige
Feststellung. Sie bedeutet
nichts anderes, als: „Ich
gebe mein Leben für dich,
und daher schuldest du
mir deines. Du bist in
meiner Schuld und kannst
diese Schuld niemals
abtragen. Denke daran,
dass du nicht nur für dein
Leben verantwortlich bist
– um meines hast du dich
genauso zu sorgen!“
KONSEQUENT. Sollte das
nächste Mal jemand versuchen,
in Ihnen Schuldgefühle
zu wecken, denken
Sie daran, dass gerade
versucht wurde, Sie zu
manipulieren, und das
lassen Sie nicht zu!
ABPRALLEN. Genießen Sie
Ihr Leben und lassen Sie
Schuldgefühle dieser Art
in Zukunft nicht mehr
aufkommen. Und langsam
aber sicher werden die
Manipulationsversuche
aufhören. ■
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Energie tanken!
GESUNDHEITSINITIATIVE. Überwinden Sie mit dem Wochenenergieplan
Ihren inneren Schweinehund und tanken Sie täglich neue Energie!
VON STEPHANIE HERWEG
Günter Palaoro,
Malermeister Palaoro
Günther Salzmann,
Rohrspitz Yachting
Salzmann GmbH
Herbert Graf, Med Fit
Sporttherapie GmbH
Jeder steht manchmal vor
unüberwindbaren Hürden,
bei denen man sich selbst
am meisten im Wege steht.
Man traut sich zu wenig
zu, ist entmutigt und fühlt
sich schlicht energielos. Mit
einem individuell gestalteten
Wochenenergieplan
gelingt es Ihnen, den inneren
Schweinehund zu Ihrem
Freund zu machen und Ihre
Energie gezielt zu bündeln.
Wie Sie einen solchen Plan
richtig und effizient gestalten,
erfahren Interessierte
im kommenden Gesundheitsimpulstermin
(30. Juli)
initiert von Malermeister Palaoro
und Rohrspitz Yachting
Salzman.
FIT IN DEN TAG. „Der energiebewusste
Tag beginnt
beispielsweise mit rechtzeitigem
Aufstehen, 10 Minuten
Gymnastik und einem ausgewogenem
Frühstück. Bevor
Sie aus dem Haus gehen, lächeln
Sie Ihrem Spiegelbild
zu und sagen Sie sich selbst:
Das wird ein toller Tag.“ motiviert
Seminarleiter Herbert
Graf. Solche und ähnliche
Energie-Einheiten über den
Tag verteilt helfen Ihnen,
sich mental und körperlich
zu stärken. Tanken Sie stetig
eine Portion Energie!
SICH STÄRKEN. Im Seminar
werden darüberhinaus zwei
Rückenübungen und zwei
Grundübungen der Shaolin
Meister weitergegeben.
ANMELDUNG. Der Eintritt für
Interessierte beträgt 5 Euro
und kommt den Hilfsprojekten
„Licht ins Dunkel“ und „Ma
hilft“ zugute. Auskunft/Anmeldung:
Tel.: 05578 757 08,
E-Mail: rohrspitz@salzmann.at
(Rohrspitz Yachting Salzmann)
oder Tel.: 05572 34 578
M E D F I T
Sport & Therapie
www.med-fi t.com
Gesundheitsimpulstermine
Rohrspitz Yachting Salzmann
und Malermeister Palaoro:
> Mittwoch, 30. 7., 19 Uhr
Partyschiff Elisa
> Mittwoch, 24. 9., 19 Uhr
See-Restaurant Salzmann
Gesunde Mitarbeiter –
Gesundes Miteinander
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