Athesia Magazin Sommer 2020
- Keine Tags gefunden...
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
LESETIPPS SACHBUCH<br />
Evi Grunser<br />
Buchhandlung <strong>Athesia</strong><br />
Bruneck<br />
Worum geht es in diesem Buch?<br />
In Zeiten von Corona hat bei mir das<br />
Essen deutlich an Achtsamkeit zugenommen.<br />
Ein ganz wunderbares Buch<br />
hierzu ist der Titel „Achtsam essen, gesund<br />
leben“. Das Buch lädt ein, in sich<br />
rein zu hören, darauf zu achten, was<br />
einem gut tut; sich intuitiv zu ernähren.<br />
Gleich am Anfang des ersten Kapitels<br />
steht: „Nicht nur das, „was“ wir essen,<br />
sondern auch „wie viel“, „wie“, „wann“<br />
und „warum“ wir essen – und „woher“<br />
dieses Essen stammt-, ist ein wesentlicher<br />
Teil einer gesunden Ernährung.“<br />
Klingt so simpel und doch ist die bewusste<br />
Herangehensweise an all diese<br />
„Was/Wie/Wann/Warums“ immer wieder<br />
mal eine Herausforderung.<br />
Dieses Buch ist gut, weil …<br />
… mit dieser Lektüre achtsames Essen<br />
wie von selbst gelingt.<br />
Dieses Buch empfehle ich …<br />
… all jenen, denen gesunde Ernährung<br />
wichtig ist.<br />
Nadine Hüttenrauch<br />
Achtsam essen, gesund leben<br />
Mit intuitiver Ernährung zum<br />
persönlichen Wohlbefinden<br />
Christian Verlag, 160 Seiten<br />
Euro 22,00<br />
ISBN 978-3-95961-405-4<br />
Worum geht es in diesem Buch?<br />
Wer von uns möchte nicht ein hohes<br />
Alter erreichen und gesund bleiben?<br />
Dr. Rubach erklärt in diesem Buch<br />
die verschiedenen Studien, die zu<br />
diesem Thema weltweit gemacht<br />
wurden. Er legt uns die Auswirkungen<br />
von Ernährung und Bewegung<br />
dar und führt den Leser vor Augen,<br />
welchen Einfluss auch das seelische<br />
Wohlbefinden auf unsere Gesundheit<br />
hat. Ausgehend von all diesen<br />
Fakten ist es aber besonders wichtig,<br />
dass jeder seinen individuellen Weg<br />
findet, um gesund und zufrieden zu<br />
sein.<br />
Dieses Buch ist gut, weil …<br />
… es aufzeigt, wie jeder die Möglichkeit<br />
hat mit der Formel „ausgewogene<br />
Ernährung + Bewegung<br />
x Genuss“ gesund alt zu werden.<br />
Denn nur was uns schmeckt und<br />
Spaß und Freude bereitet, ergibt auf<br />
der anderen Seite GLÜCK.<br />
Dieses Buch empfehle ich …<br />
… allen, die bereits über das Älterwerden<br />
nachdenken.<br />
Ingrid Mair<br />
<strong>Athesia</strong>-Filiale<br />
Sterzing<br />
Malte Rubach<br />
Das Geheimnis des gesunden<br />
Alterns<br />
Knaur MensSana, 336 Seiten<br />
Euro 22,00<br />
ISBN 978-3-426-65862-8<br />
Barbara Eschgfäller<br />
Buchhandlung <strong>Athesia</strong><br />
Brixen<br />
Worum geht es in diesem Buch?<br />
Italien, das Land der Gegensätze: es<br />
besticht einerseits mit seiner atemberaubenden<br />
Schönheit und beachtlicher<br />
Kulturgeschichte, andererseits<br />
ringt es dem Außenstehenden besonders<br />
in der letzten Zeit immer wieder<br />
ein unverständliches Kopfschütteln<br />
ab. Der Autor Thomas Steinfeld hat<br />
selbst einige Jahre in Italien als Korrespondent<br />
gelebt und portraitiert<br />
in diesem gelungenen Buch Italien<br />
mit all seinen Widersprüchlichkeiten.<br />
Er nimmt den Leser mit nach Ligurien,<br />
reist weiter über die Toskana in<br />
den Süden, von Rom nach Neapel,<br />
um schlussendlich in seinen Erzählungen<br />
vom Süden wieder Richtung<br />
Norden aufzubrechen.<br />
Dieses Buch ist gut, weil …<br />
… es ein leicht zu lesendes und sehr<br />
informatives Sachbuch ist.<br />
Dieses Buch empfehle ich …<br />
… all jenen, die einen etwas anderen<br />
Blick auf Italien werfen möchten.<br />
Thomas Steinfeld<br />
Italien<br />
Porträt eines fremden Landes<br />
Rowohlt Berlin, 448 Seiten<br />
Euro 27,50<br />
ISBN 978-3-7371-0058-8<br />
52 Buchmedia <strong>Magazin</strong> 41
Change language