Juli Magazin meine gesundheit 2020

Sonnenschutz.
Alles schon gehört und schon x-fach vergessen oder nicht umgesetzt:
QUIZ VON PATRICK SEIZ BILD BEAT BRECHBÜHL
Über Sonnencremes und deren Unterschiede wie auch deren Einsatz
wurde schon oft geschrieben. Erstaunlich, dass es jedes Jahr dennoch
viele Sonnenbrände gibt. Testen Sie Ihr Wissen rund um den Sonnenschutz,
damit Sie den Sommer unbeschwert geniessen können.
SOMMERQUIZ
RUND UM DEN
SONNENSCHUTZ
Richtig sind Antworten B und C.
Zu C: Es sind 7 Körperpartien
(2 Arme, 2 Beine, Bauch- und
Rückenseite plus Kopf). Das ergibt
dann etwas über 30 ml, kann aber
sehr gut als Massstab herangezogen
werden. Diese Menge ist
nötig, damit ein genügend dichter
UV-Filter-Film auf der Haut entsteht
und wirkt. Ebenfalls sollte der
Sonnenschutz ca. 20 Min. vor der
Sonnenexposition aufgetragen
werden. Wenn ich also eine Woche
Badeferien plane, berechne ich
7 x 30 ml (ergibt 210 ml pro erwachsene
Person).
1
Wie viel Sonnencreme braucht es,
um den ganzen Körper zu schützen (Badi)?
A
Eine walnussgrosse Menge reicht aus,
einfach gut verteilen.
B
Ca. 30 ml braucht es schon,
um einen genügend dichten Schutzfilm aufzubauen.
C
Pro Körperpartie (Arm, Bein, Bauch, Rücken, Kopf)
ungefähr einen Teelöffel voll.
2
Was bedeutet ein Schutzfaktor 30?
A
Ich kann bis zum Sonnenbrand 30 mal länger
an der Sonne sein als ohne Schutz.
B
30 % der UV-Strahlen
werden zurückgehalten.
C
Der Sonnenschutz hält 30 Stunden.
Richtig ist Antwort A. Wer ohne
Schutz nach 5 Min. Sonnenlicht
einen Sonnenbrand bekommt (z. B.
rothaarige, blauäugige Menschen
mit Sommersprossen), kann mit
einem Produkt mit Schutzfaktor
(SF) 30 maximal während 150 Min.
an der Sonne ohne Sonnenbrand
weilen (30 x 5 Min.). Danach ist so
viel UV-Licht durch den Filter in
die Haut gelangt, dass diese nun
«gesättigt» ist. Ein Mehr an Sonnenlicht
führt ab jetzt zum Sonnenbrand.
Mit erneutem Eincremen
verlängere ich die Sünnele-Zyt
also nicht! Es ist wichtig, den
eigenen Hauttyp zu kennen.
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14 meine gesundheit 4/2020
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