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Programm FreiSat-Digital - Fitness via Satellit Fitness via Satellit 14 TechniTipp 06|09 Das Thema Fitness ist in aller Munde - allein in Deutschland trainieren sechs Millionen Menschen in kommerziellen Studios. Eine Alternative oder gute Ergänzung bietet Fitness-Fernsehen. Vor traumhaften Naturkulissen laden prächtige hochauflösende Bilder zum Teil in HDTV zum Mitmachen ein.
Sport ist die beste Medizin Die Anfänge des Fitness-Fernsehens kennt man noch aus den Telekolleg-Reihen des Schulfernsehens, die schon in den 60er Jahren – damals noch in schwarzweiß – über die Bildschirme flimmerten. Dem Zuschauer sollten einfache altersunabhängige Übungen geboten werden, die ohne größeren Aufwand sofort nachgeturnt werden konnten. Damals war das primäre „Übungsgerät“ – neben dem Schrubberstiel – ein handelsüblicher Küchenstuhl, weshalb das Ganze unter dem Oberbegriff „Stuhlgymnastik“ zusammengefasst wurde und auch heute noch als wichtiger Bestandteil beim Seniorensport oder bei Reha-Maßnahmen eingesetzt wird. Die abwechslungsreiche Gymnastik, die sich von Kopf bis Fuß erstreckte, war (der damaligen Zeit geschuldet) auf „Hausfrauen“ gemünzt und sollte zeigen, wie versteckte Muskelpartien aktiviert werden konnten und was alles so mit einem einfachen Stuhl anzufangen ist, als nur darauf zu sitzen. Frei nach dem Motto „Sport ist die beste Medizin“ wurde sich UVP = Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers gelockert, gekräftigt und gedehnt, um die eigene Beweglichkeit zu erhalten. Die erste Fitness-Welle setzte dann Anfang der Siebziger einerseits durch die Breitensport-Bewegung „Trimm Dich!“, andererseits durch die Winkelmoos-Rosi ein, die als Nachwirkung ihrer Golderfolge „Die neue Tele-Ski-Gymnastik“ als Fernsehreihe auf den Bildschirm und ganze Familien davor zum Abturnen brachte. Und in diese Zeit fallen auch die ersten Entspannungssendungen wie „Yoga für Yeden“, bevor eine durch Jane Fonda Anfang der Achtziger ausgelöste weltweite Aerobic-Manie alles in den Schatten stellte. Gesunder Geist im gesunden Körper Auch heute noch bietet das öffentlich-rechtliche Fernsehprogramm Fitness-Formate in Deutschland an, wobei die Monopolstellung eindeutig der tutzinger PSF Film-GmbH zukommt, die schon seit Jahrzehnten für den Bayerischen Rundfunk arbeitet und schon vor 20 Jahren die Selbstsportstaffel „Aerobic“ produzierte oder aktuell die bekannte „Tele-Gym-Reihe“ sendet, die seit ca. 18 Jahren im Programm ist. Unterschiedliche Fitnessprogramme sollen die Zuschauer morgendlich motivieren, unter fachlich kompetenter Anleitung und ohne zusätzliche Hilfsmittel mitzumachen und etwas für die Gesundheit zu tun. Von Aerobic und Rückengymnastik, über Bodystyling und Anti-Stress bis hin zu ZEN-Meditation und asiatischen Bewegungsformen werden verschiedenste gymnastische Übungen aus den unterschiedlichsten Bereichen vor der Kamera präsentiert. Schwangerschafts- und Rückbildungsübungen, BBP-Problemzonentraining, Outdoor-Sport (Nordic Walking) und Osteoporose-Prävention gehören dabei genauso zu den gezeigten Formaten wie Pilates-Seminare zur Erhöhung der körperlichen Geschmeidigkeit oder Schlank- und Fit-Programme. Es gibt fast nichts, was es nicht gibt, wobei die musikuntermalten Streck-, Rotations- und Beugebewegungen sowie statischen Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ein optimales TechniTipp 06|09 15
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