Adliswiler Turner vom April 2010 - Turnverein Adliswil

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Drittplatzierten, aber auch hier war das Reglement zu Ungunsten des ATTs. Unsere U12-Mädchen-Mannschaft hatte bis anhin noch keine Kids-Cup-Erfahrung. Sie schlugen sich tapfer durch die Disziplinen und landeten schliesslich auf dem 10. Rang. Senioren im Wettkampfsport Romeo Huwiler www.swiss-masters-athletics.ch Der menschliche Körper ist bis ins hohe Alter trainierbar. Trotzdem ist das biologische Altern nicht aufzuhalten. Die körperlichen Kräfte lassen nach. Regelmässig Sport treibende verzögern die Alterserscheinungen. Die Auswirkung des biologischen Abbaus tritt verzögert auf. Um diese positive Wirkung zu erzielen ist ein gezieltes, auf Leistung ausgerichtetes, Training erforderlich. Ein Spaziergang, eine gemütliche Wanderung oder Baden statt Schwimmen fördern das Wohlbefinden, vermögen aber keine Reserve aufzubauen. Niemand ist zu alt Kein gesunder Mensch ist zu alt um die Leistungs- und Ausdauerfähigkeit zur trainieren. Bevorzugt dafür sind Wandern, Bergsteigen, Schneeschuh laufen und Skilanglauf. Das Spiel hat im Alter eine Sonderstellung. Bei Ballspielen, wie Fussball und Handball treten langfristig, besonders durch den Körperkontakt, körperliche Schäden auf. So ziehen sich noch junge Spieler von solchen Sportarten, wo es oft ruppig zu- und hergeht, zurück. Tennis, Golf und das Pétanquespiel sind Alternativen, wobei letztere zwei kaum zur Ausdauerfähigkeit beitragen. www.tvadliswil.ch Ein Leistungsvergleich jung gegen alt Exakt messbare Leistungen sind vor allem in der Leichtathletik und im Schwimmen möglich. In diesen Sportarten werden Welt- und Europameisterschaften in Kategorien bis 95 Jahre durchgeführt. Weil die Leistungsfähigkeit ab 40 Jahren stark nachlässt starten Senioren in Alters- klassen, zum Beispiel M 40, Frauen W 40 (40-44 Jahre) M 45 und W 45 (45-49 Jahre) und so weiter bis M oder W 100 in seltenen Fällen. Am 21 Februar 2010 startete ich in Dornbirn an der Vorarlberger Hallenmeisterschaft der Masters. Im 60-Meter-Lauf erzielte ich mit 9,66 Sekunden eine mittelmässige Zeit und den 4. Rang. Zwei Läufer, Kategorie M 70, von europäischer Spitze liefen die Strecke in 9,38 Sekunden. In der Kategorie Aktive, etwa 20 bis 39 Jahre, beträgt die Limite für die Weltmeisterschaft in der Halle, vom 12.-14. März 2010 in Doha, Katar, 6,69 Sekunden. Rolf Fongué vom LC Zürich hat sich an den Schweizer Hallenmeisterschaften mit 6,68 Sekunden für die Teilnahme qualifiziert. Der Vergleich zwischen dem 22-jährigen und den 70-jährigen zeigt, dass die älteren etwa 40 Prozent ihrer Leistungsfähigkeit eingebüsst haben. Das ist wohl normal und trotzdem viel - wenn das so weiter geht - quod deus bene vertat - was Gott zum Guten wenden möge. Im Hürdenlauf über 60 Meter lief ich mit 11,30 Sekunden, im europäischen Vergleich für Senioren eine gute Zeit (1. Rang) - das ist ein Trost. 13
Geburtstage unserer Ehrenmitglieder Gränicher Paul 19. Mai Gysin Markus 5. Mai Jäckli Willi 27. Mai (70 Jahre) Rindlisbacher Claire 29. Mai (80 Jahre) Schmid Paul G. 25. Mai (80 Jahre) Wegmann Verena 26. Mai Bagnoud-Grubenmann Caroline 22. Juni Berger Oskar 1. Juni Burkhard Gottfried 8. Juni Engeler Micheal 18. Juni Hegelbach Albert 21. Juni Heuri Elsbeth 25. Juni Huwiler Romeo 26. Juni Knörle Hedwig 3. Juni Müller Maria 23. Juni Spitz Lilly 15. Juni Berner Adolf 5. Juli Frei Marianne 12. Juli Grob Ernst 2. Juli Hasler Hans 11. Juli Müller Walter 17. Juli Preisig Reinhold 29. Juli Frei Daniel 26. August Keller Vreni 1. August Kornek-Bühler Heidi 30. August Mauchle Thomas 30. August Müller Hans-Ruedi 18. August Sieger Rosmarie 3. August Spinner Karl Christian 22. August Stalder Christof 2. August Kuga. Der neue 4×4 von Ford. Feel the difference Garage Lubrag AG Webereistrasse 47, 8134 Adliswil, Tel. 044 710 02 04, www.lubrag.ch 14 www.tvadliswil.ch
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