SSC_Sportprogramm_2021
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SPORT<br />
PROGRAMM<br />
Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.<br />
UNSER ANGEBOT VON A - Z<br />
ssc-karlsruhe.de
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
3<br />
ANGEBOT VON A - Z STICHWORTVERZEICHNIS<br />
Kostenloses<br />
Probetraining!<br />
Jetzt Mitglied<br />
werden!<br />
0721/96722-33<br />
facebook.de/ssc-karlsruhe<br />
instagram.com/sscsportidee<br />
twitter.com/ssc_sportidee<br />
<strong>SSC</strong> KARLSRUHE<br />
Am Sportpark 5 · 76131 Karlsruhe<br />
Telefon: 0721 / 9 67 22-33<br />
E-Mail: fitness@ssc-karlsruhe.de<br />
fitness.ssc-karlsruhe.de<br />
Achtsamkeitstraining 5<br />
Aerobic 5<br />
Akrobatik 39<br />
Allround-Sport 15<br />
Aqua-Cycling 6<br />
Aqua-Fit, Aqua-Power 6<br />
Aqua-Jogging 6<br />
Badminton 7<br />
Ballett 7<br />
Basketball, -akademie 8<br />
Bauch/Rücken 5<br />
BBP Bauch-Beine-Po 5<br />
Beachsport 9<br />
Beach-Volleyball 42<br />
Beckenbodengymnastik 9<br />
BootCampFitness 9<br />
Boule-Treff 10<br />
Capoeira/Meia Lua Inteira 10<br />
Cricket 10<br />
Dance-Aerobic 5<br />
Dance-Step 5<br />
deep work 5, 10<br />
Diabetes Typ 2 · Reha-Sport 28<br />
Eltern + Kind-Turnen 11<br />
Entspannung & Bewusstsein 11<br />
Ernährung & Bewegung 12<br />
Fatburner 5<br />
Fit fürs hohe Alter 15<br />
Fit in der Schwangerschaft 12<br />
Fitnessgymnastik 15<br />
Fitness- und Gesundheitsstudio 13<br />
fit & mobil 15<br />
Frisbee 12<br />
Funktionsgymnastik 15<br />
Fußball Freizeit 14<br />
Fußball Kinder/Jugendliche/KSV 14<br />
Gardetanz/KaGe 04 Durlach 14<br />
Gefäßsport · Reha-Sport 26<br />
Gerätturnen 14<br />
gesund & fit 15<br />
Gymnastik 15<br />
Handball 16<br />
Herzsport · Reha-Sport 26<br />
Indoor Cycling 16<br />
Inline-Hockey 17<br />
Inline-Kurs 17<br />
Jazztanz 17<br />
Judo 18<br />
Kanu/Ski-Club 18<br />
Karate · Enshin Karate 18<br />
Kegeln Wettkampf 19<br />
Kegel-Treff · Senioren 19<br />
Kinder im <strong>SSC</strong> 20<br />
Kindersport 21<br />
Kindersportschule Ki<strong>SSC</strong> 21<br />
Kleinkinderschwimmen 32<br />
Klettern/DAV 22<br />
Kraulschwimmen 34<br />
Krebsnachsorge · Reha-Sport 28<br />
Laufen 22<br />
Lauf-Treff 22<br />
Leichtathletik 23<br />
Line Dance 23<br />
Lungensport · Reha-Sport 26<br />
Mama fit - Baby mit 23<br />
Meditation einüben 24<br />
Morbus Bechterew · Reha-Sport 28<br />
Muay Thai/Muay Thai Club 24<br />
Ninjutsu 24<br />
Nordic Walking-Treff 42
4 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 5<br />
ANGEBOT VON A - Z STICHWORTVERZEICHNIS<br />
A I ACHTSAMKEITSTRAINING online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Orthopädischer Reha-Sport 27<br />
Osteoporose · Reha-Sport 28<br />
Pilates 5, 24<br />
PowerMix 5<br />
Pumping Fit 5<br />
Qi Gong 25<br />
Reha-Sport 25<br />
Reiten/Reiterverein 29<br />
Rettungsschwimmen/DLRG 29<br />
Rhythmische Sportgymnastik 29<br />
Roller Derby 30<br />
Rückenfit 5<br />
Rückenschwimmen 34<br />
Rugby/KSV 30<br />
Schwimmen 31<br />
Schwimmen lernen Erwachsene 34<br />
Schwimmkurse 32<br />
Seehund Trixi 33<br />
Seepferdchen 33<br />
Senioren im <strong>SSC</strong> 35<br />
Sinnesschulung für Babys 11<br />
Ski/Ski-Club 36<br />
Skigymnastik 15<br />
Snooker 36<br />
Snowboard/Ski-Club 36<br />
Sportabzeichen-Treff 36<br />
Sportkegeln 19<br />
Step 5<br />
Synchronschwimmen 37<br />
Taekwondo 37<br />
Tai Chi 37<br />
Tauchen 37<br />
Tennis 38<br />
Tenniskurse 39<br />
Tischtennis 39<br />
Trampolin 39<br />
Treffs 40<br />
Triathlon 40<br />
Tricking 40<br />
Trixi-Fixi 34<br />
Unterwasser-Rugby 40<br />
Volleyball 41<br />
Voltigieren/Reiterverein 29<br />
Walking-Treff 42<br />
Wasserfrosch 32<br />
Wasserspringen 42<br />
Wirbelsäulengymnastik 15<br />
Yoga 43<br />
Zumba 5, 43<br />
INFORMATIONEN<br />
Infos Corona-Spezial 44<br />
Beiträge/Gebühren 47<br />
Ferien 59<br />
Impressum 58<br />
Inhaltsverzeichnis 45<br />
Kurse 59<br />
Öffnungszeiten 58<br />
Personen 53<br />
Sportstätten 56<br />
<strong>SSC</strong>-Sportangebote 46<br />
Wir über uns 53<br />
<strong>SSC</strong>-<strong>Sportprogramm</strong><br />
Umwelt schonen durch mehrfache Nutzung.<br />
Ein Heft. Mehrere Leser. Weggeben statt wegwerfen!<br />
Das Ziel des Kurses ist es, durch Achtsamkeit Alltagsherausforderungen besser bewältigen zu können<br />
und mehr Aufmerksamkeit, Gelassenheit und Lebensfreude zu gewinnen – ein ganzheitliches Training<br />
für Körper, Geist und Seele. Leichte Yogaübungen, Atem- und Gehmeditation, leichtes Faszientraining<br />
und achtsame Bewegungen nach der Franklin Methode wirken zusammen und machen aus dem<br />
Achtsamkeitstraining ein „Fitnessstudio für den Geist“.<br />
Achtsamkeitstraining ab 16 Mo 17:30 - 18:30 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Alexandra Mayer<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
AEROBIC <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
<strong>SSC</strong>-Aerobic ist eines der umfangreichsten Programme in Karlsruhe mit unschlagbarem Preis-Leistungsverhältnis.<br />
Eine Probestunde bei unseren qualifizierten und motivierten Trainern ist möglich.<br />
Bauch/Rücken<br />
BBP<br />
Dance-Aerobic<br />
deep work<br />
Fatburner<br />
Pilates<br />
PowerMix<br />
Pumping Fit<br />
Rückenfit<br />
Step, Dance-Step<br />
Zumba<br />
effektive Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur und eines gesunden Rückens<br />
ultimatives Muskeltraining für einen straffen Bauch, schöne Beine und einen festen Po<br />
Aerobic mit Dance-Charakter – intensiv und mitreißend<br />
athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig<br />
Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Schrittkombinationen und Workout<br />
Übungen – ruhig, fließend und konzentriert – in Verbindung mit der Atmung,<br />
ganzheitliches Training der Stützmuskulatur. Grundkenntnisse erforderlich.<br />
wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit verschiedenen Kleingeräten<br />
Ganzkörper-Workout mit der Langhantel, ohne Choreo<br />
Übungen zur Kräftigung der Wirbelsäule, Gesundheitstraining<br />
für Rücken- und Bauchmuskulatur mit Dehnungsprogramm<br />
ideales Fitnessprogramm, „Treppensteigen“ mit Spaß – der Fitnessklassiker<br />
Elemente aus Salsa, Mambo, Cha-Cha-Cha und Aerobic sowie Bollywoodund<br />
Bauchtanzbewegungen zu feurigen lateinamerikanischen Rhythmen<br />
Pilates ab 14 Mo 17:00 - 17:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Osina Jung<br />
Dance-Aerobic ab 14 Mo 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Manuela Hohloch<br />
BBP ab 14 Mo 19:00 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Annette Weber<br />
Dance-Aerobic ab 14 Di 09:45 - 10:30 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Manuela Hohloch<br />
BBP ab 14 Di 10:45 - 11:30 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Manuela Hohloch<br />
Fatburner ab 14 Di 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Corinna Fischer<br />
Step ab 14 Di 19:00 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Matthias Franz<br />
BBP ab 14 Di 20:00 - 20:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Matthias Franz<br />
Step ab 14 Mi 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Nicole Schaffhauser<br />
BBP ab 14 Mi 19:00 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Nicole Schaffhauser<br />
Dance-Step ab 14 Do 10:00 - 10:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Manuela Hohloch<br />
PowerMix ab 14 Do 18:30 - 19:15 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Anastasia Timme<br />
deep work ab 14 Do 19:30 - 20:15 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Alexander Hermann<br />
Rückenfit ab 14 Fr 09:00 - 09:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste<br />
BBP ab 14 Fr 17:00 - 17:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Sandra Schommer<br />
➤
6 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 7<br />
Pumping Fit ab 14 Fr 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum G. Lohaus/S. Bender<br />
Zumba ab 14 Fr 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Jana Mitelman<br />
Zumba ab 14 Fr 19:00 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Jana Mitelman<br />
Step ab 14 Sa 10:00 - 10:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Annette Weber<br />
BBP ab 14 Sa 11:00 - 11:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Annette Weber<br />
Pumping Fit ab 14 So 10:00 - 10:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Janine Jeftic<br />
Bauch/Rücken ab 14 So 11:00 - 11:30 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Janine Jeftic<br />
• Aerobic erfordert eine zusätzliche Gebühr, Seite 48<br />
• Mitglieder Fitness- und Gesundheitsstudio nehmen kostenfrei teil, Seite 13<br />
AQUA-FITNESS<br />
online buchen!<br />
Hana Völkel 0721 / 9 67 22-35 voelkel@ssc-karlsruhe.de<br />
Aqua-Cycling kommt ursprünglich aus der Rehabilitation, ist heute die Trendsportart im Wasser für<br />
Jung und Alt.<br />
Aqua-Fit dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ermöglicht es, gezielt einzelne Muskelgruppen<br />
zu trainieren und sowohl die Koordination als auch die Gleichgewichtsfähigkeit zu verbessern.<br />
Aqua-Jogging wird geleitet von lizenzierter Therapeutin. Es wird empfohlen bei Kreuzbandriss, Rückenschmerzen,<br />
Arthrose, Knie- bzw. Hüftgelenkersatz.<br />
Aqua-Power ist das schweißtreibende Fitnessprogramm für Fortgeschrittene.<br />
Aqua-Cycling ab 16 Mo 11:00 - 11:45 Fächerbad/Flachwasser Tanja Helget<br />
Aqua-Cycling ab 16 Mi 17:45 - 18:30 Fächerbad/Flachwasser Birte Denoke<br />
Aqua-Cycling ab 16 Mi 18:45 - 19:30 Fächerbad/Flachwasser Birte Denoke<br />
Aqua-Fit ab 16 Mo 17:45 - 18:30 Fächerbad/Flachwasser Daniela Cardoso Chagas<br />
Aqua-Fit ab 16 Mo 18:45 - 19:30 Fächerbad/Tiefwasser Daniela Cardoso Chagas<br />
Aqua-Fit ab 16 Di 10:30 - 11:15 Fächerbad/Tiefwasser Hana Völkel<br />
Aqua-Fit ab 16 Fr 17:45 - 18:30 Fächerbad/Tiefwasser Karin Heinzelmann<br />
Aqua-Jogging ab 16 Di 09:30 - 10:15 Fächerbad/Tiefwasser Hana Völkel<br />
Aqua-Jogging ab 16 Di 18:45 - 19:30 Fächerbad/Tiefwasser Hana Völkel<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
<strong>SSC</strong> – Info. Unsere Mitgliederzeitschrift.<br />
Dreimal jährlich Mitte März/Juli/November.<br />
Im Web zum Download und zum Blättern.<br />
<strong>SSC</strong> – Die Sportidee<br />
Immer bestens informiert.<br />
B I BADMINTON Wiranto Tunggul 0176 / 25 98 04 99<br />
Der <strong>SSC</strong> bietet Trainingszeiten für Freizeit- und Wettkampfspieler an. Drei Teams starten im Baden-<br />
Württembergischen Badmintonverband. Unsere Teams setzen sich aus Frauen und Männern verschiedener<br />
Nationalitäten zusammen. Wir freuen uns sehr über jeden Neuzugang mit guter Spielstärke.<br />
Interessenten sind beim Training oder den Heimspielen herzlich willkommen.<br />
Jugend ab 9 Fr 17:30 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Sindra Zschernitz<br />
ab 10 Mo 19:00 - 20:30 Heinrich-Hübsch-Sch./OG Sindra Zschernitz<br />
ab 13 Fr 19:00 - 20:30 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Sindra Zschernitz<br />
Einsteiger/Training ab 16 Mo 19:00 - 20:30 Heinrich-Hübsch-Sch./EG Michael Reimann<br />
Freies Spielen ab 16 Mo 20:15 - 21:45 Heinrich-Hübsch-Sch./EG Michael Reimann<br />
Freies Spielen/Training ab 16 Mi 20:30 - 22:00 Merkur Akademie/Halle 1 Sindra Zschernitz<br />
Fortgeschrittene ab 16 Do 21:00 - 22:15 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Wiranto Tunggul<br />
Mannschaft ab 16 Do 20:00 - 22:15 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Wiranto Tunggul<br />
Fr 20:30 - 22:30 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Wiranto Tunggul<br />
• Badminton-Courts können außerhalb dieser Trainingszeiten online frei gebucht werden: ssc-karlsruhe.de<br />
• Wir bieten Einzel-, Zehnerkarten und Saisonverträge an. Gebühren und Bedingungen, Seite 51<br />
BALLETT <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Tanz ist die natürlichste, ursprünglichste Form des künstlerischen Ausdrucks. Das Zusammenspiel von Sport und<br />
Kunst ist für die Ballettabteilung eine echte Herzenssache. Der <strong>SSC</strong> bietet schon seit vielen Jahren Ballettkurse für<br />
Tänzerinnen und Tänzer in allen Altersklassen an.<br />
Die Lehrerinnen freuen sich sehr darauf, Klein und Groß an die wunderbare Welt des Balletts heranzuführen<br />
und Möglichkeiten zu eröffnen die eigenen Fähigkeiten auszubauen. Bei den Prüfungen kann das Können<br />
unter Beweis gestellt werden. Familie, Freunde und Verwandte sind gerne eingeladen, das Erlernte bei den<br />
verschiedenen Auftritten zu bewundern. Unser Team um Helene Dion, Diplom-Ballettlehrerin, freut sich auf alle,<br />
die mitmachen möchten.<br />
Vorschulkinder Stufe 1 ab 4 Do 15:00 - 15:45 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Celine Puppe<br />
Vorschulkinder Stufe 2 ab 5 Do 16:00 - 17:00 <strong>SSC</strong>-Turmtreff Celine Puppe<br />
Kinderballett ab 6 Mo 16:00 - 17:15 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Helene Dion<br />
Kinderballett ab 9 Mo 17:15 - 18:30 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Helene Dion<br />
Intensiv I Barre à terre/Stretch ab 7 Di 16:00 - 17:15 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Helene Dion<br />
Intensiv I ab 7 Do 15:45 - 17:00 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Helene Dion<br />
Intensiv I Barre à terre/Stretch ab 9 Di 17:15 - 18:30 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Helene Dion<br />
Intensiv II + Spitzentanz Anfänger ab 10 Do 17:00 - 18:15 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Helene Dion<br />
Intensiv III Jug. Fortg. ab 12 Mo 18:30 - 20:00 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Helene Dion<br />
Intensiv III Jug. Fortg. + Spitzentanz ab 12 Do 18:15 - 19:30 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Helene Dion<br />
Erwachsene/Mittelstufe Erw. Do 19:30 - 20:30 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Helene Dion<br />
• Ballett erfordert einen zusätzlichen Beitrag zum Grundbeitrag, Seite 47
8 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 9<br />
BASKETBALL Ivan Vojtko 0170 / 6 98 19 36<br />
Ein Mannschaftssport der besonderen Art. Nicht nur die Tatsache, dass der Ball in einen 3,05m hoch<br />
hängenden Korb geworfen werden muss, sondern auch die extreme Schnelligkeit und Abwechslung<br />
begeistern weltweit.<br />
Basketballakademie: Seit Juli 2014 tritt man im Jugendbereich als Basketballakademie mit einem hauptamtlichen<br />
Trainer auf und bietet somit nach dem Übergang aus der Anfängergruppe U8 ein zweigliedriges Angebot<br />
an. Für den Breitensport sind zwei Trainingseinheiten in der Woche möglich. Bei den leistungsorientierteren<br />
Sportlern steigen die Trainingsumfänge ab der U12 an. Wir freuen uns über jeden Teilnehmer, der auch die<br />
Faszination Basketball erleben möchte. Weitere Infos unter: ssc-basketball.de<br />
<br />
Basketballakademie<br />
U8m/w 2013 u. jünger Mo 16:00 - 17:30 Wildparkhalle Claudia Spiering/Elena Thum<br />
Fr 16:30 - 17:30 Otto-Hahn-Gymnasium Steffen Raubach/Claudia Spiering<br />
U10m/w 2011/2012 Mo 16:00 - 17:30 Wildparkhalle Claudia Spiering/Elena Thum<br />
Bezirksliga Fr 16:30 - 17:30 Otto-Hahn-Gymnasium Ahmad Mansour/Kathleen Wibbe<br />
U12m 2009/2010 Di 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Lukas Schmierer<br />
Bezirksliga Fr 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Lukas Schmierer<br />
U12w 2009/2010 Mo 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Maja Erb/Nathalie Tischler<br />
Bezirksliga Do 18:15 - 19:30 Wildparkhalle Maja Erb/Nathalie Tischler<br />
U14m 2007/2008 Di 19:00 - 20:30 Otto-Hahn-Gymnasium Lukas Schmierer<br />
Bezirksliga Fr 19:00 - 20:30 Otto-Hahn-Gymnasium Lukas Schmierer<br />
U14w 2007/2008 Mo 17:30 - 19:00 Wildparkhalle Philipp Schöttke/Teresa Bernhard<br />
Bezirksliga Mi 17:30 - 19:00 Wildparkhalle Philipp Schöttke/Teresa Bernhard<br />
U16m-1 2005/2006 Di 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Ivan Vojtko<br />
Jugendoberliga Fr 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Stephan Steiner/Ramón Alonso<br />
U16m-2 2005/2006 Mi 17:30 - 19:00 Wildparkhalle Jakob Protsenko/Ahmad Mansour<br />
Bezirksliga Fr 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Jakob Protsenko/Ahmad Mansour<br />
U16w 2005/2006 Di 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Jan Tim Binder<br />
Bezirksliga Do 18:15 - 19:30 Wildparkhalle Jan Tim Binder<br />
U18m-1 2003/2004 Di 19:00 - 20:30 Otto-Hahn-Gymnasium Ivan Vojtko<br />
Jugendoberliga Mi 19:00 - 20:30 Otto-Hahn-Gymnasium Ivan Vojtko<br />
Fr 19:00 - 20:30 Otto-Hahn-Gymnasium Ivan Vojtko<br />
U18m-2 2003/2004 Di 19:00 - 20:30 Otto-Hahn-Gymnasium Marcel Kraft<br />
Bezirksliga Fr 19:00 - 20:30 Otto-Hahn-Gymnasium Marcel Kraft<br />
U18w Bezirksliga 2003/2004 Mi 19:30 - 21:00 Otto-Hahn-Gymnasium Robin Liebeck<br />
Individual/Athletik JOL 2003-2005 Mo 17:30 - 19:00 Wildparkhalle Ivan Vojtko<br />
Do 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Ivan Vojtko<br />
2005-2007 Do 19:00 - 20:30 Otto-Hahn-Gymnasium Ivan Vojtko<br />
• Basketballakademie erfordert einen zusätzlichen Beitrag zum Grundbeitrag, Seite 50<br />
Basketball Erwachsene<br />
Herren I ab 2002 Di 20:30 - 22:00 Otto-Hahn-Gymnasium Ivan Vojtko<br />
Oberliga Fr 20:30 - 22:00 Otto-Hahn-Gymnasium Ivan Vojtko<br />
Herren II ab 2002 Di 20:30 - 22:00 Otto-Hahn-Gymnasium Ramón Alonso<br />
Kreisliga A Fr 20:30 - 22:00 Otto-Hahn-Gymnasium Ramón Alonso<br />
Herren III ab 2002 Di 20:30 - 22:00 Otto-Hahn-Gymnasium Ramón Alonso<br />
Kreisliga C Fr 20:30 - 22:00 Otto-Hahn-Gymnasium Ramón Alonso<br />
Damen I ab 2002 Mo 19:00 - 20:30 Otto-Hahn-Gymnasium Robin Liebeck/Björn Bode<br />
Oberliga Do 19:30 - 21:00 Wildparkhalle Robin Liebeck/Marcel Lauterbach<br />
Damen II ab 2002 Mi 19:30 - 21:00 Otto-Hahn-Gymnasium Björn Bode/Marcel Lauterbach<br />
Landesliga Do 19:30 - 21:00 Wildparkhalle Björn Bode/Marcel Lauterbach<br />
Basketball Freizeit Reiner Deutscher 0151 / 27 07 41 78<br />
Freizeit Mrz. - Okt. Di 20:00 - 21:30 Ernst-Reuter-Schule Reiner Deutscher<br />
Nov. - Feb. Di 20:30 - 22:00 Ernst-Reuter-Schule Reiner Deutscher<br />
ganzjährig Do 18:30 - 20:00 Schillerschule Reiner Deutscher<br />
Basketball Senioren Ralf Westholt 0177 / 1 84 98 10<br />
Senioren ganzjährig Mi 20:30 - 21:30 Ernst-Reuter-Schule Ralf Westholt<br />
• Weitere Informationen bei Lotte Riffel, Tel. 68 57 36<br />
BEACHSPORT online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Beach-Volleyball, Beach-Soccer, Beach-Handball und viel mehr kann man auf Beach 21 spielen. Die drei<br />
Courts und ein multifunktionales Feld liegen beim <strong>SSC</strong>-Zentrum im Traugott-Bender-Sportpark. Den<br />
Sportstrand im Grünen können auch Gäste mit der „Beach-Card“, dem vorgebuchten „Beach-Court“<br />
für Einzelbucher oder der Festplatzreservierung „Beach-Court-Saison“ nutzen.<br />
• Beach-Courts können frei gebucht werden: ssc-karlsruhe.de<br />
• Wir bieten Saisonverträge an. Gebühren und Bedingungen, Seite 51<br />
BECKENBODENGYMNASTIK online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Der Kurs ist gut bei einer bestehenden Beckenbodenschwäche, aber auch zur Vorbeugung. Geeignet<br />
auch für Mütter nach einem Rückbildungskurs und für Teilnehmer, die bewusst ihre Körpermitte stärken<br />
möchten. Beckenbodenwahrnehmung, Kräftigung und Entspannung, sowie bewusstes Atmen im Alltag<br />
anwenden zu können, hat der Kurs zum Ziel.<br />
Fortgeschrittene ab 16 Mo 18:00 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Turmtreff Osina Jung<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
BOOTCAMPFITNESS online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Ganze Bewegungsketten werden gemäß natürlicher Bewegungsabläufe beansprucht. Einfach, grundlegend,<br />
intensiv im Kern – und im Freien! Für einen maximalen Trainingserfolg und die Auslösung von<br />
Nachbrenneffekten. Die Intensität ist individuell anpassbar. Kaum eine Stunde ist gleich. Die Reize in<br />
jeder Einheit werden durch unterschiedliche Übungen variiert.<br />
BootCampFitness ab 16 Di 20:00 - 21:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Michael Zimmer<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61
10 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 11<br />
BOULE-TREFF Rainer Jurisch 0721 / 68 16 67<br />
Die Freizeitsportanlage für Boule/Petanque im schönen Sportpark, liegt nahe des <strong>SSC</strong>-Sportzentrums. Die<br />
Gruppe freut sich auf jeden neuen Mitspieler. Geduldig werden Tricks und Kniffe gezeigt. Bei entspannten<br />
Spielen unter der großen Kiefer kommt Urlaubsstimmung auf.<br />
Boule/Petanque Frühjahr - Herbst Do 16:00 - 19:30 <strong>SSC</strong>-Boule-Anlage Rainer Jurisch<br />
C I CAPOEIRA Meia Lua Inteira e.V. Anette Seiter 07227 / 99 11 15<br />
Brasilianischer Kampftanz. Man lernt nicht nur Angriffs- und Ausweichbewegungen der Kampfkunst, sondern<br />
auch Tänzerisches und Musikalisches. Untermalt wird der Tanz mit Musik, gespielt auf den typischen<br />
Instrumenten und mit selbst gesungenen modernen Capoeira-Liedern.<br />
Capoeira ab 14 Mi 20:00 - 21:30 <strong>SSC</strong>-Turmtreff Tesourinha<br />
Capoeira ab 1. Kl. Do 17:00 - 18:00 Parzival-Schule/Eurythmieraum Tesourinha<br />
Capoeira ab 5. Kl. Do 18:15 - 19:15 Parzival-Schule/Eurythmieraum Tesourinha<br />
Einstieg immer möglich – vorzugsweise in der ersten April- und ersten Oktoberwoche<br />
Anmeldung: Meia Lua Inteira e.V., Schulstr. 8, 77836 Rheinmünster,<br />
E-Mail: tesourinha@gmx.net, Tel. 0157 / 83 51 85 91<br />
• Teilnahmebedingungen: <strong>SSC</strong>-Büro<br />
CRICKET Imran Ahmed Khan 0176 / 24 68 79 28<br />
E I ELTERN + KIND-TURNEN <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Kinder lernen einander kennen und gewöhnen sich mit Mutter, Vater oder einer anderen Bezugsperson, an<br />
einen Sportraum mit verschiedenen Bewegungslandschaften, Spiele und Bewegungsgeschichten.<br />
Sinnesschulung 0,5 - 1,5 Di 15:10 - 16:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Tina Maier<br />
Sinnesschulung 0,5 - 1,5 Do 09:00 - 09:50 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Tina Maier<br />
Allg. Turnen + Spielen 1,5 - 3 Mo 16:00 - 16:45 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Miriam Dassler<br />
Allg. Turnen + Spielen 1,5 - 3 Mo 16:45 - 17:30 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Miriam Dassler<br />
Allg. Turnen + Spielen 1,5 - 3 Di 16:15 - 17:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Tina Maier<br />
Allg. Turnen + Spielen 1,5 - 3 Mi 09:00 - 09:45 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Tina Maier<br />
Allg. Turnen + Spielen 2,5 - 4 Mo 15:00 - 15:45 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Tina Maier<br />
Allg. Turnen + Spielen 2,5 - 4 Di 17:00 - 17:45 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Tina Maier<br />
Allg. Turnen + Spielen 2,5 - 4 Do 16:15 - 17:05 Ernst-Reuter-Schule Tina Maier<br />
Allg. Turnen + Spielen 2,5 - 4 Do 17:15 - 18:00 Ernst-Reuter-Schule Miriam Dassler<br />
• kein Sport in den Ferien der städtischen Schulen<br />
ENTSPANNUNG & BEWUSSTSEIN online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Die vielfältigen Inhalte sind Dehn- und Entspannungsübungen für den Hals-, Nacken- und Schulterbereich<br />
sowie Fußgymnastik und Faszientraining. Das interessante Programm wird abgerundet mit Atemübungen<br />
und Entspannungstechniken wie z. B. Progressive Muskelentspannung. Ziel ist es zu lernen, den eigenen<br />
Körper bewusst wahrzunehmen und entspannen zu können.<br />
Entspannung & Bewusstsein ab 16 Mi 20:00 - 21:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Petra Doehl<br />
Cricket ist dem Baseball ähnlich. Ein Duell zwischen Werfer (Bowler) und Schlagmann (Batsman), welches auf einem<br />
speziellen Streifen (Pitch) in der Mitte eines Rasenfeldes stattfindet. An beiden Enden des Pitch stehen drei Stäbchen<br />
(Wickets). Der Bowler wirft den Ball von einem Ende zum Batsman, der vor seinen Wickets am anderen Ende des Pitch<br />
steht, und versucht die Wickets zu treffen. Die <strong>SSC</strong> Cricket Lions gehören zu den besten deutschen Mannschaften.<br />
Sommer Apr. - Sept. ab 15 Do 18:00 - 21:00 <strong>SSC</strong>-Cricket-Anlage Imran A. Khan<br />
Fr 17:00 - 21:00 <strong>SSC</strong>-Cricket-Anlage Imran A. Khan<br />
Winter Okt. - Mrz. ab 15 Fr 19:30 - 22:00 Heinrich-Hübsch-Sch./EG Imran A. Khan<br />
D I DEEP WORK online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
deep work ist athletisch, einfach, einzigartig und anstrengend – aber anders als andere bekannte Programme.<br />
Es kräftigt die Muskeln und kurbelt sehr stark die Fettverbrennung an. Mehr geht nicht.<br />
deep work ab 14 Do 19:30 - 20:15 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Alexander Hermann<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
Kostenloses<br />
Probetraining<br />
0721 96722-33<br />
BADMINTON<br />
TENNIS<br />
BEACH<br />
Courts<br />
buchen!<br />
ssc-karlsruhe.de<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
• Mitglieder Aerobic (Seite 5) und Fitness- und Gesundheitsstudio (Seite 13) nehmen kostenfrei teil<br />
ssc-karlsruhe.de
12 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
13<br />
ERNÄHRUNG & BEWEGUNG online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Gutes Essen und Trinken ist eine Voraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsbereitschaft.<br />
Die Basisernährung, eine ausgewogene, vollwertige Mischkost spielt eine große Rolle. Aktuelles Wissen,<br />
wie Interessantes zum Körper und passende Bewegungsformen sind die zentralen Punkte des Kurses.<br />
Das Erlernte hilft die eigene Ernährung zu optimieren und damit die Vitalität und die Leistungsfähigkeit<br />
zu steigern. Die ausgehändigten Begleitunterlagen und die Vermittlung von Theorie wie z. B. Aufbau und<br />
Funktion des menschlichen Körpers, die Lebensmittel und ihre Wertigkeit oder auch wie man den eigenen<br />
Energiebedarf berechnet, runden den Kurs Ernährung & Bewegung sinnvoll ab.<br />
Ernährung & Bewegung Mo 09:50 - 10:45 <strong>SSC</strong>-Saal Alwina Möricke<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
F I FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Die Vorteile von sportlicher Bewegung in der Schwangerschaft sind groß. Eine verbesserte Körperhaltung,<br />
mehr Kraft und Energie für die Zeit der Schwangerschaft zählen dazu. Aber auch ein gesteigertes<br />
Durchhaltevermögen, mehr Gelassenheit und eine schnellere körperliche Rückbildung nach der Entbindung<br />
sowie die geistige Regeneration, sind positive Effekte des gezielten Trainings. Im Mittelpunkt steht eine<br />
spezielle Gymnastik für die werdenden Mütter. Die Übungen werden gezeigt und auch durchgeführt; ganz<br />
nach dem Motto: „Rundum kugelwohl fühlen“.<br />
Fit in der Schwangerschaft Di 18:30 - 19:45 N.N. Tina Maier<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
FRISBEE<br />
Christian Lamred 0177 / 2 72 34 92 info@freestylefrisbee.de<br />
Bei dieser Trendsportart wird der Spaß an den fliegenden Scheiben großgeschrieben. Beim einfachen Hinund<br />
Herwerfen bleibt es jedoch nicht. Neben dem Einblick in die verschiedenen Frisbeesportarten wie<br />
Ultimate, Double Disc Court (DDC), Discathon oder Discgolf wird der Fokus auf das spektakuläre Freestyle<br />
Frisbee gelegt. Als einer der vielseitigsten Disziplinen im Frisbeesport verbindet Freestyle Frisbee Elemente<br />
aus anspruchsvoller Technik, Akrobatik und Tanz mit dem simplen Spiel des Werfens und Fangens.<br />
Weitere Infos unter facebook.com/freestylefrisbeekarlsruhe und instagram.com/freestylefrisbeekarlsruhe<br />
Einsteiger Sommer Mai - Sept. ab 12 Di 18:00 - 19:30 <strong>SSC</strong>-Rasenfeld/Birke Christian Lamred<br />
Fortg. Sommer Mai - Sept. ab 12 Di 18:00 - 21:30 <strong>SSC</strong>-Rasenfeld/Birke Christian Lamred<br />
Einsteiger Winter Okt. - Apr. ab 12 Di 19:00 - 20:30 Lidellschule Christian Lamred<br />
Fortg. Winter Okt. - Apr. ab 12 Di 20:00 - 22:00 Lidellschule Christian Lamred<br />
• Interessenten melden sich vor dem ersten Besuch unter der obigen Telefonnummer an.<br />
Leistungen<br />
> 250 m 2 Fitness- und Gesundheitsbereich<br />
> großer Cardiobereich, moderner Gerätepark<br />
und Rumpfzirkel<br />
> über 150 m 2 Athletikbereich mit Functional-Zone<br />
> 250 m 2 Kursraum<br />
> über 40 Kurse pro Woche<br />
(Indoor Cycling, Vinyasa-Yoga, Aerobic, Gymnastik)<br />
> Trainerteam aus qualifizierten Sportfachkräften<br />
> Check Up und Analyse der Körperzusammensetzung<br />
(BIA - Bioelektrische Impedanzanalyse)<br />
> Trainingsplanung und Betreuung<br />
> kostenloses Probetraining<br />
> Umkleiden, Sauna<br />
> Sport-Bistro<br />
> über 200 Parkplätze direkt vor dem Studio<br />
ab 24 € / Monat, Preise Seite 48<br />
Öffnungszeiten<br />
Montag 9:00 - 22:00<br />
Dienstag 7:00 - 22:00<br />
Mittwoch 9:00 - 22:00<br />
Donnerstag 7:00 - 22:00<br />
Freitag 9:00 - 21:00<br />
Samstag 9:00 - 20:00<br />
Sonntag 9:00 - 20:00<br />
<strong>SSC</strong> KARLSRUHE<br />
Am Sportpark 5 · 76131 Karlsruhe<br />
Telefon: 0721/9 67 22-33<br />
E-Mail: fitness@ssc-karlsruhe.de<br />
fitness.ssc-karlsruhe.de
14 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 15<br />
FUSSBALL<br />
Asmerom Tesfamariam asmir.tesfa@gmail.com<br />
GYMNASTIK <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Ob beim Training im Sommer auf gepflegten Rasenfeldern oder im Winter in der Sporthalle; fußballbegeisterte<br />
Erwachsene sind mit viel Spaß bei der Sache. Es wird ohne feste Wettkampftermine gekickt. Den<br />
sportlichen Wettkampf finden die „<strong>SSC</strong>-Titanen“ bei Freizeitturnieren.<br />
Freizeit Sommer Apr. - Sept. ab 16 Mo 19:00 - 21:00 <strong>SSC</strong>-gr. Rasenfeld 1 Asmerom Tesfamariam/Marcus Fastner<br />
Do 19:00 - 21:00 <strong>SSC</strong>-gr. Rasenfeld 1 Asmerom Tesfamariam/Marcus Fastner<br />
Freizeit Winter Okt. - Mrz. ab 16 Fr 18:00 - 20:00 Fair Play Soccerhalle Asmerom Tesfamariam/Marcus Fastner<br />
So 11:00 - 13:00 <strong>SSC</strong>-Sandplatz Asmerom Tesfamariam/Marcus Fastner<br />
• Voranmeldung zum Schnuppertraining bei Asmerom Tesfamariam<br />
• Fußballfelder können außerhalb dieser Trainingszeiten frei gebucht werden.<br />
• Wir bieten Saisonverträge an. Gebühren und Bedingungen, Seite 51<br />
FUSSBALL Karlsruher SV e.V.<br />
Fernando Trinidad ksv-junioren@t-online.de<br />
<strong>SSC</strong>-Kinder und Jugendliche können im Nachbarverein Karlsruher SV trainieren. Jungen und Mädchen<br />
beider Vereine ergeben teilnehmerstarke Mannschaften von den Bambinis bis zur A-Jugend.<br />
Weitere Infos unter: karlsruher-sv.de<br />
G I GARDETANZ KaGe 04 Durlach e.V.<br />
Rene Grünert verwaltung@kage04.de<br />
<strong>SSC</strong>-Mitglieder können ohne Mitgliedschaft bei der KaGe 04 in folgenden Garden tanzen:<br />
Weiherhofgarde (7 - 10 Jahre), Karlsburggarde (11 - 14 Jahre) und Markgrafengarde (ab 15 Jahre)<br />
Weitere Infos unter: kage04.de<br />
GERÄTTURNEN Sophia Burchartz 0173 / 9 30 76 46<br />
Die jüngsten Turnerinnen und Turner werden spielerisch an die Turngeräte herangeführt. Es wird ein<br />
vielfältiges Bewegungsangebot an Groß- und Kleingeräten geboten. Fortgeschrittene erlernen Pflichtund<br />
Kürübungen und nehmen an Wettkämpfen teil.<br />
Allgemeines Turnen Sie + Er 5 - 9 Mi 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Benedikt Mattes<br />
Mi 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Paula Hegmann<br />
Mi 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Lotte Hegmann<br />
Mi 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Carlotta Steffens<br />
Sie 10 - 12 Mi 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Mareike Draese<br />
Sie ab 13 Mi 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Hendrik Gehr<br />
Wettkampf Sie 6 - 9 Mo 17:30 - 19:30 Otto-Hahn-Gymnasium Myriam Klein<br />
Do 17:30 - 19:30 Otto-Hahn-Gymnasium Myriam Klein<br />
Sie 9 - 13 Mo 17:30 - 19:30 Otto-Hahn-Gymnasium Gerda Desserich<br />
Do 17:30 - 19:30 Otto-Hahn-Gymnasium Gerda Desserich<br />
Sie ab 13 Mo 17:30 - 19:30 Otto-Hahn-Gymnasium Sophia Burchartz<br />
Do 17:30 - 19:30 Otto-Hahn-Gymnasium Sophia Burchartz<br />
Das umfangreiche <strong>SSC</strong>-Gymnastikangebot bietet Passendes für alle. Die Anforderungen an die<br />
Trainierenden sind in den verschiedenen Stunden unterschiedlich. Fast alle Kurse sind mit dem<br />
Qualitätssiegel ausgezeichnet. Der Gesundheitsaspekt steht im Vordergrund.<br />
Allround-Sport<br />
Gymnastik: Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte, Stretching, Training von Koordination und Gleichgewicht,<br />
Körperwahrnehmung und Entspannung.<br />
Am Freitagvormittag Ballspiele: Volleyball und weitere „kleine Ballspiele”, z. B. Fußballtennis.<br />
Fit fürs hohe Alter<br />
Optimal für alle Bewegungseinsteiger, aber auch für Fortgeschrittene. Alle Übungsformen werden im Gehen,<br />
Stehen oder Sitzen durchgeführt; keine Übungen im Knien oder Liegen. Ganzheitliches Rundumprogramm für<br />
Körper und Geist mit Gedächtnistraining.<br />
Fitnessgymnastik<br />
Ein moderner Klassiker für alle diejenigen, die ein intensives und forderndes Training ohne viel Drumherum suchen,<br />
mit den besten Übungsinhalten für Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination.<br />
fit & mobil<br />
Etwas für den Rücken ist dabei und Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und des Gleichgewichts. Besonders<br />
empfohlen für alle mit orthopädischen Problemen. Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin.<br />
Funktionsgymnastik<br />
Im Alltag können einseitige Belastungen zur Gewohnheit werden. Abwechslungsreiche und gezielte Übungen trainieren<br />
die Rückenmuskulatur und weitere Muskelgruppen funktional. Dehnungs- und Entspannungsübungen führen<br />
zu Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.<br />
gesund & fit<br />
Hier trifft sich eine gemischte lustige Sportgruppe für Junggebliebene mit dosiertem Rundumangebot zur Kräftigung<br />
der Muskulatur, zur Förderung der Ausdauer und zum Koordinations- und Gedächtnistraining. Elemente aus der<br />
Rückenschule und der Wirbelsäulengymnastik sind wie Autogenes Training oder Spiele Bestandteil der Stunde.<br />
Skigymnastik<br />
Ein Klassiker des intensiven Konditionstrainings: Kraft aufbauen, Ausdauer verbessern, beweglicher werden, fit<br />
bleiben – abwechslungsreich und sehr fordernd. Untrainierte sollten vorsichtig beginnen.<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Oft ist es gerade die Stütz- und Haltemuskulatur des Rumpfes, die des Trainings bedarf. Kräftigende Übungen für<br />
Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln zusammen mit wohl dosierten Dehn- und Entspannungselementen dienen<br />
der Vorbeugung von Beschwerden und des Ausgleichs muskulärer Ungleichgewichte. Neueste Erkenntnisse aus<br />
Wissenschaft und Forschung zum Thema Rücken werden umgesetzt.<br />
Allround-Gymnastik Sie+Er Di 10:15 - 11:15 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Alwina Möricke<br />
Allround-Gymnastik Sie+Er Fr 09:15 - 10:15 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Alwina Möricke<br />
Allround-Spiele Sie+Er Fr 10:15 - 11:15 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Gunther Zemann<br />
Fit fürs hohe Alter Sie+Er Di 09:45 - 10:45 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Marianne Kapuste<br />
➤
16 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 17<br />
Fit fürs hohe Alter Sie+Er Mi 11:10 - 12:00 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste<br />
Fitnessgymnastik Sie+Er Mi 09:00 - 09:50 <strong>SSC</strong>-Saal Alwina Möricke<br />
Fitnessgymnastik Sie+Er Do 09:05 - 09:55 <strong>SSC</strong>-Saal Petra Doehl<br />
fit & mobil Sie+Er Mo 16:00 - 16:50 <strong>SSC</strong>-Saal Lydia Kretz<br />
fit & mobil Sie+Er Mo 17:00 - 17:50 <strong>SSC</strong>-Saal Lydia Kretz<br />
Funktionsgymnastik Sie+Er Mo 17:45 - 18:35 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Alwina Möricke<br />
Funktionsgymnastik Sie+Er Di 08:45 - 09:35 <strong>SSC</strong>-Saal Alwina Möricke<br />
Funktionsgymnastik Sie+Er Mi 10:00 - 10:50 <strong>SSC</strong>-Saal Marianne Kapuste<br />
gesund & fit Sie+Er Mo 17:00 - 18:00 Parzival-Schule/gr. Halle Inge Malischewsky<br />
Skigymnastik Sie+Er Mo 18:30 - 19:20 Parzival-Schule/gr. Halle Larissa Lieder<br />
Wirbelsäulengymnastik Sie+Er Mo 08:45 - 09:35 <strong>SSC</strong>-Saal Alwina Möricke<br />
Wirbelsäulengymnastik Sie+Er Mo 19:00 - 19:50 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Inge Malischewsky<br />
Wirbelsäulengymnastik Sie+Er Mo 20:00 - 20:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Inge Malischewsky<br />
Wirbelsäulengymnastik Sie+Er Di 08:45 - 09:35 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Diana Mader<br />
Wirbelsäulengymnastik Sie+Er Di 19:00 - 19:50 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Inge Malischewsky<br />
Wirbelsäulengymnastik Sie+Er Mi 19:00 - 19:50 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Petra Doehl<br />
Wirbelsäulengymnastik Sie+Er Do 18:30 - 19:20 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Alwina Möricke<br />
Indoor Cycling ab 14 Fr 17:00 - 17:50 <strong>SSC</strong>-Saal IC-Team<br />
Indoor Cycling ab 14 Sa 10:00 - 10:50 <strong>SSC</strong>-Saal IC-Team<br />
Indoor Cycling* ab 14 Sa 11:00 - 11:55 <strong>SSC</strong>-Saal IC-Team<br />
• Teilnahme nur für Mitglieder des Fitness- und Gesundheitsstudios, Seite 13<br />
INLINE-HOCKEY<br />
Simon Mayer 0177 / 8 47 11 11 simon.d.mayer@gmail.com<br />
Mit dem Inline-Hockey-Treff auf dem Multisportfeld im <strong>SSC</strong>-Sportpark, bieten wir jedem die Möglichkeit,<br />
Inline-Hockey zu spielen, egal ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener. Da witterungsbedingt<br />
nicht immer gespielt werden kann, erfolgt das Training nach Absprache.<br />
Mannschaft WhiteStags ab 16 Di 18:00 - 21:00 <strong>SSC</strong>-Multisportfeld Marco Giurgiu<br />
offenes Training ab 16 Fr 18:00 - 20:00 <strong>SSC</strong>-Multisportfeld Stefan Braun<br />
• Informationen und weitere Termine unter: whitestags.de<br />
H I HANDBALL<br />
Frank Dettling 0175 / 4 27 87 54 kontakt@ssc-handball.de<br />
INLINE-KURS online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Nicht nur der Wettkampfsport steht im Mittelpunkt. Unsere Übungsleiter wecken Spaß am Sport<br />
und begeistern für Bewegung und Teamgeist. Regelmäßiger Bestandteil der Übungsstunden sind<br />
Fitnesseinheiten und andere Ballsportarten. Das Gemeinschaftsgefühl wird zusätzlich durch außersportliche<br />
Aktivitäten gestärkt.<br />
Weitere Infos unter: ssc-handball.de<br />
Männer AH ab 32 N.N. N.N. N.N. Rainer Schuhmann<br />
Herren 1 ab 18 Mo 19:00 - 21:00 Wildparkhalle Dirk Wendling/F. Dettling<br />
Bezirksliga 1 Do 21:00 - 22:30 Wildparkhalle Dirk Wendling/F. Dettling<br />
Herren 2 ab 18 Mo 19:00 - 20:30 Wildparkhalle T. Gnann/M. Schattmann<br />
Bezirksliga 2 Do 21:00 - 22:30 Wildparkhalle T. Gnann/M. Schattmann<br />
Damen ab 18 Mo 20:30 - 22:00 Wildparkhalle Gero Wowra<br />
Bezirksliga 2 Do 20:30 - 22:00 Ernst-Reuter-Schule Gero Wowra<br />
Beach-Handball Mixed Mai - Aug. Erw. Mi 19:00 - 21:00 <strong>SSC</strong>-Beach 21 Frank Dettling<br />
I I INDOOR CYCLING <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Indoor Cycling ist ideal für alle, die Ausdauertraining in der Gruppe lieben. Auf hochwertigen Bikes ist viel<br />
Fahrspaß garantiert, den die Trainer und die vorwärts treibenden Beats noch mal steigern. Indoor Cycling<br />
kann mal mehr oder weniger fordernd sein, denn jeder wählt seine Tretbelastung selbst. Ganz wie in der<br />
Natur beim richtigen Radfahren – es gibt anstrengende Bergtouren mit Anstiegen und Abfahrten oder<br />
lockere Ausflüge im Flachen. Indoor Cycling-Specials bringen Abwechslung ins Fitnessjahr.<br />
Indoor Cycling ab 14 Mo 18:30 - 19:55 <strong>SSC</strong>-Saal IC-Team<br />
Indoor Cycling ab 14 Di 19:00 - 19:55 <strong>SSC</strong>-Saal IC-Team<br />
Indoor Cycling ab 14 Mi 18:00 - 18:55 <strong>SSC</strong>-Saal IC-Team<br />
Indoor Cycling ab 14 Do 20:00 - 20:55 <strong>SSC</strong>-Saal IC-Team<br />
In dem Technikkurs werden je nach Könnensstufe unterschiedliche Lehrinhalte vermittelt. Gewöhnung,<br />
Sturz- und Kurventechnik, richtiges Aufstehen, Gleichgewicht halten, Grundstellung, Gleitschritt.<br />
Inline-Kurs ab 24.04. 7 - 14 Sa 10:00 - 11:30 <strong>SSC</strong>-Rollsportfeld Simon Mayer<br />
• Der Kurs besteht aus 4 Einheiten: 24.04. / 01.05. / 08.05. / 15.05.<strong>2021</strong><br />
• Teilnahme nur mit vollständiger Schutzausrüstung, Helmpflicht<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
J I JAZZTANZ <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Früher wurde Jazz Dance zu Trommeln und später auch zu Jazzmusik getanzt. Heute wird Jazz Dance<br />
eher zu Pop-Musik, aktuellen Hits, Funk oder Hip-Hop getanzt/eingeübt und ist mit verschiedenen modernen<br />
Stilen vermischt. Beim <strong>SSC</strong> sind davon viele vertreten; wie Streetdance und Funky Jazz sowie Hip<br />
Hop mit den moves Locking, Popping und dem Vogue-Style, aber auch Contemporary Jazz, Dancehall,<br />
und Latin Jazz.<br />
Die Choreographien werden aus verschiedenen Elementen zusammen gefügt und auf sehr unterschiedliche<br />
Musikstücke vertanzt. So entsteht aus den klassischen Teilen jeder Stilrichtung, oft ein neuer eigener<br />
„Style“. Die Sweet Devils und 2GENERATION sind Showgruppen, die man engagieren kann.<br />
Miniclip 6 - 8 Di 17:00 - 17:45 <strong>SSC</strong>-Saal Maria Geier<br />
Showclip 9 - 12 Di 17:45 - 18:30 <strong>SSC</strong>-Saal Maria Geier<br />
Sweet Devils* 13 - 18 Di 18:35 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Maria Geier<br />
2GENERATION* ab 18 Di 19:45 - 21:15 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Maria Geier<br />
Sa 12:15 - 14:15 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Maria Geier<br />
Freizeit Erw. Di 20:15 - 21:15 <strong>SSC</strong>-Saal N. N.<br />
* erfordert einen zusätzlichen Beitrag zum Grundbeitrag, Seite 47
18 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 19<br />
JUDO Peter Feuchter 07231 / 41 91 00<br />
Den Einsteigern werden Grundkenntnisse der Selbstverteidigung vermittelt. Ein Beginn ist jederzeit in<br />
Kursform möglich. Anschließend werden in verschiedenen Leistungsgruppen fundierte Grundlagen gelegt<br />
und eine gute Judo-Technik geschult. Die Wettkämpfer haben zusätzliches Training. Regelmäßig finden<br />
Vorbereitungen auf Gürtelprüfungen statt. Fortgeschrittenen wird ein Kampfanzug empfohlen.<br />
Einsteiger*/Techniktraining ab 8 Di 17:00 - 18:30 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Sophie Werner<br />
Mi 17:30 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Tim Tempelfeld<br />
ab 14 Mo 19:00 - 20:30 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Peter Feuchter<br />
Technik-/Kampftraining Mi 19:00 - 20:30 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Peter Feuchter<br />
* Kann zunächst als Kurs gebucht werden: Informationen und Preise, Seite 61<br />
• Judo erfordert einen Sonderbeitrag zusätzlich zum Grundbeitrag, Seite 47<br />
K I KANU Ski-Club Karlsruhe e.V. Dieter König 0721 / 9 57 36 66<br />
<strong>SSC</strong>-Mitglieder können Wassersport als Gäste des Ski-Clubs zu den Mitgliedsgebühren des zweitältesten deutschen<br />
Ski-Clubs betreiben. Eine zusätzliche Mitgliedschaft ist nicht notwendig. Das schön gelegene Bootshaus<br />
unseres Kooperationsvereins (SCK) ist in Rappenwört. Weitere Infos unter: skiclubkarlsruhe.de<br />
Kanu Jugend/Erwachsene Sommer ab 12 Mi ab 17:00 Bootshaus Rappenwört* verschiedene<br />
* Hermann-Schneider-Allee 49 d<br />
Kanukurse nach Absprache – siehe skiclubkarlsruhe.de<br />
• Für die Teilnahme ist eine schriftliche Bestätigung der <strong>SSC</strong>-Mitgliedschaft durch das <strong>SSC</strong>-Büro erforderlich.<br />
KARATE ENSHIN Mu-Shin Karlsruhe e.V. Jan Reichert 0721 / 18 39 59-13<br />
KEGELN<br />
Die vier Bundeskegelbahnen im <strong>SSC</strong>-Sportzentrum mit einer schönen Kegelstube haben eine transparente<br />
Trennwand zwischen Bahnen und Sitzbereich. Sie sind ausgestattet mit einer vollelektronischen Steuerung,<br />
automatischem Zählwerk, konischen Spezialtischen, Großbildanzeigen und vielseitig programmierbaren Pulten.<br />
• Benutzung der Bahnen nur gestattet mit sauberen Hallen-Sportschuhen<br />
Sportkegeln Gerhard Dietrich 0170 / 4 10 02 14<br />
Sportkegeln erfordert ein regelmäßiges und systematisches Training um das Ziel, die höchstmögliche Punktzahl bei 100<br />
Wurf – abwechselnd 25 in die Vollen und 25 Abräumen – zu erreichen. Über Fünfzigjährige können auch Lochkugeln<br />
benutzen. Weitere Informationen bei Franz Ruck, Tel. 0157 / 50 43 67 24<br />
Sportkegeln Er ab 14 Di 14:00 - 22:00 <strong>SSC</strong>-Kegelbahnen Gerhard Dietrich/Franz Ruck<br />
Do 14:00 - 22:00 <strong>SSC</strong>-Kegelbahnen Gerhard Dietrich/Franz Ruck<br />
• Sportkegeln erfordert einen Sonderbeitrag zusätzlich zum Grundbeitrag, Seite 47<br />
Kegel-Treff <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Senioren Sie+Er Erw. Mi 14:00 - 17:00 <strong>SSC</strong>-Kegelbahn 5-6 Helmut Hübler<br />
• Mitglieder entrichten 2,50 € Gäste 3,50 € pro Nachmittag<br />
Gesellschaftskegeln <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Kegelgruppen mit maximal 12 Spielern pro Bahn können stundenweise oder regelmäßig Bahnen mieten. Der Verzehr<br />
von selbst mitgebrachten Speisen und Getränken ist nicht gestattet. Die Bewirtung erfolgt durch die <strong>SSC</strong>-Gaststätte<br />
„Denkfabrik“.<br />
• Einzel- und Dauerbelegungen können im <strong>SSC</strong>-Büro gebucht werden. Gebühren und Bedingungen, Seite 52<br />
Enshin Karate ist eine praktische Methode der Selbstverteidigung ohne Waffen. Die Kernstrategie ist das<br />
„Sabaki“: Der Karateka setzt die Kraft und Energie des Gegners gegen ihn selbst ein. Enshin Karate lehrt<br />
Technik, Kraft und Konzentration zur Selbstverteidigung, als Wettkampfsport oder einfach als Schulung<br />
für Körper und Geist, unabhängig von Alter und Kondition.<br />
Enshin Karate ab 5 Mo 17:30 - 18:30 Nebeniusschule/Gym. Jan Reichert<br />
Do 17:30 - 18:30 Nebeniusschule/Gym. Jan Reichert<br />
Enshin Karate Erw. Mo 18:30 - 20:00 Nebeniusschule/Gym. Jan Reichert<br />
Do 18:30 - 20:00 Nebeniusschule/Gym. Jan Reichert<br />
Sportideen schenken!<br />
Anmeldung: Jan Reichert, Mu-Shin e.V., sensei.jan@enshin.de<br />
• Beitrag Mu-Shin Karlsruhe e.V. bei Jan Reichert erfragen<br />
Gutscheine<br />
im <strong>SSC</strong>-Büro<br />
erhältlich!<br />
ssc-karlsruhe.de
20 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
21<br />
Kinder im <strong>SSC</strong><br />
KINDERSPORT <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
<strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
ab 5 Mon. Mama fit – Baby mit Mama-Gymnastik mit Baby Seite 23<br />
ab 6 Mon. Sinnesschulung für Körper und Sinne Seite 11<br />
ab 18 Mon. Eltern + Kind-Turnen turnen mit Mutter oder Vater gemeinsam Seite 11<br />
ab 24 Mon. Kleinkinderschwimmen Wassergewöhnung mit Mama oder Papa Seite 32<br />
ab 3 Jahre Tennis Start im Kinder-Tennisparadies, weiter in<br />
kleinen Lerngruppen Seite 38<br />
ab 4 Jahre Ballett klassischer Unterricht in kleinen Gruppen Seite 7<br />
ab 4 Jahre Kindersport allgemein Spiele und Geräte-Parcours in der Gruppe Seite 21<br />
ab 4 Jahre Kindersportschule viel lernen in kleinen Gruppen + Sportarten schnuppern Seite 21<br />
ab 4 Jahre Rhythm. Sportgymnastik Zeit- und Raumgefühl sowie Rhythmik sind gefragt Seite 29<br />
ab 4 Jahre Skifahren Sonne, Schnee und draußen bewegen Seite 36<br />
ab 5 Jahre Fußball beliebte Jagd nach dem Ball Seite 14<br />
ab 5 Jahre Gerätturnen Barren, Reck + Sprung, Freizeit- und Wettkampfsport Seite 14<br />
ab 5 Jahre Karate Grundkenntnisse der Selbstverteidigung Seite 18<br />
ab 5 Jahre Klettern hoch hinaus auch bei unserem Partner DAV Seite 22<br />
ab 5 Jahre Synchronschwimmen Anmut und Bewegung im Wasser Seite 37<br />
ab 5 Jahre Voltigieren turnen auf dem Pferd beim Reiterverein Karlsruhe Seite 29<br />
ab 5 Jahre Wasserfrosch Wassergewöhnung und erste Schwimmübungen Seite 32<br />
ab 6 Jahre Basketballakademie Mannschaftssport für jedes Alter Seite 8<br />
ab 6 Jahre Capoeira brasilianischer Kampftanz und Musikalisches Seite 10<br />
ab 6 Jahre Jazztanz tanzen wie die Großen in Videoclips Seite 17<br />
ab 6 Jahre Leichtathletik laufen, werfen, springen und vieles mehr Seite 23<br />
ab 6 Jahre Rugby kicken, passen, tragen und den Gegner zu Boden bringen Seite 30<br />
ab 6 Jahre Schwimmen verschiedene Schwimmstile erlernen Seite 31<br />
ab 6/7 Jahre Seehund Trixi/Trixi-Fixi Schwimmen vertiefen mit Brust- und Kraulschwimmen S. 33/34<br />
ab 6 Jahre Seepferdchen der Einstieg zum sicheren Schwimmen Seite 33<br />
ab 6 Jahre Sportabzeichen mit der Familie zum Deutschen Sportabzeichen Seite 36<br />
ab 6 Jahre Taekwondo Selbstverteidigung und Charakterbildung Seite 37<br />
ab 6 Jahre Wasserspringen ins Wasser mit Salto und Schraube Seite 42<br />
ab 7 Jahre Gardetanz karnevalistisches Tanzen in verschiedenen Garden Seite 14<br />
ab 7 Jahre Inline-Kurs fahren, bremsen, richtig fallen – Technikkurs für Beginner Seite 17<br />
ab 7 Jahre Muay Thai Boxen und Verteidigen beim Muay Thai Club Seite 24<br />
ab 8 Jahre Judo Grundkenntnisse der Selbstverteidigung Seite 18<br />
ab 8 Jahre Tischtennis fundierte Grundtechniken lernen Seite 39<br />
ab 8 Jahre Trampolin Körpergefühl, Spaß und Unbeschwertheit Seite 39<br />
ab 9 Jahre Badminton kinder(feder)leicht, mit vielen Erfolgserlebnissen Seite 7<br />
ab 9 Jahre Volleyball anspruchsvolle Techniken lernen, Spaß im Team Seite 41<br />
ab 10 Jahre Reiten Unterricht und Ausritte beim Reiterverein Karlsruhe Seite 29<br />
ab 11 Jahre Tauchen faszinierend dreidimensional bewegen Seite 37<br />
ab 12 Jahre Frisbee Scheiben drehen, werfen, fangen - Spaß haben Seite 12<br />
ab 12 Jahre Kanu Wassersport bei unserem Partner Ski-Club Karlsruhe Seite 18<br />
ab 12 Jahre Triathlon abwechslungsreiche Disziplinen für sportliche Allrounder Seite 40<br />
• Förderung über das Bildungs- und Teilhabepaket möglich, Seite 60<br />
Bewegung und Sport für Kinder ist ein Schwerpunkt beim <strong>SSC</strong>. Unsere ausgebildeten Trainer vermitteln<br />
die Freude an rhythmischer Bewegung, am sportlichen Spiel und lehren verschiedene turnerische Grundele<br />
mente an und mit Bewegungslandschaften. Die Basis einer breiten motorischen Ausbildung sind<br />
grundlegende Bewegungsformen. Das brauchen alle Kinder!<br />
Allg. Turnen + Spielen 4 - 5 Do 16:15 - 17:10 Ernst-Reuter-Schule Stefan Aschenbrenner<br />
Allg. Turnen + Spielen 4 - 5 Fr 16:00 - 17:00 Ernst-Reuter-Schule Dominick Germar<br />
Allg. Turnen + Spielen 6 - 7 Do 17:15 - 18:15 Ernst-Reuter-Schule Stefan Aschenbrenner<br />
Sport + Spiel + Turnen 8 - 10 Do 17:15 - 18:15 Ernst-Reuter-Schule Stefan Aschenbrenner<br />
• kein Kindersport in den Ferien der städtischen Schulen<br />
KINDERSPORTSCHULE Ki<strong>SSC</strong><br />
Manuela Hohloch 0721 / 9 67 22-68 hohloch@ssc-karlsruhe.de<br />
ANERKANNTE KINDERSPORTSCHULE DES LANDESSPORTVERBANDES<br />
BADEN-WÜRTTEMBERG<br />
Kinder sind in ihrem spielerischen Umgang mit Bewegung neugierig. Sie begreifen<br />
die Suche nach ihren eigenen Möglichkeiten und Grenzen als spannende<br />
Herausforderung und fesselnde Abenteuer. In der Spanne zwischen 4 und 10<br />
Jahren werden 80 - 90% der fundamentalen Grundlagen gelegt. Ver säumnisse<br />
dieser Zeit sind später nur mit erheblichen Mühen aufzuholen.<br />
Schuljahr 10/2020 bis 09/<strong>2021</strong><br />
Mini-Ki<strong>SSC</strong> a 4 Mi 14:45 - 15:30 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Manuela Hohloch<br />
Mini-Ki<strong>SSC</strong> b 4 Mi 15:30 - 16:15 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Manuela Hohloch<br />
Mini-Ki<strong>SSC</strong> c 4 Mi 16:15 - 17:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Manuela Hohloch<br />
Mini-Ki<strong>SSC</strong> d 4 Mi 17:00 - 17:45 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Manuela Hohloch<br />
Mini-Ki<strong>SSC</strong> e 4 Mi 15:45 - 16:30 Eichendorffschule Dominick Germar<br />
Mini-Ki<strong>SSC</strong> f 4 Di 17:15 - 18:00 Parzival-Schule/gr. Halle Stefan Aschenbrenner<br />
Stufe 1 a 5 - 6 Mo 17:15 - 18:00 Ernst-Reuter-Schule Dominick Germar<br />
Fr 14:15 - 15:00 Ernst-Reuter-Schule Stefan Aschenbrenner<br />
Stufe 1 b 5 - 6 Mo 15:15 - 16:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B N. N.<br />
Fr 14:15 - 15:00 Ernst-Reuter-Schule N. N.<br />
Stufe 1 c 5 - 6 Mo 17:00 - 17:45 Eichendorffschule Paulina Koch<br />
Mi 18:00 - 18:45 Eichendorffschule Dominick Germar<br />
Stufe 1 d 5 - 6 Mo 16:15 - 17:00 Eichendorffschule Paulina Koch<br />
Mi 17:15 - 18:00 Eichendorffschule Dominick Germar<br />
Stufe 1 e 5 - 6 Mo 15:30 - 16:15 Eichendorffschule Paulina Koch<br />
Mi 16:30 - 17:15 Eichendorffschule Dominick Germar<br />
Stufe 1 f 5 - 6 Di 16:00 - 16:45 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Manuela Hohloch<br />
Fr 14:15 - 15:00 Ernst-Reuter-Schule Dominick Germar<br />
Stufe 2 a 7 - 8 Mo 16:15 - 17:15 Ernst-Reuter-Schule Dominick Germar<br />
Fr 15:00 - 16:00 Ernst-Reuter-Schule Stefan Aschenbrenner<br />
Stufe 2 b 7 - 8 Di 17:00 - 18:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Manuela Hohloch<br />
Do 16:30 - 17:30 Eichendorffschule Dominick Germar<br />
➤
22 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 23<br />
Stufe 2 c 7 - 8 Di 15:30 - 16:30 Eichendorffschule Dominick Germar<br />
Do 15:30 - 16:30 Eichendorffschule Dominick Germar<br />
Stufe 2 d 7 - 8 Di 16:30 - 17:30 Eichendorffschule Dominick Germar<br />
Fr 15:00 - 16:00 Ernst-Reuter-Schule Dominick Germar<br />
Stufe 3 9 - 10 Mo 16:30 - 17:30 Ernst-Reuter-Schule Manuela Hohloch<br />
Do 17:30 - 18:30 Eichendorffschule Dominick Germar<br />
Mini-Ki<strong>SSC</strong> ab 4 Jahre, 1 x wöchentlich<br />
Ki<strong>SSC</strong> ab 5 Jahre, 2 x wöchentlich, vielfältig, zu kindgerechten Zeiten, kleine Gruppen (max. 15)<br />
Leiterin Manuela Hohloch, Sportlehrerin mit zusätzlicher KiSS-Ausbildung<br />
• Ki<strong>SSC</strong> erfordert einen zusätzlichen Beitrag zum Grundbeitrag, Seite 48<br />
KLETTERN DAV e.V. Sektion Karlsruhe 0721 / 96 87 95 10<br />
Hoch hinaus können <strong>SSC</strong>-Mitglieder gleich neben unserer Badmintonhalle im DAV Boulder- & Kletterzentrum<br />
Karlsruhe des Deutschen Alpenvereins. Für das Hallenklettern, für Wander- und Bergfahrten, Skifreizeiten<br />
sowie Bildvorträge entrichten <strong>SSC</strong>-Mitglieder beim DAV die gleichen Gebühren wie allgemeine DAV-Mitglieder.<br />
Eine zusätzliche Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.<br />
Weitere Infos unter: alpenverein-karlsruhe.de<br />
L I LAUF-TREFF Anke Greif-Winzrieth/Iris Winzrieth 0721 / 6 74 93<br />
Auspowern oder entspannen, fit werden oder bleiben – Laufen ist eine der gesündesten<br />
Sportarten und macht besonders in der Gruppe Spaß – der Spaß am gemeinsamen Laufen an<br />
der frischen Luft steht für uns im Mittelpunkt. Wer mit uns laufen möchte, meldet sich bitte<br />
unter ankegwi@web.de oder unter obigem Kontakt. Bei Interesse an angeleitetem Lauftraining<br />
und Wettkampfsport verweisen wir gerne auf die Leichtathletik- oder Triathlon-Abteilung.<br />
Allgemeines Laufen<br />
ganzjährig 6-10km So 10:00 ab Waldparkplatz Theodor-Heuss-Allee/Königsberger Str.<br />
Geübte Läuferinnen und Läufer treffen sich zusätzlich unter der Woche (abends). Im Sommer im Wald,<br />
im Winter auf beleuchteten Strecken. Alle Strecken sind ca. 10km lang. Nähere Informationen gerne auf<br />
Anfrage.<br />
Laufen für Geübte<br />
Winter 10km nach Absprache ab Eingang <strong>SSC</strong>-Zentrum<br />
Sommer 10km nach Abpsrache ab Waldparkplatz Theodor-Heuss-Allee/Königsberger Str.<br />
LEICHTATHLETIK<br />
Dieser Klassiker des olympischen Sports ist eine der wirkungsvollsten sportlichen Betätigungen – optimal zur<br />
Körperformung. Das ABC der Leichtathletik Laufen – Springen – Werfen bildet die Grundlage für spätere<br />
leichtathletische Ambitionen. Im Training werden Grund- und Feinformen einzelner Disziplinen vermittelt.<br />
Das Interesse an Wettkampfsport sollte im Vordergrund stehen.<br />
Kinder, Jugendliche und Einsteiger<br />
Stefan Aschenbrenner aschenbrenner@ssc-karlsruhe.de<br />
Schüler Sommer Apr. - Sept. 6 - 9 Mo 17:30 - 18:45 OHG/LA-Anlage Lucas Burmester<br />
Mi 17:00 - 18:15 <strong>SSC</strong>/LA-Anlage S. Aschenbrenner/E. Rieß<br />
Schüler Sommer Apr. - Sept. 10 -13 Mo 17:30 - 19:15 OHG/LA-Anlage Stefan Aschenbrenner<br />
Mi 18:00 - 19:15 <strong>SSC</strong>/LA-Anlage S. Aschenbrenner/E. Rieß<br />
Schüler Winter Okt. - Mrz. 6 - 9 Mo 17:30 - 18:30 Ernst-Reuter-Schule S. Aschenbrenner/L. Burmester<br />
Mi 18:00 - 19:00 Parzival-Schule/gr. Halle Emilia Rieß<br />
Schüler Winter Okt. - Mrz 10 - 13 Mo 18:30 - 19:30 Ernst-Reuter-Schule S. Aschenbrenner/L. Burmester<br />
Mi 18:00 - 19:00 Parzival-Schule/gr. Halle Stefan Aschenbrenner<br />
Leistungsgruppe Peter Lauinger 0721 / 68 35 78<br />
Jug./Akt. Sommer ab 16 Di 18:30 - 20:30 Carl-Kaufmann-Stadion Peter Lauinger/Marco Rumbak<br />
Do 18:30 - 20:30 Carl-Kaufmann-Stadion Peter Lauinger/Marco Rumbak<br />
Jug./Akt. Winter ab 16 Di 18:00 - 20:00 Europahalle/LA-Anlage Marco Rumbak<br />
Fr 17:00 - 19:00 Europahalle/LA-Anlage Marco Rumbak<br />
LINE DANCE online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Besonders die moderne Form des Line Dance wird immer beliebter. Denn für die einfachen bis anspruchsvolle<br />
Schrittfolgen braucht es keinen Tanzpartner. Niemand muss befürchten dem anderen auf die Füße zu<br />
treten. Der Spaß ist garantiert, weil jeder schnelle Erfolgserlebnisse hat. Line Dance ist ein Formationstanz,<br />
bei dem man sich neben- und hintereinander in der Reihe bewegt. Der Tanz mit Musik für jeden Geschmack<br />
ist schnell und mit viel Spaß zu erlernen. Beschwingt geht es nach der Übungsstunde raus in den Alltag.<br />
Line Dance offen Sa 10:00 - 11:30 <strong>SSC</strong>-Sport21/Halle B Marianne Kapuste<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
M I MAMA FIT – BABY MIT online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Gymnastik mit Baby (5-9 Monate) Mutter sein – Frau bleiben, ein großes Thema für fast jede frisch<br />
gebackene Mutter. Wie fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl? Was hält mich fit für den<br />
Alltag? Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer<br />
strafferen Figur sind gute Gründe für den Start eines Bewegungsprogrammes als Ausgleich für die<br />
Anforderungen des Alltags. Das Konzept von Mama fit enthält, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes<br />
und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys mitmachen oder einfach auch nur dabei sein dürfen!<br />
Voraussetzung für die Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.<br />
Mama fit - Baby mit offen Di 10:30 - 11:30 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Tina Maier<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61
24 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 25<br />
MEDITATION EINÜBEN online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
So lange still sitzen kann ich nicht. Gedanken und Bilder in unserem Innern haben eine enorme Auswirkung<br />
auf unsere Gesundheit. In der Meditation wird über die äußere Ruhigstellung des Körpers der Gedankenfluss<br />
bewusster und ruhiger. Eingeladen sind alle, die das Bedürfnis nach innerer Stille in sich verspüren und sich<br />
auf das Erlebnis dieser Stille und des Findens zu sich selbst einlassen wollen.<br />
06.02. / 13.03. / 08.05. / 26.06. / 09.10. / 13.11. / 04.12.<strong>2021</strong> Sa 08:00 - 11:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Hildegard M. Seng<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
MUAY THAI Muay Thai Club Karlsruhe Bernd Müller 0177 / 4 08 17 25<br />
Muay Thai ist der thailändische Nationalsport und kann als eine der ältesten Kampfsportarten auf eine<br />
Jahrtausende alte Tradition zurückblicken. Traditionelles Muay Thai beinhaltet sowohl die Anwendung<br />
klassischer Box- und Kicktechniken als auch den Einsatz der Knie und Ellenbogen in der Nahdistanz (Clinch).<br />
Kids 7 - 13 Mo 17:00 - 18:00 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Bernd Müller<br />
Kids 7 - 13 Fr 16:00 - 17:00 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Bernd Müller<br />
Pratzentraining ab 16 Mo 20:30 - 21:30 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Bernd Müller<br />
Techniktraining ab 16 Di 18:30 - 20:00 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Bernd Müller<br />
Techniktraining ab 16 Mi 20:30 - 21:30 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Bernd Müller<br />
Muay Thai Basics ab 16 Do 18:30 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Bernd Müller<br />
Sparring ab 16 Do 20:00 - 21:15 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Bernd Müller<br />
Muay Thai Athletics ab 16 Fr 18:00 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Bernd Müller<br />
Techniktraining ab 16 Sa 11:30 - 13:00 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Bernd Müller<br />
Interessenten melden sich vor dem ersten Besuch unter der obigen Telefonnummer. Einstieg jederzeit<br />
möglich. Bei unserem Partner Muay Thai Club erhalten <strong>SSC</strong>-Mitglieder einen günstigeren Beitrag.<br />
Weitere Infos unter: muaythai-karlsruhe.de<br />
N I NINJUTSU Alexander Urbach 0152 / 22 60 73 39<br />
Ninjutsu oder auch Genbukan Ninpo Bugei ist eine traditionelle japanische Kampfkunst. Sie beinhaltet<br />
18 japanische Kampfkunstschulen, darunter auch die Schulen der Ninja. Diese Kampfkünste, japanisch<br />
Ninjutsu genannt, haben vor allem ein Prinzip – Selbstverteidigung in jeder Situation. Ninjutsu deckt jede<br />
Kampfdistanz und jeden Bereich ab.<br />
Ninjutsu* ab 16 Di 20:30 - 22:00 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Alexander Urbach<br />
* Kann zunächst als Kurs gebucht werden: Informationen und Preise, Seite 61<br />
P I PILATES online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining vorwiegend zur Kräftigung der Beckenboden-,<br />
Bauch- und Rückenmuskulatur. Daneben gehören Stretching und bewusste Atmung dazu. Ein wichtiges<br />
Prinzip ist die Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse).<br />
Pilates Einsteiger ab 16 Mo 18:50 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Alwina Möricke<br />
Pilates Einsteiger + Fortg. ab 16 Di 17:00 - 17:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Alwina Möricke<br />
Pilates Fortgeschrittene ab 16 Mo 10:00 - 10:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Osina Jung<br />
Pilates Fortgeschrittene ab 16 Mo 20:00 - 20:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Alwina Möricke<br />
Pilates Fortgeschrittene ab 16 Di 18:00 - 18:50 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Alwina Möricke<br />
Pilates Fortgeschrittene ab 16 Do 18:45 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Saal Petra Doehl<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
• Pilates auch im Aerobic-Angebot, Seite 5<br />
Q I QI GONG online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Qi Gong ist ein chinesischer Begriff für eine Vielfalt von Traditionen des kunstvollen Umgangs mit Qi. Die<br />
Bewegungen sind langsam, sanft und geschmeidig. Sie fördern Körperwahrnehmung und Sensibilität,<br />
steigern die Konzentrationsfähigkeit und Koordination, stärken das Immunsystem und harmonisieren<br />
die Energie. Qi Gong ist gut für Rücken, Atmung und Kreislauf. Es erhält und steigert Gesundheit und<br />
Wohlbefinden. Die Übungen sind vielfältig und für jeden Menschen anwendbar.<br />
Qi = Lebenskraft, Energie, Vitalität<br />
Gong = Arbeit, beharrliches Üben<br />
Qi Gong Einsteiger ab 16 Di 19:10 - 20:05 <strong>SSC</strong>-Turmtreff Carola Dätz<br />
Qi Gong Fortgeschrittene ab 16 Di 18:00 - 18:55 <strong>SSC</strong>-Turmtreff Carola Dätz<br />
Qi Gong Einsteiger + Fortgeschrittene ab 16 Mi 10:00 - 10:55 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Anne Witke<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
R I REHA-SPORT<br />
Martina Scholl 0721 / 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Rehabilitationssport wirkt ganzheitlich auf Menschen mit Einschränkungen. Er ist auf die Art und Schwere und<br />
den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt. Ziele sind Koordination und Flexibilität zu verbessern,<br />
Ausdauer und Kraft sowie das Selbstbewusstsein zu stärken und Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Grundlage<br />
für die Durchführung des Reha-Sports bildet das Sozialgesetzbuch (§ 44). Die Reha-Sportgruppen sind nach einem<br />
einheitlichen Verfahren geprüft; anerkannt vom Badischen und Deutschen Behindertensportverband.<br />
Wie erfolgt die Aufnahme in eine Reha-Sportgruppe:<br />
➀ Der Haus- oder Facharzt empfiehlt und verordnet den Reha-Sport auf dem Formular Muster 56, Antrag auf<br />
Kostenübernahme für Rehabilitationssport.<br />
➁ Der Interessent nimmt telefonisch Kontakt auf zu den <strong>SSC</strong> Reha-Sport-Sprechzeiten. Ein passender Platz<br />
wird gesucht.<br />
➂ Der Antragsempfänger bestätigt den Antrag mit seiner Unterschrift und gibt den Antrag an seine<br />
Krankenkasse weiter.<br />
➃ Die Krankenkasse genehmigt den Antrag bei positiver Prüfung.<br />
➄ Die Teilnahme am Reha-Sport beginnt und Sie wählen die freiwillige Mitgliedschaft beim <strong>SSC</strong>.<br />
➅ Nachhaltigkeit – Teilnahme an weiteren Bewegungsstunden möglich.<br />
➤
26 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 27<br />
Gefäßsport Gudrun Ganzhorn 0721 / 45 18 69<br />
Für Menschen mit arteriellen oder venösen Durchblutungsstörungen. Bei der arteriellen Verschlusskrankheit,<br />
auch „Schaufensterkrankheit“ genannt, liegen Durchblutungsstörungen der Arterien vor. Die Schmerzen in<br />
den Beinen zwingen zum Stehenbleiben. Durch gezielte Bewegungstherapie soll die schmerzfreie Gehstrecke<br />
durch Bildung von Umgehungskreisläufen verlängert werden. Spezielle Flexibilitätsübungen am Gelenk- und<br />
Stützapparat und gezielte Koordinationsübungen verbessern die Gangmechanik. Bei venösen Beinleiden<br />
wie Krampfadern oder nach Thrombose kräftigt ein spezielles Übungsprogramm das geschwächte Bindegewebe,<br />
dazu kommen Entstauungsübungen. Ziel ist eine Verbesserung der Wadenmuskelpumpe und des<br />
Blutrückflusses zum Herzen. Auch wichtige Informationen zu Gefäßerkrankungen kommen nicht zu kurz.<br />
Gefäßsport Erw. Mo 09:00 - 10:00 Rathaus West/Turnhalle Gudrun Ganzhorn<br />
Gefäßsport Erw. Mo 16:45 - 17:45 ASV Grötzingen Gudrun Ganzhorn<br />
Gefäßsport Erw. Di 09:15 - 10:15 Ev. Johannis-Gemeinde Gudrun Ganzhorn<br />
Gefäßsport Erw. Fr 09:00 - 10:00 Rathaus West/Turnhalle Gudrun Ganzhorn<br />
Gefäßsport Erw. Fr 16:45 - 17:45 ASV Grötzingen Gudrun Ganzhorn<br />
Herzsport<br />
Martina Scholl 0721 / 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Rehabilitation bei Herzerkrankungen mit ärztlicher Verordnung. Durch entsprechend dosiertes Training<br />
lernt das Herz sich ökonomisch an die Bewegung anzupassen. Sport stärkt den Herzmuskel und fördert die<br />
Durchblutung.Unterstützt wird die Integration der neuen körperlichen Situation in den Alltag, innerhalb<br />
der geschützten Gruppe. Das Herzsporttraining wird ärztlich betreut, ein Defibrillator ist vorhanden. Das aktuelle<br />
Belastungs-EKG wird zur Einteilung der richtigen Anforderungsgruppe eingesetzt. Trainingsgruppe:<br />
mindestens 75 Watt, Übungsgruppe: bis 75 Watt, Übungsgruppe „S“ im Sitzen bei ca. 50 Watt.<br />
Trainingsgruppe Erw. Mo 18:00 - 19:00 Emil-Arheit-Halle Gudrun Ganzhorn<br />
Trainingsgruppe Erw. Mo 19:30 - 20:30 Parzival-Schule/gr. Halle Heike Bürklin<br />
Trainingsgruppe Erw. Di 18:30 - 19:30 Gutenbergschule Gudrun Ganzhorn<br />
Trainingsgruppe Erw. Di 19:00 - 20:00 Kant-Gymnasium Gerlinde Bensch<br />
Trainingsgruppe Erw. Fr 18:00 - 19:00 Heinrich-Meidinger-Schule Gudrun Ganzhorn<br />
Trainingsgruppe Erw. Fr 19:00 - 20:00 Heinrich-Meidinger-Schule Gudrun Ganzhorn<br />
Übungsgruppe Erw. Mo 18:00 - 19:00 Emil-Arheit-Halle Lisa Werthwein<br />
Übungsgruppe im Sitzen Erw. Di 17:30 - 18:30 Gutenbergschule Gudrun Ganzhorn<br />
Übungsgruppe Erw. Di 19:00 - 20:00 Eichendorffschule Gabriele Stadtfeld<br />
Übungsgruppe Erw. Do 07:50 - 08:50 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Petra Doehl<br />
Jugendgruppe* ab 16 Do 18:30 - 19:30 Parzival-Schule/gr. Halle Holger Haist<br />
* Jugendliche mit angeborenem Herzfehler<br />
Lungensport<br />
Martina Scholl 0721 / 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Ziele sind die Verbesserung der Lebensqualität durch Verringerung der Atemnot, Reduktion der Überblähung<br />
und Steigerung der Brustkorbbeweglichkeit. Dies wird erreicht durch Training von Kraft, Ausdauer und<br />
Beweglichkeit sowie dem Üben von speziellen Atem-, Dehn- und Entspannungstechniken. Wissensvermittlung,<br />
Austausch und Spaß kommen nicht zu kurz.<br />
Reha-Sport Erw. Mo 09:30 - 10:20 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Martina Scholl<br />
Reha-Sport Erw. Mo 10:30 - 11:20 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Martina Scholl<br />
Reha-Sport Erw. Di 08:50 - 09:40 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Marianne Kapuste<br />
Reha-Sport Erw. Di 15:00 - 15:50 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Klaus Bengel<br />
Reha-Sport Erw. Di 16:30 - 17:20 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Klaus Bengel<br />
Reha-Sport Erw. Do 10:00 - 10:50 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Klaus Bengel<br />
Reha-Sport Erw. Do 10:15 - 11:00 <strong>SSC</strong>-Saal Martina Scholl<br />
Reha-Sport Erw. Do 14:40 - 15:30 <strong>SSC</strong>-Saal Martina Scholl<br />
Reha-Sport Erw. Fr 09:30 - 10:15 <strong>SSC</strong>-Saal Petra Doehl<br />
Orthopädischer Reha-Sport<br />
Martina Scholl 0721 / 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Für Menschen mit Beschwerden am Bewegungsapparat, an Knochen und Gelenken, wie z. B. Rückenschmerzen,<br />
Schulterverletzungen oder Arthrose. Trainiert werden die tiefliegenden Muskeln zur Stabilisation<br />
der Körpermitte. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers führt zur Körperhaltung im Lot sowie zu rückengerechtem<br />
Verhalten im Alltag. Gelenke werden je nach Arztempfehlung mit und ohne Kleingeräte im möglichen<br />
Bewegungsspielraum bewegt. Ein individuelles Training an Kraftgeräten ist möglich (Zuzahlung).<br />
Reha-Sport Erw. Mo 10:30 - 11:15 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste<br />
Reha-Sport* Erw. Mo 11:35 - 12:20 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste<br />
Reha-Sport Erw. Mo 14:50 - 15:40 <strong>SSC</strong>-Saal Birgit Piri<br />
Reha-Sport Erw. Di 10:00 - 10:50 <strong>SSC</strong>-Saal Diana Mader<br />
Reha-Sport* Erw. Mi 09:00 - 09:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Petra Doehl<br />
Reha-Sport Erw. Mi 10:00 - 10:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Petra Doehl<br />
Reha-Sport* Erw. Mi 11:10 - 12:00 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste<br />
Reha-Sport Erw. Mi 11:10 - 12:00 <strong>SSC</strong>-Saal Petra Doehl<br />
Reha-Sport Erw. Mi 16:00 - 16:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Hana Völkel<br />
Reha-Sport Erw. Mi 17:00 - 17:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Hana Völkel<br />
Reha-Sport Erw. Mi 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Alwina Möricke<br />
Reha-Sport Erw. Mi 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Petra Doehl<br />
Reha-Sport Erw. Mi 19:00 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Alwina Möricke<br />
Reha-Sport Erw. Mi 20:00 - 20:50 <strong>SSC</strong>-Saal Alwina Möricke<br />
Reha-Sport* Erw. Do 09:10 - 09:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Birgit Piri<br />
Reha-Sport Erw. Do 17:30 - 18:15 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Anastasia Timme<br />
Reha-Sport Erw. Do 19:40 - 20:30 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Alwina Möricke<br />
Reha-Sport Erw. Fr 10:00 - 10:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Dominick Germar<br />
Reha-Sport Erw. Fr 10:30 - 11:20 <strong>SSC</strong>-Saal Petra Doehl<br />
Reha-Sport* Erw. Fr 11:05 - 11:50 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Dominick Germar<br />
Reha-Sport Erw. Fr 16:10 - 16:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Petra Doehl<br />
Reha-Sport Erw. Fr 17:10 - 17:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Petra Doehl<br />
Reha-Sport Erw. Fr 18:10 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Petra Doehl<br />
* Bewegungsangebot im Stehen, Gehen oder Sitzen – ohne Bodenübungen<br />
➤
28 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 29<br />
Sport bei Diabetes<br />
Martina Scholl 0721 / 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Bewegung erhöht die Empfindlichkeit der Zelle für Zucker und beeinflusst die Stoffwechsellage positiv. Dies<br />
kann der Typ 2 Diabetiker nutzen, um unter fachkundiger Betreuung sein Bewegungsverhalten zu erweitern.<br />
Ohne Überforderung werden alle Fähigkeiten trainiert mit dem Ziel, die eigene Lebensqualität zu erhöhen.<br />
Informationen zum Thema werden vermittelt. Dabei hilft auch der Austausch mit Gleichgesinnten.<br />
Reha-Sport Erw. Mo 14:50 - 15:40 <strong>SSC</strong>-Saal Birgit Piri<br />
Reha-Sport* Erw. Mi 09:00 - 09:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Petra Doehl<br />
Reha-Sport* Erw. Do 09:10 - 09:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Birgit Piri<br />
Reha-Sport Erw. Fr 10:30 - 11:20 <strong>SSC</strong>-Saal Petra Doehl<br />
* Bewegungsangebot im Stehen, Gehen oder Sitzen – ohne Bodenübungen<br />
Sport bei Morbus Bechterew<br />
Martina Scholl 0721 / 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur werden durchgeführt, um einer fortschreitenden Krümmung<br />
der Wirbelsäule entgegenzuwirken. Atemübungen unterstützen die Aufrichtung.<br />
Reha-Sport Erw. Mi 17:00 - 17:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Hana Völkel<br />
Reha-Sport* Erw. Do 09:10 - 09:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Birgit Piri<br />
Reha-Sport Erw. Fr 10:30 - 11:20 <strong>SSC</strong>-Saal Petra Doehl<br />
* Bewegungsangebot im Stehen, Gehen oder Sitzen – ohne Bodenübungen<br />
Sport bei Osteoporose<br />
Martina Scholl 0721 / 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Im schmerzfreien Bereich wird einem muskulären Ungleichgewicht entgegengewirkt. Durch Training der Koordination<br />
erhöht sich die Bewegungssicherheit, um Stürzen und deren Folgen vorzubeugen. Wahrnehmungsübungen<br />
trainieren die eigenen Körperrückmeldesysteme und fördern Körperaufrichtung und Stabilisation. Mit<br />
Hilfe von Atemübungen wird die Lungenfunktion erweitert und eine ökonomische Körperhaltung unterstützt.<br />
Reha-Sport* Erw. Mi 11:10 - 12:00 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste<br />
Reha-Sport* Erw. Do 09:10 - 09:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Birgit Piri<br />
Reha-Sport Erw. Fr 10:30 - 11:20 <strong>SSC</strong>-Saal Petra Doehl<br />
Reha-Sport Erw. Fr 18:10 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Petra Doehl<br />
* Bewegungsangebot im Stehen, Gehen oder Sitzen – ohne Bodenübungen<br />
Sport nach Krebs<br />
Martina Scholl 0721 / 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Körperliche Bewegung unterstützt die Nachsorge und steigert die Lebensqualität. Durch ein angepasstes<br />
Ganzkörpertraining wird die Haltemuskulatur gekräftigt und das Immunsystem positiv beeinflusst. Jeder<br />
bestimmt seine eigenen Grenzen, um sich zu fordern aber nicht zu überfordern. Mit Spaß und Freude üben<br />
wir in unserer bunt gemischten Gruppe mit unterschiedlichen Möglichkeiten.<br />
Reha-Sport* Erw. Mo 11:35 - 12:20 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste<br />
Reha-Sport Erw. Di 10:00 - 10:50 <strong>SSC</strong>-Saal Diana Mader<br />
Reha-Sport* Erw. Mi 11:10 - 12:00 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste<br />
Reha-Sport Erw. Mi 16:00 - 16:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Hana Völkel<br />
Reha-Sport Erw. Mi 17:00 - 17:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Hana Völkel<br />
Reha-Sport Erw. Mi 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Alwina Möricke<br />
Reha-Sport Erw. Mi 19:00 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Alwina Möricke<br />
Reha-Sport Erw. Do 19:40 - 20:30 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Alwina Möricke<br />
Reha-Sport Erw. Fr 10:00 - 10:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Dominick Germar<br />
Reha-Sport* Erw. Fr 11:05 - 11:50 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Dominick Germar<br />
Reha-Sport Erw. Fr 17:10 - 17:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Petra Doehl<br />
Reha-Sport Erw. Fr 18:10 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Petra Doehl<br />
* Bewegungsangebot im Stehen, Gehen oder Sitzen – ohne Bodenübungen<br />
REITEN Reiterverein Karlsruhe e.V. Dr. Antje Dau 0721 / 70 62 84<br />
Spring- und Dressurunterricht, Voltigieren<br />
Unser Kooperationspartner der Reiterverein Karlsruhe bietet täglich qualifizierten Spring- und Dressurunterricht<br />
auf seinen vereinseigenen Schulpferden an. Ebenso wird im Ponyclub sowie im Kindervoltigieren der<br />
Kontakt von Kindern ab fünf Jahren zum Pferd gefördert. Jedes Wochenende wird freies Ponyführen ohne<br />
Anmeldung angeboten. <strong>SSC</strong>-Mitglieder können diese Angebote zu den Mitgliedsgebühren des Reitervereins<br />
wahrnehmen. Weitere Infos unter: rv-karlsruhe.de<br />
• Für die Teilnahme ist eine schriftliche Bestätigung der <strong>SSC</strong>-Mitgliedschaft durch das <strong>SSC</strong>-Büro erforderlich.<br />
RETTUNG<strong>SSC</strong>HWIMMEN DLRG e.V. Klaus Eckert 0721 / 75 89 15<br />
Die DLRG Neureut bietet Training und Abnahme der Rettungsschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold an.<br />
Voraussetzung: Gutes Schwimmen und Tauchen. Anmeldung montags 18:30 Uhr im Foyer.<br />
Weitere Infos unter: neureut.dlrg.de<br />
Rettungsschwimmen ab 15 Mo 18:45 - 20:00 Fächerbad Klaus Eckert<br />
RHYTHMISCHE SPORTGYMNASTIK Shana Rudolph 0721 / 47 03 42 65<br />
Bei diesem anmutigen und modernen Sport für Mädchen, der eine Synthese aus sportlicher Leistung und<br />
ästhetischer Bewegungskunst darstellt, sind Zeit- und Raumgefühl sowie rhythmische Veranlagung gefragt.<br />
Die kindgemäße Ausbildung beginnt an den Handgeräten Ball, Band, Keule, Reifen und Seil sowie mit<br />
tänzerisch-rhythmischer Bewegungsschulung und Ballett.<br />
Bambinis (Beginner) 4 - 6 Mo 16:00 - 16:45 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Natali Rangnau<br />
Do 15:45 - 16:30 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Natali Rangnau<br />
Freizeitgruppe 7 - 12 Fr 15:00 - 16:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Selina Rangnau<br />
Fr 16:00 - 17:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Selina Rangnau<br />
Duo Wettkampfgruppe 7 - 12 Do 16:00 - 18:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Selina Rangnau/Natali Rangnau<br />
Sa 11:30 - 14:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Selina Rangnau<br />
Wettkampf 6 - 9 Di 15:00 - 17:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Anja Engster<br />
Mi 15:00 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B K. Dawood/M. Bachmayer/N. Sosnin<br />
Fr 15:00 - 18:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Nataliya Wiens<br />
➤
30 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 31<br />
Wettkampf/Leistung ab 10 Di 15:30 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Anja Engster<br />
Do 15:00 - 18:15 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Anja Engster<br />
Fr 15:00 - 17:30 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Maxima Bachmayer<br />
Fr 16:00 - 18:00 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Nina Sosnin<br />
Sa 09:00 - 12:45 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Anja Engster/Kristin Dawood<br />
S I SCHWIMMEN<br />
Mechtild Swienty 0172 / 6 53 54 19 m.swienty2@web.de<br />
Die Schwimmabteilung deckt alle sportlichen Bereiche, vom Anfängerschwimmen über den Wettkampfsport im<br />
Nachwuchsbereich, dem Leistungsschwimmen bis hin zum Masterssport ab. Auch nicht wettkampforientierte<br />
Schwimmsportbegeisterte finden in der Abteilung die passende Trainingsgruppe.<br />
• Rhythmische Sportgymnastik erfordert einen zusätzlichen Beitrag zum Grundbeitrag, Seite 47<br />
Kinder, Jugendliche<br />
Mechtild Swienty/Tanja Helget · schwimmen@ssc-karlsruhe.de<br />
ROLLER DERBY Katrina Rhodes 0178 / 1 89 93 30<br />
Roller Derby ist ein dynamischer Vollkontaktsport, der auf klassischen Rollschuhen im Team gespielt wird.<br />
Die Teams treten auf einer ovalen Spielbahn bei einer Art Wettrennen gegeneinander an. Jedes Team hat<br />
eine „Jammerin“, die durch Überrunden gegnerischer Spielerinnen Punkte erzielt. Vier Blockerinnen versuchen,<br />
die gegnerische Jammerin durch Hüft- und Schulterchecks am Überrunden zu hindern. Neben Fitness,<br />
Agilität, Körpereinsatz und Power kennzeichnen auch taktisches Verständnis sowie Teamgeist ein erfolgreiches<br />
Spiel. Die <strong>SSC</strong>-rocKArollers nehmen am deutschen Bundesligaspielbetrieb teil. Für alle Interessierten<br />
finden regelmäßig Schnuppertage statt.<br />
Weitere Infos unter: rockarollers.de<br />
Anmeldung unter: info@rockarollers.de<br />
Roller Derby ab 18 Mi 19:00 - 20:30 Rheinstrandhalle Ulrike Frischholz<br />
Fr 20:30 - 22:00 Rheinstrandhalle Ulrike Frischholz<br />
So 11:00 - 14:00 Werner-Stegmaier-Halle Ulrike Frischholz<br />
RUGBY Karlsruher SV e.V.<br />
Vanessa Reitermann rugby-jugend@karlsruher-sv.de<br />
<strong>SSC</strong>-Kinder und -Jugendliche können im Nachbarverein Karlsruher SV trainieren.<br />
Ziel des Spiels ist durch Kicken, Passen und Tragen des eiförmigen Balls so viele Punkte wie möglich zu erzielen.<br />
Das angreifende Team will den Ball in das gegnerische Malfeld tragen und dort ablegen. Das verteidigende<br />
Team versucht dies zu verhindern, indem es angreifende Ballträger zu Boden bringt (tackeln) und ihnen den<br />
Ball abnimmt. Rugby ist für Kinder ab 6 Jahren und Jugendliche jeder Statur geeignet. Alle finden eine passende<br />
Position im Team. Interessierte sind zu einem Probetraining willkommen.<br />
Weitere Infos unter: rugby-karlsruhe.de<br />
U8/U10 6 - 9 Di+Do 17:30 - 19:00 KSV-Rugbyfeld Alena Abbott/Alina Schwarzkopf<br />
U12 10 - 11 Di+Do 17:30 - 19:00 KSV-Rugbyfeld Paul Schirop/Alisa Furch<br />
U14/U16 12 - 15 Di 17:30 - 19:00 KSV-Rugbyfeld Marlene Binder/Naqib Salim<br />
Kostenloses<br />
Probetraining<br />
0721 96722-33<br />
ssc-karlsruhe.de<br />
Leistungssport<br />
Jonas Holzwarth · holzwarth@sgrk.de<br />
Im Nachwuchsbereich bieten wir den Kindern Gruppen unterschiedlicher Leistungsstärke an. Spielerisch werden<br />
Schritt für Schritt die Grundformen der vier Schwimmstile vermittelt. Den ganz Kleinen und den Freizeitsportlern<br />
genügt ein einmaliges Angebot in der Woche. Dieses findet immer montags statt. Bei der Heranführung an den<br />
Wettkampfsport werden die Trainingseinheiten zunächst auf zwei- bis dreimal die Woche erhöht um die Feinform<br />
der Schwimmstile zu erarbeiteten. Für einen möglichen Wechsel zum Leistungssport mit täglichem Training wird<br />
Talent, Leistungswille und Teamfähigkeit sowie ein positives schulisches und familiäres Umfeld vorausgesetzt.<br />
Vorschwimmen<br />
Mechtild Swienty · schwimmen@ssc-karlsruhe.de<br />
Zur Einteilung der jungen Schwimmer in unsere Kinder- und Jugendgruppen findet ein Vorschwimmen statt, um die<br />
schwimmerischen Grundlagen überprüfen und das Verhalten der Kinder im Wasser feststellen zu können.<br />
Weitere Informationen unter ssc-karlsruhe.de/Sportarten/Schwimmen<br />
<strong>SSC</strong>-Teams/Leistungsgruppen<br />
Trainingszeiten siehe ssc-karlsruhe.de<br />
A-Team* ab 14 Fächerbad Tanja Helget<br />
B-Team* ab 9 Fächerbad Valentina Rieß<br />
C-Team* ab 12 Fächerbad/Grötzinger Bad Mechtild Swienty<br />
D-Team* ab 8 Fächerbad S. Nossek/R. Horschitz<br />
E-Team ab 7 Fächerbad Mechtild Swienty<br />
F1-Team ab 6 Fächerbad S. Kern/T. Baumann/C. Weber<br />
F2-Team ab 9 Fächerbad Claudia Reh<br />
F3-Team ab 13 Fächerbad Claudia Reh<br />
Leistungsgruppe 1* ab 13 Fächerbad Jonas Holzwarth<br />
Leistungsgruppe 2* ab 10 Fächerbad Tanja Helget<br />
* erfordert einen zusätzlichen Beitrag zum Grundbeitrag, Seite 47<br />
Erwachsene Achim Raab 0721 / 9 82 31 73<br />
Ältere schwimmsportlich Interessierte haben die Möglichkeit, bei den Masters mitzutrainieren und auch an Wettkämpfen<br />
teilzunehmen. Die zwei Gruppen unterscheiden sich hierbei hauptsächlich im Leistungs- und Altersschnitt. Während bei<br />
den Masters I ein anspruchsvolles Trainingsprogramm angeboten wird, steht bei den Masters II eher der Breitensport im<br />
Vordergrund. In beiden Gruppen werden alle Schwimmstile trainiert.<br />
Trainingszeiten siehe ssc-karlsruhe.de<br />
Masters I ab 20 Fächerbad Thomas Krempel<br />
Masters II ab 25 Fächerbad Achim Raab<br />
erfordert einen zusätzlichen Beitrag zum Grundbeitrag, Seite 47<br />
Für alle Gruppen gilt: Weitere Trainingszeiten werden über die Trainer bekannt gegeben.
32 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 33<br />
SCHWIMMKURSE<br />
Hana Völkel 0721 / 9 67 22-35 voelkel@ssc-karlsruhe.de<br />
Seepferdchen<br />
online buchen!<br />
Hana Völkel 0721 / 9 67 22-35 voelkel@ssc-karlsruhe.de<br />
Trixi-Fixi<br />
ab 7 Jahre<br />
Seehund Trixi<br />
ab 6 Jahre<br />
Seepferdchen<br />
ab 6 Jahre<br />
Wasserfrosch<br />
ab 5 Jahre<br />
Kleinkinderschwimmen<br />
24 Monate - 4 Jahre<br />
Babyschwimmen<br />
3 - 24 Monate<br />
Schwimmen<br />
Schwimmen lernen in den <strong>SSC</strong>-Kursen<br />
im Fächerbad und danach vielleicht in<br />
Wettkampfteams?<br />
Kraul- und<br />
Rückenschwimmen<br />
Erwachsene<br />
Schwimmen lernen<br />
Erwachsene<br />
In der Regel sind ein bis zwei Kurse notwendig, um die Bedingungen des Abzeichens „Seepferdchen“<br />
(Ringtauchen im schultertiefen Wasser, 25m Schwimmen und Sprung vom Beckenrand ins tiefe Wasser)<br />
erfüllen zu können. Der Kurs findet ohne Begleitperson statt.<br />
Das Kind (ab 6 Jahre), das bereits Wasser gewöhnt ist und den Kopf ins Wasser tauchen kann, lernt die Brustschwimmbewegungen<br />
der Arme und in erster Linie die Schwunggrätsche der Beine. In Einzelfällen kann hiervon<br />
abgewichen und der Kraulbeinschlag erlernt werden, um den Kindern den Einstieg ins Schwimmen zu ermöglichen.<br />
Seepferdchen ab 6 Mo 15:45 - 16:30 Fächerbad Karin Heinzelmann<br />
Seepferdchen ab 6 Mo 15:55 - 16:40 Fächerbad Yvonne Krammer<br />
Seepferdchen ab 6 Do 14:30 - 15:15 Fächerbad Sibylle Haas<br />
Seepferdchen ab 6 Sa 11:00 - 11:45 Fächerbad Karin Heinzelmann<br />
Seepferdchen ab 6 So 15:00 - 15:45 Fächerbad Melchior Walker<br />
Seepferdchen Fortg. ab 6 Mo 16:45 - 17:30 Fächerbad Karin Heinzelmann<br />
Seepferdchen Fortg. ab 6 Mo 16:45 - 17:30 Fächerbad Yvonne Krammer<br />
Seepferdchen Fortg. ab 6 Fr 16:45 - 17:30 Fächerbad Karin Heinzelmann<br />
Seepferdchen Fortg. ab 6 Sa 12:00 - 12:45 Fächerbad Karin Heinzelmann<br />
Seepferdchen Fortg. ab 6 So 16:00 - 16:45 Fächerbad Melchior Walker<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
Seehund Trixi<br />
online buchen! Hana Völkel 0721 / 9 67 22-35 voelkel@ssc-karlsruhe.de<br />
Kleinkinderschwimmen<br />
online buchen!<br />
Hana Völkel 0721 / 9 67 22-35 voelkel@ssc-karlsruhe.de<br />
Für Kinder von 24 Monaten bis 4 Jahre mit einer Begleitperson. Mit dem Kind die gemeinsame Freude<br />
beim Spielen, Planschen und Entspannen im Wasser erleben. Auf spielerische Weise werden die Kinder an<br />
ersten Gruppenaktivitäten beteiligt. Im Wasser können sie ihren Bewegungsdrang ausleben.<br />
Kurszeiten standen bei Redaktionsschluss noch nicht fest, bitte informieren Sie sich in der Geschäftstelle.<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
Kinder, die bereits ein Schwimmabzeichen haben bzw. mindestens 25m sicher schwimmen und einen<br />
Ring vom Beckenboden hochholen können, werden auf die Bedingungen des Vielseitigkeitsabzeichens<br />
„Seehund Trixi“ vorbereitet. Inhalte: 25m Brust-, 25m Kraul- oder Rückenschwimmen, 10m Streckentauchen,<br />
Kopfsprung vorwärts. Nichtschwimmer sind nicht zugelassen. Der Kurs findet ohne Begleitperson statt.<br />
Seehund Trixi ab 6 Do 15:30 - 16:15 Fächerbad Sibylle Haas<br />
Seehund Trixi ab 6 Do 16:30 - 17:15 Fächerbad Tanja Helget<br />
Seehund Trixi ab 6 Fr 16:00 - 16:45 Fächerbad Tanja Helget<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
Wasserfrosch<br />
online buchen!<br />
Hana Völkel 0721 / 9 67 22-35 voelkel@ssc-karlsruhe.de<br />
Für Kinder ab 5 Jahre. Wassergewöhnung und erste Schwimmübungen stehen im Vordergrund. Die motorischen<br />
Fertigkeiten werden auf spielerische Weise verbessert. Gleichzeitig wird die Ausdauer und Kraft<br />
gefördert. Der Kurs findet ohne Begleitperson statt.<br />
Wasserfrosch ab 5 Mo 14:45 - 15:30 Fächerbad Karin Heinzelmann<br />
Wasserfrosch ab 5 Sa 10:00 - 10:45 Fächerbad Karin Heinzelmann<br />
Wasserfrosch ab 5 So 14:00 - 14:45 Fächerbad Melchior Walker<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
Für alle Angebote auf <strong>SSC</strong>-Anlagen und in Räumen gilt:<br />
Die Aufsichts pflicht des <strong>SSC</strong> beginnt erst mit der tatsächlichen Inob hutnahme des/der Aufsichtbedürftigen<br />
durch den Übungsleiter oder Betreuer und endet mit der Entlassung nach Be endi gung<br />
der regulären Angebotseinheit, bei Übungsstunden in Bädern endet die Aufsichtspflicht des <strong>SSC</strong><br />
mit der Entlassung in die Duschräume. Bei Baby- und Kinderkursen, die mit einer erwachsenen<br />
Begleitperson stattfinden, sind diese für die Kinder verantwortlich.
34 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 35<br />
Trixi-Fixi<br />
Schwimmen lernen<br />
Erwachsene<br />
online buchen!<br />
Hana Völkel 0721 / 9 67 22-35 voelkel@ssc-karlsruhe.de<br />
Im Kurs für erwachsene Schwimmanfänger werden Grundlagen des Brustschwimmens vermittelt. Ziel ist<br />
es, eine Strecke von 15m ohne Hilfsmittel im tiefen Wasser schwimmen zu können. Das Gleiten im Wasser<br />
sowie das freie Tauchen sind wichtige Bestandteile des Kurses. In der Übungsstunde wird die erlernte<br />
Technik vertieft und die Wassersicherheit im Tiefen gefördert, um angstfrei schwimmen zu können.<br />
Grundkurs ab 16 Di 18:45 - 19:30 Fächerbad N. N.<br />
Übungskurs ab 16 Di 17:45 - 18:30 Fächerbad N. N.<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
Kraul-, Rückenschwimmen<br />
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Hana Völkel 0721 / 9 67 22-35 voelkel@ssc-karlsruhe.de<br />
Im Kurs Kraulschwimmen Einsteiger I lernen Sie mit Hilfsmitteln unter fachlicher Anleitung die richtige<br />
Atemtechnik und die komplexe Bewegung des Armzugs und des Beinschlags. Darauf aufbauend<br />
werden die Grundtechniken im Kurs Einsteiger II vertieft. Rückenschwimmen ist ideal für alle, die<br />
eine rückenschonende Schwimmtechnik lernen möchten. Beide Schwimmstile stärken die allgemeine<br />
Fitness und machen viel Spaß bei Anwendung der richtigen Technik. Nicht für Schwimmanfänger<br />
geeignet!<br />
Kraul Einsteiger I ab 16 Di 18:45 - 19:30 Fächerbad Ines Rennert<br />
Kraul Einsteiger I ab 16 Mi 18:00 - 18:45 Fächerbad Tanja Helget<br />
Kraul Einsteiger II ab 16 Mi 18:45 - 19:30 Fächerbad Tanja Helget<br />
Rücken Einsteiger* ab 16 N. N. N. N. Fächerbad N. N.<br />
Rücken Einsteiger* ab 16 N. N. N. N. Fächerbad N. N.<br />
Rücken Fortg.* ab 16 N. N. N. N. Fächerbad N. N.<br />
* mit Flossen<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
Hana Völkel 0721 / 9 67 22-35 voelkel@ssc-karlsruhe.de<br />
In diesem Kurs sollen die im Seehund Trixi erlernten Schwimmtechniken Kraul, Rückenkraul und<br />
Brustschwimmen weitergeführt und die Schwimmausdauer verbessert werden. Dabei sollen Spiel und<br />
Spaß in der Gruppe nicht außer Acht gelassen werden. Der Kurs findet ohne Begleitperson statt.<br />
Voraussetzungen: Alter von 7-10 Jahren, das Seehund-Trixi-Abzeichen bzw. die Fähigkeit mehrmals 25 m<br />
in den Schwimmstilen Kraul, Rückenkraul und Brust zu schwimmen.<br />
Trixi-Fixi ab 7 Di 16:45 - 17:30 Fächerbad Ines Rennert<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
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Vorsprung<br />
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Senioren im <strong>SSC</strong><br />
<strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
SENIOREN-TREFF<br />
Für den Seniorensport erhielt der <strong>SSC</strong> den „Großen Stern des Sports“;<br />
vom Badischen Turnerbund das Zertifikat „Seniorenfreundlicher Sportverein“.<br />
Achtsamkeitstraining Aufmerksamkeit, Gelassenheit und Lebensfreude durch Übungen für<br />
Körper, Geist und Seele Seite 5<br />
Aerobic unter zahlreichen Angeboten gibt es einige für Junggebliebene Seite 5<br />
Allround-Sport Gymnastik und Ballspiele für alle Seite 15<br />
Aqua-Fitness abwechslungsreiche gesunde Bewegung in vielfältigen Kursen Seite 6<br />
Badminton einen Court buchen und mit dem Nachwuchs spielen Seite 7<br />
Basketball ältere Freizeitsportler fühlen sich wohl Seite 8<br />
Beckenbodengym. Wahrnehmungs-, Entspannungs- u. Kräftigungsübungen für den Beckenboden Seite 9<br />
Boule-Treff mit den Metallkugeln ans kleine Schweinchen ran Seite 10<br />
Entspannung &<br />
Bewusstsein Wahrnehmungs-, Atem- und Dehnübungen, Faszientraining Seite 11<br />
Ernährung &<br />
Bewegung Wissenswertes und Interessantes leicht verdaulich rübergebracht Seite 12<br />
Fit fürs hohe Alter Übungsformen im Gehen, Stehen und Sitzen, mit Gedächtnistraining Seite 15<br />
Fitnessgymnastik für Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination Seite 15<br />
Fitness- und<br />
Gesundheitsstudio Gesundheitsstudio mit qualifizierter Betreuung Seite 13<br />
fit & mobil von Physiotherapeutin angeleitete orthopädische Gymnastik Seite 15<br />
Funktionsgymnastik die Rundum-Gymnastik für funktionstüchtige Gelenke Seite 15<br />
gesund & fit Herz-Kreislauf-Training, Gymnastik, Spiele in gemischter Gruppe Seite 15<br />
Handball für „AH’s“ - ehemals aktive Spieler Seite 16<br />
Herzsport Gymnastik und Spiele für „Infarktler“ unter ärztlicher Betreuung Seite 26<br />
Indoor Cycling Ausdauertraining auf Rädern mit Musik und selbst gewähltem Widerstand Seite 16<br />
Kegeln keine ruhige Kugel schieben – Spaß haben in geselliger Runde Seite 19<br />
Lauf-Treff in Gruppen laufen auf Waldwegen, schnell oder langsamer Seite 22<br />
Line Dance auch ohne Partner auf Linie und in Formation tanzen Seite 23<br />
Meditation einüben achtsam konzentrieren, sammeln und den Geist beruhigen Seite 24<br />
Pilates zur Steigerung der Wahrnehmung und Kräftigung der Körpermitte Seite 24<br />
Qi Gong Qi = Lebenskraft + Gong = beharrliches Üben, erhält die Gesundheit Seite 25<br />
Reha-Sport Atemwegserkrankungen, Diabetes, Orthopädie, Gefäße und Venen Seite 25<br />
Schwimmen schwerelos aber nicht mühelos Seite 31<br />
Skigymnastik ein Klassiker des intensiven Konditionstrainings Seite 15<br />
Sportabzeichen Vielseitigkeit ist gefragt – in jedem Alter persönliche Rekorde Seite 36<br />
Tai Chi weich fließend und langsam bewegen – gut atmen – der fernöstliche Klassiker Seite 37<br />
Tennis auch für Ehemalige und „Überwechsler“ von anderen Sportarten Seite 38<br />
Tischtennis Hobbyspieler und ehemalige Wettkämpfer haben hier Spaß Seite 39<br />
Walking zügiges Gehen ist leicht zu erlernen und gemeinsam anregend Seite 42<br />
Wirbelsäulengym. tiefe und äußere Rumpfmuskulatur stärken, Körperhaltung optimieren Seite 15<br />
Yoga ein Übungsweg zu sich selbst – ganzheitlich Seite 43<br />
Yoga auf dem Stuhl Yoga ausschließlich mit Übungen im Sitzen oder im Stehen Seite 43<br />
Kooperation Bürgerverein Waldstadt, in der Begegnungsstätte Glogauer Straße 10, 76139 Karlsruhe<br />
Termine Kulturcafe siehe unter bv-waldstadt.de/begegnungsstaette
36 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 37<br />
SKI Ski-Club Karlsruhe e.V. Christoph Aust 0171 / 8 74 06 40<br />
SYNCHRONSCHWIMMEN<br />
Gudrun Hennig gudrun-hennig@web.de<br />
Ski, Snowboard, Carving<br />
Unser Kooperationspartner Ski-Club Karlsruhe hat ein umfangreiches Winterprogramm mit Kinderskiwelt<br />
bzw. Wochenend-Skischule, Skifreizeiten und Skigymnastik. Mitglieder des <strong>SSC</strong> entrichten für diese Angebote<br />
die gleichen Gebühren wie SCK-Mitglieder. Eine zusätzliche Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.<br />
Interessierte Jugendliche ab 15 Jahren können bei Eignung über den Ski-Club Karlsruhe die Ausbildung zum<br />
Übungsleiter/DSV-Grundstufe (Trainer C) absolvieren. Die Anmeldung und weitere Informationen für alle<br />
Altersgruppen des Schneesportprogramms 2020/<strong>2021</strong> (Januar-März) für alle Altersgruppen gibt es auf der<br />
Webseite des Skiclubs Karlsruhe unter skiclubkarlsruhe.de.<br />
SNOOKER Snookerclub 147 e.V. 0721 / 3 81 41 04<br />
Snooker ist eine Variante des Präzisionssports Billard, die mit speziellen Queues auf einem Snookertisch gespielt<br />
wird. Das Spielprinzip besteht darin, 15 rote und sechs andersfarbige Bälle mit dem weißen Spielball in<br />
die Taschen zu versenken. <strong>SSC</strong>-Mitglieder können vergünstigt im <strong>SSC</strong>-Büro 5er- und 10er-Karten zum Preis von<br />
60,00 € bzw. 100,00 € erwerben. Desweiteren gibt es:<br />
> 8% Rabatt auf jede normale, aktive Mitgliedschaft: 11 Monate bezahlen, 12 Monate spielen. Dies gilt auch<br />
für Kinder-, Jugend-, Familien- und Studentenmitgliedschaften.<br />
> Passivmitgliedschaft für 30,00 € berechtigt zu 5 x spielen pro Kalenderjahr.<br />
Weitere Infos unter: Snookerclub 147 e.V., Gablonzer Str. 8, 76185 Karlsruhe, info@snookerclub147.de<br />
SPORTABZEICHEN-TREFF Klaus Richter 07240 / 85 49<br />
Der Sportabzeichen-Treff des <strong>SSC</strong> für Kinder und Erwachsene ist eine Sportidee, die weit über den Verein hinaus<br />
und schon sehr lange wirkt. Nun kooperiert der Sportabzeichen-Treff mit dem Sportabzeichen-Team des KSC.<br />
Leichtathletik KIT-Stadion<br />
Mo 18:00 03.05. / 10.05. / 17.05. / 07.06. / 14.06. / 21.06. / 05.07. / 12.07. / 19.07. / 06.09. / 13.09. / 20.09.<strong>2021</strong><br />
Mo 17:00 04.10. / 11.10. / 18.10.<strong>2021</strong><br />
Radfahren KIT-Campus Nord (südl. Haupteingang)<br />
So 09:00 16.05. / 12.09.<strong>2021</strong><br />
Schwimmen Fächerbad<br />
Sa 15:30 Termine siehe ssc-karlsruhe.de/Sportarten/Treffs<br />
Abnahme: Klaus Richter, Alfred Gartner, Udo Freitag, Ursula Steiner<br />
Am Montag, dem 8. November <strong>2021</strong>, findet um 18.30 Uhr im <strong>SSC</strong>-Jupa der Abschlussabend statt.<br />
• Gäste kostenfrei<br />
Für alle die schwimmen können, sich gern über und unter Wasser bewegen und Musik mögen. Der Aufbau<br />
Wettkampfinteressierter ist auf 4 bis 6 Jahre ausgerichtet und hat die Teilnahme an Landes- und Bundesmeisterschaften<br />
zum Ziel. Nach dem Beginnertraining findet die Gruppeneinteilung je nach Können und Eignung<br />
an verschiedenen Tagen zu verschiedenen Zeiten statt. Trainer + Helfer: Pia Wolf, Andra Hänle, Beatrice<br />
Urban, Tiana Kopp, Julia Hartwig, Gudrun Hennig, Norbert Raufer<br />
Anfänger/Einsteiger ab 5 Mi 15:30 - 16:40 Fächerbad Gudrun Hennig<br />
• Anmeldung zum Schnuppertraining per E-Mail bei Gudrun Hennig notwendig<br />
T I TAEKWONDO Martin Gabert 0179 / 4 99 74 59<br />
Dieser koreanische Kampfsport zeigt den „Fuß-Hand-Weg“ zur Fitness, Körper- und Charakterbildung sowie<br />
zur Selbstverteidigung. Den Einsteigern werden Grundkenntnisse der Selbstverteidigung vermittelt.<br />
Beginn jederzeit in Kursform möglich.<br />
Einsteiger* 6 - 10 Do 17:00 - 18:00 <strong>SSC</strong>-Kampfsportraum Martin Gabert<br />
Kinder/Jugend I 6 - 12 Di 18:00 - 19:30 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Alexander Merdian<br />
Do 18:15 - 19:30 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Martin Gabert<br />
Jugend II/Erw. ab 13 Di 19:30 - 21:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Alexander Merdian<br />
Do 19:30 - 21:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Martin Gabert<br />
* Kann zunächst als Kurs gebucht werden: Informationen und Preise, Seite 61<br />
• Taekwondo erfordert einen Sonderbeitrag zusätzlich zum Grundbeitrag, Seite 47<br />
TAI CHI online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Tai Chi ist eine Bewegungskunst, die auf Jahrhunderte alte Übungen aus den chinesischen Kampfkünsten<br />
zurückgeht. Sie ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), und wird<br />
zur Gesunderhaltung und zur Steigerung des Wohlbefindens praktiziert bis hin zur Unterstützung von<br />
Heilungsprozessen. Fließende, langsame Bewegungen werden mit der Atmung verbunden. Tai Chi ist ein<br />
sanfter Weg zu Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Energie.<br />
Tai Chi ab 16 Di 20:15 - 21:15 <strong>SSC</strong>-Turmtreff Carola Dätz<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
TAUCHEN Regina Deuschle 0157 / 30 96 63 91<br />
Die „Wasserratte“ ist die Abteilung Tauchen vom <strong>SSC</strong> Karlsruhe. Jeden Donnerstag findet das Training<br />
mit Flossen, Tauchermaske und Schnorchel, sowie einmal im Monat das Gerätetraining im Fächerbad<br />
statt. Über das Jahr verteilt gibt es verschiedene Veranstaltungen, wie An- und Abtauchen, Clubausfahrt,<br />
gemütlicher Abend usw.. Dienstagabend trifft sich immer eine Gruppe unerschrockener Taucher in den<br />
Baggerseen hier in der Umgebung um einen gemeinsamen Tauchgang durchzuführen.<br />
➤
38 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 39<br />
Tauchen ab 11 Do 20:00 - 22:00 Fächerbad Regina Deuschle<br />
TENNISKURSE<br />
online buchen!<br />
Tom Welz 0177 / 6 11 58 83 tom.gabi.welz@t-online.de<br />
• Nach aktuellem Redaktionsstand konnten keine Termine für Tauchkurse <strong>2021</strong> angegeben werden.<br />
Infos unter tauchcenter-karlsruhe.de<br />
TENNIS Dr. Rüdiger Butz 0721 / 60 76 91<br />
Der <strong>SSC</strong> hat elf Sandplätze, einen Miniplatz, eine Trainingswand und einen Clubraum mit schöner Terrasse.<br />
Wettkampf-, Freizeit- und Breitensport Jürgen Schmelzer 0721 / 68 99 28<br />
In der <strong>SSC</strong>-Tennisabteilung findet ein ganzjähriger Trainingsbetrieb statt. Angeboten werden Gruppenstunden,<br />
Einzel- und Mannschaftstrainings für alle Leistungs- und Altersklassen. Die Tennishalle kann per Saisonvertrag in der<br />
Geschäftsstelle oder für Einzelstunden online über die Webseite des <strong>SSC</strong> gebucht werden.<br />
Kinder und Jugend<br />
Für Kinder und Jugendliche gibt es tolle Angebote, die eine Mitgliedschaft in der <strong>SSC</strong>-Tennisabteilung noch attraktiver<br />
machen. Das Kinder-Tennisparadies für Kinder von 3-8 Jahren findet samstags von 10.00 -11.00 Uhr statt. Für<br />
die Tennisjugend ab 10 Jahren gibt es samstags ein Athletiktraining. Für beide Angebote gilt: Nach Anmeldung<br />
ist ein ganzjähriger Einstieg möglich. Die ganztägigen Jugend-Tenniscamps über jeweils 5 Tage, in der ersten und<br />
zweiten Sommerferienwoche, sind sehr nachgefragt. Wir empfehlen eine schnelle Anmeldung. Die Abteilung hat<br />
ein spezielles, leistungsorientiertes Jugendprogramm mit lizensierten <strong>SSC</strong>-Trainern in lerngünstigen Kleingruppen<br />
Von Mai bis September findet es auf den Außenplätzen und von Oktober bis April in den <strong>SSC</strong>-Tennishallen statt.<br />
Eine frühzeitige Anmeldung ist empfohlen. Ansprechpartner für diese Angebote der Tennisabteilung für Kinder und<br />
Jugend ist <strong>SSC</strong>-Cheftrainer Christoph Rieger. Alle Kosten und Informationen zu Schnupperaktionen sowie weiteres<br />
Interessantes und Wissenswertes: ssc-karlsruhe.de/Sportarten/Tennis<br />
Ansprechpartner und Kontakte<br />
Christoph Rieger:<br />
Cheftrainer mit A-Lizenz Tel.: 0176 / 66 87 20 41, E-Mail: info@maxigo-sports.de<br />
Gesamtkoordination des Trainingsbetriebs, Kinder- und Jugendtraining, Leistungstraining, Mannschaftstraining,<br />
Kinder-Tennisparadies, Athletiktraining, Ferien-Tenniscamps<br />
Tom Welz<br />
Tel.: 0177 / 6 11 58 83, E-Mail: tom.gabi.welz@t-online.de, Freizeit- und Breitensport, Tenniskurse<br />
Jugend-Tenniscamps<br />
in der ersten und zweiten Sommerferienwoche (jeweils 5 Tage ganztags)<br />
Ansprechpartner für alle Angebote:<br />
Christoph Rieger Tel.: 0176 / 66 87 20 41, E-Mail: info@maxigo-sports.de<br />
Zum Kennenlernen oder Auffrischen der Sportart, bietet ein selbständiger Trainer für die Tennisabteilung Kurse<br />
in 2er-, 3er- und 4er- Gruppen an (Dauer 5 Wochen). Die Einteilung erfolgt in Absprache. Privates Einzeltraining<br />
bei unserem selbständigen Tennistrainer Christoph Rieger ist ganzjährig möglich.<br />
Tenniskurs ab 04.05. offen Di 17:00 - 18:00 <strong>SSC</strong>-Tennisplätze Tom Welz<br />
Tenniskurs ab 07.05. offen Fr 17:00 - 18:00 <strong>SSC</strong>-Tennisplätze Peter Vorwald<br />
Tenniskurs ab 07.05. offen Fr 18:00 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Tennisplätze Peter Vorwald<br />
Tenniskurs ab 22.06. offen Di 17:00 - 18:00 <strong>SSC</strong>-Tennisplätze Tom Welz<br />
Tenniskurs ab 25.06. offen Fr 17:00 - 18:00 <strong>SSC</strong>-Tennisplätze Peter Vorwald<br />
Tenniskurs ab 25.06. offen Fr 18:00 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Tennisplätze Peter Vorwald<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
TISCHTENNIS Ralf Schäfer 0160 / 8 22 47 92<br />
Der schnellste Sport der Welt mit dem kleinen Kunststoffball, begeistert Menschen auf der ganzen Welt. Auch<br />
in der Waldstadt können Kinder, Jugendliche und Erwachsene dieser Leidenschaft nachgehen. Im Einzel und<br />
beim Doppel ist Technik, Spielwitz ein gutes Auge aber auch Kondition gefragt; soll das Spiel gewonnen werden.<br />
Tischtennis wird beim <strong>SSC</strong> als Freizeitsport ohne Verpflichtung zu Wettkampsport in Mannschaften angeboten.<br />
Kinder und Jugend ab 8 Mo 19:30 - 21:00 Ernst-Reuter-Schule Nenad Sejdijevic<br />
Fr 18:00 - 19:30 Ernst-Reuter-Schule Nenad Sejdijevic<br />
Freizeit Erwachsene offen Mo 19:30 - 22:00 Ernst-Reuter-Schule Nenad Sejdijevic<br />
Fr 19:30 - 22:00 Ernst-Reuter-Schule Ralf Schäfer<br />
TRAMPOLIN <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Die anspruchsvolle Sportart auf dem großen Trampolin macht Kindern und Jugendlichen auch ohne technische<br />
Perfektion der verschiedenen Sprungformen Spaß. Die Teilnehmer gewinnen Vertrauen durch die<br />
Beherrschung des Körpers bei Drehungen und Rotationen um verschiedene Achsen.<br />
Kinder, Einsteiger 8 - 14 Di 17:45 - 19:00 Eichendorffschule L. Zunftmeister/P. Zielinski<br />
Fr 14:30 - 15:45 Eichendorffschule L. Zunftmeister/P. Zielinski<br />
Freestyle/Akrobatik Jugendliche ab 12 Mi 18:45 - 20:30 Eichendorffschule L. Zunftmeister/P. Zielinski<br />
ab 14 Fr 15:45 - 17:30 Eichendorffschule L. Zunftmeister/P. Zielinski<br />
• Voranmeldung zum Schnuppertraining bei Lukas Zunftmeister, lukas.zunftmeister@gmail.com<br />
Kosten und Schnupperangebote<br />
Alle Informationen finden Sie auf unserer Homepage: ssc-karlsruhe.de/Sportarten/Tennis<br />
• Für Jugendtraining wird eine gesonderte Rechnung gestellt.<br />
• Tennis erfordert einen Sonderbeitrag zusätzlich zum Grundbeitrag, Seite 47<br />
• Tennishallenplätze können frei gebucht werden: ssc-karlsruhe.de<br />
• Wir bieten Saisonverträge an. Gebühren und Bedingungen, Seite 50
40 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 41<br />
TREFFS <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Die <strong>SSC</strong>-Treffs mit bewährten Sportangeboten sind aktueller denn je. Sie sind kostenlos, zwanglos und meist<br />
von ausgewiesenen Sportexperten in ihrer Sportart angeleitet und betreut. Die Teilnahme ist sehr oft der<br />
erste Kontakt mit <strong>SSC</strong>-Sportangeboten und auch ein idealer Einstieg für viele in den <strong>SSC</strong>.<br />
Boule-Treff Frühjahr - Herbst Do 16:00 Seite 10<br />
Kegel-Treff Mi 14:00 - 17:00 Seite 19<br />
Lauf-Treff So 10:00 Seite 22<br />
Nordic Walking-Treff So 10:00 Seite 42<br />
Winter Di 16:00 Seite 42<br />
Sommer Di 18:00 Seite 42<br />
Sportabzeichen-Treff Seite 36<br />
Mai - Sept. Mo 18:00 Seite 36<br />
Okt. Mo 17:00 Seite 36<br />
Walking-Treff So 10:00 Seite 42<br />
Winter Di 16:00 Seite 42<br />
Sommer Di 18:00 Seite 42<br />
TRIATHLON Thomas Hans 0721 / 81 33 27<br />
Fast alle Abteilungsmitglieder betreiben Triathlon – von Breitensport bis Leistungssport – auf allen Strecken von<br />
Sprint bis Langdistanz. Jugendliche können ab 14 Jahre mittrainieren.<br />
Schwimmen ab 12 Mo 20:15 - 22:00 Fächerbad Kiki Schweizer<br />
Mi 20:15 - 22:00 Fächerbad Yves Reinbold<br />
Sa 16:00 - 17:30 Fächerbad Yves Reinbold<br />
TRICKING Peter Zielinski 0157 / 39 12 87 77<br />
Tricking ist ein Trendsport, der sich aus verschiedenen Kampfkünsten wie Taekwondo, Kung Fu und Capoeira<br />
zusammensetzt. Zusätzlich beinhaltet es Elemente aus dem Bodenturnen wie Saltos und Schrauben und<br />
auch Teile aus dem Breakdance. Die Moves werden zu einer fließenden Choreographie aneinandergereiht.<br />
Weitere Infos unter: facebook.com/trickingkarlsruhe<br />
Fortgeschrittene ab 14 So 19:30 - 21:30 Rudi-Seiter-Turnzentrum Peter Zielinski<br />
U I UNTERWASSER-RUGBY Antje Lex 0176 / 32 23 52 80<br />
Die Spieler dieser dreidimensionalen Ballsportart versuchen, einen mit Salzwasser gefüllten Ball in den auf<br />
dem Beckengrund stehenden Korb des Gegners zu bringen. Interessierte werden behutsam an den Sport mit<br />
Flossen, Maske und Schnorchel herangeführt. Der Spaß kommt im Training durch viel Spielen nicht zu kurz.<br />
Unterwasser-Rugby ab 14 Mo 20:00 - 22:00 Fächerbad Antje Lex<br />
Fr 20:30 - 22:00 Hallenbad Grötzingen Antje Lex<br />
V I VOLLEYBALL Jonathan-Leon Finkbeiner 0176 / 62 36 14 79<br />
Fast eine Milliarde Menschen auf dem Globus spielen Volleyball, darunter gut 300 beim <strong>SSC</strong> Karlsruhe und<br />
das auf fast jedem Niveau. Vom Beginner bis zu Bundesliga, Männlein, Weiblein oder Mixed, in unseren<br />
Trainingsstunden sind alle gerne gesehen, die mit Eifer dabei sind – sich aber auch in die Aktivitäten der<br />
Abteilung einbringen. Weitere Infos unter: volleyball-karlsruhe.de<br />
U12m 2010-jünger Fr 17:30 - 19:00 Eichendorffschule Diego Ronconi<br />
U14m 2006-jünger Mo 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Diego Ronconi<br />
Do 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Diego Ronconi<br />
U16m 2004-jünger Di 18:00 - 20:00 Schillerschule Leon Zimmermann<br />
Fr 18:00 - 20:00 Schillerschule Leon Zimmermann<br />
U20m 2002-jünger Do 20:00 - 22:00 Parzival-Schule/gr. Halle Diego Ronconi<br />
U20m-2 + Einsteiger Fr 20:30 - 22:00 Eichendorffschule Uwe Ritter<br />
Herren 1 Mo 19:00 - 22:00 Otto-Hahn-Gymnasium A. Bonelli/J. Greiner<br />
2. Bundesliga mit Herren 2 Di 14:30 - 16:30 Wildparkhalle Antonio Bonelli<br />
Mi 20:30 - 22:00 Otto-Hahn-Gymnasium Antonio Bonelli<br />
Do 19:30 - 22:00 Otto-Hahn-Gymnasium Antonio Bonelli<br />
Herren 2 Di 20:30 - 22:00 Parzival-Schule/gr. Halle Antonio Bonelli<br />
Regionalliga Mi 20:30 - 22:30 Wildparkhalle Joachim Greiner<br />
Fr 20:30 - 22:00 Kant-Gymnasium Antonio Bonelli<br />
Herren 3 Mo 20:30 - 22:00 Otto-Hahn-Gymnasium Diego Ronconi<br />
Verbandsliga Nordbaden Mi 20:30 - 22:00 Wildparkhalle Diego Ronconi<br />
Herren 4 Di 20:30 - 22:00 Europahalle/Hallenteil 2 Ann-Kathrin Diringer<br />
Landesliga Nordbaden Do 20:30 - 22:00 Eichendorffschule Ann-Kathrin Diringer<br />
Herren 5 Mo 20:30 - 22:00 Rennbuckelschule Uwe Ritter<br />
Bezirksliga Nordbaden Mi 20:30 - 22:00 Eichendorffschule Uwe Ritter<br />
Herren 6 Di 18:00 - 20:00 Schillerschule Leon Zimmermann<br />
Bezirksklasse Nordbaden Fr 18:00 - 20:00 Schillerschule Leon Zimmermann<br />
U14w 2008-jünger Mo 17:45 - 19:00 Eichendorffschule Inna Keskin<br />
Do 17:00 - 18:30 Parzival-Schule/gr. Halle Inna Keskin<br />
U18w 2004-jünger Di 18:15 - 20:00 Parzival-Schule/gr. Halle Uwe Ritter<br />
Fr 19:00 - 20:30 Eichendorffschule Uwe Ritter<br />
Damen 1 Mo 20:30 - 22:00 Europahalle/Hallenteil 3 Jens Peter Neuberth<br />
Oberliga Baden Mi 20:30 - 22:00 Wildparkhalle Jens Peter Neuberth<br />
Fr 19:00 - 20:30 Kant-Gymnasium Jens Peter Neuberth<br />
Damen 2 Mo 20:30 - 22:00 Eichendorffschule Stefan Tiede<br />
Landesliga Nordbaden Do 19:00 - 20:30 Europahalle/Hallenteil 3 Stefan Tiede<br />
Damen 3 Mo 19:00 - 20:30 Eichendorffschule Rebecca Bley<br />
Bezirksklasse Nordbaden Do 18:30 - 20:00 Eichendorffschule Tom Haulitschke<br />
Mixed I offen Di 20:00 - 22:00 Eichendorffschule Silke Hinken<br />
Verbandsliga Do 20:30 - 22:00 Kant-Gymnasium Silke Hinken<br />
Mixed II offen Di 20:30 - 22:00 Europahalle/Aufwärmhalle Julian Gebauer<br />
Landesliga Do 20:30 - 22:00 Europahalle/Aufwärmhalle Julian Gebauer<br />
Mixed III offen Di 19:00 - 20:30 Weinbrennerschule Dirk Völkel<br />
Bezirksklasse Do 20:30 - 22:00 Merkur Akademie/Halle 2 Dirk Völkel<br />
➤
42 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 43<br />
Mixed Mai - Sept. offen Do 20:00 - 22:00 Marylandschule/Gym. Carsten von Witzleben<br />
Freizeitgruppe Okt. - Apr. Do 20:30 - 22:00 Marylandschule/Gym. Carsten von Witzleben<br />
Anfänger Erw. offen Mo 20:00 - 22:00 Schillerschule Benjamin Schäfer<br />
• Wettkampf-Beitrag Volleyball, Seite 47<br />
Beach-Volleyball Jonathan Finkbeiner 0176 / 62 36 14 79<br />
Die Mannschaften haben feste Trainingszeiten auf dem Feld „im Park“ und auf dem Feld „Tennishalle“.<br />
Belegungspläne hängen dort aus. Unter volleyball-karlsruhe.de werden ab April alle Trainingszeiten veröffentlicht.<br />
Beach 21<br />
Multifunktionaler Sportstrand mit drei festen und einem flexibel aufbaubaren Beach-Volleyballfeld, das auch für<br />
Beach-Soccer und Beach-Handball genutzt werden kann.<br />
Der Beachwart Jonathan Finkbeiner (Tel. 0176 / 62 36 14 79 / jonifinkbeiner@icloud.com) koordiniert die Aktivitäten<br />
der Abteilung mit dem <strong>SSC</strong>-Büro.<br />
• Gebühren und Bedingungen, Seite 51<br />
W I WALKING-TREFF mit Nordic Walking Uschi Görtler 0721 / 68 13 11<br />
Walking und Nordic Walking gehören zu den gesündesten Bewegungsformen. Leicht zu erlernen und<br />
von jedem zu betreiben. Die „Nordischen“ laufen teilweise eine andere Strecke zur gleichen Zeit. Die<br />
Walking-Streckenlängen sind variabel von 5 bis 10km.<br />
Y I YOGA online buchen! Hildegard M. Seng 0721 / 68 94 37<br />
Yoga verhilft zu innerer Balance für Körper, Geist und Seele. Aufgezeigt wird ein Weg mit sich achtsam<br />
und aufrichtig umzugehen und Ruhepunkte im Alltagsstress zu finden. Die Übungen kräftigen und dehnen<br />
die Muskulatur. Sie entwickeln die Körperwahrnehmung, optimieren die Atmung und führen zu<br />
einem verbesserten Gleichgewichtssinn und einem erhöhten Konzentrationsvermögen.<br />
Yoga ab 16 Di 18:15 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Jasmina Schebesta<br />
Yoga ab 16 Mi 09:00 - 10:30 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Osina Jung<br />
Yoga ab 16 Mi 18:00 - 19:30 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Jasmina Schebesta<br />
Yoga* ab 16 Mi 19:45 - 21:15 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Petra Lichtenwald<br />
Yoga ab 16 Do 08:30 - 09:30 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Osina Jung<br />
Yoga* ab 16 Do 18:00 - 19:30 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Jeroen van den Bos<br />
Yoga* ab 16 Do 19:45 - 21:15 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Petra Lichtenwald<br />
Yoga auf dem Stuhl ab 16 Mi 10:45 - 11:45 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Osina Jung<br />
Yoga Einsteiger ab 16 Mo 08:45 - 09:45 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Osina Jung<br />
Yoga Männer ab 16 Do 19:45 - 21:15 <strong>SSC</strong>-Turmtreff Jeroen van den Bos<br />
Yoga online ab 16 Mi 08:00 - 09:15 von zuhause aus Hildegard M. Seng<br />
Yoga online ab 16 Mi 18:00 - 19:15 von zuhause aus Hildegard M. Seng<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
* Deutscher Standard Prävention, zertifiziert<br />
bei der zentralen Prüfstelle. Kurs kann von<br />
den Krankenkassen bezuschusst werden.<br />
Winterzeit Di 16:00 - 17:00 Trimmpfad Waldstadt Ursula Holzleiter<br />
Sommerzeit Di 18:00 - 19:00 Trimmpfad Waldstadt Ursula Holzleiter<br />
Jederzeit So 10:00 - 11:00 Trimmpfad Waldstadt Uschi Görtler<br />
• Gäste kostenfrei<br />
WASSERSPRINGEN Robert Laxa 0171 / 2 19 10 74<br />
Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Spaß am Springen und ein wenig Mut werden beim Nachwuchs der<br />
Wasserspringer ausgebildet. Trainiert wird am Horst-Görlitz-Springerzentrum im Fächerbad, Nachwuchsstützpunkt<br />
des DSV. Anfänger beginnen am besten zwischen 5 und 8 Jahren, angestrebt wird die Teilnahme<br />
an nationalen Wettkämpfen. Unterschieden wird dabei zwischen Kunstspringen (1m- u. 3m-Brett) und dem<br />
Synchronspringen (3m-Brett).<br />
Z I ZUMBA online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Zumba beinhaltet Tanzelemente aus Merengue, Salsa, Mambo, Cha-Cha-Cha und einige Bollywood- und<br />
Bauchtanzbewegungen sowie Aerobicelemente und Hip Hop. Bewegen, Schwitzen und Spaß haben.<br />
Zumba ab 16 Fr 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Saal Jana Mitelman<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
• Mitglieder Aerobic (Seite 5) und Fitness- und Gesundheitsstudio (Seite 13) nehmen kostenfrei teil<br />
Einsteiger ab 6 Di 17:00 - 19:00 Fächerbad R. Laxa/M. Pach/T. Specht<br />
Fr 16:45 - 19:00 Fächerbad R. Laxa/M. Pach/T. Specht<br />
Fortgeschrittene/Stützpunkt ab 6 Di 15:00 - 17:00 Fächerbad Helmut Hünerfauth<br />
Mi 15:00 - 17:00 Fächerbad Bettina Berthold<br />
Do 16:00 - 18:00 Fächerbad Thomas Meyer<br />
Fr 14:30 - 16:00 Fächerbad Helmut Hünerfauth<br />
Courts<br />
buchen!<br />
ssc-karlsruhe.de<br />
BADMINTON<br />
TENNIS<br />
BEACH
44 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen 45<br />
CORONA<br />
SPEZIAL<br />
INFORMATIONEN ANMELDUNG UND<br />
DOKUMENTATION<br />
Sollte die Dokumentationspflicht <strong>2021</strong> weiter bestehen, benötigen<br />
wir für die Teilnahme an verschiedenen Stunden eine<br />
Online-Anmeldung.<br />
PREISE<br />
ÖFFNUNGSZEITEN<br />
TERMINE<br />
KURSE<br />
SPORTPROGRAMM<br />
Unser <strong>Sportprogramm</strong> unterliegt eventuell auch <strong>2021</strong><br />
besonders stark den Folgen der Corona-Verordnungen der<br />
Landesregierung Baden-Württemberg. Wir richten uns nach<br />
der allgemeinen Corona-Verordnung (VO), der Corona-VO-<br />
Sport, der Corona-VO-Bäder und der Corona-VO-Schulen. Je<br />
nach Infektionslage und Entscheidung der Regierung, ändern<br />
sich die Bedingungen, unter denen wir Sport anbieten oder<br />
nicht anbieten dürfen, in kurzen Abständen.<br />
Gymnastik, Jazztanz (Mini- + Showclip), Kindersport<br />
und Leichtathletik (Halle) werden über ssc-karlsruhe.de<br />
> Online buchen > Kurse angemeldet.<br />
Für die Group-Fitness-Angebote Aerobic, Indoor<br />
Cycling und Vinyasa-Yoga sind zwei Verfahren<br />
möglich: Über die Webseite des Fitness- und<br />
Gesundheitsstudios (siehe unten) kann man sich unter „online<br />
buchen” mit der im Studio hinterlegten E-Mail-Adresse direkt<br />
einloggen. Oder die Studio-App „ClubConnector“ von MAC<br />
Centercom im Appstore oder bei GooglePlay runterladen. Ein<br />
QR-Code zur Freischaltung wird per Mail zugeschickt oder<br />
direkt im Studio ausgehändigt.<br />
Weitere Infos auf: fitness.ssc-karlsruhe.de<br />
ONLINE-SPORT<br />
Der <strong>SSC</strong>-Online-Sport wurde stark ausgebaut. Für <strong>SSC</strong>-Mitglieder<br />
stehen zu unterschiedlichen Themen verschiedene<br />
Bewegungs- und Gesundheitsvideos zur Verfügung – auch<br />
für die Kleinen.<br />
Informationen hierzu gibt es auf der Homepage des <strong>SSC</strong> und<br />
unseres Fitness- und Gesundheitsstudios.<br />
facebook.de/ssc-karlsruhe<br />
<strong>SSC</strong>-SPORTANGEBOTE 46<br />
BEITRÄGE/GEBÜHREN<br />
Mitglieds-Grundbeitrag 47<br />
Sonderbeiträge 47<br />
Karlsruher Pass & mehr 60<br />
Fitness- und<br />
Gesundheitsstudio 48<br />
Aerobic 48<br />
Kindersportschule Ki<strong>SSC</strong> 48<br />
Basketballakademie 50<br />
Zahlungsweise 49<br />
Bankverbindungen 49<br />
Kündigung 49<br />
Tennisplätze - Halle 50<br />
Tennis-Clubanlage 50<br />
Badminton-Courts 51<br />
Beach-Courts 51<br />
Fußball 51<br />
Gesellschaftskegeln 52<br />
Fächerbad 52<br />
WIR ÜBER UNS 53<br />
PERSONEN<br />
Mitarbeiter 53<br />
Vorstand 53<br />
Beirat 54<br />
Abteilungs-/Spartenleiter 54<br />
Kooperationspartner 55<br />
SPORTSTÄTTEN 56<br />
Sporthallen/-Stadien 57<br />
ÖFFNUNGSZEITEN<br />
<strong>SSC</strong>-Zentrum 58<br />
Gaststätte 58<br />
Impressum 58<br />
FERIEN 59<br />
KURSE<br />
Kurskalender 59<br />
Kursgebühren 61<br />
Im <strong>Sportprogramm</strong> <strong>2021</strong> wollen wir dennoch die Menge und<br />
Vielfalt der „<strong>SSC</strong>-Sportideen“ präsentieren. Aktuelle und verbindliche<br />
Informationen gibt es auf ssc-karlsruhe.de und in den<br />
<strong>SSC</strong>-Social Media-Kanälen.<br />
instagram.com/sscsportidee<br />
twitter.com/ssc_sportidee<br />
<strong>SSC</strong>-<strong>Sportprogramm</strong><br />
Umwelt schonen durch mehrfache Nutzung.<br />
Ein Heft. Mehrere Leser. Weggeben statt wegwerfen!
46 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen 47<br />
<strong>SSC</strong>-SPORTANGEBOTE<br />
BEITRÄGE/GEBÜHREN<br />
MITGLIEDS-GRUNDBEITRAG<br />
Allround-Sport<br />
Badminton<br />
Basketball (Erwachsene)<br />
Beach-Volleyball<br />
Cricket<br />
Eltern + Kind-Turnen <br />
Fit fürs hohe Alter<br />
Fitnessgymnastik<br />
fit & mobil<br />
Frisbee<br />
Funktionsgymnastik<br />
Fußball<br />
Gerätturnen<br />
gesund & fit<br />
Gymnastik<br />
Handball<br />
Inline-Hockey<br />
Jazztanz (Mini-/Showclip, Freizeit)<br />
Kindersport<br />
Leichtathletik<br />
Ninjutsu<br />
Reha-Sport<br />
Roller Derby<br />
Schwimmen (E-, F-Team)<br />
Seniorensport<br />
Skigymnastik<br />
Synchronschwimmen<br />
Tauchen<br />
Tischtennis<br />
Trampolin<br />
Triathlon<br />
Tricking<br />
Unterwasser-Rugby<br />
Volleyball<br />
Wasserspringen<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
SONDERBEITRAG/<br />
GEBÜHR<br />
Aerobic<br />
Ballett<br />
Basketballakademie<br />
(U8 beitragsfrei)<br />
Fitness- u. Gesundheitsstudio<br />
Jazz (2GENERATION,<br />
Sweet Devils)<br />
Judo<br />
Karate - Enshin<br />
Kegeln (Wettkampf)<br />
Kegeln für Ältere<br />
(Senioren)<br />
Kindersportschule<br />
Muay Thai<br />
Rhythmische Sportgymnastik<br />
Schwimmen<br />
Taekwondo<br />
Tennis<br />
Volleyball<br />
REHA-SPORT i<br />
Gefäßsport<br />
Herzsport<br />
Lungensport<br />
Orthopädischer Reha-Sport<br />
Sport bei Diabetes<br />
Sport bei Morbus Bechterew<br />
Sport bei Osteoporose<br />
Sport nach Krebs<br />
i<br />
mit ärztlicher Verordnung<br />
KOSTENFREI<br />
Boule-Treff<br />
Lauf-Treff<br />
Nordic Walking-Treff<br />
Sportabzeichen-Treff<br />
Walking-Treff<br />
KURSGEBÜHREN<br />
(für Mitglieder reduziert)<br />
Achtsamkeitstraining<br />
Aqua-Cycling<br />
Aqua-Fit<br />
Aqua-Jogging<br />
Aqua-Power<br />
Beckenbodengymnastik<br />
BootCampFitness<br />
deep work<br />
Entspannung & Bewusstsein<br />
Ernährung & Bewegung<br />
Fit in der Schwangerschaft<br />
Inline-Kurs<br />
Judo<br />
Kleinkinderschwimmen<br />
Kraulschwimmen<br />
Line Dance<br />
Mama fit – Baby mit<br />
Meditation einüben<br />
Ninjutsu*<br />
Pilates<br />
Qi Gong<br />
Rückenschwimmen<br />
Schwimmen lernen Erwachsene<br />
Seehund Trixi<br />
Seepferdchen<br />
Taekwondo<br />
Tai Chi<br />
Tauchen<br />
Tennis<br />
Trixi- Fixi<br />
Wasserfrosch<br />
Yoga<br />
Zumba<br />
* für Mitglieder frei<br />
KOOPERATIONEN<br />
• Fußball Jugendliche<br />
• Gardetanz • Gesellschaftstanz<br />
• Indoor-Klettern • Kanu<br />
• Krankenkassen • Reiten<br />
• Rettungsschwimmen • Rugby<br />
Jugendliche • Ski<br />
• Snooker<br />
MITGLIEDS-GRUNDBEITRAG<br />
Mitglieds-Grundbeitrag Quartalszahlung Monat Jahreszahlung Monat<br />
Erwachsene 53,40 € 17,80 € 198,00 € 16,50 €<br />
Ermäßigungsberechtigte 1) 35,40 € 11,80 € 128,40 € 10,70 €<br />
Familie 2) 96,00 € 32,00 € 345,00 € 28,75 €<br />
Aufnahmegebühr Einzelmitglied 10,00 € Familie 20,00 €<br />
1) Kinder, Schüler, Auszubildende, Studenten, BFD, FSJ bis 26 Jahre<br />
Aktive 18-26-Jährige haben jährlich unaufgefordert einen Ausbildungsnachweis vorzulegen.<br />
2) Ehepaare und Paare in eheähnlichen Gemeinschaften mit und ohne Kinder<br />
Auf Antrag ist eine Ermäßigung möglich.<br />
Informationen über die Förderung bei geringem Einkommen siehe Seite 60<br />
Abteilungen mit zusätzlichen Beiträgen<br />
Quartalszahlung Jahreszahlung<br />
Ballett 1. Kind einer Familie (Vorschulkind) 60,00 € 240,00 €<br />
weiteres Kind einer Familie 51,00 € 204,00 €<br />
1. Kind (1 x wöchentlich) 90,00 € 360,00 €<br />
weiteres Kind einer Familie 76,50 € 306,00 €<br />
1. Kind (2 x wöchentlich) 180,00 € 720,00 €<br />
weiteres Kind einer Familie 153,00 € 612,00 €<br />
Erwachsene (1 Stunde) 60,00 € 240,00 €<br />
Jazztanz Sweet Devils 21,00 € 75,00 €<br />
2GENERATION 27,00 € 98,40 €<br />
Judo 10,00 € 38,00 €<br />
Kegeln Wettkampf Erwachsene 20,00 € 75,00 €<br />
Auszubildende 10,00 € 38,00 €<br />
Rhythmische Sportgymnastik 1 x Training wöchentlich 24,00 € 90,00 €<br />
weiteres Kind 16,00 € 60,00 €<br />
2 x Training wöchentlich 45,00 € 170,00 €<br />
weiteres Kind 27,00 € 102,00 €<br />
3 x Training wöchentlich 64,00 € 240,00 €<br />
weiteres Kind 38,00 € 144,00 €<br />
4 x Training wöchentlich 80,00 € 300,00 €<br />
weiteres Kind 48,00 € 180,00 €<br />
5 x Training wöchentlich 93,00 € 350,00 €<br />
weiteres Kind 56,00 € 210,00 €<br />
Schwimmen Masters – 20,00 €<br />
Schwimmen Wettkampf D-, C-Team 15,00 € 60,00 €<br />
weiteres Familienmitglied 7,50 € 30,00 €<br />
B-Team 45,00 € 180,00 €<br />
weiteres Familienmitglied 22,50 € 90,00 €<br />
A-Team 30,00 € 120,00 €<br />
weiteres Familienmitglied 15,00 € 60,00 €<br />
LG 1/LG 2 75,00 € 300,00 €<br />
weiteres Familienmitglied 37,50 € 150,00 €<br />
➤
48 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen 49<br />
Taekwondo (auch Judo und Taekwondo) 20,00 € 75,00 €<br />
weiteres Familienmitglied 15,00 € 58,00 €<br />
Tennis erster Erwachsener einer Familie – 92,00 €<br />
jeder weitere Erwachsene – 76,00 €<br />
Ermäßigungsberechtigte ab 8 Jahren – 43,00 €<br />
Mini bis 7 Jahren – 15,00 €<br />
passives Mitglied – 20,00 €<br />
Halbjahreszahlung<br />
Volleyball Wettkampf regional (bis einschl. Verbandsliga) – 36,00 €<br />
Wettkampf überregional (ab Oberliga) – 48,00 €<br />
Volleyball-Jugend – 36,00 €<br />
FITNESS- UND GESUNDHEITSSTUDIO VEREINSSTUDIO MIT QUALITÄTSZEICHEN<br />
Vertrag 3 Monate 6 Monate 12 Monate<br />
Fitness 1) 49,00 € / Monat 39,00 € / Monat 29,00 € / Monat<br />
Fitness Limit 2) 44,00 € / Monat 34,00 € / Monat 24,00 € / Monat<br />
Startpaket 49,00 €<br />
Monatskarte 59,00 €<br />
10er-Karte 89,00 €<br />
Transponder Armband 20,00 €<br />
1)<br />
Training im Studio, Teilnahme Aerobic und Indoor Cycling zu den kompletten Öffnungszeiten<br />
(zuzüglich Mitglieds-Grundbeitrag)<br />
2)<br />
Training im Studio, Teilnahme Aerobic, Group-Fitness und Indoor Cycling täglich von 12:00 - 17:00 möglich; Sa + So bis 18:00<br />
(zuzüglich Mitglieds-Grundbeitrag)<br />
AEROBIC<br />
Quartalszahlung Monat Jahreszahlung Monat<br />
Aerobic 43,50 € 14,50 € 168,00 € 14,00 €<br />
Transponder Armband 20,00 €<br />
zuzüglich Mitglieds-Grundbeitrag<br />
Mitgliedschaft: mindestens ein volles Quartal<br />
KI<strong>SSC</strong> DIE KINDERSPORTSCHULE DES <strong>SSC</strong> MIT PRÄDIKAT<br />
Quartalszahlung<br />
Jahreszahlung<br />
1. Kind 60,00 € 220,00 €<br />
weiteres Kind 50,00 € 183,00 €<br />
Mini-Ki<strong>SSC</strong> 1. Kind 33,00 € 120,00 €<br />
Mini-Ki<strong>SSC</strong> weiteres Kind 26,00 € 96,00 €<br />
zuzüglich Mitglieds-Grundbeitrag<br />
ZAHLUNGSWEISE, BANKVERBINDUNG, KÜNDIGUNG<br />
ZAHLUNGSWEISE<br />
Beitragsrechnungen<br />
Zahlungsart<br />
werden nicht erstellt<br />
Bankeinzug<br />
ZAHLUNGSZEITRÄUME<br />
Grundbeitrag und Sonderbeiträge<br />
Quartalszahlung Abbuchung Mitte Februar/Mai/August/November<br />
Jahreszahlung<br />
Abbuchung Mitte Februar,<br />
bei Eintritt unter dem Jahr Mitte folgendem Quartal<br />
Aerobic<br />
Quartalszahlung Abbuchung Mitte Februar/Mai/August/November<br />
Jahreszahlung<br />
Abbuchung Mitte Februar,<br />
bei Eintritt unter dem Jahr Mitte folgendem Quartal<br />
Fitness- und Gesundheitsstudio<br />
Monatszahlung<br />
Abbuchung Mitte des Monats<br />
Jahreszahlung<br />
Abbuchung Mitte des Monats<br />
Kindersportschule<br />
Quartalszahlung<br />
Jahreszahlung<br />
Basketballakademie<br />
Halbjahreszahlung<br />
Volleyball Wettkampf<br />
Halbjahreszahlung<br />
Abbuchung Mitte November/Februar/Mai/August<br />
Abbuchung Mitte November,<br />
bei Eintritt unter dem Jahr sofort<br />
Abbuchung Mitte Februar/August<br />
bei Eintritt unter dem Jahr Mitte folgendem Quartal<br />
Abbuchung Mitte Februar/August<br />
bei Eintritt unter dem Jahr Mitte folgendem Quartal<br />
Dem <strong>SSC</strong> in Rechnung gestellte Gebühren bei Nichtdurchführbarkeit des Bankeinzuges gehen zu Lasten des<br />
Zahlers. Die Gebühren für die 1. Mahnung betragen 3,50 €, für die 2. Mahnung 6,00 €.<br />
BANKVERBINDUNGEN: Sparkasse Karlsruhe Volksbank Karlsruhe<br />
IBAN DE71 6605 0101 0009 0034 01 IBAN DE90 6619 0000 0000 0217 68<br />
BIC KARSDE66XXX BIC GENODE61KA1<br />
KÜNDIGUNGEN nur schriftlich, auch per E-Mail möglich<br />
− Vereinsmitgliedschaft<br />
bis 30. September zum Jahresende<br />
+ Aerobic ohne Nutzung weiterer Angebote einen Monat vor Quartalsende<br />
+ Fitness- und Gesundheitsstudio ohne Nutzung weiterer Angebote einen Monat vor Ende der Vertragslaufzeit<br />
− Wegzug in größere Entfernung von Karlsruhe<br />
einen Monat vor Quartalsende<br />
− Aerobic<br />
einen Monat vor Quartalsende<br />
− Basketballakademie<br />
bis 30. Juni zum Halbjahresende<br />
bis 31. Dezember zum Jahresende<br />
− Fitness- und Gesundheitsstudio<br />
einen Monat vor Ende der Vertragslaufzeit<br />
− Kindersportschule Ki<strong>SSC</strong><br />
bis 30. Juni zum 30. September<br />
− Tennis<br />
bis 31. Dezember zum Jahresende<br />
− Volleyball Wettkampf<br />
bis 30. Juni zum Halbjahresende<br />
− alle weiteren Sonderbeiträge<br />
einen Monat vor Quartalsende<br />
Förderung über Bildungs- und Teilhabepaket und Karlsruher Pass möglich, Seite 60<br />
BÜROZEITEN:<br />
Montag - Freitag 10:00 - 12:00 und 15:00 - 17:00 Uhr, Dienstag bis 19:00 Uhr
50 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen 51<br />
BASKETBALLAKADEMIE<br />
1. Kind weiteres Kind<br />
Halbjahreszahlung<br />
Halbjahreszahlung<br />
U8 Breitenschiene ohne Akademiebeitrag ohne Akademiebeitrag<br />
(1 x Training pro Woche, kein Wettkampf)<br />
U10-U18 Breitenschiene 48,00 € 30,00 €<br />
(2 x Training pro Woche, Wettkampf)<br />
U10-U14 Leistungsschiene 72,00 € 48,00 €<br />
(Leistungsteam mit mehreren Einheiten, Wettkampf)<br />
U16-U18 Leistungsschiene 90,00 € 54,00 €<br />
(Leistungsteam mit mehreren Einheiten, Wettkampf)<br />
zuzüglich Mitglieds-Grundbeitrag<br />
TENNISPLÄTZE – HALLE <strong>SSC</strong>-Zentrum<br />
Mitglied<br />
Gast<br />
Wintersaison 30 Wochen Stunde Saison Stunde Saison<br />
Mo-Fr 07:00 - 15:00 11,00 € 290,00 € 13,00 € 351,00 €<br />
Mo-Fr 15:00 - 17:00 13,00 € 355,00 € 15,00 € 405,00 €<br />
Mo-Fr 17:00 - 22:00 15,00 € 400,00 € 17,00 € 459,00 €<br />
Sa+So 07:00 - 09:00 11,00 € 290,00 € 13,00 € 351,00 €<br />
Sa+So 09:00 - 12:00 15,00 € 400,00 € 17,00 € 459,00 €<br />
Sa+So 12:00 - 20:00 13,00 € 355,00 € 15,00 € 405,00 €<br />
Sa+So 20:00 - 22:00 11,00 € 290,00 € 13,00 € 351,00 €<br />
Sommersaison* 20 Wochen<br />
Mo-Fr 07:00 - 22:00 11,00 € 135,00 € 13,00 € 168,00 €<br />
* Mo-Fr bis 12:00 Uhr, 6,00 € (nur für Mitglieder Tennisabteilung)<br />
Wir bieten Saisonverträge an. Tel. 0721 / 9 67 22-0 oder E-Mail: team@ssc-karlsruhe.de<br />
Wintersaison 2020/<strong>2021</strong> 12.09.2020 - 09.04.<strong>2021</strong><br />
Sommersaison <strong>2021</strong> 12.04.<strong>2021</strong> - 27.08.<strong>2021</strong><br />
Wintersaison <strong>2021</strong>/2022 11.09.<strong>2021</strong> - 08.04.2022<br />
Preise gelten pro Feld und Stunde (max. 4 Personen/Feld),<br />
jeweils zuzüglich Lichtgeld 2 € je Stunde (Einwurf 1 €-Münzen)<br />
Die Tennishallen sind an folgenden Tagen geschlossen: 24.12. und 31.12. ab 14.00 Uhr und 25.12.<br />
TENNIS-CLUBANLAGE <strong>SSC</strong>-Zentrum<br />
Gästekarte 8,00 € Erwachsene<br />
Gästekarte 3,00 € Kinder + Jugendliche<br />
Erwerb nur von Mitgliedern der Tennisabteilung<br />
Gästekarten sind im <strong>SSC</strong>-Büro und im Fitness- und Gesundheitsstudio erhältlich<br />
online buchen!<br />
BADMINTON-COURTS <strong>SSC</strong>-Sport 21<br />
Einzelkarte<br />
10er-Karte<br />
Ermäßigte Standard Ermäßigte Standard<br />
Mo-Fr 15,00 € 21,00 € 135,00 € 189,00 €<br />
Sa+So 12,00 € 17,00 € 108,00 € 153,00 €<br />
Wir bieten Jahres- und Saisonverträge an. Tel. 0721 / 9 67 22-0 oder E-Mail: team@ssc-karlsruhe.de<br />
Ermäßigte<br />
<strong>SSC</strong>-Mitglieder, Schüler, Auszubildende, Studenten, BFD, FSJ<br />
Standard<br />
Erwachsene (außer siehe Ermäßigte)<br />
Ganzjahr 2020/<strong>2021</strong> 31.08.2020 - 29.08.<strong>2021</strong><br />
Ganzjahr <strong>2021</strong>/2022 30.08.<strong>2021</strong> - 28.08.2022<br />
Preise gelten pro Feld und Stunde (max. 4 Personen/Feld)<br />
Die Badmintonhallen sind an folgenden Tagen geschlossen: 24.12., 25.12., 31.12. und 01.01.<br />
BEACH-COURTS <strong>SSC</strong>-Beach 21<br />
Beach-Card Beach-Court<br />
online buchen!<br />
Beach-Court-Saison<br />
Mitglied Erwachsene 30,00 € 11,00 € 165,00 €<br />
Mitglied Ermäßigte 20,00 € 9,50 € –<br />
Gast 75,00 € 20,00 € 297,00 €<br />
Saison: April-Oktober<br />
Mitglieder des Fitness- und Gesundheitsstudios erhalten die Beach-Card kostenfrei im Studio.<br />
Card<br />
freies Spiel auf mindestens zwei für Card-Inhaber zur Verfügung gestellten Feldern,<br />
Ausnahme Veranstaltungstermine<br />
Court<br />
Einzelplatzbuchung pro Stunde für max. 8 Personen pro Feld<br />
Court/Saison Einzelplatzbuchung pro Stunde für max. 8 Personen pro Feld für die ganze Saison<br />
Diese Preise gelten für Beach-Volleyball, Beach-Soccer, Beach-Handball.<br />
Anmietung für besondere Anlässe wie Betriebssportfeste, Kindergeburtstage möglich.<br />
Spielberechtigte mit Beach-Card können Gäste mitbringen, Gästekarte 5,00 €<br />
Bei Court-Buchung müssen mindestens die Hälfte <strong>SSC</strong>-Mitglieder sein, um den ermäßigten Preis zu erhalten.<br />
FUSSBALL<br />
Rasenfeld<br />
nur Sommersaison* April-Oktober (25 Wochen)<br />
Einzelbelegung Kleinfeld** Großfeld<br />
mit Toren und Netzen 80,00 € 150,00 €<br />
mit Toren, Netzen, Linien 130,00 € 225,00 €<br />
Aschefeld<br />
nur Wintersaison: Oktober-April<br />
Einzelbelegung<br />
Kleinfeld**<br />
mit Toren und Netzen 80,00 €<br />
Saisonvertrag Rasenfeld nur Sommersaison* April-Oktober (25 Wochen) Kleinfeld** Großfeld<br />
bis 10 Teilnehmer 595,00 € –<br />
11-15 Teilnehmer 892,00 € –<br />
16-20 Teilnehmer – 1.190,00 €<br />
* Saisonbeginn ist abhängig von der Witterung und wird von der Geschäftsleitung festgelegt.<br />
** Spielfläche ca. 50 x 30 m<br />
Eine Nutzungseinheit beträgt 90 Minuten. Gruppen > 20 Teilnehmer nach Absprache.<br />
online buchen!<br />
➤
52 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen 53<br />
<strong>SSC</strong>-Mitglieder<br />
Freie Rasenfläche kann von <strong>SSC</strong>-Mitgliedern ohne Tore zum freien Spielen kostenlos genutzt werden.<br />
Der Preis für ein Fußballspiel mit Toren und Netzen zu einem festen Termin (Linien zeichnen möglich)<br />
muss mit dem <strong>SSC</strong>-Büro abgesprochen werden. Lassen Sie sich beraten!<br />
<strong>SSC</strong>-Büro, 0721 / 9 67 22-0, faas@ssc-karlsruhe.de<br />
GESELLSCHAFTSKEGELN <strong>SSC</strong>-Zentrum<br />
Bahngebühr pro Stunde Dauerbelegung Einzelstunde<br />
Mo-Fr bis 16:00 7,00 € 9,00 €<br />
Mo-Fr ab 16:00 / Sa+So 8,00 € 10,00 €<br />
Buchungen außerhalb der Öffnungszeiten des <strong>SSC</strong>-Büros: Fitness- und Gesundheitsstudio<br />
FÄCHERBAD<br />
Kartentyp <strong>SSC</strong>-Preis Fächerbad-Preis<br />
Erwachsene Ermäßigte* Erwachsene Ermäßigte*<br />
20-er Karte 2 Stunden-Tarif 87,00 € 57,00 € 100,00 € 66,00 €<br />
4 Stunden-Tarif 113,00 € 75,00 € 130,00 € 86,00 €<br />
50-er Karte 2 Stunden-Tarif 210,00 € 138,00 € 250,00 € 165,00 €<br />
4 Stunden-Tarif 276,00 € 183,00 € 325,00 € 215,00 €<br />
Sauna 2 Stunden-Tarif 220,00 € 220,00 € 260,00 € 260,00 €<br />
20-er Karte 4 Stunden-Tarif 250,00 € 250,00 € 290,00 € 290,00 €<br />
Badecard 100,00 € 10 % Rabatt nur auf Einzeleintritte #<br />
1 Monat <strong>SSC</strong>-Studio 1)<br />
mit <strong>SSC</strong>-Fitness- 200,00 € 15 % Rabatt nur auf Einzeleintritte #<br />
2 Monate <strong>SSC</strong>-Studio 2)<br />
Bonus 500,00 € 20 % Rabatt nur auf Einzeleintritte #<br />
3 Monate <strong>SSC</strong>-Studio 3)<br />
*Ermäßigte: Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, Schüler und Studenten unter 27 Jahren (mit Schüler- oder Studentenausweis),<br />
Schwerbehinderte mit einem Grad der Behinderung von mindestens 80 %.<br />
#<br />
Für <strong>SSC</strong>-Mitglieder: Badecard kaufen und Bonus bei Abschluss eines Zeitvertrages für das <strong>SSC</strong>-Fitness und Gesundheitsstudio<br />
sichern! Der Bonus ist übertragbar und kann 1x je Person eingesetzt werden. Gültigkeit zur Einlösung 1 Jahr ab Kauf.<br />
Gilt nicht für bereits bestehende Studiomitgliedschaften. Gegenwert kann nicht ausgezahlt werden.<br />
1)<br />
bei Buchung eines 3-Monatsvertrags im <strong>SSC</strong>-Studio<br />
2)<br />
bei Buchung eines 6-Monatsvertrags im <strong>SSC</strong>-Studio<br />
3)<br />
bei Buchung eines 12-Monatsvertrags im <strong>SSC</strong>-Studio<br />
Das Sport- und Familienbad<br />
Das Fächerbad ist seit 1982 auf Initiative des <strong>SSC</strong> das Sport- und Familienbad für die Region. Das<br />
barrierefreie Bad mit seinen inzwischen 7 verschiedenen Becken u. a. mit Cabriobecken bietet den<br />
Schwimmsportlern und Freizeitaktiven sowohl drinnen als auch draußen ideale Bedingungen. Im Freien<br />
laden ein Erfrischungs- und Massagepool, ein großer Kinderspielplatz, verschiedene Sportanlagen rund<br />
um die Liegewiese zum sommerlichen Verweilen ein. Sauna-Paradies – mit sieben verschiedenen Sauna-<br />
Angeboten. Zur Auswahl im Innen- und Außenbereich stehen: Aroma-, Meerklima-, Kräuter-, Meditations-,<br />
Holz-, Garten- sowie eine „Badische Schwätzsauna“, dazu ein Dampfbad.<br />
WIR ÜBER UNS<br />
Der <strong>SSC</strong> hat ein umfangreiches und vielfältiges Bewegungs- und Sportangebot für jedes Alter in vielen unterschiedlichen<br />
Sportstätten. Der ehrenamtliche Vorstand, der Beirat, die Abteilungsleiter und Trainer füllen<br />
„Die Sportidee“ mit Leben. Das hauptamtliche Mitarbeiter-Team unterstützt die Vereinsführung.<br />
PERSONEN<br />
MITARBEITER Funktion Telefon Fax E-Mail<br />
Stefan Ratzel Geschäftsführer 9 67 22-0 9 67 22-88 team@ssc-karlsruhe.de<br />
Birgit Berg stellvertr. Geschäftsführerin 9 67 22-67 9 67 22-88 berg@ssc-karlsruhe.de<br />
Vicky Blesinger Geschäftsstelle 9 67 22-0 9 67 22-88 blesinger@ssc-karlsruhe.de<br />
Sandra Faas Geschäftsstelle 9 67 22-0 9 67 22-88 faas@ssc-karlsruhe.de<br />
Cristina Hoock Finanzbuchhaltung 9 67 22-0 9 67 22-88 hoock@ssc-karlsruhe.de<br />
Heike Hensinger Geschäftsstelle 9 67 22-0 9 67 22-88 hensinger@ssc-karlsruhe.de<br />
Manuela Hohloch Leiterin Kindersport, Aerobic 9 67 22-68 9 67 22-88 hohloch@ssc-karlsruhe.de<br />
Tina Maier Eltern + Kind-Turnen, Koop. Kiga 9 67 22-0 9 67 22-88 tina.maier@ssc-karlsruhe.de<br />
Dominick Germar Kindersport, Jugend, Reha-Sport 9 67 22-68 9 67 22-88 germar@ssc-karlsruhe.de<br />
Stefan Aschenbrenner Kindersport, Leichtathletik 9 67 22-0 9 67 22-88 aschenbrenner@ssc-karlsruhe.de<br />
Stefan Maier Studioleiter, Fitness + Freizeit 9 67 22-32/-33 9 67 22-88 maier@ssc-karlsruhe.de<br />
Timo Leibold Studio Sportlicher Leiter 9 67 22-33 9 67 22-88 leibold@ssc-karlsruhe.de<br />
Nicole Burchartz Empfang Studio 9 67 22-33 9 67 22-88 burchartz@ssc-karlsruhe.de<br />
Ulrike Brenner Verwaltung Studio 9 67 22-33 9 67 22-88 brenner@ssc-karlsruhe.de<br />
Martina Scholl Reha-Sport, Prävention 9 67 22-34 9 67 22-88 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Gudrun Ganzhorn Reha-Sport Gefäße, Herz 45 18 69 9 67 22-88 ganzhorn@ssc-karlsruhe.de<br />
Hana Völkel Wasserkurse, Reha-Sport, Studio 9 67 22-35 9 67 22-88 voelkel@ssc-karlsruhe.de<br />
Ante Glavas Anlagenverwalter 9 67 22-55 9 67 22-88 glavas@ssc-karlsruhe.de<br />
Heinz Eden Schließdienst 9 67 22-0 9 67 22-88 team@ssc-karlsruhe.de<br />
VORSTAND Funktion Telefon Fax E-Mail<br />
Gert Rudolph 1. Vorsitzender 68 68 92 9 67 22-88 rudolph@ssc-karlsruhe.de<br />
Michael Nobbe 2. Vorsitzender, Rechtsfragen – 9 67 22-88 nobbe@ssc-karlsruhe.de<br />
Dieter Marschall Umwelt, <strong>SSC</strong>-Info 68 93 57 9 67 22-88 marschall@ssc-karlsruhe.de<br />
Florian Schalwat Finanzen, Steuern 9 68 48 35 9 67 22-88 schalwat@ssc-karlsruhe.de<br />
Felix Maiter Jugend 0178 / 8 13 02 03 9 67 22-88 maiter@ssc-karlsruhe.de<br />
Ekart Kinkel Öffentlichkeit 0177 / 3 76 72 22 9 67 22-88 kinkel@ssc-karlsruhe.de<br />
Susanne Stöbener Soziales 9 68 70 44 9 67 22-88 stoebener@ssc-karlsruhe.de<br />
Bernd Gausmann Liegenschaften 1 20 85 52 9 67 22-88 gausmann@ssc-karlsruhe.de<br />
Stefan Ratzel Sport, Geschäftsführer 9 67 22-0 9 67 22-88 ratzel@ssc-karlsruhe.de<br />
Birgit Berg stv. Geschäftsführerin 9 67 22-67 9 67 22-88 berg@ssc-karlsruhe.de
54 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen 55<br />
BEIRAT Telefon Fax E-Mail<br />
Sven Maier (Vorsitzender) – mail@svenmaier.eu<br />
Hans-Michael Bender 68 41 28 9 20 49 95 info@bender-und-kollegen.de<br />
Udo Biallas 68 93 76 – udobiallas@web.de<br />
Michael Chaussette 68 33 97 – chaussette@ssc-karlsruhe.de<br />
Gerda Desserich 84 14 83 – gerdadesserich@web.de<br />
Dr. Eberhard Fischer 9 88 78 86 eberhard_fischer@compuserve.com<br />
Hans-Peter Grycz 9 71 39 69 133-46 51 grycz.weber@t-online.de<br />
Georg Holtermann 67 07 30 – g.holtermann@arcor.de<br />
Bettina Leßle 86 40 48 – lessle-veser@arcor.de<br />
Petra Rüdebusch 07244 / 94 62 06 – ruedebusch@t-online.de<br />
ABTEILUNGS-/SPARTENLEITER<br />
Abteilung/Sparte Ansprechpartner Telefon E-Mail<br />
Aerobic Manuela Hohloch 9 67 22-68 hohloch@ssc-karlsruhe.de<br />
Allround-Sport Gunther Zemann 68 68 16 gunther.zemann@web.de<br />
Badminton Wiranto Tunggul 0176 / 25 98 04 99 witung@web.de<br />
Ballett Evi Rudolph 68 68 92 emh.ru@web.de<br />
Basketball, -akademie Ivan Vojtko 0170 / 6 98 19 36 ivanvojtko@gmx.de<br />
Basketball Freizeit Reiner Deutscher 0151 / 27 07 41 78 reiner.deutscher@web.de<br />
Basketball Senioren Ralf Westholt 0177 / 1 84 98 10 rj.westholt@gmx.de<br />
Boule-Treff Rainer Jurisch 68 16 67 rrjurisch@gmx.de<br />
Cricket Imran Ahmed Khan 0176 / 24 68 79 28 imran.ahmed.khan@gmail.com<br />
Eltern + Kind-Turnen Tina Maier 9 67 22-0 tina.maier@ssc-karlsruhe.de<br />
fit & mobil Ursula Hoth 68 12 34 u.hoth@web.de<br />
Frisbee Christian Lamred 0177 / 2 72 34 92 info@freestylefrisbee.de<br />
Fußball Asmerom Tesfamariam – asmir.tesfa@gmail.com<br />
Gerätturnen Sophia Burchartz 0173 / 9 30 76 46 sophia.burchartz@gmx.de<br />
gesund & fit Rolf Jahraus 07252 / 16 61 rolf@jahrmail.de<br />
Gymnastik Vicky Blesinger 9 67 22-0 blesinger@ssc-karlsruhe.de<br />
Handball Frank Dettling 0175 / 4 27 87 54 kontakt@ssc-handball.de<br />
Herzsport Martina Scholl 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Inline-Hockey Simon Mayer 0177 / 8 47 11 11 simon.d.mayer@gmail.com<br />
Jazztanz Manuela Hohloch 9 67 22-0 team@ssc-karlsruhe.de<br />
Judo Peter Feuchter 07231 / 41 91 00 peter.feuchter@gmx.de<br />
Karate Enshin Jan Reichert 18 39 59-13 sensei.jan@enshin.de<br />
Kegeln Gerhard Dietrich 0170 / 4 10 02 14 sebastian.gerdie@gmail.com<br />
Kindersport Manuela Hohloch 9 67 22-68 hohloch@ssc-karlsruhe.de<br />
- Ki<strong>SSC</strong> Manuela Hohloch 9 67 22-68 hohloch@ssc-karlsruhe.de<br />
Lauf-Treff Iris Winzrieth 6 74 93 iris.winzrieth@kit.edu<br />
Leichtathletik Erw. Peter Lauinger 68 35 78 peter.lauinger@yahoo.de<br />
Leichtathletik Kinder Stefan Aschenbrenner – aschenbrenner@ssc-karlsruhe.de<br />
Ninjutsu Alexander Urbach 0152 / 22 60 73 39 alexanderurbach86@gmail.com<br />
Reha-Sport Martina Scholl 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Abteilung/Sparte Ansprechpartner Telefon E-Mail<br />
Rhythmische Sportgymnastik Shana Rudolph 47 03 42 65 shana.rudolph@gmx.de<br />
Roller Derby Katrina Rhodes 0178 / 1 89 93 30 leitung@rockarollers.de<br />
Schwimmen Leistungssport Jonas Holzwarth – holzwarth@sgrk.de<br />
Schwimmen Jugend Mechtild Swienty 0172 / 6 53 54 19 m.swienty2@web.de<br />
Schwimmen Masters Achim Raab 9 82 31 73 achim.raab@arcor.de<br />
Senioren <strong>SSC</strong>-Büro 9 67 22-0 team@ssc-karlsruhe.de<br />
Sportabzeichen-Treff Klaus Richter 07240 / 85 49 richter@df9ix.de<br />
Synchronschwimmen Gudrun Hennig – gudrun-hennig@web.de<br />
Taekwondo Martin Gabert 0179 / 4 99 74 59 tkd.gabert@web.de<br />
Tauchen Regina Deuschle 0157 / 30 96 63 91 regina.deuschle@gmx.de<br />
Tennis Dr. Rüdiger Butz 60 76 91 ruediger.butz@gmx.de<br />
Tischtennis Ralf Schäfer 0160 / 8 22 47 92 ralfoschaefer@freenet.de<br />
Trampolin Lukas Zunftmeister – lukas.zunftmeister@gmail.com<br />
Triathlon Thomas Hans 81 33 27 tria-tom@kabelbw.de<br />
Tricking Peter Zielinski 0157 / 39 12 87 77 peter.z93@web.de<br />
Unterwasser-Rugby Antje Lex 0176 / 32 23 52 80 uwr.ssc@gmail.com<br />
Volleyball Jonathan-Leon Finkbeiner 0176 / 62 36 14 79 jonifinkbeiner@icloud.com<br />
Walking-Treff Uschi Görtler 68 13 11 u.goertler@web.de<br />
Wasserspringen Robert Laxa 0171 / 2 19 10 74 robert.laxa@volksbank-karlsruhe.de<br />
Netzwerk, Arbeitsgemeinschaften, Kooperationen<br />
Freiburger Kreis<br />
KOOPERATIONSPARTNER<br />
Capoeira Meia Lua Inteira e.V. Anette Seiter 07227 / 99 11 15 tesourinha@gmx.net<br />
Fußball Jugendliche Karlsruher SV e.V. Fernando Trinidad 0176 / 35 15 97 88 ksv-junioren@t-online.de<br />
Gardetanz KaGe 04 Durlach e.V. Rene Grünert – verwaltung@kage04.de<br />
Gesellschaftstanz TanzToll Ruth Schreckhaase 0170 / 3 39 84 91 ruth@tanztoll.de<br />
Kanu Ski-Club Karlsruhe e.V. Dieter König 9 57 36 66 wassersport@ski-club-karlsruhe.de<br />
Klettern DAV Karlsruhe e.V. Kletterzentrum 96 87 95 10 info@alpenverein-karlsruhe.de<br />
Muay Thai Muay Thai Club Karlsruhe Bernd Müller 0177 / 4 08 17 25 muaythai@online.de<br />
Reiten/Voltigieren Reiterverein Karlsruhe e.V. Dr. Antje Dau 70 62 84 geschaeftsstelle@rv-karlsruhe.de<br />
Rettungsschwimmen DLRG e.V. Klaus Eckert 75 89 15 faecherbad@neureut.dlrg.de<br />
Rugby Jugendliche Karlsruher SV e.V. Vanessa Reitermann – rugby-jugend@karlsruher-sv.de<br />
Ski/Snowboard Ski-Club Karlsruhe e.V. Christoph Aust 0171 / 8 74 06 40 lehrteam@ski-club-karlsruhe.de<br />
Snooker Snookerclub 147 e.V. Vorstand 3 81 41 04 info@snookerclub147.de
56 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen 57<br />
SPORTSTÄTTEN<br />
<strong>SSC</strong>-SPORTZENTRUM<br />
Raum Größe Ausstattung Nutzung<br />
<strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum 220 qm Linoleum, Spiegelwand, Musikanlage Aerobic, Gymnastik<br />
Clubraum 55 qm Theke, Terrassenzugang Geselliges, Sitzungen<br />
Jupa 90 qm runder Tisch Seminare, Sitzungen, Übernachtungen<br />
Kampfsportraum 120 qm Matten auf Spezialunterbau Kampfsport, Gymnastik<br />
Saal 220 qm Parkett, Bühne, Musikanlage Gymnastik, Tanz, Sitzungen/Tagungen,<br />
Veranstaltungen<br />
Spiegelsaal 100 qm Parkett/Schwingboden, Tanz, Gymnastik<br />
Spiegelwand, Ballettstangen,<br />
Musikanlage<br />
Turmtreff 96 qm Linoleum, Musikanlage Gymnastik, Übernachtungen<br />
<strong>SSC</strong>-SPORTKITA WIRBELWIND<br />
Halle unten 200 qm Linoleum, Seile, Ringe, Kindersport, Gymnastik<br />
Sprossenwand<br />
Raum oben 100 qm Parkett Kindersport, Gymnastik<br />
<strong>SSC</strong>-SPORT 21<br />
Halle A/B 400/300 qm Sportboden, Spiegelwand Sport, Workshops, Conventions<br />
BELEGUNG RÄUME + ÜBERNACHTUNG<br />
<strong>SSC</strong> Karlsruhe e.V. Geschäftsstelle, Am Sportpark 5, 76131 Karlsruhe<br />
Tel.: 0721 / 9 67 22-0, Fax: 9 67 22-88<br />
Öffnungszeiten: Mo - Fr 10:00 - 12:00 und 15:00 - 17:00 Uhr, Di bis 19:00 Uhr<br />
<strong>SSC</strong>-Gruppen: Vicky Blesinger blesinger@ssc-karlsruhe.de<br />
Externe: Sandra Faas faas@ssc-karlsruhe.de<br />
ÜBERNACHTUNG<br />
Jupa mind. 6 Teilnehmer 7,00 €/Person/Nacht<br />
Turmtreff mind. 10 Teilnehmer 7,00 €/Person/Nacht<br />
Übernachtet wird auf Matratzen, Schlafsack ist mitzubringen, Duschen inbegriffen.<br />
Die Berechnung der Übernachtungskosten erfolgt entsprechend der schriftlichen Anmeldung.<br />
SPORTHALLEN/-STADIEN mit <strong>SSC</strong>-Gruppen<br />
ASV Grötzingen<br />
Carl-Kaufmann-Stadion<br />
Eichendorffschule<br />
Emil-Arheit-Halle<br />
Ernst-Reuter-Schule<br />
Europahalle<br />
Evang. Johannis-Gemeinde<br />
Fächerbad<br />
Fair Play Soccerhalle<br />
Gutenbergschule<br />
Hallenbad Grötzingen<br />
Heinrich-Hübsch-Schule<br />
Heinrich-Meidinger-Schule<br />
Kant-Gymnasium<br />
KIT-Campus Nord<br />
KIT-Stadion<br />
Lidellschule<br />
Marylandschule<br />
Merkur Akademie<br />
Nebeniusschule<br />
Otto-Hahn-Gymnasium<br />
Parzival-Schule<br />
Rathaus West/Turnhalle<br />
Rennbuckelschule<br />
Rheinstrandhalle<br />
Rudi-Seiter-Turnzentrum<br />
Schillerschule<br />
<strong>SSC</strong>-Zentrum<br />
<strong>SSC</strong>-Sport 21<br />
<strong>SSC</strong>-Sportkita Wirbelwind<br />
Trimm-Pfad-Waldstadt<br />
Weinbrennerschule<br />
Werner-Stegmaier-Halle<br />
Wildparkhalle<br />
Bruchwaldstraße 76, 76229 Karlsruhe<br />
Hermann-Veit-Straße 3, 76135 Karlsruhe<br />
Lötzener Straße 2a, 76139 Karlsruhe<br />
Bruchwaldstraße 76, 76229 Karlsruhe<br />
Tilsiter Straße 15, 76139 Karlsruhe<br />
Hermann-Veit-Straße 7, 76135 Karlsruhe<br />
Luisenstraße 53a, 76137 Karlsruhe<br />
Am Sportpark 1, 76131 Karlsruhe<br />
Am Zinken 3, 76149 Karlsruhe<br />
Goethestraße 34, 76135 Karlsruhe<br />
Kirchstraße 13, 76229 Karlsruhe<br />
Fritz-Erler-Straße 16,76133 Karlsruhe<br />
Alte Weingartener Straße 41, 76227 Karlsruhe<br />
Englerstraße 10, 76131 Karlsruhe<br />
Hermann-von-Helmholtz-Platz 1, 76344 Eggenstein-Leopoldshafen<br />
IFSS, Engler-Bunte-Ring 15, 76131 Karlsruhe<br />
Tullastraße 57, 76131 Karlsruhe<br />
Rhode-Island-Allee 70, 76149 Karlsruhe<br />
Erzbergerstraße 147, 76149 Karlsruhe<br />
Nebeniusstraße 22, 76137 Karlsruhe<br />
Im Eichbäumle 1, 76139 Karlsruhe<br />
Parzivalstraße 1, 76139 Karlsruhe<br />
Kaiserallee 4, 76133 Karlsruhe<br />
Bonner Straße 22, 76185 Karlsruhe<br />
Lindenallee 12, 76189 Karlsruhe<br />
Am Fächerbad 9, 76131 Karlsruhe<br />
Kapellenstraße 11, 76131 Karlsruhe<br />
Am Sportpark 5, 76131 Karlsruhe<br />
Am Fächerbad 4, 76131 Karlsruhe<br />
Am Sportpark 1a, 76131 Karlsruhe<br />
Parkplatz Theodor-Heuss-Allee / Höhe Königsberger Straße, 76131 Karlsruhe<br />
Kriegsstraße 141, 76135 Karlsruhe<br />
Untere Hub 1, 76227 Karlsruhe<br />
Adenauerring 17, 76131 Karlsruhe<br />
Für alle Angebote auf <strong>SSC</strong>-Anlagen und in Räumen gilt:<br />
Die Aufsichts pflicht des <strong>SSC</strong> beginnt erst mit der tatsächlichen Inob hutnahme des/der Aufsichtbedürftigen<br />
durch den Übungsleiter oder Betreuer und endet mit der Entlassung nach Be endi gung<br />
der regulären Angebotseinheit, bei Übungsstunden in Bädern endet die Aufsichtspflicht des <strong>SSC</strong><br />
mit der Entlassung in die Duschräume. Bei Baby- und Kinderkursen, die mit einer erwachsenen<br />
Begleitperson stattfinden, sind diese für die Kinder verantwortlich.
58 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen 59<br />
ÖFFNUNGSZEITEN<br />
<strong>SSC</strong>-ZENTRUM<br />
Fitness- und Gesundheits-<br />
<strong>SSC</strong>-Büro studio mit Sauna* Tennishallen <strong>SSC</strong>-Sport 21 <strong>SSC</strong>-Kita<br />
Tel. 0721 / 9 67 22-0 Fax 9 67 22-88 Tel. 0721 / 9 67 22-33<br />
Spielzeiten Spielzeiten<br />
Tennis<br />
Badminton<br />
Mo 10:00 - 12:00 + 15:00 - 17:00 9:00 - 22:00 7:00 - 22:00 17:00 - 22:00 08:00 - 21:30<br />
Di 10:00 - 12:00 + 15:00 - 19:00 7:00 - 22:00 7:00 - 22:00 19:00 - 22:00 08:00 - 21:30<br />
Mi 10:00 - 12:00 + 15:00 - 17:00 9:00 - 22:00 7:00 - 22:00 17:00 - 22:00 08:00 - 21:30<br />
Do 10:00 - 12:00 + 15:00 - 17:00 7:00 - 22:00 7:00 - 23:00 17:00 - 20:00 08:00 - 21:30<br />
Fr 10:00 - 12:00 + 15:00 - 17:00 9:00 - 21:00 7:00 - 22:00 19:00 - 22:00 08:00 - 21:30<br />
Sa geschlossen 9:00 - 20:00 7:00 - 22:00** 10:00 - 22:00 geschlossen<br />
So geschlossen 9:00 - 20:00 7:00 - 22:00** 10:00 - 22:00 geschlossen<br />
Änderungen vorbehalten<br />
* Feiertage siehe Aushang<br />
** Sommersaison geschlossen<br />
Saisonale Änderungen der Öffungszeiten möglich.<br />
<strong>SSC</strong>-GASTSTÄTTE<br />
Am Sportpark 3, Tel. 0721 / 93 51 41 38<br />
denkfabrik-karlsruhe.de<br />
Im <strong>SSC</strong>-Sportzentrum mitten im grünen Sportpark befindet sich die <strong>SSC</strong>-Gaststätte „Denkfabrik“ mit großem<br />
Biergarten. Genügend Parkplätze und eine gute Erreichbarkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln und mit dem<br />
Fahrrad, sind zusätzliche Pluspunkte.<br />
IMPRESSUM<br />
Herausgeber<br />
Redaktion<br />
Fotos<br />
Gestaltung/Satz<br />
Druck<br />
<strong>SSC</strong> Karlsruhe e.V.<br />
Stefan Ratzel, Vicky Blesinger, Sandra Faas<br />
Michael Chaussette<br />
Titelbild: Fabio Millo, Italien<br />
KUTSCHERA.GRAFIK Kommunikationsdesign<br />
Stober Medien GmbH, Druck und Verlag<br />
Das <strong>SSC</strong>-<strong>Sportprogramm</strong> erscheint einmal jährlich und ist kostenfrei im <strong>SSC</strong>-Zentrum erhältlich.<br />
Haftungshinweis:<br />
Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehmen wir keine Haftung für die Inhalte externer Links.<br />
Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich.<br />
FERIEN<br />
SCHULFERIEN<br />
Ferientermine 20/21 Städtische Schulen*<br />
Weihnachten 20 Mi 23.12.20 - So 10.01.21<br />
Fasnacht Sa 13.02.21 - So 21.02.21<br />
Ostern Mi 31.03.21 - So 11.04.21<br />
Pfingsten Sa 22.05.21 - So 06.06.21<br />
Sommer Do 29.07.21 - So 12.09.21<br />
Herbst Sa 30.10.21 - So 07.11.21<br />
* und Parzival-Schule<br />
jeweils erster und letzter Ferientag genannt<br />
In den Schulferien finden in der Regel keine Übungs- und Kursstunden statt. Achten Sie auf spezielle<br />
Ferienprogramme im Sportzentrum, in Sport 21 und in der Sportkita Wirbelwind.<br />
KURSE<br />
KURSKALENDER <strong>2021</strong><br />
In diesem <strong>Sportprogramm</strong> sind alle Sportstunden, mit Stand Ende November 2020 aufgeführt.<br />
(Redaktionstermin) Das Programm unterliegt Änderungen. Die aktuellen Kurse finden Sie auf unserer<br />
Webseite ssc-karlsruhe.de<br />
Wir veröffentlichen unsere Kurse in der Regel trimesterweise.<br />
Saisonbedingte Kurse entnehmen Sie bitte dem Internet, Flyern und Plakaten.<br />
Anmeldung<br />
Trimester Beginn Kurswoche ab online ab persönlich ab<br />
1/<strong>2021</strong> Mo 11.01.<strong>2021</strong> N. N. N. N.<br />
2/<strong>2021</strong> Sa 17.04.<strong>2021</strong> 01.03.<strong>2021</strong> 08.03.<strong>2021</strong><br />
3/<strong>2021</strong> Sa 18.09.<strong>2021</strong> 14.06.<strong>2021</strong> 21.06.<strong>2021</strong><br />
1/2022 Sa 15.01.2022 08.11.<strong>2021</strong> 15.11.<strong>2021</strong><br />
In den Schulferien finden keine Kurse statt.<br />
Online<br />
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Online buchen! Vorsprung sichern! Eine Woche früher kommt man bei<br />
der Kursanmeldung zum Zuge, nimmt man diese online vor. Einfach auf<br />
unsere Webseite ssc-karlsruhe.de gehen, entsprechenden Kurs aussuchen,<br />
alles ausfüllen und abschicken.
60 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen 61<br />
KARLSRUHER PASS & MEHR<br />
1. Förderung über das Bildungs- und Teilhabepaket<br />
Beim Bildungs- und Teilhabepaket können Kinder und Jugendliche jährlich einen „Zuschuss zur Teilhabe am<br />
sozialen und kulturellen Leben“ von bis zu 180,00 € erhalten und damit Mitgliedsbeiträge und Freizeiten<br />
begleichen.<br />
Leistungsberechtigt sind Kinder und Jugendliche aus Haushalten, die folgende Leistungen erhalten:<br />
• Arbeitslosengeld II oder Sozialgeld<br />
• Sozialhilfe<br />
• Kinderzuschlag<br />
• Wohngeld<br />
Ansprechpartner<br />
Sozialamt, Sozial- und Jugendbehörde<br />
Frau Heger, Telefon: 0721/8319-280<br />
E-Mail: jobcenter-karlsruhe-stadt.but@jobcenter-ge.de<br />
Webseite: karlsruhe.de/b3/soziales/bildungspaket.de<br />
2. Karlsruher Pass – Karlsruher Kinderpass<br />
Der Karlsruher Pass ist ein Angebot der Stadt Karlsruhe für Bürger und Bürgerinnen der Stadt mit geringem<br />
Einkommen.<br />
Ansprechpartner<br />
Jugendfreizeit- und Bildungswerk<br />
Telefon: 0721/133-5671<br />
E-Mail: jfbw@stja.de<br />
Webseite: karlsruher-pass.de<br />
Erwachsene Inhaber des Karlsruher Passes erhalten beim <strong>SSC</strong> Karlsruhe e.V. den ermäßigten Mitgliedsbeitrag.<br />
Gutscheine<br />
Für Erwachsene ab 60 Jahren, die Inhaber des Karlsruher Passes sind, gibt es darüber hinaus die Möglichkeit,<br />
Gutscheine bis zu 120,00 € jährlich zu erhalten. Diese können für Mitgliedsbeiträge eingesetzt werden. Für<br />
Kinder (bis zu 180,00 €), die den Karlsruher Kinderpass haben, gilt diese Möglichkeit nur, wenn sie keine<br />
Bezuschussung über das Bildungs- und Teilhabepaket erhalten.<br />
Der <strong>SSC</strong> bietet Gesundheits- und Sportkurse für Mitglieder und Gäste an. Viele unserer<br />
Kurse sind mit Qualitätssiegel ausgezeichnet. Einige werden von den Krankenkassen<br />
bezuschusst.<br />
KURSGEBÜHREN<br />
Kurs Kurseinheiten Dauer je Einheit Mitglied Gast<br />
Achtsamkeitstraining 10 60 Min. 30,00 € 85,00 €<br />
Aqua-Cycling 10 45 Min. 91,00 € 139,00 €<br />
Aqua-Fit, Aqua Power 10 45 Min. 82,00 € 119,00 €<br />
Aqua-Jogging 10 45 Min. 86,00 € 134,00 €<br />
Beckenbodengymnastik 10 60 Min. 30,00 € 75,00 €<br />
BootCampFitness 10 60 Min. 53,00 € 109,00 €<br />
deep work 10 45 Min. 27,00 € 91,00 €<br />
Entspannung & Bewusstsein 10 60 Min. 26,00 € 76,00 €<br />
Ernährung & Bewegung 10 55 Min. 15,00 € 65,00 €<br />
Fit in der Schwangerschaft 10 75 Min. 95,00 € 125,00 €<br />
Inline-Kurs 4 90 Min. 29,00 € 39,00 €<br />
Inline-Kurs (2. Kind) 4 90 Min. 19,00 € 29,00 €<br />
Judo Einsteiger 10 90 Min. 25,00 € 75,00 €<br />
Kleinkinderschwimmen 10 45 Min. 100,00 € 139,00 €<br />
Kraulschwimmen 10 45 Min. 89,00 € 139,00 €<br />
Line Dance 6 90 Min. 36,00 € 84,00 €<br />
Mama fit – Baby mit 10 60 Min. 53,00 € 85,00 €<br />
Meditation einüben 1 180 Min. 9,00 € 15,00 €<br />
Ninjutsu 10 90 Min. frei 88,00 €<br />
Pilates 10 50/55/60 Min. 30,00 € 85,00 €<br />
Qi Gong 10 55 Min. 27,00 € 82,00 €<br />
Rückenschwimmen 10 45 Min. 79,00 € 129,00 €<br />
Schwimmen lernen Erwachsene 10 45 Min. 100,00 € 159,00 €<br />
Seehund Trixi 10 45 Min. 90,00 € 134,00 €<br />
Seepferdchen 10 45 Min. 106,00 € 139,00 €<br />
Seepferdchen (2. Kind) 10 45 Min. 96,00 € 124,00 €<br />
Taekwondo Einsteiger 10 60 Min. 25,00 € 75,00 €<br />
Tai Chi 10 60 Min. 27,00 € 82,00 €<br />
Tennis 2 Teilnehmer 5 60 Min. 100,00 € 120,00 €<br />
Tennis 3 Teilnehmer 5 60 Min. 67,00 € 80,00 €<br />
Tennis 4 Teilnehmer 5 60 Min. 50,00 € 60,00 €<br />
Trixi-Fixi 10 45 Min. 90,00 € 134,00 €<br />
Wasserfrosch 10 45 Min. 106,00 € 139,00 €<br />
Wasserfrosch (2. Kind) 10 45 Min. 96,00 € 124,00 €<br />
Yoga 10 60 Min. 30,00 € 75,00 €<br />
Yoga 10 90 Min. 45,00 € 112,00 €<br />
Yoga auf dem Stuhl 10 60 Min. 30,00 € 65,00 €<br />
Yoga Einsteiger 10 60 Min. 30,00 € 75,00 €<br />
Yoga Männer 10 90 Min. 45,00 € 112,00 €<br />
Yoga online 10 75 Min. 37,50 € 93,00 €<br />
Zumba 10 45 Min. 30,00 € 89,00 €<br />
• Bei allen Kursen im Fächerbad ist der Badeintritt in der Kursgebühr enthalten.<br />
Online<br />
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Vorsprung<br />
sichern!<br />
Allerdings besteht für Kinder die Möglichkeit bei Ferienbetreuungen 2/3 der Angebotskosten, maximal<br />
jedoch 100,- € pro Angebot zu beantragen.
62 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Informationen 63<br />
Theodor-Heuss-Allee<br />
Adenauerring<br />
Breslauer<br />
Straße<br />
Wildparkstadion<br />
KARLSRUHE<br />
WALDSTADT<br />
Technologiepark<br />
Linie 4<br />
Am Sportpark<br />
Fächerbad<br />
Haus des<br />
Sports<br />
Haid-und-Neu-Straße<br />
Durlacher Tor<br />
L560 Richtung Stutensee<br />
S 2<br />
RINTHEIM<br />
Ostring BAB<br />
HAGSFELD<br />
Anfahrt<br />
Sie erreichen uns gut mit der<br />
Tram 4 (Haltestelle Fächerbad), der S2<br />
(Haltestelle Hagsfeld Süd) oder mit dem Bus<br />
32 (Haltestelle Fächerbad).<br />
Mit dem Auto fährt man von der Innenstadt<br />
über die Haid-und-Neu-Straße,aus Stutensee<br />
über die L 560. Ein großer Parkplatz ist<br />
direkt am <strong>SSC</strong>-Zentrum. Zum <strong>SSC</strong> führen<br />
viele schöne Radwege.<br />
Fitness- und Gesundheitsstudio<br />
„Geprüft und empfohlen“ (DOSB)<br />
Sportfachliche Betreuung unter sportwissenschaftlicher<br />
Leitung mit schriftlichen Trainingsplänen und hohem<br />
Standard der Räume und Geräte.<br />
Wir legen Wert auf Qualität.<br />
Gesundheitssportangebote<br />
Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“<br />
Das Qualitätssiegel zeichnet gesundheitsorientierte<br />
Sportangebote mit hoher Qualität aus. Garantiert<br />
die Kompetenz fachspezifisch ausgebildeter<br />
Übungsleiter und Sportlehrer.<br />
<br />
<br />
<br />
1 <strong>SSC</strong>-Zentrum<br />
2 <strong>SSC</strong>-Fitness- und Gesundheitsstudio<br />
3 Tennisplatz<br />
4 <strong>SSC</strong>-Beach 21<br />
5 Multisportfeld<br />
6 Rollsportfeld<br />
7 Boule-Anlage<br />
8 Sport+Spiel<br />
9 <strong>SSC</strong>-Sport 21<br />
10 Fächerbad<br />
11 <strong>SSC</strong>-Sportkita Wirbelwind<br />
12 Rasenfelder<br />
13 Cricket-Anlage<br />
14 Leichtathletik-Anlage<br />
<strong>SSC</strong>-<strong>Sportprogramm</strong><br />
Umwelt schonen durch mehrfache Nutzung.<br />
Breslauer Straße<br />
Beach 21<br />
4<br />
Ein Heft. Mehrere Leser. Weggeben statt wegwerfen!<br />
3<br />
5<br />
P<br />
<strong>SSC</strong>-Zentrum<br />
14<br />
1 2<br />
Am Sportpark<br />
7<br />
6<br />
Sport+Spiel<br />
8<br />
13<br />
12<br />
<strong>SSC</strong>-Fitness- u.<br />
Gesundheitsstudio<br />
P<br />
11<br />
Kita<br />
Sport 21<br />
9<br />
10<br />
Fächerbad<br />
Seniorenfreundlicher<br />
Turn- und Sportverein<br />
Ausgebildete Übungsleiter und qualifizierte<br />
Bewegungsangebote für Menschen ab 60 Jahre.<br />
Lauf- und Walking-Treff<br />
Prädikat „sehr gut“<br />
Zu gleichen Trainingszeiten stehen mehrere Streckenlängen<br />
zur Auswahl, die von langsam bis schnell gelaufen und<br />
gewalkt werden können.<br />
Ki<strong>SSC</strong> – die KinderSportSchule<br />
Prädikat „Anerkannte Kindersportschule“<br />
Der Lehrplan sieht eine sportartübergreifende<br />
Grundausbildung mit bis zu zwei Angeboten<br />
pro Woche in kleinen Gruppen vor.<br />
Rehabilitationssport<br />
Zertifiziert vom Deutschen Behindertensportverband<br />
und von der Bundesärztekammer empfohlen.<br />
Die Kompetenz der Übungsleiter und die Qualität der<br />
Inhalte werden einer regelmäßigen Prüfung unterzogen.<br />
Sport- und SchwimmClub Karlsruhe e.V.<br />
Am Sportpark 5 · 76131 Karlsruhe · Telefon 0721/9 67 22-0 · Fax 0721/9 67 22-88<br />
ssc-karlsruhe.de · team@ssc-karlsruhe.de<br />
Bürozeiten: Montag - Freitag 10:00 - 12:00 und 15:00 - 17:00 Uhr, Dienstag bis 19:00 Uhr<br />
ssc-karlsruhe.de · facebook.de/ssc-karlsruhe · instagram.com/sscsportidee · twitter.com/ssc_sportidee<br />
Pluspunkt Gesundheit<br />
Deutscher Turner-Bund<br />
Die besonderen Gesundheitssport-Angebote im Verein,<br />
erfüllen festgelegte Qualitätskriterien. Gehört zur<br />
Dachmarke SPORT PRO GESUNDHEIT.
FÄCHERBAD<br />
Am Sportpark 1<br />
76131 Karlsruhe<br />
SPORT ERLEBEN<br />
FÄCHERBAD<br />
Schwimmen ist Sport, Schwimmen ist Freizeit, Schwimmen ist gesund!<br />
Das Fächerbad bietet die perfekte Kombination aus Hallenbad<br />
und sommerlichem Cabriobad-Gefühl.<br />
CABRIOBECKEN 50-METER-BECKEN SCHWIMMKURSE SAUNAPARADIES<br />
KA-Faecherbad.de