SSC_Sportprogramm_2021

14 SSC-Sport 2021 I Angebote von A - Z
SSC-Sport 2021 I Angebote von A - Z 15
FUSSBALL
Asmerom Tesfamariam asmir.tesfa@gmail.com
GYMNASTIK SSC-Büro 0721 / 9 67 22-0
Ob beim Training im Sommer auf gepflegten Rasenfeldern oder im Winter in der Sporthalle; fußballbegeisterte
Erwachsene sind mit viel Spaß bei der Sache. Es wird ohne feste Wettkampftermine gekickt. Den
sportlichen Wettkampf finden die „SSC-Titanen“ bei Freizeitturnieren.
Freizeit Sommer Apr. - Sept. ab 16 Mo 19:00 - 21:00 SSC-gr. Rasenfeld 1 Asmerom Tesfamariam/Marcus Fastner
Do 19:00 - 21:00 SSC-gr. Rasenfeld 1 Asmerom Tesfamariam/Marcus Fastner
Freizeit Winter Okt. - Mrz. ab 16 Fr 18:00 - 20:00 Fair Play Soccerhalle Asmerom Tesfamariam/Marcus Fastner
So 11:00 - 13:00 SSC-Sandplatz Asmerom Tesfamariam/Marcus Fastner
• Voranmeldung zum Schnuppertraining bei Asmerom Tesfamariam
• Fußballfelder können außerhalb dieser Trainingszeiten frei gebucht werden.
• Wir bieten Saisonverträge an. Gebühren und Bedingungen, Seite 51
FUSSBALL Karlsruher SV e.V.
Fernando Trinidad ksv-junioren@t-online.de
SSC-Kinder und Jugendliche können im Nachbarverein Karlsruher SV trainieren. Jungen und Mädchen
beider Vereine ergeben teilnehmerstarke Mannschaften von den Bambinis bis zur A-Jugend.
Weitere Infos unter: karlsruher-sv.de
G I GARDETANZ KaGe 04 Durlach e.V.
Rene Grünert verwaltung@kage04.de
SSC-Mitglieder können ohne Mitgliedschaft bei der KaGe 04 in folgenden Garden tanzen:
Weiherhofgarde (7 - 10 Jahre), Karlsburggarde (11 - 14 Jahre) und Markgrafengarde (ab 15 Jahre)
Weitere Infos unter: kage04.de
GERÄTTURNEN Sophia Burchartz 0173 / 9 30 76 46
Die jüngsten Turnerinnen und Turner werden spielerisch an die Turngeräte herangeführt. Es wird ein
vielfältiges Bewegungsangebot an Groß- und Kleingeräten geboten. Fortgeschrittene erlernen Pflichtund
Kürübungen und nehmen an Wettkämpfen teil.
Allgemeines Turnen Sie + Er 5 - 9 Mi 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Benedikt Mattes
Mi 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Paula Hegmann
Mi 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Lotte Hegmann
Mi 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Carlotta Steffens
Sie 10 - 12 Mi 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Mareike Draese
Sie ab 13 Mi 17:30 - 19:00 Otto-Hahn-Gymnasium Hendrik Gehr
Wettkampf Sie 6 - 9 Mo 17:30 - 19:30 Otto-Hahn-Gymnasium Myriam Klein
Do 17:30 - 19:30 Otto-Hahn-Gymnasium Myriam Klein
Sie 9 - 13 Mo 17:30 - 19:30 Otto-Hahn-Gymnasium Gerda Desserich
Do 17:30 - 19:30 Otto-Hahn-Gymnasium Gerda Desserich
Sie ab 13 Mo 17:30 - 19:30 Otto-Hahn-Gymnasium Sophia Burchartz
Do 17:30 - 19:30 Otto-Hahn-Gymnasium Sophia Burchartz
Das umfangreiche SSC-Gymnastikangebot bietet Passendes für alle. Die Anforderungen an die
Trainierenden sind in den verschiedenen Stunden unterschiedlich. Fast alle Kurse sind mit dem
Qualitätssiegel ausgezeichnet. Der Gesundheitsaspekt steht im Vordergrund.
Allround-Sport
Gymnastik: Muskeltraining mit und ohne Kleingeräte, Stretching, Training von Koordination und Gleichgewicht,
Körperwahrnehmung und Entspannung.
Am Freitagvormittag Ballspiele: Volleyball und weitere „kleine Ballspiele”, z. B. Fußballtennis.
Fit fürs hohe Alter
Optimal für alle Bewegungseinsteiger, aber auch für Fortgeschrittene. Alle Übungsformen werden im Gehen,
Stehen oder Sitzen durchgeführt; keine Übungen im Knien oder Liegen. Ganzheitliches Rundumprogramm für
Körper und Geist mit Gedächtnistraining.
Fitnessgymnastik
Ein moderner Klassiker für alle diejenigen, die ein intensives und forderndes Training ohne viel Drumherum suchen,
mit den besten Übungsinhalten für Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
fit & mobil
Etwas für den Rücken ist dabei und Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit und des Gleichgewichts. Besonders
empfohlen für alle mit orthopädischen Problemen. Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin.
Funktionsgymnastik
Im Alltag können einseitige Belastungen zur Gewohnheit werden. Abwechslungsreiche und gezielte Übungen trainieren
die Rückenmuskulatur und weitere Muskelgruppen funktional. Dehnungs- und Entspannungsübungen führen
zu Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.
gesund & fit
Hier trifft sich eine gemischte lustige Sportgruppe für Junggebliebene mit dosiertem Rundumangebot zur Kräftigung
der Muskulatur, zur Förderung der Ausdauer und zum Koordinations- und Gedächtnistraining. Elemente aus der
Rückenschule und der Wirbelsäulengymnastik sind wie Autogenes Training oder Spiele Bestandteil der Stunde.
Skigymnastik
Ein Klassiker des intensiven Konditionstrainings: Kraft aufbauen, Ausdauer verbessern, beweglicher werden, fit
bleiben – abwechslungsreich und sehr fordernd. Untrainierte sollten vorsichtig beginnen.
Wirbelsäulengymnastik
Oft ist es gerade die Stütz- und Haltemuskulatur des Rumpfes, die des Trainings bedarf. Kräftigende Übungen für
Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln zusammen mit wohl dosierten Dehn- und Entspannungselementen dienen
der Vorbeugung von Beschwerden und des Ausgleichs muskulärer Ungleichgewichte. Neueste Erkenntnisse aus
Wissenschaft und Forschung zum Thema Rücken werden umgesetzt.
Allround-Gymnastik Sie+Er Di 10:15 - 11:15 SSC-Sport 21/Halle A Alwina Möricke
Allround-Gymnastik Sie+Er Fr 09:15 - 10:15 SSC-Sport 21/Halle B Alwina Möricke
Allround-Spiele Sie+Er Fr 10:15 - 11:15 SSC-Sport 21/Halle B Gunther Zemann
Fit fürs hohe Alter Sie+Er Di 09:45 - 10:45 SSC-Kita/Halle unten Marianne Kapuste
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