SSC_Sportprogramm_2021
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28 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 29<br />
Sport bei Diabetes<br />
Martina Scholl 0721 / 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Bewegung erhöht die Empfindlichkeit der Zelle für Zucker und beeinflusst die Stoffwechsellage positiv. Dies<br />
kann der Typ 2 Diabetiker nutzen, um unter fachkundiger Betreuung sein Bewegungsverhalten zu erweitern.<br />
Ohne Überforderung werden alle Fähigkeiten trainiert mit dem Ziel, die eigene Lebensqualität zu erhöhen.<br />
Informationen zum Thema werden vermittelt. Dabei hilft auch der Austausch mit Gleichgesinnten.<br />
Reha-Sport Erw. Mo 14:50 - 15:40 <strong>SSC</strong>-Saal Birgit Piri<br />
Reha-Sport* Erw. Mi 09:00 - 09:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Petra Doehl<br />
Reha-Sport* Erw. Do 09:10 - 09:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Birgit Piri<br />
Reha-Sport Erw. Fr 10:30 - 11:20 <strong>SSC</strong>-Saal Petra Doehl<br />
* Bewegungsangebot im Stehen, Gehen oder Sitzen – ohne Bodenübungen<br />
Sport bei Morbus Bechterew<br />
Martina Scholl 0721 / 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur werden durchgeführt, um einer fortschreitenden Krümmung<br />
der Wirbelsäule entgegenzuwirken. Atemübungen unterstützen die Aufrichtung.<br />
Reha-Sport Erw. Mi 17:00 - 17:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Hana Völkel<br />
Reha-Sport* Erw. Do 09:10 - 09:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Birgit Piri<br />
Reha-Sport Erw. Fr 10:30 - 11:20 <strong>SSC</strong>-Saal Petra Doehl<br />
* Bewegungsangebot im Stehen, Gehen oder Sitzen – ohne Bodenübungen<br />
Sport bei Osteoporose<br />
Martina Scholl 0721 / 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Im schmerzfreien Bereich wird einem muskulären Ungleichgewicht entgegengewirkt. Durch Training der Koordination<br />
erhöht sich die Bewegungssicherheit, um Stürzen und deren Folgen vorzubeugen. Wahrnehmungsübungen<br />
trainieren die eigenen Körperrückmeldesysteme und fördern Körperaufrichtung und Stabilisation. Mit<br />
Hilfe von Atemübungen wird die Lungenfunktion erweitert und eine ökonomische Körperhaltung unterstützt.<br />
Reha-Sport* Erw. Mi 11:10 - 12:00 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste<br />
Reha-Sport* Erw. Do 09:10 - 09:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Birgit Piri<br />
Reha-Sport Erw. Fr 10:30 - 11:20 <strong>SSC</strong>-Saal Petra Doehl<br />
Reha-Sport Erw. Fr 18:10 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Petra Doehl<br />
* Bewegungsangebot im Stehen, Gehen oder Sitzen – ohne Bodenübungen<br />
Sport nach Krebs<br />
Martina Scholl 0721 / 9 67 22-34 scholl@ssc-karlsruhe.de<br />
Körperliche Bewegung unterstützt die Nachsorge und steigert die Lebensqualität. Durch ein angepasstes<br />
Ganzkörpertraining wird die Haltemuskulatur gekräftigt und das Immunsystem positiv beeinflusst. Jeder<br />
bestimmt seine eigenen Grenzen, um sich zu fordern aber nicht zu überfordern. Mit Spaß und Freude üben<br />
wir in unserer bunt gemischten Gruppe mit unterschiedlichen Möglichkeiten.<br />
Reha-Sport* Erw. Mo 11:35 - 12:20 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste<br />
Reha-Sport Erw. Di 10:00 - 10:50 <strong>SSC</strong>-Saal Diana Mader<br />
Reha-Sport* Erw. Mi 11:10 - 12:00 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste<br />
Reha-Sport Erw. Mi 16:00 - 16:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Hana Völkel<br />
Reha-Sport Erw. Mi 17:00 - 17:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Hana Völkel<br />
Reha-Sport Erw. Mi 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Alwina Möricke<br />
Reha-Sport Erw. Mi 19:00 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Spiegelsaal Alwina Möricke<br />
Reha-Sport Erw. Do 19:40 - 20:30 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Alwina Möricke<br />
Reha-Sport Erw. Fr 10:00 - 10:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Dominick Germar<br />
Reha-Sport* Erw. Fr 11:05 - 11:50 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Dominick Germar<br />
Reha-Sport Erw. Fr 17:10 - 17:55 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Petra Doehl<br />
Reha-Sport Erw. Fr 18:10 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Petra Doehl<br />
* Bewegungsangebot im Stehen, Gehen oder Sitzen – ohne Bodenübungen<br />
REITEN Reiterverein Karlsruhe e.V. Dr. Antje Dau 0721 / 70 62 84<br />
Spring- und Dressurunterricht, Voltigieren<br />
Unser Kooperationspartner der Reiterverein Karlsruhe bietet täglich qualifizierten Spring- und Dressurunterricht<br />
auf seinen vereinseigenen Schulpferden an. Ebenso wird im Ponyclub sowie im Kindervoltigieren der<br />
Kontakt von Kindern ab fünf Jahren zum Pferd gefördert. Jedes Wochenende wird freies Ponyführen ohne<br />
Anmeldung angeboten. <strong>SSC</strong>-Mitglieder können diese Angebote zu den Mitgliedsgebühren des Reitervereins<br />
wahrnehmen. Weitere Infos unter: rv-karlsruhe.de<br />
• Für die Teilnahme ist eine schriftliche Bestätigung der <strong>SSC</strong>-Mitgliedschaft durch das <strong>SSC</strong>-Büro erforderlich.<br />
RETTUNG<strong>SSC</strong>HWIMMEN DLRG e.V. Klaus Eckert 0721 / 75 89 15<br />
Die DLRG Neureut bietet Training und Abnahme der Rettungsschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold an.<br />
Voraussetzung: Gutes Schwimmen und Tauchen. Anmeldung montags 18:30 Uhr im Foyer.<br />
Weitere Infos unter: neureut.dlrg.de<br />
Rettungsschwimmen ab 15 Mo 18:45 - 20:00 Fächerbad Klaus Eckert<br />
RHYTHMISCHE SPORTGYMNASTIK Shana Rudolph 0721 / 47 03 42 65<br />
Bei diesem anmutigen und modernen Sport für Mädchen, der eine Synthese aus sportlicher Leistung und<br />
ästhetischer Bewegungskunst darstellt, sind Zeit- und Raumgefühl sowie rhythmische Veranlagung gefragt.<br />
Die kindgemäße Ausbildung beginnt an den Handgeräten Ball, Band, Keule, Reifen und Seil sowie mit<br />
tänzerisch-rhythmischer Bewegungsschulung und Ballett.<br />
Bambinis (Beginner) 4 - 6 Mo 16:00 - 16:45 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Natali Rangnau<br />
Do 15:45 - 16:30 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Natali Rangnau<br />
Freizeitgruppe 7 - 12 Fr 15:00 - 16:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Selina Rangnau<br />
Fr 16:00 - 17:00 <strong>SSC</strong>-Kita/Halle unten Selina Rangnau<br />
Duo Wettkampfgruppe 7 - 12 Do 16:00 - 18:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Selina Rangnau/Natali Rangnau<br />
Sa 11:30 - 14:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B Selina Rangnau<br />
Wettkampf 6 - 9 Di 15:00 - 17:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Anja Engster<br />
Mi 15:00 - 19:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle B K. Dawood/M. Bachmayer/N. Sosnin<br />
Fr 15:00 - 18:00 <strong>SSC</strong>-Sport 21/Halle A Nataliya Wiens<br />
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