SSC_Sportprogramm_2021
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4 <strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z<br />
<strong>SSC</strong>-Sport <strong>2021</strong> I Angebote von A - Z 5<br />
ANGEBOT VON A - Z STICHWORTVERZEICHNIS<br />
A I ACHTSAMKEITSTRAINING online buchen! <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
Orthopädischer Reha-Sport 27<br />
Osteoporose · Reha-Sport 28<br />
Pilates 5, 24<br />
PowerMix 5<br />
Pumping Fit 5<br />
Qi Gong 25<br />
Reha-Sport 25<br />
Reiten/Reiterverein 29<br />
Rettungsschwimmen/DLRG 29<br />
Rhythmische Sportgymnastik 29<br />
Roller Derby 30<br />
Rückenfit 5<br />
Rückenschwimmen 34<br />
Rugby/KSV 30<br />
Schwimmen 31<br />
Schwimmen lernen Erwachsene 34<br />
Schwimmkurse 32<br />
Seehund Trixi 33<br />
Seepferdchen 33<br />
Senioren im <strong>SSC</strong> 35<br />
Sinnesschulung für Babys 11<br />
Ski/Ski-Club 36<br />
Skigymnastik 15<br />
Snooker 36<br />
Snowboard/Ski-Club 36<br />
Sportabzeichen-Treff 36<br />
Sportkegeln 19<br />
Step 5<br />
Synchronschwimmen 37<br />
Taekwondo 37<br />
Tai Chi 37<br />
Tauchen 37<br />
Tennis 38<br />
Tenniskurse 39<br />
Tischtennis 39<br />
Trampolin 39<br />
Treffs 40<br />
Triathlon 40<br />
Tricking 40<br />
Trixi-Fixi 34<br />
Unterwasser-Rugby 40<br />
Volleyball 41<br />
Voltigieren/Reiterverein 29<br />
Walking-Treff 42<br />
Wasserfrosch 32<br />
Wasserspringen 42<br />
Wirbelsäulengymnastik 15<br />
Yoga 43<br />
Zumba 5, 43<br />
INFORMATIONEN<br />
Infos Corona-Spezial 44<br />
Beiträge/Gebühren 47<br />
Ferien 59<br />
Impressum 58<br />
Inhaltsverzeichnis 45<br />
Kurse 59<br />
Öffnungszeiten 58<br />
Personen 53<br />
Sportstätten 56<br />
<strong>SSC</strong>-Sportangebote 46<br />
Wir über uns 53<br />
<strong>SSC</strong>-<strong>Sportprogramm</strong><br />
Umwelt schonen durch mehrfache Nutzung.<br />
Ein Heft. Mehrere Leser. Weggeben statt wegwerfen!<br />
Das Ziel des Kurses ist es, durch Achtsamkeit Alltagsherausforderungen besser bewältigen zu können<br />
und mehr Aufmerksamkeit, Gelassenheit und Lebensfreude zu gewinnen – ein ganzheitliches Training<br />
für Körper, Geist und Seele. Leichte Yogaübungen, Atem- und Gehmeditation, leichtes Faszientraining<br />
und achtsame Bewegungen nach der Franklin Methode wirken zusammen und machen aus dem<br />
Achtsamkeitstraining ein „Fitnessstudio für den Geist“.<br />
Achtsamkeitstraining ab 16 Mo 17:30 - 18:30 <strong>SSC</strong>-Kita/Raum oben Alexandra Mayer<br />
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61<br />
AEROBIC <strong>SSC</strong>-Büro 0721 / 9 67 22-0<br />
<strong>SSC</strong>-Aerobic ist eines der umfangreichsten Programme in Karlsruhe mit unschlagbarem Preis-Leistungsverhältnis.<br />
Eine Probestunde bei unseren qualifizierten und motivierten Trainern ist möglich.<br />
Bauch/Rücken<br />
BBP<br />
Dance-Aerobic<br />
deep work<br />
Fatburner<br />
Pilates<br />
PowerMix<br />
Pumping Fit<br />
Rückenfit<br />
Step, Dance-Step<br />
Zumba<br />
effektive Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur und eines gesunden Rückens<br />
ultimatives Muskeltraining für einen straffen Bauch, schöne Beine und einen festen Po<br />
Aerobic mit Dance-Charakter – intensiv und mitreißend<br />
athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig<br />
Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Schrittkombinationen und Workout<br />
Übungen – ruhig, fließend und konzentriert – in Verbindung mit der Atmung,<br />
ganzheitliches Training der Stützmuskulatur. Grundkenntnisse erforderlich.<br />
wirkungsvolles Ganzkörpertraining mit verschiedenen Kleingeräten<br />
Ganzkörper-Workout mit der Langhantel, ohne Choreo<br />
Übungen zur Kräftigung der Wirbelsäule, Gesundheitstraining<br />
für Rücken- und Bauchmuskulatur mit Dehnungsprogramm<br />
ideales Fitnessprogramm, „Treppensteigen“ mit Spaß – der Fitnessklassiker<br />
Elemente aus Salsa, Mambo, Cha-Cha-Cha und Aerobic sowie Bollywoodund<br />
Bauchtanzbewegungen zu feurigen lateinamerikanischen Rhythmen<br />
Pilates ab 14 Mo 17:00 - 17:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Osina Jung<br />
Dance-Aerobic ab 14 Mo 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Manuela Hohloch<br />
BBP ab 14 Mo 19:00 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Annette Weber<br />
Dance-Aerobic ab 14 Di 09:45 - 10:30 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Manuela Hohloch<br />
BBP ab 14 Di 10:45 - 11:30 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Manuela Hohloch<br />
Fatburner ab 14 Di 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Corinna Fischer<br />
Step ab 14 Di 19:00 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Matthias Franz<br />
BBP ab 14 Di 20:00 - 20:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Matthias Franz<br />
Step ab 14 Mi 18:00 - 18:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Nicole Schaffhauser<br />
BBP ab 14 Mi 19:00 - 19:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Nicole Schaffhauser<br />
Dance-Step ab 14 Do 10:00 - 10:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Manuela Hohloch<br />
PowerMix ab 14 Do 18:30 - 19:15 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Anastasia Timme<br />
deep work ab 14 Do 19:30 - 20:15 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Alexander Hermann<br />
Rückenfit ab 14 Fr 09:00 - 09:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Marianne Kapuste<br />
BBP ab 14 Fr 17:00 - 17:45 <strong>SSC</strong>-Studio/Aerobic-Raum Sandra Schommer<br />
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