SSC_Sportprogramm_2021

12 SSC-Sport 2021 I Angebote von A - Z
SSC-Sport 2021 I Angebote von A - Z
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ERNÄHRUNG & BEWEGUNG online buchen! SSC-Büro 0721 / 9 67 22-0
Gutes Essen und Trinken ist eine Voraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsbereitschaft.
Die Basisernährung, eine ausgewogene, vollwertige Mischkost spielt eine große Rolle. Aktuelles Wissen,
wie Interessantes zum Körper und passende Bewegungsformen sind die zentralen Punkte des Kurses.
Das Erlernte hilft die eigene Ernährung zu optimieren und damit die Vitalität und die Leistungsfähigkeit
zu steigern. Die ausgehändigten Begleitunterlagen und die Vermittlung von Theorie wie z. B. Aufbau und
Funktion des menschlichen Körpers, die Lebensmittel und ihre Wertigkeit oder auch wie man den eigenen
Energiebedarf berechnet, runden den Kurs Ernährung & Bewegung sinnvoll ab.
Ernährung & Bewegung Mo 09:50 - 10:45 SSC-Saal Alwina Möricke
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61
F I FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT online buchen! SSC-Büro 0721 / 9 67 22-0
Die Vorteile von sportlicher Bewegung in der Schwangerschaft sind groß. Eine verbesserte Körperhaltung,
mehr Kraft und Energie für die Zeit der Schwangerschaft zählen dazu. Aber auch ein gesteigertes
Durchhaltevermögen, mehr Gelassenheit und eine schnellere körperliche Rückbildung nach der Entbindung
sowie die geistige Regeneration, sind positive Effekte des gezielten Trainings. Im Mittelpunkt steht eine
spezielle Gymnastik für die werdenden Mütter. Die Übungen werden gezeigt und auch durchgeführt; ganz
nach dem Motto: „Rundum kugelwohl fühlen“.
Fit in der Schwangerschaft Di 18:30 - 19:45 N.N. Tina Maier
• Informationen und Preise zu Kursen, Seite 61
FRISBEE
Christian Lamred 0177 / 2 72 34 92 info@freestylefrisbee.de
Bei dieser Trendsportart wird der Spaß an den fliegenden Scheiben großgeschrieben. Beim einfachen Hinund
Herwerfen bleibt es jedoch nicht. Neben dem Einblick in die verschiedenen Frisbeesportarten wie
Ultimate, Double Disc Court (DDC), Discathon oder Discgolf wird der Fokus auf das spektakuläre Freestyle
Frisbee gelegt. Als einer der vielseitigsten Disziplinen im Frisbeesport verbindet Freestyle Frisbee Elemente
aus anspruchsvoller Technik, Akrobatik und Tanz mit dem simplen Spiel des Werfens und Fangens.
Weitere Infos unter facebook.com/freestylefrisbeekarlsruhe und instagram.com/freestylefrisbeekarlsruhe
Einsteiger Sommer Mai - Sept. ab 12 Di 18:00 - 19:30 SSC-Rasenfeld/Birke Christian Lamred
Fortg. Sommer Mai - Sept. ab 12 Di 18:00 - 21:30 SSC-Rasenfeld/Birke Christian Lamred
Einsteiger Winter Okt. - Apr. ab 12 Di 19:00 - 20:30 Lidellschule Christian Lamred
Fortg. Winter Okt. - Apr. ab 12 Di 20:00 - 22:00 Lidellschule Christian Lamred
• Interessenten melden sich vor dem ersten Besuch unter der obigen Telefonnummer an.
Leistungen
> 250 m 2 Fitness- und Gesundheitsbereich
> großer Cardiobereich, moderner Gerätepark
und Rumpfzirkel
> über 150 m 2 Athletikbereich mit Functional-Zone
> 250 m 2 Kursraum
> über 40 Kurse pro Woche
(Indoor Cycling, Vinyasa-Yoga, Aerobic, Gymnastik)
> Trainerteam aus qualifizierten Sportfachkräften
> Check Up und Analyse der Körperzusammensetzung
(BIA - Bioelektrische Impedanzanalyse)
> Trainingsplanung und Betreuung
> kostenloses Probetraining
> Umkleiden, Sauna
> Sport-Bistro
> über 200 Parkplätze direkt vor dem Studio
ab 24 € / Monat, Preise Seite 48
Öffnungszeiten
Montag 9:00 - 22:00
Dienstag 7:00 - 22:00
Mittwoch 9:00 - 22:00
Donnerstag 7:00 - 22:00
Freitag 9:00 - 21:00
Samstag 9:00 - 20:00
Sonntag 9:00 - 20:00
SSC KARLSRUHE
Am Sportpark 5 · 76131 Karlsruhe
Telefon: 0721/9 67 22-33
E-Mail: fitness@ssc-karlsruhe.de
fitness.ssc-karlsruhe.de