Gesundheitsmagazin 1-2021

&
Verlagsgesellschaft mbH
Gesundheitsmagazin
mit Apotheken-Notdienst-Plänen und wichtigen Notfall-Rufnummern!
JANUAR BIS JUNI 2021
GRATIS

Vorwort
Inhalt
Liebe Gesundheitsfreunde,
Sie halten unser beliebtes Gesundheitsmagazin für das
erste Halbjahr 2021 in den Händen und werden beim
Lesen bemerken, dass wir erneut ein informatives und
unterhaltsames Journal zusammengetragen haben.
Ein bunter Strauß an Themen aus dem Gesundheits- und
Wellnessbereich erwartet Sie auf den folgenden Seiten –
nehmen Sie sich Zeit, die Artikel in Ruhe durchzulesen,
dafür wurden sie geschrieben.
Sehr wichtig für Sie ist unser Apotheken-Notfallplan im
Mittelteil des Heftes, mit der Möglichkeit, am Ende die
Nummern der eigenen Ärzte aufzuschreiben.
Unser Tipp: Legen Sie sich das Magazin in die Nähe
des Telefons, dann haben Sie auch alle Notfallnummern
(Seite 58) im Ernstfall zur Hand.
Wir wünschen Ihnen einen gesunden und fröhlichen
Start ins Jahr 2021, Ihr Land & Leben-Verlagsteam
Pflege | Wohnen
Checkliste Pflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
Pflege in einer Hausgemeinschaft . . . . . .6
Beratungsangebote . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Aktiv | Gesund
Ihre Lebensqualität ist unser Ziel . . . . . .10
Geburt in Zeiten von Corona . . . . . . . . . . . .12
Naturheilpraxis für Kinder . . . . . . . . . . . . . . . .14
Grippeschutz ist nicht nur Eigennutz .16
Zu dünn, zu stumpf, zu kraftlos? . . . . . . .18
Körper Architektur in Zeven . . . . . . . . . . . . .20
Naturheilpraxis für viele Gebiete . . . . . . .21
Toxische Metalle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
Energielos – Antrieb weg – gereizt . . . .23
Neue Ärzte und ein neues
Fachgebiet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
Darmspiegelung ist wichtig . . . . . . . . . . . . . .25
Hilfe für die Schilddrüse . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
Die Kamera als „drittes Auge“ . . . . . . . . . .27
Service | Mund
„Mundscanner on Tour“ . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
i
Im Text verwendete männliche Formen
schließen alle Geschlechter ein!
Adressen | Notdienste
Altkreis Bremervörde . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
Rotenburg und Scheeßel . . . . . . . . . . . . . .35
Notdienstkreis Osterholz . . . . . . . . . . . . . .38
Impressum Gesundheits magazin „Aktiv & Gesund“
Das Gesundheitsmagazin ist ein
Informations- und Werbemagazin für
die Landkreise ROW, OHZ und umzu.
Herausgeber: Land & Leben Verlagsgesellschaft
mbH, Auf dem Quabben 23,
27404 Zeven, Tel. 04281-7194180,
gesundheitsmagazin@landundleben.de,
www.landundleben.de
Geschäftsführer: Olga und Dimitri Kroo
Druckerei: Flyeralarm, 79080 Würzburg
Auflage: 15.000 Exemplare
Erscheinungsweise: Halbjährlich
Redaktion/Fotos: H.-H. Gehring (hg) –
Redaktionsleiter (ViSdP), deutsche
journalisten dienste GmbH & Co. KG
(djd), Heike Schwabe (hs), AMEOS
Klinikum (ak), Aller-Weser-Klinik (awk),
Birgit Vollmann (bv), Dr. med. Wiechert
(wic), Albat (al), OsteMed (om), Jürgen
Vollmann (jv), Suter Dental Labor (su)
Anzeigen: Land & Leben Anzeigenabteilung,
Preisliste No. 5
Medienberater: B. Brüggemann,
K. Bardenhagen
Satz und Layout: Sandra Wilckens
Haftungshinweis: Trotz sorgfältiger
inhaltlicher Kontrolle übernehmen wir
keine Haftung für die Inhalte externer
Artikel und Listen. Erfüllungsort und
Gerichtsstand ist Zeven.
Essen | trinken
Reset für die Gesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . .44
Gegen alles ist ein Kraut gewachsen .46
Garten | Haus
Altersgerecht Umbauen . . . . . . . . . . . . . . . . . .48
Update für den Sanitärbereich . . . . . . . . .50
Einfach, gesund und sicher lüften . . . . .52
Entspannen im Freiluftwohnzimmer . .54
Tier | Gesundheit
Ab ins Beet! Oder nicht? . . . . . . . . . . . . . . . . .56
Notrufnummern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58

Pflege |
Gemeinsam entscheiden:
Die Krankenkassen
beraten jederzeit zu
allen Fragen rund um
die Pflege – auch dann,
wenn noch kein aktueller
Bedarf besteht.
Foto: djd/IKK classic/Getty
Images/Dean Mitchell
Checkliste Pflege
So planen Betroffene und Angehörige richtig – plus: Hilfe von der Krankenkasse
Das Thema Pflege ist ein Bereich, in dem
man gut vorsorgen kann - eigentlich. Doch
die meisten beschäftigen sich erst damit,
wenn jemand aus der Familie pflegebedürftig
wird. Dabei kann man einige Dinge bereits
im Vorfeld klären. „Viele wissen gar nicht,
dass eine kostenlose Beratung jederzeit
möglich ist“, sagt Maren Soehring von der
IKK classic. „Es ist wirklich sinnvoll, sich in
Ruhe und ohne Zeitdruck über die unterschiedlichen
Aspekte zu informieren.“ Auf diese
Punkte kommt es an:
Vielfalt: Die Krankenkassen kennen die Pflegeeinrichtungen
der Region und helfen, wenn es
darum geht, Angebote zu vergleichen.
Foto: djd/IKK classic/Getty Images/shapecharge
» Überblick verschaffen
Wäre die Pflege zu Hause denkbar? Dafür
spricht, dass Betroffene in ihrer vertrauten
Umgebung bleiben können. Infrage kommt
die Pflege durch Angehörige, durch einen
Pflegedienst oder auch ein Pflegearrangement
mit Einzelkräften. Alle drei Formen werden
4

Pflege |
von der Pflegekasse durch Pflegegeld oder
monatliche Pflegesachleistungen unterstützt.
„Ist die Pflege zu Hause nicht möglich, kann
eine Wohngruppe eine Alternative zur vollstationären
Pflege sein“, weiß Maren Soehring.
Der Vorteil einer Wohngruppe ist, dass
Bewohner dort Leistungen zusammen in
Anspruch nehmen können und dadurch Geld
sparen.
» Infos zum Pflegegrad
Wird akut Pflege benötigt, übernimmt der
Medizinische Dienst der Krankenkassen (MDK)
die Einstufung des Pflegegrades und ermittelt,
wie hoch der Pflegebedarf ist. Bis Ende
September geschieht diese Einschätzung
allerdings nicht während eines persönlichen
Besuchs im häuslichen Umfeld, sondern -
bedingt durch Corona - anhand von Telefoninterviews
oder auch nach Aktenlage.
» Den finanziellen Spielraum kennen
Über die Pflegekasse wird das monatliche
Pflegegeld ausgezahlt. Es liegt zwischen 316
(Grad 2) und 901 Euro (Grad 5). Meist geben
es die Pflegebedürftigen an die nicht erwerbsmäßigen
Pflegenden weiter. Es wird auch dann
ausgezahlt, wenn man in Eigenregie eine
Pflegekraft beschäftigt. Entscheidet man sich
für einen Pflegedienst, beteiligt sich die Pflegekasse
über sogenannte Pflegesachleistungen
(bis zu 689 Euro beziehungsweise bis
1995 Euro).
» Durchblick im Pflege-Dschungel
Auch hier hilft die Krankenkasse weiter. „Etwa
durch Listen über Leistungen und Vergütungen
der zugelassenen Pflegeeinrichtungen in der
Region“, erklärt Expertin Maren Soehring.
Die Plattform pflegelotse.de nennt darüber
hinaus Anbieter von Pflegeleistungen in der
Nähe und gibt in Form von Schulnoten Auskunft
über deren Qualität.
» Hilfe für Angehörige
Ob ein kostenloser Kurs zu häuslicher Pflege,
Infos zur Freistellung vom Beruf oder Kontakt
zu anderen pflegenden Angehörigen - hierzu
kann man sich ebenfalls im Vorfeld schlaumachen.
Viele Informationen und weiterführende
Links finden Interessierte unter
www.ikk-classic.de/checkliste-pflege.(djd)
Wir suchen eine
Pflege(-fach)kraft (m/w/d)
bis 30 Wochenstunden
Wir suchen einen
AUszubildenden (m/w/d)
für 2021
27374 Visselhövede
Burgstraße 11a • Lindenstraße 2b
Telefon 0 42 62 / 9 56 85 16
info@visseler-pflegedienst.de • www.visseler-pflegedienst.de
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Pflege |
Pflege in einer Hausgemeinschaft
Auch eine gute Möglichkeit mit mehr sozialen Kontakten
Eine Hausgemeinschaft ist eine räumliche
und organisatorische Einheit, in der bis zu
15 ältere und pflegebedürftige Menschen
leben. Alle Pflege- und Betreuungsleistungen
sowie alle hauswirtschaftlichen Leistungen,
die nicht von den Bewohnern selbst, den
Angehörigen und/oder Freunden geleistet
werden können, werden über die Präsenzkräfte
im Zusammenhang mit den Tagesaktivitäten
oder/und über den hauseigenen
pflegerischen Dienst erbracht oder organisiert.
Hausgemeinschaften werden, anders als
die Wohngemeinschaften, als zugelassene
und pflegesatzfinanzierte vollstationäre Einrichtung
betrieben. Als Heime unterliegen sie
unter anderem dem Heimgesetz.
Ziele von Hausgemeinschaften
In der Regel sind Hausgemeinschaften ein
Wohnangebot für alte Menschen mit Pflegeund/oder
Betreuungsbedarf (= Alternative
6

Pflege |
zum vollstationären Pflegeheim). Die älteren
Menschen wollen – nach einem oft unfreiwilligen
Umzug – dennoch nichts anderes,
als ihr Leben „normal“ so weiter leben, wie
sie es von zu Hause her kennen. Diese Möglichkeit
ist in einer Hausgemeinschaft gegeben,
die eigene Wohnung und die Chance auf
eine möglichst selbstbestimmte Lebensführung
wiederzufinden. Dabei gedeiht normales
Leben in einem Klima, welches das Bedürfnis
nach Intimität ebenso befriedigt wie das
Bedürfnis nach zwischenmenschlichen Kontakten.
Unabdingbar ist die Sicherstellung einer
Rund-um-die-Uhr-Versorgung durch eine
Pflegefachkraft oder ein Team.
Auch die Angehörigen sind wichtig
Tendenziell ist eine verstärkte Einbindung der
Angehörigen zu erkennen und sicherlich
auch notwendig. Dies führt sowohl zur Entals
auch zur Belastung des Personals. Eine
Entlastung wird erfahren, da sich Angehörige
(ehrenamtlich) mehr der Gruppe als bisher
nur dem einzelnen Bewohner annehmen.
Eine Belastung wird allerdings erfahren, da
nunmehr die Angehörigen einen direkten
Zugang zur diensthabenden Pflegefachkraft
bzw. Präsenzkraft haben, um Konflikte auszutragen.
Diese „Pufferfunktion“ übernimmt
in einer herkömmlichen vollstationären Pflegeeinrichtung
i.d.R. die Stationsleitung.
Das Konzept der Hausgemeinschaft ist kein
Ersatz für die herkömmliche vollstationäre
Pflegeeinrichtung. Das Konzept der Hausgemeinschaft
stellt vielmehr eine Alternative
zum Konzept der herkömmlichen vollstationären
Pflegeeinrichtung dar. (hg)
Haus Theo — eine Alternative
zum klassischen Pflegeheim
In unserer kleinen Hausgemeinschaft für 12
Menschen mit Hilfebedarf ermöglichen wir
den Bewohnern einen selbstbestimmten und
sorgenfreien Alltag. Rund um die Uhr durch
einfühlsame Pflegekräfte versorgt können
die Bewohner weiterhin in ihrem gewohnten
Umkreis leben und soziale Kontakte aufrechterhalten.
Durch unseren überdurchschnittlichen
Personaleinsatz bleibt viel Zeit für die
Unterstützung bei persönlichen Wünschen
und Aktivitäten. Wir freuen uns auf Sie!
7

Pflege |
Beratungsangebote
für Menschen mit Demenz und ihre Zugehörigen
Eine demenzielle Erkrankung ist häufig
Ursache für Pflegebedürftigkeit, nicht zuletzt
auch aufgrund der Zunahme der älteren
Bevölkerungsgruppe. Lt. Deutscher Alzheimergesellschaft
leben zurzeit 1,7 Millionen
Menschen in Deutschland mit einer Demenzerkrankung,
die größte Gruppe davon mit
einer Alzheimer-Demenz. Bis zum Jahr 2050
schätzt man eine Zunahme auf ca. 3 Millionen
Menschen mit Demenz. Dieses ist eine
Herausforderung für die gesamte Gesellschaft,
besonders für die unmittelbar betroffenen
Familien. Die besonderen Symptome
einer Demenzerkrankung führen oft zu einer
massiven Überforderung des persönlichen
Umfeldes. Dazu kommt noch ein für Laien
unbekannter und oft unverständlicher Mix an
Hilfsangeboten, die die Familien bei ihrer
schweren Aufgabe entlasten sollen.
Beratung ist wichtig
Um an dieser Stelle Unterstützung zu erhalten,
gibt es vielfältige Beratungsangebote. Zuerst
einmal sei da für den Landkreis Rotenburg
die „Rotenburger Seniorenberatung (RoSe)“
mit den Standorten Rotenburg, Zeven und
Bremervörde genannt. Dieser Pflegestützpunkt
bietet allen Ratsuchenden neutrale
und kostenfreie Unterstützung (Rotenburg
Telefon 04261/983-3276). Privatversicherte
können außerdem die Telefonhotline der
COMPASS Private Pflegeberatung GmbH in
Köln kontaktieren (Telefon 0800/1018800).
Leben fast
wie zu Hause!
· Vier zertifizierte Hausgemeinschaften Demenz
· Hausgemeinschaft Junge Pflege
· Zertifizierte Kneipp-Einrichtung
CURA Seniorencentrum Zeven
Schlehdornweg 2 · 27404 Zeven · Telefon 0 4281/95220
www.cura-ag.com
8

Pflege |
Ansprüche klären
Gleichzeitig haben alle Versicherte einen
Anspruch auf Beratung über das gesamte
Leistungsspektrum der Pflegeversicherung
durch die eigene Pflegekasse, wobei die Nutzung
stark von der Präsenz/Niederlassung
einer Geschäftsstelle abhängt. Beratungsbesuche
vor Ort durch eine Pflegeexpertin
sind leider nicht bei allen Kassen Standard,
aber sehr hilfreich, vor allem, um Menschen
mit einer fortgeschrittenen Demenz einen belastenden
Ortswechsel zu ersparen. Unterstützung
erhalten Familien auch durch eine
sachkundige Beratung der Leistungsanbieter
vor Ort, ambulante Dienste, Tagespflegeeinrichtungen
und auch vollstationäre Einrichtungen
sind über alle Hilfsmöglichkeiten gut
informiert. Besteht bereits eine Zusammenarbeit,
können bei Problemen in der Begleitung
gute Tipps „vor Ort“ gegeben werden, da das
persönliche Umfeld oder die Pflegesituation
bekannt ist. Selbsthilfegruppen, Fachveranstaltungen
oder Gesprächskreise sind zwar
im Moment durch die Corona-Pandemie sehr
reduziert möglich, aber in Zukunft sicher wieder
eine sehr hilfreiche Ebene.
Adressen können durch die Rotenburger
Seniorenberatung (RoSe) oder das Rotenburger
Demenznetzwerk e. V. erfragt werden.
Ersten Schritt wagen
Beratungsangebote sind vielfältig und unterscheiden
sich nach Inhalt und Form. Besonders
zu erwähnen sind die sehr hilfreichen
Schriften und Ratgeber der Deutschen Alzheimer
Gesellschaft, Berlin. Auch hier kann
man durch das „Alzheimer-Telefon“ eine telefonische
Beratung erhalten (030/89094357).
Oft genügt der erste Schritt, um dann festzustellen,
dass es wirklich sehr viele und
gute Angebote gibt, die immer individuell
angepasst werden müssen. (hs)
Pastorenweg 1
Fintel
Tel. 04265/
95 49-8 40
–Landpartie–
Tagespflege Fintel GmbH
Schmiedeberg 27
Lauenbrück
Tel. 04267/
9812390
Tagespflege für Menschen mit und ohne Demenz
www.landpartie-tagespflege-fintel.de
9

Aktiv |
Ihre Lebensqualität ist unser Ziel
Endlich wieder schmerzfrei und mobil dank der Spezialisten der Orthopädie
Optimale Reha-
Bedingungen im
AMEOS Klinikum
Seepark Geestland.
Foto: AMEOS
Beugen, Aufstehen, Gehen – unsere Lebensqualität
hängt maßgeblich davon ab, ob wir
uns ohne Schmerzen bewegen können. Treten
Einschränkungen im Bewegungsapparat auf,
können die Gründe vielfältig sein. Verletzungen,
Fehlstellungen oder altersbedingte Veränderungen
können die Lebensqualität stark
beeinträchtigen. Ob Beschwerden im Knie,
der Schulter, Hüfte oder Wirbelsäule, in den
orthopädischen Kliniken des AMEOS Klinikums
Seepark Geestland erhalten Patienten
professionelle Hilfe vom Hals bis zum Fuß.
Die Klinik für Gelenkchirurgie führt modernste
Gelenkersatz-Operationen sowie arthroskopische
Operationen bei der Behandlung
von Sportverletzungen durch. Ärzte, Orthopäden,
Anästhesisten, Physio-, Ergo- und
Schmerztherapeuten arbeiten gemeinsam
10

Aktiv |
Hand in Hand und sichern eine medizinische
Versorgung auf höchstem Niveau.
Modernste Prothetik
im zertifizierten Zentrum
Das zertifizierte Endoprothetikzentrum im
AMEOS Klinikum Seepark Geestland ist das
erste seiner Art in der Elbe-Weser-Region. Im
Anschluss an die präzise Diagnostik der betroffenen
Gelenke stellt das Expertenteam
gemeinsam mit dem Patienten einen individuellen
Behandlungsplan auf. Falls zwingend
medizinisch erforderlich, berücksichtigen die
Spezialisten bei der Auswahl eines künstlichen
Gelenkersatzes Krankheitsbild, Alter
und individuelle Ansprüche. Rund 1000 Patienten
pro Jahr vertrauen auf die Erfahrung
des hochqualifizierten Teams, künstliche Gelenke
sorgfältig und individuell einzusetzen.
Dabei steht der Patient mit seinem individuellen
Krankheitsbild immer im Mittelpunkt der
Behandlung. Ziel ist die schnelle Genesung
und Wiedermobilisierung. Das Endoprothetikzentrum
arbeitet nach neuesten Leitlinien
und Standards und wurde mehrfach für seine
hohe Qualität ausgezeichnet.
Spitzenmedizin für den Rücken
Auch die konservative und operative Behandlung
von Wirbelsäulenerkrankungen hat am
AMEOS Klinikum Seepark Geestland eine
lange Tradition. Behandelt werden sowohl degenerative
und traumatische als auch infektiöse
und onkologische Krankheitsbilder. Die
optimale Behandlung wird auf die individuellen
Beschwerden jedes Patienten abgestimmt.
Die zuletzt rasante Weiterentwicklung der
Moderne Diagnostikverfahren ermöglichen eine
exakte Diagnose und individuelle Behandlungstherapie.
Fotos: Fotolia
modernen Wirbelsäulenchirurgie spiegelt sich
in einem breiten Behandlungsspektrum und
in modernsten Operationsverfahren wider.
Die Orthopäden der Klinik für Wirbelsäulenchirurgie
denken vor einer Behandlung auch
an die Rehabilitation und schnelle Wiedereingliederung
der Patienten in den familiären,
sozialen oder beruflichen Alltag.
Der einzelne Mensch, sein spezielles Beschwerdebild
und seine individuellen Bedürfnisse
stehen in den orthopädischen Kliniken
des AMEOS Klinikums Seepark Geestland
im Mittelpunkt aller Bemühungen um eine
individuelle Therapie und schnelle Genesung.
Bei Fragen oder Beschwerden nehmen Sie
bitte Kontakt mit uns auf. Wir beraten Sie
gern. (ak)
AMEOS Klinikum Seepark Geestland
Langener Str. 66 • 27607 Geestland
Tel. 04743 893 2151 • Fax 0471 182 1370
E-Mail: orthopaedie@geestland.ameos.de
Internet: www.ameos.eu
11

Aktiv |
Geburt in Zeiten von Corona
Die Geburt eines Kindes ist ein besonderes Ereignis
Chefärztin Dr. Astrid Brunnbauer und ihr
Team begleiten jährlich rund 700 werdende
Eltern bei der Geburt ihres Kindes.
Neun Monate wächst ein Baby im Mutterleib
heran, bis es schließlich das Licht der Welt
erblickt – für die werdenden Eltern ist dieser
Moment einzigartig.
Sicherheit für Eltern und Kind
In der Aller-Weser-Klinik gGmbH kommen
jedes Jahr etwa 700 Kinder auf die Welt, so
auch in diesen turbulenten Zeiten, in denen
sich das COVID-19-Virus weltweit rasant
ausbreitet. Für alle Schwangeren, die derzeit
entbinden, wirft das Thema der Geburt einmal
mehr Fragen auf. „Viele Patientinnen fragen
sich zum Beispiel, ob sie durch die Schwangerschaft
besonders gefährdet sind. Und
natürlich möchten die meisten Frauen wissen,
was passiert, wenn sie sich mit dem Corona-
Virus infiziert haben“, berichtet die Chefärztin
der Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe,
Dr. Astrid Brunnbauer.
In der Aller-Weser-Klinik in Verden wissen
die Mitarbeiter mit diesem sensiblen Thema
umzugehen, denn die erste „Corona-Geburt“
hat es bereits im April letzten Jahres gegeben.
„Die an COVID-19 erkrankte Mutter hatte
sich bei uns zur Geburt angemeldet und hat
schließlich ein kerngesundes Mädchen auf
natürlichem Wege entbunden“, erzählt Dr.
Brunnbauer. Trotz der vielen Einschränkungen,
die das Corona-Virus mit sich bringt, versucht
das Team von Dr. Brunnbauer den werdenden
Eltern die Zeit rund um die Geburt und danach
so angenehm wie möglich zu machen. Der
Aspekt der Sicherheit für die Eltern und das
neugeborene Kind wird in der Klinik großgeschrieben.
12

Aktiv |
Familienorientierte Betreuung funktioniert
Der Hauptteil der in der Aller-Weser-Klinik
stattfindenden Geburten sind Spontangeburten.
Aber auch Beckenendlagen und Geburten
von Zwillingen gehören zum Standardrepertoire.
Ein Team aus Ärzten, Hebammen und
Pflegekräften sorgt für eine ganzheitliche und
familienorientierte Betreuung, vor, während
und nach der Geburt. In Zeiten von Corona
rückt der Schutz von Mutter und Kind noch
einmal mehr in den Fokus.
Gespräche sind sehr wichtig
„Die Bedingungen, die uns momentan
begleiten, haben uns teilweise vor Herausforderungen
gestellt. Dennoch geben wir
stets unser Bestes, das einzigartige Erlebnis
der Geburt so individuell wie nur möglich
zu gestalten. Wir führen viele Gespräche
mit den werdenden Müttern, um Ängste zu
nehmen und aufzuklären. Nur so können wir
gewährleisten, dass die Frauen entspannt
in die Geburt gehen“, erklärt Chefärztin
Dr. Brunnbauer.
Die Corona-bedingten Einschränkungen im
Krankenhausalltag gilt es zu meistern. Das
In modernen Kreißsälen geht das Team
der Aller-Weser-Klinik individuell auf die
Bedürfnisse der Frauen ein. Fotos: Aller-Weser-Klinik
Team der Geburtshilfe in der Verdener Klinik
ist hier mittlerweile geübt. Fragen rund um
die Geburt können werdende Mütter telefonisch
(Tel. 04231/103-7511) stellen.
Die Mitarbeiter der Station und das Team
der Hebammen stehen dafür jeden Tag zur
Verfügung. In besonderen Fragestellungen
können sich Frauen zur Geburtsplanung
weiterhin nach Anmeldung in der Sprechstunde
der Chefärztin Dr. Brunnbauer vorstellen.
(awk)
13

Aktiv |
Naturheilpraxis für Kinder
im DAOVITAL Naturheilzentrum Hassendorf
Die Kinderpraxis im DAOVITAL Naturheilzentrum
Hassendorf bietet Kindern und Jugendlichen
eine entspannte Atmosphäre zur sorgsam
abgestimmten Behandlung körperlicher
und psychosomatischer Beschwerden.
Richtige Ansprache ist wichtig
„Kinder sind nicht einfach nur kleine Erwachsene.
Sie besitzen je nach Alter unterschiedliche
Wahrnehmungen, Körper und Psyche,
befinden sich in einer fortwährenden Entwicklung.
Daher benötigen Kinder und Jugendliche
eine eigene Ansprache und eine dem Alter
angepasste Behandlungsweise“, erklärt Birgit
Vollmann, die zusammen mit ihrem Ehemann
Jürgen Vollmann das Naturheilzentrum leitet.
Das Heilpraktiker-Paar aus Hassendorf beobachtet
seit Jahren steigende Anforderungen
für Kinder und Jugendliche.
Ein stetig zunehmender Stresspegel durchzieht
mittlerweile viele Familien. Schulstress und
private Probleme führen zu Erschöpfungs-
BirgitVollmann
symptomen wie Unruhe, Überreizung oder
Ängsten. Typische körperliche Beschwerden
sind dabei diffuse Bauchschmerzen sowie
die Neigung zu Allergien oder Nahrungsunverträglichkeiten.
„Mit unserer Kinderpraxis
bieten wir einen ruhigen und freundlichen
Ort, an dem gemeinsam mit Kindern und ihren
Erziehungsberechtigten vorhandene Schwierigkeiten
mit Ruhe, Geduld, Zuversicht und
natürlich dem passenden Know-how bearbeitet
werden“, betont Birgit Vollmann.
Naturheilpraxis
für Kinder
Ganzheitliche Behandlung bei:
• Psychosomatischen Beschwerden • Schmerzen und unklaren Befunden
• Ängsten, Schlafstörungen
• Allergien, Nahrungsunverträglichkeiten
• Konzentrationsstörungen, AD(H)S • Schulproblemen, Mobbing
Telefonische Terminvereinbarung unter: 0 42 64 - 37 08 926
DAOVITAL Naturheilzentrum J. & B. Vollmann · Bahnhofstr. 24 · 27367 Hassendorf · www.daovital.de
14

Aktiv |
Die sorgsam abgestimmten Behandlungen machen den Jüngsten
sogar Spaß und beim Qigong-Kurs sind alle „Tierisch entspannt“.
Sanfte Methoden wirken
Dafür nutzt die Heilpraktikerin für Psychotherapie
moderne Coaching-Kurzeitverfahren
der Angewandten Energetischen Psychologie.
Mit dem Hintergrund ihrer langjährigen Erfahrung
als Pädagogin bietet sie außerdem
praktische Hilfe bei Schulproblemen sowie
Mobbing an und berät bei Erziehungsproblemen.
Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt in
der Kinderpraxis sind sorgsam auf das Kind
abgestimmte Behandlungen sowohl bei körperlichen
als auch bei psychosomatischen
Symptomen. Hierbei wird mit sanften, auf
das Kind abgestimmten Methoden gearbeitet,
wie z. B. der Bioresonanz-Therapie. Bei
Bedarf kann auch eine Haaranalyse beim
Kind durchgeführt werden, um festzustellen,
ob ein defizitärer Mineralstoffhaushalt vorliegt,
der dann individuell behoben werden
kann.
Ein weiteres Angebot für Kinder ist der Kinder-Qigong-Kurs
„Tierisch entspannt“ für
Kinder im Grundschulalter ab sechs Jahren.
Der Kurs findet in einer Kleingruppe von
sechs Kindern statt und wird von Birgit Vollmann
geleitet.
Wichtig für alle Eltern: Dieser Kurs wird
von den Krankenkassen bezuschusst!
Termine zu dem Kinder-Qigong-Kurs und
weitere Informationen finden Sie unter:
www.daovital.de. (bv)
Große Ausstellung
in Wilstedt!
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15

Aktiv |
Grippeschutz ist nicht nur Eigennutz
Mit einer Impfung erhöht man auch die Sicherheit für seine Lieben
In der Familie sollte man nicht nur zusammenhalten,
sondern sich auch gegenseitig vor
Krankheiten wie der Grippe schützen.
Foto: djd/Sanofi/Getty Images/Zinkevych
Grippeviren sind nicht gerecht: Während sie
bei etwa einem Drittel der Infizierten zu gar
keinen und bei einem weiteren Drittel nur zu
milden Symptomen führen, erwischen sie das
letzte Drittel ziemlich heftig. Hohes Fieber,
Kopf- und Gliederschmerzen, Husten und starke
Erschöpfung quälen die Betroffenen, auch
Komplikationen wie eine Lungenentzündung
oder ein Herzinfarkt können auftreten. Solche
schweren Verläufe kommen besonders häufig
bei Risikogruppen vor, zum Beispiel bei älteren
Menschen ab 60, chronisch Kranken,
Schwangeren und Bewohnern von Alten- und
Pflegeheimen. Deshalb wird von der Ständigen
Impfkommission (STIKO) für diese Gruppen
die Grippeschutzimpfung empfohlen, ebenso
für alle, die Risikopersonen betreuen oder im
gleichen Haushalt leben. Die Krankenkasse
übernimmt hier die Kosten.
Auch symptomfrei ist man ansteckend
Aber was ist mit den anderen, den Jüngeren
ohne Vorbelastung und Oma im Haus? Auch
für sie kann eine Impfung sinnvoll sein. Denn
erstens sind schwere Krankheitsverläufe bei
gesunden Jugendlichen und Erwachsenen
zwar seltener, aber nicht ausgeschlossen.
Zweitens können auch Infizierte ohne oder
mit schwachen Symptomen andere anste-
Jederzeit für Sie da, auch in schweren Zeiten!
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Grundlage
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16

Aktiv |
Gemeinsam sicher: Je mehr Personen einer
Gruppe gegen Grippe immun sind, desto geringer
ist auch die Ansteckungsgefahr für die anderen.
Foto: djd/Sanofi/Getty Images/skynesher
eigene Impfung nicht immer zur gewünschten
Immunität, da ihr Abwehrsystem nicht effektiv
genug arbeitet. Dann ist es wichtig, dass sie
gar nicht erst mit den Grippeviren in Kontakt
kommen. Und das lässt sich am ehesten gewährleisten,
wenn sie von Geimpften umgeben
sind. Jeder, der sich immunisieren lässt, nützt
so nicht nur sich selbst, sondern auch seinen
Lieben und der ganzen Gemeinschaft.
cken und so die Grippe weiterverbreiten. Wer
zum Beispiel alte Eltern oder Großeltern, ein
asthmakrankes Kind oder eine schwangere
Kollegin hat, macht also auch für diese das
Leben sicherer, indem er sich den Impfschutz
holt. Gerade bei Risikopersonen führt die
Infektionsmix vermeiden
Ein weiterer Grund, der gerade dieses Jahr
für eine Grippeimpfung spricht, ist die Corona-Pandemie.
Denn solange es keinen zugelassenen
Impfstoff gegen Covid-19 gibt,
ist es umso wichtiger, zumindest einen Mix
verschiedener gefährlicher Atemwegsinfektionen
zu vermeiden. Wer zusätzlich auf Hygiene
achtet und mit Krankheitssymptomen
konsequent zu Hause bleibt, hat dann schon
viel für ein sichereres Umfeld getan. (djd)
● Intensivpflege Wohngemeinschaft in Beverstedt
● 24-Stunden 1:1 Intensivpflege in der Häuslichkeit
● Kinderintensivpflege ● Familiär geführter Betrieb
Landkreis Cuxhaven, Bremerhaven, Bremen, Landkreis Rotenburg
Wenden Sie sich an Natascha Tadtke | 27616 Beverstedt–Bokel
Hauptstr. 52 | Tel. 0 47 48-5 49 67 56 | Fax 0 47 48-54 97 57
info@intensivpflege-mit-herz.de |
www.intensivpflege-mit-herz.de
17

Aktiv |
Zu dünn, zu stumpf, zu kraftlos?
Ganzheitlich zu natürlich schönem Haar
Jentschura aus Münster. Er plädiert für einen
ganzheitlichen Blick auf die Ursachen - und
für eine naturheilkundliche Behandlung, die
auch einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt
und ein gutes Stressmanagement mit
einbezieht.
Viel Wissenswertes zum Thema bietet etwa
die Broschüre „Natürlich schöne Haare“,
die kostenfrei im Reformhaus oder unter
www.p-jentschura.com erhältlich ist.
Schönes und gepflegtes Haar ist keine Frage
des Alters.
Foto: djd/Jentschura International/Getty Images/Vasyl Dolmatov
Es gibt ganz unterschiedliche Ursachen für
Haarprobleme. Doch eines haben sie gemeinsam:
Sie sind eine große Belastung für die
Betroffenen – für Frauen ebenso wie für Männer.
„Kraftloses Haar ist ein Indiz dafür, dass
in unserem Körper etwas nicht rund läuft“,
erklärt der Gesundheitsexperte Dr. h. c. Peter
» Sanft entsäuern
Im Körper muss das Gleichgewicht zwischen
Säuren und Basen stimmen, damit jede Zelle
gut mit Nährstoffen versorgt wird. „Die meisten
Menschen sind jedoch übersäuert“, so
Jentschura, vor allem durch viel Zucker,
Weißmehl und tierische Produkte, Kaffee und
verarbeitete Lebensmittel. Dadurch lagern
sich Schlacken im Gewebe an und wirken wie
Blockaden. „So werden Alterungsprozesse
Ergotherapiepraxis
Miriam Mehmert
Bahnhofstraße 36
27389 Lauenbrück
Telefon 0 42 67/ 98 19 101
E-Mail@ergo-mehmert.de
www.ergo-mehmert.de
Termine nach Vereinbarung
18

Aktiv |
beschleunigt.“ Ein erster Schritt zu gesundem
Haar sei daher die gezielte Entschlackung
und ein Umstieg auf überwiegend basische
Lebensmittel wie frisches, saisonales Obst,
Gemüse und Vollkorngetreide.
» Eine gesunde Basis schaffen
Schönes Haar braucht einen intakten Haarboden,
der frei von Schlacken ist. Tiefenreinigende,
basische Pflege mit Extrakten aus
Birkenrinde und Brennnessel kann dabei
helfen. „Diese Heilpflanzen haben sich bei
Haarproblemen bewährt“, weiß der gelernte
Drogist. Sie stecken beispielsweise in der
Spezialpflege Skalpuro aus dem Reformhaus.
Das Gel wird in die Kopfhaut einmassiert und
soll dort kräftigend und wachstumsfördernd
wirken.
» Gezielt entschleunigen
„Stress ist ein Vitalstoffräuber und maßgeblich
an vorzeitiger Hautalterung und Haarausfall
beteiligt“, so Jentschura. „Seien Sie deshalb
gut zu sich und sorgen Sie jeden Tag für Entspannung
und Freude - natürliche Schönheit
kommt nämlich wirklich auch von innen.“
Die Spezialpflege wird direkt auf die Kopfhaut
aufgetragen. Foto: djd/Jentschura International/David Hoelker
» Natürlich reinigen und pflegen
„Fast aus der Mode gekommen ist es, das
Haar regelmäßig mit Naturborsten zu bürsten“,
bedauert Jentschura. Dabei habe das gleich
mehrere positive Effekte: „Es reinigt, pflegt
und kurbelt die Durchblutung an.“ Rückstände
von Pflege- und Stylingprodukten, die das
Haar beschweren, beseitigt ein Peeling. Dafür
etwas Babyshampoo mit einem Teelöffel basischem
Körperpflegesalz vermischen und
einmassieren. Für mehr Glanz nach dem Auswaschen
sollte man einen Schuss Apfelessig
ins letzte Spülwasser geben. (djd)
19

Aktiv |
Körper Architektur in Zeven
Anja Kieper arbeitet mit ihrem Team für gesündere Menschen
Kommt man in die frischen, lichten Räume
von der „Körper Architektur“ in Zeven, fühlt
man sich gleich wohl, denn die Stimmung
dort ist entspannt und freundlich. Anja Kieper
arbeitet hier mit ihrem Team für das körperliche
Wohl der Kunden in ihrer Physiotherapie
und Naturheilpraxis.
Krankengymnastik und mehr
„In erster Linie bieten wir hier die gesamte
Bandbreite der Krankengymnastik (mit Gerätetraining),
Massagen, Lymphdrainage und
manueller Therapie an. Unser dreiköpfiges
Team macht aber auch Hausbesuche (im
Umkreis von 15 Kilometern), diese werden
wie weitere Behandlungen von der Krankenkasse
übernommen. Abwechslungsreiches
Kraft- und Ausdauertraining für Kids auf den
neuen NOHrD ® -Fitnessgeräten kommt gut
an. Sie kommen in schicker Holzoptik daher
und versprechen, angetrieben von Wasser
und Power, eine Menge Spaß. Zusätzlich wird
beim Training auch die Geschicklichkeit und
Gleichgewichtsfähigkeit auf die Probe gestellt“,
so Anja Kieper.
Multi-flexible Behandlungsliege
In einem der Behandlungsräume steht eine
ganz besondere Liege, die es so in keiner
anderen Praxis in unserer Region gibt: eine
multi-flexible Vibrations-Behandlungsliege
(SpinTrac-Med). Mit dieser Liege ist es möglich,
die Patienten problemlos und komfortabel
in die beste Lage zur Behandlung zu bringen
und dann durch steuerbare Vibrationen und
Wärme auf sie und ihre Probleme helfend einzuwirken.
(hg)
NEU
• Massagekurs für
Paare & Freunde
• Gerätetraining
TEENs
Lange Straße 10 | 27404 Zeven | Tel. 0 42 81-9 87 12 21
Mail: info@physiotherapie-zeven.de
www.physiotherapie-zeven.de
• Manuelle Therapie
• Lymphdrainage
• Massage
• Medical Taping
• Faszien-Behandlung
• und verschiedene
Kursangebote
20

Aktiv |
Naturheilpraxis für viele Gebiete
Christiane Kurzydem berät auch in Sachen „Wechseljahre“
In den ehemaligen Praxisräumen von Dr.
med. Bajer weht unter dem Dach der „Körper
Architektur“ ein frischer „Gesundheits-Wind“
mit ordentlich Frauenpower. Die gestandene
Heilpraktikerin Christiane Kurzydem führt
hier ihre Naturheilpraxis und ist umfassend
für die Patienten im Einsatz. Sie arbeitet hauptsächlich
in den Bereichen Schmerztherapie
(mit „Osteopathie nach Jones“) und Ernährungsberatung,
bietet aber auch Therapien
in Sachen Fußreflexzonen-Massage, Bachblüten-Beratung,
Beratung in den Wechseljahren,
Akupunktur, Ernährungsberatung und
Faszien-Behandlung an.
Beschwerden in den Wechseljahren
In die Wechseljahre kommt jede Frau – früher
oder später. Wie man damit umgeht und welche
Hilfestellungen es gibt, weiß Christiane
Kurzydem: „Ein Schwerpunkt in meiner Naturheilpraxis
ist die Beratung der Wechseljahre.
Dafür erfolgt ein ausführliches Erst-
Christiane Kurzydem
anamnese-Gespräch. Über einen Speicheltest,
der im Labor ausgewertet wird, ist dieser
Befund die Grundlage für den anschließenden
Therapieplan. Es gibt vielfältige
Möglichkeiten, um die Beschwerden in den
Wechseljahren zu lindern.“ Christiane Kurzydem
arbeitet auch im Bereich „Faszienbehandlung“
gegen Stress, Nacken-, Schulterund
Rückenbeschwerden - auf www.heilpraktiker-naturpraxis.de
erfährt man mehr. (hg)
Lange Straße 10 | 27404 Zeven | Mobil 01 52 / 56 75 60 51
fb @HeilpraktikerZeven | naturheilpraxis-zeven@t-online.de
www.heilpraktiker-naturpraxis.de
• Osteopathie nach Jones
(Strain Counterstrain)
• Faszienbehandlung
• Akupunktur
• Beratung in den
Wechseljahren
• Faltenunterspritzung
mit Hyaluronsäure
21

Aktiv |
Toxische Metalle
„Gute“ und „schlechte“ Metalle – Dr. med. Dirk Wiechert klärt auf
Magnesium,
Eisen
oder auch
Zink gehören
zu den Metallen, die uns allen gut bekannt
sind. Aufgrund ihrer hohen Bedeutung für die
verschiedensten Funktionen des Körpers,
finden wir sie mittlerweile selbst im Supermarkt
in Form von Kapseln und Tabletten,
um unsere Ernährung ergänzen zu können.
Andere Metalle wie die Schwermetalle Arsen,
Blei, Cadmium und Quecksilber sind giftig
für unseren Körper. Allgemein bekannte Belastungsquellen
stellen z. B. Zigarettenrauch,
Tätowierungen oder Amalgamfüllungen dar.
Toxische Schwermetalle sammeln sich an
Schwermetalle sind jedoch auch Teil unserer
Umwelt und können z. B. mit der Nahrung
aufgenommen werden. Gerade die Meere
sind besonders stark belastet, weshalb Fische,
Algen und Meeresfrüchte große Mengen
Schwermetalle in den Körper eintragen
können. Ebenso sind Ayurveda-Produkte und
Detox-Mittel wie Zeolith häufige Substanzen,
vor denen die Verbraucherzentralen bereits
warnen.
Dr. med. Dirk Wiechert
Facharzt für
Allgemeinmedizin
Tel.: 0421/395015
www.dr-wiechert.com
Info@dr-wiechert.com
Das Problem
ist,
dass der
Körper
nur begrenzt in der Lage ist, die toxischen
Schwermetalle selbstständig wieder auszuscheiden.
Viel mehr werden Schwermetalle
zunehmend in Organen, Knochen und Gewebe
angesammelt. Bei neurodegenerativen
Erkrankungen wie ALS (Amyotrophe Lateralsklerose)
oder MS (Multiple Sklerose) finden
sich überdurchschnittlich oft erhöhte Schwermetallkonzentrationen
in den Nervenzellen,
obwohl die Patienten in ihrem Leben weder
beruflich noch privat mit erhöhter Schwermetallexposition
konfrontiert waren. In der
Folge können auch Beschwerden wie Konzentrationsprobleme,
innere Unruhe, Schlafstörungen,
Schwächegefühl, Übelkeit, Erbrechen,
Durchfall und Appetitlosigkeit erst
Jahre später auftreten, obwohl die Bleirohre
schon lange ersetzt oder das Amalgam bereits
entfernt wurde.
YouTube-Videos informieren
Das Thema der Schwermetallbelastung
wird, inklusive der
Möglichkeiten, mit solch einer
umzugehen, auf meinem YouTube-Kanal weiter
vorgestellt. Informieren Sie sich also gerne
auf folgendem Kanal: www.youtube.com/
channel/UCRutYLy5Z6cUIZGxg5QMMnA
(wic)

Aktiv |
Energielos – Antrieb weg – gereizt
Mitochondrien-Medizin bietet neue Wege zu neuer Energie
„Morgens komme ich ganz schlecht bis gar
nicht in Fahrt“, erzählt Michaela ihrer Freundin.
„Anfänglich half noch viel Kaffee, aktuell
geht gar nichts mehr. Nebenher bin ich auch
noch so gereizt und fahre schnell aus der
Haut. Wenn ich an früher denke, fehlt mir
quasi mehr als die Hälfte an Energie.“
Michaela war bereits beim Hausarzt und ließ
sich untersuchen. Alles unauffällig hieß es
von dort. „Gönnen Sie sich Ruhe, das wird
wieder“, so der gut gemeinte ärztliche Ratschlag.
Doch trotz Ruhe kam die Energie nicht
zurück.
Geh doch mal einen neuen Weg: geh mal zum
Heilpraktiker, der sich auf die Mitochondrienmedizin
spezialisiert hat, war der Ratschlag
von Michaelas Freundin. Die Mitochondrien
sind kleine Bestandteile der Körperzellen und
für die Energieproduktion verantwortlich.
Durch eine ganze Reihe von Einflussfaktoren
können die Mitochondrien in der Leistungsfähigkeit
gestört werden.
Gezielte Energiezufuhr für den Körper
Michaela ging zu einem auf die Mitochondrienmedizin
spezialisierten Heilpraktiker und
war überrascht, wie gründlich die Untersuchungen
dort waren. Im Labor wurde u. a. die
von ihren eigenen Körperzellen produzier-te
Energie gemessen und siehe da: der Wert
war deutlich zu niedrig. In den weiteren Laboruntersuchungen
konnten die Gründe für
die geringe Energieproduktion nachvollzogen
werden. Um eine schnelle Unterstützung zu
erreichen, bekam Michaela im wöchentlichen
Abstand Infusionen, um die körpereigenen
Reserven schnell wieder aufzufüllen. Und
für die Zeit zwischen den Infusionen erhielt
Michaela Präparate für einen gezielten Aufbau
des Körpers. „Mensch, geht es mir heute wieder
gut, das hätte ich gar nicht für möglich
gehalten“, erzählt Michaela ihrer Freundin von
der positiven Entwicklung in ihrem Leben. Das
war der entscheidende Tipp für Michaela. (al)
Ihre Spezialisten für:
• Chronische Erschöpfung
• Burn out
• Stresserkrankungen
• Fague
• Darmtherapie
• Ernährungstherapie
• Migräne
• Bluthochdruck
• Schilddrüsenerkrankungen
• Morbus Crohn
• Colis ulcerosa
• Demenz
23

Aktiv |
Neue Ärzte und ein neues Fachgebiet
am Medizinischen Versorgungszentrum (MVZ) der OsteMed in Zeven
Durch Frau Gudrun Rabe und Herrn Dr. Michael
Ecker wird das OsteMed MVZ medizinisch
gestärkt und weiter ausgebaut. Nach
dem erfolgreichen Start des Medizinischen
Versorgungszentrums der OsteMed im Januar
2019 in Zeven, wird seit dem 1.10.2020 das
medizinische Angebot im Zevener MVZ durch
zwei erfahrene Ärzte fachlich weiter ausgebaut.
Versorgungs-Spektrum weitet sich aus
Gudrun Rabe, Fachärztin für Allgemeinmedizin
und zugleich auch Fachärztin für physikalische
und rehabilitative Medizin, ist vielen
Patienten sicher noch aus dem Martin-Luther-Krankenhaus
Zeven als Stationsärztin
bekannt. Sie vertritt künftig die hausärztliche
Versorgung im MVZ Zeven, nachdem Frau
Franziska Weßel-Gogolin zum 30. September
2020 in den Altersruhestand eintrat. Schwerpunkte
von Frau Rabe sind die hausärztliche
Diagnostik und Therapie, Gesundheitsvorsorge/Check-up,
Krebsvorsorge, Impfungen,
Ruhe- und Belastungs-EKG, Langzeit-EKG,
Langzeitblutdruckmessungen sowie auch die
Versorgung von Patienten mit chronischen
Sie erreichen das MVZ Zeven
für Ihre Terminanfragen unverändert
über folgende Kontaktdaten:
Telefon 04281 7110
Telefax 04281 7117486
E-Mail: info-mvz-zeven@ostemed.de
Internet: www.ostemed-mvz-zeven.de
Erkrankungen, zum Beispiel der Erkrankung
des Diabetes.
Ebenfalls ab dem 1.10. 2020 startete auch
Herr Dr. Michael Ecker - Facharzt für Innere
Medizin mit jahrelanger Erfahrung im gastroenterologischen
und kardiologischen Fachgebiet
im MVZ Zeven.
Herr Dr. Ecker verlegte nach Zustimmung der
Kassenärztlichen Versorgung Niedersachsen
seine Praxis aus Fahrendahl an den Standort
in Zeven und wird seine Praxis dort weiterführen.
„Durch ihre jeweils langjährigen
Erfahrungen als Fachärzte werden Frau Rabe
und Herr Dr. Ecker hervorragend in das neue
Versorgungszentrum eingegliedert werden
können und die wohnortnahe Versorgung
für die Bevölkerung in Zeven weiter ausbauen“,
so der Geschäftsführer Rainer Röhrs.
„Wir freuen uns sehr über diese fachliche
Erweiterung mit Kollegen aus der Region für
den Standort Zeven.“ (om)

Aktiv |
Darmspiegelung ist wichtig
Koloskopie ist nicht schmerzhaft und vor allem für Männer ab 50 sinnvoll!
Bei einer Darmspiegelung wird der Darm auf
Polypen und verdächtige Veränderungen untersucht.
Polypen, die später zu Krebs werden
könnten, lassen sich dabei direkt entfernen.
Jeder Mann kann ab seinem 50. Lebensjahr
zweimal eine Darmspiegelung zur Früherkennung
von Darmkrebs machen lassen. Haben
sich bei der ersten Darmspiegelung keine
Auffälligkeiten gezeigt, wird die zweite Spiegelung
nach frühestens zehn Jahren angeboten.
Der Grund für den Abstand ist, dass
es viele Jahre dauert, bis aus Darmpolypen
Krebs entstehen kann. Wer sich zehn Jahre
nach der ersten gegen eine zweite Darmspiegelung
entscheidet, kann stattdessen alle
zwei Jahre einen Stuhltest machen.
Wenn ein auffälliger oder größerer Polyp oder
mehr als drei Polypen entfernt wurden, ist
die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass in den
nächsten Jahren weitere Polypen wachsen.
Die nächste Koloskopie wird dann bereits
nach drei bis fünf Jahren empfohlen. Die Kosten
für die Kontrolluntersuchungen werden
von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen
– denken Sie rechtzeitig daran, einen
Termin zu machen. (hg)
Internist Dr. med. Carsten Haack
Facharzt für innere Medizin,
Gastroenterologische Untersuchungen und Therapien
•Gastroskopie
•Koloskopien mit
Polypektomien
•Rektoskopie
•Hämorrhoidenbehandlung
•Punktionen
•Biopsien
www.internist-haack.de
info@internist-haack.de
Zentrumstraße 11 • 21745 Hemmoor • Telefon 0 47 71-8 88 00
25

Aktiv |
Hilfe für die Schilddrüse
Ganzheitliche Schilddrüsentherapie im Daovital Naturheilzentrum Hassendorf
drüsen-Erkrankungen stetig an, mehrheitlich
sind Frauen davon betroffen“, beschreibt
Heilpraktiker Jürgen Vollmann die Situation.
„Diese veränderte Situation hat - nicht zuletzt
auf Wunsch vieler Patientinnen - dazu geführt,
die ganzheitliche Schilddrüsentherapie zu
entwickeln. Mittlerweile ist sie zu einem
Schwerpunkt meiner Arbeit geworden.“
JürgenVollmann
Die Schilddrüse ist die größte und einflussreichste
Hormondrüse im menschlichen Körper.
Sie reguliert unsere Gefühlswelt, lenkt
Organtätigkeiten, steuert Nerven- und Muskelfunktionen
und bestimmt maßgeblich
Stoffwechsel sowie die Körpertemperatur.
Diese stille Dirigentin unseres Hormonhaushaltes
nehmen wir oft erst dann wahr, wenn
sie erkrankt. Das ist in zunehmendem Maße
der Fall. „In den letzten Jahren steigen Schild-
Die Schilddrüse bildet das individuelle
Leben ab
Vollmanns Behandlungsstrategie geht dabei
über die gängigen diagnostischen und
medikamentösen Behandlungen hinaus.
„Die Schilddrüse ist viel zu komplex, um nur
in Begriffen wie Unter- oder Überfunktion
beschrieben und durch Labordaten beurteilt
zu werden. Sie bildet im Grunde das bisher
gelebte Leben ab und muss aus meiner Sicht
ganz individuell und auf verschiedenen Ebenen
therapiert werden“, erklärt Vollmann, der
vor allem Stressüberlastungen als Auslöser
Ganzheitliche
Schilddrüsen-Therapie
Individuell abgestimmte ganzheitliche Behandlungen bei:
• Hashimoto-Thyreoiditis • Morbus Basedow
• akuten Symptomen • chronischen Verläufen
• auch nach erfolgter OP • sämtliche Unter- oder Überfunktionssymptomen
Telefonische Terminvereinbarung unter: 0 42 64 - 37 08 926
DAOVITAL Naturheilzentrum J. & B. Vollmann · Bahnhofstr. 24 · 27367 Hassendorf · www.daovital.de
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für Schilddrüsenprobleme benennt. Hauptziel
der Behandlung ist dabei immer die Erhaltung
der Schilddrüse. Aber auch bei bereits
operierten Patientinnen kann die Therapie
die Lebenssituation deutlich verbessern.
Umfangreiche Diagnostik
Nach einer umfassenden Anamnese wird zunächst
eine Ultraschalluntersuchung durchgeführt,
die Schilddrüse manuell untersucht
und der Befund in Ruhe erörtert. Außerdem
wird eine Haaranalyse in Auftrag gegeben,
die zusätzlich zu den gängigen Laborwerten
weiter Einblicke in das Geschehen im Organismus
ermöglicht. Danach beginnt die individuelle
Therapie, in deren Verlauf die Auflösung
aktueller oder alter Stressmuster ein
wesentlicher Faktor ist. „Die Auswirkungen
von aktuellem oder altem emotionalen Stress
finde ich praktisch bei jeder Schilddrüsenerkrankung.
Aber auch andere Hormondrüsen
wie z. B. die Nebennieren werden dadurch
belastet. Die Kunst besteht dann darin, diese
Stressbelastungen zu finden und aufzulösen“,
betont Jürgen Vollmann. Infos zur Schilddrüsentherapie
unter www.daovital.de. (jv)
Die Kamera als „drittes Auge“
Wenn die Augen geschädigt und vielen
Seh-Anforderungen nicht mehr gewachsen
sind, ist effektive Unterstützung gefragt.
Auch in puncto Sehhilfen hat hier die digitale
Technik für Fortschritte gesorgt - bei
elektronischen Lupen funktioniert dann eine
Kamera als „drittes Auge“. Besonders praktisch
sind sie im Tablet-Format - wie die
neue Optelec Compact 10 HD von Schweizer
Optik. Die Elektrolupe mit der 24,5-cm-
Bildschirmdiagonalen hat sogar drei Kameras:
eine Lesekamera, eine Objektkamera
für entferntere Dinge und als Clou den ausklappbaren
Aluminiumkameraarm, der das
gleichzeitige Lesen und Schreiben ermöglicht
- etwa zum Kreuzworträtsel lösen oder
Unterschreiben. Die Speech-Version bietet
dazu eine Vorlesefunktion. Mehr Infos gibt
es unter www.schweizer-optik.de. (djd)
Foto: djd/A. Schweizer
27

Service |
„Mundscanner on Tour“
Kleines Gerät ebnet neue innovative Wege in der Zahnarztpraxis
Bisher mussten auf herkömmlichen Wege
Abdrücke der Mundsituation gemacht werden,
um neuen Zahnersatz herzustellen, was
vielen Patienten als sehr unangenehm in
Erinnerung blieb. Höchstpräzise und innovativ
ist der seit Anfang des Jahres bei Suter Dental
Labor befindliche Intraoralscanner, der als
„Scanner on Tour“ schon mehrfach in verschiedenen
Zahnarztpraxen zum Einsatz kam.
Mit dem neuen Mundscanner gehören die
unangenehmen Erinnerungen der Vergangenheit
an.
In der Mundhöhle wird mit einem kleinen
Gerät ein dreidimensionales Abbild der Zähne
als CAD-Modell erstellt. Dieses bildet die
Basis für alle weiteren Behandlungsschritte
und wird sofort nach Aufnahme ins Labor gesendet.
Somit fällt der Abdrucklöffel weg, der
bei empfindlichen Patienten Würgereiz und
sogar Atemnot ausgelöst hat.
Innovative Technologie hilft
Mithilfe der digitalen Datensätze lässt sich
Zahnersatz an die individuelle Anatomie des
28

Service |
Patienten anpassen und das mit mikroskopischer
Genauigkeit. Einen neuen und sehr
guten Service bietet das Suter Dental Labor
interessierten Patienten und Zahnarztpraxen
mit dem „Mundscanner on Tour“ an, um diese
innovative Technologie kennenzulernen.
Profitieren durch wichtige Tipps
Nach Terminabsprache wird ein Zahntechniker
oder -meister des Labors mit dem laboreigenen
Intraoralscanner in der Zahnarztpraxis,
in Zusammenarbeit mit dem Arzt, die ersten
Patientenfälle direkt begleiten. Hierbei können
wichtige Tipps und Erfahrungen weitergegeben
werden. Davon profitiert natürlich
der Patient und der Behandler. (su)
Karen Suter und Thomas Bliefernicht
vom Suter Dental Labor – mit dem laboreigenen
Intraoralscanner. Fotos: Suter Dental Labor
Tanja Schäfer
Staatlich anerkannte Masseurin
und med. Bademeisterin
Mein Spezialgebiet ist die
chinesische Massageform Tuina
Anwendung z. B. bei Schulter-, Migräne-, Knie- und Rückenschmerzen
Man findet mich auch auf Facebook unter:
Tanja Schäfer, Ganzheitliche-TCM-Massage
Alter Mühlenweg 5 · 21702 Wangersen
Handy 0163-4346794 · tascha746@web.de
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Apotheken-Adressen und Notdienste
Liebe LeserInnen,
hier ist für Sie eine Übersicht der Apotheken
und Notdienste in unserem Verbreitungsgebiet
(Stand Januar 2021 – ohne Gewähr).
Kurzfristige Änderungen möglich. Bitte beachten
Sie die Freitagsausgabe der lokalen Presse!
Wir hoffen, Ihnen damit im Fall des Falles geholfen
zu haben. Im Ernst- oder Notfall beachten Sie
bitte auch die unten stehende Übersicht und die
große Notrufnummern-Liste auf Seite 58.
Ihr Land & Leben-Redaktionsteam
APOTHEKEN-FINDER
Auskunft über alle Apotheken in der Nähe – ob per App, Website, Anruf oder SMS
Kostenlos vom Festnetz 0800 00 22833
Kostenpflichtig aus Mobilfunk (0,69 €) 22833 – auch SMS möglich.
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Adressen | Notdienste
Notdienstplan 2021 der Apotheken in
Bremervörde, Gnarrenburg, Heeslingen,
Kutenholz, Selsingen, Sittensen und Zeven
A Alte Apotheke
27432 Bremervörde
Neue Straße 24
Tel. (04761) 9 33 77
Mo.–Fr. 8:00–13:00 Uhr und 14:30–18:00 Uhr
Sa. 8:30-13:00 Uhr (bei Notdienst)
www.diealteapotheke.de
B Alte Apotheke
27404 Zeven
Lindenstraße 3
Tel. (04281) 98 44 40
Mo.–Fr. 8:30–18:30 Uhr, Sa. 8:30–12:30 Uhr
www.apotheke-zeven.de
C Alte Apotheke Selsingen
27446 Selsingen
Hauptstraße 18
Tel. (04284) 3 34
Mo.–Fr. 8:00–12:00 Uhr und 14:00–18:00 Uhr
Sa. 8:00–12:00 Uhr
www.alte-apotheke-selsingen.de
D Bahnhof-Apotheke
27432 Bremervörde
Bahnhofstraße 11
Tel. (04761) 9 77 60
Mo.–Fr. 8:00–13:00 Uhr und 14:30–18:00 Uhr
Sa. nach Notdienstplan
www.bahnhof-apotheke-bremervoerde-de
E Börde Apotheke
27419 Sittensen
Bahnhofstraße 23
Tel. (04282) 12 95
Mo.–Fr. 8:00–13:00 Uhr und 14:00–19:00
(Mi., Fr. 14:00–18:30 Uhr)
Sa. 8:30–13:00 Uhr
www.börde-apotheke-sittensen.de
E Paulus-Apotheke
27442 Gnarrenburg
Hermann-Lamprecht-Straße 48
Tel. (04763) 3 87
Mo.–Fr. 8:00–12:30 Uhr und 14:00–18:00 Uhr
Sa. 8:30–12:30 Uhr
www.paulus-apotheke-gnarrenburg.de
F Niedersachsen-Apotheke
27449 Kutenholz
Hauptstraße 6
Tel. (04762) 80 60
Mo.–Fr. 8:00–12:30 Uhr und 14:30–18:00 Uhr
Sa. 9:00–12:00 Uhr
www.niedersachsen-apotheke.de
G Geestland-Apotheke
27446 Selsingen
Hauptstraße 25
Tel. (04284) 92 88 20
Mo.–Fr. 8:00–18:30 Uhr, Sa. 8:00–12:30 Uhr
www.apotheken-lepenies-selsingen.de
H Greif-Apotheke
27419 Sittensen
Stader Straße 3
Tel. (04282) 9 52 70
Mo., Di., Do. 8:00–13:00 und 14:00–19:00 Uhr
Mi., Fr. 8:00–18.30 Uhr
Sa. 8:30–13:00 Uhr
www.greif-apotheke-sittensen.de
H Sonnen-Apotheke
27442 Gnarrenburg
Hindenburgstraße 46
Tel. (04763) 10 08
Mo.–Fr. 8:30–18:00 Uhr, Sa. 8:30–13:00 Uhr
sonnen-apotheke-gnarrenburg.de
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Adressen | Notdienste
Bremervörde, Gnarrenburg, Heeslingen, Kutenholz, Selsingen, Sittensen und Zeven
L Neue Apotheke
27432 Bremervörde
Bremer Straße 20
Tel. (04761) 9 85 80
Mo.–Fr. 8:00–13:00 Uhr und 14:30–18:00 Uhr
Sa. nach Notdienstplan
www.apoboden.de
M Neue Apotheke
27404 Zeven
Labesstraße 8
Tel. (04281) 27 43
Mo.–Fr. 8:30–13:00 Uhr und 14:30–18:30 Uhr
(Mi., Fr. 14:30–18:00 Uhr)
Sa. 8:30–13:00 Uhr
www.neue-apotheke-zeven.de
N Oste-Apotheke
27432 Bremervörde
Neue Straße 32
Tel. (04761) 80 67 80
Mo.–Fr. 8:00–13:00 Uhr und 14:30–18:00 Uhr
Sa. nach Notdienstplan
www.oste-apotheke.de
O Rats-Apotheke
27432 Bremervörde, Kirchenstraße 8
Tel. (04761) 69 68
Mo.–Fr. 8:00–13:00 Uhr und 14:30–18:00 Uhr
www.ratsapotheke.de
P Rats-Apotheke
27404 Zeven, Lange Straße 12
Tel. (04281) 30 68
Mo.–Fr. 8:30–18:30 Uhr, Sa. 8:30–13:00 Uhr
www.rats-apotheke-zeven.de
R St. Viti Apotheke
27404 Heeslingen, Lohmanns Hoff 1
Tel. (04281) 98 44 60
Mo.–Fr. 8:00–13:00 Uhr und 14:30–18:00 Uhr
Mi. nachtmittags geschlossen
Sa. 8:30–12:30 Uhr
www.apotheke-zeven.de
Aufgrund der Corona-Pandemie und anderen
Umständen (z. B. Baustelle) können die
Öffnungszeiten der Apotheken angepasst
und reduziert sein. Deshalb sind die angegebenen
Zeiten ohne Gewähr. Informieren Sie
sich auf der Homepage der Apotheke.
DIE DIGITALE AUSGABE DES
GESUNDHEITSMAGAZINS
Bequem jederzeit auf dem Smartphone oder
Tablet lesen www.landundleben.de
Praxis für Physiotherapie
Anja Wichern
Behandlungszeiten
Montag bis Freitag von 7 bis 19 Uhr
Bahnhofstraße 12•27419 Sittensen•Tel.: 0 42 82-53 09
www.physiotherapie-wichern.de
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Das bewährte Team der Neuen Apotheke von Natalia Ravenschlag
freut sich auf Sie und berät Sie gern rund um das Thema Gesundheit.
Adressen | Notdienste
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Adressen | Notdienste
Bremervörde, Gnarrenburg, Heeslingen, Kutenholz, Selsingen, Sittensen und Zeven
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Notdienst-Telefonnummer
der Ärzte: 116-117
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Zusatzdienst Bremervörde
Zusatzdienst Zeven/Heeslingen
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Die Notdienst-Apotheke wechselt täglich
um 8:00 Uhr in Bremervörde beziehungsweise
8:30 Uhr in Zeven.
Zur Erläuterung:
Wird eine zweite oder dritte Apotheke in der
Spalte aufgeführt, so versieht sie an diesem
Tag einen Zusatzdienst. Zusatzdienst bedeutet:
Montag bis Freitag durchgehend bis 19:00 Uhr
Samstag: 08:00 – 13:00 Uhr und
nur BRV: 17:00 – 19:00 Uhr
Sonntag: 10:00 – 12:00 Uhr und
17:00 – 19:00 Uhr
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Adressen | Notdienste
Notdienstplan 2021 der Apotheken in
Rotenburg und Scheeßel
Der Notdienst beginnt und endet jeweils um 8:00 Uhr morgens
A Die Markt Apotheke
27356 Rotenburg
Am Neuen Markt 12
Tel. (04261) 36 35
Mo.–Fr. 8:00–18:30 Uhr, Sa. 8:00–13:00 Uhr
www.die-markt-apotheke-rotenburg.de
B Die Stadt-Apotheke
27356 Rotenburg
Harburger Straße 12
Tel. (04261) 96 08 60
Mo.–Fr. 8:00–18:30 Uhr, Sa. 8:00–13:00 Uhr
www.diestadtapotheke.de
C Alte Apotheke
27356 Rotenburg
Goethestraße 12
Tel. (04261) 22 54
Mo.–Fr. 8:00–18:30 Uhr, Sa. 8:00–13:00 Uhr
D Apotheke Große Verdener Straße
27356 Rotenburg
Verdener Straße 5
Tel. (04261) 96 60 66
Mo.–Fr. 8:00–18:30 Uhr, Sa. 8:30–13:00 Uhr
www.apotheke-grosse.de
E Burg-Apotheke
27356 Rotenburg
Bahnhofstraße 9
Tel. (04261) 9 38 90
Mo.–Fr. 8:00–18:30 Uhr, Sa. 8:00–12:30 Uhr
www.apotheke-row.de
F Apotheke Große am Pferdemarkt
27356 Rotenburg
Große Straße 4
Tel. (04261) 29 04
Mo.–Fr. 8:30–18:30 Uhr, Sa. 8:30–13:00 Uhr
www.apotheke-grosse.de
G Apotheke Große in der Stadtmitte
27356 Rotenburg
Große Straße 45
Tel. (04261) 45 91
Mo.–Fr. 8:30–18:30 Uhr, Sa. 9:00–13:00 Uhr
www.apotheke-grosse.de
H Sonnen-Apotheke
27356 Rotenburg
Große Straße 56
Tel. (04261) 33 30
Mo.–Fr. 8:00–18:30 Uhr, Sa. 8:00–13:00 Uhr
www.sonnen-apotheke-rotenburg.de
I
Beeke-Apotheke
27383 Scheeßel
Harburger Straße 2
Tel. (04263) 98 52 70
Mo.–Fr. 7:30–19:30 Uhr, Sa. 8:00–13:00 Uhr
www.beeke-apotheke.de
J Meyerhof-Apotheke
27383 Scheeßel
Am Meyerhof 7
Tel. (04263) 9 31 90
Mo., Di., Do., Fr. 7:30–19:30 Uhr,
Mi. 7:30–18:30 Uhr, Sa. 7:30–13:00 Uhr
www.meyerhof-apotheke.de
K Sonnen-Apotheke
27383 Scheeßel
Bahnhofstraße 4
Tel. (04263) 12 14
Mo., Di., Do., Fr. 7:30–19:30 Uhr,
Mi. 7:30–19:00 Uhr, Sa. 7:30–13:00 Uhr
www.sonnen-apotheke-scheessel.de
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Adressen | Notdienste
Rotenburg und Scheeßel
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IHR APOTHEKER
JÜRGEN BRANDT
Neues aus der Rats-Apotheke:
Auch im neuen Jahr betreut
Sie unser bewährtes Team
unter der Leitung von
Apothekerin Sabine Herbers.
Alte Apotheke
Zeven, Lindenstraße 3
Telefon 04281-984440
Rats-Apotheke
Zeven, Lange Straße 12
Telefon 04281-3068
St. Viti Apotheke
Heeslingen, Lohmanns Hoff 1
Telefon 04281-984460
Apotheke Ahlerstedt
Stader Straße 7
Telefon 04166-1222
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Rotenburg und Scheeßel
Adressen | Notdienste
Monika Röge-Egbers
27299 Langwedel • Telefon 0 42 32-9 45 58 36
www.die-senioren-assistenten.de/monika-roege-egbers
Organisation
Begleitung
Unterstützung
Kommunikation
Freizeitgestaltung
Hilfe
Informationen
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Adressen | Notdienste
Notdienstplan 2021 der Apotheken in
Hambergen, Grasberg, Lilienthal, Osterholz-Scharmbeck,
Ritterhude, Tarmstedt, Wallhöfen, Wilstedt, Worpswede
A Alte Apotheke
28865 Lilienthal
Hauptstraße 72
Tel. (04298) 9 16 40
Mo.–Fr. 8:00–19:00 Uhr, Sa. 9:00–13:00 Uhr
www.apothekehansmann.com/
alte-apotheke
B Alte Apotheke
27711 Osterholz-Scharmbeck
Marktstraße 11
Tel. (04791) 5 73 18
Mo., Di., Do. 8:00–19:00 Uhr
Mi. und Fr. 8:00–18:00 Uhr
Sa. 9:00–13:00 Uhr
www.alte-apotheke-osterholzscharmbeck-app.de
C Falkenberg-Apotheke
28865 Lilienthal
Falkenberger Landstraße 54
Tel. (04298) 3 18 34
Mo.–Fr. 8:30–13:00 und 15:00–18:30 Uhr
(Mi. nachmittags geschlossen,
Fr. 15:00–18:00 Uhr), Sa. 9:00–13:00 Uhr
www.apothekehansmann.com/
falkenberg-apotheke
D Findorff-Apotheke
28879 Grasberg
Speckmannstraße 17
Tel. (04208) 17 63
Mo.–Fr. 8:00–18:30 Uhr
Sa. 8:30–13:00 Uhr
www.diehausapotheke.de
E Geest-Apotheke
27729 Wallhöfen
Wallhöfener Straße 62
Tel. (04793) 95 34 45
Mo.–Fr. 8:30–12:30 und 14:30–18:30 Uhr
Sa. geschlossen
E Wilstedter Apotheke
27412 Wilstedt
Am Brink 1
Tel. (04283) 53 90
Mo.–Fr. 8:00–12:30 und 14:30–18:00 Uhr
(Mi. nachm. geschlossen)
Sa. 8:00–12:30 Uhr
www.wilstedter-apotheke.de
38

Adressen | Notdienste
F Hamberger Apotheke
27729 Hambergen
Hauptstraße 22
Tel. (04793) 95 34 35
Mo.–Fr. 8:00–12:30 und 14:30–19:00 Uhr
(Mi. und Fr. 14:30–18:00 Uhr)
Sa. 8:00–12:30 Uhr
www.hamberger-apotheke.de
F Heide-Apotheke
27412 Tarmstedt
Poststraße 6
Tel. (04283) 88 28
Mo.–Fr. 8:30–12:30 und 14:30–18:30 Uhr
(Mi. nachm. geschlossen)
Sa. 8:30–12:30 Uhr
G Hemberg Apotheke
27726 Worpswede
Hembergstraße 14
Tel. (04792) 12 62
Mo.–Fr. 8:30–13:00 und 14:30–18:30 Uhr
Sa. 9:00–13:00 Uhr
www.hemberg-apotheke.de
H Lilien-Apotheke
28865 Lilienthal
Hauptstraße 59
Tel. (04298) 91 51 44
Mo.–Fr. 8:00–19:00 Uhr
Sa. 8:00–13:00 Uhr
www.lilien-apo.de
J Fischbach-Apotheke
27721 Ritterhude
Rosenhügel 5
Tel. (0421) 6 98 94 60
Mo.–Sa. 8:00–20:00 Uhr
www.apotheke-ihlpohl.de
K Linden-Apotheke
27726 Worpswede
Findorffstraße 23
Tel. (04792) 29 00
Mo.–Fr. 08:30–13:15 und 14:30–18:30 Uhr
(Mi. 15:00–18:00 Uhr)
Sa. 9:00–13:00 Uhr
L Ritterhuder Apotheke
27721 Ritterhude
Riesstraße 47
Tel. (04292) 8 19 04 80
Mo.–Fr. 8:30–19:00 Uhr
www.ritterhuder-apotheke.de
M Max & Moritz Apotheke
27711 Osterholz-Scharmbeck
Marktplatz 12
Tel. (04791) 98 55 88
Mo.–Fr. 8:30–19:00 Uhr, Sa. 8:30–16:00 Uhr
www.max-und-moritz-apotheke.de
Der Notdienst beginnt und endet jeweils
um 9:00 Uhr morgens
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Adressen | Notdienste
Hambergen, Grasberg, Lilienthal, OHZ, Ritterhude, Tarmstedt, Wallhöfen, Wilstedt, Worpswede
O Koppel-Apotheke
27711 Osterholz-Scharmbeck
Koppelstraße 35
Tel. (04791) 96 56 80
Mo.–Fr. 8:00–19:00 Uhr, Sa. 9:00–13:00 Uhr
www.apothekehansmann.com/
koppel-apotheke
R Rats-Apotheke
28865 Lilienthal
Hauptstraße 66
Tel. (04298) 23 45
Mo.–Fr. 8:00–18:30 Uhr, Sa. 9:00–13:00 Uhr
www.rats-apotheke-lilienthal.de
S Regenbogen-Apotheke
27726 Worpswede-Hüttenbusch
Hüttenbuscher Straße 7b
Tel. (04794) 9 51 80
Mo.–Fr. 8:30–13:00 und 14:30–18:30 Uhr
(Mi. und Fr. 14:30–18:00 Uhr),
Sa. 8:30–12:30 Uhr
www.apotheke-huettenbusch.de
U Sankt-Jürgen-Apotheke
28865 Lilienthal, Moorhauser Landstraße 2a
Tel. (04298) 46 54 50
Mo.–Fr. 8:30–13:30 und 14:30–18:00 Uhr
(Mi. nachmittags geschlossen)
www.apothekehansmann.com/
sankt-juergen-apotheke
W Apotheke am Bahnhof
27711 Osterholz-Scharmbeck
Bahnhofstraße 37
Tel. (04791) 50 27 80
Mo.–Fr. 8:00–19:00 Uhr, Sa. 9:00–13:00 Uhr
www.apothekehansmann.com/
apotheke-am-bahnhof
Y AVIE Apotheke OHZ im famila
27711 OHZ-Buschhausen
Hördorfer Weg 44-50
Tel. (04791) 9 65 27 44
Mo.–Sa. 8:00–20:00 Uhr
T Stern Apotheke
27711 Osterholz-Scharmbeck
Poststraße 4–6
Tel. (04791) 98 03 33
Mo., Mi., Fr. 8:30–19:00 Uhr
Di. und Do. 8:30–20:00 Uhr
Sa. 8:30–14:00 Uhr
www.stern-apotheke-ohz.de
Anzeigen- und Redaktionsschluss
des nächsten
GESUNDHEITSMAGAZINS
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Adressen | Notdienste
Hambergen, Grasberg, Lilienthal, OHZ, Ritterhude, Tarmstedt, Wallhöfen, Wilstedt, Worpswede
Mai 2021
Juni 2021
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Der Notdienst (Spalte 1) beginnt und endet
jeweils um 9:00 Uhr morgens.
Zusätzlich wird in der Kreisstadt ein freiwilliger
Zusatzdienst von den Apotheken geleistet
(Spalte 2). Sonn- und feiertags
10:00-12:00 Uhr und 17:00–19:00 Uhr
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Telefon: 0 42 93-16 26 • Fax: 0 42 93-78 66 26 • www.rr-erdwaerme.de
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Notizen
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Essen |
Reset für die Gesundheit
Die Nährstoffversorgung verbessern – für ein starkes Immunsystem
Gesunde Ernährung allein genügt manchmal
nicht – der Körper braucht einen „Neustart“, um
Vitalstoffe wieder richtig verwerten zu können.
Fotos: djd/Verlag Peter Jentschura
Da ernährt man sich ausgewogen, legt Wert
auf Bioqualität und Abwechslung auf dem
Teller – und trotzdem scheint das Immunsystem
nicht ganz auf der Höhe zu sein. Infekte
häufen sich, der Energielevel sinkt.
Woran könnte das liegen? „Manchmal ist
der Körper einfach nicht in der Lage, ausreichend
Nährstoffe aufzunehmen und dorthin
zu schleusen, wo sie gebraucht werden“, erklärt
Bestsellerautor Dr. h. c. Peter Jentschura
aus Münster. Malabsorption heißt dieses Phänomen,
dem er auch in seinem Ratgeber „Gesundheit
durch Entschlackung“ auf den Grund
geht. Aus naturheilkundlicher Sicht könne
vor allem die Übersäuerung des Gewebes die
mangelnde Nährstoffaufnahme begünstigen.
„Durch verarbeitete Lebensmittel, Medikamente
aber auch Stress bilden sich saure
Schlacken und blockieren den gesunden Zellstoffwechsel“,
so der Fachmann.
Ein Neustart fürs Immunsystem
Häufig sind also genügend Vitamine, Mineralstoffe
und Spurenelemente vorhanden, sie
landen jedoch nicht in den Organen, in denen
sie benötigt werden. Der erfahrene Gesundheitsexperte
rät Betroffenen dann zu einem
basischen „Reset“ für die Gesundheit. Dabei
werden Säuren aus dem Gewebe gelöst und
der Weg wieder freigemacht für den Nähr-
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Essen |
Wer jetzt noch reichlich Wasser trinkt, kurbelt
die Ausscheidung über die Nieren zusätzlich
an. „Die Entschlackung über die Haut lässt
sich außerdem durch Bäder, Fußbäder und
Wickel mit basischen Körperpflegesalzen anregen.“
Weitere Tipps zur Entsäuerung sowie eine
Leseprobe von „Gesundheit durch Entschlackung“
finden Interessierte auch unter
www.verlag-jentschura.de.
Entschlacken: Durch reichliches
Trinken werden schädigende Säuredepots
aus dem Gewebe gelöst.
stoffaustausch. Jentschura empfiehlt, im ersten
Schritt die tägliche Trinkmenge langsam
auf ein bis anderthalb Liter basischen Kräutertee
(Reformhaus) und die gleiche Menge
stilles Wasser zu erhöhen. Damit die gelösten
Säuren, darunter Harnsäure, keinen Schaden
anrichten, werden sie durch eine mineralstoffreiche,
vegetarische Kost neutra- lisiert.
Die Milch machts - manchmal
Außerdem rät Dr. h. c. Peter Jentschura, bei
erhöhter Infektanfälligkeit Milchprodukte probeweise
wegzulassen. „Milch kann Teile
des Dünndarms verschleimen. Dadurch wird
die Aufnahme von Nährstoffen über die
Darmwand behindert.“ Und was für die körpereigene
Abwehr jetzt besonders wichtig ist:
„Täglich ein ausgedehnter Spaziergang an
der frischen Luft - bei Wind und Wetter“, sagt
der Fachmann. Sauerstoff wirke nachweislich
wie ein Turbo aufs Immunsystem. „Sauerstoff
ist zu jeder Jahreszeit gesund und gratis.“
(djd)
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Essen |
Gegen alles ist ein Kraut gewachsen
Die besten Teerezepte vom Gesundheitsexperten
Teezeit ist nur im Herbst und Winter? Falsch!
Diese Rezepte haben das ganze Jahr über
Gute Tee-Rezepte für die Gesundheit
haben das ganze Jahr über Saison.
Foto: djd/Verlag Peter Jentschura/Shutterstock/A. Guillem
Saison. Zusammengestellt hat sie der Bestseller-Autor
Dr. h. c. Peter Jentschura aus
Münster. „Heilpflanzen sind ein wahrer Schatz
und entfalten ihre Wirkung als Tee besonders
gut“, sagt der erfahrene Gesundheitsexperte.
Je nach Zusammensetzung können sie stärkend,
regulierend oder beruhigend wirken.
» Bei Infekten
Als immunstärkend hat sich ein Tee aus
Echinacea-Kraut, Salbeiblättern, Schwarzkümmel
und Tausendgüldenkraut bewährt.
Zubereitung (gilt für alle vorgestellten Mischungen):
Pro Tasse einen gestrichenen
Teelöffel mit kochendem Wasser überbrühen,
drei bis fünf Minuten ziehen lassen, abseihen
und auf Trinktemperatur abkühlen lassen.
Es sollten ein bis zwei Liter pro Tag davon
getrunken werden. „Bei Infektionen in
Mund- und Rachenraum kann mit dem Tee
auch gegurgelt werden.“
» Für die Figur
Heilpflanzen, die entschlacken, Fettdepots
mobilisieren und die Leber anregen, unterstützen
die Gewichtsreduktion. Für einen
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46

Abnehm-Tee zu gleichen Teilen Brennnessel
und Sellerieblätter, Holunderblüten, Lindenblüten
sowie das Kraut von Mariendistel, Löwenzahn,
Wermut und Tausendgüldenkraut
mischen. „Mit zwei bis drei Tassen täglich
beginnen, nach einer Woche auf fünf bis
sieben Tassen pro Tag steigern“, empfiehlt
Dr. h. c. Peter Jentschura. „Außerdem rate
ich zu einer vollwertig-vegetarischen Kost und
täglicher, moderater Bewegung.“
» Bei Erschöpfung
Ausgleichend, beruhigend und entspannend
wirkt eine Teemischung zu gleichen Teilen
aus Lavendelblüten und dem Kraut von Baldrian,
Melisse, Schafgarbe, Stiefmütterchen
und Weißdorn. Über den Tag verteilt einen
halben bis einen ganzen Liter trinken.
» Gegen starkes Schwitzen
„Hinter übermäßigem Schwitzen, besonders
der Füße, steckt oft ein Entgiftungsproblem
des Körpers“, weiß der Gesundheitsexperte.
„Dann sollten die Nieren untersucht werden.“
Unterstützende Teemischung: zu gleichen Teilen
Birken-, Kamille-, Salbei und Brennnes-
Gesundheitsexperte
Dr. h. c. Peter
Jentschura forscht
seit Jahrzehnten
über die Heilkraft
von Pflanzen.
Fotos: djd/
Verlag Peter Jentschura
selblätter, Lab- und Zinnkraut sowie das Kraut
von Goldrute, Käsepappel und Liebstöckel.
Täglich drei bis fünf Tassen trinken. Zusätzlich
helfen basische Fußbäder.
» Für den Kreislauf
Regulierend wirkt eine Mischung zu gleichen
Teilen aus Hirtentäschel-, Mistel-, Schafgarben-
und Tausendgüldenkraut mit Holunder,
Weißdorn und Rosmarinblättern sowie
Lindenblüten. Täglich ein bis 1,5 Liter des
Tees und die gleiche Menge Wasser trinken.
Weitere Rezepte und viele Denkanstöße für
einen achtsamen Umgang mit der Natur
hat Dr. h. c. Peter Jentschura in seinem
Ratgeber „Die Pflanze, unsere Lehrmeisterin“
zusammengestellt. Eine Leseprobe gibt es
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Garten |
Altersgerecht Umbauen
Wer lange zu Hause bleiben will, sollte sich rechtzeitig Gedanken machen
Bei den anhaltenden Diskussionen zum Thema
„Pflegenotstand“ mag manchmal der Eindruck
entstehen, alte Menschen würden massenweise
in Alters- und Pflegeheimen landen.
Das ist glücklicherweise nicht der Fall: mehr
als 90 Prozent der 65-Jährigen leben in
Deutschland in ihren oft seit Jahrzehnten
bewohnten Häusern und Wohnungen.
Rechtzeitig vorsorgen
Altersgerecht sind diese leider in den seltensten
Fällen. Damit auch noch im Alter ein Leben
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● Kunsthandwerk ● Sanierung nach EnEv
● Flachdach/Gründach ● Bauklempnerei
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48

Garten |
ohne gravierende Einschränkungen im Alltag
geführt werden kann, empfiehlt es sich, rechtzeitig
vorzusorgen – zumal viele der geförderten
Maßnahmen einen Komfortgewinn in
jedem Alter mit sich bringen. Manchmal sind
es kleine Dinge, die das Leben enorm erleichtern
können, wie beispielsweise ein abgesenkter
Arbeitsplatz zum Sitzen in der Küche,
automatische Rollläden oder Lampen mit Bewegungsmeldern.
Bei anderen Maßnahmen
stehen die Kosten möglicherweise in keinem
Verhältnis zum Nutzen.
Beratung ist wichtig
Deshalb sollte man sich zunächst von kompetenten
Fachleuten beraten lassen. Sie können
beurteilen, welche Veränderungen im
Wohnumfeld sinnvoll sind, damit man auch
im Alter bequem und sicher zu Hause leben
kann. In der Regel kennen sie auch mit der
Materie vertraute Hersteller und Handwerker.
Die Wohnberatung ist allerdings zwischen
Kiel und Konstanz höchst unterschiedlich organisiert.
Träger können staatliche Stellen,
karitative Organisationen, Vereine oder auch
ehrenamtlich tätige Privatpersonen sein. Wer
vor Ort zuständig ist, erfährt man auf www.
wohnungsanpassung-bag.de.
KfW-Bedingungen checken
Sollen größere Bauvorhaben – zum Beispiel
ein Neubau, die Komplett-Sanierung eines
Altbaus oder aufwendigere
Umbauten
nach den Kriterien für
ein altersgerechtes
Zuhause – durchgeführt
werden, braucht
man Architekten, Ingenieure und Handwerker,
die sich mit der Materie auskennen. Dies ist
besonders wichtig, wenn man eine Förderung
der „KfW“ (www.kfw.de) anstrebt, denn sie
setzt bestimmte technische Standards und
DIN-Normen voraus. Bei der Suche nach entsprechenden
Fachleuten helfen die Bundesarchitektenkammer,
die Bundesingenieurkammer,
der Zentralverband Sanitär, Heizung,
Klima und www.barrierefrei.de.
Wir wünschen alles Gute mit dem rechtzeitigen
Umbau Ihrer Immobilie und hoffen, dass
unsere Tipps hilfreich waren. (hg)
Einbrecher haben keine Chance!
Frühwarnsystem
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49

Garten |
Update für den Sanitärbereich
Haushalte müssen für den neuen Umgang in Sachen Hygiene ausgestattet sein
Fachhandwerker können Tipps geben, wie man
bei Modernisierungen und Sanierungen seine
Sanitärbereiche praxistauglich „tunen“ kann.
Foto: djd/ZVSHK/Christopher Rausch
Jeder Mensch hat beinahe tagtäglich mit einer
Vielzahl von Viren, Bakterien oder Pilzen zu
tun. In den meisten Fällen kann das körpereigene
Immunsystem die Angreifer problemlos
in Schach halten. Die Corona-Pandemie hat
offenbart, was passiert, wenn der Körper mit
einem ihm unbekannten Virus nicht fertig
wird. Und sie hat gezeigt, dass in Sachen Hygiene
ein Umdenken stattfinden muss. Dieser
neue Umgang - wie etwa sorgfältiges und regelmäßiges
Händewaschen - sollte nach dem
Abflauen der Pandemie beibehalten werden.
Schließlich geht es um den Gesundheitsschutz
aller, vor allem aber von Senioren, Risikogruppen
oder von Kindern, die Schulen oder Kitas
besuchen. Umfangreiche Tipps zu den Themen
Hygiene und Infektionsschutz gibt die Bundeszentrale
für gesundheitliche Aufklärung
(BZgA) unter www.infektionsschutz.de.
Fachhandwerker „tunen“ Sanitärbereiche
unter Einhaltung der Hygieneregeln
Für den Bewusstseinswandel in Sachen Hygiene
müssen Haushalte ausgerüstet sein:
Die einzelnen Sanitärbereiche beziehungsweise
„Hygienestationen“ in Haus und Wohnung
sollten intakt und mit einfachen Hilfs-
50

Garten |
Die Sanitärbereiche in Haus und Wohnung
sollten intakt und mit einfachen Hilfsmitteln
für den Infektionsschutz ausgestattet sein.
Foto: djd/ZVSHK/HEWI
mitteln für den Infektionsschutz ausgestattet
sein. Wo fehlt eventuell noch etwas? Wie kann
ein Badezimmer auf den neuesten Stand gebracht
werden? Fachhandwerker können Tipps
geben, wie man bei Modernisierungen und
Sanierungen seine Sanitärbereiche praxistauglich
„tunen“ kann.
„Handwerkertätigkeiten an der Sanitärtechnik
sind kontaktlos und hygienisch umsetzbar“,
betont Helmut Bramann, Hauptgeschäftsführer
beim Zentralverband Sanitär Heizung Klima
(ZVSHK). Der Verband hat für seine Innungsbetriebe
einen Hygienekodex eingeführt. Die
Betriebe verpflichten sich per Eigenerklärung,
die umfassenden Bedingungen des Kodex
zum Schutz ihrer Kunden einzuhalten. Dazu
zählen die kontinuierliche Unterweisung der
Mitarbeiter über das Tragen von Masken und
Handschuhen sowie die dringende Empfehlung
an die Mitarbeiter, die Corona-Warn-App
zu nutzen und auf die Gegenzeichnung von
Dokumenten zu verzichten. Einen Fachbetrieb
vor Ort findet man unter www.wasserwaermeluft.de.
Wohnung ist Arbeitsort
für beruflich Pflegende
Ein Update der Wohnung oder des Hauses in
Sachen Hygiene und Badkomfort kann im Übrigen
auch aus einem anderen Grund sinnvoll
sein. In Deutschland werden etwa 700.000
Menschen zuhause entweder zusammen mit
oder ausschließlich durch einen Pflegedienst
versorgt. Der Deutsche Berufsverband für
Pflegeberufe (DBfK) weist darauf hin, dass die
Wohnung, in der die ambulante Pflege erbracht
wird, zugleich ein Arbeitsort der beruflich
Pflegenden ist. Dieser Ort sollte laut DBfK so
ausgestaltet sein, dass die Gesundheit der
Pflegenden nicht beeinträchtigt wird. (djd)
51

Garten |
Einfach, gesund und sicher lüften
Frische Luft hebt das Wohlbefinden und unterstützt das Immunsystem
Fenster auf, Frischluft rein. Damit die
Scheibe nicht zuschlägt, hält ein
Fensterstopper sicher und fest.
Fotos: djd/stoppy.com
Wer unter Abgespanntheit und
Müdigkeit leidet, sollte regelmäßig
und richtig lüften. Denn die frische Luft
von draußen bringt einen wahren Energieschub
mit sich. Doch sollte man dabei einige
Dinge beachten.
Damit Türen beim kräftigen Lüften nicht
zufallen, werden diese mit einem Fensterstopper
festgehalten – für höhere Sicherheit
im Alltag. Foto: djd/stoppy.com
Gründe für das gründliche Lüften
So ist es etwa wichtig, bei kälteren Temperaturen
die Räume beim Lüften nicht zu sehr
auskühlen zu lassen. Das passiert allerdings
oft, wenn man lange Zeit „auf Kipp“ lüftet.
Besser ist es, sie komplett zu öffnen und für
fünf Minuten kräftig Luft ins Haus zu lassen.
Das beugt unter anderem einem ungleichen
Verhältnis von Kohlenstoffdioxid und Sauerstoff
im Zimmer vor. Und je mehr Sauerstoff
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52

Garten |
Die Fensterstopper gibt es in verschiedenen
Farben. Foto: djd/stoppy.com/Melhubach Photographie
man atmet, desto besser fühlt man sich. Die
frische Luft befeuchtet zudem die Schleimhäute
im Körper. Diese sind die wichtigsten
Abwehrhelfer gegen Viren und Bakterien und
sollten nach Möglichkeit dauerhaft feuchtgehalten
werden. Das unterstützt das Immunsystem.
Auch das Arbeiten in geschlossenen
Räumen fällt leichter, wenn Kohlenstoffdioxid
hinausgelüftet wird. Bessere Luft führt zu höherer
Konzentrationsfähigkeit.
Auf Sicherheit achten
Klar ist jedoch auch, dass beim Lüften mit
komplett offenem Fenster ein Durchzug entsteht
und Fenster oder Zimmertüren durch
den Luftzug ungewollt zufallen können. Im
schlimmsten Fall hat dann das Kleinkind seine
Finger eingeklemmt oder das Haustier verletzt
sich. Um das zu verhindern, eignen sich
Tür- und Fensterstopper wie Stoppy von Flux
Design. Dieser fixiert alle Zimmer-, Hausund
Balkontüren sowie Fenster bei einer Abstandshöhe
von einem bis maximal neun Zentimetern
zum Boden. Außerdem hält er durch
seine Antirutsch-Gummierung passgenau bei
starkem Durchzug auf allen Belägen, auch
auf Teppich oder Fliesen.
Auf www.stoppy.com finden Interessierte
Anwendungsbeispiele und Bilder zur richtigen
Benutzung.
Schimmelbildung verhindern
Das richtige und ausreichende Lüften erhöht
nicht nur die Konzentrationsfähigkeit und hält
die Schleimhäute feucht. Es kann auch die
Schimmelbildung in Räumen vermeiden. Darauf
weist das Umweltbundesamt hin. Wer
also richtig lüftet, tut nicht nur seiner Gesundheit
etwas Gutes, sondern sorgt auch
für ein günstiges Raumklima - und kann sich
so gegebenenfalls vor hohen Renovierungskosten
schützen. (djd)
● Haben Sie Verdacht auf Schimmelpilzbefall ?
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53

Entspannen im Freiluftwohnzimmer
Geborgenheit schaffen mit individuellen Gartenelementen
Ob spazieren gehen im Wald oder joggen im
Park: Die Natur ist für viele eine Möglichkeit,
dem stressigen Alltag zu entkommen. Dabei
ist der eigene Garten für viele Deutsche Drehund
Angelpunkt. Laut einer Statista-Studie sagen
über die Hälfte der Befragten (54 Prozent),
dass das Freiluftwohnzimmer für sie ein bevorzugter
Rückzugs- und Erholungsort ist. Zu
diesem Effekt trägt wesentlich auch die optische
Gestaltung bei. Um ein einheitliches
Bild zu erhalten, sollte man bei der Planung
des Gartens die komplette häusliche Umgebung
bis zur Garageneinfahrt beachten.
Optisch aus einem Guss
Besonders Garageneinfahrten prägen - neben
der Fassade - oft den ersten Eindruck, den
das Eigenheim auf Besucher vermittelt. Mit
Ihr Profi für Baumschnitt
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Garten |
Das Freiluftwohnzimmer individuell einrichten:
Pflastersteine bieten dafür vielfältige Möglichkeiten,
vom einheitlichen Muster bis hin zu
verspielten Formen. Fotos: djd/KLB Klimaleichtblock
Pflastersteinen etwa können sie zum Blickfang
werden. Da die Steine etwa bei KLB Klimaleichtblock
in zahlreichen Varianten erhältlich
sind, lassen sich mit ihnen besondere
Akzente und Designs realisieren.
Wer es modern mag, greift zum Beispiel auf
symmetrische Muster in dezenten Farben zurück.
So entsteht eine Einfahrt, die individuell
zum Besitzer und seinem Zuhause passt. Damit
alles optisch wie aus einem Guss wirkt,
bietet der Hersteller verschiedene Gartenelemente,
die sich gekonnt miteinander kombinieren
lassen. Das große Sortiment ermöglicht
es, mit den Gestaltungspflastern, Mauersystemen
und Pflanzsteinen ein einheitliches
Bild zu schaffen.
Inspiration und praktische Expertentipps
finden Gartenbesitzer etwa in den Broschüren
„Schalungssteine“ und „Gestalten
mit Stein“, sie stehen unter www.klb-klimaleichtblock.de
zum Download bereit.
Schalungssteine lassen sich
ganz einfach versetzen –
ähnlich wie Legosteine.
Sie überzeugen durch ihr
weites Anwendungsgebiet.
Hochbeet aus Bruchsteinmauern anlegen
Die maßgeschneiderte Außenanlage schließt
auch den Garten mit ein: Hochbeete aus
Bruchsteinmauern verwandeln die heimische
Grünanlage in kürzester Zeit zum Paradies
für Blumen und Kräuter. Dabei lassen sich die
Steine einfach trocken aufeinanderstapeln.
Ob geschwungene oder geradlinige Mauern
- die eigene Kreativität kann sich dabei frei
entfalten. Zusammen mit den passenden
Treppensteinen und Terrassenplatten entsteht
so eine individuelle Wohlfühloase. Wer etwas
Privatsphäre und eine bessere Abgrenzung
zum Nachbargarten wünscht, kann Schalungssteine
nutzen. Diese lassen sich ohne Mörtel
einfacher aufeinandersetzen. So entsteht im
Handumdrehen eine solide Mauer. Dabei sind
die Anwendungsbereiche der Steine vielfältig.
Von frei stehenden Wänden über Hochbeete
bis hin zu Gartenpools ist vieles möglich. (djd)
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tier |
Ab ins Beet! Oder nicht?
Wie Hundebesitzer ihren Garten tiergerecht gestalten können
ein gemütliches Plätzchen zum Ausruhen. Bei
geteilter Gartennutzung von Zwei- und Vierbeinern
sollten Hundebesitzer jedoch einiges
beachten. Hier sind die wichtigsten Tipps:
Besonders Hunde mit dichtem Fell freuen
sich über einen kühlen, schattigen Ruheplatz
im Garten. Foto: djd/Agila/Sven Brauers
Ein eigener Garten stellt nicht nur für Menschen
einen besonderen Rückzugsort und
das persönliche kleine Stück Natur dar. Auch
ihre Hunde haben Freude am privaten Grün.
Vor allem aktive Hunderassen können sich
dort neben der Gassirunde zusätzlich austoben
und die frische Luft genießen. Und ruhigere
Zeitgenossen finden im Garten sicherlich
» Augen auf bei der Pflanzenwahl
Ob Blumen, Sträucher oder Kräuter: Es gibt
viel Auswahl für die Gartengestaltung. Doch
nicht alle Pflanzen sind hundegeeignet. „Tulpen,
Narzissen oder Maiglöckchen sehen
schön aus, sind allerdings giftig für Vierbeiner“,
warnt Tierärztin Melanie Ahlers von der
Agila Haustierversicherung. Bereits ein leichtes
Knabbern an ihren Blüten und Blättern
kann die Schleimhäute der Tiere reizen und
ihnen auf den Magen schlagen. Auch Sträucher
können problematisch sein. Eiben beispielsweise
sind hochgiftig - schon die Aufnahme
von 2,3 Gramm ihrer Nadeln pro
Kilogramm Hundegewicht kann tödlich enden,
ebenso wie das Nagen an Ästen des
Goldregens. Anders sieht es dagegen bei La-
Heimtierbedarf:
Futter trocken & nass
BARF-Fleisch
Spezialfutter
Pflege & Hygiene
Futterergänzung
Kau- & Snackartikel
Ungezieferschutz
Spiel & Spaß
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Tier |
Unternehmungslustige Hunde finden überall
etwas Spannendes zu entdecken. Gemüsebeete
und Zierpflanzen im Garten sollten
deshalb hundesicher eingezäunt werden.
Foto: djd/Agila/DoraZett - stock.adobe.com
vendel oder einigen Kräutern wie Thymian
aus. Unsichere Besitzer können sich vor dem
Pflanzenkauf stets bei ihrem Tierarzt informieren.
» Rundum sicher
Damit die Hunde den Nachbarn keine unerwünschten
Besuche abstatten, ist ein in die
Erde eingelassener Zaun wichtig. Dabei hängt
die Höhe von der Größe wie auch der Sprungfreudigkeit
und -kraft des Vierbeiners ab. Die
eigenen Beete wollen ebenfalls geschützt
werden. Schließlich buddeln viele Tiere nur
allzu gerne die Blumenzwiebeln aus oder
knabbern an den Pflanzen. Die Lösung? Ein
Hochbeet, das für neugierige Schnauzen und
Pfoten nur schwer zugänglich ist. Auch ein
sicherer Ort für Geräte wie Rasenmäher und
Harke gehört zur Grundausstattung. Hier bietet
sich eine Hütte mit Schloss an, wo Dünger
und Co. ebenso hundesicher gelagert werden
können.
» Tierischer Feinschliff
Hat der Garten den Sicherheitscheck bestanden,
können Besitzer noch eine kleine Trinkstelle
für ihre Lieblinge anlegen. „Vor allem
bei warmem Wetter brauchen die Tiere Zugang
zu frischem Wasser“, erklärt Melanie Ahlers.
„Aus hygienischen Gründen sollte es täglich
gewechselt werden.“ Ebenso wichtig sind
ausreichend Schatten durch Bäume oder eine
Markise sowie eine Ecke, in der die Vierbeiner
im Notfall ihr Geschäft verrichten können.
Dann sind sowohl der Garten als auch Mensch
und Tier bereit für gemeinsame Stunden im
Grünen. (djd)
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Wichtige Notrufnummern für den Ernstfall
Polizei Notruf: 110
Nicht medizinische Notsituation,
Straftaten, schwere Verkehrsunfälle
Feuerwehr Rettungsdienst: 112
Schwere Unfälle, Herzschmerzen
(Infarkt) und Kollaps, Luftnot, Bewusstlosigkeit,
Lähmungen, Schlaganfall,
Vergiftungen und Verbrennungen,
akute Schmerzen
Ärztlicher Bereitschaftsdienst:
116 117
(alle Arzt-Notdienste) Arztsuche
am Wochenende
Giftnotruf: 0551 / 19240
Telefonseelsorge:
0800 / 1 11 01 11
Probleme und Krisen, z. B. Probleme
mit dem Partner, Mobbing in der Schule
und am Arbeitsplatz, Arbeitsplatzverlust,
Sucht, Krankheit, Einsamkeit,
Sinnkrisen, spirituelle Fragen
Hilfstelefon Schwangere in Not
– anonym und sicher:
0800 / 40 40 020
Anonyme Beratung, vertrauliche Geburt
Sperr-Notruf: 116 116
Sperren von EC- und Kreditkarten sowie
Personalausweisen
Behördennotruf: 115
Verwaltungsanfragen aller Art
Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen:
08000 / 116 016
Bundesweites Beratungsangebot für
von Gewalt betroffene Frauen, deren
soziales Umfeld sowie Fachkräfte.
Kostenlos, anonym, rund um die Uhr,
an 365 Tagen im Jahr erreichbar
Elterntelefon: 0800 / 1 11 05 50
Erziehungsfragen, Web-Sorgen, sexuelle
Misshandlung der Kinder, alle Probleme
von Eltern rund um ihre Kinder
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