Merkheft 360

Chakra-Yoga. Das komplette Programm
zur Vitalisierung und Heilung
der Energiezentren. Werden
Yogaübungen gezielt eingesetzt, um
Energiezentren, die Chakras, zu stimulieren
und zu mobilisieren, kann die heilende
Kraft der Kundalini genutzt werden.
Es ist genau diese Verknüpfung,
die die unbestritten heilende Wirkung
des Yoga auf Körper, Geist und Seele
erklärt. Wichtig sind die korrekten und
mit Respekt den eigenen Körpergrenzen
gegenüber ausgeführten Übungen. Deshalb
werden hier einzigartig alle Körperübungen je nach Konstitution
für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene anschaulich mit Bild dargestellt.
Zahlreiche farb. Bilder, fester Einband. 9,95 € Nr. 1157 027
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Yoga für Ungelenkige. In 3 Schritten
vom Anfänger zum Geübten.
Yoga kann so einfach sein! Auf ihrem
mega-erfolgreichen Instagram-Account
„inflexibleyogis“ erreichen die beiden
Yogalehrer Max Lowenstein und Liz
Kong über 1 Million begeisterte Fans
mit ihrer Message: Jeder kann Yoga!
Sie müssen weder super-sportlich
noch extrem beweglich sein, um Yoga
zu praktizieren. In diesem Buch zeigen
Max und Liz, wie Sie mit wenigen Hilfsmitteln
jede Yoga-Übung ganz einfach
bewältigen können. Steigern Sie Ihre Kraft, Balance und Beweglichkeit
in drei Schwierigkeitsgraden! 164 S., Broschur. 10 € Nr. 1191 748
YOGA FÜR MÄNNER.
Yoga-Workouts für Männer.
Kraft, Ausdauer und
Flexibilität maximieren.
Das ultimative Yoga-Buch
für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler
wissen es
längst: Man(n) braucht Yoga
für einen athletischen Körper,
zur Leistungssteigerung und
zur Verletzungsvorbeugung.
Diese ausführliche Guideline
ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten
Body: 55 Yoga-
Übungen, 25 Workouts und
3 Programme machen Sie fitter,
stärker und beweglicher. Instagram-Star Dean Pohlman beweist
mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis
vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig
den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack
verwandeln. 192 S., Broschur. 16,95 € Nr. 1111 540
Die macht müde Füße munter!
Fußreflexzonen-Massagematte. Wohliges
Kieselstrand-Gefühl. Die Massagematte wurde
dem natürlichen Vorbild eines Kieselstrandes
nachempfunden und ist jederzeit einsetzbar.
Nackte Fußsohlen treffen auf vom Wasser rundgewaschene
Steine und werden sanft massiert.
Die Stimulation der Fußreflexzonen erzeugen ein
wohliges Gefühl und bringen Körper und Geist in
eine harmonische Balance. 19,95 € Nr. 1227 335
Shiatsu-Massagekissen.
Sanfte Therapie
für zu Hause. Entspannend
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einsetzbar. Die Bedienung
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Yoga für Späteinsteiger (mit DVD). Die Weisheit
des Yoga war schon immer die Weisheit des
Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und
hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt
brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit,
eine aufrechte und bewegliche
Wirbelsäule, ein erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung
bei Schmerzen des Bewegungsapparats und
ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite
Lebenshälfte. Alle Übungen und zusätzliche Meditationen
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der DVD. Üben Sie
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alle Teilschritte
langsam vormacht
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