STADTMAGAZIN Bremen März 2021

GESUNDHEIT
Ein alltagsnahes Maßnahmenpaket
„Tag der Rückengesundheit“: Praktische Expertentipps in digitalen Livevorträgen und Workshops
Laut einer Auswertung der Techniker Krankenkasse ging 2020
jeder 12. Tag von Krankschreibungen auf das Konto von Rückenleiden.
Häufig sind die Ursachen für die Beschwerden
ein Zusammenspiel aus Bewegungsmangel, Stress, falscher Haltung
und einer mangelhaften Ergonomie, der Anpassung zwischen
Mensch und Arbeitsbedingungen. Geschlossene Sportstätten, Fitnessstudios
und Rückenschulen tun ihr Übriges. So ist Rückengesundheit
dieser Tage nur mit vermehrter Eigeninitiative möglich.
Genau dort setzt die „Rückenschule 2.0“ an. Unter diesem
Motto finden zum 20. Tag der Rückengesundheit coronabedingt
erstmals zahlreiche digitale Live-Vorträge und Workshops statt.
Interessierte können im Live-Chat und in Diskussionsrunden im
direkten Austausch mit den Referenten ihre Fragen stellen. „Die
Rückenschule ist ein Maßnahmenpaket aus vielfältigen Lern- und
Trainingseinheiten, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus
Orthopädie, Sport- und Ernährungswissenschaften sowie Psychologie
fußt“, so Ulrich Kuhnt, Vorstandsmitglied im Bundesverband
deutscher Rückenschulen (BdR). „Damit wollen wir eine alltagstaugliche
Anleitung zur Selbsthilfe bieten. Es geht darum, für sich
persönlich zu entdecken, was dem eigenen Rücken guttut.“
Bereits am 6. März gibt es einen ganztägigen Workshop für Experten
vom Fach, so ist die „Woche der Rückengesundheit“ Betroffenen
und Interessierten gewidmet. Sie beginnt mit dem „Tag der
Rückengesundheit“ am 15. März und dem Thema „Alltagsprodukte
für deine Rückengesundheit“. An diesem Tag erläutert unter anderem
Detlef Detjen, Geschäftsführer der „Aktion Gesunder Rücken“
(AGR) e. V., wie ergonomisches Sitzen und Liegen die Rückengesundheit
beeinflusst. „Wir möchten Menschen zeigen, wie sie ihr
Umfeld, ihren Arbeitsplatz, ihr Zuhause so gestalten können, dass
Rückenschmerzen vermieden werden.“ (SM)
Die Themenwoche wird live als Videostream auf Youtube übertragen.
Die Inhalte stehen anschließend weiterhin im Netz zur Verfügung.
Infos und kostenfreie Registrierung: www.tdr.digital.
Foto: Pixabay
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